Đại sứ quán Hoa Kỳ-“ pháo đài ” của Baghdad
Đó sẽ là đại sứ quán Hoa Kỳ lớn nhất thế giới, có quy mô như Vatican, quy mô của một thị trấn nhỏ, cơ sở quốc phòng riêng, hệ thống cung cấp điện nước riêng. -Công ty cho biết chi phí dự án là 592 triệu đô la Mỹ. Công ty Hợp đồng và Thương mại Kuwait First Kuwait (FKTC) được chọn cho hầu hết các công việc, ngoại trừ phần bí mật nhất – văn phòng đại sứ quán thực tế – bởi nhà thầu Mỹ. Đại sứ quán mới của Hoa Kỳ nằm ở phía đông của Cung điện al-Samoud, nơi được Saddam Hussein sử dụng trong nhiệm kỳ của ông và đối diện với tòa nhà đang bị xét xử. Theo báo cáo của Ủy ban Đối ngoại Thượng viện Hoa Kỳ, khu phức hợp có diện tích 42 ha và bao gồm 21 tòa nhà kiên cố với tiêu chuẩn cao gấp 2,5 lần tiêu chuẩn truyền thống. Tường bao quanh tòa nhà dày 5 mét.
Khởi công xây dựng vào giữa năm 2005 và dự kiến hoàn thành vào giữa năm Quy mô của Đại sứ quán Hoa Kỳ tại Baghdad lớn gấp 10 lần đại sứ quán. Nó khác sáu lần so với Trụ sở Liên hợp quốc ở New York. Ngoài 2 tòa nhà văn phòng chính ngoại giao, đại sứ quán và trợ lý và 6 tòa chung cư nhân viên, khu phức hợp còn có hồ bơi, thẩm mỹ viện, phòng gym, khu ẩm thực và trường học. .. An ninh phức tạp được đảm bảo bởi Thủy quân lục chiến Hoa Kỳ. Toàn bộ khu phức hợp được trang bị công nghệ thông tin và thiết bị giám sát tiên tiến nhất. Các nhà máy điện, nước và xử lý nước thải của khu phức hợp cũng hoàn toàn độc lập với các cơ sở tương tự ở Baghdad.
Hiện tại, Đại sứ quán Hoa Kỳ tại Iraq nằm trong Cung điện Cộng hòa, cách xa khu phức hợp. Khoảng 1 km, con số 5.500 người Mỹ và Iraq hiện đang làm việc trong đại sứ quán vượt quá số lượng của bất kỳ phái bộ ngoại giao Mỹ nào khác trên thế giới. Chúng hiếm khi rời khỏi vùng màu xanh và đi vào vùng màu đỏ bạo lực. Theo The Telegraph, tình hình hỗn loạn ở Iraq ngày càng khiến Bộ Ngoại giao Mỹ khó thuyết phục nhân viên làm việc tại đây. Đây là lý do tại sao Hoa Kỳ quyết định xây dựng một thiết chế ngoại giao “tưởng niệm” như vậy ở trung tâm.
Sự gia tăng của phái đoàn ngoại giao khổng lồ của Hoa Kỳ (sẽ tăng lên 8.000 người sau khi trở lại trụ sở mới) đã gây ra một làn sóng chỉ trích. Nhóm Khủng hoảng Quốc tế (ISG) có trụ sở tại châu Âu đặt câu hỏi: “Người Iraq tin rằng có một đại sứ quán khổng lồ trong vùng xanh của chính phủ Iraq, điều này cho biết ai thực sự nắm quyền ở đất nước của họ.” Theo The Times, người dân Iraq tin rằng Khu phức hợp này lớn hơn bất kỳ công trường xây dựng nào khác dưới thời Saddam Hussein. Họ không ấn tượng với tuyên bố của kiến trúc sư rằng khu phức hợp (chẳng hạn như Vạn Lý Trường Thành) có thể được nhìn thấy từ không gian, nhưng họ Chỉ tự hỏi liệu Bộ Ngoại giao Hoa Kỳ sẽ trả tiền. Đủ để có được “Đất vàng” nói trên. “
Phóng viên David Phinney của CorpWatch đã viết cho The New York Times, Los Angeles Times và ABC. Anh ấy tin rằng toàn bộ dự án là một câu chuyện bí mật. Bí mật của Tổng thống George Bush ban đầu là do Hoa Kỳ yêu cầu. Quốc hội đã chi hơn 1 tỷ đô la cho việc này. Bộ Ngoại giao Hoa Kỳ đã âm thầm đưa ra lời đề nghị, sau đó quyết định chọn một công ty có ít kinh nghiệm và kinh nghiệm cũng như lịch sử bóc lột lao động. Theo Times, người Mỹ đang nỗ lực để mở lại không gian xanh Chuẩn bị. Bị “phong tỏa” để cung cấp nơi làm việc cho chính phủ Iraq và các cơ quan đại diện ngoại giao nước ngoài và cư dân của Baghdad. Họ nghĩ rằng khu nhà là nơi an toàn cho họ ở Baghdad, nhưng không có câu trả lời liệu nó có thực sự “miễn nhiễm” với bạo lực hay không. .
(Thanh Niên)
Giảm 28 kg trong 10 tháng mà không cần tập luyện
Thời trung học, do chế độ ăn uống không khoa học, cân nặng của Robert lên tới 121 kg. Sau khi tốt nghiệp, anh giảm được 13 kg, nhưng cân nặng không rõ rệt. Robert đã có bạn gái, nhưng bạn bè của anh vẫn cảm thấy đau lòng khi chế giễu anh. Anh tiếp tục ăn nhiều hơn để quên đi nỗi buồn. Robert nặng hơn 154 kg vào năm 24 tuổi. Anh ấy nói: “Tôi không biết rõ cơ thể mình béo, và anh ấy không muốn giảm cân.” Anh ấy không quyết định giảm cân cho đến khi chia tay bạn gái.
Trong 3 năm, Robert giảm từ 154 kg xuống còn 132 kg.
Robert nặng 130 kg. Ảnh: Men’s Health-Robert đã bắt đầu tải phần mềm MyFitnessPal để giúp tính lượng calo nạp vào. Thông thường, Robert tiêu thụ khoảng 1.900 calo mỗi ngày, và sau đó cố gắng giảm lượng calo từ 200 đến 300 calo mỗi ngày. Anh ấy đang vứt hết đồ ăn vặt và bánh kẹo trong nhà với mục tiêu giảm gần một kg mỗi tuần. -Thay đổi chế độ ăn uống là quan trọng nhất đối với Robert. Anh chủ yếu uống nước và cà phê. Bữa sáng có thể là Clif bar (kẹo dẻo sôi động), cà phê hoặc giăm bông, trứng và bánh mì nướng. Bữa trưa bao gồm gà tây hoặc bánh mì kẹp thịt nguội và một ly nước trái cây. Thực đơn bữa tối đa dạng hơn, và bánh ngô được sử dụng phổ biến nhất. Robert thêm chất xơ vào nấm và rau bina. Anh ấy cũng thường chế biến thức ăn lành mạnh bằng cách nấu chậm (nấu thức ăn trong thời gian dài ở nhiệt độ thấp vừa phải).
Bằng cách giảm lượng calo, Robert có thể giảm cân nhanh chóng. Chỉ trong 10 tháng, tôi đã giảm cân từ 132kg xuống còn 104kg (giảm từ 28kg).
“Thành thật mà nói, tôi chưa bao giờ đặt chân đến một sân vận động,” Robert nói. Thay vào đó, anh chơi khúc côn cầu 2-3 lần một tuần, đi bộ nửa giờ trong giờ nghỉ trưa và tiếp tục đi bộ gần nhà sau giờ làm việc. Robert giảm 28 kg và 104 kg trong 10 tháng. Anh ấy chưa bao giờ đến phòng tập thể dục. Ảnh: Men’s Health-Chiều cao của Robert giờ đã giảm xuống còn khoảng 3 mét, bắt đầu từ việc phải mặc quần có vòng eo hơn 110 cm. Anh ấy nói: “Tôi rất tự tin về ngoại hình của mình.” “Trong quá trình giảm cân, dù cân nặng có dao động vài lần, tôi vẫn sẽ tiếp tục ăn.” – – Robert đã giảm được 104 kg, Gặp bạn bè của anh ấy. Một cô gái tên Barbara mới toại nguyện với tình yêu này. Hiện tại, mục tiêu của anh là giảm dưới 90 kg, đây là số cân nặng mà anh chưa bao giờ đạt được kể từ thời trung học.
Hoài Thu (theo Bộ Y tế Nam giới)
Tuyên bố của Saddam Hussein tại phiên tòa
Saddam Hussein tại phiên điều trần. Ảnh: AP .
“Tôi không sợ bị xử tử” -Ngày 5 tháng 12 năm 2005, một năm trước khi anh ta bị kết án tử hình.
— “Tôi không phàn nàn về nước Mỹ của anh ấy, vì tôi có thể đặt tay mình vào mắt họ” -Ngày 21 tháng 12 năm 2005, cáo buộc Lực lượng Cảnh vệ Hoa Kỳ đã đánh tôi.
“Trong 35 năm, tôi đuổi bạn đi, nhưng bạn lại đuổi anh ta? Trong 35 năm, tôi là người quyết định quyền lợi của bạn.” Một Saddam đã ra lệnh đuổi cựu tổng thống ra khỏi tòa án. Hãy nói với người phán xử vào ngày 29. “Một thanh niên đã bị hành quyết. Năm Iraq? Ngay cả khi bạn sơ tán tôi, tôi sẽ không trông như thế này”, lời buộc tội hôm 5/4: Trong số những người Shiite bị giết, một số là trẻ em. — “” Ông nội có thể sợ Bộ trưởng Nội vụ, nhưng ông ấy không thể sợ con chó của tôi “, thẩm phán trả lời. Vào ngày 5 tháng 4, khi ông yêu cầu cựu tổng thống không đưa ra một tuyên bố chính trị nào về chính phủ Iraq mới .— – “Tôi là Saddam Hussein, Tổng thống Iraq. Điều đầu tiên tôi muốn nói là, “Ngày 22 tháng 5,
” Tôi nhắc các bạn, những người Iraq, hãy nhắc các bạn rằng nếu tôi bị kết án tử hình, tôi-một người lính-phải bị bắn chết. “, 26 Tháng Bảy-26 Tháng Bảy, thẩm phán nói:” Cho dù có 1.000 người, bạn không thể làm tôi sợ. “”Sống lâu. Kẻ thù của nhân dân sẽ chết! Vào ngày 5 tháng 11, sau khi bị kết án tử hình.
“Tôi kêu gọi tất cả người Iraq, người Ả Rập và người Kurd hòa giải và bắt tay nhau.” Ngày 7 tháng 11, một phiên tòa xét xử tội ác diệt chủng được tổ chức trong cuộc đàn áp người Kurd ở Iraq. Từ AP)
Giảm thành công 43 kg trọng lượng cơ thể mỗi năm sau khi sinh
Đó là một buổi sáng tháng 9 năm 2019. Wu Kangan nhập viện do huyết áp cao và động kinh, bác sĩ nói: “Nguy cơ mẹ con chỉ có thể cứu được một nửa.” Khi đó, Hồng Anh đang mang thai được 37 tuần.
Hồng Anh phát hiện mình bị tiền sản giật và tăng huyết áp từ tháng thứ 4 của thai kỳ. Kể từ đó, cô ấy không bao giờ ăn hầu hết thời gian, đi ngủ và uống thuốc để bảo vệ thai nhi. Hồng Anh thường xuyên bị khó thở, đau tim và tăng cân nhanh chóng. Có các vết nứt ở ngực, bụng và mông. Trước khi mang thai, cô cao 1,64 m và nặng 60 kg, hiện tại cân nặng của cô đã tăng lên nhanh chóng, vượt ngưỡng 90 kg. Phụ nữ mang thai lần đầu, trên 40 tuổi, thừa cân hoặc thiếu dinh dưỡng, mắc bệnh thận mãn tính, tiểu đường, cao huyết áp và tiền sử có thai thường gặp ở phụ nữ mang thai lần đầu. . Sản giật, sản giật … Trong khi đó, Hồng Ân mới ngoài đôi mươi. Phổi cấp… Ở thai nhi thì biến chứng phát triển chậm và thai chết lưu. Nếu không được phát hiện và điều trị sớm, tình trạng này có thể gây tử vong cho cả mẹ và con.
Sau khi mổ lấy thai, Hồng Anh nằm trong phòng hồi sức và em bé được nuôi trong lồng kính. Hai mẹ con được điều trị trong bệnh viện. -Hong An đã ở trong bệnh viện trước khi sinh mổ. Ảnh: do nhân vật tích cực cho con bú cung cấp Sau hai tuần, cân nặng của cô tăng từ 96kg lên 90kg. Vì phải nuôi con nhỏ nên cô không thể tăng cân và bị trầm cảm sau sinh. Thật tệ. Cô bắt đầu nhịn ăn, giảm cân và trở thành vóc dáng của thời con gái. Khi nhịn ăn lần đầu tiên, cô ấy đói và mệt. Trong thời gian nuôi con nhỏ, chị cảm thấy bế tắc vì thời gian eo hẹp, mua thuốc giảm cân trên mạng, bị viêm loét dạ dày, phải nhập viện.
Sau đó, cô phát hiện ra chế độ ăn keto, chế độ ăn ít carbohydrate và chế độ ăn kiêng nặng. Chất béo tốt. So với các chế độ ăn kiêng giảm cân khác, thực đơn Keto có thể giúp cơ thể đốt cháy mỡ thừa, giảm calo và tăng cảm giác no. Cô ấy sẽ cân ba ngày một lần để kiểm soát cân nặng của mình.
Mở đầu, cô ấy liệt kê một số thực phẩm cần loại bỏ, chẳng hạn như soda, nước ngọt, sinh tố, bánh ngọt, kem và đồ ngọt. Các sản phẩm hạn chế được làm từ lúa mì, gạo, mì ống, các loại ngũ cốc … và dầu thực vật. Tránh thức ăn nhanh và rượu. Hạn chế một số loại trái cây ngọt như xoài, dưa hấu, nho … Mỗi ngày, cô ăn ba bữa chính và bữa phụ vào lúc 3 giờ chiều. Thực đơn gồm cá hồi, cá hồi, cá ngừ, cá thu, thịt bò, xúc xích, thịt xông khói, thịt gà hoặc các loại hạt như hạnh nhân, óc chó, hạt lanh, hạt bí, hạt chia. Cô chủ yếu nấu ăn với dầu ô liu nguyên chất và ăn pho mát chưa qua chế biến. Khi đói, cô uống các loại nước trái cây không đường như dứa, bơ tươi, việt quất.
Thực đơn cũng bao gồm rau, cà chua, hành tây, ớt hoặc trứng luộc, và sô cô la đen để ăn nhẹ. Các món ăn thường là luộc, rán để hạn chế độ béo và tiết kiệm thời gian cho các mẹ bỉm sữa.
Cô ấy tự tin mặc một chiếc váy bó sát và đi ra ngoài mà không ngại ngần. Ảnh: Thùy An
Giai đoạn khó khăn nhất đã qua, ba tháng sau Hồng Anh sụt hơn 20 kí. Cô tích cực tập luyện để cải thiện vóc dáng và dưỡng da thừa trên cơ thể.
Cô ấy dành từ một giờ đến một giờ rưỡi mỗi ngày để tập thể dục nhịp điệu và bài tập tabata trên mạng. Đối với các bài tập aerobic, cô chủ yếu tập các động tác bật nhảy, lăn lộn, ngồi xổm, chống đẩy và bật nhảy, mỗi bài tập trong một phút. Cô ấy tập mỡ bụng bằng tay, tập thể dục nhịp điệu vào buổi sáng và thể dục nhịp điệu vào buổi chiều. Chạy 15 phút mỗi ngày, thực hiện 25 bài tập siết cơ bụng mỗi ngày, lặp lại 3-4 lần mỗi ngày.
Thông thường, mẹ cố gắng đạt được nhiều lợi ích nhất từ nó khi trẻ ngủ hoặc yêu cầu trẻ uống. Chăm sóc thể thao. Do đó, da lỏng lẻo trở nên săn chắc và các vết rạn da biến mất.
Ngoài ra, cô còn chú trọng chăm sóc da để không bị sạm, nhăn do giảm cân cấp tốc. Cô học cách làm đẹp từ sữa mẹ, khi bổ sung sữa thừa cho con, cô rửa mặt bằng một ít sữa mẹ và đắp mặt nạ. Trước khi cai sữa, cô dùng mặt nạ làm từ nha đam, cà phê và sữa tươi không đường.
Sau khi giảm cân, Hồng Anh tự tin chụp ảnh với áo dài và khoe được số đo 3 vòng, nhất là vòng eo 56 cm. Ảnh: Nhân vật cung cấp .—— Cân nặng của Hồng Ân mỗi ngày một tăng. Cho đến tháng 8 năm nayCân nặng của cô chỉ là 53 kg, mức cân nặng thấp nhất từ trước đến nay. Trong số đó, vòng eo giảm tối đa từ 120 cm xuống còn 56 cm. Nhìn Hồng Ân bây giờ, không ai nghĩ rằng cô cảm thấy hụt hẫng hay chán ghét vì cái tôi quá lớn.
Cô ấy khuyên các bà mẹ đang cho con bú không nên thức quá mà ảnh hưởng đến việc tiết sữa. Giảm cân luôn khoa học và lành mạnh.
Ứng dụng công nghệ trong giáo dục trẻ em về sự đồng cảm
Nhà hoạt động Rusul Alrubail-Parkdale Giám đốc Điều hành Trung tâm Đổi mới (Toronto, Canada), chia sẻ lợi ích của việc sử dụng công nghệ để phát triển sự đồng cảm và trách nhiệm xã hội. sinh viên.
“Tôi nhận ra rằng việc sử dụng công nghệ thông minh mà những người trẻ tuổi ưa thích sẽ rất hữu ích cho sự đồng cảm của họ.” Alrubail nói.
Theo Alrubail, một trong những tác dụng lớn nhất của công nghệ là chia sẻ các khóa học về sự đồng cảm và tác động xã hội theo một cách mới và hấp dẫn hơn.
Vai trò của “vui chơi” có tác động đáng kể đến sự phát triển xã hội và tình cảm của trẻ.
Ví dụ, kinh nghiệm của Edgar Ochoa, một giáo viên khoa học xã hội lớp 7 ở Phoenix, Arizona. Tại Hội nghị Quốc tế về Công nghệ Giáo dục (ISTE), Ochoa đã chia sẻ kinh nghiệm sử dụng công nghệ để giáo dục học sinh về trách nhiệm xã hội.
Do đó, Ochoa (Ochoa) đã sử dụng kế hoạch giải quyết vấn đề của Cisco Global Theme (GPS) – một sáng kiến kỹ thuật để thực hiện trách nhiệm xã hội của Cisco. Kế hoạch bao gồm một loạt phim hoạt hình và các hoạt động khác, yêu cầu học sinh tìm ra giải pháp cho các tình huống thực tế khác nhau.
Ochoa nói rằng một nhóm tham gia dự án GPS A đã nêu ra một vấn đề lớn về lượng khí thải đại dương, gây ra mối đe dọa lớn đối với động vật hoang dã. Các sinh viên cuối cùng đã quyết định tạo ra một robot thu gom rác hình con rùa. Robot được làm bằng bìa cứng, mô hình bột và các công cụ sáng tạo khác trong lớp học. Ochoa chia sẻ suy nghĩ của các sinh viên: “Loại cảm biến này sẽ phát ra và ném rác ra ngoài mỗi khi nó nhìn thấy rác. Nó sẽ do chính phủ quản lý”. Allubel gợi ý rằng nếu có thể mở rộng thêm công nghệ và Tích hợp nó thành nguyên mẫu thật để học sinh xin cấp bằng sáng chế hoặc tham gia các cuộc thi sáng chế robot dành cho học sinh, đây sẽ là cơ hội để mình cùng nhau tham gia các dự án xã hội.
Một ví dụ khác là sản phẩm Lego Education – một bộ mô hình kỹ thuật robot được nhiều chuyên gia giáo dục học đường sử dụng. Lúc đầu, phụ huynh có thể tự hỏi liệu LEGO Education có thể giúp tạo ra cảm xúc và sự đồng cảm cho học sinh hay không. Nhưng khi cô con gái 4 tuổi của Alrubail nói về cảm xúc của robot và tạo ra những câu chuyện xung quanh cảm xúc của chúng, cô đã rất ngạc nhiên.
Ngoài các khóa học về cảm xúc, Lego Education còn cung cấp nội dung về robot. “Lòng nhân ái, chẳng hạn như sự hỗ trợ từ các đồng nghiệp đang gặp khó khăn và đóng vai trò quan trọng trong hành vi của các thành viên trong gia đình.” Vai trò “chơi” có tác động lớn đến sự phát triển xã hội và tình cảm của trẻ em, nhưng đối với học sinh THCS và THPT, Alrubail Cho biết có nhiều cách sử dụng công nghệ giáo dục để tạo lòng nhân ái cho nhóm này .— Đối với giới trẻ, các kênh giáo dục và truyền thông trực tuyến có thể là những kênh chia sẻ lòng nhân ái và các khóa học nâng cao nhận thức xã hội hiệu quả. Giúp học sinh hiểu sâu hơn về thế giới, chẳng hạn như khí hậu Những thay đổi, loài cần sa, trách nhiệm xã hội … tuổi tác và các vấn đề chính khác.
Các khóa học trực tuyến về phát minh khoa học để bảo vệ rùa biển.
Một ví dụ khác là PBS Learning Media: Kênh giáo dục này cung cấp rất nhiều thông tin về những thay đổi. Các khóa học về các phát minh trên thế giới, chẳng hạn như các phát minh giúp bảo vệ các loài có nguy cơ tuyệt chủng và ngăn chặn biến đổi khí hậu … dạy học sinh cách tạo ra các phát minh của riêng mình trên khắp thế giới. Chấp nhận rủi ro, hướng dẫn giai đoạn phát minh, đăng ký bằng sáng chế, và quảng bá sáng chế cho các nhà đầu tư …- — Alrubel cho rằng công nghệ sản phẩm giáo dục có thể giúp trẻ học hỏi và phát triển thêm kiến thức, trong đó, phát triển sự đồng cảm và nhận thức xã hội là một kỹ năng thiết yếu. Công nghệ giáo dục giúp xây dựng những khái niệm này một cách hiệu quả. .
Lê Phương (PBS)
Biden bị “ràng buộc” trong 16 ngày
Hai tuần sau khi Joe Biden thắng cử tổng thống, giám đốc các dịch vụ công (GSA) Emily Murphy cuối cùng đã sẵn sàng để bắt đầu quá trình chuyển giao quyền lực. Vào ngày 24 tháng 11, Joe Biden (Joe Biden) đã tham dự buổi lễ và giới thiệu anh với đội đối ngoại và an ninh. Ảnh: Associated Press.
Đó là ngày 20 tháng 11 và vụ kiện phản đối kết quả bầu cử của Tổng thống Donald Trump vẫn chưa được giải quyết. Georgia sẽ xác nhận kết quả của sự tính toán lại thông qua chiến thắng của Biden. Michigan và Pennsylvania đã bước vào giai đoạn xác nhận bầu cử cuối cùng.
Do đó, các quan chức GSA đã áp đặt các quy định đối với Nhà Trắng. Nếu Michigan và Pennsylvania xác nhận kết quả bầu cử như dự kiến, Giám đốc Murphy sẽ chính thức cấp giấy phép để xúc tiến việc chuyển giao quyền lực cho tổng thống đắc cử Biden, theo những người quen thuộc với tình hình. .—— Đây là một trò lừa, và nhiều người nghĩ rằng nó đã xảy ra từ lâu. Do đại dịch Covid-19 tiếp tục tấn công Hoa Kỳ nghiêm trọng, việc phát hành chậm trễ sẽ gây nhiều ảnh hưởng đến an ninh và sức khỏe quốc gia.
Thông điệp được chuyển đến Nhà Trắng vào ngày 20 tháng 11 là điều kiện tiên quyết cho quyết định cuối cùng của Murphy để gửi những kẻ khủng bố. Một lá thư gửi cho Biden vào ngày 23 tháng 11 thông báo rằng ông có thể đẩy nhanh việc chuyển giao quyền lực. Ngoài ra, Cánh Tây của Nhà Trắng đã cố gắng chuẩn bị để chính quyền Trump thừa nhận thất bại lần đầu tiên, nhưng tổng thống từ chối chấp nhận. Ông bắt đầu gọi Biden là người chiến thắng, và cho đến khi Murphy viết thư cho cựu Phó Tổng thống Mỹ vào tối 23/11, Trump chưa bao giờ trực tiếp nói với người đứng đầu GSA để dừng quá trình chuyển đổi. Tuy nhiên, ông đã bày tỏ ý định của mình với mọi người thông qua hàng loạt dòng tweet phản đối kết quả bầu cử.
Murphy giải thích quyết định của mình trong bức thư, nói rằng cô ấy bác bỏ mọi áp lực từ Hạ viện. trắng. Nhưng một vài phút sau khi Murphy viết thư cho Biden, Trump dường như muốn sử dụng tweet để tuyên bố rằng ông “đề nghị Emily” bắt đầu quá trình chuyển đổi để làm suy yếu tuyên bố này. Phương pháp của Murphy phủ nhận rằng cô có bất kỳ liên lạc trực tiếp nào với Tổng thống Trump.
Tại Nhà Trắng, nhiều luật sư và chuyên gia tư vấn liên tục ra vào Phòng Bầu dục và nói chuyện với Tổng thống Trump qua điện thoại, cố gắng thuyết phục ông hiểu điều này. Các nguồn tin trong vấn đề này cho biết giao dịch đã cho phép chuyển đổi. -Sau lá thư của Murphy, Trump đã chúc mừng cô trên Twitter, nhưng không quên nhận vinh dự vì đã đề nghị bắt đầu thủ tục. Phân quyền. Ông cảm ơn Murphy vì “sự cống hiến và lòng trung thành bền bỉ đối với đất nước.” “
Theo một nguồn tin, Murphy đã bị” sốc “bởi dòng tweet của Trump .—— Biden được các phương tiện truyền thông chính thống bầu chọn vào ngày 7 tháng 11. Anh ấy dẫn trước đối thủ Donald ở Pennsylvania. · Sau khi Trump tăng lên hơn 30.000. Điều này có nghĩa là nếu kết quả bị đảo ngược ở một loạt bang, Trump chỉ có thể đánh bại Biden, điều này là không thể.
Nhưng Trump từ chối thừa nhận Thay vào đó, anh ta cáo buộc cuộc bầu cử là gian lận trên diện rộng và tuyên bố rằng hành động pháp lý sẽ được thực hiện để thay đổi kết quả.
Vào đêm ngày 9 tháng 11, Murphy vẫn đứng về phía Trump và thách thức kết quả bầu cử. Cô từ chối. Ký vào giấy ủy quyền để bắt đầu chuyển giao quyền lực Một người phát ngôn của GSA tuyên bố rằng Murphy sẽ hành động theo tiền lệ được diễn lại vào năm 2000 giữa George H. W. Bush và Al Gore, và kết quả cuối cùng sẽ được quyết định trong cuộc bầu cử. Hoàn toàn khác với năm 2000, chiến thắng hay thất bại của sau này chỉ được quyết định bởi vài trăm phiếu bầu ở Florida, nhờ sự kiểm phiếu lại của Tòa án Tối cao. – Giám đốc GSA Emily Murphy (Emily Murphy) ) Phát biểu tại thủ đô Washington vào tháng 6 năm 2019. Ảnh: Associated Press.
Việc không thực hiện chuyển giao quyền lực sẽ gây ra nhiều hậu quả. Nhóm Biden không thể trò chuyện với các cơ quan chính phủ và không thể tiếp cận thông tin về Covid-19 Hoặc thông tin quan trọng về kế hoạch phân phối vắc xin. Biden không có quyền nhận báo cáo bí mật hàng ngày của Tổng thống, báo cáo này chứa thông tin mới nhất. Đảng viên Dân chủ New Jersey Bill Pascrell và Dana Titus của Nevada đã gửi một lá thư tới Mexico Philippines, yêu cầu ông ấy tổ chức một cuộc họp để giải thích ngắn gọn lý do trì hoãnTrễ truyền lực. Đây chỉ là bức thư đầu tiên trong một loạt các bức thư mà đảng Dân chủ gửi tới Murphy.
Không có phản hồi cho bức thư này, nhưng Murphy đã liên lạc với Dân biểu Dân chủ, Dân biểu Mike Quigley. Theo những người quen thuộc với vấn đề này, Illinois, Chủ tịch Ủy ban Giám sát GSA.
Theo các nguồn tin, Murphy và Quigley đã thảo luận về quá trình chuyển giao và lý do tại sao cô ấy vẫn chờ đợi. Quigley khuyến khích Murphy nhanh chóng hành động.
Đồng thời, nhóm của Biden và đảng Dân chủ Quốc hội đang ở trong một tình huống khó khăn.
Nhóm của Biden đe dọa sẽ có hành động pháp lý chống lại GSA, và đảng Dân chủ đã hứa sẽ gọi Murphy để chứng minh rằng cô ấy không thể giải thích lý do trì hoãn việc chuyển giao quyền lực. Nhưng cả hai bên đều lo lắng rằng cuộc chiến pháp lý sẽ khiến Biden rời xa mục tiêu ban đầu của mình.
Vì vậy, họ đã phát động một chiến dịch viết thư, yêu cầu Murphy giải thích và buộc tội anh ta không thực hiện các nghĩa vụ theo hiến pháp của mình. Biden cảnh báo rằng nếu không có sự phối hợp trong kế hoạch chống Covid-19, “sẽ có thêm nhiều người chết”. Mặc dù vậy, cô ấy vẫn không chịu thừa nhận rằng cuộc bầu cử của Biden đã không chống lại nỗ lực tấn công chiến dịch tranh cử của Tổng thống Trump.
Khoảng một tuần trước, Murphy bắt đầu dần dần nghiêng về phía cân nhắc. Cho phép chuyển giao quyền lực sau thất bại của chiến dịch Trump và từ bỏ tất cả chín cuộc thử nghiệm chiến thắng Biden trong một ngày. Trump thề sẽ tiếp tục đấu tranh trước tòa, nói rằng kết quả bầu cử ở nhiều bang vẫn có thể bị đảo ngược.
Nhưng trong những vụ kiện đó, kết quả bầu cử tiếp tục thất bại và các bang quan trọng dần dần thông qua kết quả đã được kiểm chứng .— – Vào ngày 20 tháng 11, Georgia xác nhận rằng Biden đã thắng sau khi kiểm phiếu thủ công.
Michigan và Pennsylvania sẽ thực hiện cùng một sự sắp xếp vào 23/11 hoặc 24/11, tạo cơ sở để Murphy quyết định bắt đầu quá trình chuyển đổi sau hai tuần chờ đợi. Đến ngày 23/11, các nguồn tin thân cận với Murphy cho rằng quá trình chuyển giao sắp diễn ra. 4h30 sáng, Michigan bắt đầu bỏ phiếu xác nhận kết quả.
Hơn một giờ sau khi Bang Michigan xác nhận kết quả, Murphy đã viết thư cho Biden thông báo rằng anh có thể bắt đầu quá trình. – Bức thư không đề cập đến Biden với tư cách là tổng thống đắc cử hoặc nói rõ rằng cô ấy là một xác nhận chuyển nhượng mạnh mẽ. Tuy nhiên, nó đã cấp cho Biden 630 triệu đô la tài trợ của chính phủ theo luật, điều này đã chấm dứt 16 ngày bế tắc giữa GSA và tổng thống đắc cử. – – Wu Huang (CNN)
Giảm cân bằng các bữa ăn giàu chất xơ
Bác sĩ Nguyễn Trọng Hùng, Giám đốc Phòng khám Tư vấn Dinh dưỡng Người lớn, Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho biết, mỗi thể trạng trẻ hấp thu các chất dinh dưỡng khác nhau. Một số người ăn rất ít thức ăn nhưng những thành phần này lại chứa nhiều dầu mỡ, cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng rất tốt nên sẽ tăng cân rất nhanh.
Cách giảm cân hiệu quả không phải là ăn ít mà phải ăn đúng loại, đặc biệt là nhiều chất xơ. Chất xơ có thể giúp cơ thể duy trì cảm giác no lâu, giảm cholesterol, hỗ trợ chức năng co thắt và bài tiết ruột già. Khi đó chất béo không được hấp thụ trong thức ăn có thể được đào thải ra ngoài để ngăn chặn quá trình tích tụ mỡ. Ngoài ra, chất xơ ít calo, có thể ăn no mà không lo béo.
Thực phẩm giàu chất xơ, như các loại rau xanh: bắp cải, cải xanh, cải xanh, bí đỏ, xà lách … Cách nấu hợp lý nhất là luộc hoặc hấp. Trái cây bao gồm táo, lê, kiwi, bơ, đu đủ … Nên ăn trái cây trong bữa ăn hàng ngày, hoặc trộn với rau xanh thành món salad rất tốt cho sức khỏe. Chẳng hạn như ngô luộc, gạo lứt, yến mạch và các loại đậu, các loại đậu như đậu trắng, đậu đen, đậu tây cũng chứa nhiều khoáng chất, giàu chất chống oxy hóa, giàu protein.
Nên hạn chế tinh bột, đường và sữa trong khoai tây và gạo. . Đừng ăn gạo trắng mà nên ăn gạo lứt. Gạo trắng sau khi được xay hoặc nghiền nát đã bị mất nhiều vitamin, chất xơ và mangan. Gạo lứt giữ lại các axit béo không no cũng như protein, khoáng chất và vitamin. Ăn gạo lứt có thể giúp bạn no nhanh hơn và giảm cảm giác thèm ăn, từ đó giảm lượng calo nạp vào cơ thể.
Chất xơ đặc biệt trong rau xanh là chất hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Ảnh: “Scientific American”
Ngoài chất xơ, bác sĩ Hồng khuyến cáo nên uống nhiều nước. Nó không chỉ làm giảm cảm giác thèm ăn và tạo cảm giác no mà còn giúp thanh lọc cơ thể và có lợi cho sức khỏe tổng thể. Uống nước thường xuyên sau khi thức dậy vào buổi sáng và sau bữa ăn. Khi bụng no, bạn sẽ ăn ít hơn và hạn chế được lượng năng lượng dư thừa.
Nên sử dụng nước lọc, nước khoáng, không uống nước có ga đóng chai.
Cũng hạn chế đồ chiên, rán và đồ hộp. Khoai tây chiên là thực phẩm khiến bạn tăng cân nhanh chóng vì quá béo và mặn. Chưa kể thức ăn nhiều chất béo có thể gây hại cho sức khỏe tim mạch.
Duy trì và tăng cường vận động hàng ngày như đi bộ, chạy bộ, bóng đá, bơi lội …- 60 phút mỗi ngày.
Thúy Quỳnh
Các bạn trẻ phải tích cực đón nhận tri thức của thời đại 4.0
Bắt đầu từ ngày 12/9, sinh viên các trường Đại học FPT Can T, Đại học Kiến trúc Miền Tây (Vĩnh Long), Đại học Công nghệ TP.HCM, Đại học Honghu (Đồng Nai) … đã có những chuyến giao lưu xuyên Việt đầu tiên với các giảng viên FUNiX. 4.0 “. Tại đây, các giảng viên của FUNiX đã chia sẻ thông tin về” Cách mạng 4.0 và hành động của bạn “với nhiều học viên.
Trong buổi đào tạo, anh Nguyễn Thành Lâm, nguyên TGĐ FPT Software, cho biết: Bản chất của 4.0 là tạo ra trí tuệ Sự đột phá của công nghệ số đã mang lại phương thức sản xuất, tuy nhiên, không chỉ trong lĩnh vực kỹ thuật và công nghệ, cuộc cách mạng 4.0 còn liên quan mật thiết đến mọi lĩnh vực của cuộc sống.
Mentor Nguyễn Thanh Lâm mô hình kinh tế 4.0 Ông Lin đã đưa ra những tiến bộ công nghệ trên thế giới Ví dụ nhấn mạnh thực trạng xã hội 4.0 không phải là tương lai mà đang diễn ra hàng ngày, chính vì vậy, Google đã phát triển công nghệ trợ lý ảo trên khắp thế giới để giúp xây dựng các dịch vụ làm tóc và mua sản phẩm cho các nhà khoa học sử dụng công nghệ sửa chữa gen.
Tại Việt Nam, phần mềm FPT đã nghiên cứu ô tô tự lái, nông nghiệp thông minh với Internet vạn vật đã được ứng dụng vào nhiều hộ gia đình, nông dân … là một điển hình của 4.0 trong cuộc sống.
Theo gia sư Nguyễn Thanh Lâm Người ta nói nền kinh tế điển hình trong thời đại 4.0 là “nền kinh tế dữ liệu”, trong đó dữ liệu là dữ liệu thô Dữ liệu kinh doanh Trong môi trường kinh tế này, mọi công ty, tổ chức đều muốn sở hữu dữ liệu và sẵn sàng trả giá đắt cho nó.
Một ví dụ khác của mô hình kinh doanh 4.0 là các ứng dụng như AirBnB, Uber, là nền kinh tế sản phẩm chia sẻ “l”. Các sản phẩm này có thể giúp những khách hàng cần sử dụng tài nguyên trên nền tảng 4.0 để tạo ra các dịch vụ chia sẻ tài nguyên
Các sinh viên Đại học Bách Khoa Thành phố Hồ Chí Minh đã thảo luận về kế hoạch với giảng viên của mình.
“AirBnB và Uber giúp tận dụng các nguồn lực sẵn có như chỗ ở, phương tiện đi lại và kết nối với những khách hàng muốn chia sẻ nhu cầu sử dụng của họ. Đại học FUNiX cũng là một điển hình của nền kinh tế chia sẻ. Ông Thanh Lâm, một cố vấn trên nền tảng điện toán đám mây của FUNiX cho biết: “Ngôi trường này sẽ chia sẻ kiến thức với hàng nghìn chuyên gia kỹ thuật và sinh viên. Cuộc sống của học sinh có liên quan mật thiết với nhau. Vì vậy, học sinh không thể đứng ngoài quá trình này, nhưng các em phải hiểu mô hình tri thức 4.0 hiện tại và học cách nắm bắt cơ hội.
“Cách duy nhất để hiểu tương lai là hiểu hiện tại. Mentor Nguyễn Thành Lâm cho rằng: “Hiểu được hiện tại, chúng ta sẽ có những bước đi phù hợp để xây dựng tương lai.” – Cựu TGĐ FPT Software cũng cho rằng, học tập suốt đời là cách duy nhất để làm chủ tương lai. Nó cung cấp bốn cách để hiện thực hóa tương lai. Kiến thức bao gồm: học từ sách vở; học từ thực tế; học từ giao tiếp, tìm tòi và học hỏi từ những khó khăn gặp phải. Học hỏi, chia sẻ và thực hành cùng với sinh viên. Buổi gặp mặt giúp phát triển nhanh chóng và các khóa học không được đề cập trong sách-Sinh viên Đại học Honghu và gia sư xTour giao tiếp thoải mái và cởi mở. 4.0 sẽ cải thiện cuộc sống và những người trẻ nên đón nhận và tận hưởng nó. “Tùy theo tham vọng và khả năng của bản thân, bạn có thể chọn con đường cho tương lai 4.0 của mình. Dù bạn làm nghề gì, điều quan trọng là phải biết những người quen cần tiếp xúc và lên kế hoạch cho bạn, dù bạn làm gì. “Trong xTour, rất nhiều câu hỏi thú vị đã thảo luận sôi nổi về vị trí của 4.0, từ đó cập nhật kiến thức, kinh nghiệm để có những hành động tương ứng. Đại học trực tuyến là hành trình xuyên Việt với mục đích chia sẻ tác động của công nghệ 4.0 và thúc đẩy” Hành động của tuổi trẻ ” Plan “, nơi kết nối hơn 4.000 sinh viên đến từ nhiều trường đại học tại hơn 13 tỉnh thành trên cả nước. X Chuyến đi này sẽ bắt đầu từ ngày 12/9 và dự kiến kéo dài đến cuối tháng.
Nguyên Chương
Trại tập trung Auschwitz dưới thời Đức Quốc xã
Từ năm 1942 đến mùa hè năm 1944, các con tàu chở thương vong từ châu Âu bị chiếm đóng đến Auschwitz gần như mỗi ngày. Bạn có “bị” lao động cưỡng bức. Hầu hết trong số họ đã không, và ngay lập tức được chuyển đến phòng hơi ngạt. Trong chiến tranh, buồng hơi ngạt ngày càng lớn. Cuối cùng, một khu phức hợp bao gồm bốn tòa nhà lớn đã được xây dựng, bao gồm một mảnh quần áo, một phòng hơi ngạt và một lò hỏa táng. Tài sản của nạn nhân bị tịch thu và trả lại cho Đức. -Một bức ảnh chụp một phụ nữ trong Lực lượng bảo vệ SS xếp hàng chờ làm việc nặng, sử dụng lao động cưỡng bức như một biện pháp để “cải tạo” các nhân vật đối lập chính trị vào năm 1933. Khi Auschwitz được thành lập, họ vẫn đang sử dụng lao động tù nhân. Những người sống sót công việc chính phải làm việc trong các nhà máy sản xuất vũ khí, hầm mỏ, trang trại và nhà máy hóa chất. Điều kiện sống trong trang trại vô cùng tồi tệ, với nhiều tù nhân phải ngủ chung một giường. Giường là gỗ cứng. Các tù nhân phải quây quần bên nhau để giữ ấm vào mùa đông và cùng nhau chịu đựng cái nóng của mùa hè.
Trại tập trung Auschwitz phát triển nhanh chóng sau khi trại tị nạn đầu tiên Auschwitz được thành lập vào năm 1940. Xây dựng thêm hai trại nữa. Auschwitz ban đầu là một trại tiêu diệt. Đây là một phần quan trọng trong kế hoạch giết tất cả người Do Thái của Châu Âu và được gọi là “Giải pháp cuối cùng cho vấn đề Do Thái”. Auschwitz III là một trại lao động cưỡng bức. , Cung cấp lao động cho việc sản xuất cao su Buna.
Sau khi thực hiện nhiều vụ giết người hàng loạt, Đức Quốc xã quyết định sử dụng khí tự nhiên ZyklonB trước đây được sử dụng để khử trùng ở Auschwitz. Nạn nhân ngay lập tức được triệu tập đến một căn phòng được ngụy trang như một phòng tắm và đốt trong một chiếc lò được thiết kế đặc biệt cho mục đích này. Xe đẩy ra vào lò để nạn nhân bỏng nhanh hơn. Khoảng một triệu người Do Thái đã bị giết trong trại.
Hầu như không có rác thải ở Auschwitz. Tài sản của nạn nhân đã bị tịch thu và phân loại để thu hồi. Răng vàng rất có giá trị. Tóc người được cạo và dùng để đắp. Số lượng kính, giày, quần áo, vali rất quan trọng.
Những đứa trẻ còn quá nhỏ để bị bắt đi làm đã bị giết ngay sau khi đến Auschwitz. Tuy nhiên, Hồng quân Liên Xô đã tìm thấy một số trẻ em trong quân phục trại khi giải phóng nơi này. Các bác sĩ Đức Quốc xã đã tiến hành kiểm tra và tiêm các loại thuốc bí ẩn và thuốc nhỏ mắt, gây mù lòa. Một số người trong số họ đã bị phóng hỏa, trong khi những người khác chết trước tòa.
Khi tiến vào trại Auschwitz vào tháng 1 năm 1945, Hồng quân chỉ tìm thấy 7.000 tù nhân. Trong thời tiết giá lạnh, gần 60.000 người buộc phải di chuyển về phía Tây. Những người bị ngã hoặc ngã ra phía sau đều bị bắn. Tổng cộng 15.000 người đã chết trong cuộc hành trình. Một người lính Liên Xô mô tả người tù là “da bọc xương”, đầy rận và không ổn định. Có người khóc, có người cười. Họ cố gắng ôm lấy Hồng quân, nhưng không một binh sĩ nào cảm thấy thoải mái vì sợ bị lây nhiễm.
Hai chỉ huy của trại tập trung Auschwitz đã bị xét xử và hành quyết ở Ba Lan vào năm 1947. Một chỉ huy trại Auschwitz khác bị bắt gần Hamburg vào năm 1960 và chết trong tù ba năm sau đó. Thời gian thử nghiệm trong hình trên là từ 12/1063 đến 8/1965. Lời khai của bị cáo chủ yếu là các trợ lý cấp thấp cho chỉ huy trại, cung cấp những bức ảnh chi tiết và đáng sợ về các thủ tục hàng ngày của Auschwitz và các cơ quan diệt chủng. Văn hóa và Di sản Thế giới được UNESCO công nhận. Auschwitz là một thị trấn nhỏ và Birkenau là một ngôi làng lớn. Cuộc sống thường tiếp diễn bên ngoài cổng trại. Bên trong bảo tàng, bảo tàng cố gắng bảo vệ tài sản của họ – không để lò thiêu, giày và tóc của hàng nghìn nạn nhân bị thối rữa.
Một lò hỏa táng ở Auschwitz bị sập. Vào dịp kỷ niệm 60 năm Hồng quân giải phóng các trại tập trung của Đức Quốc xã, bầu trời phía trên đài kỷ niệm được chiếu sáng.
Nguyễn Hạnh (BBC, AP, AFP)
Cô gái trước đã chọn cách giảm cân hoặc chết
Natalie sống ở Los Angeles, là kỹ thuật viên của một công ty dược phẩm, cô bị béo phì trong nhiều năm do lười vận động và thích ăn uống, tiệc tùng.
Ở tuổi 28, cô ấy nặng 140 kg. Kích thước áo 4XL. Bác sĩ cho biết nếu không giảm cân, cô có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 và chết sớm.
Natalie bị sốc. Thông qua chế độ ăn kiêng và tập luyện nghiêm ngặt, cô đã giảm thành công 23 kg trong vòng hai năm. Cô từ bỏ thói quen ăn bánh mì kẹp thịt và khoai tây chiên, thay vào đó là thịt gà nướng và rau, đồng thời tập thể dục nhịp điệu và tập tạ hai lần một ngày.
18 tháng sau, do quá nặng, chấn thương đầu gối của cô lại xuất hiện và Natalie phải ngừng tập luyện. Chị muốn biết giảm cân có bảo vệ sức khỏe được không? Bác sĩ đưa ra cho cô hai lựa chọn: phẫu thuật đầu gối để sửa chữa chấn thương hoặc phẫu thuật để giảm áp lực cho đầu gối.
Natalie lo lắng, nhưng cô ấy biết đây là cơ hội duy nhất để trường thọ. Và sức khỏe. Natalie đã phẫu thuật cắt bỏ 80% dạ dày vào tháng 9 năm 2019, làm giảm cảm giác thèm ăn.
“Tôi có một cuộc sống mới kể từ khi tôi giảm cân.” Cô ấy tiêu thụ 1.200 calo mỗi ngày và 3.000 calo mỗi ngày ở mức cân nặng nhất. Sau ca phẫu thuật, cô giảm được 45 kg, giảm một nửa còn 72 kg. Cô giảm tổng cộng 68 kg. Bây giờ cô ấy đang mặc một chiếc áo cỡ 10.
Natalie tấn công túi 68kg sau khi cắt bỏ 80% bụng. Ảnh: “Daily Mail” .
Hiện nay, hàng tuần có nhiều người lạ bình luận trên trang cá nhân của cô, nói rằng cô xinh đẹp, nóng bỏng và là nguồn cảm hứng cho những người đang cố gắng giảm cân.
Vốn là người từng ghét các hoạt động ngoài trời, giờ Natalie thích chạy dọc bờ biển gần nhà. “Tôi thực sự trở thành người phụ nữ bãi biển khỏe mạnh mà tôi mong muốn khi còn trẻ. Natalie nói:” Tôi đã vượt quá mong đợi và đạt được mục tiêu vượt chỉ tiêu trong vòng một năm. “- Cô ấy đã quen với thân hình sồ sề của mình và nghĩ rằng mình không thể giảm nhiều cân. Natalie nói:” Tôi cảm thấy rất tệ, nhưng tôi không còn cách nào khác ngoài việc học cách hài lòng với cơ thể của mình. “Cô ấy phải đối mặt với cân nặng của mình, nội dung thú vị và những bình luận từ những người lạ làm tổn thương cô ấy. Natalie nói:” Tôi đã học cách bỏ qua những bình luận ác ý và có hại. “Lời khen tốt nhất của Natalie là cô ấy đã trở thành nguồn động lực và cảm hứng cho những ai muốn trở nên tốt nhất và khỏe mạnh nhất. – – Natalie khuyên bất cứ ai muốn giảm cân hãy đến gặp bác sĩ. Nhận lời khuyên về chế độ ăn uống Natalie cho biết: “Nếu bạn chọn phương pháp phẫu thuật, bạn sẽ bắt đầu lại từ đầu và thực hiện chế độ ăn uống của mình ngay từ đầu. Điều này đã thay đổi cuộc đời tôi. “