admin | link vào bet365_Bet365 bảo mật không?_tỷ lệ cược bet365

Rủi ro Trump có thể “xấu hổ” với Biden vào cuối nhiệm kỳ

2020-11-30 / 0 Comments / 1 / Tư liệu

Bất chấp một cuộc chiến pháp lý quy mô lớn để thách thức kết quả bầu cử, sau một loạt vụ kiện thất bại, cơ hội lật đổ chức vụ của Tổng thống Donald Trump gần như sụp đổ. Ông chủ Nhà Trắng không còn hoạt động trên TV và tweet như trước.

Tuy nhiên, nhà bình luận Timothy O’Brien của Bloomberg nói rằng sự im lặng của Trump không có nghĩa là “kết tội sai”. Chờ đợi Nhà Trắng giao lại cho Tổng thống đắc cử Biden. “Với quyền lực, Trump có rất nhiều cơ hội. Trong hai tháng tới, Biden sẽ tiếp quản bộ máy liên bang của Ả Rập Xê Út”, O’Brien nói.

Quan điểm này có vẻ rất hợp lý, vì nhiều Những người theo Trump vẫn giữ các chức vụ quan trọng trong chính phủ, bao gồm Tổng chưởng lý William Barr, Ngoại trưởng Mike Pompeo, Quyền Bộ trưởng Quốc phòng Christopher Miller, Bộ trưởng Tài chính Stephen Mnuchin hay Bộ trưởng Y tế và Alex Phòng Dịch vụ Nhân sinh Azar. Tổng thống Donald Trump trong cuộc họp báo tại Nhà Trắng ngày 24/11. Ảnh: Agence France-Presse .—— Trước hết, lệnh ân xá cho phép Trump cứu hàng loạt đồng minh đã rơi vào vòng lao lý kể từ khi ông tranh cử tổng thống năm 2016. Cựu cố vấn an ninh quốc gia Michael Flynn (Michael Flynn) đã nhận được lời khai sai từ FBI về mối quan hệ với các nhà ngoại giao Nga và là đồng minh đầu tiên được Trump ân xá khi bắt đầu chuyển giao quyền lực. Năm 2001, chỉ hai giờ trước khi Nhà Trắng mở cửa, cựu Tổng thống Clinton đã ban hành 176 lệnh ân xá. -Người quan sát cũng nêu ra khả năng Trump ân xá cho bản thân và họ. gia đình của anh ấy. Giáo sư luật Brian Kalt (Brian Kalt) của Đại học Michigan nói rằng Hiến pháp không quy định rõ ràng rằng Tổng thống Hoa Kỳ có thể tha thứ cho ông ta. Tuy nhiên, quyền lực của Trump chỉ áp dụng cho các vấn đề liên bang, có nghĩa là ông không thể tránh khỏi khả năng nộp đơn kiện ở một bang như New York, nơi các công tố viên đang tiến hành điều tra tội phạm với Trump. Và Tổ chức Trump (Trump Organization .

) Trump cũng có thể ký một loạt các lệnh hành pháp, hoặc “quân bài”, để thay đổi môi trường và các yêu cầu nhập cư của Hoa Kỳ. — Vào tháng 6, Trump đã ký một lệnh hành pháp yêu cầu các cơ quan liên bang bãi bỏ luật môi trường hoãn việc phê duyệt các đường ống trú ẩn, các dự án khai thác mỏ và đường cao tốc. Cùng tháng, nó ban hành lệnh đình chỉ thị thực lao động mới đối với người nước ngoài và gia đình của họ, ngăn cản các công ty Mỹ thuê lao động nhập cư có tay nghề cao. Trump được cho là vẫn đang xem xét một lệnh hành pháp chấm dứt quyền công dân của trẻ em sinh ra ở Hoa Kỳ, mặc dù Tu chính án thứ 14 của Hiến pháp quy định quyền này.

Tuần trước, Bộ Tài chính Hoa Kỳ đã thu hồi thành công 455 tỷ USD từ Quỹ Cứu trợ Covid-19 của Cục Dự trữ Liên bang. Đây là thông báo chấm dứt kế hoạch giải cứu chưa được sử dụng. Tuy nhiên, điều này cũng hạn chế tính linh hoạt trong tương lai của chính quyền Biden và làm giảm nguồn lực để đối phó với bất kỳ cuộc suy thoái kinh tế nào do đại dịch gây ra.

Vào ngày 24 tháng 11, Bộ trưởng Bộ Tài chính Mnuchin đã chuyển tiền vào một tài khoản để người kế nhiệm của ông, có thể là Janet Yellen, người không thể vào mà không có sự chấp thuận của quốc hội. . Đồng thời, đảng Dân chủ khó có thể kiểm soát Thượng viện từ tay đảng Cộng hòa. – Trong hai tháng cuối cùng của nhiệm kỳ, Trump đã là tổng tư lệnh của Lực lượng vũ trang Hoa Kỳ, sở hữu các quy định về hạt nhân và đủ quyền lực để ra lệnh cho Lầu Năm Góc tiến hành các hoạt động quân sự ở nước ngoài. Miller, quyền Bộ trưởng Quốc phòng vừa được Trump bổ nhiệm, đang mong muốn thay đổi nhiều chính sách nhằm ngăn cản Biden lên nắm quyền, bao gồm cả kế hoạch rút quân khỏi Afghanistan vào tháng Giêng. . Theo các nguồn tin, Trump thậm chí tin rằng kế hoạch tấn công các cơ sở hạt nhân của Iran vào ngày 12 tháng 11 đã bị dừng lại khi các cố vấn của ông phản đối.

Về các vấn đề tư pháp, theo tuyên bố của Bộ trưởng Barr trong cuộc điều tra, Nga Thông đồng với cuộc bầu cử của Trump để can thiệp vào chiến dịch do người ủng hộ đặc biệt Robert Mueller dẫn đầu. Ngoài những điều khác, nhà bình luận O’Brien nghi ngờ rằng Barr có thể đã ra lệnh cho Văn phòng Luật sư soạn thảo một bản ghi nhớ để Bảo vệ Trump khỏi nguy cơ bị chính quyền Biden điều tra.

O’Brien thậm chí còn tưởng tượng ra Barr và những mối quan tâm của anh ta.Các quan chức hành pháp khác có thể gợi ý với các nhân viên Nhà Trắng rằng bất chấp rủi ro pháp lý, tổng thống vẫn có quyền tiêu hủy hoặc giữ lại một số tài liệu bên ngoài, chẳng hạn như tài liệu do các quan chức thực thi pháp luật nắm giữ. Báo chí hoặc nhà sử học có thể muốn đến thăm nó.

Tất nhiên, lệnh hành pháp của Trump cũng có thể bị Biden từ chối vì là lệnh hành pháp. Nhóm của Biden có thể sửa đổi chính sách cũ, nhưng cách chính quyền Trump phân bổ nhân sự liên bang có thể sẽ có hiệu lực lâu dài. Bộ Ngoại giao, Bộ Tư pháp và các tòa án hiện tràn ngập những người ủng hộ Tổng thống Trump. Người ta nói rằng Biden không thể loại bỏ tất cả những người này vì một số người có nhiệm kỳ dài hơn ông.

Vào tháng 10, Trump đã ban hành một lệnh hành pháp để tạo điều kiện cho việc sa thải các quan chức chỉ trích tổng thống. Thay vào đó, họ tước bỏ quyền bảo vệ của đảng.

Hạ viện tạm thời phong tỏa lệnh hành pháp, ngăn Trump tự ý sa thải nhân sự của cơ quan. Tuy nhiên, theo O’Brien, Trump vẫn có thể thực hiện mọi biện pháp để ngăn chặn Biden. Ông từng thừa nhận rằng mất Biden “sẽ rất đau đớn.” -Anh Ngọc (Bloomberg)

Ca sĩ Kavie Trần đã chạy bộ hơn 10 năm

2020-11-30 / 0 Comments / 2 / Khỏe đẹp

Nam ca sĩ hiện đang sinh sống tại Mỹ cùng gia đình. Cô tin rằng sức khỏe là tài sản quý giá nhất của mỗi người. Bạn có sức khỏe, sau đó bạn có tất cả. Đánh mất nó đồng nghĩa với việc mất đi cơ hội tiếp tục tận hưởng niềm vui và hạnh phúc trong cuộc sống.

Kavie Trần chú trọng rèn luyện sức khỏe, sống năng động trong môi trường lành mạnh và tận hưởng bầu không khí trong lành. Vào cuối tuần, cô thường chạy trong rừng. Thực hành mỗi ngày. Để tránh dịch lây lan, chị thường vận động ở một số nơi, vừa chạy rừng vừa chạy vườn …- “Ai cũng có hoài bão, hoài bão và dự định cho tương lai. Chúng ta phải bảo vệ sức khỏe của mình để chinh phục Ước mơ này đã được chạy bộ mỗi ngày trong 10 năm qua, đây là thói quen và niềm đam mê. Vì tôi rất bận rộn nên tôi cũng dành ít nhất 15-30 phút để tập thể dục. “Theo nhiều người, nó rất dễ tập. “Theo Kavie Trần, nếu hiểu được 12 lợi ích của việc chạy bộ, mọi người sẽ cân nhắc biến nó thành việc tập thể dục. Nó giúp tim khỏe, cải thiện chức năng phổi; tăng cường miễn dịch; tăng cường xương khớp; cải thiện trí não; chống mất ngủ; Đẹp da; kéo dài tuổi thọ; duy trì tâm trạng tốt và cuối cùng là hình thành thói quen sống tốt. Trên bến tàu Hoa Kỳ .. Theo cô, không khí trong lành giúp cải thiện cơ thể, giải phóng tinh thần và thể chất giúp điều hòa cảm xúc và nhân Nguyên nhân gây hưng phấn não bộ, ngoài ra người chạy có thể sử dụng máy để tập luyện tại nhà hoặc tại phòng tập, trước đây Kavie thường theo người chạy bộ ra ban công, cầu thang chung cư … Khi sử dụng máy hãy để ở chế độ mềm để cơ thể dần Thích nghi với việc vận động liên tục. Lưu thông máu huyết, đạp xe vừa có thể tránh chấn thương, kiểm soát được tốc độ, không bị gián đoạn kế hoạch tập luyện do thay đổi thời tiết, có thể tích cực “tập thể dục”, Kavie Trần chỉ ra.

Cô tập trung khởi động kỹ Tránh bị chuột rút và chấn thương.

Người đẹp khuyên phụ nữ nên chạy bộ càng sớm càng tốt, vì phương pháp này có thể giảm cân nhanh chóng và hiệu quả nhất, giúp hình thể đẹp hơn. Theo cô, cân nặng tăng chậm và nhẹ nhàng từ tuổi 30 Nhưng chủ nhân không biết rằng, theo nghiên cứu khoa học, phụ nữ mất nhiều thời gian để giảm cân hơn nam giới và càng khó giảm cân khi lớn lên, ngoài việc tập thể dục hàng ngày, chị em nên kết hợp chế độ ăn uống hợp lý để phục hồi những gì cần thiết Cơ thể. Chế độ ăn uống là tiền đề của kali. Khi bạn đốt cháy calo và tiêu thụ lượng calo gấp nhiều lần, mọi nỗ lực của bạn đều trở nên vô nghĩa.

Kavie tin rằng để đạt được điều đó trong thời gian ngắn nhất Để chạy bộ và giảm cân hiệu quả, mọi người nên tích cực ăn rau xanh, uống sinh tố trái cây các loại nước có ga, giảm tinh bột như cơm trắng hoặc bánh bột lọc, bánh mì, hạn chế tuyệt đối đồ ăn nhanh hoặc đồ chiên rán nhiều dầu mỡ. — Ngoài ra, cô còn đi xe đạp và tập tạ để rèn luyện cơ bắp, ba ngày một lần Kavie đi xông hơi để phục hồi, đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, xóa tan mọi buồn phiền, lo lắng, nữ ca sĩ cũng chú trọng đến giấc ngủ, ngủ sâu để tâm lý thoải mái. ‘Tốt cho sắc đẹp.

Kavie Trần nhập cư vào Mỹ từ khi còn rất trẻ, cô bắt đầu hoạt động nghệ thuật từ giải nhất tiếng hát Bắc California, và từng trình diễn trên trang bìa của nhiều tạp chí Mỹ. Người đẹp này từng trở về Mỹ Đất nước đã xuất hiện trong một số vở kịch, và đã trình diễn các bản nhạc nền trong cây đàn piano biển, nhạc vàng và phim ngắn “Xin Đừng Bỏ Em” — Những người yêu thích Marathon có thể tham gia giải VnExpress Marathon Huế 2020 vào ngày 27 tháng 12. Đẹp Cung đường, chiêm ngưỡng nhiều danh lam, thắng cảnh nổi tiếng Ngân hàng Nông nghiệp và Phát triển Nông thôn Việt Nam (Agribank) đồng hành cùng cuộc thi.

Để khám phá thủ đô, bạn có thể tham gia cuộc thi đêm lớn đầu tiên của Seoul oi-VietnamExpress Marathon Hanoi Midnight mang đến nhiều trải nghiệm độc đáo để khám phá vẻ đẹp và văn hóa của Hà Nội về đêm.

Ngoài ra, người chạy có thể tham gia Virtual V Competition-Race để tạo động lực rèn luyện bản thân mỗi ngày. Xem chi tiết tại đây.

5 ngôn ngữ lập trình tốt nhất cho lập trình viên AI

2020-11-30 / 0 Comments / 1 / Giáo dục 4.0

Theo báo cáo mới nhất của công ty kiểm toán PricewaterhouseCoopers (PwC), nhờ trí tuệ nhân tạo, GDP toàn cầu dự kiến sẽ tăng trưởng 14% (tương đương 15,7 nghìn tỷ USD) vào năm 2030. Điều này làm cho AI trở thành cơ hội kinh doanh quan trọng nhất trong nền kinh tế ngày nay.

Nếu bạn muốn tận dụng cơ hội này, bạn có thể muốn biết bắt đầu từ đâu. Cách nhanh nhất để theo đuổi sự nghiệp AI là gì? Không có câu trả lời rõ ràng, nhưng nhiều trang web kỹ thuật cung cấp đề xuất cho 5 ngôn ngữ lập trình sau:

1. Python

Python đi đầu trong phát triển AI vì những lý do sau:

less Mã là bắt buộc. Trí tuệ nhân tạo có nhiều thuật toán. Kiểm tra tất cả những thứ này có thể trở thành một nhiệm vụ khó khăn. Do đó, Python thường hữu ích. Ngôn ngữ này có phương pháp “kiểm tra trong khi mã hóa”, giúp quá trình kiểm tra dễ dàng hơn.

Tích hợp thư viện. Thư viện Python rất phù hợp cho các nhà phát triển AI. Ví dụ: Pybrain cho máy học, Numpy cho máy tính khoa học và Scipy cho máy tính nâng cao.

Tính linh hoạt và độc lập. Một trong những ưu điểm của ngôn ngữ này là nó có thể chạy trên các hệ điều hành khác nhau chỉ với một vài thay đổi mã. Điều này tiết kiệm thời gian vì bạn không phải kiểm tra các thuật toán trong từng cộng đồng hệ điều hành riêng lẻ. Cộng đồng người dùng Python rất tích cực – bạn có thể tìm thêm các nhà phát triển có kinh nghiệm để giúp bạn giải quyết vấn đề của mình. Sự phổ biến của Python đang tăng lên. Có rất nhiều khóa học, dự án mã nguồn mở và các bài báo tổng hợp sẽ giúp bạn thông thạo ngôn ngữ ngay lập tức.

2. C ++

C ++ là lựa chọn đáng tin cậy cho các nhà phát triển IA. Đầu tiên, Google sử dụng ngôn ngữ này để tạo thư viện TensorFlow. Mặc dù hầu hết các nhà phát triển đã chọn một ngôn ngữ lập trình “đơn giản hơn” như Python, nhưng vẫn có nhiều hàm AI cơ bản được xây dựng trong C ++. Hơn nữa, đó là sự lựa chọn chẩn đoán AI nâng cao.

Để phát triển các thuật toán AI bằng C ++, bạn phải là một nhà phát triển thực sự có kinh nghiệm.

Python đứng ở giai đoạn đầu của quá trình phát triển AI. –3. Lisp

Lisp là một trong những ngôn ngữ lâu đời nhất và phù hợp nhất để phát triển AI. Nó được phát minh vào năm 1958 bởi John McCarthy, cha đẻ của trí tuệ nhân tạo.

Lisp có các chức năng mạnh mẽ của riêng nó. Ví dụ, Lisp cho phép bạn viết mã tự sửa đổi rất dễ dàng. Hoặc bạn có thể mở rộng ngôn ngữ theo cách phù hợp hơn với một miền cụ thể, từ đó tạo ra một ngôn ngữ dành riêng cho miền.

4. Java

là một trong những ngôn ngữ lập trình phổ biến nhất trên thế giới. Phát triển tổng thể cũng là một ngôn ngữ phù hợp để phát triển AI.

Tính linh hoạt của bảo mật dữ liệu. Theo quan điểm của các quy định về GDPR và các vấn đề bảo vệ dữ liệu chung, việc đảm bảo an toàn cho dữ liệu khách hàng là điều cần thiết. Java cung cấp sự linh hoạt để tạo ra các môi trường khách hàng khác nhau, do đó bảo vệ thông tin cá nhân của họ.

Hệ sinh thái mạnh mẽ. Nhiều dự án mã nguồn mở được viết bằng Java. So với các ngôn ngữ khác, ngôn ngữ này đang phát triển nhanh chóng.

Một cộng đồng ấn tượng. Nhiều chuyên gia và nhà phát triển Java có kinh nghiệm sẵn sàng chia sẻ kiến thức và chuyên môn của họ. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng nhiều dự án và thư viện mã nguồn mở để học cách phát triển AI.

5. Prolog

Prolog là một lựa chọn ít phổ biến hơn 4 lựa chọn trên. Tuy nhiên, Prolog vẫn hữu ích cho các nhà phát triển AI. Hầu hết những người mới bắt đầu đều đồng ý rằng đây là một ngôn ngữ thuận tiện để thể hiện các mối quan hệ và mục tiêu:

Bạn có thể khai báo các sự kiện và tạo quy tắc dựa trên những dữ kiện này. . Điều này cho phép các nhà phát triển trả lời và giải thích các truy vấn khác nhau.

Prolog là một ngôn ngữ đơn giản được sử dụng để giải quyết và phát triển vấn đề. Tin tốt là Prolog hỗ trợ rollback, do đó, việc quản lý tổng thể thuật toán dễ dàng hơn.

Nguyên Chương

Trump “ lặng lẽ ” thừa nhận thất bại trong cuộc bầu cử

2020-11-30 / 0 Comments / 1 / Tư liệu

Nhóm pháp lý của Tổng thống Donald Trump ở ba tiểu bang bao gồm Michigan, Pennsylvania và Nevada đã xác nhận kết quả của cuộc bầu cử tuần này. Kể từ Ngày bầu cử, nhóm của Trump và các đồng minh đã thua hàng chục vụ kiện ở nhiều bang. Vào tối ngày 23 tháng 11, Cơ quan Quản lý Dịch vụ Dân sự (GSA) đã gửi một lá thư xác nhận rằng Biden đã được bầu làm tổng thống và rằng ông đã cung cấp các nguồn lực và dịch vụ liên bang để bắt đầu chuyển đổi quyền lực. Trump cũng tuyên bố rằng ông đã khuyên Giám đốc GSA Emily Murph “làm bất cứ điều gì cần thiết trong quá trình sơ bộ” vì lợi ích quốc gia và hướng dẫn nhóm của ông làm như vậy. Tuy nhiên, Tổng thống Mỹ khẳng định vẫn tiếp tục công tố và bày tỏ sự tin tưởng vào chiến thắng của đội mình.

“Chúng tôi đang di chuyển với tốc độ tối đa”, Tổng thống Trump nói. Vào tối ngày 23 tháng 11, anh đã có một bài phát biểu trên Twitter. Ông nói rằng ông “không bao giờ chịu thua” Tổng thống Donald Trump (phải) tại Nhà Trắng ngày 24/11 rằng ông và các đồng minh bị cáo buộc gian lận bầu cử. Ảnh: AP .—— Nhưng ngay cả một số cố vấn thân cận của Tổng thống Trump giờ đây cũng thừa nhận rằng ông không còn là người chiến thắng trong cuộc chiến này. Quyết định ngày 23 tháng 11 của GSA củng cố sự chắc chắn về sự chuyển đổi không thể tránh khỏi đối với Nhà Trắng trong những tuần tới. Một quan chức chính phủ cho biết: “Điều này không có gì đáng ngạc nhiên.” – Một người thân cận với chính phủ nói rằng nhiều nhân viên Nhà Trắng cũng nhận ra rằng “mọi chuyện đã kết thúc”. — “Cố vấn pháp lý chiến dịch tranh cử của tổng thống Jenna Ellis (Jenna Ellis) cho biết:” Chiến lược pháp lý của chúng tôi không thay đổi, cũng như cam kết của chúng tôi đối với tính toàn vẹn của cuộc bầu cử. Trump nói. Cô ấy nói thêm rằng luật sư riêng của Trump và người đứng đầu cuộc chiến pháp lý Rudy Giuliani, cũng như nhiều luật sư khác trong nhóm, nói chuyện với tổng thống nhiều lần mỗi ngày. Nhà Trắng từ chối bình luận về vấn đề này.

Một tuần trước, các chuyên gia tư vấn nói rằng Tổng thống Trump dường như chỉ tập trung vào cuộc chiến pháp lý và các cáo buộc của đội ngũ của ông. Anh ta cũng tham khảo ý kiến của cố vấn Dominion của riêng mình, một nhà cung cấp máy và phần mềm bỏ phiếu, và anh ta và các đồng minh của mình bị cáo buộc là “người lập kế hoạch” gian lận cử tri. Các luật sư của Trump đã không cung cấp bằng chứng cho những cáo buộc này, mặc dù Dominion gọi những cáo buộc là “nguy hiểm và vô lý.” Trump tiếp tục cố gắng thách thức kết quả bầu cử. Trong các cuộc thảo luận riêng, ông hỏi các cố vấn về hướng đi của mình, suy nghĩ về cách duy trì mối quan hệ với giới truyền thông và Đảng Cộng hòa, và cách ông sẽ duy trì chúng. Làm ra tiền.

Trump cũng đã nhiều lần bày tỏ quan tâm đến việc tranh cử tổng thống vào năm 2024 và một số cố vấn đã thúc giục ông làm như vậy để tiết kiệm thể diện. Những người thân cận với tổng thống không mong đợi Trump sẽ chính thức chống đỡ hoặc thừa nhận thất bại trong cuộc bầu cử. Các luật sư của Trump nói rằng họ có khả năng sẽ tiếp tục cuộc chiến pháp lý cho đến khi Đại cử tri đoàn của Đại cử tri chính thức được tổ chức vào ngày 14 tháng 12. Chiến dịch của Trump cũng gửi hàng chục e-mail mỗi ngày để tài trợ cho chiến tranh. Thư xác nhận được gửi đến Biden là các cố vấn thân cận nhất của Tổng thống Trump, bao gồm Le Chánh văn phòng Nhà Trắng Mark Meadows, cố vấn Nhà Trắng Pat Cipollone và luật sư riêng Jay Securo nói với Trump rằng ông không cần. Thực hiện bất kỳ nhượng bộ nào, nhưng nên cho phép chuyển đổi. Họ cho rằng nhiều đồng minh của đảng Cộng hòa trong Quốc hội đã mất kiên nhẫn trước việc Trump trì hoãn từ bỏ quyền lực. -Tổng thống Trump gần đây đã bày tỏ quan ngại về đội ngũ pháp lý của mình. . Vào tối ngày 22 tháng 11, luật sư riêng của Trump, Rudy Giuliani, đã thông báo rằng Sidney Powell không phải là thành viên nhóm pháp lý của tổng thống. Chỉ một tuần trước, Powell đã được Trump bổ nhiệm làm thành viên nhóm pháp lý của mình trong một bài đăng trên Twitter vào ngày 14 tháng 11 và cũng xuất hiện tại một cuộc họp báo với Giuliani vào tuần trước, nơi cô ấy Lý thuyết đã được tính phí. Một quan chức hải quan chủ chốt nói rằng Tổng thống Trump cũng bất ngờ trước một số bài phát biểu của Powell và chỉ trích Đồng minh về việc thiếu bằng chứng. “Đó không phải là một chút điên rồ?” Anh nói với tuyên bố của cố vấn Powell.

Tuy nhiên, Tổng thống vẫn tin tưởng Giuliani, mặc dù một số cố vấn nói rằng ông là Trump hoặc công khaiCựu thị trưởng thành phố New York đã làm rất ít để giúp Trump. Trump đã không. “Nhưng anh ấy luôn đứng về phía tôi.” -Thanh Tâm (Theo báo The Wall Street Journal)

5 loại thực phẩm giúp giảm cân

2020-11-30 / 0 Comments / 1 / Khỏe đẹp

Trà xanh – Trà xanh có chứa chất chống oxy hóa EGCG. EGCG có thể giúp cơ thể tăng cường trao đổi chất và cải thiện quá trình đốt cháy chất béo.

Bưởi

Ăn 1/2 quả bưởi mỗi ngày để cơ thể hấp thụ đủ vitamin C và 300 IU vitamin A cho một ngày, đồng thời đánh tan mỡ thừa và giảm cholesterol. Bưởi không có chất béo và ít calo.

Đậu lăng

Đậu lăng rất ít calo và chất béo. Một chén đậu lăng chứa khoảng 230 calo và giàu chất xơ, có thể mang lại cảm giác no lâu. Ngoài ra, đậu lăng chứa nhiều chất xơ hòa tan nên có thể làm giảm lượng cholesterol trong máu.

Táo

Táo có ít calo, chất béo và natri, nhưng lại giàu chất xơ, vitamin và natri. Chất khoáng. Cần thiết cho cơ thể khỏe mạnh để thúc đẩy quá trình giảm cân hiệu quả. Một quả táo chỉ chứa 70 calo.

Cà phê

Sử dụng quá nhiều cà phê có hại. Tuy nhiên, uống một tách cà phê mỗi ngày sẽ giúp cơ thể tăng cường trao đổi chất và đốt cháy calo.

Nhiên (Theo ActiveBeat)

Ba yêu cầu cơ bản đối với sinh viên trong thời đại 4.0

2020-11-30 / 0 Comments / 1 / Giáo dục 4.0

Giảng viên nội bộ FPT Software kiêm quản lý dự án Đinh Vũ Quốc Trung cho biết khi gặp gỡ sinh viên Đại học Honghu (Đồng Nai) trong chuyến đi xTour “Tuổi trẻ 4.0”: “Cuộc cách mạng thứ hai trong ngành tạo ra điện vì con người có thể làm việc cả ngày lẫn đêm. Tăng năng suất lao động Trong cuộc cách mạng công nghiệp lần thứ tư, robot sẽ thay thế con người và khiến họ hoạt động không ngừng, ông cũng tin rằng “nhà máy thông minh” sẽ trở thành sản phẩm tiêu biểu trong thời đại công nghệ. – Cố vấn Đinh Vũ Trung Quốc Cách mạng công nghiệp 4.0 .

Theo ông Trung, 4.0 sẽ xóa bỏ ranh giới giữa thế giới thực và thế giới số. Xã hội đang thay đổi nhanh chóng, cơ hội cũng thay đổi nhanh chóng. Tuy nhiên, thách thức rất lớn mà giới trẻ phải đối mặt – làm thế nào để lực lượng lao động trong tương lai luôn cập nhật Kiến thức sẽ không cạnh tranh với công việc của người máy.

Do đó, thầy Ding Wuguo chia sẻ thêm 3 lưu ý mà các em học sinh cần chú ý.

Thông thường và tư duy cởi mở

Theo thầy Zhi Trang trong tân Trong thời đại, kiến thức mà ai cũng cần không chỉ giới hạn trong lĩnh vực chuyên môn, ngành mình đang theo học, sau này các ngành đều liên thông với nhau nên để tìm được việc làm thì ai cũng phải hiểu biết toàn diện và đòi hỏi chuyên môn đa dạng hơn. Kỹ năng.

Trong thời đại 4.0, anh Trung cho rằng trải nghiệm kiểu này không còn là chìa khóa để săn việc thành công. Ngoài kinh nghiệm, nhà tuyển dụng còn quan tâm đến thái độ và mục tiêu nghề nghiệp của nhân viên.

“Tư duy cởi mở, Sẵn sàng học hỏi, tiếp thu cái mới và đặt mục tiêu hành động rõ ràng. Chuyên gia cho biết. “Đây là yếu tố thúc đẩy thành công trong tương lai của mỗi người.” Thầy và trò trường Đại học Honghu (Đồng Nai) giao lưu với gia sư FUNiX trong xTour “Tuổi trẻ 4.0”.

Hiểu rõ nền tảng

Công nghệ được cập nhật và phát triển liên tục theo thời gian. Mentor Trung cho rằng đối với sinh viên năm nhất hoặc năm hai ngành khoa học máy tính, công nghệ mà họ đang học hiện nay có thể trở nên lỗi thời khi họ ra trường.

Do đó, các môn học chính như môn cấu trúc và logic là những kiến thức mà học sinh cần học. “Sinh viên thường ngại học những môn này vì khô khan, nặng nhọc và vô bổ. Trưởng dự án FPT Software cho biết, sau hai năm, công nghệ đã lỗi thời, không có kiến thức cơ bản thì sẽ không cập nhật được kiến thức cho bản thân.” — Phát triển kỹ năng mềm – Kỹ năng mềm ngày càng quan trọng đối với tất cả mọi người, đặc biệt là trong thời đại công nghệ, khi gặp gỡ sinh viên Đại học Lạc Hồng, Mentor Trung đã chia sẻ 10 điểm quan trọng trong năm 2020 Ông cho rằng sinh viên Việt Nam cần rèn luyện nhiều kỹ năng giải quyết vấn đề và tư duy phản biện. (Tư duy phản biện), kỹ năng sáng tạo và đàm phán.

Diễn đàn Kinh tế Thế giới đã công bố 10 kỹ năng thời đại mới. – Hội nghị Cuối cùng, gia sư Tron nhắn nhủ các học sinh: “Đừng ngại hỏi. . Đừng sợ bị hỏi nếu bạn không yêu cầu tốt và không yêu cầu nó, nếu bạn không yêu cầu, bạn không thể làm được. Chương trình trao đổi mentor FUNiX dành cho sinh viên Đại học Honghu tại xTour “Tuổi trẻ 4.0” do Đại học trực tuyến FUNiX và trường tổ chức, đây là chuyến đi đến Việt Nam, chia sẻ ảnh hưởng của công nghệ 4.0 và truyền cảm hứng cho những người trẻ hành động Kế hoạch được khởi động tại Cần T từ ngày 12/9, dự kiến sẽ kết thúc các hoạt động tụ họp vào cuối tháng này, kết nối hơn 4.000 sinh viên đại học của hơn 13 tỉnh thành từ nam ra bắc.

Nước Mỹ “uống nước đục” trong cuộc chiến giành vật tư y tế

2020-11-30 / 0 Comments / 1 / Tư liệu

Theo các cuộc phỏng vấn với lãnh đạo các nước, trong việc đối phó với cuộc khủng hoảng Covid-19, Mỹ đang chậm chân hơn các đối thủ toàn cầu trong cuộc đua mua khẩu trang và vật tư y tế từ Trung Quốc. Các hãng hàng không của Mỹ và Trung Quốc.

Ngày 21/3, Air China dỡ hàng container mặt nạ ra khỏi sân bay ở Athens, Ai Cập. Ảnh: AFP.

Điều này càng làm trầm trọng thêm tình trạng thiếu nguồn cung cấp trong hệ thống y tế của Mỹ. Các bác sĩ và y tá ở Hoa Kỳ phải đối mặt với rủi ro lớn hơn và đã tạo điều kiện trong các phòng khám và bệnh viện, do đó, Hoa Kỳ kém hơn nhiều so với các nước ở Tây Âu, Đông Á, Canada và Úc.

“Trên thực tế, tình hình ở các nước khác tốt hơn chúng ta rất nhiều. Isaac Larian, người sáng lập công ty đồ chơi MGA Entertainment, nói rằng ông đã làm ăn với Trung Quốc trong nhiều thập kỷ. Từ tháng trước, anh ta đã hợp tác với các nhà sản xuất Trung Quốc để nhập khẩu vật tư y tế vào các bệnh viện của Mỹ, anh ta nhanh chóng tuyên bố rằng, một cách dứt khoát … Hoa Kỳ quá chậm chạp.

Nhưng chính phủ của Tổng thống Donald Trump khác với các quốc gia giàu có khác. Nó chỉ bắt đầu cách đây vài tháng .. Trong việc xây dựng chiến lược có mục tiêu và phối hợp để mua các sản phẩm y tế từ Trung Quốc, Trung Quốc là quốc gia của thế giới Nhà xuất khẩu khẩu trang và sản phẩm bảo hộ lớn nhất.

Đôi khi các quan chức chính phủ dường như tập trung vào việc lên án sự phụ thuộc của Hoa Kỳ vào Trung Quốc thay vì hành động khẩn cấp để đảm bảo rằng Hoa Kỳ cung cấp cho Trung Quốc vật tư và thiết bị y tế.

Tổng thống Trump ban đầu bác bỏ khả năng thiếu thiết bị của Mỹ. Ngành y tế vừa bắt đầu nỗ lực đẩy nhanh quá trình sản xuất và cung cấp vật tư y tế, bao gồm cả kế hoạch cho các sản phẩm y tế từ Trung Quốc đến Mỹ. – Chính quyền Trump trong thời gian gần đây Zhou đã buộc một số công ty, bao gồm cả các nhà sản xuất, xuất khẩu các trang 3M và chuyển chúng đến Hoa Kỳ thay vì các nước nhập khẩu khác.

Tuy nhiên, hiện tại, Trump vẫn tiếp tục lãnh đạo các thiết bị y tế và chính sách khác biệt so với nhiều quốc gia khác Ngược lại, các quốc gia khác tích cực khuyến khích tập trung sức mua để nhanh chóng mua sản phẩm từ các nhà sản xuất Trung Quốc. — Kent Kedl, đối tác Thượng Hải của Công ty Tư vấn Kiểm soát Rủi ro và Chiến lược Toàn cầu, đã làm việc với Trung Quốc từ năm 1988 Ông cho biết các chính phủ châu Âu đã liên hệ với văn phòng của ông để đặt hàng y tế từ đầu tháng 3. Số điện thoại của các quan chức Mỹ. Khi được hỏi người Mỹ ở đâu, Kedel trả lời: “Tôi thực sự không biết. Chúng tôi đã tiếp xúc với những người Mỹ tại đại sứ quán … Họ nói, “Không, chúng tôi ổn.” Chúng tôi đang chăm sóc bản thân. “

Chính quyền Trump vẫn chưa làm rõ các quy định về nhập khẩu khẩu trang từ Trung Quốc, do đó đã trì hoãn việc phân phối vật tư y tế cho các bệnh viện Hoa Kỳ và các cơ sở tuyến đầu khác để chống lại nCoV. Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC) Báo cáo rằng bệnh viện không đeo khẩu trang và sử dụng khăn quàng cổ để thay thế cho nhân viên, và Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) gần đây đã loại bỏ khả năng sử dụng mặt nạ phòng độc KN95 của Trung Quốc.

Mặc dù dịch bệnh vẫn còn phức tạp bởi Trump và chính quyền của ông Sự chỉ trích về việc tôn trọng Trung Quốc một lần nữa gia tăng vì họ phản ứng với Covid-19, gọi nCoV là “virus Trung Quốc” và cáo buộc các quan chức Trung Quốc che đậy nguồn gốc và sự lây lan của virus.

Quan hệ song phương rải rác khiến các công ty Mỹ Rất khó để mua được hợp đồng từ nhà sản xuất Trung Quốc Quốc, lãnh đạo doanh nghiệp Mỹ và C Hina .. — Nhân viên mặt đất tại Sân bay Quốc tế Los Angeles, Hoa Kỳ đã dỡ container vật tư y tế bảo vệ khỏi máy bay chở hàng của China Southern Airlines vào ngày 10 tháng 4. Ảnh: Associated Press.

“Chúng tôi đã bị đánh trả. “Một nhà nhập khẩu Mỹ với hàng chục năm kinh nghiệm làm việc với các nhà sản xuất Trung Quốc cho biết.” Người Trung Quốc, đặc biệt là chính phủ của họ, không chấp nhận sự thiếu tôn trọng … Một số người ở Mỹ đổ lỗi cho Trung Quốc về việc thiếu nguồn cung cấp y tế. Tôi nghĩ chúng ta nên nhìn lại chính mình. Chữ “.

” trong gương, nếu một mối quan hệ tốt hơn được thiết lập giữa hai chính phủ, mọi thứ sẽ hiệu quả và hài hòa hơn.Seattle đã cung cấp hàng triệu khẩu trang, lá chắn bảo vệ và áo bảo hộ cho các bệnh viện ở Trung Quốc và Hoa Kỳ – sự lây lan nhanh chóng của Covid-19 đã khiến hệ thống y tế của một số quốc gia giàu có nhất thế giới như Vương quốc Anh và Ý bị áp đảo. Trong hai tháng đầu năm nay, dịch bệnh toàn cầu lên đến đỉnh điểm ở Trung Quốc, dẫn đến việc Bắc Kinh đóng cửa nghiêm trọng, khiến Bắc Kinh phải đóng cửa xuất khẩu khẩu trang và các thiết bị y tế khác của các nhà sản xuất.

Mặc dù các nhà sản xuất Trung Quốc đã trở lại hoạt động mạnh mẽ vào cuối tháng 2 và đầu tháng 3, nhiều quốc gia giàu có đã nhanh chóng đặt hàng. Giống như Hoa Kỳ, Đức có một hệ thống chăm sóc sức khỏe tư nhân lớn và nó cũng giao cho các bang trách nhiệm chính trong việc kiểm soát dịch bệnh. Tuy nhiên, không giống như Hoa Kỳ, chính phủ liên bang Đức vẫn đang nhanh chóng tìm cách mua vật tư y tế từ Trung Quốc.

Từ cuối tháng 2 đến nay, Liên minh châu Âu (EU) cũng đang nỗ lực mua một lượng lớn vật tư y tế cho Trung Quốc. Ker Gibbs, chủ tịch Phòng Thương mại Hoa Kỳ tại Thượng Hải, cho biết chính phủ Ý và Đức đang nhanh chóng phối hợp vận chuyển y tế. Gibbs cho biết: “Đầu năm nay. Mọi người đều theo đuổi nguồn cung giống nhau.” Nhưng phải đến ngày 2 tháng 4, Bộ Ngoại giao Mỹ mới liên hệ với Phòng Thương mại Hoa Kỳ để lựa chọn các nhà cung cấp tiềm năng. Vật tư y tế Trung Quốc.

Một số nhà sản xuất Mỹ làm việc tại Trung Quốc cũng ngạc nhiên trước thái độ tiêu cực của các quan chức chính phủ Mỹ.

“Tôi đã chuyển tài liệu cho chính phủ Canada mà không gặp bất cứ vấn đề gì.” – Một nhà xuất khẩu lớn đã làm việc với Trung Quốc trong nhiều năm. Nó được tôn trọng, nhưng nó cũng thừa nhận rằng quy trình mua sắm công không được tôn trọng. Đây cũng là lời phàn nàn của nhiều nhà nhập khẩu và nhà sản xuất ở châu Á và châu Á.

“Đã đến lúc chính phủ cần phải hành động để kiểm soát tình hình”, Shanghai Pacific Michael Crotty, chủ tịch của Công ty TNHH Thiết kế Dệt may cho biết. Kể từ giữa tháng Ba, điều này đã được nhắm vào người mua Mỹ. “Đáng lẽ mọi chuyện đã được giải quyết từ lâu.”

V

Hoàng (theo SCMP)

Giảm 28 kg trong 10 tháng mà không cần tập luyện

2020-11-30 / 1 Comments / 2 / Khỏe đẹp

Thời trung học, do chế độ ăn uống không khoa học, cân nặng của Robert lên tới 121 kg. Sau khi tốt nghiệp, anh giảm được 13 kg, nhưng cân nặng không rõ rệt. Robert đã có bạn gái, nhưng bạn bè của anh vẫn cảm thấy đau lòng khi chế giễu anh. Anh tiếp tục ăn nhiều hơn để quên đi nỗi buồn. Robert nặng hơn 154 kg vào năm 24 tuổi. Anh ấy nói: “Tôi không biết rõ cơ thể mình béo, và anh ấy không muốn giảm cân.” Anh ấy không quyết định giảm cân cho đến khi chia tay bạn gái.

Trong 3 năm, Robert giảm từ 154 kg xuống còn 132 kg.

Robert nặng 130 kg. Ảnh: Men’s Health-Robert đã bắt đầu tải phần mềm MyFitnessPal để giúp tính lượng calo nạp vào. Thông thường, Robert tiêu thụ khoảng 1.900 calo mỗi ngày, và sau đó cố gắng giảm lượng calo từ 200 đến 300 calo mỗi ngày. Anh ấy đang vứt hết đồ ăn vặt và bánh kẹo trong nhà với mục tiêu giảm gần một kg mỗi tuần. -Thay đổi chế độ ăn uống là quan trọng nhất đối với Robert. Anh chủ yếu uống nước và cà phê. Bữa sáng có thể là Clif bar (kẹo dẻo sôi động), cà phê hoặc giăm bông, trứng và bánh mì nướng. Bữa trưa bao gồm gà tây hoặc bánh mì kẹp thịt nguội và một ly nước trái cây. Thực đơn bữa tối đa dạng hơn, và bánh ngô được sử dụng phổ biến nhất. Robert thêm chất xơ vào nấm và rau bina. Anh ấy cũng thường chế biến thức ăn lành mạnh bằng cách nấu chậm (nấu thức ăn trong thời gian dài ở nhiệt độ thấp vừa phải).

Bằng cách giảm lượng calo, Robert có thể giảm cân nhanh chóng. Chỉ trong 10 tháng, tôi đã giảm cân từ 132kg xuống còn 104kg (giảm từ 28kg).

“Thành thật mà nói, tôi chưa bao giờ đặt chân đến một sân vận động,” Robert nói. Thay vào đó, anh chơi khúc côn cầu 2-3 lần một tuần, đi bộ nửa giờ trong giờ nghỉ trưa và tiếp tục đi bộ gần nhà sau giờ làm việc. Robert giảm 28 kg và 104 kg trong 10 tháng. Anh ấy chưa bao giờ đến phòng tập thể dục. Ảnh: Men’s Health-Chiều cao của Robert giờ đã giảm xuống còn khoảng 3 mét, bắt đầu từ việc phải mặc quần có vòng eo hơn 110 cm. Anh ấy nói: “Tôi rất tự tin về ngoại hình của mình.” “Trong quá trình giảm cân, dù cân nặng có dao động vài lần, tôi vẫn sẽ tiếp tục ăn.” – – Robert đã giảm được 104 kg, Gặp bạn bè của anh ấy. Một cô gái tên Barbara mới toại nguyện với tình yêu này. Hiện tại, mục tiêu của anh là giảm dưới 90 kg, đây là số cân nặng mà anh chưa bao giờ đạt được kể từ thời trung học.

Hoài Thu (theo Bộ Y tế Nam giới)

Những đứa trẻ đang sử dụng bao nhiêu công nghệ?

2020-11-30 / 0 Comments / 1 / Giáo dục 4.0

Với sự phát triển không ngừng của công nghệ giáo dục và nhu cầu ngày càng tăng của những người tìm việc am hiểu về công nghệ trong sự nghiệp của họ, cuộc tranh luận về khả năng ứng dụng của công nghệ đối với sinh viên ngày càng gay gắt. EdSurge (Mỹ) đã tham khảo ý kiến của nhiều chuyên gia giáo dục và kỹ thuật để hiểu rõ hơn về vấn đề này.

Thời gian chiếu phim có thực sự quan trọng không?

Emily Weinstein, một nhà nghiên cứu sau tiến sĩ tại Đại học Harvard, nói rằng khi các nhà giáo dục nói về việc trẻ em sử dụng màn hình, họ thường tập trung quá nhiều vào thời gian sử dụng màn hình mà không phân tích xem chúng thực sự đang ngồi gì. Tình hình trước màn hình. – “Ít nhất là về mặt an toàn của trẻ em, có sự khác biệt rất lớn giữa việc ở lại Instagram trong 15 phút. Đối với nội dung truyền cảm hứng, đừng dành thời gian như vậy mà xem nội dung có hại”, Weinstein nói.

Theo Weinstein, nội dung trên màn hình quan trọng hơn thời gian trên màn hình. Từ góc độ này, việc hạn chế thời gian dành cho một ngày có ích ít hơn là sử dụng nó một cách hiệu quả.

Richard Culatta, người đứng đầu Cộng đồng Giáo dục Kỹ thuật Toàn cầu (ISTE), cũng tin rằng câu hỏi về thời gian sử dụng thiết bị không hữu ích bằng việc hỏi học sinh đang làm gì. thời gian. “Nếu một học sinh nhấp vào sách giáo khoa kỹ thuật số hoặc sử dụng bàn phím số, tôi hy vọng cô ấy sẽ sử dụng ít màn hình hơn. Mặt khác, nếu cô ấy sử dụng công nghệ để giải quyết vấn đề. Tôi có các cuộc thảo luận chủ đề, cộng tác và tương tác với đồng nghiệp trên toàn thế giới, tôi hy vọng cô ấy có nhiều hơn Thời gian sử dụng màn hình. ”Kurata nói. ——Những giá trị tích cực do công nghệ mang lại-Về chủ đề này, phóng viên Anya Kamenetz, tác giả của cuốn sách “Sự cân bằng của giao tiếp kỹ thuật số và cuộc sống thực” đã chia sẻ: “Sử dụng màn hình theo cách tích cực có Chúc cho sự phát triển. 4 giá trị: sáng tạo, kết nối, khám phá và vui vẻ “. Sáng tạo có thể là sử dụng công nghệ để trộn âm thanh, hình ảnh, lập trình, thiết kế ứng dụng… việc sử dụng công nghệ kết nối là nhằm mục đích giao tiếp. Khám phá đề cập đến việc truy cập Internet hoặc phần mềm giáo dục để học và thực hành các kỹ năng mới. Niềm vui của việc sử dụng công nghệ có thể là xem, nghe nhạc, nội dung và chơi các trò chơi lành mạnh.

Kamenetz cho rằng để sử dụng công nghệ một cách hiệu quả, những người hướng đến công nghệ cần giảm bớt gánh nặng cho trẻ em. Việc sử dụng công nghệ tầm thường và tốn thời gian tập trung vào sự cân bằng giữa bốn giá trị này. -Giáo viên là đầu tư quan trọng nhất cho sự phát triển của công nghệ-Nhằm tập trung vào chất lượng sử dụng theo thời gian, Culatta tin rằng trải nghiệm học tập có thể được cung cấp cho học sinh dưới dạng kỹ thuật số là vấn đề then chốt trong việc sử dụng công nghệ giáo dục. Vì các nhà giáo dục chuyên nghiên cứu và phát triển các lợi thế công nghệ trong giáo dục, nên những lợi ích đó thật đáng kinh ngạc.

Tuy nhiên, ông tin rằng một trong những vấn đề lớn nhất là giáo viên bước vào lớp học kỹ thuật số thường không có mục tiêu rõ ràng, và có kiến thức và sử dụng công nghệ một cách hợp lý. Vì vậy, theo Culatta, phần quan trọng nhất của việc triển khai công nghệ là đầu tư vào giáo viên chứ không phải đầu tư thiết bị. Kurata nói: “Ngay cả trong những trường học với công nghệ hạn chế, miễn là giáo viên biết cách sử dụng công nghệ hiệu quả, họ có thể tạo ra trải nghiệm học tập tốt.” Sự phát triển của các trường học và đơn vị chủ yếu là đào tạo và giúp giáo viên tích hợp công nghệ vào lớp học. Thiết bị đeo được phổ biến khắp nơi trong cuộc sống của tất cả học sinh, vì vậy cần tập trung vào việc giúp học sinh sử dụng công nghệ để đạt được mục tiêu học tập của mình. Giáo viên có kiến thức và khả năng sử dụng hiệu quả công nghệ sẽ hỗ trợ đắc lực cho học sinh phát huy lợi thế này.

Toàn bộ chương (theo EdSurge)

Ca sĩ Kavie Trần đã chạy bộ hơn 10 năm

2020-11-30 / 0 Comments / 2 / Khỏe đẹp