admin

Chuẩn bị cho thế hệ trẻ những công việc tương lai

Karen Cator, cựu giám đốc Văn phòng Giáo dục của Bộ Giáo dục Hoa Kỳ, luôn đi đầu trong lĩnh vực học tập kỹ thuật số và chia sẻ quan điểm của mình về tương lai của giáo dục cho trang web công nghệ EdSurge. Cator hiện là Giám đốc điều hành của Digital Promise.

Cần những kỹ năng mới

Karen Cator tin rằng sự phát triển của tự động hóa và trí tuệ nhân tạo đang ảnh hưởng đến triển vọng nghề nghiệp của sinh viên tương lai. Sản xuất tiên tiến và chăm sóc y tế là những lĩnh vực mà tự động hóa đang dần chiếm ưu thế. Cô nói rằng trí tuệ nhân tạo với khả năng chẩn đoán tốt hơn đang giúp các bác sĩ hiểu những gì đang xảy ra và kết nối chúng. Đây là điều mà con người không thể hoàn thành một mình.

Tuy nhiên, Cator chỉ ra rằng máy móc không thể mang lại kết quả bằng sự đồng cảm. Đồng cảm là điều duy nhất của con người và không sợ bị máy móc lấn át.

Người ta dự đoán rằng vào năm 2030, khi học sinh mẫu giáo hiện tại hoàn thành trung học, tự động hóa sẽ loại bỏ nhiều con đường sự nghiệp có sẵn. Các loại kỹ năng mọi người cần cũng đang thay đổi. “Vào những năm 90, chúng tôi xem xét các kỹ năng của thế kỷ 21 như tư duy phản biện, giải quyết vấn đề, giao tiếp, hợp tác, sáng tạo, đổi mới, hòa nhập tài chính”, Cator nói. Tại thời điểm này, đây quả thực là một kỹ năng bắt buộc. – Dự kiến ​​đến năm 2030, khi học sinh mẫu giáo hiện nay tốt nghiệp phổ thông, tự động hóa sẽ loại bỏ nhiều cách. Nghề nghiệp hiện tại-sự thay đổi trong phương pháp giáo dục-Carter tin rằng vấn đề cần giải quyết là những công việc trong tương lai cần được giáo dục theo một cách khác. Khi chúng tôi yêu cầu các nhà giáo dục đứng ra kinh nghiệm học tập của chính họ, đây là một thách thức đối với các nhà giáo dục.

“Các giáo viên đang học hết cấp ba, đại học và họ cảm thấy mình sẽ làm được điều gì đó. Khi giáo viên Karen Cator nói, quá trình chuyển đổi sang kỷ nguyên mới là buộc họ phải làm những việc mà họ chưa có kinh nghiệm. -Theo cô, phát triển một đội ngũ huấn luyện viên -có thể làm việc với giáo viên trên lớp, nếu họ muốn thử công nghệ mới và sẵn sàng tương tác với giáo viên, đây sẽ là cơ hội tuyệt vời để giải quyết các vấn đề trên.

Ngoài ra, công nghệ truyền thông cũng sẽ hỗ trợ giáo dục trong tương lai. Internet cho phép mọi người truy cập và sử dụng các tài nguyên giáo dục mở. Đồng thời, nó cũng có thể giúp mọi người giao tiếp với cộng đồng trực tuyến và đào tạo giáo viên và chuyên gia thông qua quá trình chuyển đổi này.

Đổi mới toàn diện , Cơ hội bình đẳng cho tất cả học sinh-Một vấn đề khác là công nghệ hiện tại có thể tiếp tục phát triển và gây hại cho những học sinh có hoàn cảnh khó khăn. Cartel cho biết làm thế nào để đảm bảo rằng tất cả người học, đặc biệt là những học sinh có hoàn cảnh khó khăn, có thể đạt được điều tốt nhất Cơ hội học tập và bình đẳng với các bạn trong điều kiện tốt hơn.

“Điều chúng ta cần làm là tìm cách cho những học sinh thiệt thòi có cơ hội học tập. Đảm bảo rằng trường học được bao phủ đầy đủ và học sinh có tất cả các thiết bị mà họ sở hữu. Cator cho biết: “Giống như những sinh viên khác, bài tập về nhà, nghiên cứu và làm bài tập về nhà đều có quy mô lớn và hấp dẫn như nhau, và mang lại cơ hội học tập cho tất cả sinh viên vì họ cũng có triển vọng tươi sáng. Để đạt được điều này, bạn phải cân nhắc” Đổi mới toàn cầu ”. Khái niệm đã thay đổi. Bà nói rằng một khi nhiều cải tiến công nghệ mới được đưa ra, chúng sẽ chỉ mang lại lợi ích cho một số nhóm nhất định. Đổi mới toàn cầu phải giải quyết các vấn đề của cùng một nhóm người.

“Đối với những đứa trẻ vô gia cư ở trường, những học sinh khác có thể không nghĩ rằng bạn cùng lớp của chúng thực sự cần nó. Giặt quần áo ở đâu, có nhiều giải pháp giáo dục hơn bất kỳ ai khác.” Karen Cator nói. Giải quyết khái niệm này cũng là một đổi mới toàn cầu mà các nhà giáo dục phải thực hiện.

Lê Phương (Theo EdSurge)

Covid-19 hit ‘thành trì’ ở châu Á

Tuần trước, Nhật Bản, Hàn Quốc và Hồng Kông đã thực hiện các biện pháp kiểm soát Covid-19 trở lại. Sau khi quyết định trước đó về lý do nới lỏng hạn chế, tại thủ đô Seoul của Hàn Quốc, chính quyền đã ra lệnh đóng cửa các quán bar và hộp đêm, đồng thời hạn chế dịch vụ ăn uống trong các nhà hàng và quán cà phê. nCoV lại lan rộng.

Vài ngày sau khi chính phủ hoãn triển khai “bong bóng du lịch” với Singapore, Đặc khu hành chính Hồng Kông cũng đóng cửa các quán bar và hộp đêm. Đây là một hình thức rất thử nghiệm. Người ta hy vọng rằng những nơi có tỷ lệ nhiễm nCoV thấp có thể hợp tác với nhau để thúc đẩy du lịch của người dân mà không bị cô lập.

Trước Covid -19, châu Á được coi như một “pháo đài”. Vào thời điểm đó, các quốc gia và khu vực ở đây đã ghi nhận số ca nhiễm nCoV mới. Chỉ một phần của miền Tây Nhật Bản, Hàn Quốc và Hồng Kông có số ca nhiễm mới trung bình gần đây là 2.000. , 300 và 73, và Hoa Kỳ ghi nhận hơn 150.000 trường hợp mỗi ngày.

Tuy nhiên, tỷ lệ lây nhiễm vẫn cao và cảnh báo nguy cơ đại dịch, đặc biệt sau khi nhiều người già yêu thích Nhật Bản và mùa đông lạnh giá bắt đầu. Người biểu tình phản đối đeo mặt nạ ở Tokyo, Nhật Bản ngày 21/11. Ảnh: Reuters Các chuyên gia cho rằng mệt mỏi do dịch bệnh là yếu tố chính dẫn đến đợt bùng phát thứ ba của Covid-19. Sau vài tháng nghiêm ngặt để sinh sống, cộng với tình hình dường như đã được kiểm soát trong một thời gian, người dân dần nới lỏng các quy tắc, không chịu ở nhà và không biết gì về rủi ro. cuộc phiêu lưu.

Ở Tokyo, thủ đô của Nhật Bản, mọi người vẫn đeo khẩu trang khi đi trên đường. Tuy nhiên, khi bước vào các nhà hàng và quán bar đông đúc, họ đã tháo khẩu trang và bỏ chúng sang một bên.

“Các biện pháp kiểm soát của chúng tôi dựa trên sự thay đổi hành vi tự nguyện”, giáo sư Đại học Tohoku và Nhóm cố vấn Covid-19 của Chính phủ Otani Nhật Bản cho biết. “Ngày càng khó thuyết phục mọi người thay đổi. Mặc dù số ca nhiễm nCoV mới cao hơn nhiều so với tháng 3 và tháng 4, nhưng mọi người vẫn cảm thấy thoải mái”, Thứ trưởng Bộ Y tế Hàn Quốc, ngày 24/11, Kang Do- tae đã cảnh báo về sự kết hợp của ba yếu tố làm cho nCoV dễ lây lan hơn, bao gồm nhiễm trùng không có triệu chứng, lây truyền bởi những người trẻ tuổi và thời tiết lạnh hơn. Khi các hoạt động trong nhà của mọi người tăng lên, vi rút lây lan.

“Sự phát triển bất ngờ của đợt sóng Covid-19 thứ ba cho thấy mùa đông sẽ khắc nghiệt và khó khăn hơn.” Kang đã thảo luận với các quan chức chính phủ Hàn Quốc tại một cuộc họp về ứng phó với đại dịch.

Các chuyên gia nói rằng khi dịch cúm lên đến đỉnh điểm, sự thờ ơ ngày càng trở nên nguy hiểm hơn. , Để trống giường. Ngoài ra, các lỗi chính sách cũng đang khiến virus lây lan rộng hơn.

Để giải phóng nền kinh tế khỏi cuộc khủng hoảng kỷ lục, chính phủ Nhật Bản đã đưa ra một chương trình trợ cấp. Đối với chi phí đi lại và ăn uống trong tháng 7 và tháng 10 tương ứng, có thể hoàn lại tới một nửa tiền vé máy bay, khách sạn, nhà hàng và các chi phí khác cho người tiêu dùng. Chiến lược này đã giúp “trẻ hóa” rất nhiều các ngành công nghiệp đã bị đại dịch đàn áp, nhưng nó cũng tạo điều kiện cho các hợp chất hữu cơ dễ bay hơi xâm nhập vào các lĩnh vực mới trong nước.

Vào ngày 23 tháng 11, thống đốc Hokkaido và Osaka thông báo rằng họ sẽ rút tiền khỏi chương trình trợ cấp, quyết định này đã được chính phủ trung ương thông qua vào ngày hôm sau. Thống đốc Tokyo Yuriko Koike cũng bày tỏ quan ngại vào ngày 24/11.

“Rõ ràng là sự di chuyển của mọi người đang ảnh hưởng đến sự gia tăng các ca nhiễm nCoV. Theo quan sát của chúng tôi, loại virus này sẽ lây lan khi mọi người ăn uống ở ngoài, và sau đó bà Koike nói trong một cuộc họp báo:“ Nó đã được đưa về nhà Ở những gia đình lớn tuổi, khả năng miễn dịch của họ yếu hơn. “

Đồng thời, phe đối lập chỉ trích hành động của chính phủ là quá chậm chạp. Phóng viên cấp cao Yoshimasa Suenobu, Đại học Tokai đã so sánh chiến lược của chính phủ Nhật Bản là” lái xe mà không cần cân nhắc phanh “. Anh trả lời trên TV. : “Nếu chân ga và phanh hiệu quả không cao, xe sẽ không thể đánh lái tốt. “-Ở Hàn Quốc, Hàn Quốc được biết đến như một chiếc xe hiệu quả. Với mô hình trào ngược, các nhà chức trách tiếp tục giải quyết vụ bùng phát nhỏ nhưng dai dẳng, nhưng do xếp hạng thứ hai của Covid-19,Trong tầm kiểm soát, chính phủ đã quyết định nới lỏng các quy định về chênh lệch xã hội vào tháng trước. Chỉ trong hai tuần qua, đã có hơn 60 vụ dịch khắp cả nước, bao gồm cả trường học, căn cứ quân sự và nhà thờ. Kim Yun, một giáo sư y khoa tại Đại học Quốc gia Seoul, cho biết: “Nếu các quy tắc về khoảng cách xã hội bị hủy bỏ mà không có sự chuẩn bị đầy đủ, chúng sẽ bùng phát. Nó bao gồm những người khó theo dõi hơn. “. Điệu nhảy này đã phá kỷ lục về việc không bị phát hiện hoặc hiếm khi nhiễm nCoV trong cộng đồng trong vài tuần. Đây là một trong những đợt bùng phát lớn nhất trong lịch sử Hong Kong, với hơn 130 trường hợp được báo cáo.

Chính phủ SAR dường như đã chậm trễ trong việc giải quyết các lỗ hổng có thể mở đường cho sự xâm nhập của vi rút (chẳng hạn như kiểm dịch). Các hoạt động của những người từ nước ngoài trở về là bình thường. Họ buộc phải cách ly trong 14 ngày, nhưng họ vẫn có thể nhìn thấy du khách. Giống như Nhật Bản, người Hong Kong thiếu kiên nhẫn và đầu hàng. Có vẻ như làn sóng lây nhiễm mới sẽ rất nghiêm trọng ”, Carrie Lam, Trưởng đặc khu hành chính Hong Kong ngày 24/11-Anh Ngọc (Báo Washington Post đưa tin)

Mẹ quyết định giảm cân vì con khuyết tật

Joanne Grimshaw, 35 tuổi, nghiện đồ ăn nhanh và nặng hơn 95 kg, không thể leo xuống sàn mà không cảm thấy mệt mỏi. Khi con trai cô được chẩn đoán mắc bệnh bẩm sinh và không thể đi lại bình thường, mọi thứ sẽ hoàn toàn thay đổi.

Joanne Grimshaw và con trai của cô ấy. Ảnh: Caters News.

Bộ não của Ellis không được phát triển tốt, phần kết nối bán cầu não trái và não phải để truyền tín hiệu của cậu bé đã biến mất. Ellis bị nhiễm trùng huyết 3 lần. Cậu bé đã ra vào bệnh viện, vẫn chiến đấu vì sự sống của mình.

“Ellis là một đứa trẻ bất hạnh. Tôi từng cảm thấy cơ thể của đứa trẻ không bình thường, nhưng bác sĩ nói rằng tôi đã bị phóng đại”, Joanne nói.

Vào tháng 3 năm 2018, một năm sau ca phẫu thuật, một tuần trước sinh nhật của Ellis, bác sĩ thừa nhận rằng não của cô bị lỗi. Căn bệnh này có nguồn gốc sâu xa. Ngăn cậu bé nói chuyện và đi lại. Đây là một căn bệnh di truyền hiếm gặp, và nhiều khả năng Ellis là người duy nhất trên thế giới mắc căn bệnh này. Hệ thống miễn dịch của Ellis rất yếu. Chỉ có một cơn cảm lạnh đã giữ cho anh ta sống sót. Cậu bé đã phải nằm viện một thời gian dài. Joanne nhận ra rằng con trai mình gặp nhiều thử thách và cần mẹ để chống lại anh ta. Cô quyết tâm giảm cân, có cơ thể khỏe mạnh để vừa chăm em bé vừa giúp con vui sống.

Joanne bắt đầu chế độ ăn kiêng 1: 1 của Cambridge vào tháng 3. Điều đầu tiên cô thay đổi là chế độ ăn uống.

Trước đây, chế độ ăn uống của Joanne không lành mạnh. Mỗi sáng, cô ăn ngũ cốc và sữa nguyên kem, và ăn bánh mì kẹp hoặc bánh mì kẹp thịt vào bữa trưa. Bữa tối bao gồm bánh pizza và đồ ăn nhẹ như snack và sô cô la. Trong thực đơn luôn có thức ăn nhanh, nhiều đường và chất béo là lý do khiến cô không thể kiểm soát được cân nặng của mình.

Bây giờ Joanne đã thay đổi hoàn toàn chế độ ăn uống của mình. Cô ăn sữa chua trái cây hoặc thanh giảm cân vào bữa sáng. Vào buổi chiều, hãy uống một ly sữa lắc. Joanne thay thế bánh pizza bằng xúc xích hoặc thịt gà.

Sau khi giảm thành công 25 kg, bà mẹ hai con cho biết: “Tôi sẽ giúp Ellis làm mọi điều anh ấy muốn. Cơ thể tôi rất mất cân đối và thừa cân, nhưng tôi luôn đưa ra quyết định Để đảm bảo các con tôi không bỏ sót bất cứ thứ gì. “-Ngọc Quỳnh (Theo Metro)

Những kỳ nghỉ khiến Covid-19 “nuốt chửng” châu Âu

Sau đợt Covid-19 đầu tiên vào đầu năm nay, nhiều nước ở châu Âu được coi là hình mẫu chống dịch. Đại dịch dường như đã được kiểm soát vào mùa hè này, đủ để cho phép chính quyền cho phép người dân đi lại tự do hơn trên đất liền, gần như loại bỏ hoàn toàn các hạn chế. Kết quả rất mong manh: những vụ phun trào không thể đoán trước và nhanh chóng đã khiến toàn bộ lục địa phun trào trở lại.

Các du khách trở về từ Corsica ở Biển Địa Trung Hải đã vào bờ vào tháng 9. Ảnh: AFP.

Theo các nhà nghiên cứu Thụy Sĩ và Tây Ban Nha, làn sóng nhiễm trùng hiện nay ở châu Âu chủ yếu là do dịch liên quan đến các công nhân nông trại sống . Nghèo đói và quá tải ở Catalonia và Aragon, Tây Ban Nha. Sau đó, dịch bệnh lây lan sang các thị trấn lân cận và khắp Tây Ban Nha, rồi đến nhà của các du khách châu Âu.

“Ban đầu, biến thể của virus này được” xuất khẩu “từ Tây Ban Nha và sau đó lây lan. Inaki Comas thuộc Hội đồng Nghiên cứu Quốc gia Tây Ban Nha cho biết.

Comas là đồng tác giả của nghiên cứu được đánh giá ngang hàng. Các biến nCoV Được gọi là 20A. EU 1. Trong vòng vài tuần sau khi hoàn thành đợt khóa đầu tiên ở châu Âu, biến thể lần đầu tiên được phát hiện vào tháng 6 và tháng 7. Đến cuối tháng 10, tỷ lệ mẫu vi rút mà nó thu thập được ở châu Âu là cao: gần 80% ở Tây Ban Nha. , Vương quốc Anh 90%, Ireland 60%, Thụy Sĩ và Hà Lan 30% đến 40%. Ở Pháp, Ý và các nơi khác, tỷ lệ 20AEU1 cũng rất cao.

Trước khi các nước châu Âu tranh giành để thực hiện các hạn chế Trong đợt lây lan thứ hai, hàng nghìn người đã bay đến đất liền để thư giãn, và sau vài ngày “ở ngoài” trong phòng khách. “Mỗi biến thể của virus đánh dấu liệu chúng ta đã đối phó với phổ biến. Và biến thể này cho thấy chúng tôi đã không xử lý tốt vào mùa hè năm ngoái “, Comas nói. Các chuyên gia y tế quốc tế đã nhận định rằng nó là yếu tố khiến virus lây lan và giúp biến đợt bùng phát ở Vũ Hán, Trung Quốc thành đại dịch toàn thế giới. Hầu hết các quốc gia trên đều ngừng cho phép quá cảnh vì những mục đích không cần thiết vào mùa xuân. Một số quốc gia châu Á như Hàn Quốc, Nhật Bản và Singapore đã thành công hơn trong việc kiểm soát Covid-19 so với các nước phương Tây và họ hạn chế nghiêm ngặt việc đi lại quốc tế. Buộc khách du lịch phải xét nghiệm vi-rút và thực hiện các biện pháp phòng ngừa.

New Zealand và Úc đã phần lớn ngăn chặn sự lây nhiễm bằng cách đóng cửa biên giới của họ. Na Uy và Phần Lan, những quốc gia có tỷ lệ tử vong trên đầu người thấp nhất ở châu Âu, cũng đã áp dụng các phương pháp tương tự đối với những người đến Hồng Kông. Những người định cư bị kiểm tra và cách ly trong các khách sạn chuyên nghiệp. Liên minh châu Âu duy trì lệnh cấm đi lại với những người bên ngoài khu vực.

Ảnh bãi biển ở Croatia vào tháng 7: AFP .—— Nhưng Khi châu Âu mở cửa nền kinh tế vào mùa cao điểm, vào mùa hè, hầu hết các quốc gia quyết định hợp tác với một số nước trong khu vực, vì dịch bệnh đã được cải thiện nhờ các biện pháp phong tỏa và được kỳ vọng sẽ cứu ngành du lịch.

Các quan chức Tây Ban Nha rất muốn vực dậy ngành du lịch Manuel Muniz, một quan chức của Bộ Ngoại giao Tây Ban Nha, cho biết các tiêu chuẩn sức khỏe cộng đồng đang được xem xét, ông nói: “Nếu không có dấu hiệu rõ ràng cho thấy đường cong dịch tễ học đã phẳng và biên giới mở ra, thì đó là an toàn. , Sau đó, tôi nghĩ rằng quyết định này vẫn chưa được thực hiện. “— Các quan chức châu Âu đã không tiếp tục tiến hành các cuộc kiểm tra sân bay hoặc kiểm dịch bắt buộc, mà dựa vào hệ thống y tế địa phương để ngăn chặn dịch bệnh. Tuy nhiên, hệ thống địa phương để kiểm tra, truy xuất nguồn gốc và cách ly vẫn chưa hoàn thiện. Ở một số khu vực của Tây Ban Nha, Bao gồm cả Aragon (Aragon), không có dấu vết tiếp xúc.

Được phép đi du lịch châu Âu vào mùa hè đã khiến vi rút lây lan nhanh chóng. Ở Croatia, các đảo của Hy Lạp và bờ biển của Ý, khách du lịch đã mang những trường hợp nhiễm bệnh đầu tiên trước đây. Những nơi mà Covid-19 chưa từng được ghi nhận. Vi rút lây lan đến các thành phố châu Âu thông qua các quán bar, tiệc tùng và khách du lịch.

“Mọi người nên biết rõ rằng giấy phép du lịch mang vi rút đến những nơi không có nCoV”, Dịch tễ học Giáo sư Rowland Kao cho biết. Khoa học dữ liệu tại Đại học Edinburgh. – – Du lịch mùa hè không phải là yếu tố duy nhất trong làn sóng thứ hai của châu Âu. Châu Âu. Hệ thống thử nghiệm, theo dõi liên lạc và cách ly ở lục địa châu Phi nhìn chung kém hơn so với Đông Á Nhà nước có hiệu lực thì người dân cũng chán các quy định về khuyến xã và không còn tuân theoVào tháng 6, những người lao động nhập cư từ châu Phi đã hái đào ở Tây Ban Nha. Reuters.

Một làn sóng cuồng nhiệt ở Tây Ban Nha cho thấy một mắt xích yếu khác trong ngành. Quốc phòng Châu Âu: Phần lớn các hoạt động kinh tế của khu vực dựa vào lao động nhập cư, những người thường được trả lương thấp và sống trong những khu nhà đông đúc và trang bị kém. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra những đợt bùng phát lớn đầu tiên của biến thể 20A.EU1 ở các vùng nông thôn của Aragon và Catalonia vào tháng 6. Khoảng 40.000 lao động nhập cư đã đổ xô đến trong mùa hè để thu hoạch trái cây. Trong thời gian này, hầu hết những người đến từ châu Phi. Hoặc Đông Âu. – “Giả thuyết hợp lý nhất là một biến thể của loại virus này không được tìm thấy ở Tây Ban Nha cho đến khi xảy ra dịch bệnh. Cuối tháng 6, cộng đồng lao động thời vụ ở phía đông bắc đất nước đã đạt được thành công lớn đầu tiên”, Comas: “Chúng tôi đã thất bại trong việc bảo vệ Nhóm dễ bị tổn thương này không chỉ gây hại cho họ mà còn khiến những người khác dễ bị tổn thương hơn “. ——Những người tìm kiếm không chắc liệu 20A.EU1 có lây nhiễm hay không. Nó lây lan nhiều hơn các biến thể nCoV khác và liệu biến thể này có ảnh hưởng đến mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng hay không. Tuy nhiên, Comas khẳng định rằng biến thể này không ảnh hưởng đến hiệu quả của vắc xin.

Serigne Mamadou, 41 tuổi, đến từ Senegal, một quốc gia Tây Phi, đã tiến hành thu hoạch trái cây ở 10 quốc gia Tây Ban Nha vào năm ngoái. Vào tháng 6, anh và những người lao động nhập cư khác đã ngủ trên đường phố trong vài ngày. Do sợ Covid-19, ít chủ nhà thuê nhà của những người lao động nhập cư. Anh nói: “Những người may mắn phải sống trong những căn hộ chật chội, nhưng hầu hết chúng tôi buộc phải sống trong những ngôi nhà bỏ hoang, chuồng trại hoặc đường phố vì không ai muốn rời bỏ chúng tôi. Thuê phòng … – Mamadou Cho biết, do điều kiện sống không tốt và không có biện pháp phòng ngừa tại nơi làm việc, một số đồng nghiệp đã bị nhiễm nCoV. “Nếu bạn ăn rất ít, không được tắm thường xuyên và phải ngủ bên ngoài bằng bìa cứng thì làm sao bạn có thể tự bảo vệ mình? “Anh ấy nói. Mamadou đã đăng một đoạn video về hoàn cảnh của mình trên mạng xã hội, khiến ngôi sao bóng đá người Senegal, Keita Balde phải chi tiền để giúp Mamadou và 80 người khác. Công nhân ngủ trong suốt thời gian còn lại của mùa hè Tờ Fruit and Social Justice cho biết: “Vấn đề này xảy ra hàng năm, nhưng mùa hè năm nay đặc biệt hỗn loạn. “-Oriol Yuguero, bác sĩ trong phòng cấp cứu tại Bệnh viện Arnau de Vilanova ở Lleida, Catalonia, ước tính rằng tình trạng ảm đạm vào mùa xuân đã hồi phục sau ca trực đêm từ ngày 25 đến ngày 26 tháng 6. Hai tháng trước, bệnh viện chỉ. Ông đã tiếp nhận một số trường hợp bệnh nhân Covid-19, nhưng chỉ qua một đêm, ông thấy hơn 10 người có biểu hiện phải nhập viện. Hầu hết họ còn trẻ, một số là công nhân nông nghiệp thời vụ, Yuguero cho biết, nhiều người Theo Bộ Y tế Tây Ban Nha, kể từ cuối tháng 6, 195 ổ dịch trái cây và trái cây đã được phát hiện trong các cộng đồng lao động. Các công ty rau quả, với trung bình 39 người / người, ở quận Lleida, các quan chức y tế đã kiểm tra hơn 4.000 công nhân nông nghiệp từ 25 công ty trong tháng 7 và tháng 8, và 35% trong số họ có kết quả dương tính ở vùng Jose Ramo. (José Ramo) Pano, một chuyên gia về bệnh truyền nhiễm tại Bệnh viện Lâm sàng của Đại học Zaragoza of Aragon, nhận thấy số ca bệnh tăng mạnh vào giữa tháng 7. Chỉ có một số ca được chấp nhận, và bệnh viện đã phải chịu áp lực rất lớn khi một ca bệnh mới vào tháng 6. Anh Cho biết: “Khi chúng tôi ít mong đợi nhất, chúng tôi đã bối rối và ngạc nhiên trước cường độ của Sóng mùa hè. “Cách nơi xảy ra đợt dịch đầu tiên 100 km trở lại, đợt lây nhiễm cũng bùng phát trong cộng đồng dân cư đông đúc thuộc tầng lớp lao động, kể cả những người lao động thời vụ. Thanh niên thúc đẩy giai đoạn lây lan tiếp theo bằng cách nối lại hoạt động cờ bạc khi giờ mở cửa của các quán bar bị ảnh hưởng. Khi bị hạn chế, họ tụ tập trên đường phố hoặc nhà ở. Marta Jimenez, một sinh viên 23 tuổi đến từ Barcelona, ​​đã giành được giải thưởng nCoV vào tháng 7 sau khi tham dự một bữa tiệc tại nhà của một người bạn. Cô ấy nói: “Xem xét điều này, Tôi nghĩ chúng tôi thật vô trách nhiệm mà đã hơn hai tháng “gắn bó” với ngôi nhà, cần được nghỉ ngơi. Vào giữa tháng 8, tỷ lệ nhiễm Covid-19 mới trên 100.000 dân ở Tây Ban Nha đã tăng lên 115 và vượt quá 36 ở Pháp.29 Anh, 15 Đức và 8 Ý Theo Cục Thống kê Quốc gia Tây Ban Nha, từ tháng 6 đến tháng 8, Tây Ban Nha đã đón 5,1 triệu khách du lịch nước ngoài, tức là 643.000 người đến từ Anh. Vương quốc Anh đã cho phép du lịch không giới hạn đến và đi từ Tây Ban Nha cho đến ngày 25 tháng 7, khi tỷ lệ lây nhiễm gia tăng khiến chính phủ phải cách ly những người trở về từ Tây Ban Nha trong hai tuần. Hehe, nhưng biến thể mới vẫn còn thịnh hành ở các thành phố Tây Bắc nước Anh, Nam xứ Wales và London.

Vào tháng 8, Joan Pons Laplana, một y tá ở Sheffield, đưa con gái đi du lịch. . Đi du lịch đến Menorca, Tây Ban Nha để kỷ niệm 50 năm ngày cưới của cha mẹ anh. Ở chặng bay về, dù máy bay đã gần hết nửa máy bay, nhân viên vẫn để hành khách ngồi cạnh nhau. Một tuần sau, con gái 9 tuổi của chị bị ho nhẹ và dương tính với nCoV.

Laplana và con gái cô ấy đã xa nhau ở nhà trong hai tuần. Anh ta đã cố gắng liên hệ với cơ quan theo dõi của Anh để cảnh báo con gái rằng anh ta có thể bị nhiễm coronavirus trên chuyến bay từ Tây Ban Nha và những hành khách khác cũng có nguy cơ mắc bệnh. Nhưng anh không thể tiếp cận bất cứ ai.

Khi được hỏi, người phát ngôn của chính phủ Anh chịu trách nhiệm kiểm tra và giám sát cho biết rằng ông đã phát triển các biện pháp để nâng cao hiệu quả của hệ thống. — Gabriela Hemmerdinger (Gabriela Hemmerdinger) là một sinh viên âm nhạc 25 tuổi ở Leeds, miền bắc nước Anh. Khi người bạn cùng phòng người Tây Ban Nha của cô trở về thăm bố mẹ và bà ngoại ở Madrid bị nhiễm nCoV, cô đã tự cách ly . Người bạn cùng phòng có triệu chứng đau đầu, mất mùi và dương tính với Covid-19. Hemmerdinger cũng cảm thấy không khỏe và mệt mỏi và được kiểm tra tại nhà, nhưng không được thông báo về kết quả.

Vào cuối tháng 8, số trường hợp mắc bệnh ở Anh đã tăng mạnh và nhiều người, bao gồm cả khách du lịch, đã quay trở lại thưởng thức đồ uống mùa hè trong các quán bar hoặc dùng bữa trong các nhà hàng lỏng lẻo trong không gian xã hội. Chính phủ Anh đã thực hiện kế hoạch cung cấp các bữa ăn giảm giá để khuyến khích người dân đi ăn nhà hàng nhằm giúp họ vượt qua khó khăn tài chính. Bộ Tài chính Anh, nơi khởi xướng kế hoạch, đã không trả lời yêu cầu bình luận.

Bolton, một thị trấn ở tây bắc nước Anh, là một trong những quốc gia đầu tiên bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Vào đầu tháng 9, Bolton ghi nhận 120 trường hợp trên 100.000 người, kỷ lục cao nhất cả nước. Các quan chức y tế khẳng định một phần nguyên nhân của đợt bùng phát là do một nhóm người đã đến Ibiza, Tây Ban Nha vào tháng 8. Khi trở về nhà, những người này không cách ly mà tiếp tục tụ tập, tụ tập. Các thanh khác nhau. Ủy viên hội đồng thị trấn Nicholas Peel cho biết: “Những nhóm này rất đông.” Ở xứ Wales, các quan chức lo lắng về virus Tây Ban Nha đến nỗi giám đốc y tế Vaughan Gething đã đưa ra cảnh báo trên TV. Ông cho biết vào tháng 8 rằng nhóm ba người trở về xứ Wales từ Tây Ban Nha đã thất bại trong việc cô lập, buộc một người lây nhiễm cho 4 người khác trong bữa tiệc. Người khác sẽ lây cho người ngồi cùng xe. Sau đó, 13 người cũng bị nhiễm VOC. Những diễn biến phức tạp đã buộc các thị trấn ở South Wales rơi vào tình trạng khóa cửa.

Ủy viên Hội đồng Thị trấn Bolton Adele Warren (Adele Warren) cho biết, nhiều nơi ở Anh đã áp đặt các hạn chế, nhưng phần lớn sự khác biệt về quan điểm khiến việc thực thi các quy định trở nên khó khăn. Cư dân bị hạn chế chỉ đến các khu vực gần đó không được kiểm soát. “Mọi người chỉ mất một chút thời gian để đến quầy bar.”

Do nhu cầu tăng cao, các bộ dụng cụ thử nghiệm ở nhiều nơi trên Vương quốc Anh đã được sử dụng hết. Bệnh viện đã bắt đầu tuyển dụng số lượng lớn bệnh nhân Covid-19.

PhươngVũ (Theo The Wall Street Journal)

Giảm 25 kg trong bảy tháng sau khi sinh

05:00. Mỗi ngày, Vũ Thị Hải Hoàn, 26 tuổi, đi giày và sau đó bắt đầu đến phòng tập. Với vóc dáng mảnh mai và vòng eo 68 cm, không ai nghĩ cô cũng nhịn ăn vì béo phì.

Trước khi kết hôn, tôi không nặng 50 kg. Khi sinh mổ, cô ấy nặng 94 kg. Với vóc dáng nặng nề, cô nhiều lần tự nhủ “giảm cân”. Cô tập thể dục, thử các phương pháp giảm cân và thậm chí nhịn ăn cho đến khi không thể dừng lại và cân nặng của cô hồi phục. Người chồng cũng khuyến khích vợ tập thể dục để tăng cường sức khỏe. Quan trọng hơn, là nhân viên của spa, chị Hoàn cũng thừa nhận “xấu quá nên không ai tin khi đi tư vấn làm đẹp”

— Hải Hoàn và chồng chụp ảnh trong ngày sinh nhật con gái. Vào thời điểm đó, cân nặng của cô là 81 kg. Ảnh: Nhân vật cung cấp – bà mẹ trẻ quyết tâm giảm cân. Đầu tiên, cô chuẩn bị một khoản tiền để chi trả chi phí đào tạo. Thông thường, chi phí tự học hoặc thực hành nhóm thường từ 500.000 đồng đến 1 triệu đồng / khóa. Việc giảm cân rất khó nên bạn hãy thuê huấn luyện viên riêng để theo dõi sát sao quá trình tập luyện và tư vấn chế độ ăn uống khoa học, hợp lý. Sau đó, Hoàn thu xếp mỗi ngày một tiếng để đến phòng tập. Cô tập luyện với huấn luyện viên của mình trong 90 phút và sau đó chạy trong 30 phút.

Theo cô, đối với những người mới bắt đầu tập luyện, ba tháng đầu là giai đoạn khó khăn nhất vì “thể thao quá sức với những bài tập vừa sức. Sau khi đeo ống chỉ, cô ấy tiếp tục tiến hành đào tạo bảo dưỡng, nhưng không làm việc chăm chỉ để nâng cao hiệu quả và sự thoải mái. Huấn luyện viên cũng sẽ thực hiện các bài tập riêng theo thể hình và vị trí địa lý của học viên để đạt kết quả tốt nhất. sức bền. Ảnh: Thùy An

Tháng đầu tiên, Hải Hoàn giảm được 5 kg, cơ thể trở nên linh hoạt, nhanh nhẹn. Cô ấy cân đo thể trạng của mình gần như mỗi ngày. Sau 5 tháng giảm cân liên tục, Hoàn bị sút cân dù thường xuyên tập thể dục thể thao và ăn uống điều độ. Đối với nhiều người, đây cũng là khoảng thời gian luyện tập khó khăn nhất. Một số người kiên trì, một số khác dừng lại vì không thấy giảm cân. Chưa chăm chỉ rèn luyện mỗi ngày.

Hiện tại sau 7 tháng tập luyện, tôi đã giảm được 25 kg và nặng 56 kg. Vòng eo là kết quả hài lòng nhất của cô, từ 100 đến 68 cm. Cô tự tin mặc quần bó và chưa bao giờ khoe thân như lúc trước khi sinh con.

Hình ảnh chỉ số hiện tại của Hoàn sau khi giảm 25 kg: người cung cấp

Hải Hoàn được huấn luyện viên cho lên thực đơn dinh dưỡng mới, chủ yếu là nấu chín, giảm dầu mỡ, đồ chiên rán và dầu mỡ cô ạ. Áp dụng phương pháp “ăn kiêng sạch sẽ”, không ăn tinh bột, khuyến khích chồng ăn chung, chồng còn giúp đầu bếp trổ tài nấu nướng, là “trợ thủ” đắc lực trong quá trình giảm cân của vợ.

Qua Xin Hoàn thấy khỏe khoắn, không đói, không thèm ăn vặt, chồng cũng giảm từ 70kg xuống 66kg, chiều cao cân đối hơn 1,7m.

Do giảm cân thành công nên Hoàn thường xuyên gặp gỡ bạn bè và chia sẻ Quá trình của anh ấy. Cô ấy đăng ảnh mình thừa cân về vóc dáng và được bạn bè khen ngợi.

“Phụ nữ dù lấy chồng hay sinh con đều không thể bỏ qua”, Hoàn tâm sự. “Khi bạn đẹp là xung quanh bạn Cuộc sống sẽ tươi đẹp hơn ”.

Giảng viên FUNiX ủng hộ các kỹ năng giảng dạy đầy thử thách

Cô Minh Đức cho rằng, do sự hỗ trợ của công nghệ nên phương pháp học kiến ​​thức trong thời đại số và phương pháp học truyền thống có nhiều điểm khác biệt.

Tại hội thảo “Tuổi trẻ 4.0” của xTour tại Đồng Nai, nữ gia sư đã hỏi các sinh viên tại đây: “Nếu dùng Google, bạn nghĩ mình trả lời được bao nhiêu câu hỏi trong bài trắc nghiệm hôm nay?” Giả sử, nếu tôi sử dụng Google, tôi có thể trả lời hơn 90% câu hỏi.

Để phù hợp với sinh viên, cô cho rằng trong thời đại 4.0, nhờ sự trợ giúp của Internet và Google và các công cụ tìm kiếm công cộng khác, mọi người có thể nhanh chóng tìm kiếm câu trả lời cho tất cả các câu hỏi bằng cách tìm kiếm từ khóa. Kiến thức đi vào cuốn sách mở trên Internet. Trong thời đại 4.0, kỹ năng đặt câu hỏi ngày càng trở nên quan trọng, bởi khi bạn biết cách đặt câu hỏi, bạn sẽ có được những kiến ​​thức cần thiết. De cho biết. Giảng viên Lê Minh Đức chia sẻ rất kỹ kinh nghiệm về xTour “Tuổi trẻ 4.0” tại Đồng Nai.

Qua tiếp xúc với các bạn sinh viên trong chuyến đi xtour, một bạn gia sư cho biết nhiều bạn trẻ vẫn chưa dám đặt câu hỏi, nhất là ở chỗ đông người. Có rất nhiều lý do, có người e ngại vì giọng hát không hay, diễn đạt không trôi chảy, có người lo lắng sẽ bị người khác chê cười vì vấn đề này. Một số người lo lắng về việc lãng phí thời gian của người khác, đây là cách duy nhất để phát triển. Kết quả là, bằng cách vượt qua nỗi sợ hãi, cảm giác tự ti ban đầu và mạnh dạn đặt câu hỏi, bạn sẽ tiến bộ. có khả năng. Tự học-là yêu cầu quan trọng trong thời đại 4.0 “, đây là yêu cầu chung của các nữ gia sư Đại học trực tuyến FUNiX.

Sinh viên Đại học Đà Lạt-điểm đến du lịch của xTour. Đối với cô học trò của cô học từ cấp 2 Giá trị của câu hỏi rất mạnh mẽ John Maxwell-tác giả của cuốn sách kỹ năng lãnh đạo nổi tiếng thế giới John Maxwell tin rằng một nhà lãnh đạo tài ba là người biết cách đặt những câu hỏi hiệu quả, bởi vì một câu hỏi có thể vượt qua ba giá trị Dẫn dắt mọi người đến thành công Khả năng kết nối: Trong cuộc sống và các mối quan hệ xã hội, các vấn đề cũng có giá trị kết nối giữa mọi người với nhau. Điểm chung để tăng sự gắn bó.

Trau dồi lòng tự trọng: Những câu hỏi này cho chúng ta thấy liệu chúng ta có trung thực và giúp mọi người phát triển lòng tự trọng hay không. Khi đặt câu hỏi, người hỏi thể hiện cảm giác mất mát và yếu đuối. Và cho thấy nhiều hơn Mong muốn hiểu và hiểu rõ hơn. Hiểu đúng về khuyết điểm của bản thân giúp con người trở nên khiêm tốn. Thừa nhận sai lầm là điều kiện tiên quyết để tìm ra lẽ phải. Do các trường đại học trên cả nước đồng tổ chức.

Chuyến đi này vào tháng 9 Được tổ chức vào ngày 12, buổi giao lưu này là buổi gặp gỡ giữa đội ngũ hướng dẫn FUNiX và sinh viên các trường đại học từ 13 tỉnh thành từ Bắc vào Nam Mục đích của xTour là giáo dục giới trẻ về tác động của Cách mạng Công nghiệp 4.0 và khuyến khích sinh viên hành động để làm chủ và nắm bắt công nghệ Cơ hội sống trong thời đại kỹ thuật số .—— Nguyễn Chương

Biển Đông không cần “giải pháp của Đặng Tiểu Bình”

Nền tảng dầu khí của Trung Quốc ở Biển Đông. Ảnh: ChinaNewsServices

The National Daily đã đăng một bài báo của Yang Razali Kassim, một nghiên cứu sinh tại Viện Nghiên cứu Quốc tế Rajaratnam, Đại học Nanyang, Singapore. Ông cho rằng việc thông qua Tuyên bố về ứng xử của các bên ở Biển Đông cần Để giảm bớt căng thẳng ở đây, cần xây dựng “Bộ quy tắc ứng xử của các bên ở Biển Đông” (DOC). Châu Á (ASEAN) bày tỏ sẵn sàng xây dựng bộ quy tắc ứng xử cho tất cả các bên ở Biển Đông (COC) trong thời gian sớm nhất. Khi Tổng Thư ký Đảng Cộng sản Việt Nam Nguyễn Phúc Thông thăm Singapore gần đây, các nhà lãnh đạo Việt Nam và Singapore đã thể hiện tinh thần này trong một tuyên bố chung. Kể từ thất bại của ASEAN tại Hội nghị Bộ trưởng Ngoại giao lần thứ 45 ở Phnom Penh, ASEAN đã khôi phục phần nào uy tín của mình với nguyên tắc 6 điểm vào ngày 26 tháng 7. Nó cũng đã được chứng minh ở nhiều nước ASEAN. Cuộc họp không ra tuyên bố chung về tranh chấp Biển Đông. Dự án COC do ASEAN thảo luận tại Phnom Penh phải được đàm phán với Trung Quốc, và việc chuẩn bị phải được thực hiện vào thời điểm thích hợp. Hội nghị cấp cao ASEAN sẽ được tổ chức vào tháng 11 năm sau. Các nhà lãnh đạo ASEAN sẽ gặp nhau trước, sau đó tổ chức các cuộc gặp thượng đỉnh với các đối tác từ Đông Á, Trung Quốc, Nhật Bản và Hàn Quốc, cùng 5 cường quốc khác, trong đó có Hoa Kỳ. Hoa. Nhân vật chủ chốt này quan tâm đến những căng thẳng lãnh thổ đang diễn ra ở Biển Hoa Đông và Biển Hoa Đông. Những người theo chủ nghĩa dân tộc chống Nhật của Trung Quốc đe dọa sẽ đẩy nhanh cuộc đối đầu giữa hai quốc gia láng giềng xung quanh quần đảo tranh chấp quần đảo Senkaku / Điếu Ngư. Do đó, Đông Á tiếp theo sẽ là cuộc họp quan trọng nhất của các nhà lãnh đạo khu vực trong năm nay. Chúng sẽ ảnh hưởng đến hòa bình khu vực, không chỉ Đông Á, mà còn cả kiến ​​trúc an ninh của toàn bộ khu vực Ấn Độ – Thái Bình Dương. Trong vòng chưa đầy một tháng, điều quan trọng là phải thúc đẩy quá trình COC để ít nhất là sẵn sàng đàm phán một khuôn khổ. Nếu có thể, COC cũng có thể trở thành hình mẫu để giải quyết tranh chấp ở Biển Hoa Đông. Dù Mỹ vẫn giữ quan điểm trung lập nhưng vẫn cảnh báo nếu những ước tính sai lầm xung quanh tranh chấp quần đảo Senkaku / Điếu Ngư ngày càng căng thẳng, xung đột có thể xảy ra. Cần phải nói thêm, cùng một câu chuyện ngụ ngôn đằng sau tranh chấp COC gần đây ở ASEAN cũng liên quan đến Biển Đông, nhưng Trung Quốc là bên tranh chấp lãnh thổ trong hai trường hợp này. Vùng biển, và những người đóng vai trò quan trọng trong COC với ASEAN, dường như không quá vội vàng. Bộ trưởng Ngoại giao Dương Khiết Trì cho biết trong chuyến thăm Jakarta rằng Trung Quốc sẵn sàng hợp tác với ASEAN để thực hiện DOC. Nhưng trước mắt, “thông qua COC” nên được tiến hành trên “cơ sở đồng thuận.” Ông cũng nhắc lại rằng Trung Quốc sẽ tiếp cận COC “khi thời điểm thích hợp.” Nói cách khác, ngay cả khi ASEAN đồng ý thúc đẩy giải quyết tranh chấp ở Biển Đông, thì khối này vẫn không có sự đồng ý của Trung Quốc. Ngoài ra, trước khi thông qua COC, Bắc Kinh vẫn hy vọng tập trung vào việc thực hiện DOC, đây là một bước quan trọng trước COC. Rõ ràng, đàm phán COC là rất khó vì sẽ mất nhiều thời gian. Khi ASEAN và các nước khác hy vọng thúc đẩy quá trình này, đặc biệt là khi căng thẳng khu vực gia tăng, Trung Quốc dường như đang cố tình chờ đợi một cơ hội khác. Không giống như DOC, COC nên có nó. Phụ lục. Nhưng nó phải không chắc chắn. ASEAN đưa ra các yếu tố chính phản ánh các nguyên tắc chính về giải quyết tranh chấp bằng hòa bình; tuân thủ luật pháp quốc tế; cơ chế giải quyết tranh chấp và giám sát việc thực hiện COC. Cho đến nay, những yếu tố chính này đã được chuyển cho Trung Quốc xem xét, nhưng liệu Trung Quốc sẽ tham gia vào việc soạn thảo COC như thế nào? Philippines tuyên bố vào ngày 4 tháng 4 rằng chỉ các thành viên ASEAN mới có thể tham gia vào việc soạn thảo. Bộ trưởng Ngoại giao Indonesia Marty Natalegawa (Marty Natalegawa) đưa ra một chiến lược khác, ông cho rằng cần tiếp tục liên lạc thông qua khuôn khổ ASEAN-Trung Quốc trước khi ASEAN đưa ra lập trường cuối cùng.Tranh chấp Biển Đông chỉ nên được nêu ra trong khuôn khổ hội nghị cấp cao ASEAN + 1. Nói cách khác, việc soạn thảo COC đòi hỏi Bắc Kinh phải đạt được sự đồng thuận. Công thức của Bộ trưởng Matti đối với sự tham gia của Trung Quốc vào quá trình soạn thảo này là một sự thỏa hiệp: nó cho ASEAN không gian riêng để thảo luận điều gì quan trọng và điều gì có thể ảnh hưởng đến tuyên bố chủ quyền của các quốc gia thành viên trong khi giao dịch với Trung Quốc với tư cách là nhà đàm phán. Để xây dựng lòng tin, COC khu vực phù hợp với địa chiến lược của Trung Quốc. Cố lãnh đạo Đặng Tiểu Bình từng đề xuất giải pháp cho tranh chấp lãnh thổ: tất cả các bên xung đột nên gác lại yêu sách của mình cho đến khi tìm được giải pháp và cùng phát triển khu vực tranh chấp. . Nếu Bắc Kinh thực hiện cái gọi là “Giải pháp Đặng Tiểu Bình”, thì sự phát triển chung sẽ là một trong những yếu tố quan trọng của dự án COC của Trung Quốc. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là nước này sẽ trở thành quốc gia mà ASEAN yêu cầu chấp nhận chủ quyền. Mặc dù đề xuất của Đặng Tiểu Bình là thực dụng, nhưng tranh chấp chủ quyền tiềm tàng vẫn sẽ diễn ra như vậy. Trên thực tế, một số nước ASEAN đã bày tỏ rằng họ có thể ủng hộ cách tiếp cận “phát triển trước, giải pháp sau”. Tuy nhiên, họ lo lắng rằng sự chấp nhận này có thể đồng nghĩa với việc thừa nhận các tuyên bố chủ quyền của Trung Quốc trong khu vực tranh chấp, nhưng điều đó vẫn rất quan trọng. Nếu khu vực này kiềm chế và giảm bớt căng thẳng gần đây ở Nam Trung Quốc, thì việc chuyển đổi từ giai đoạn DOC sang giai đoạn COC vẫn rất quan trọng. quan trọng. biển. Trên thực tế, điều này cũng có thể ảnh hưởng đến tình hình căng thẳng ở khu vực phía bắc Biển Hoa Đông, nơi người dân kêu gào lạnh lùng. ——Theo Vietnam +

Giảm 28 kg trong 10 tháng mà không cần tập luyện

Thời trung học, do chế độ ăn uống không khoa học, cân nặng của Robert lên tới 121 kg. Sau khi tốt nghiệp, anh giảm được 13 kg, nhưng cân nặng không đáng kể. Robert đã có bạn gái, nhưng bạn bè của anh vẫn cảm thấy đau lòng khi chế giễu anh. Anh tiếp tục ăn nhiều hơn để quên đi nỗi buồn. Robert nặng hơn 154 kg vào năm 24 tuổi. Anh ấy nói: “Tôi không biết rõ cơ thể mình béo, và anh ấy không muốn giảm cân.” Anh ấy không quyết định giảm cân cho đến khi chia tay bạn gái.

Trong 3 năm, Robert giảm từ 154 kg xuống còn 132 kg.

Robert nặng 130 kg. Ảnh: Men’s Health-Robert đã bắt đầu tải phần mềm MyFitnessPal để giúp tính lượng calo nạp vào cơ thể. Thông thường, Robert tiêu thụ khoảng 1.900 calo mỗi ngày, và sau đó cố gắng giảm lượng calo từ 200 đến 300 calo mỗi ngày. Anh ấy đang vứt hết đồ ăn vặt và bánh kẹo trong nhà với mục tiêu giảm gần một kg mỗi tuần. -Thay đổi chế độ ăn uống là quan trọng nhất đối với Robert. Anh ấy chủ yếu uống nước và cà phê. Bữa sáng có thể là Clif bar (kẹo dẻo sôi động), cà phê hoặc giăm bông, trứng và bánh mì nướng. Bữa trưa bao gồm gà tây hoặc bánh mì kẹp thịt nguội và một ly nước trái cây. Thực đơn bữa tối đa dạng hơn, và bánh ngô được sử dụng phổ biến nhất. Robert thêm chất xơ vào nấm và rau bina. Anh ấy cũng thường chế biến thức ăn lành mạnh bằng cách nấu chậm (nấu thức ăn trong thời gian dài ở nhiệt độ thấp vừa phải).

Bằng cách giảm lượng calo, Robert có thể giảm cân nhanh chóng. Chỉ trong 10 tháng, tôi đã giảm cân từ 132kg xuống còn 104kg (từ 28kg).

“Thành thật mà nói, tôi chưa bao giờ đặt chân đến một sân vận động,” Robert nói. Thay vào đó, anh chơi khúc côn cầu 2-3 lần một tuần, đi bộ nửa giờ trong giờ nghỉ trưa và tiếp tục đi bộ gần nhà sau giờ làm việc. Robert giảm 28 kg và 104 kg trong 10 tháng. Anh ấy chưa bao giờ đến phòng tập thể dục. Ảnh: Men’s Health-Chiều cao của Robert giờ đã giảm xuống còn khoảng 3 mét, bắt đầu từ việc phải mặc quần có vòng eo hơn 110 cm. Anh cho biết: “Tôi rất tự tin vào ngoại hình của mình.” “Trong quá trình giảm cân, dù cân nặng có dao động nhiều lần, tăng hay giảm… nhưng tôi vẫn kiên trì ăn uống”

Giảm 104 kg Sau đó, Robert gặp bạn của mình một cô gái mới tên là Barbara, và anh rất hạnh phúc khi có được tình yêu như thế này. Hiện tại, mục tiêu của anh là giảm dưới 90 kg, đây là số cân nặng mà anh chưa bao giờ đạt được kể từ thời trung học.

Hoài Thu (theo Bộ Y tế Nam giới)

18 tuổi học đại học trực tuyến trong quán cà phê internet

Lý Văn Tuấn là chàng trai sinh năm 2001 tại Cao Cương, vừa trải qua kỳ thi tốt nghiệp cấp 3 và bước vào trường đại học như các bạn cùng trang lứa. Ngôi trường anh chọn là một trường đại học khoa học và công nghệ ở Hà Nội. Đồng thời, Tuấn nghiên cứu và tham gia các khóa học lập trình trực tuyến trên FUNiX để nhanh chóng thành thạo các kỹ năng máy tính cơ bản và hỗ trợ nhiều hơn cho việc học đại học sau này. Làng anh có hơn 10 nhà thì chỉ có 3-4 người biết sử dụng máy vi tính. Giáo dục đại học trực tuyến là một hình thức đào tạo mới, các nữ sinh trung học và bạn bè của họ ít được biết đến, nghe rất ít và học rất ít. Vì vậy, khi quyết định theo học ngành khoa học máy tính qua mạng, anh đã vấp phải sự phản đối của gia đình và dần dần thuyết phục được mẹ. Tôi biết FUNIX. Tôi đã thấy rất nhiều điều thú vị trong các khóa học trực tuyến, nhưng đây chỉ là khi tôi quyết định đăng ký “Xét nghiệm xét tuyển Đại học”, một phần vì tôi muốn có thời gian tìm hiểu thêm về môi trường học tập.

Lý Văn Tuấn đến Đại học trực tuyến FUNIX để lấy kiến ​​thức cơ bản về máy tính.

Bố mẹ Tuấn đều là công nhân nông nghiệp, gia đình anh hầu như đều nghèo. Do hoàn cảnh gia đình hiện tại, Tuấn chưa thuyết phục được hoàn toàn bố nên không có máy tính để học. Để có thể tiếp tục học lập trình tại FUNIX, ban đầu Tuấn di chuyển hơn 20 cây số từ nhà đến Internet học lúc 4 giờ sáng và 4 giờ chiều.

“J’spent 8 tiếng một ngày. Buổi sáng từ làng đến cửa hàng trực tuyến ở TP Cao Bằng, học 4 tiếng, về nhà ăn trưa, nghỉ ngơi khoảng 1 tiếng, chiều 4 tiếng ra quán ăn. Tuấn là một sinh viên được bao vây bởi các game thủ trong quán Internet, ngay từ đầu đã quyết tâm và tập trung vào việc học “Học ở quán sẽ gặp rất nhiều khó khăn, khi cần nói chuyện thì cả quán sẽ nghe thấy. Cửa hàng không có webcam nên rất khó nói chuyện với gia sư. “Nếu mã còn một nửa, tôi không biết lưu vào đâu …”, trưởng nhóm.

Vượt qua mọi khó khăn, Lý Văn Tuấn cũng lên kế hoạch để đảm bảo việc học đạt hiệu quả cao nhất: “Em định mua USB lưu trữ file.” Mỗi khi cần liên hệ với gia sư, em có thể mượn máy tính của người dân trong thôn. “Tuấn nói.

Lý Văn Tuấn giao lưu với các chuyên viên kỹ thuật của dự án FUNiX xDay. Đó không phải là sinh viên duy nhất học FUNiX ngoài tiệm Internet. Ngoài nhóm, các tiệm game này còn có sinh viên bình thường Hoàng Mạnh Tiến- Là sinh viên FUNiX ở Hội An, mùa lũ năm 2016, Tiến luôn mải mê học code trên mạng, xung quanh là người chơi, sau ba tuần học lũ Tiến đã chạy nước rút để hoàn thành chứng chỉ của mình. — Kết nối Internet thông qua giáo dục, sẽ Ý tưởng biến tiệm game thành tiệm game giá chỉ 5.000 đồng / giờ trong khuôn viên trường đại học đã được nhà sáng lập FUNiX Nguyễn Thành Nam chia sẻ trong talk show trên VTV1 vào tháng 1 năm 2019. «Có 45.000 liên trang tại Việt Nam Nơi đây có thể trở thành một địa chỉ của trường đại học. Với sự giúp đỡ của FUNiX, bất kỳ sinh viên nào có thể truy cập Internet sẽ có cơ hội học các chương trình công nghệ tiên tiến nhất trên thế giới. ”-Ông Nguyễn Thành Nam chia sẻ.

Cùng với Lý Văn Tuấn, học sinh ở Cao Bằng, Tuấn được một giáo viên cấp 3 cho mượn tài liệu để kết nối học trực tuyến. Vì vậy, ngay ngày đầu tiên sau khi học, Tuấn đã học 6 môn về chủ đề “trở thành công dân” trong chứng chỉ đầu tiên. “Khóa sau mình sẽ quen và sẽ đẩy nhanh tiến độ hơn. Mục tiêu là trong hai tháng nữa, mình sẽ hoàn thành Chứng chỉ 1-Giáo dục công dân”, Tuấn chia sẻ.

Học viên tiềm năng hy vọng sẽ có kết quả. . Sau khi thi đỗ đại học, các bạn sẽ có đủ kiến ​​thức cơ bản để không bị bỡ ngỡ trước các khóa học mới của trường.

Đỉnh điểm của sự ngờ vực lẫn nhau với Bạc Hy Lai

Màu đỏ là màu biểu tượng của cuộc cách mạng Trung Quốc, và con đường liên lạc quan trọng của các nhà lãnh đạo cao nhất của Trung Quốc cũng mang hai ý nghĩa, đó là “đường màu đỏ”. Đầu tiên là thiết bị có màu đỏ, nhưng cái tên nhằm thể hiện tầm quan trọng và tính bảo mật của thông tin trao đổi trên dây.

“Red Line” được sử dụng cho gia đình. Lãnh đạo Đảng và chính phủ, chủ tịch Crown Corporation và người đứng đầu cơ quan truyền thông quốc gia. Một hệ thống mã hóa đặc biệt được sử dụng để bảo vệ đường truyền.

Sự sụp đổ của Bạc Hy Lai diễn ra nhanh hơn vì nó liên quan đến việc nghe trộm đường dây nóng. Nghi vấn được đề cập trong biên bản cuộc họp nội bộ Văn phòng Trung ương Đảng ngày 11/4. Khi đọc biên bản trên, chủ tịch một tập đoàn doanh nghiệp quốc gia cho biết Bạc Hy Lai đã nghe các bài phát biểu của nhiều lãnh đạo chính trị cấp cao, trong đó có Phó Chủ tịch Tập Cận Bình. Bạc Cận Bình đã né tránh từ lâu, ông đang chờ một ghế trong Thường vụ Bộ Chính trị, là trụ cột của ban lãnh đạo. Người ta tin rằng lý do Bạc Hy Lai nghe lén số điện thoại của người phụ trách là để tìm kiếm thông tin về việc sắp xếp nhân sự.

Một cựu quan chức chính phủ ở Đại Liên, tỉnh Liêu Ninh nói sau. Thị trưởng Thượng Hải Bạc Hy Lai đã yêu cầu cấp dưới ghi âm các cuộc điện thoại của cựu Chủ tịch Giang Trạch Dân đang đến thăm Đại Liên.

Người ta nghi ngờ người thực hiện đoạn băng là sự giúp sức của cựu cảnh sát trưởng Bạc Hy Lai. Phó thị trưởng thành phố Trùng Khánh. Từ những năm 1990, ông Vương dường như đã thành thạo công nghệ nghe lén điện thoại khi còn là giám đốc an ninh huyện Thiết Linh, tỉnh Liêu Ninh.

Khi đó, ông Vương còn có một chức danh khác: Điện thoại và Công nghệ Internet Đại học Bưu chính Viễn thông Bắc Kinh. Trường đại học này là trọng tâm của việc quản lý và phát triển theo đường đỏ. Wang có thể đã thu thập các phương pháp điều trần từ các mối quan hệ trong trường học. -Sau khi Vương Lập Quân nộp đơn xin tị nạn tại Lãnh sự quán Hoa Kỳ ở Thành Đô vào tháng 2, Chủ tịch Trung Quốc Hồ Cẩm Đào và các thành viên khác trong đội quản lý đã quyết định thành lập một đội điều tra đặc biệt với Vương Kiện Hoa. Đòi hỏi những người. Trong quá trình điều tra, các chuyên gia phát hiện Bạc Hy Lai là người yêu cầu nghe điện thoại.

Một sự kiện khác thu hút sự chú ý là chuyến thăm của Bạc Hy Lai đến Tập đoàn quân 14 của Quân khu Trùng Khánh ngay sau đó tại Vân Nam. Sau khi Wang đến Lãnh sự quán Hoa Kỳ. Đội quân này do Bạc Nhất Ba, nguyên Phó Thủ tướng Quốc vụ viện Trung Quốc và là cha của Bạc Hy Lai, thành lập. Điều này làm dấy lên tin đồn.

Tuy nhiên, theo báo quân sự Trung Quốc, Thượng tướng Quách Bá Hùng, Phó Chủ tịch Quân ủy Trung ương, đã đến thăm Quân khu Thành Đô khi Bạc Hy Lai nói đúng. Ông là Bí thư Thành ủy Trùng Khánh và bị cách chức, ông nói với các quan chức “Đừng nghe, đừng tin và đừng nói về những tin đồn chính trị.” Đó là kết quả của việc các lãnh đạo cấp cao không tin tưởng Bạc Hy Lai.