admin

Doanh nghiệp ô tô Ta ra mắt thực phẩm chức năng giảm cân Tamozi Diet từ Nhật Bản

Theo doanh nhân Trâm Tạ, tình trạng thừa cân, béo phì ngày càng trở nên phổ biến ở Việt Nam, đặc biệt là phụ nữ. Để lấy lại vóc dáng, ngoài việc kết hợp tập luyện và thiết lập chế độ ăn uống hợp lý thì thực phẩm chức năng giảm cân khoa học còn giúp cải thiện tình trạng mỡ thừa. Sau 3 năm nghiên cứu và hoàn thiện các thủ tục pháp lý, ngày 16/6, doanh nhân Trâm Tạ đã tổ chức lễ ăn mừng tại khách sạn 5 sao JW Marriott, Hà Nội để ủng hộ khách sạn Tamozi Diet. Đây là thương hiệu thứ sáu thuộc hệ thống Công ty Trâm Tạ. Tham gia sự kiện ra mắt loạt sản phẩm mới của doanh nhân Trâm Tạ, có người đẹp Nguyễn Ngọc Nữ, thí sinh Huyền My, chung kết Tú ​​Anh và ảo thuật gia nổi tiếng J. — Doanh nhân Trâm Tạ và thí sinh Tú Anh, Huyền My, người đẹp Nguyễn Ngọc Nữ.

Điểm nhấn của sự kiện là màn biểu diễn ảo thuật của ảo thuật gia J. Từ khi kết thúc tiết mục, màn biểu diễn trên sân khấu bỗng chốc tách làm đôi, doanh nhân Trâm Tạ tỏa sáng trước quan khách. Bằng cách chuyển hóa mỡ thừa thành năng lượng đào thải qua đường mồ hôi hoặc chất thải, nữ doanh nhân đã có phần giới thiệu hấp dẫn về thành phần và công dụng của sản phẩm Tamozi Diet với cơ chế giảm cân.

Doanh nhân Trâm Tạ từ “màn hình LED” tự tin giới thiệu thành phần và cơ chế giảm cân hiệu quả của chế độ ăn kiêng Tamoz.

Chứa các chiết xuất thảo mộc giúp giảm cân như: trà xanh, đậu ván trắng, gừng đỏ, dây thìa canh, cải bó xôi, vitamin C và hơn 180 chiết xuất thảo mộc khác giúp giảm cân đã qua Tamozi Diet Bộ y tế chứng nhận. Sản phẩm đã được Trung tâm chứng nhận chất lượng của Tổng cục tiêu chuẩn đo lường chất lượng cấp giấy chứng nhận âm tính với sibutramine.

Tại buổi họp báo, ông Lê Hải Bình, Chủ tịch Tập đoàn AXYS, đồng thời là người sáng lập Công, Asia Social 8 đã ký thỏa thuận với doanh nhân Trâm Tạ để trở thành đối tác chiến lược trao đổi và phân phối sản phẩm.

“Tamozi Diet là một trong những sứ mệnh giải phóng cá. Phụ nữ thoát khỏi sự phụ thuộc tài chính bằng cách bán sản phẩm này. Hợp tác với Tamozi Diet, chúng tôi mong muốn giao lưu với những người có ảnh hưởng, những người có ảnh hưởng nhỏ, Social8 Chủ tịch Lê Hải Bình nhấn mạnh hơn 5.000 KOL của Châu Á nhằm tạo ra nhiều giá trị hơn cho phụ nữ, tăng thu nhập và tự do tài chính. – – Chủ tịch Lê Hải Bình phát biểu tại sự kiện. – – Doanh nhân Trâm Tạ chia sẻ : “Tamozi Diet là dự án tâm huyết nhất của JE. Tôi đã dành hơn 3 năm làm việc với các nhà khoa học Nhật Bản để cung cấp các sản phẩm chất lượng phù hợp cho cả nam và nữ. Sau khi đạt chứng nhận chất lượng từ Nhật Bản, chúng tôi đã tiến hành thử nghiệm lâm sàng trên hơn 100 người Việt Nam và tất cả đều nhận được phản hồi tích cực. “

Doanh nhân Trâm Tạ đã trực tiếp ký kết hợp tác với anh Ryuji Tabata-” Japan ITTY Company, INC. Tổng giám đốc. Chế độ ăn kiêng Tamozi không chỉ có tác dụng giảm cân mà còn cải thiện sức khỏe bằng cách tăng độ đàn hồi cho da và có tác dụng sinh lý có lợi, loại bỏ nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến bệnh tật. Hệ tim mạch và bài tiết.

Với tiềm lực của hệ thống và chiến lược kinh doanh hoàn hảo, doanh nhân Trâm Trần hy vọng Tamozi Diet sẽ trở thành thương hiệu tiên phong hỗ trợ giảm cân và làm đẹp tại Việt Nam. (Nguồn: Tamozi Diet, Japan)

Chân dung tân chủ tịch EU

Durao Barroso là một người châu Âu thuyết phục, thông thạo ngoại ngữ và được coi là một trong số ít các nhà lãnh đạo có thể giành được sự ủng hộ của 25 nước thành viên EU. – Ông ấy ủng hộ Chiến tranh Iraq và chủ trì cuộc hội đàm giữa Tổng thống Mỹ Bush, Thủ tướng Anh Tony Blair và các đồng minh của họ tại Azores trước khi chiến tranh nổ ra. Tuy nhiên, ông vẫn giữ quan hệ tốt đẹp với Pháp và Đức, Pháp và Đức phản đối hành động quân sự lật đổ Saddam Hussein, đồng thời nhận được sự ủng hộ rộng rãi của Thủ tướng Đức Schroeder. Kế hoạch giảm thâm hụt ngân sách quốc gia theo Hiệp ước ổn định và phát triển của EU. Tuy nhiên, ông là một chính trị gia cứng rắn, người đã cố gắng đoàn kết liên minh của mình trong khi theo đuổi những cải cách không được ưa chuộng.

Chính trị gia cấp tiến

Thời gian Barroso tham gia cánh tả và trở thành cựu Cộng sản Mao Trạch Đông. Ông làm luật sư và gia nhập Đảng Dân chủ Xã hội trung hữu vào năm 1980, nơi ông hiện là lãnh đạo.

Barroso tham gia phong trào chính trị của sinh viên cấp tiến sau khi chứng kiến ​​một trong số họ. Người thầy mà anh yêu quý đã bị đánh đập dưới sự lãnh đạo của tên độc tài Antonio Salazar. Sau một cuộc cách mạng đẫm máu, chế độ này kết thúc vào năm 1974. – Ông đã được thăng chức từ một chính trị gia cánh tả thành một thủ tướng trung hữu và theo đuổi chính sách thương mại tự do. John Palmer, giám đốc chính trị của Trung tâm Chính sách Châu Âu ở Brussels, nói rằng ông đã đạt được danh tiếng quốc tế khi tuyên bố tổ chức một hội nghị thượng đỉnh ở Azores.

Năm 1991, Barroso đàm phán, dẫn đến một cuộc ngừng bắn tạm thời trong cuộc nội chiến. Chiến tranh nổ ra ở Angola, quốc gia từng là thuộc địa của Bộ Bồ Đào Nha.

Ngọc Sơn (BBC)

Bí quyết đạt điểm cao trong kỳ thi tuyển sinh lớp 10 môn văn

Theo kế hoạch, từ năm 2019, Hà Nội và nhiều tỉnh, thành phố sẽ rà soát các hình thức thi tổ hợp, đưa vào thực hiện. Tuy nhiên, đối với môn văn, hình thức bài thi thành phần vẫn không thay đổi, cấu trúc câu hỏi không có nhiều thay đổi. Đề thi chú trọng vận dụng sức sáng tạo của học sinh, mức độ không quá khó, ngoài ra điểm nổi bật của đề thi môn văn 2018 là nhiều câu hỏi liên quan đến thực tế đời sống xã hội, vận dụng liên môn và các môn học khác. Sự tích hợp này có thể nằm trong ba câu hỏi của đề thi.

Cô Vũ Thị Hà-Giáo viên hệ thống giáo dục Hocmai.vn sẽ chia sẻ một số bí quyết giúp các bạn chinh phục môn Văn kỳ thi vào lớp 10 năm 2019. – Bà Vũ Thị Hà

— Lập kế hoạch học tập phù hợp ngay từ đầu năm học – Đầu năm học mới, học sinh phải xây dựng lộ trình học tập phù hợp với 3 giai đoạn sau:

Từ đầu năm học (Tháng 9) Đến cuối tháng 3 năm 2019: Bước đầu tiên, các em cần tập trung ôn luyện những kiến ​​thức cơ bản về ngữ văn của tất cả các môn Ngữ văn lớp 9: Tập đọc, ngữ pháp và tập làm văn, kết hợp ôn tập các môn nâng cao và chuyên sâu.

Từ tháng 4 năm 2019 đến tháng 5 năm 2019: Đây là đoạn văn về thực hành và kiến ​​thức. Lúc này, các em hãy cố gắng làm thật nhiều các dạng đề thi thử môn văn của trường, cũng như các đề thi chính thức của các năm trước. Đi đôi với luyện tập những kiến ​​thức còn yếu cần bổ sung.

Tháng 6: Ôn tập toàn bộ kiến ​​thức ngữ văn lớp 9, chuẩn bị và tự tin chuẩn bị cho kì thi.

Chú ý phần kiến ​​thức cơ bản

Là cấu trúc chương trình Ngữ văn ở giai đoạn THCS, Ngữ văn 9 có ba phần kiến ​​thức cơ bản.

Đọc hiểu văn bản: Phần này học sinh phải nắm vững đầy đủ kiến ​​thức cơ bản của từng công việc, nếu là thơ thì cần ghi nhớ. Trong văn xuôi, bạn cần tóm tắt và ghi nhớ một số chi tiết tiêu biểu để phân tích. Đọc một lượng lớn thư mục và phân tích đánh giá tác phẩm cũng giúp học sinh nâng cao kiến ​​thức và hỗ trợ việc luyện viết. -Văn: Tập trung vào các phương tiện nghệ thuật, phương châm hội thoại, kiểu câu, hình thức lập luận …

Tập làm văn: Phần trắc nghiệm trong 10 người sẽ tập trung vào dạng bài nghị luận xã hội (dưới dạng đoạn văn hoặc bài văn ngắn) và tự luận. . Để thành công, ngoài việc nắm được kiến ​​thức thông thường về các bài văn xã hội, học sinh còn phải cập nhật, đọc sách và xem TV. Với một bài văn, ngoài những hiểu biết chung, học sinh cũng cần nắm chắc kiến ​​thức cơ bản của từng tác phẩm.

Ngoài ra, sự kiên trì và tự tin cũng là yếu tố quan trọng giúp họ. Có thái độ thi tốt và đạt điểm cao

Bí quyết giảm 61 kg của nữ bác sĩ

Nhìn bức ảnh hiện tại của bác sĩ Shalini, không ai nghĩ rằng cách đây khoảng 10 năm, cô nặng 118 kg. Năm 2010, cô được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường loại 2, hội chứng buồng trứng đa nang và suy giáp. Cô đã uống thuốc trong 2 năm, thử rất nhiều chế độ ăn kiêng và giảm cân nhưng hiệu quả không mấy khả quan.

“Tôi đã áp dụng chế độ ăn kiêng yoyo và giảm cân, nhưng sau đó mọi thứ đã hồi phục,” bác sĩ nói.

Năm 2011, sau khi Shalini thiết lập thói quen ăn uống của riêng mình, tình hình bắt đầu thay đổi, tập trung 80% sự chú ý vào dinh dưỡng và 20% sự chú ý vào thực phẩm. Các chuyên gia dinh dưỡng không tham gia vào việc giảm lượng carbohydrate. Cô chia sẻ: “Hàng ngày mình vẫn thích các món có tinh bột, ăn cơm và tập tại nhà. Tuy nhiên, mình không ăn nhiều nhưng phải tiết chế và hạn chế.” Không nên tập.

Nhờ chế độ ăn kiêng này, Shalini đã giảm được 44 kg trong vòng chưa đầy 6 tháng. Trong 4 năm tiếp theo, cân nặng của cô vẫn ở mức 70 kg. Tháng 12 năm 2015, cô lại giảm 14 kg, tức là 60 kg, Shalini đã quyết định giúp đỡ những người xung quanh giảm cân từ chồng của mình – Bác sĩ Shalini cân nặng là 57 kg Ảnh: Asia One

Shalini gặp chồng mình, bác sĩ M. Yuveneswara trong lúc tập luyện. Ông Yuveneswara nặng 135 kg nhưng đã giảm được 80 kg trong vòng 6 tháng; Shalini cũng đã giúp bà Devaki Duraisingam, một bà mẹ hơn 50 tuổi lấy lại cân nặng lý tưởng. Năm 2010, mẹ bà bị ngã và phải phẫu thuật cột sống. Và sau đó bắt đầu giảm cân

— Hiện tại, cân nặng của bác sĩ Shalini chỉ giảm được 57 kg. Cô vừa đăng quang một cuộc thi sắc đẹp.

— Sau khi giảm cân thành công, Shalini và chồng đã tổ chức một buổi tư vấn trực tuyến Khóa học thu hút 2.000 học viên đến từ 11 quốc gia / vùng lãnh thổ. Vào tháng 10 năm 2017, cặp đôi này đã mở một khóa học Zumba để giúp mọi người giảm cân. Hai người cùng tham gia lớp học, nhưng Tiến sĩ Yuveneswara Tôi đã phải dừng công việc này sau khi mở phòng khám riêng. – – Mẹ của Shalini cũng trở thành một huấn luyện viên Zumba và nhiều giảng viên khác cũng đang theo học. Năm 2015, cô Devaki bắt đầu tập Zumba và Anh ấy đã tăng cân từ 96kg lên 59kg trong vòng chưa đầy 6 tháng. Cha của Shalini cũng đã tham gia các khóa học này trước khi qua đời vào tháng 6. Sau khi cha qua đời, Shalini đã tham gia thêm các lớp Zumba Để giúp nhiều người hơn nữa nâng cao sức khỏe và thể trạng .—— Hoài Thu (theo “Asia One”)

Làm thế nào để nhà nước tài trợ cho Covid-19 điều trị?

Chính phủ Trung Quốc chịu toàn bộ chi phí điều trị cho bệnh nhân nhiễm nCoV. Quốc gia này đã ngân sách 110,48 tỷ nhân dân tệ (15,6 tỷ đô la Mỹ) để trang trải chi phí điều trị, trợ cấp cho nhân viên y tế và mua thiết bị y tế để đối phó với Covid-19. -Tại Trung Quốc, chi phí cho mỗi lần xét nghiệm nCoV là xấp xỉ 53 đô la Mỹ, chi phí điều trị trung bình cho người trẻ là 806 đô la Mỹ, và chi phí điều trị trung bình cho người cao tuổi là 3.309 đô la Mỹ. Bạn cũng có thể sử dụng miễn phí một số phương pháp điều trị đắt tiền, chẳng hạn như phương pháp vận chuyển oxy qua màng cơ thể, có thể được sử dụng để hỗ trợ tuần hoàn và hô hấp khi hai hệ thống cơ thể không thể hoạt động bình thường. Xét nghiệm nCoV trong phòng thí nghiệm là miễn phí, nhưng chi phí điều trị tại bệnh viện có thể vượt quá 3.200 đô la. Kế hoạch Bảo hiểm Hoa Kỳ khuyến nghị khách hàng kiểm tra với các nhà cung cấp bảo hiểm về phạm vi bảo hiểm của Covid-19-Phó Chủ tịch Mike Pence nói trong cuộc họp với Giám đốc điều hành Bảo hiểm vào ngày 10 tháng 3 rằng bà sẽ đảm bảo rằng người Mỹ được kiểm tra nCoV và rằng “chi phí không Sẽ trở thành một trở ngại … ”Pence nói rằng các công ty bảo hiểm lớn của Mỹ đã đồng ý chi trả cho dịch vụ y tế từ xa.

Vào ngày 10 tháng 3, nhân viên y tế Hàn Quốc đã thu thập mẫu bệnh phẩm cho công nhân tại một tòa nhà ở Seoul và phát hiện 46 trường hợp nhiễm nCoV. Ảnh: Agence France-Presse. – – Hàn Quốc vào tháng Giêng thông báo rằng chính phủ và các công ty bảo hiểm sẽ chi trả chi phí khám bệnh, cách ly và điều trị cho bệnh nhân (kể cả bệnh nhân nước ngoài) bị nhiễm nCoV. Hàn Quốc đã triển khai nhiều trạm thử nghiệm có thể tiếp nhận 15.000 người mỗi ngày, trong đó nhiều trạm cho phép người ngồi trong ô tô đến lấy mẫu.

Nhật Bản tuyên bố Covid-19 là một bệnh truyền nhiễm vào tháng Hai. Chính phủ Nhật Bản sẽ thanh toán các hóa đơn cho các bệnh nhân nằm viện Covid-19.

Kể từ tháng 2, khoảng 18.000 người ở Anh đã được xét nghiệm miễn phí và 370 người trong số họ có kết quả dương tính với nCoV. Ở Đức, chi phí cho mỗi lần kiểm tra nCoV là khoảng US $ 282. Nếu bác sĩ quyết định xét nghiệm CoV cho bệnh nhân, công ty bảo hiểm sẽ đài thọ chi phí. Tuy nhiên, nếu bệnh nhân đề nghị bác sĩ xét nghiệm nCoV, công ty bảo hiểm sẽ không chi trả.

Singapore đã xây dựng chính sách vào ngày 7 tháng 3 để tính phí điều trị và cung cấp miễn phí cho người nước ngoài bị nhiễm nCoV theo thị thực ngắn hạn. Chính phủ sẽ trả tiền cho công dân Singapore và những người có thị thực nhập cảnh dài hạn để điều trị và xét nghiệm tại các bệnh viện công.

Việt Nam thực hiện xét nghiệm miễn phí cho những người nghi nhiễm nCoV, và không có lệnh xét nghiệm nào. Nếu kết quả dương tính với nCoV và cần phải điều trị thêm, toàn bộ chi phí điều trị và xét nghiệm sẽ do ngân sách quốc gia đài thọ.

Covid-19 đã được ra mắt tại Vũ Hán, Trung Quốc vào tháng 12 năm 2019. Chiều 11/3, Covid-19 đã xuất hiện tại 119 quốc gia và khu vực, với hơn 119.000 trường hợp mắc bệnh, 4.300 ca tử vong và hơn 66.500 người được chữa khỏi. Trung Quốc, Ý, Iran và Hàn Quốc là những quốc gia bị ảnh hưởng bởi Covid 19.

Nguyễn Tiến (SCMP, cạnh)

Sinh viên 18 tuổi vào đại học trong cửa hàng trực tuyến

Lý Văn Tuấn là chàng trai sinh năm 2001 tại Cao Cương, vừa trải qua kỳ thi tốt nghiệp cấp 3 và bước vào trường đại học như các bạn cùng trang lứa. Ngôi trường anh chọn là một trường đại học khoa học và công nghệ ở Hà Nội. Đồng thời, Tuấn đã nghiên cứu và đăng ký khóa học lập trình trực tuyến của FUNIX để nhanh chóng thành thạo các kỹ năng máy tính cơ bản và hỗ trợ nhiều hơn cho việc học đại học sau này.

Tuấn cho biết anh sống tại thị trấn Quang Trung, tỉnh Caobang và huyện An. Làng anh có hơn 10 nhà thì chỉ có 3-4 người biết sử dụng máy vi tính. Giáo dục đại học trực tuyến là một hình thức đào tạo mới, các nữ sinh trung học và bạn bè của họ ít được biết đến, nghe rất ít và học rất ít. Vì vậy, khi quyết định theo học ngành khoa học máy tính qua mạng, anh đã vấp phải sự phản đối của gia đình và dần dần thuyết phục được mẹ.

“Trong kỳ nghỉ hè năm lớp 11, tôi đã nghiên cứu và nhận thấy rằng nhiều người trong số họ biết FUNIX. Tôi thấy rất nhiều điều thú vị trong các khóa học trực tuyến, nhưng đây chỉ là khi tôi quyết định đăng ký” Bài kiểm tra xét tuyển vào trường đại học ” Khi đó, một phần lý do là tôi muốn có thời gian tìm hiểu thêm về môi trường học tập ”, Tuấn nói.

Lý Văn Tuấn học đại học trực tuyến FUNiX và có được kiến ​​thức máy tính cơ bản.

Bố mẹ Tuấn đều làm nông nghiệp, nhà hơi thân nhau. Do hoàn cảnh gia đình hiện tại, Tuấn chưa thuyết phục được hoàn toàn bố nên không có máy tính để học. Để có thể tiếp tục học lập trình tại FUNIX, ban đầu Tuấn di chuyển hơn 20 cây số từ nhà đến Internet học lúc 4 giờ sáng và 4 giờ chiều.

“J làm 8 tiếng một ngày. Buổi sáng từ làng đến cửa hàng trực tuyến ở thành phố Cao Bằng, mình học 4 tiếng, về nhà ăn trưa, nghỉ ngơi khoảng 1 tiếng, đến nhà hàng thì học 4 tiếng. Tuấn là một sinh viên được bao vây bởi các game thủ trong quán Internet, ngay từ đầu đã quyết tâm và tập trung vào việc học “Học ở quán sẽ gặp rất nhiều khó khăn, khi cần nói chuyện thì cả quán sẽ nghe thấy. Cửa hàng không có webcam nên rất khó nói chuyện với gia sư. “Nếu mã còn một nửa, tôi không biết lưu vào đâu …”, trưởng nhóm.

Vượt qua mọi khó khăn, Lý Văn Tuấn cũng lên kế hoạch để đảm bảo việc học đạt hiệu quả cao nhất: “Em định mua USB lưu trữ file.” Mỗi khi cần liên hệ với gia sư, em có thể mượn máy tính của người dân trong thôn. “Tuấn nói.

Lý Văn Tuấn giao lưu với các chuyên viên kỹ thuật của dự án FUNiX xDay.-Lý Văn Tuấn là sinh viên duy nhất học FUNiX ngoài tiệm Internet. Ngoài nhóm, các tiệm game này còn có sinh viên bình thường. Anh là sinh viên FUNiX đến từ Hoàng Mạnh Tiến-Hội An, mùa lũ năm 2016 Tiến luôn mò mẫm lên mạng học code, được các cao thủ vây quanh, sau ba tuần học lũ Tiến chạy nước rút để hoàn thành chứng chỉ .— Đậu Giáo dục kết nối internet, ý tưởng biến tiệm game giá chỉ 5000 đồng một giờ-vị trí đại học được nhà sáng lập FUNiX Nguyễn Thành Nam chia sẻ trên talk show tại VTV1 tháng 1/2019. “Đời sống tnam 45.000 thiết bị đầu cuối Internet có thể trở thành địa điểm của trường đại học. Với sự trợ giúp của FUNiX, bất kỳ sinh viên nào có thể truy cập Internet sẽ có cơ hội học các chương trình công nghệ tiên tiến nhất trên thế giới. “-Ông Nguyễn Thành Nam chia sẻ.

Cùng với Lý Văn Tuấn, học sinh Cao Bằng, Tuấn được kết nối học trực tuyến bằng máy tính do một giáo viên cấp 3 cho mượn. Như vậy sẽ có lợi hơn Chúa ơi, Tuấn đã học 6 khóa về chủ đề “trở thành công dân” trong chứng chỉ đầu tiên. “Những khóa tiếp theo, em sẽ quen và sẽ đẩy nhanh tiến độ của mình. Mục tiêu là 2 tháng nữa em sẽ hoàn thành chứng chỉ 1-môn Giáo dục công dân “, Tuấn chia sẻ.

Các bạn học sinh tiềm năng hy vọng sẽ đạt kết quả tốt. Sau khi thi đỗ đại học, các bạn sẽ có đủ kiến ​​thức cơ bản để không phải lo lắng về trường mới. Bất ngờ trước khóa học .—— Thanh Nga

Giảm 28 kg trong 10 tháng mà không cần tập luyện

Thời trung học, do chế độ ăn uống không khoa học, cân nặng của Robert lên tới 121 kg. Sau khi tốt nghiệp, anh giảm được 13 kg, nhưng cân nặng không đáng kể. Robert đã có bạn gái, nhưng bạn bè của anh vẫn cảm thấy đau lòng khi chế giễu anh. Anh tiếp tục ăn nhiều hơn để quên đi nỗi buồn. Robert nặng hơn 154 kg vào năm 24 tuổi. Anh ấy nói: “Tôi không biết rõ cơ thể mình béo, và anh ấy không muốn giảm cân.” Anh ấy đã không quyết định giảm cân cho đến khi chia tay bạn gái.

Trong 3 năm, Robert giảm từ 154 kg xuống còn 132 kg.

Robert nặng hơn 130 kg. Ảnh: Men’s Health-Robert đã bắt đầu tải phần mềm MyFitnessPal để giúp tính lượng calo nạp vào cơ thể. Thông thường, Robert tiêu thụ khoảng 1.900 calo mỗi ngày, và sau đó cố gắng giảm lượng calo từ 200 đến 300 calo mỗi ngày. Anh ấy đang vứt hết đồ ăn vặt và bánh kẹo trong nhà với mục tiêu giảm gần một kg mỗi tuần. -Thay đổi chế độ ăn uống là quan trọng nhất đối với Robert. Anh ấy chủ yếu uống nước và cà phê. Bữa sáng có thể là Clif bar (kẹo dẻo sôi động), cà phê hoặc giăm bông, trứng và bánh mì nướng. Bữa trưa bao gồm gà tây hoặc bánh mì kẹp thịt nguội và một ly nước trái cây. Thực đơn bữa tối đa dạng hơn, và bánh ngô được sử dụng phổ biến nhất. Robert thêm chất xơ vào nấm và rau bina. Anh ấy cũng thường chế biến thức ăn lành mạnh bằng cách nấu chậm (nấu thức ăn trong thời gian dài ở nhiệt độ thấp vừa phải).

Bằng cách giảm lượng calo, Robert có thể giảm cân nhanh chóng. Chỉ trong 10 tháng, tôi đã giảm cân từ 132kg xuống còn 104kg (từ 28kg).

“Thành thật mà nói, tôi chưa bao giờ đặt chân đến một sân vận động,” Robert nói. Thay vào đó, anh chơi khúc côn cầu 2-3 lần một tuần, đi bộ nửa giờ trong giờ nghỉ trưa và tiếp tục đi bộ gần nhà sau giờ làm việc. Robert giảm 28 kg và 104 kg trong 10 tháng. Anh ấy chưa bao giờ đến phòng tập thể dục. Ảnh: Men’s Health-Chiều cao của Robert giờ đã giảm xuống còn khoảng ba thước, bắt đầu từ việc phải mặc quần có vòng eo hơn 110 cm. Anh cho biết: “Tôi rất tự tin vào ngoại hình của mình.” “Trong quá trình giảm cân, dù cân nặng có dao động nhiều lần, tăng hay giảm… nhưng tôi vẫn kiên trì ăn uống”

Giảm 104 kg Sau đó, Robert gặp bạn của mình một cô gái mới tên là Barbara, và anh rất hạnh phúc khi có được tình yêu như thế này. Hiện tại, mục tiêu của anh là giảm dưới 90 kg, đây là số cân nặng mà anh chưa bao giờ đạt được kể từ thời trung học.

Tay súng điên cuồng sát hại Reagan

Hinckley là con trai của một giám đốc giàu có của một công ty dầu mỏ ở Texas. Anh mơ ước trở thành một nhà biên kịch, nhưng không thành công, anh chuyển đến Los Angeles. Sau khi xem bộ phim “Tài xế taxi” (Taxi Driver) của đạo diễn Martin Scorsese, Hinckley đã phải lòng Foster, trong phim Foster đóng vai một cô bé 12 tuổi. Phải làm gái điếm. Vai một tài xế taxi do Robert DeNiro thủ vai có ý định ám sát ứng cử viên tổng thống.

John Hinckley Jr bị bắt tại Washington vào ngày 30 tháng 3 năm 1981. Ảnh: FBI .

Hinckley chuyển đến New Haven, Connecticut, khi anh bắt đầu theo học tại Đại học Yale với Foster. Anh ấy đã gửi một bức thư tình cho Foster, nhưng cô ấy đã không đọc nó. Khi cuộc truy tố thất bại, Hinckley quyết định ám sát tổng thống để thể hiện tình yêu của mình. -Khi đó, Jimmy Carter (Jimmy Carter) đang tranh cử tổng thống. Từ mùa thu sang mùa đông, Hinckley đã đi theo anh ta. Hinckley đã đến Washington, Chicago và Nashville để chờ thời điểm tốt nhất để tấn công. Anh ta đã bị cảnh sát chặn lại ở sân bay và phạt tiền vì mang theo súng, nhưng điều này không làm anh ta dừng lại.

Sau khi Ronald Reagan đánh bại Carter trong cuộc bầu cử năm 1980, Hinckley đã chuyển sự chú ý của mình. Ý trở thành tổng thống mới. Hinckley đã viết một bức thư cho Foss vài giờ trước khi vụ tấn công xảy ra, nhưng không gửi đi. Trong thư, anh một lần nữa bày tỏ tình yêu của mình với Foster 18 tuổi và khẳng định rằng tổng thống bị bắn hạ chỉ để gây ấn tượng và lấy lòng anh. Đổi lại sự tự do của tôi, có lẽ cả đời này, tôi mong đổi ý. “Hinckley viết.

Hinckley nghiên cứu chương trình và mục tiêu in của Reagan khi ông xuất hiện tại Washington Hilton vào ngày 30 tháng 3 năm 1981, Ronald Reagan, ngày 30 tháng 3 năm 1981 Khi rời khách sạn Hilton ở Washington, Ronald Reagan vẫy tay chào công chúng và báo giới Ảnh: Corbis .—— Sau sự kiện, Reagan và thư ký báo chí Jim Brady (Jim Brady) Các sĩ quan và binh lính cùng cảnh sát rời khách sạn Khi Reagan ra hiệu cho mọi người chuẩn bị lên xe limousine, Hinckley đã bắn tổng cộng 6 phát súng, phát thứ nhất trúng vào mắt Brady và phát thứ hai trúng cổ. Trong cảnh cảnh sát Thomas Delahanty, hỗn loạn nổ ra khi đang xin tị nạn giữa đám đông; Hinckley định bắn trực tiếp vào Reagan, nhưng các quan chức Liên minh đã tấn công kẻ xả súng.

Kết quả là, thứ ba Khẩu súng bị chệch hướng, tạo cơ hội cho viên sĩ quan bảo vệ Tổng thống Sĩ quan Jerry Parr đẩy Reagan vào chiếc xe hơi sang trọng nhờ sự trợ giúp của đồng nghiệp, cùng lúc đó, đặc vụ Tim McCarthy lao vào bịt miệng Reagan và bị bắn chết -Nếu Tim không có ở đây, tôi tin rằng tổng thống hoặc tôi sẽ bị ảnh hưởng.Điều chắc chắn duy nhất giữa các tổng thống Pal nói: “Anh chàng này là người đàn ông lớn của McCarthy. Hinckley bắn thêm hai phát nữa và bị một sĩ quan cảnh sát chạy tới. Reagan không bị trúng đạn trực diện, nhưng một viên đạn nảy đã rơi trúng ngực và xuyên qua phổi khiến anh ta rơi vào tình trạng nguy kịch Người trợ lý không biết vào thời điểm đó. James Miller, giám đốc Văn phòng Quản lý và Ngân sách, cho biết: “Họ không biết cho đến khi đến bệnh viện. “Chiếc xe limousine rời khách sạn và đến bệnh viện trong vòng chưa đầy 4 phút. Dù Pal đã yêu cầu cáng nhưng bệnh viện không hoạt động vào thời điểm đó. Reagan rời xe limousine và bước vào mà không có trợ lý. Ông ấy luôn mỉm cười với những người xung quanh. Nhưng Tổng thống Một Bước vào phòng, tổng thống phàn nàn với y tá rằng ông khó thở và đầu gối bị ngã.

Bác sĩ của tổng thống, Daniel Ruge, ở gần Reagan vào thời điểm xảy ra vụ nổ súng. Sau đó, ông bắt một chiếc xe khác đến bệnh viện. Do cơn đau tim của Tổng thống, Ruger đã ra lệnh cho đội cấp cứu của bệnh viện (không phải anh ta) phẫu thuật cho Reagan như bất kỳ bệnh nhân nào khác. Nhân viên bệnh viện đã yêu cầu trợ lý của Reagan là Michael Deaver cung cấp tên và địa chỉ của bệnh nhân. Cho đến khi Deaver đề cập đến địa chỉ Nhà Trắng “1600 Pennsylvania Avenue”, các nhân viên mới nhận ra rằng Tổng thống Reagan đang ở trong phòng cấp cứu.

Khi John Hinckley Jr. đang chụp ảnh Tổng thống Reagan bên ngoài một khách sạn ở Washington , Cảnh sát và Cơ quan Mật vụ phản ứng. Ngày 30 tháng 3 năm 1981. Ảnh: Hulton Archives. – Một nhóm bác sĩ do Joseph Giordano dẫn đầu đã tháo dỡ bộ đồ tùy chỉnh của Reagan với giá 1.000 đô la . Các sĩ quan quân đội, bao gồm cả ngư dânNhững người vận chuyển “đạn hạt nhân” (chiếc hộp trong đó Tổng thống Mỹ đã kích hoạt cuộc tấn công hạt nhân) đã cố gắng ngăn các đặc vụ FBI tịch thu quần áo, ví và các vật dụng khác của Reagan để làm bằng chứng, nhưng họ đã không thành công. Thẻ bưu chính (mã phóng hạt nhân của Tổng thống) nằm trong ví của anh ta và FBI đã không trả lại cho đến hai ngày sau.

Reagan vừa tròn 70 tuổi và cho đến nay là tổng thống cao tuổi nhất trong lịch sử Hoa Kỳ. Huyết áp của Reagan rất thấp, và đội ngũ y tế biết rằng hầu hết những người ở độ tuổi của ông đang phải vật lộn để tồn tại. Tuy nhiên, trước khi bị bắn, Reagan đang trong tình trạng sức khỏe tốt, và Pal quyết định đưa anh đến bệnh viện thay vì Nhà Trắng, nơi đã cứu sống anh.

Khi Đệ nhất phu nhân Nancy đến phòng cấp cứu, Reagan đã nói với cô ấy: “Em yêu, anh quên né”, khi võ sĩ Jack Dempsey bị vợ Jean Tunney giết ( Vào đêm Gene Tunney bị đánh, anh đã mượn lời của võ sĩ từ vợ mình.

Benjamin L. Aaron, giám đốc phẫu thuật, đã phẫu thuật cắt lồng ngực kéo dài 105 phút. Cuối cùng, Reagan đã mất hơn một nửa lượng máu trong phòng cấp cứu và trong quá trình loại bỏ viên đạn thông qua phẫu thuật. Reagan tháo mặt nạ dưỡng khí trong phòng mổ và nói đùa với các bác sĩ rằng: “Tôi hy vọng các bạn đều là đảng viên Đảng Cộng hòa.” Các bác sĩ bật cười, và Giordano, đảng viên Đảng Dân chủ Tự do, trả lời: “Thưa Tổng thống, ngày nay chúng ta đều là đảng viên Cộng hòa” – Reagan đã Trở lại Nhà Trắng. Sau 11 ngày, bác sĩ khuyên cô không nên làm việc ở Phòng Bầu dục trong một tuần. Ông đã tổ chức một cuộc họp nội các 26 ngày sau khi hoạt động và không tổ chức một cuộc họp báo cho đến ngày thứ 79.

Thư ký báo chí Brady bị tổn thương não nghiêm trọng và liệt một phần, mất kiểm soát, yếu tay trái và yếu chân trái, ảnh hưởng đến trí nhớ và kỹ năng nói. Brady sau đó trở thành người ủng hộ chính cho việc kiểm soát súng. Cái chết của Brady năm 2014 được coi là một vụ giết người vì nó là hậu quả trực tiếp của vụ xả súng. Thomas Delahanty bị tổn thương dây thần kinh vĩnh viễn ở cánh tay trái và buộc phải rời đồn cảnh sát. tắt. Chỉ có sĩ quan Timothy McCarthy hồi phục hoàn toàn.

Hinckley bị kết án mắc bệnh tâm thần vào ngày 21 tháng 6 năm 1982. Hinckley bị giam toàn thời gian tại bệnh viện St. John’s. Elizabeth ở lại Washington, DC cho đến năm 2006, và dần dần được phép sống với mẹ nhiều hơn. Ngày 10/9/2016, Hinckley được xuất viện, sống với mẹ dưới sự giám sát của tòa án và được điều trị tâm lý. Sau phiên tòa, Hinckley viết rằng bức ảnh được chụp là “cảnh tình yêu vĩ đại nhất trong lịch sử thế giới”, và anh không bày tỏ sự hối hận vào thời điểm đó. Jodie Foster hoàn toàn vô tội trong vấn đề này. Foster chỉ đưa ra ba bình luận với Hinckley: một cuộc họp báo vài ngày sau vụ tấn công, một bài báo trên Esquire mà cô viết vào năm 1982 và một cuộc phỏng vấn với Charlie Rose trong “60 Minutes II” năm 1999 . Sau khi quay phim, cô ấy đã rút ngắn hoặc hủy bỏ một số cuộc phỏng vấn hoặc đề cập đến Hinckley. “Tôi không bao giờ muốn trở thành một diễn viên trong vụ việc đó vì nó không liên quan gì đến tôi. Tôi là một người lạ không may mắn. Đó là một điều kỳ lạ và khủng khiếp đối với một phụ nữ. Một cô gái 17 hoặc 18 tuổi đã bị cuốn vào cách này. Foster nói vào năm 1999.

Để phục hồi sau vụ ám sát thất bại này, Reagan đã xây dựng một phòng tập thể dục trong Nhà Trắng và thường xuyên tập thể dục ở đó. Anh ấy có cơ bắp lớn và phải mua quần áo mới. Vụ nổ súng khiến Nancy lo lắng về sự an toàn của chồng và khuyên cô không nên tái tranh cử vào năm 1984. Tuy nhiên, Reagan đã giữ nhiệm kỳ thứ hai của mình sau khi đánh bại người chiến thắng đảng Dân chủ Walter Mundell. Có lợi thế ở 49/50 tiểu bang, chỉ thua Washington và quê hương của đối thủ. Reagan qua đời vì bệnh viêm phổi ở California ở tuổi 93.

Đặc vụ Pal quyết định gửi tổng thống đến bệnh viện thay vì Nhà Trắng. Ông được ca ngợi như một anh hùng. Pal tin rằng Chúa đã cứu mạng mình, cứu sống tổng thống và trở thành mục sư sau khi nghỉ việc trong Sở Mật vụ vào năm 1985. Trải nghiệm của Pal về những vụ ám sát thất bại trong cuốn tự truyện của mình viết rằng đây là “ngày tuyệt vời nhất và tồi tệ nhất trong cuộc đời tôi.-Phương Vũ (Theo biography)

Giảng viên FUNiX ủng hộ các kỹ năng giảng dạy đầy thử thách

Cô Minh Đức cho rằng, do sự hỗ trợ của công nghệ nên phương pháp học kiến ​​thức trong thời đại số và phương pháp học truyền thống có nhiều điểm khác biệt.

Tại hội thảo xTour “Tuổi trẻ 4.0” ở Đồng Nai, nữ gia sư đã hỏi các bạn sinh viên ở đây và nói: “Nếu dùng Google, bạn nghĩ mình trả lời được bao nhiêu câu hỏi trong bài trắc nghiệm hôm nay?” Giả sử, nếu tôi sử dụng Google, tôi có thể trả lời hơn 90% câu hỏi.

Để phù hợp với sinh viên, cô cho rằng trong thời đại 4.0, với sự trợ giúp của Internet và Google và các công cụ tìm kiếm công cộng khác, mọi người có thể nhanh chóng tìm kiếm câu trả lời cho tất cả các câu hỏi bằng cách tìm kiếm từ khóa. Kiến thức đi vào cuốn sách mở trên Internet. Trong thời đại 4.0, kỹ năng đặt câu hỏi ngày càng trở nên quan trọng, bởi khi bạn biết cách đặt câu hỏi, bạn sẽ có được những kiến ​​thức cần thiết. De cho biết. Giảng viên Lê Minh Đức chia sẻ rất kỹ kinh nghiệm về xTour “Tuổi trẻ 4.0” tại Đồng Nai.

Qua tiếp xúc với các bạn sinh viên trong chuyến đi xtour, một bạn gia sư cho biết nhiều bạn trẻ vẫn chưa dám đặt câu hỏi, nhất là ở chỗ đông người. Có rất nhiều lý do, có người e ngại vì giọng hát không hay, diễn đạt không trôi chảy, có người lo lắng sẽ bị người khác chê cười vì vấn đề này. Một số người lo lắng về việc lãng phí thời gian của người khác, đây là cách duy nhất để phát triển. Kết quả là, bằng cách vượt qua nỗi sợ hãi, cảm giác tự ti ban đầu và mạnh dạn đặt câu hỏi, bạn sẽ tiến bộ.

“Đặt câu hỏi là để chủ động lĩnh hội kiến ​​thức, là cách để nâng cao năng lực. Tự học là yêu cầu quan trọng của việc tự học” Kỷ nguyên 4.0 “là chia sẻ của nữ gia sư Đại học trực tuyến FUNIX.

Đà Lạt Sinh viên đại học-điểm đến của chuyến du lịch xTour. Giá trị của những vấn đề cô học được từ John Maxwell rất mạnh mẽ đối với sinh viên của mình. John Maxwell là tác giả của cuốn sách kỹ năng lãnh đạo nổi tiếng thế giới. John Maxwell (John Maxwell) ) Tôi tin rằng một nhà lãnh đạo vĩ đại là người biết cách đặt những câu hỏi hiệu quả, bởi vì một câu hỏi có thể hướng dẫn mọi người đến thành công thông qua ba giá trị: đây là người có thể đạt được thông qua sách vở, nghiên cứu và những câu hỏi tốt hơn

— Kết nối: Trong cuộc sống và các mối quan hệ xã hội, những câu hỏi cũng có giá trị kết nối con người với nhau, bằng cách đặt câu hỏi, mọi người có thể hiểu nhau hơn, đồng cảm hơn và tìm thấy điểm chung để ngày càng gắn bó.- — Phát triển lòng tự trọng: Những câu hỏi này cho chúng ta thấy sự trung thực và giúp mọi người xây dựng lòng tự trọng. Người hỏi sẽ thể hiện cảm giác thiếu và yếu khi đặt câu hỏi, và mong muốn được biết thêm và hiểu rõ hơn. Hiểu đúng về những khuyết điểm của hệ thống giúp con người trở nên khiêm tốn. Sẵn sàng chấp nhận cái xấu là điều kiện tiên quyết để tìm ra điều tốt đẹp.

Nội dung chia sẻ của Mentor Lê Minh Đức trên xTour, là sự hợp tác giữa Đại học Trực tuyến FUNiX và nhiều trường do các trường đại học trên cả nước tổ chức “Thanh niên 4.0”. – Chuyến đi này bắt đầu vào ngày 12 tháng 9. Đây là buổi gặp gỡ giữa đội ngũ hướng dẫn FUNiX và sinh viên các trường đại học từ 13 tỉnh thành từ nam ra bắc. Mục tiêu của xTour là giáo dục giới trẻ về cuộc cách mạng công nghiệp Tác động của 4.0 khuyến khích sinh viên hành động để làm chủ công nghệ và nắm bắt cơ hội của kỷ nguyên số .—— Nguyễn Chương

Làm thế nào để giảm vòng eo?

Tôi đã chạy được gần một năm và đã tập thể dục trong sáu tháng qua. Chế độ ăn uống bao gồm hai quả trứng cho bữa sáng và một quả chuối. Một bát súp trưa, một hũ sữa chua và salad trộn. Uống hai lít nước mỗi ngày vẫn không làm bạn giảm cân. Xin chuyên gia tư vấn chế độ ăn uống và các bài tập thể dục hiệu quả giúp tôi giảm cân nhanh chóng, đặc biệt là giảm cân vòng 2. (Tiếng Trung)

Trả lời:

Hiện tại, tôi không biết bạn đã chạy bộ bao nhiêu phút và bạn không tham gia bao nhiêu lớp mỗi tuần.

Tuy nhiên, tôi đề nghị như sau: — Luyện tập: Bạn nên luyện tập một giờ mỗi ngày, ít nhất 4 lần một tuần. Ngoài chạy, bạn cũng cần vận động thêm cơ đùi, mông, lưng để giúp tiêu hao nhiều năng lượng hơn. Đồng thời, muốn giảm vòng eo, bạn phải thực hiện một số bài tập đặc biệt như làm nóng cơ bụng, ngồi lên, plank, vặn hông, nâng hông … – Chế độ dinh dưỡng: Nên tăng cường protein và Nhiều rau xanh. Mỗi ngày nên ăn khoảng 300 gam ức gà, cá, lòng trắng trứng gà và 500 gam rau xanh. Hạn chế carbohydrate và đồ ăn nhẹ.

Bạn phải tuân thủ một kế hoạch tập thể dục nghiêm ngặt và chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt để có kết quả nhanh nhất.

Tran Vu Thanh Nhan, Trainer