Giai thoại nội bộ về nhà lãnh đạo tối cao
Người cao nhất phụ trách IS Abu Bakr al-Baghdadi. Ảnh: Anadolu Agency-Abu Khaled, thành viên của Ủy ban An ninh Nhà nước Hồi giáo (IS), được giao nhiệm vụ huấn luyện các chiến binh thánh chiến và các chiến binh nước ngoài. Anh tiết lộ các vấn đề nội bộ của tổ chức cực đoan cho The Daily Beast.
Theo Abu Khaled, các nhà lãnh đạo IS thường tiến hành điều tra tại các khu vực do tổ chức này kiểm soát mà không tiết lộ danh tính. Họ muốn kiểm tra xem tổ chức có hoạt động tốt hay không, nếu không, họ sẽ phải rơi theo nghĩa đen và trực quan. Hợp tác với Abu Bakr al-Baghdadi, thủ lĩnh hàng đầu của ISIS. Khalid nói: “Một khi chúng tôi đứng gần sân bay Kveris”, điều này cho đến khi các sân bay và tiền đồn bị cô lập gần đây trong khu vực do ISIS kiểm soát gần Aleppo.
“Baghdadi đã đến đó. Chúng tôi không biết thời gian đó cho đến khi anh ta rời đi. Ai đó đã nhìn thấy anh ta nhưng không biết anh ta. Khi các thủ lĩnh IS đi ra ngoài, họ thường không mang theo vệ sĩ.”
-Những câu chuyện về những chuyến thăm bí mật này gợi nhớ đến Caliph Harun Hallad (phẩm giá cao nhất của người Hồi giáo, những giai thoại dễ hiểu). Là một vị vua). ) (Từ Abbas đến Baghdad), là thời hoàng kim của thế kỷ thứ tám. Mặc dù Al-Rashid là một người có thật, nhưng hình ảnh của anh được biết đến nhiều nhất với những giai thoại trong loạt phim Nghìn lẻ nổi tiếng. Scheherazade đã đóng một vai trong “Arabian Nights”, thu thập nhiều tin đồn và tin đồn hơn anh ta chứng kiến. Đó Người đàn ông bị xe đâm đã tức giận, và Baghdadi hét lên trước mặt người đi đường, nhưng không biết rằng mình là thủ lĩnh của Nhà nước Hồi giáo.
“Tôi sẽ đưa bạn ra công lý!” Hét lên ở Baghdadi. “Được rồi, đi thôi.” Baghdadi trả lời. Cả hai đã đến tòa án Hồi giáo ở Minbij. Trước mặt thẩm phán, người biết rõ danh tính của bị cáo, Baghdadi đã thừa nhận lỗi của mình trong vụ va chạm. Thẩm phán cuối cùng phán quyết rằng Baghdadi phải trả tiền phạt.
“Họ sẵn sàng phạm sai lầm như những người khác và sẵn sàng chịu trách nhiệm”, Khalid Abu nói với tôi. “Hãy tin tôi, họ giỏi những thứ như vậy.”
– Câu chuyện này có thể đúng, nhưng nó cũng có thể được phát minh như một sự tôn thờ cá nhân. Theo báo cáo “Daily Beast”, câu chuyện này có thể đã được các chiến lược gia thông minh lên kế hoạch cẩn thận để truyền tải tin tức qua ngôn ngữ bằng lời nói của các chiến binh thánh chiến.
Tuy nhiên, Abu Khalid khẳng định rằng “bình đẳng trước pháp luật” là nền tảng chính của kế hoạch IS dân túy chính, và nói rằng ông có kinh nghiệm trực tiếp.
tịch thu máy tính cá nhân của Khaled để xác minh nhãn hiệu. “Lòng trung thành thương hiệu hay không. Nhưng máy tính này bị mất.” Vì vậy, tôi đã đưa họ ra tòa. Thẩm phán nhấc điện thoại và nói: “Được rồi, bạn có 24 giờ để trả tiền cho máy tính hoặc đền bù cho máy tính. Nếu không, tôi sẽ để bạn đứng lên.” Đặt trận chiến trước mặt mọi người.
“Hared nói thêm:” Bạn không cần phải là một người chơi giỏi và bạn không cần phải đối xử công bằng. Đây là một trong những lý do khiến người dân ở các khu vực bị chiếm đóng tôn trọng IS. “
Chọn thuốc giảm cân phù hợp để tránh ảnh hưởng sức khỏe
Ngoài việc tăng số lượng tập thể dục và giảm tiêu thụ năng lượng quá mức, thực phẩm thúc đẩy giảm cân cũng có nhiều lựa chọn. Tuy nhiên, nhiều người tiêu dùng lo lắng rằng họ đang mua thực phẩm có chứa chất cấm hoặc sibutramine không nhãn. Do đó, điều quan trọng là phải xem xét cẩn thận nguồn và thành phần của sản phẩm.
Người thừa cân và béo phì không chỉ trông kém hấp dẫn mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe của họ.
Giúp mọi người xinh đẹp và khỏe mạnh. Công ty TNHH Thương mại Anh Dũng DP-CÔNG TY TNHH ADPHAR , LTD đã cho ra mắt loại thuốc giảm cân Mitchitax (Mitchitat 120 mg).
Orlistat là một chất ức chế lipase đường tiêu hóa với tác dụng hóa học mạnh và lâu dài, trực tiếp ngăn chặn sự hấp thụ chất béo trong ruột, do đó thúc đẩy giảm cân. Nhà sản xuất chỉ ra rằng người dùng Orlistat sẽ cho thấy lượng đường trong máu giảm sau một thời gian, điều này sẽ làm tăng độ nhạy insulin. , Trực tiếp ngăn chặn sự hấp thụ chất béo đường ruột, từ đó thúc đẩy giảm cân. Orlistat cũng có thể ngăn ngừa bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu (NAFLD).
Mitchitax là một loại thuốc giảm cân được phân phối bởi Công ty TNHH Thương mại DP Anh Dung
Bằng cách ức chế các axit béo enzyme và monoglyceride phân hủy triglyceride thành enzyme tự do, Mitchitax làm giảm chất béo trong thực phẩm Hấp thụ và kiểm soát cân nặng giúp người dùng đạt được mục đích giảm cân và nhanh chóng có thân hình thon thả. , Cơ thể khỏe mạnh. Nhà sản xuất cũng chỉ ra rằng do cơ chế hoạt động của dạ dày và ruột non, thuốc không gây mất cảm giác ngon miệng, không tăng cân và không ảnh hưởng đến thần kinh. -Orlitax tiếp tục bởi DP Anh Dung Trading Co., Ltd.-ADPHAR CO. , LTD. Bán hàng và phân phối. Để biết thêm thông tin, vui lòng truy cập trang web orlitax.info.
Vui lòng đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi sử dụng. Giấy chứng nhận nội dung quảng cáo do Cục Quản lý Thuốc Việt Nam của Bộ Y tế Việt Nam cấp ngày 18 tháng 6 năm 2018, số 0393/2018 / XNQC / QLD .
(Nguồn: Công ty TNHH Thương mại Anh Dung DP)
Mentor bắt đầu với mô hình đào tạo CNTT
Là một gia sư trực tuyến tại Đại học FUNiX, ông Phạm Trung Hải rất say mê chia sẻ và truyền đạt kiến thức và kinh nghiệm về công nghệ thông tin cho nhiều sinh viên. Sau khi làm việc với FUNiX được hơn hai năm, anh Hải hy vọng sẽ được đào tạo thêm và đưa ra ý tưởng thiết lập chương trình lập trình cho trẻ em .
Phạm Trung Hải (Phạm Trung Hải) gia sư. Hải hy vọng sẽ cung cấp cho những người trẻ tuổi kiến thức để áp dụng công nghệ thông tin vào tất cả các khía cạnh của cuộc sống. “Thông qua kế hoạch của tôi, học sinh tốt nghiệp trung học có thể tự do chọn học đại học, tìm việc làm hoặc bắt đầu kinh doanh từ năm 15 tuổi, tiết kiệm rất nhiều thời gian và duy trì sự độc lập.” Ông Hải nói.
Vì đối tượng là học sinh, mô hình đào tạo của ông Fan Zhenghai dựa trên sự ràng buộc giữa gia sư, phụ huynh và học sinh. Chế độ học tập bao gồm cả trực tuyến và ngoại tuyến và nội dung học tập không bị giới hạn. Sinh viên và cố vấn tương tác trên Facebook, các cuộc gọi video, hỗ trợ từ xa và diễn đàn … Kết quả học tập được phụ huynh và cộng đồng đánh giá thông qua các cuộc chiến, các cuộc thi của hackerank … — Anh Hai cho biết sau sáu tháng hoạt động, Dự án đã nhận được sự ủng hộ mạnh mẽ từ bạn bè và gia đình. Hiện tại, nó có 20 học sinh từ 3 đến 10 tuổi. Chương trình công nhận học sinh các sản phẩm đầu tiên, một số trong đó đã học IoT, C và C #.
Mentor Bùi Quang Hiếu .
Bắt đầu sớm hơn gia sư FUNiX Ông Phạm Trung Hải-Ông Bùi Quang Hiếu là CEO của một công ty khởi nghiệp đào tạo CNTT. Với kiến thức, kinh nghiệm làm việc, đào tạo tại Học viện đào tạo quốc tế FPT và hướng dẫn tại FUNIX, “học hỏi với các chuyên gia” – một nền tảng đào tạo công nghệ thông tin trực tuyến hoàn toàn dưới dạng các chuyên gia cá nhân sinh ra từ buổi tiếp tân
– — Sau khi hiểu được kiến thức của một số lượng lớn giảng viên máy tính, anh dần nhận ra nhu cầu và tiềm năng của các mô hình đào tạo được cá nhân hóa, do đó, điều cần thiết là phải bảo vệ kết quả học tập của người học. Đặc điểm của “học tập với các chuyên gia” là đồng hành cùng các gia sư và học sinh trong suốt quá trình học tập và nắm vững tiến trình học tập của học sinh.
Hiện tại, startup Hiếu đã thu hút được 339 sinh viên. , 168 gia sư, và cung cấp 38 khóa học khác nhau. Mục đích của các khóa học này là giúp sinh viên học nhanh, kỹ lưỡng và làm việc sớm. Ông cho biết, cho đến nay, số lượng sinh viên theo học mô hình đào tạo phần mềm FPT là 28. Hy vọng các khóa học của mình là vừa phải nhưng chất lượng đảm bảo. Ông nói: “Tôi hy vọng rằng 100% sinh viên tốt nghiệp sẽ tìm được việc làm. Tôi cũng muốn thiết lập một nơi để liên lạc với các cố vấn từ khắp nơi trên thế giới.”
Nguyễn Cát Tieu Giang, nữ cố vấn. – Giống như anh Hải, anh Hiếu, mơ ước được làm giảng viên của Nguyễn Cát Thiệu Giang, để mở một trường công nghệ thông tin. Cô là một trong những gia sư nữ xuất sắc của FUNiX. Lúc này, với sự ra đời của máy tính Nguyễn Phát và trung tâm đào tạo ngoại ngữ, giấc mơ của cô sẽ thành hiện thực.
Bà Giang cho rằng việc truy cập vào máy tính và công nghệ mới nhất là một bất lợi. Với nhiều bạn trẻ Việt Nam. “Khi tôi ra nước ngoài học, tôi thực sự ngưỡng mộ cách tôi giao tiếp với bàn phím của bạn bè. Vì tiếp xúc sớm với máy tính, Internet và kỹ năng kỹ thuật, họ đã hiểu biết nhiều hơn. Cô nói:” Cơ hội phát triển.
Người cố vấn tin rằng nếu các kỹ năng và kiến thức kỹ thuật là sớm, nhiều người trẻ Việt Nam có thể có nền tảng giống như bạn bè của họ ở trong nước. ở ngoài. Đây là lý do tại sao cô ấy bắt đầu đào tạo. Một trường học ở Sơn Tây được gọi là NguyenPhat. Trong chế độ xSchool, NguyenPhat đào tạo sinh viên trực tuyến và ngoại tuyến thông qua chương trình đào tạo hỗ trợ FUNiX do nhóm gia sư FUNiX cung cấp. Công ty làm việc trong ba tháng đến một năm.
Cô Giang chia sẻ: “Là một người cố vấn của FUNIX, tôi đã dạy kèm với học sinh được vài ngày. Tôi càng có nhiều bí mật và ước mơ với các sinh viên, tôi càng cảm thấy họ mơ ước thay đổi cuộc sống và có được kiến thức, Nguyễn Phát Sẽ giúp họ thực hiện mong muốn này. “. Nguyễn Thanh Lâm, Chủ tịch Trường Luật Đại học Thành phố Hồ Chí Minh, là một lựa chọn kinh doanh thuận lợi và đầy hứa hẹn cho giới trẻ khi nhu cầu về nhân lực công nghệ thông tin tăng lên. Ông Lin cũng bày tỏ sự nhiệt tình của mình đối với giáo dục. Thông qua đào tạo và kiến thức chuyên môn, FUNIX luôn sẵn sàng hợp tác và hỗ trợ các cố vấn để tiếp tục ra mắt mô hình.Tài liệu này .
Ruan Quinn
Vụ án bất công nổi tiếng thế giới
Colin Ross và Alma Tirtschke. Ảnh: Dailytelegraph – Sự bất công trong gần một thế kỷ – Vào chiều ngày 30 tháng 12 năm 1921, cô bé Alma Tirtschke, 12 tuổi, bị một người bán thịt của mình bán cho phố Swaston, Melbourne, Australia. Giao thịt cho khách hàng gần đó, nhưng tôi không bao giờ quay lại. Sáng hôm sau, cảnh sát tìm thấy xác Alma ở Gun Alley gần nơi tôi sẽ vận chuyển.
Cảnh sát đã treo giá cao nhất vào thời điểm đó để săn lùng kẻ giết người. . Colin Ross là một trong những nghi phạm. Một nhân chứng nói rằng khi vụ việc xảy ra, một cô gái rất giống với mô tả của Alma đã xuất hiện trước quán rượu của Ross.
Ngoài ra, Rose đã bị bắn và cướp một khách hàng. Thanh trước. Bất chấp những cáo buộc thuyết phục của Rose rằng anh ta đang phục vụ khách khi tội ác xảy ra, cảnh sát vẫn xác định chủ quán rượu là kẻ giết người. Rose bị bắt vì tội giết người và bị kết án tử hình.
Trước khi bị xử tử, Ross đã gửi một lá thư tuyệt mệnh cho gia đình của mình, trong đó có dòng chữ: “Một ngày nọ mọi người chứng minh tôi vô tội”. Nhưng 87 năm sau, vào ngày 27 tháng 5 năm 2008, Thống đốc bang Victoria chính thức tuyên bố Rose vô tội. Ngay từ những năm 1990, các quan chức thực thi pháp luật tin rằng không thể tin được khi nhìn thấy hai cô gái tóc đỏ như Alma trước quán rượu của Ross. Cảnh sát cũng nhanh chóng sát hại một nghi phạm người Mỹ gốc Phi, Clarence Brandley, người bị một người đàn ông da đen kết án. Ảnh: Oneforten
Năm 1981, Clarence Brandley người Mỹ gốc Phi bị kết án hãm hiếp và giết chết Cheryl Ferguson, một học sinh 16 tuổi tại trường trung học Bellville ở Texas tử hình. — Ferguson bị giết vào ngày 23 tháng 8 năm 1980. Thi thể của anh được Brandley và Henry Hòa bình phát hiện. Mọi người nghi ngờ hai người đàn ông châu Phi này.
Mặc dù Brandli đã vượt qua đa giác, nhưng điều này không thuyết phục được nhà điều tra. Ba quan chức an ninh khác Gary Acreman, Sam Martinez và John Sessum làm chứng cho Brandley. Tuy nhiên, một số người tin rằng điều tra viên Wesley Styles đã cho họ.
Theo Henry Hòa bình, điều tra viên Styles từng nói rằng một trong hai người đàn ông đã bị treo cổ vì họ là người da đen. Do các vấn đề chủng tộc nghiêm trọng trong vụ án, vụ việc đã gây ra các cuộc biểu tình từ xã hội Mỹ vào thời điểm đó.
Các nhà hoạt động xã hội và các tổ chức nhân quyền đã quyên góp được 80.000 đô la để giúp Brandley. Thuê một luật sư giỏi. Tuy nhiên, phải đến chín năm sau, Tòa án tối cao mới thấy Brandley vô tội, nhưng anh ta không nhận được bất kỳ khoản bồi thường hay lời xin lỗi nào. Bị cầm tù trước khi bị xử tử – Năm 1955, trong thời kỳ chính phủ Cộng hòa Trung Quốc, Tan Limin, một cựu phó cảnh sát ở huyện Gia, tỉnh Sơn Đông, đã bị kết án tử hình vì tội trộm cắp và tấn công. Mười năm trước, con nợ đã bị kết án tử hình.
Tuy nhiên, cho đến thời điểm bị xử tử, tù nhân tử tù không biết rằng mình đã bị kết án tử hình. Mãi cho đến khi anh ta bị đưa đến hiện trường tử hình, anh ta mới nhận ra chuyện gì đã xảy ra, rồi hét lên.
— Hành vi bất thường này đã được thanh tra giám sát viên Lưu Minh Trí kiểm tra và đưa ra ngày hôm đó. Xuất phát từ trực giác nghề nghiệp, ông Liu quyết định hoãn thi hành án tử hình và mở lại vụ án.
Trong quá trình điều tra, Thanh tra Liu phát hiện ra rằng cơ quan an ninh trước đó đã tiến hành cắn. Một con nợ Lạc Lạc, bà An Hua, chết vì máu trong khi sinh con và không liên quan gì đến nghi phạm.
Sau cuộc điều tra trên, Tòa án tối cao Sơn Đông sau đó tuyên bố rằng cha anh ta đã thả An Lạc Tâm. Đây được coi là trường hợp đầu tiên ở Trung Quốc hiện đại được chứng minh là hợp lý trước khi thi hành án tử hình.
Kể từ khi nhà tù đầu tiên được chứng minh là hợp pháp bởi công nghệ DNA – Kirk Bloodsworth là trường hợp đầu tiên được chứng minh là hợp pháp bởi công nghệ phân tích DNA. Ảnh: “Boise Weekly”
Năm 1985, Kirk Bloodsworth bị kết án tử hình vì cáo buộc hãm hiếp và giết một bé gái 9 tuổi ở Rosedale, Maryland. Mặc dù năm nhân chứng xác nhận rằng nghi phạm đã ở cùng với nạn nhân tại thời điểm xảy ra vụ việc, Bloodsworth khẳng định rằng anh ta không có tội.
Trước khi thi hành án này, nghi phạm đã đọc các tài liệu về việc sử dụng DNA để xác định nghi phạm. Vụ án giết người. Bloodsworth yêu cầu tiếp tụcCác xét nghiệm và kết quả chỉ ra rằng cấu trúc DNA của mẫu tinh trùng của nạn nhân không khớp với nghi phạm. -Bloodsworth được thả ra vào năm 1993 sau khi ngồi tù gần 9 năm. Ông cũng trở thành người đầu tiên được xác nhận bởi phân tích DNA.
Vụ án của Troy Davis
Troy Davis đang trong quá trình xét xử. Ảnh: Technorati
Năm 1991, hai năm trước, người Mỹ gốc Phi Troy Davis đã bị kết án tử hình trong một vụ ẩu đả ở Savannah, Georgia, vì đã giết cảnh sát Mark MacPhail. Davis bị xử tử năm 2011, nhưng anh ta từ chối thực hiện bất kỳ hành động nào cho đến khi chết.
Bảy nhân chứng xác nhận rằng Davis bắn vào McFair, và hai nhân chứng nói rằng nghi phạm đã thú nhận với họ. vi tiếp tục. Chỉ có năm nhân chứng làm chứng cho Davis.
Mặc dù cảnh sát không thể tìm thấy vũ khí đằng sau vụ việc, nhưng đạn được tìm thấy tại hiện trường sau khi thử nghiệm không liên quan gì đến giao dịch. Nhưng tòa án vẫn kết án tử hình với Davis.
Vụ án này đã thu hút sự chú ý của toàn xã hội Mỹ và thế giới. Cựu Tổng thống Jimmy Carter, Giáo hoàng Benedict XVI, và cựu Giám đốc Cục Điều tra Liên bang (FBI) William Sessions thay phiên nhau yêu cầu một phiên tòa mới.
Tư pháp đã chọn ngày thực hiện Davis, nhưng nó phải được hoãn lại sau đó. Cuối cùng, các vụ hành quyết luôn diễn ra vào ngày 21 tháng 9 năm 2011. Mãi đến khi Davis bị tiêm thuốc độc, anh mới nói: “Tôi vô tội.” Vụ án Troy Davis được coi là một người đàn ông da đen điển hình và bị kết án trong vụ án đó. Hoa Kỳ đã trở thành một biểu tượng của chiến dịch trên toàn thế giới chống lại án tử hình.
Chế độ ăn ketone giảm 90 kg
Eric sẽ phục vụ như là phán quyết cho bóng bầu dục, và trọng lượng ở vị trí này sẽ thuận lợi hơn. Khi vào đại học, Eric đã tăng cân.
“Tôi không hạnh phúc lắm”, anh chia sẻ. “Tôi là một người cô đơn, bởi vì khi tôi thậm chí không quan tâm đến tôi, ai đó sẽ chăm sóc tôi như thế nào?”
Vì vậy, Eric quyết định giảm cân để mọi thứ sẽ ổn.
Trọng lượng tối đa của Eric là 188 kg. Ảnh: Sức khỏe nam giới
Anh bắt đầu sử dụng Keto để giảm cân vào tháng 1 năm 2018, và hiện nặng tới 183 kg. Ketone là một chế độ ăn kiêng làm giảm đường và tinh bột (carbohydrate) và rất giàu chất béo có lợi. Sau chế độ ăn kiêng này, carbohydrate giảm xuống còn 30-50 gram mỗi ngày và chất béo là chất thay thế chính, cung cấp 75% lượng calo. Protein chiếm khoảng 20% và 5% carbohydrate. Khi lượng carbohydrate giảm, cơ thể bị ketosis sẽ đốt cháy nhiều năng lượng hơn. Đồng thời, tuyến tụy chuyển đổi chất béo thành ketone, do đó cung cấp năng lượng cho não. Tôi thích nó và sau đó đi dạo trong công viên. “Anh ấy nói. Sau tháng đầu tiên, Eric đã giảm 11 kg, điều đó mang lại cho anh ấy động lực để tiếp tục. Trong tháng thứ hai, anh ấy đã giảm 5 kg, và trong vài tuần tiếp theo Trọng lượng trung bình đã giảm 4,5 kg vào giữa tháng .
Sau khi giảm cân được một năm, Eric bắt đầu sử dụng phương pháp tập luyện cơ bắp năm, một môn thể thao, bao gồm squat, bấm máy, đẩy tạ, đẩy tạ Chèo thuyền bằng tạ. Năm lần năm lần bằng năm vòng, lặp lại 5 lần mỗi lần. Thực tập sinh phải ăn ít nhất 1,5 g / kg protein, và bài tập tiếp theo sẽ tập thể dục nhiều hơn bài tập trước.
Eric thường xuyên tập luyện, Tập trung vào một cơ bắp mỗi ngày … Anh ấy bắt đầu với việc tập luyện cơ ngực, sau đó tập luyện cơ lưng và cơ lưng. Thứ tư, cuối tuần, cơ vai, lưng và cánh tay, cơ chân. Eric giữ bài tập này và bắt đầu Nhịn ăn không liên tục, cố gắng ăn cách nhau ít nhất 8 giờ. Vấn đề đi kèm là da lỏng lẻo sau khi giảm cân. Mục tiêu tiếp theo của Eric là cải thiện tình trạng da .
(Eric) giờ đã giảm cân. Vóc dáng thon thả Ảnh: Đàn ông Sức khỏe gia đình và bạn bè hỗ trợ và giám sát quá trình giảm cân của Eric, rất ấn tượng với thành tích của anh ấy. Eric cũng cảm thấy tự tin hơn rằng anh ấy có thể mặc quần áo nhỏ. Cơ thể tràn đầy năng lượng hơn và hành động sẽ rắc rối hơn trước.
“Lời khuyên của tôi cho mọi người là ngay lập tức tuân theo chế độ ăn keto. Mục tiêu nhỏ. Một khi mục tiêu đạt được, mục tiêu lớn sẽ trở nên dễ dàng hơn. Điều quan trọng là duy trì việc đào tạo và quyết tâm cần thiết để thực hiện kế hoạch “, ông nói. – Theo Healthline, thực đơn Keto có thể được sử dụng trong 7 ngày. – Ngày 1: Bắt đầu một ngày mới với thịt xông khói, trứng và cà chua Ăn kèm với salad gà, dầu ô liu và phô mai. Bữa tối với măng tây cá hồi và bơ. – Ngày 2: Bữa sáng với trứng tráng, cà chua, húng quế và phô mai dê. Với sữa hạnh nhân, bơ đậu phộng, bột ca cao và stevia Sữa lắc cho bữa trưa ngọt ngào với bữa tối lấp lánh gồm thịt viên, phô mai cheddar và rau.
Ngày 3: Bữa sáng với sữa lắc nhiều chất béo. Ăn trưa với salad tôm và dầu ô liu trộn với bơ. Bữa tối bao gồm thịt lợn, parmesan, bông cải xanh và salad .
– Ngày 4: Bữa sáng với trứng, bơ, salsa, hạt tiêu, hành tây và một ít gia vị. Bữa trưa: một lượng nhỏ hạnh nhân, cần tây và guacamole và salsa Nước sốt. Bữa tối với thịt gà, pesto, phô mai và rau.
– Ngày 5: Bữa sáng: sữa chua không đường và bơ đậu phộng. Một chén ca cao và stevia. Sử dụng dầu dừa hoặc dầu ô liu và xào trong thịt bò Rau và bữa trưa Bữa tối với hamburger, thịt xông khói, trứng và phô mai Ngày 6: Bữa sáng với trứng ham, phô mai và rau. Ăn trưa với giăm bông, phô mai cắt lát và các loại hạt yêu thích của bạn. Bữa tối với cá trắng, trứng, Rau bina được nấu với dầu dừa.
Ngày 7: Bữa sáng với trứng rán, thịt xông khói và nấm. Ăn trưa với bánh mì kẹp thịt, phô mai và salsa. Bữa tối bít tết thịt bò và trứng với salad.
Hoài Thu (nam) Tùy theo sức khỏe)
Áp dụng công nghệ để dạy trẻ sự đồng cảm
Rusul Alrubail, Giám đốc điều hành của nhà hoạt động xã hội Trung tâm đổi mới Parkdale (Toronto, Canada), đã chia sẻ những lợi ích của việc sử dụng công nghệ để xây dựng lòng trắc ẩn và trách nhiệm xã hội. Alrubail nói: “Tôi nhận ra rằng việc những người trẻ tuổi sử dụng công nghệ thông minh để giáo dục sự đồng cảm của họ là rất hữu ích.” Theo Alrubail, một trong những tác động lớn nhất của công nghệ là chia sẻ các khóa học về sự đồng cảm. Ảnh hưởng đến xã hội theo một cách mới và hấp dẫn hơn.
Vai trò của “chơi” có tác động quan trọng đến sự phát triển tình cảm và xã hội của trẻ em.
– Một ví dụ là giáo viên khoa học xã hội lớp 7 của Edgar Ochoa ở Phoenix, Arizona. Tại Hội nghị Quốc tế về Công nghệ Giáo dục (ISTE), Ochoa đã chia sẻ kinh nghiệm của mình trong việc sử dụng công nghệ để giáo dục học sinh về trách nhiệm xã hội.
Do đó, Ochoa đã sử dụng chương trình giải quyết vấn đề của Cisco Global Topic (GPS) – Sáng kiến công nghệ giáo dục có trách nhiệm xã hội của Cisco. Kế hoạch bao gồm một loạt phim hoạt hình và các hoạt động khác yêu cầu sinh viên tìm giải pháp cho tình huống thực tế.
Ochoa nói rằng một nhóm dự án GPS đã đưa ra vấn đề về các bãi biển khổng lồ, gây ra mối đe dọa lớn đối với động vật hoang dã. Các sinh viên cuối cùng đã quyết định tạo ra một robot rác như một con rùa. Robot bao gồm giấy thẻ, mô hình bột và các công cụ sáng tạo khác trong lớp học. Khi nói về các sinh viên Ý tưởng, các Ochoa nói: Cảm biến này sẽ xuất hiện ngay khi bạn nhìn thấy và vứt rác. Nó sẽ được quản lý bởi chính phủ. Al Alububail gợi ý: Nếu bạn có thể phát triển công nghệ cho ý tưởng này và tích hợp nó vào thực tế Trong nguyên mẫu, để sinh viên có thể đăng ký phát minh hoặc tham gia các cuộc thi phát minh robot của sinh viên, thì đây sẽ là cơ hội của họ. Tôi làm việc cùng nhau trong các dự án xã hội.
– Một ví dụ khác là Sản phẩm Giáo dục Lego – mô hình kỹ sư robot được nhiều chuyên gia giáo dục trong trường sử dụng. Ban đầu, phụ huynh có thể tự hỏi liệu giáo dục LEGO có thể giúp tạo cảm xúc và lòng trắc ẩn cho học sinh hay không. Tuy nhiên, khi cô con gái 4 tuổi của Alrubail nói về cảm xúc robot và tạo ra những câu chuyện xung quanh chúng, cô đã rất ngạc nhiên.
Ngoài các bài học về cảm xúc, Lego Education cũng cung cấp nội dung về sự đồng cảm, ví dụ, hỗ trợ đóng vai trò quan trọng trong hành vi của các đồng nghiệp và thành viên gia đình gặp rắc rối.
“Chơi” có tác động quan trọng đến cảm xúc và sự phát triển xã hội của trẻ em, nhưng đối với trẻ em và học sinh trung học, chúng tôi có nhiều phương pháp sử dụng công nghệ giáo dục để gây thiện cảm với nhóm này, “Alrubail nói. — Dành cho thanh thiếu niên. Điều đó nói rằng, các kênh truyền thông và giáo dục trực tuyến có thể là kênh hiệu quả để chia sẻ các khóa học về sự đồng cảm và nhận thức xã hội. Một số kênh giáo dục trực tuyến cung cấp các câu chuyện để giúp học sinh hiểu sâu hơn về thế giới. Những vấn đề quan trọng này bao gồm biến đổi khí hậu, các loài có nguy cơ tuyệt chủng và xã hội Trách nhiệm … phụ thuộc vào tuổi của họ. Tuổi.
Các khóa học trực tuyến về khám phá khoa học bảo vệ rùa.
Một ví dụ khác là phương tiện học tập PBS. Kênh giáo dục này cung cấp nhiều thông tin về việc giúp thay đổi thế giới Các khóa học phát minh, như phát minh giúp bảo vệ các loài có nguy cơ tuyệt chủng và ngăn ngừa biến đổi khí hậu … Dạy học sinh cách phát minh ra phát minh của riêng mình, hướng dẫn giai đoạn sáng chế, đăng ký bằng sáng chế và quảng bá phát minh cho các nhà đầu tư …
Alrubail cho biết giáo dục Công nghệ sản phẩm có thể giúp trẻ học hỏi và phát triển. Đặc biệt, phát triển sự đồng cảm và nhận thức về lương tâm xã hội là một kỹ năng cần thiết. Công nghệ giáo dục giúp xây dựng những khái niệm này một cách hiệu quả .
Lê Phương (theo PBS)
Thực đơn giúp nữ trang Hàn Quốc Kim Tae-hee giảm 6 kg trong một tháng
Theo quy định của “Luật giảm cân thực phẩm”, để có thân hình xứng đáng với bộ phim mới này, người đẹp Jin Taixi muốn ăn kiêng và giảm 6 kg trong một tháng. Bưởi là một loại thực phẩm ăn kiêng phổ biến và được coi là một thực phẩm lành mạnh. Ăn bưởi giúp đốt cháy chất béo, giúp bạn có được thân hình thon gọn nhanh chóng, giảm mỡ bụng và tăng vòng eo. Thực đơn giảm cân bưởi cũng có thể giúp phụ nữ duy trì vóc dáng thon thả mà không cần ha. Ảnh: Pinterest.
Menu:
– Sáng: 2 gói bưởi và một ly nước. Sự kết hợp này có thể giúp cơ thể thanh lọc và loại bỏ độc tố.
– Ăn trưa: Kim chi và rau, cá, và không có chất béo.
– Thức ăn: một ly nước ép bưởi. – Buổi tối: Cơm và thực phẩm thảo dược truyền thống của Hàn Quốc.
Người đẹp thích chọn thực phẩm bổ dưỡng đầy đủ để tránh tăng cân, như rau, trái cây, thịt gà. — Thực đơn giảm cân làm đẹp. Ảnh: Pinterest .
Đừng đến phòng tập thể dục, người đẹp tập thể dục, đi bộ, yoga và bơi trong khoảng 2 giờ mỗi ngày để giữ dáng. Những thực hành này làm cho cô ấy cảm thấy cân bằng sau nhiều giờ làm việc và làm cho cô ấy cảm thấy thoải mái hơn.
Một phụ nữ Hàn Quốc tiết lộ bí mật sử dụng các thành phần tự nhiên mật ong, bột yến mạch và lòng đỏ trứng để có làn da mịn màng và không tì vết. Khá nhiều người sử dụng mặt nạ này khoảng hai lần một tuần. Các thành phần trong mặt nạ có thể cải thiện dinh dưỡng cho da và giúp da phục hồi sau khi trang điểm đậm. Ngoài ra, bột yến mạch là một thành phần giúp cải thiện sắc tố da và làm trắng da. Nữ diễn viên đã dành thời gian mát xa làn da để giúp tăng độ săn chắc và ngăn ngừa sự chảy xệ và hình thành nếp nhăn.
Bí mật của việc đạt được điểm số bao gồm nhiều dạng số tự nhiên khác nhau ở lớp sáu
Là kiến thức quan trọng và thường xuất hiện trong bài kiểm tra khả năng của lớp sáu, việc thực hành cấu trúc số tự nhiên đòi hỏi học sinh phải thành thạo các kỹ năng số học và phân tích của các đơn vị và dòng. Giáo sư Toán học Hocmai.vn, ông Bùi Minh Mẫn tích hợp tất cả các loại khóa học và đề xuất các phương pháp phù hợp và dễ hiểu để giúp học sinh dễ dàng học tập. Trọng tâm của công việc này.
Theo ông Man, bản chất của việc phân tích cấu trúc của các con số là viết các số thành hàng chục, hàng trăm, hàng nghìn … và chia các số thành nhiều phần. Tìm câu trả lời với các phương pháp liên quan nhỏ. Một công cụ quan trọng của thuật toán này là dấu phân chia, dựa trên so sánh để chọn giá trị phù hợp. Nó là một dạng toán học linh hoạt. Nó phải dựa trên các kỹ năng phân tích và sử dụng các phương pháp dựa trên vấn đề. Đối với các bài tập nâng cao, sinh viên có thể cần phải áp dụng các biểu diễn số cụ thể.
Man Man tóm tắt ba loại vấn đề phân tích cấu trúc kỹ thuật số.
Bài 1: Viết nhiều hoặc trừ một hoặc nhiều chữ số ở bên phải hoặc xen kẽ giữa các số tự nhiên (văn bản có vấn đề)
Đầu tiên, học sinh phải chỉ ra chữ số cần tìm trong định dạng của nó . – Ví dụ: hàng trăm số có ba chữ số và học sinh biểu thị chúng là abc. Theo bài toán số cộng và trừ bắt buộc, chúng ta nhận được một số mới giống với số ban đầu. Thay vào đó, những gì họ cần làm là tìm các giá trị của a, b và c.
Sau đó, các sinh viên chia chuỗi số họ cần tìm cho mười đơn vị, hàng trăm và hàng nghìn. … Tùy thuộc vào số chữ số. Sau đó tìm cách loại bỏ việc đơn giản hóa phép tính và tìm công thức toán học đơn giản nhất (abc với các số).
Nếu hình thức tính toán nhỏ nhất không cho bất kỳ kết quả cụ thể nào, bạn có thể áp dụng “Giả định” cho số lượng các mục bị ẩn được gắn vào phạm vi đơn vị (1 đến 9) và tìm phần còn lại bị ẩn bởi mục ẩn được chỉ định Các mục, so sánh các vấn đề để tìm giá trị được chỉ định đáp ứng chúng.
Ví dụ mẫu của Bài 1 – Bài 2: Tìm số thỏa mãn phương trình chủ đề
Thông qua biểu mẫu này, quy trình thực hành và cách thức hoạt động của biểu mẫu không khác nhau nhiều. Học sinh cần chú ý đến mối tương quan giữa hai mặt của vấn đề, thay đổi một mặt thành hình dạng của một thành phần tương đương và loại bỏ linh hoạt mặt kia để đơn giản hóa phép tính.
Hoạt động tối thiểu hóa: một là tìm giá trị cuối cùng ngay lập tức, hai là biểu thức tối thiểu có thể suy ra giá trị của biến đơn vị và thứ ba là trường hợp phức tạp hơn – không thể nhận ra trực tiếp. Tìm kết quả cần kiểm tra (gán giá trị).
Ví dụ, minh họa dạng của hai vấn đề trong việc tìm số tự nhiên.
Cả 3: Số tự nhiên phức tạp và tổng của chúng, sự khác biệt và sản phẩm của chúng — Đây là một loại phép tính đòi hỏi một số lượng lớn (hàng chục nghìn) liên quan đến các vấn đề và để ẩn các số (a, b, c, d, ..) đại diện cho số, vì vậy sẽ rất phức tạp nếu học sinh phân tích theo thứ tự bình thường. Phương pháp nhanh nhất là xóa giá trị bằng cách phân bổ bộ đệm có nhiều ràng buộc về vấn đề và giúp xác định điều kiện dễ dàng hơn. Ví dụ: abcd + a + b + c + d = 2031, do đó, điều kiện, nếu a khác 0, a phải nhỏ hơn 3, thì hai cạnh có thể bằng nhau. Do đó, sinh viên sẽ tìm thấy 2 giá trị tương ứng là 1 và 2. Sau khi chia cho trường hợp ẩn, phép tính trở nên đơn giản hơn vì nó làm giảm các ẩn số của vấn đề và trở về trạng thái quen thuộc ở dạng toán học đầu tiên. -Trong bước tiếp theo, phương pháp hiện tại bao gồm việc chuyển đổi các số tự nhiên phức tạp thành một số lượng lớn các phép tính để chuyển đổi các đơn vị số thành số đơn giản, loại bỏ cả hai mặt và trả về các số đơn giản, vâng, bạn có thể gán các giá trị để kiểm tra và dựa vào các điều kiện của vấn đề để biết kết quả .
Ví dụ về Bài học 3 .
Thận trọng để tránh mất điểm
Trước tiên, học sinh phải đọc kỹ xem đó có phải là vấn đề tìm kiếm số tự nhiên hay số đơn vị tạo nên số không, vì nhiều bạn thường Quên để rút ra kết luận cuối cùng và không may mất điểm. Để tránh lỗi này, bạn phải đọc tài liệu cẩn thận lần cuối và đừng quên viết kết luận (dưới dạng một tờ giấy) sau.
– Thứ hai, bạn phải nhớ rằng các điều kiện đã được so sánh. cho Đây là một kỹ thuật phổ biến trong thử nghiệm và thử nghiệm nâng cao thường đi kèm với các điều kiện khác. Học sinh thường rất vui khi tìm thấy câu trả lời và quên so sánh nó với các điều kiện nhất định. Cụ thể, điều kiện này trở thành cơ sở để loại bỏ các bước dài và các tình huống quá mức trong quá trình tính toán (ví dụ: yêu cầu số đó không bằng 0 …)
Toán học là khả năng suy nghĩ và diễn đạt logic. Điều quan trọng khi học toán là làm thế nào để làm điều đó,Một phương pháp làm và hiểu kiến thức, không phải là một bộ nhớ. Học sinh có thể nhận được điểm đầy đủ bằng cách hiểu làm thế nào để thực hiện các loại tổng hợp số tự nhiên ở trên.
(Nguồn: Hocmai.vn)
Cuộc sống “đóng băng” của người Mỹ ở Trung Quốc
Sau khi thời gian cách ly kết thúc, Facebook của giáo viên Koppikar từ thành phố Vô Tích, tỉnh Giang Tô đã tràn ngập thông tin từ bạn bè về những gì nên ăn. Một ly sữa caramen mặn hoặc burger feta với trứng chiên cho đến khi bơ được ăn với khoai lang chiên. Nhưng với Koppikar, mọi thứ sẽ không đơn giản như trước khi Covid-19 xuất hiện.
Devika Koppikar ở thành phố Vô Tích, tỉnh Giang Tô. Koppikar ban đầu từ Woodbridge, Virginia, Hoa Kỳ, nhưng đã chuyển đến Trung Quốc được bốn năm. Khi cô biết rằng Covid-19 đã nổ ra ở Vũ Hán vào cuối tháng 1, cô đang đi du lịch tới Úc và New Zealand, cách nơi cô sống khoảng 800 km về phía tây. “Thông báo do Đại sứ quán Hoa Kỳ đưa ra đã khuyên công dân rời khỏi Trung Quốc, nhưng khi tôi trở về Trung Quốc, nhiều đồng nghiệp của tôi đã quyết định không quay lại Trung Quốc cho đến khi Covid-19 ổn định. Nó rất an toàn bên ngoài Trung Quốc, còn Kobe Kobe Karl nói.
Kobe Karl biết rằng tất cả những người nhập cư Trung Quốc phải tự cô lập ở nhà và Kobe Karl có một số lo ngại về điều này. “Giả sử tôi phải ra ngoài? Làm thế nào để tôi mua thức ăn? Nhưng một người lạ khác cũng phải cách ly tôi để anh ta vẫn có thể xử lý mọi việc. Cô ấy nói với tôi: “Thôi nào, bạn phải ở trong một ngôi nhà đầy đủ tiện nghi và họ sẽ mang đến” Bạn cần thức ăn và các nhu yếu phẩm khác “, Kobikar nói.
Kobikar muốn tiếp tục giảng dạy, nhưng cô và cô ấy Các đồng nghiệp của cô không cho phép cô đến trường hai tuần trước khi bị cô lập. Là một nhà hoạt động nhân quyền, cô cảm thấy may mắn hơn nhiều so với những người có nguy cơ trước nguy cơ khác như người tị nạn hoặc người lao động bất hợp pháp. “” Tôi nghĩ 14 ngày cô lập Đó là một thách thức cả về tinh thần và tâm lý. Những ngày này tôi đã viết nhật ký cuộc sống của mình trên trang web châu Phi, “Kopicar nói.” Vào ngày 22 tháng 2, Kopicar đã kết thúc 14 ngày bị biệt giam. Trái với suy nghĩ trước đây của cô, giai đoạn này diễn ra rất tốt Dễ dàng, không có cảm giác bị cầm tù.
“Trước đây, tôi nghĩ mọi người trên đường sẽ đến và đóng cửa với nhà tôi, nhưng nó lại bị che lại, nhưng hóa ra nó chỉ bị dính một mảnh giấy niêm phong nhỏ . Nếu tôi mở cửa, tờ giấy sẽ rách và họ sẽ biết rằng tôi đã vi phạm các quy tắc kiểm dịch “, cô nói. Tờ báo đã đóng cửa nhà Devika Koppikar ở Vô Tích trong 14 ngày. Sau khi bị cách ly gần 40 ngày, Copicar vẫn tin rằng cuộc sống của anh ta đã không trở lại trạng thái trước đó. Mặc dù Covid-19 bắt đầu phun trào ở Trung Quốc vào cuối tháng 12 năm 2019, nhưng số ca nhiễm bệnh tăng theo cấp số nhân cho đến giữa tháng 2, nhưng Phải mất ba tháng để cư dân ở đây trở lại nhịp sống trước đó – ngày đầu tiên bị cô lập trước khi họ có thể đi bất cứ đâu, Kopikar phải đến phòng quản lý tòa nhà để nộp chỉ số nhiệt độ cơ thể trong 14 ngày và kiểm tra lại anh ta Nhiệt độ cơ thể. Tôi đã nhận được chứng chỉ mà không cần nCoV.
“Tôi đủ điều kiện nhận” mã xanh “trên điện thoại di động để có thể vào cửa hàng tạp hóa và đi phương tiện giao thông công cộng. Nếu tôi rời khỏi thành phố và đóng cửa, mã sẽ chuyển sang màu đỏ. GPS, “cô nói, thêm rằng mỗi khi bạn vào và rời khỏi căn hộ, an ninh của tòa nhà không còn quá chặt để kiểm tra nhiệt độ. Khi cô lập, cô thường phải nhắn tin cho trợ lý trường học để mua Cửa hàng tạp hóa, và khu phố đã cho cô ăn một bữa ba ngày một lần.
Nhưng trái với mong đợi của Kobe Karl, kệ gần như trống rỗng, vì vậy cô không có lựa chọn nào khác. Mua một thứ gì đó mà cô đã thích, như bơ muối và Sữa chua ngọt.
“Tôi muốn tặng” sô cô la nóng đặc trưng của Starbucks, nhưng chuỗi này hiện chỉ bán thức ăn mang đi. Nhưng khi về đến nhà, sô cô la bị lạnh. Koppikar nói: “Tôi có thể gấu uống ngoài cửa vì chỗ ngồi Đã được làm sạch. “- Hầu hết bạn bè của cô ấy ở nhà hoặc bị cô lập, vì vậy cô ấy không thể nhìn thấy họ. Ngược lại, họ không thể đến vì tòa nhà chung cư không cho phép người lạ bước vào.” Mặc dù đã kết thúc sự cô lập, tôi vẫn thấy mình bị cô lập với thế giới, Kobe Karl buồn bã nói .
Khi biết rằng một nhà hàng Ý gần đó có tên Mammamia đã bắt đầu bán, cô đã gọi pizza, bánh mì tỏi và salad arugula, nhưng thức ăn không dễ dàng vì người giao hàng bị mắc kẹt Trước cửa tòa nhà, Kobe Karl khó có thể thuyết phục bản thân chấp nhận thức ăn. Thực phẩm yêu thích của anh cũng làRất lạnh.
Trường Koppikar duy trì giáo dục trực tuyến. Tuy nhiên, một số nhà hàng đã mở cửa trở lại sau khi được chính quyền tỉnh phê duyệt. Mammamia bây giờ bắt đầu ăn ở nhà hàng, nhưng phải kiểm tra cẩn thận từng nhà cung cấp thực phẩm, đo nhiệt độ của nhân viên và yêu cầu họ đeo khẩu trang và găng tay khi ăn. Khách hàng cũng nên đeo khẩu trang trừ khi ăn. Bàn ăn được bố trí ở khoảng cách an toàn. Trung tâm mua sắm mở cửa, nhưng nó đóng cửa lúc 8 giờ tối. Thay vì 10-23 vào ban đêm, như trước đây, để có thời gian dọn dẹp và khử trùng.
Vào ngày 28 tháng 3, chính quyền Bắc Kinh tuyên bố lệnh cấm nhập cảnh đối với tất cả khách du lịch nước ngoài để ngăn chặn làn sóng “nhập khẩu” nhiễm trùng nCoV. Khi nhịp sống bình thường dần trở về Trung Quốc và chuẩn bị trở lại trường học, Kobe Karl rất hạnh phúc. Anh đã khóc khi chấp nhận quê hương Hoa Kỳ và đối mặt với một câu chuyện tương tự.
“Tôi cầu nguyện cho người mẹ 82 tuổi của tôi, người bị cô lập và gặp nguy hiểm ở Florida, cho gia đình của hơn 6.000 người đã chết trong nCoV và hơn 245.000 cho cuộc sống của chính cô ấy Những người đang chiến đấu rất xin lỗi và tôi lo lắng về những người bạn y tế của mình. Kopica nói: “Thiết bị bảo vệ và tìm kiếm nguồn cung cấp mới đang gặp rắc rối.
Vào ngày 12 tháng 3, người Trung Quốc đeo mặt nạ trên đường phố Bắc Kinh. Cô nghĩ sẽ mất nhiều thời gian hơn để trở lại cuộc sống bình thường, nhưng điều chắc chắn là không phải mọi thứ sẽ giống như trước khi Covid-19 xuất hiện. Koppikar nói rằng bây giờ là lúc mọi người tìm cách bù đắp thời gian đã mất do dịch bệnh. Ví dụ, cô phải chạy đua để đảm bảo sự xuất hiện của các khóa học sinh viên và các kỳ thi quan trọng. Tuy nhiên, dịch bệnh này cũng giúp cô thấy việc áp dụng giáo dục trực tuyến rộng rãi. Có rất nhiều cơ hội để làm việc từ xa và hy vọng nhiều công ty hiểu được tầm quan trọng của việc cung cấp bảo hiểm và cung cấp cho nhân viên nghỉ ốm liên tục .
Koppikar nói thêm rằng dịch bệnh đã giúp mọi người hiểu rằng không ai là ốc đảo cá nhân cần cộng đồng, và Nó có thể giúp mọi người không rung chuyển trước cuộc khủng hoảng. Hoảng loạn. “Trong mọi trường hợp, chúng tôi vẫn phải cố gắng hết sức. Nó giống như một cụm từ tiếng Trung hoặc khuyến khích lẫn nhau là’Jiayou ‘, có nghĩa là’ Trò chuyện ‘, “Koppikar nói. — Thanh Tâm (theo CNN)