admin

Vua của Thái Lan dưới triều đại Chakri

2020-12-29 / 0 Comments / 1 / Tư liệu

Trong một sự kiện được tổ chức tại Bangkok vào tháng 5/2016, Maha Vajiralongkorn giữ chức thái tử. Ảnh: Agence France-Presse.-Chùa Phật Ngọc tỏ lòng thành kính với tổ tiên trước lễ đăng quang của Vua Thái Lan vào ngày 3/5. Ông được đặt theo tên của Rama X, vị vua thứ mười của Vương triều Chakri.

Theo truyền thống của thế kỷ 18, Vua Chakri phục vụ với danh hiệu Rama đại diện cho Vishnu trong sử thi Ramayana ở Ấn Độ cổ đại. Từ khi thành lập năm 1782 đến nay, Vương triều Chakri đã trải qua 9 đời vua.

Rama I: Phra Buddha Yoda Faruk (1737-1809)

Phra Buddha Yoda Faruk. Ảnh: Cung điện Hoàng gia Bangkok-Yodfa Chulaloke thành lập Vương triều Chakri vào năm 1782 và tuyên bố Bangkok là thủ đô của Xiêm (nay là Thái Lan). Ông cai trị trong 27 năm và chống lại cuộc tấn công nổi tiếng nhất của Miến Điện vào Xiêm, còn được gọi là Trận chiến của chín đạo quân, 1785-1786.-Rama II: Phra Buddha Loaitra Nabha Vua Lai (1767-1824) -King Buddha (Loetla Nabhalai). Ảnh: Cung điện Bangkok.

Vua Loetla Nabhalai kế vị vua cha vào năm 1809 và trị vì gần 15 năm. Sự cai trị của ông ôn hòa hơn cha ông, và văn học nghệ thuật phát triển mạnh mẽ. Nhà vua rất thích thơ ca và kịch.

Nhà thơ nổi tiếng nhất trong thời kỳ này là Sunthorn Phu, được gọi là “Thai Shakespeare” vì những đóng góp xuất sắc của ông cho nền văn học Thái Lan. -Rama III: Vua Panango (1788-1851)

Vua Panango. Ảnh: Cung điện Bangkok-Vua Phra Nangklao đã cải cách hệ thống thuế khóa và ngân khố, thương mại giữa Thái Lan và Trung Quốc cũng bùng nổ trong 27 năm cầm quyền của ông từ năm 1824 tăng. 1351-1767), Xiêm một lần nữa liên lạc với các cường quốc phương Tây và lần đầu tiên ủng hộ Anh trong Chiến tranh Anh-Miến Điện năm 1824. Không phải giao con mình làm người thừa kế, mà giao Vương Xuân cho người em cùng cha khác mẹ. -Rama IV: Vua Wangut (1804-1868)

Vua Wangut. Ảnh: John Thomson.

Ông có thể là vị vua Xiêm La nổi tiếng nhất ở phương Tây. Năm 1951, Mongkut được chơi trong vở nhạc kịch Broadway “The King and Me”, và Mongkut được tái hiện trong bộ phim Hollywood năm 1956. Trong suốt 17 năm cai trị của mình, Mongkut đã ký Hiệp ước Pauling với nhà vua, và các nước phương Tây ngày càng gây áp lực lên điều này. Đế quốc Anh xóa bỏ độc quyền của hoàng gia đối với ngoại thương.

Vua Wangut chết vì sốt rét trong chuyến thám hiểm nguyệt thực Byzantine. -Rama V: Vua Chulalongkorn (1853-1910)

Vua Chulalongkorn. Ảnh: Thư viện Hoa Kỳ.

Triều đại của Vua Chulalongkorn kéo dài 42 năm. Anh thừa hưởng cha người Mông Cổ. Trong nhiều thập kỷ lãnh đạo, Vua Chulalongkorn đã làm việc chăm chỉ để hiện đại hóa vương quốc và xóa bỏ chế độ nô lệ.

Anh ta cũng nhượng một phần lãnh thổ của mình cho một cường quốc phương Tây như đất đai. Lào và Campuchia ở Pháp, Malaysia ở Kedah, Kelantan, Terengganu và Perlis ở Vương quốc Anh.

Chulalongkorn là vị vua Xiêm đầu tiên đã cử một hoàng tử đến Châu Âu để học tập. Ông đã thực hiện hai chuyến đi ở châu Âu và cho các nhà chức trách châu Âu thấy rằng Xiêm là một quốc gia hiện đại.

Rama VI: Vua Vajlavud (1881-1925)

Vua Vajlavud. Ảnh: National Archives of Thailand.

Vajiravudh ủng hộ sự sáng tạo và chủ nghĩa dân tộc của người Xiêm. Ông đã hiện đại hóa quân đội và đưa binh lính Thái Lan vào Lực lượng Đồng minh trong Chiến tranh thế giới thứ nhất.

Ông đã loại bỏ cuộc đảo chính năm 1912 do các sĩ quan bất mãn tổ chức. Họ buộc tội ông chi tiêu tài chính quá mức và tìm cách thiết lập nền dân chủ.

Rama VII: Vua Praia Dipke (1893-1941)

Vua Praia Dipke. Ảnh: Đại học Chulalongkorn-Anh là chế độ độc tài cuối cùng sau cuộc cách mạng năm 1932 và là quân chủ lập hiến đầu tiên của đất nước. Prajadhipok tốt nghiệp trường Nội trú Eton danh giá ở Anh và sau đó thừa kế ngai vàng của anh trai mình vào năm 1926. — Sáu năm sau, một nhóm sĩ quan và quan chức quân đội phát động chiến dịch hòa bình và tiến hành cuộc đảo chính chống lại nhà vua. Prajadhipok thoái vị năm 1935 và sống trọn đời với người vợ người Anh. Hai vợ chồng không có con.

Rama VIII: Vua Ananda Mahidol (1925-1946) -King Ananda Mahidol. Ảnh: Đại học Chulalongkorn-Ananda lên ngôi sau khi thoái vị. Cha của ông là Hoàng tử Mahidol, con trai của Vua Chulalongkorn. Ananda chỉ mới 9 tuổi và đang học ở Thụy Sĩ khi cô được bầu lên ngôi. Năm 1939, chính phủ đổi tên đất nước thành Thái Lan.Vừa đi du học Thụy Sĩ.

Vua Rama IX: Vua Bhumibol Adulyadej (1927-2016)

Vua Bhumibol Adulyadej. Ảnh: Reuters. -Bhumibol kế vị anh trai mình vào năm 1946 và trị vì trong 70 năm, khiến ông trở thành người trị vì lâu nhất trên thế giới. Anh sinh ra tại Mỹ và trở thành gương mặt đại diện cho Thái Lan, đại diện cho sự giao thoa giữa truyền thống và hiện đại. Ông đã đi khắp thế giới với Nữ hoàng Sirikit. Trong thời gian bà cầm quyền, Thái Lan đã trải qua 30 đời thủ tướng, 10 cuộc đảo chính quân sự thành công và 17 lần thay đổi hiến pháp. Ông đã can thiệp vào nhiều cuộc khủng hoảng chính trị và kết thúc cuộc đổ máu. , Chủ yếu ở nông thôn. Ông mất ngày 13 tháng 10 năm 2016, và ngai vàng Thái Lan được truyền lại cho con trai ông là Vajiralongkorn (Vajiralongkorn).

Hồng Hân (Reuters)

Áp dụng các kỹ thuật giáo dục trẻ em để đồng cảm

2020-12-29 / 0 Comments / 1 / Giáo dục 4.0

Nhà hoạt động Rusul Alrubail-Parkdale Giám đốc Điều hành Trung tâm Đổi mới (Toronto, Canada), chia sẻ lợi ích của việc sử dụng công nghệ để phát triển sự đồng cảm và trách nhiệm xã hội. sinh viên.

“Tôi nhận ra rằng việc sử dụng công nghệ thông minh mà giới trẻ yêu thích có thể giúp họ đồng cảm”, Alrubail nói.

Theo Alrubail, một trong những tác dụng lớn nhất của công nghệ là chia sẻ các khóa học về sự đồng cảm và tác động xã hội theo một cách mới và hấp dẫn hơn.

Vai trò của “vui chơi” có tác động đáng kể đến sự phát triển xã hội và tình cảm của trẻ.

Ví dụ, kinh nghiệm của Edgar Ochoa, một giáo viên khoa học xã hội lớp 7 ở Phoenix, Arizona. Tại Hội nghị Quốc tế về Công nghệ Giáo dục (ISTE), Ochoa đã chia sẻ kinh nghiệm sử dụng công nghệ để giáo dục học sinh về trách nhiệm xã hội.

Do đó, Ochoa (Ochoa) đã sử dụng kế hoạch giải quyết vấn đề của Cisco Global Theme (GPS) – một sáng kiến ​​kỹ thuật để thực hiện trách nhiệm xã hội của Cisco. Kế hoạch bao gồm một loạt phim hoạt hình và các hoạt động khác, yêu cầu học sinh tìm ra giải pháp cho các tình huống thực tế khác nhau.

Ochoa nói rằng một nhóm tham gia dự án GPS A đã nêu ra một vấn đề lớn về lượng khí thải đại dương, gây ra mối đe dọa lớn đối với động vật hoang dã. Các sinh viên cuối cùng đã quyết định tạo ra một robot thu gom rác hình con rùa. Robot được làm bằng bìa cứng, mô hình bột và các công cụ sáng tạo khác trong lớp học. Ochoa chia sẻ suy nghĩ của các sinh viên: “Loại cảm biến này sẽ phát ra và ném ra rác mỗi khi nó nhìn thấy rác. Nó sẽ do chính phủ quản lý.” Al Lubel gợi ý rằng nếu có thể mở rộng thêm công nghệ và Tích hợp nó thành nguyên mẫu thật để học sinh xin cấp bằng sáng chế hoặc tham gia các cuộc thi sáng chế robot dành cho học sinh, đây sẽ là cơ hội để mình cùng nhau tham gia các dự án xã hội.

Một ví dụ khác là sản phẩm Lego Education – một bộ mô hình kỹ thuật robot được nhiều chuyên gia giáo dục học đường sử dụng. Lúc đầu, phụ huynh có thể tự hỏi liệu LEGO Education có thể giúp tạo ra cảm xúc và sự đồng cảm cho học sinh hay không. Nhưng khi cô con gái 4 tuổi của Alrubail nói về cảm xúc của robot và tạo ra những câu chuyện xung quanh cảm xúc của chúng, cô đã rất ngạc nhiên.

Ngoài các khóa học về cảm xúc, Lego Education còn cung cấp nội dung về robot. Sự đồng cảm, chẳng hạn như sự hỗ trợ của đồng nghiệp trong khó khăn và vai trò quan trọng của các thành viên trong gia đình trong cách ứng xử. Sự phát triển xã hội và tình cảm của trẻ em, nhưng đối với học sinh trung học cơ sở và trung học phổ thông, có nhiều cách sử dụng công nghệ giáo dục để nuôi dưỡng sự đồng cảm cho nhóm này “, Alrubail nói. — Đối với thanh thiếu niên, các kênh giáo dục và truyền thông trực tuyến có thể trở thành sự đồng cảm được chia sẻ Và các kênh hiệu quả cho các khóa học nâng cao nhận thức xã hội. Một số kênh giáo dục trực tuyến cung cấp một số câu chuyện giúp học sinh hiểu sâu hơn về thế giới, bao gồm các vấn đề chính như biến đổi khí hậu, các loài nguy cấp, trách nhiệm xã hội … tuổi.

Về bảo vệ rùa biển Một khóa học trực tuyến về các phát minh khoa học-một ví dụ khác là PBS learning media. Kênh giáo dục này cung cấp nhiều khóa học về các phát minh làm thay đổi thế giới, chẳng hạn như các phát minh giúp bảo vệ các loài có nguy cơ tuyệt chủng, ngăn chặn biến đổi khí hậu … và hướng dẫn sinh viên Cách tạo ra phát minh của riêng mình, hướng dẫn các bước sáng chế, đăng ký sáng chế, quảng bá sáng chế đến các nhà đầu tư … Alrubail cho rằng công nghệ sản phẩm giáo dục có thể giúp trẻ học hỏi và phát triển hơn, đặc biệt là phát triển sự đồng cảm và nhận thức xã hội Đó là một kỹ năng cần thiết. Công nghệ giáo dục giúp xây dựng những khái niệm này một cách hiệu quả .—— Lê Phương (PBS)

Giảm 40 kg trong 11 tháng

2020-12-29 / 0 Comments / 1 / Khỏe đẹp

Vibhav có một chế độ ăn uống lành mạnh và không ăn vặt, không tập thể dục mỗi ngày. Thực đơn bữa sáng của Vibhav thường bao gồm trứng luộc, một ly sữa và một bát trái cây. Đôi khi, một bát bột yến mạch và trái cây được dùng thay cho bữa ăn. Sau bữa sáng, anh ăn nhẹ bằng trái cây sấy khô.

Sau 11 tháng, Bivhav đã giảm từ 106,5 kg (trái) xuống 60,5 kg. Ảnh: TOI Health and Fitness.

Bữa trưa, Vibhav ăn nhiều món cơm tốt cho sức khỏe, và mất nhiều thời gian để đổi sang món thịt nấu cà ri. Lên đến một giờ. Anh thường ăn ức gà, cơm, nhiều món salad và rau luộc để giữ lượng chất xơ cao.

“Tôi phải ăn gian một ngày trong một tuần, nhưng tôi phải tính lượng calo chính xác” Man-anh tập thể dục 3 lần một tuần và đi bộ 10 km vào mỗi sáng Chủ nhật. Trước mỗi bữa ăn, Vibhav có thói quen uống một ly sữa và chuối.

Trong quá trình giảm cân, bí quyết của Vibhav là uống đủ nước và ngủ đủ giấc. Nhìn vào những thay đổi tích cực của mình trong gương, Verbahav cho biết anh có động lực để tiếp tục. Chế độ ăn kiêng giảm cân và tập thể dục.

“Tôi nhận ra rằng chìa khóa chính là sự kiên trì. Chỉ khi làm việc chăm chỉ, bạn mới có thể đạt được kết quả mong muốn. Khi bạn giảm được vài cân đầu tiên, bạn sẽ có động lực để bước tiếp.” của.

Đại sứ mới của Việt Nam tại Mỹ tiết lộ mối quan hệ hậu trường với chính quyền Trump

2020-12-29 / 0 Comments / 1 / Tư liệu

Nó mua các sản phẩm của Mỹ do các công ty Mỹ nhập khẩu vào Việt Nam, đặc biệt là các sản phẩm và thiết bị công nghệ cao. Trong năm 2016 và 2017, xuất khẩu của Hoa Kỳ sang Việt Nam tăng trưởng nhanh nhất so với các nước Đông Nam Á khác, đạt 77%. Trong bối cảnh tranh chấp thương mại Trung-Mỹ, Quốc hội, các bang và cộng đồng doanh nghiệp Hoa Kỳ đã duy trì đà hợp tác kinh tế và thương mại với Việt Nam. Ông cho rằng Việt Nam cần tiếp tục duy trì quan hệ kinh tế và thương mại bình thường với Hoa Kỳ và Trung Quốc vì họ là hai đối tác quan trọng nhất. Việt Nam cũng nên sử dụng các cơ chế hiện có như “Hiệp định khung về Thương mại và Đầu tư” (TIFA) để giải quyết nhanh chóng các vấn đề trong quan hệ giữa hai nước và không để khó khăn tích tụ dưới hình thức xung đột thương mại. Đại sứ nói: “Chúng ta phải thực hiện đầy đủ các thỏa thuận mà hai bên đã đạt được tại cuộc họp cấp cao. Điều này sẽ tránh được vòng xoáy của xích mích thương mại.”

20 trợ giảng trực tuyến hỗ trợ FUNiX “ Youth 4.0 ” xTour

2020-12-29 / 0 Comments / 1 / Giáo dục 4.0

“Tuổi trẻ 4.0” xTour do FUNiX tổ chức đã đến thăm các trường đại học khu vực miền trung. Anh Trương Gia Bảo, cựu giám đốc kinh doanh của hội thảo thương mại điện tử Sendo.vn đã tham gia chương trình trong kỳ này. Anh Bảo đã xuất hiện tại Đại học Đà Lạt, Đại học Nha Trang và Đại học Qui Nhơn, nơi anh giới thiệu về cuộc Cách mạng Công nghiệp 4.0 và tác động của công nghệ đến sinh viên.

Mr Bảo có kinh nghiệm thực tế trong lĩnh vực thương mại điện tử, trực tiếp giải đáp và góp ý nhiều câu hỏi liên quan đến lĩnh vực kinh doanh cho sinh viên.

Gia sư Trương Gia Bảo.

Sau khi bị gián đoạn trên đường đi công tác tại TP.HCM, anh Bảo vẫn tiếp tục ủng hộ xTour thông qua liên hệ trực tuyến. Trước khi một sinh viên Đại học Kinh tế Đà Nẵng đặt câu hỏi về cách kinh doanh online, anh đã đăng nhập và giải đáp cặn kẽ cách tìm kênh bán hàng chính, cách đánh giá hiệu quả của quảng cáo trực tuyến … Hình thức giao lưu “Tuổi trẻ 4.0” tiêu biểu của Dự án xuyên Nam xTour.

Với “lợi ích từ hơn 2000 gia sư, mọi thắc mắc”, đáp án học sinh nêu trong kế hoạch đều có đáp án chi tiết trực tuyến hoặc trực tiếp tại lớp, thường được gia sư Phạm Văn Sim Anh, Phạm Lê Anh Tuấn, Nguyễn Duy Nghiêm … hỗ trợ các tuyến đường học và cung cấp cho sinh viên các phương pháp làm việc gợi ý. Theo các lĩnh vực khác nhau, người hướng dẫn sẽ cung cấp các câu trả lời từ kinh nghiệm khởi nghiệp, bảo mật dữ liệu đến hướng nghiệp, hướng dẫn học tập, v.v.

Học viên chia sẻ công khai với đội ngũ gia sư.- — Ngoài ra, gia sư hỗ trợ trực tuyến còn tham gia giải đáp các thắc mắc chuyên môn trực tuyến. Trong chương trình hội sinh viên, Đại học Bách khoa Đà Nẵng đã tham gia hỗ trợ trực tuyến cho tối đa 5 trợ giảng làm việc tại Hà Nội, Thành phố Hồ Chí Minh và New Zealand trước khi sinh viên đăng ký học “công nghệ nano”. Người hướng dẫn đã chỉ ra nhiều ứng dụng khác nhau của công nghệ nano trên thế giới như y học, robot, quân sự …

trước một câu hỏi khác về cơ hội việc làm của sinh viên trong các trường đại học. Trong thời đại Cách mạng 4.0, nhiều gia sư nhanh chóng tìm kiếm câu trả lời trên mạng. Các mentor cho rằng cuộc cách mạng 4.0 sẽ mang lại cơ hội cho tất cả mọi người, điều này phụ thuộc phần lớn vào khả năng của mỗi người.

“Sự tham gia của cố vấn giúp chương trình thu hút và gia tăng lý thuyết. Trước khi gửi mỗi câu hỏi, chúng tôi nhận được rất nhiều câu trả lời. Một học viên, nhiều giáo viên của FUNiX, cũng như” đại diện của FUNiX cho biết.

Người cố vấn của nhóm là một trong những tính năng và lợi thế chính của FUNIX. Hơn 2000 gia sư-chuyên gia từ các công ty công nghệ đã luôn hỗ trợ cho sinh viên FUNIX trong suốt quá trình học đại học. Thông qua xTour “Tuổi trẻ 4.0”, các giảng viên hy vọng có thể chia sẻ kỷ nguyên 4.0 đến các bạn sinh viên và khuyến khích các bạn sử dụng nó để phát triển bản thân.

Lê Minh Đức, nguyên trưởng phòng kinh doanh FPT Telecom Hà Nội, cho biết: Nhóm thanh niên “.

xTour” chúng tôi đi học, miễn là họ thực sự muốn chia sẻ, dù chỉ còn một hai em, Chúng tôi cũng sẵn sàng ngồi xuống và phản hồi với những trải nghiệm thực tế trong làng 4.0 ”do Đại học trực tuyến FUNiX phối hợp với các trường đại học tổ chức, đã có mặt tại 10 trường đại học từ miền nam đến trung tâm. Chương trình sẽ tiếp tục diễn ra tại các trường đại học Huế, Vinh, Hải Dương, Thái Nguyên và Hà Nội cho đến hết tháng 9.

Cách chạy có thể giúp giảm chấn thương

2020-12-29 / 0 Comments / 1 / Khỏe đẹp

Bạn đọc tham gia khóa học này tại đây – từ khi mới sinh ra, chúng ta đã tập bò, tập đứng, tập chạy và tập chạy, đây là một trong những môn thể thao mà ai cũng có thể tham gia.

Nghe thì có vẻ đơn giản, nhưng tình huống có thể chạy nhanh thoát thân mà không bị thương lại khác hẳn. Sẽ rất ít người có được một tư thế chạy hoàn hảo, có rất ít điều mà chúng ta không thể làm được, và việc chỉnh sửa sẽ giúp cải thiện quá trình tập luyện.

Người phụ trách

Theo Runnersworld, một huấn luyện viên chạy bộ được USATF (Hiệp hội điền kinh) chứng nhận cho biết để giữ cơ thể thẳng đứng và ổn định, bạn nên ngẩng cao đầu và lưng Giữ nó thẳng. Người chạy bộ có thể khiến cơ thể không nghiêng về phía trước ngay cả khi họ đang mệt mỏi, vì điều này có thể gây đau cổ, vai và lưng dưới.

Trong quá trình chạy, tầm nhìn của bạn có thể cố định ở bất cứ đâu. Tuy nhiên, tập trung vào một điểm có thể giữ cho cổ và cột sống thẳng hàng. Đôi mắt của người chạy nên tập trung trên mặt đất cách cơ thể khoảng 30 đến 60 thước.

Vai, cánh tay

Y tá Amanda, vận động viên chạy marathon lâu năm, huấn luyện viên chạy bộ và huấn luyện viên yoga chia sẻ rằng vai chạy phải thả lỏng, thẳng đứng hoặc hướng về phía trước để tránh va đập. Nếu vai được thả lỏng, việc thở sẽ dễ dàng hơn. Á hậu bắt tay trong nỗ lực thả lỏng vai để hạn chế mỏi.

Chuyển động của cánh tay có thể giúp người chạy bộ di chuyển nhanh hơn và tạo ra nhiều năng lượng hơn. Cánh tay của bạn nên được giữ ở một góc 90 độ Người chạy giữ tay và di chuyển từ cằm sang hông để giúp đẩy cơ thể về phía trước.

Chạy bộ khoa học kết hợp dinh dưỡng đúng cách mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Ảnh: Runnersworld

Chân

Đầu gối của bạn phải thẳng hàng với giữa bàn chân để có thể chạm đất. Trên thực tế, mặc dù mặt đất của mũi chân giữa có thể giúp người chạy giảm khoảng cách giữa thân giữa và chân tiếp đất phía trước, nhưng nhiều người vẫn chạm đất bằng gót chân. Khoảng cách càng nhỏ càng tốt, vì nếu chân tiếp đất quá xa, người chạy sẽ không thể bị ngã.

Nhiều vận động viên bị đưa chân về phía sau, thậm chí đầu gối bị cong. Gót chân gần như chạm vào hông, với điều kiện điều này sẽ giúp chúng chạy nhanh hơn. Tuy nhiên, đá chân sau chỉ là động tác giữ thăng bằng, nếu chân kia duỗi về phía trước thì chân kia phải đưa về phía sau để giữ thăng bằng. Vì vậy, những cú đá lưng cao thường thấy trong các cuộc thi chạy nước rút.

Góc cong

Theo những người chạy lâu năm của Runnersworld, góc xuống rất quan trọng. Nếu góc quá nhỏ không đủ lực cản để giãn nở thì phải chạy với tốc độ vừa đủ để duy trì tốc độ chạy. Các bài tập có lợi cho góc rơi bao gồm bài tập plank, chống đẩy, ngồi lên, v.v. Á hậu cho rằng đã đến lúc cần có chỗ đứng. Thông qua động tác này, người chạy nên tập trung chặt chân, mọi thứ sẽ diễn ra tự nhiên.

Hiểu tư thế chạy đúng:

Giữ nguyên tư thế chạy: Ở tư thế vai này, hông thẳng hàng với móc câu theo phương thẳng đứng.

Buông xuống: hạ chân khi truyền lực sang chân kia, để trọng lực Kéo.

Nâng cao chân: Chân chạm đất để di chuyển giúp cơ thể lao về phía trước. -Học phí cho khóa học “chạy bộ giảm cân” trên ewiki.vnexpress.net là 500.000 đồng, đây là khuyến cáo dành cho những người bận rộn, không có thời gian đến phòng tập, đối tượng thừa cân béo phì, có nguy cơ về đường huyết, cholesterol cao, gan nhiễm mỡ Bạn có thể giảm cân bằng chạy bộ hoặc các vật dụng khác nhưng không hiệu quả, người không có mỡ thừa vùng bụng, đùi, cơ bắp, người muốn giảm cân nhanh tham gia chạy marathon sẽ đạt kết quả tốt.

Ngọc Thi

Ba gia đình giàu có ở châu Á

2020-12-29 / 0 Comments / 1 / Tư liệu

Trong những thập kỷ gần đây, nền kinh tế Trung Quốc đã phát triển nhanh chóng và làm tăng đáng kể số lượng người giàu ở châu Á. Theo CNN, trong 4 năm qua, số người trong khu vực có tài sản vượt quá 1 triệu USD là cao nhất thế giới, đặc biệt là ở Trung Quốc – số lượng tỷ phú còn nhiều hơn cả Hoa Kỳ. Các gia đình giàu có nhất ở châu Á vẫn thua xa so với các gia đình ở Hoa Kỳ và châu Âu. Gia đình Walton, sở hữu một nửa Tập đoàn Bán lẻ Wal-Mart, vẫn là gia đình giàu nhất thế giới, với tài sản ròng hơn 150 tỷ USD, tiếp theo là ba anh em nhà Koch, gia đình Mar – chủ sở hữu của nhà sản xuất đồ uống BUD và gia đình Herme. Theo Chỉ số Tỷ phú Bloomberg, người sở hữu Tập đoàn thời trang Hermes. Chỉ có ba gia đình châu Á lọt vào top 25 của Bloomberg theo các tiêu chuẩn loại trừ thế hệ đầu tiên hoặc các công ty do một người thừa kế duy nhất kiểm soát. – Gia đình Ambani ở Ấn Độ: 43 tỷ USD-Mukesh Ambani-Chủ tịch kiêm Giám đốc điều hành Reliance Industries. Ảnh: Anadolu Agency.

Gia đình giàu nhất ở Ấn Độ chỉ chuyển sang kinh doanh hóa dầu sau khi con trai của một giáo viên, Dhirubhai Ambani, thành lập một doanh nghiệp dệt may ở Mumbai vào những năm 1960, do đó đã thành lập mười Kinh doanh tỷ đô. Kết quả là tập đoàn năng lượng, hóa dầu, dệt may, bán lẻ và viễn thông khổng lồ Reliance Industries của Ấn Độ ra đời.

Sau khi Dhirubhai Ambani qua đời năm 2002, hai con trai của ông là Mukesh và Anil đã nhập cảnh vào Ấn Độ. Đấu tranh nội bộ. Hai anh em tỷ phú này thường xuyên xuất hiện trên các phương tiện truyền thông dưới dạng các thương vụ cạnh tranh. Gần đây, công ty viễn thông Mukesh’s đã mua lại công ty Anil’s sau cuộc cạnh tranh khốc liệt về giá cả.

Mukesh là người đàn ông giàu nhất châu Á và bắt đầu thu hút sự chú ý của mọi người vào năm 2010. Vào thời điểm đó, “Anh ấy đã chuyển đến một tòa nhà 3 tầng 27 tầng với hồ bơi, phòng tiệc và các phi hành gia.

Gia đình Guo Hong Kong: 34 tỷ USD-Guo Moruo là người duy nhất trong ba người. Hai anh em vẫn ở lại tập đoàn bất động sản SUHJF. Nhiếp ảnh: Bloomberg-Gia đình Guo sở hữu bất động sản lớn nhất ở Hong Kong Tập đoàn Sun Hung Kai Properties (SUHJF). Công ty đã định hình đường chân trời của Cảng Thơm bằng cách xây dựng tòa tháp cao nhất thành phố. SUHFJ cũng đã triển khai các hoạt động quy mô lớn tại thị trường Trung Quốc đại lục.

Tuy nhiên, ba tỷ phú Guo Cuộc sống của hai anh em Thomas và Raymond Walter giống như một bộ phim truyền hình Năm 1997, Walter bị bắt cóc trong một tuần và không được thả cho đến khi gia đình anh trả số tiền chuộc hơn 77 triệu USD. Hơn một thập kỷ sau, anh trai của Walter buộc ông rời khỏi vị trí quản lý công ty. Năm 2014, Thomas bị kết tội hối lộ và Raymond lên làm chủ tịch.

Gia đình Lee của Hàn Quốc: 31 tỷ USD- — “Thái tử” Lee Jae-yong của Samsung, ước tính đã bị tước đoạt tài sản 7 tỷ USD. Ảnh: Bloomberg-Năm 1938, Lee Byung-chull thành lập một doanh nghiệp nhỏ và điều hành nó Cửa hàng tạp hóa nhỏ bán trái cây và cá đã đặt nền móng cho đế chế kinh doanh của Samsung. Trong nhiều thập kỷ, công ty của Lee đã mở rộng sang các ngành khác, chẳng hạn như dệt may, đóng tàu, tài chính và cuối cùng là điện tử.

Một trong những người con trai của Byung Kun-hee-chull kế thừa vị trí của cha mình sau khi ông qua đời vào năm 1987. Kun-hee đã chuyển Samsung từ các sản phẩm chất lượng thấp thành các công ty sản phẩm cao cấp. – Samsung (SSNLF), người thống trị lớn nhất của tập đoàn, gia đình Hàn Quốc là thế giới Một trong những nhà sản xuất điện thoại thông minh, chip máy tính và các sản phẩm công nghệ lớn nhất. Sau khi Kun-hee bị đau tim và đột quỵ vào năm 2014, 4 người con của bà là Jae-yong đã trở thành người thừa kế. Năm ngoái, “Thái tử” trở thành người thừa kế của cựu Tổng thống Park Geun-hye ( Park Geun-hye) bị kết tội tham nhũng trong vụ bê bối. – – Hồng Hạnh

5 ngôn ngữ lập trình tốt nhất cho lập trình viên AI

2020-12-29 / 0 Comments / 2 / Giáo dục 4.0

Theo báo cáo mới nhất của công ty kiểm toán PricewaterhouseCoopers (PwC), nhờ trí tuệ nhân tạo, GDP toàn cầu dự kiến ​​sẽ tăng 14% (tương đương 15,7 nghìn tỷ USD) vào năm 2030. Điều này làm cho AI trở thành cơ hội kinh doanh lớn nhất trong nền kinh tế ngày nay.

Nếu bạn muốn tận dụng cơ hội này, bạn có thể muốn biết bắt đầu từ đâu. Cách nhanh nhất để theo đuổi sự nghiệp AI là gì? Không có câu trả lời chắc chắn, nhưng nhiều trang web kỹ thuật cung cấp gợi ý cho 5 ngôn ngữ lập trình sau:

1. Python

Python đi đầu trong phát triển phần mềm “IA” vì những lý do sau:

Vì vậy Ít mã hơn được yêu cầu. Trí tuệ nhân tạo có nhiều thuật toán. Kiểm tra tất cả những thứ này có thể trở thành một nhiệm vụ khó khăn. Do đó, Python thường hữu ích. Ngôn ngữ này có phương pháp “kiểm tra trong khi mã hóa”, giúp quá trình kiểm tra dễ dàng hơn. -Tích hợp danh dự. Thư viện Python rất phù hợp cho các nhà phát triển AI. Ví dụ: Pybrain cho máy học, Numpy cho máy tính khoa học và Scipy cho máy tính nâng cao.

Tính linh hoạt và độc lập. Một ưu điểm của ngôn ngữ này là nó có thể chạy trên các hệ điều hành khác nhau với một vài thay đổi mã. Điều này tiết kiệm thời gian vì bạn không phải kiểm tra các thuật toán trong từng cộng đồng hệ điều hành riêng lẻ. Cộng đồng người dùng Python rất tích cực – bạn có thể tìm thêm các nhà phát triển có kinh nghiệm để giúp bạn giải quyết vấn đề của mình. Sự phổ biến của Python đang tăng lên. Có rất nhiều khóa học, dự án mã nguồn mở và các bài báo tổng hợp sẽ giúp bạn thông thạo ngôn ngữ ngay lập tức.

2. C ++

C ++ là lựa chọn đáng tin cậy cho các nhà phát triển IA. Đầu tiên, Google sử dụng ngôn ngữ này để tạo thư viện TensorFlow. Mặc dù hầu hết các nhà phát triển đã chọn một ngôn ngữ lập trình “đơn giản hơn” như Python, nhưng vẫn có nhiều chức năng AI cơ bản được xây dựng trong C ++. Tương tự, nó cũng là sự lựa chọn cho chẩn đoán AI nâng cao. Để sử dụng C ++ để phát triển các thuật toán AI, bạn phải là một nhà phát triển thực sự có kinh nghiệm. Python đứng ở giai đoạn đầu của quá trình phát triển AI. –3. Lisp

Lisp là một trong những ngôn ngữ lâu đời nhất và phù hợp nhất để phát triển AI. Nó được phát minh vào năm 1958 bởi John McCarthy, cha đẻ của trí tuệ nhân tạo.

Lisp có các chức năng mạnh mẽ của riêng nó. Ví dụ, Lisp cho phép bạn viết mã tự sửa đổi rất dễ dàng. Hoặc bạn có thể mở rộng ngôn ngữ theo cách phù hợp hơn với một miền cụ thể, từ đó tạo ra một ngôn ngữ dành riêng cho miền.

4. Java

là một trong những ngôn ngữ lập trình phổ biến nhất trên thế giới. Phát triển tổng thể cũng là một ngôn ngữ phù hợp để phát triển AI.

Tính linh hoạt của bảo mật dữ liệu. Có tính đến các quy định GDPR và các vấn đề chung về bảo vệ dữ liệu, việc đảm bảo an toàn cho dữ liệu khách hàng là điều tối quan trọng. Java cung cấp sự linh hoạt để tạo ra các môi trường khách hàng khác nhau, do đó bảo vệ thông tin cá nhân. Nhiều dự án mã nguồn mở được viết bằng Java. So với các ngôn ngữ khác, ngôn ngữ này đang phát triển nhanh chóng.

Một cộng đồng ấn tượng. Có rất nhiều nhà phát triển và chuyên gia Java có kinh nghiệm sẵn sàng chia sẻ kiến ​​thức và chuyên môn của họ. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng nhiều dự án và thư viện mã nguồn mở để học cách phát triển AI.

5. Prolog

Prolog là một lựa chọn ít phổ biến hơn 4 lựa chọn trên. Tuy nhiên, Prolog vẫn hữu ích cho các nhà phát triển AI. Hầu hết những người mới bắt đầu đều đồng ý rằng đây là một ngôn ngữ thuận tiện để thể hiện các mối quan hệ và mục tiêu:

Bạn có thể khai báo các sự kiện và tạo quy tắc dựa trên những dữ kiện này. . Điều này cho phép các nhà phát triển trả lời và giải thích các truy vấn khác nhau.

Prolog là một ngôn ngữ đơn giản được sử dụng để giải quyết và phát triển vấn đề. Tin tốt là Prolog hỗ trợ khôi phục, vì vậy việc quản lý tổng thể thuật toán dễ dàng hơn.

Nguyên Chương

VnExpress ra mắt khóa học “chạy bộ giảm cân”

2020-12-29 / 0 Comments / 1 / Khỏe đẹp

Theo nghiên cứu của Fitch Solutions Macro Research, tỷ lệ béo phì ở Đông Nam Á đang tăng nhanh, Việt Nam có tỷ lệ béo phì tăng nhanh nhất trong khu vực (chỉ số cơ thể trên 25), chiếm 38%, tiếp theo là Indonesia. Tăng 33%.

Khi số lượng người béo phì tăng lên, chi phí điều trị các bệnh mãn tính như tiểu đường, tim mạch cũng sẽ cao. Trong khu vực Đông Nam Á, Malaysia là quốc gia chi nhiều tiền cho các vấn đề sức khỏe liên quan đến béo phì, chiếm khoảng 20% ​​tổng chi y tế. Để giảm bớt tình trạng này, nước này sẽ đánh thuế tiêu thụ đặc biệt đối với đồ uống đóng chai (từ nước trái cây đến đồ uống có ga không cồn) từ ngày 1/7. Các chuyên gia cho rằng giảm cân khoa học là tập thể dục đúng cách, kết hợp với nghỉ ngơi và ăn uống điều độ. Trên thực tế, nhiều người đã phát hiện ra rằng tập thể dục có thể cải thiện ngoại hình và sức khỏe của họ. Trước đó, quán quân The Face 2018 Mạc Trung Kiên cao ráo, gương mặt đẹp nổi bật nhưng lại có phần ngấn mỡ nên nhận được nhiều bình luận trái chiều từ cộng đồng mạng. Khi chia sẻ với báo chí, anh cho biết bản thân có thói quen dậy ra công viên lúc 5h30 sáng và chạy bộ khoảng 30 phút, buổi chiều anh đến phòng gym để nâng tạ, tập aerobic và ngồi xổm khoảng 120 phút. Hãy bơi lội và chơi bóng rổ vào cuối tuần để tăng cường sức khỏe và giữ gìn sức khỏe …

Khóa học “chạy bộ giảm cân” trên ewiki.vnexpress.net là gợi ý dành cho những người bận rộn không có thời gian đến phòng tập. Đối tượng thừa cân, béo phì có nguy cơ về đường huyết, mỡ máu cao, gan nhiễm mỡ … Có thể giảm cân bằng chạy bộ hoặc các môn khác nhưng không hiệu quả; người không có mỡ thừa vùng bụng, đùi, cơ bắp; người muốn giảm cân nhanh tham gia chạy marathon Những người trong cuộc thi đã thể hiện tốt hơn …

Hình minh họa.

Chương trình thực hiện 12 tiết học dưới sự hướng dẫn của Nguyễn Thị Tiểu Phương-huấn luyện viên cao cấp của California Fitness Center dưới dạng slide, video và Hàng loạt bài tập vận dụng và tài liệu tham khảo hữu ích. Video phân tích nguyên nhân giảm cân thất bại, chương trình giảm cân đơn giản, hiệu quả và rẻ, phương pháp tập luyện đúng cách giúp đốt cháy mỡ thừa, tăng cân, tăng cơ, khớp, hướng dẫn cách lựa chọn và chế biến bữa ăn đảm bảo đủ chất dinh dưỡng nhưng vẫn kiểm soát được cân nặng Cách tốt nhất, để ngăn ngừa và cải thiện các bất thường về đường huyết, tăng đường huyết, gan nhiễm mỡ, giảm cân nhanh nhưng lành mạnh, tập luyện có kế hoạch, chế độ ăn cho người chạy marathon … – Tham gia học trực tuyến.net trên ewiki.vnexpress, chỉ người dùng Bạn cần tạo một tài khoản tại đây và thanh toán học phí trước. Học phí của khóa học là 500.000đ. Sau khi điền đầy đủ thông tin và thanh toán qua thẻ quốc tế và ATM nội địa, học viên có thể bắt đầu khóa học.

Nguyễn Thị Tiểu Phương có 12 năm kinh nghiệm giảng dạy thể dục, 6 năm kinh nghiệm thi đấu các giải quốc tế, đạt nhiều danh hiệu tiêu biểu như: Giải Vnexpress Marathon nhóm tuổi 40-49, hạng Ba; Năm cuộc thi Vietnam Mountain Marathon, cách nhau 100 km (nhất nữ Việt Nam); hạng ba cuộc đua Iron Man 70.3 tại Đà Nẵng, Việt Nam; hạng nhất đồng đội nữ trên 40 tuổi trong toàn bộ cuộc đua marathon; trưởng đoàn, Quảng Bình ( Tùng Bình) nhà vô địch cuộc thi mạo hiểm đứng đầu vòng chung kết giải Marathon nữ Long Biên Hà Nội; nhất cự ly siêu đêm nữ 85 km; hạng hai siêu đêm nữ cự ly 50 km.

ewiki.vnexpress.net năm 2019 Ra mắt vào tháng 3, đây là nền tảng khóa học trực tuyến của VnExpress. Mỗi khóa học xoay quanh nhiều chủ đề, như kinh doanh, công nghệ, sức khỏe, gia đình, thời trang… Khóa học được giảng dạy bởi các giáo sư, chuyên gia giàu kinh nghiệm trong lĩnh vực giúp học viên tăng thêm góc nhìn thực tế và đề xuất phương pháp điều trị hiệu quả nhất. -Ngoc Thi

Sự đau buồn của giới trẻ châu Âu từ Covid-19

2020-12-29 / 0 Comments / 2 / Tư liệu

“Tôi cảm thấy kiệt sức theo cách mà tôi không biết. Việc thở trở nên cực kỳ khó khăn. Tôi khó có thể cảm nhận được không khí trong phổi”, Spike, 33 tuổi, sống ở thành phố cho biết. Munich, Đức, chia sẻ kinh nghiệm chết vì nhiễm nCoV.

Sau sáu ngày ở với ba người bạn, Sprick được xác nhận là dương tính với nCoV. Giống như anh ấy, hàng triệu người Đức khác cũng tin rằng dành thời gian cho bạn bè là an toàn, miễn là họ tuân thủ các quy tắc về cách xa xã hội. Sprick có một lý do chính đáng khác để không lo lắng quá nhiều về nCoV, bởi vì các chuyên gia nói rằng những người lớn tuổi dễ bị tổn thương hơn.

“Tôi phải thừa nhận rằng tôi đánh giá thấp virus. Tôi có thể lái xe nhiều dặm, nhưng bây giờ mỗi bước đi là một thách thức. ‘Tôi thậm chí không thể rời khỏi phòng của tôi mà không ngồi xuống và hít một hơi thật sâu,’ Sprick nhớ lại “Nhân viên y tế đã lấy mẫu xét nghiệm. NCoV đã được thử nghiệm tại Berlin, Đức vào ngày 23/12 Ảnh: AFP .

Ở châu Âu, hơn 20 triệu người bị nhiễm nCoV, và Sprick chiếm hơn 1/4 tổng số ca nhiễm. Hầu hết các trường hợp đến từ khu nghỉ mát trượt tuyết Ischgl của Áo, nơi hàng trăm khách du lịch được cho là đã nhiễm virus và sau đó lây lan trên đất liền trở về nhà. Cuốn sách tiếng Đức Elisabeth Schmitten bị nhiễm nCoV từ Tyrol láng giềng. “Vào ngày thứ 5 của kỳ nghỉ, tôi và chị gái đều bắt đầu cảm thấy cả hai đều bị sổ mũi, nhưng không có triệu chứng nghiêm trọng hơn nên chúng tôi không lo lắng. Schvidten nói rằng Covid-19 dường như ở xa. Giống như nhiều người khác, cô ấy Tôi không biết sau này sức khỏe của cô ấy sẽ bị ảnh hưởng như thế nào. Bảy tháng sau khi nhiễm bệnh, tôi thỉnh thoảng bị khó thở, nhịp thở dường như đã thay đổi, tuy có những thay đổi nhẹ nhưng rõ ràng. Cô ấy nói: “Tôi không còn thích hợp để tập thể dục như trước. “Đã nói.

Phản ứng của chính phủ đối với dịch bệnh được coi là rất quan trọng. Nó quyết định sự thành bại của cuộc chiến chống lại Covid-19. Ngay cả Thủ tướng Markus Soder cũng được coi là đã hoàn thành xuất sắc nhiệm vụ. Người Bavaria tốt bụng, việc chính phủ thiếu chuẩn bị để ngăn chặn dịch bệnh cũng khiến Sprick ngạc nhiên.

“Khi bạn tôi xét nghiệm dương tính với nCoV, anh ấy đã nói với bộ phận y tế ở lại với tôi, nhưng họ chỉ được 4 ngày sau đó. Cứ gọi điện cho tôi, thời gian này tôi ở nhà một mình, nếu không có thể đuổi đi. Virus này tồn tại trong bốn ngày “, Spike nói và nói thêm rằng yêu cầu của anh ấy về một báo cáo Covid-19 ở Đức là trong vài ngày.

” Trong lần khóa đầu tiên vào mùa xuân, tôi đã tuân theo tất cả các quy tắc và tôi đã ở lại Ở nhà thì chưa gặp ai, nhưng đến mùa hè, số bệnh lây nhiễm giảm dần và có nắng thì cảnh giác của tôi giảm hẳn. Cố gắng cảnh báo mọi người về đại dịch này và giáo dục họ về sự nguy hiểm của loại virus này và tầm quan trọng của việc tuân thủ chính phủ “, Sprick nói.

Ngay cả trong trường hợp này, sự lây nhiễm này cũng chỉ xuất hiện ở hàng trăm người như Tilly. Năm 2021, Bệnh tật sẽ là 4 người bạn cùng phòng tại Đại học Exeter ở Anh. “Dù hy vọng thoát khỏi khủng hoảng nhưng chúng tôi rất biết ơn và biết ơn mọi thứ xung quanh. Điều này giúp tôi nhìn toàn xã hội. “Tilly nói, chẳng hạn, một người hàng xóm đã gửi email hỏi cô ấy có cần giúp đỡ gì trong thời gian cách ly không.

” Mọi người thực sự hòa hợp với nhau. Tất cả bạn bè của chúng tôi đều nhắn tin cho chúng tôi bên ngoài hỏi chúng tôi có muốn ăn không. “Mọi người đang đeo khẩu trang và những dấu hiệu đằng sau họ là cảnh báo về một số lượng lớn nhiễm nCoV và yêu cầu ở lại London, Anh, 23/12, ảnh: AFP.

Đối với các nhà xã hội học và công chức, điều đó còn mạnh mẽ hơn Ý thức cộng đồng và ý thức vững chắc về việc đặt xã hội lên trên cá nhân trong cuộc khủng hoảng toàn cầu sẽ là đặc điểm của châu Âu trong năm nay và vài thập kỷ tới. Từ hiệu quả của khẩu trang đến việc đáp ứng đầy đủ nhu cầu đeo khẩu trang, từ uống rượu trong quán bar đến tìm kiếm trực tuyến Công thức nấu ăn, từ đi làm đến nơi làm việc cho đến kết nối với nhau thông qua Zoom, những thay đổi này thật đáng kinh ngạc, những thay đổi diễn ra ở khắp mọi nơi, khắp châu Âu và mọi thế hệ trên toàn thế giới. Tuy nhiên, một số người lo lắng về “tác dụng phụ” của đại dịch. “Đại dịch đã gây ra những thay đổi trong các chuẩn mực xã hội. Ghép nối cKhông thể bắt tay như chào hỏi. Tôi nghĩ khoảng cách giữa mọi người ngày càng mở rộng. Schmidten nói: “Xã hội có thói quen mất cảnh giác với nhau, điều này theo tôi là không có lợi cho sự phát triển.” – Đối với nhiều người khác, những sự kiện của năm 2020 đã có những tổn thất rồi. Người đàn ông cao lớn, giống như Pedro, nhận được cuộc gọi từ cha mình vào cuối tháng Ba. Nghe tin con bị sốt và khó thở, anh vội vã trở về nhà ở Barcelona, ​​Tây Ban Nha và đến đó trong vòng 45 phút. .—— Tuy nhiên, đây cũng là lần cuối cùng Pedro nhìn thấy cha mình. Các nhân viên y tế mặc đồ bảo hộ sau đó vội đưa người đàn ông 76 tuổi đến bệnh viện. Anh nhanh chóng được chẩn đoán mắc bệnh nCoV, và hai tuần trước lễ Phục sinh, tức là chỉ sáu ngày sau khi gọi điện cho con trai, bố của Pedro đã qua đời và anh không có cơ hội để nói lời từ biệt với gia đình. – Tôi đã nghĩ về câu hỏi này. Cảnh người cha chỉ còn lại một mình ở phường, không có cơ hội nói lời từ biệt với người thân. Báo chí và TV là vô dụng. Họ nói về những trường hợp tương tự suốt ngày, chẳng hạn như ca bệnh, ca tử vong, bệnh viện quá tải, “Pedro nói.

” Trong nhiều năm, mọi điều đáng sợ mà chúng ta từng thấy trên phim là về Tất cả những gì có chủng virus chết sẽ trở thành hiện thực vào năm 2020, ông nói thêm. “

Anh Ngọc (SCMP)

Compare List
Get A Quote