Giảm cân thông qua chế độ ăn nhiều chất xơ

Tiến sĩ Nguyễn Trọng Hùng, Giám đốc Phòng Tư vấn Dinh dưỡng Người lớn của Viện Dinh dưỡng Quốc gia, cho biết mỗi tình trạng thể chất hấp thụ các chất dinh dưỡng khác nhau. Một số người chỉ ăn một lượng nhỏ thực phẩm, nhưng trong thực phẩm giàu chất béo, cơ thể hấp thụ nhiều chất dinh dưỡng hơn, do đó nó có thể nhanh chóng tăng cân.

Cách giảm cân hiệu quả không phải là ăn ít, mà là ăn thực phẩm phù hợp hơn, đặc biệt là ăn nhiều chất xơ. Chất xơ giúp bạn duy trì cảm giác no, giảm cholesterol và thúc đẩy chuột rút và bài tiết ruột. Khi chất béo trong thức ăn không được hấp thụ nhanh chóng, chúng sẽ được giải phóng khỏi đường bài tiết, do đó tránh việc lưu trữ chất béo. Ngoài ra, chất xơ có hàm lượng calo thấp và có thể được nạp vào cơ thể mà không lo chất béo.

Thực phẩm giàu chất xơ, chẳng hạn như rau xanh: bắp cải, súp lơ, bông cải xanh, bí ngô, xà phòng lá lách … phương pháp phù hợp nhất là nấu chín hoặc hấp. Trái cây, bao gồm táo, lê, kiwi, bơ, đu đủ … Trái cây, đồ ăn nhẹ hoặc trộn với rau xanh nên được tiêu thụ hàng ngày để làm món salad tốt cho sức khỏe.

Một số món ăn giàu chất xơ, chẳng hạn như ngô luộc, gạo nâu, yến mạch và đậu. Các loại đậu như đậu trắng, đậu đen và đậu đỏ cũng chứa khoáng chất và rất giàu chất chống oxy hóa và protein.

Hạn chế tinh bột, đường, sữa, đặc biệt là khoai tây và gạo khi ăn. Không nên ăn gạo trắng, mà là gạo lức. Sau khi nghiền hoặc nghiền, gạo trắng sẽ mất rất nhiều vitamin, chất xơ và mangan. Gạo lứt chứa axit béo không bão hòa cũng như protein, khoáng chất và vitamin. Ăn gạo lức có thể giúp bạn cảm thấy no và giảm cảm giác thèm ăn, từ đó giảm lượng calo tiêu thụ.

Chất xơ đáng kể trong rau xanh là thực phẩm có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả. Ảnh: “Khoa học Mỹ”

Ngoài chất xơ, bác sĩ Hồng cũng đề nghị uống nhiều nước. Điều này không chỉ có thể làm giảm sự thèm ăn và tạo ra cảm giác no, mà còn làm trẻ hóa cơ thể và có lợi cho sức khỏe tổng thể. Uống nước thường xuyên mỗi sáng sau khi ngủ dậy và trước bữa ăn. Khi dạ dày đầy, bạn sẽ ăn ít hơn và hạn chế rất nhiều năng lượng dư thừa.

Nên sử dụng nước và nước khoáng thay cho nước ngọt đóng chai. – Nó cũng nên hạn chế thực phẩm chiên, chiên và đóng hộp. Khoai tây chiên là một loại thực phẩm, nó chứa quá nhiều chất béo và vị mặn, cho phép bạn tăng cân nhanh chóng. Đừng quên rằng thực phẩm giàu chất béo có thể gây hại cho sức khỏe của tim.

Duy trì và tăng cường tập thể dục thể thao hàng ngày, như đi bộ, chạy bộ, bóng đá, bơi lội … nên tập thể dục 30-60 phút mỗi ngày.

Thủy Quỳnh

Nhà Trắng tháng 6 “Đêm mơ Trump”

Trong bữa tối tại Nhà Trắng hôm thứ Bảy, tỷ phú Bernard Marcus, một nhà tài trợ lớn của đảng Cộng hòa, đã nói với Tổng thống Donald Trump rằng ông lo ngại về sự suy giảm trong các phát hiện và vai trò của quản lý. Jarred Kushner (Jarred Kushner) trong cuộc bầu cử lại của cha dượng. Theo một người biết rất rõ về cuộc trò chuyện, anh ta đã tham gia cuộc bầu cử. Sáng hôm sau, trước khi bắt đầu một trò chơi golf, Tổng thống Hoa Kỳ đã chia sẻ một video trên Twitter cho thấy một người ủng hộ ở Florida hét lên “quyền lực trắng”. , Nhắc người trợ lý của mình vội vàng yêu cầu anh ta gỡ bỏ.

Chuẩn bị lên núi Rushmore nổi tiếng, tấm gương đối mặt với bốn tổng thống để chào mừng ngày quốc khánh 4/7, Trump vừa trải qua tháng khó khăn nhất trong Nhà Trắng trong ba năm rưỡi . Trump thậm chí đã nghĩ đến khả năng một cuộc bầu cử thất bại vào cuối năm nay.

“Biden không biết rõ, nhưng anh ta có thể được bầu làm tổng thống bởi một số người. Anh ta không thích tôi”, Trump nói trong bài phát biểu. Phỏng vấn bởi Fox News vào ngày 25 tháng Sáu.

Tổng thống Donald Trump đã được tổ chức tại Nhà Trắng vào tháng trước. Ảnh: “Thời báo New York.” – Mặc dù Trump đã nhiều lần tuyên bố rằng “nCoV sẽ biến mất”, nhiều tiểu bang ở Hoa Kỳ đã chứng kiến ​​một sự gia tăng mạnh mẽ khác. 3/7 của Hoa Kỳ đã ghi nhận hơn 51.000 ca nhiễm nCoV trong 24 giờ, đây là kỷ lục kể từ khi dịch bệnh xảy ra. Covid-19 đã nổ ra một lần nữa, khiến nhiều quốc gia ngừng kế hoạch mở cửa kinh tế và thắt chặt các biện pháp hạn chế hơn.

Điều này dẫn đến những chỉ trích về cách đối phó với đại dịch Trump. . Một cuộc thăm dò của Reuters / Ipsos được thực hiện từ ngày 22 đến 23 tháng 6 cho thấy chỉ có 37% người Mỹ ủng hộ Trumpv đối xử với Covid-19, mức thấp nhất kể từ khi cuộc điều tra bắt đầu vào tháng 3. Cấp độ. – Kết quả Nhiều cuộc điều tra bầu cử gần đây cũng không có lợi cho Trump, khi ứng cử viên Dân chủ Joe Biden “phổ biến” ở một số quốc gia chiến đấu. Một cuộc khảo sát riêng của đảng Cộng hòa trong những tuần gần đây cho thấy Trump thậm chí còn vật lộn trong Nhà nước bảo thủ, dẫn đầu Montana với 5 điểm so với Biden, nhưng thua ở Georgia và Kansas. Bằng cách đó, Trump tiếp tục gặp nhiều khó khăn trong tháng Sáu. Làn sóng biểu tình chống phân biệt chủng tộc ở Hoa Kỳ không dừng lại, nhưng sắc lệnh cải cách của cảnh sát do Trump ký ngày 16 tháng 6 đã bị bỏ qua. . Sự kiện đầu tiên được tổ chức tại Tulsa, Oklahoma trong khi nối lại chiến dịch bầu cử cũng khiến Trump thất vọng, với hàng ghế xếp hàng.

Thông tin được tiết lộ trong hồi ký của cựu cố vấn an ninh quốc gia John Bolton, hay tranh cãi về tin tức của Nga, phần thưởng Taliban đã giết chết quân đội Mỹ ở Afghanistan, khiến cuộc sống của ông trở nên khó khăn hơn vào tháng 6. Cử tri ở các bang đang run rẩy. “Mọi người đánh giá hiệu suất của Trump và cách ông quản lý nó”, nghị sĩ đảng Cộng hòa Nam Dakota John Thun thừa nhận. “Đôi khi bạn phải chấp nhận và tiếp tục trò chơi này.” Trump tiếp tục hy vọng sẽ phục hồi nền kinh tế trong bốn tháng trước cuộc bầu cử, và lạc quan tuyên bố rằng Hoa Kỳ đã thêm 4,8 triệu việc làm vào tháng 6, nhưng Vì những dấu hiệu phục hồi kinh tế ở nhiều bang, Trump khó có thể giành được sự ủng hộ.

Một số nhà tư vấn Điều tra nội bộ của Trump phát hiện ra rằng kết quả cạnh tranh hơn giữa tổng thống và ứng cử viên Joe Biden. Họ cũng nói thêm rằng cuộc tranh luận sắp tới có thể thay đổi các cuộc đua, và Trump vẫn có nhiều lợi thế trong việc tổ chức các chiến dịch và gây quỹ. Vào tháng 7, nó sẽ tiếp tục tổ chức các chiến dịch, nhưng ở quy mô nhỏ hơn. Kushner, con trai nữ của chiến dịch Trump, một cố vấn và giám sát viên thân thiết, cho biết chiến lược của ông là để cho tổng thống Hồi giáo kiểm soát cuộc đua của chính mình … trong khi tổng thống thực sự là người phụ trách chiến dịch. Kushner nói: “Công việc là cung cấp dữ liệu và ý tưởng để giúp bạn định hình cuộc đua sau khi quyết định những gì anh ấy muốn. Chiến dịch sẽ phù hợp với tổng thống.” – Quan điểm này có thể làm hài lòng nhiều người ủng hộ trung thành của Trump. Nhưng nó sẽ làm nản lòng nhiều nhà lập pháp Cộng hòa. Những người vẫn còn lo lắngĐể mất Thượng viện vào Đảng Dân chủ.

Đồng thời, một số đồng minh thân cận nhất bên ngoài Nhà Trắng cũng đang cố gắng xây dựng kế hoạch chiến lược để bầu lại Trump. Cựu Thống đốc bang New Jersey Chris Christie cảnh báo Trump rằng nếu ông không ngừng lãnh đạo chiến dịch năm 2016, ông sẽ mất ông và kêu gọi tổng thống thiết lập một tầm nhìn rõ ràng hơn trong bốn năm tới.

Một đồng minh khác muốn Trump thay đổi vị trí là một nhân viên chiến dịch và giám đốc cứu hỏa Brad Parscale. Theo những người quen thuộc với vấn đề này, sau khi Tulsa thất bại, Kushner đã khuyến khích quyết định này, gọi đó là lỗi của Parscale. Tuy nhiên, các cố vấn thân cận nhất của Trump tin rằng điều này khó xảy ra, một phần vì Trump không muốn lời khuyên của các chiến lược gia mới.

Những người ủng hộ của Biden đã tập trung trên đoàn xe của Trump đến Wisconsin vào tháng trước. Ảnh: “Thời báo New York.” Trong cuộc khủng hoảng xung quanh Trump, nhiều thành viên đảng Cộng hòa đã tự hỏi tại sao tổng thống không ngần ngại thực hiện các bước đơn giản để giải quyết những khó khăn hiện tại. Ví dụ rõ ràng nhất là Trump vẫn từ chối khuyến khích đeo mặt nạ để ngăn chặn nCoV, một kẻ thù vô hình có thể đe dọa đến triển vọng của cuộc bầu cử tháng 11. Một số cố vấn đã cố gắng thuyết phục Trump, nhưng không có kết quả.

“Tôi bối rối rằng để được bầu lại làm tổng thống, nền kinh tế phải được khôi phục,” Thượng nghị sĩ Romney nói. . Ông nói thêm rằng nếu Covid-19 không được kiểm soát, phục hồi kinh tế là không thể, và đeo mặt nạ là một biện pháp rất hiệu quả để ngăn ngừa nCoV.

Tổng thống cũng “phớt lờ” nhiều lời kêu gọi. Nhóm cố vấn kêu gọi khởi động một chiến dịch quảng cáo truyền hình Biden gây khó chịu. Một số liên hệ của Trump nói rằng tổng thống thích xem tin tức tích cực về ông so với tổng thống đã tấn công Biden. Trump nói với mọi người rằng ông tự tin rằng mình sẽ không quyết định kết quả của trò chơi cho đến tháng Mười.

Mike Shields, một chiến lược gia tham gia ủng hộ chiến dịch Trump, cho biết nhiều thành viên đảng Cộng hòa phải tìm cách áp đảo Biden theo một cách mới. Ông nói rằng những nỗ lực thiết lập hình ảnh của “Biden yếu và yếu” không có kết quả.

“Chân dung của Biden nên được xây dựng như một người sẽ nuốt chửng nền kinh tế bị tổn thương của chúng tôi và chuẩn bị ký tất cả các quy định. Shields nói:” Cử tri không biết, vì vậy cử tri phải chứng minh điều này càng sớm càng tốt. “Tuy nhiên, một kế hoạch tấn công như vậy đòi hỏi kỷ luật tổng thống nghiêm ngặt. Khi được hỏi liệu nhóm cố vấn của Trump có thể tách ông khỏi Twitter như năm 2016 hay không, một quan chức chính phủ cao cấp đã mỉm cười .

” Anh luôn muốn là chính mình. Thế giới biết anh. Anh ấy là kiểu người gì vậy? Bạn có nghĩ rằng anh ấy sẽ thay đổi? “Thượng nghị sĩ Rick Scott từ Florida nói. – Thanh Tâm (theo” Thời báo New York “)

Ba yêu cầu cơ bản cho sinh viên trong thời đại 4.0

Giảng viên nội bộ của FPT Software, giám đốc dự án, và cố vấn Đinh Vũ Quốc Trung đã liên lạc với các sinh viên tại Đại học Honghu (Đồng Nai) trong chuyến đi xTour “Tuổi trẻ 4.0”. Ông nói: “Cuộc cách mạng công nghiệp thứ hai sẽ tạo ra điện, có thể giúp đỡ Con người cải thiện hiệu quả công việc vì con người có thể làm việc cả ngày lẫn đêm. Trong cuộc cách mạng công nghiệp lần thứ tư, robot sẽ thay thế con người và làm việc không mệt mỏi. “Ông cũng nói rằng” các nhà máy thông minh “sẽ trở thành sản phẩm tiêu biểu trong kỷ nguyên công nghệ. -Giáo viên Đinh Vũ Quốc Trung chia sẻ Cách mạng công nghiệp 4.0.

Theo ông Trung, 4.0 sẽ biến mất. Ranh giới giữa thế giới thực và thế giới kỹ thuật số. Xã hội đang thay đổi nhanh chóng, và cơ hội ngày càng tăng. Tuy nhiên, đối với những người trẻ tuổi, thách thức lớn nhất – làm thế nào để duy trì kiến ​​thức mới nhất về lực lượng lao động trong tương lai, thay vì cạnh tranh thông qua robot để làm việc.

Trên thực tế, ông Đinh Vũ Quốc Trung đã chia sẻ các biện pháp phòng ngừa mà ba sinh viên nên chú ý .

Với kiến ​​thức chung và suy nghĩ cởi mở

Ông Trung tin rằng trong thời đại mới, mọi người đều cần Kiến thức không giới hạn ở các chuyên gia tôi học. Trong tương lai, tất cả các ngành công nghiệp sẽ được kết nối với nhau, vì vậy, đối với công việc, mọi người cần có sự hiểu biết toàn diện và các kỹ năng chuyên môn đa dạng hơn.

Trong kỷ nguyên 4.0, ông Trang cho rằng trải nghiệm này không còn là chìa khóa để tìm kiếm. một công việc Ngoài kinh nghiệm, người sử dụng lao động cũng quan tâm đến thái độ và mục tiêu nghề nghiệp của người lao động. .

Sinh viên Đại học Honghu (Đồng Nai) tương tác với gia sư FUNiX trong xTour “Tuổi trẻ 4.0”.

Hiểu kiến ​​thức cơ bản

Công nghệ sẽ liên tục được cập nhật và thay đổi theo thời gian. Mentor Trung cho biết, đối với sinh viên khoa học máy tính hiện tại và năm đầu tiên, công nghệ họ đang học có thể bị lỗi thời khi họ tốt nghiệp. Cấu trúc cơ bản và logic là những gì học sinh cần học. Nếu không có tư duy cơ bản, bạn sẽ không thể cập nhật kiến ​​thức của mình “, giám đốc dự án của FPT Software khẳng định.

Sự phát triển của các kỹ năng phi kỹ thuật – kỹ năng mềm ngày càng trở nên quan trọng đối với mọi người, đặc biệt là trong thời đại công nghệ. Trong cuộc họp với sinh viên Đại học Honghu, một gia sư người Trung Quốc đã chia sẻ 10 kỹ năng quan trọng kể từ năm 2020. Theo ông, trong giai đoạn này, sinh viên Việt Nam phải thực hành nhiều kỹ năng giải quyết vấn đề và phản xạ. (Tư duy phê phán), Kỹ năng sáng tạo và đàm phán.

Diễn đàn kinh tế thế giới đã công bố mười kỹ năng mới của thời đại.

Vào cuối cuộc họp, gia sư Trung Quốc nhắc nhở các sinh viên: “N” Đừng ngại hỏi. Đừng sợ bị đánh giá liệu bạn có làm gì sai không. Nếu nó không tốt, nếu bạn không thể làm được, bạn sẽ không làm những gì bạn muốn làm. Cho dù bạn đang học hay đang làm việc, bạn phải yêu cầu thành công .

Gia sư FuNiX và sinh viên của Đại học Honghu Chương trình trao đổi là một sự kiện xTour “Tuổi trẻ 4.0” do Đại học và Đại học FUNiX tổ chức. Đây là chuyến đi đến Việt Nam, chia sẻ tác động của công nghệ 4.0 và thúc đẩy hành động của những người trẻ tuổi. Bắt đầu từ ngày 12 tháng 9 tại Tần T, kế hoạch sẽ kết thúc vào cuối tháng, lúc đó các hoạt động hội nghị sẽ được tổ chức, từ nam ra bắc, hơn 4.000 sinh viên đại học ở hơn 13 tỉnh. — Huy chương

Bí quyết giảm cân của nữ bác sĩ

Nhìn vào bức ảnh của bác sĩ Shalini hiện tại, không ai nghĩ rằng cô nặng 118 kg khoảng 10 năm trước. Năm 2010, cô được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường loại 2, hội chứng buồng trứng đa nang và suy giáp. Cô uống thuốc được 2 năm, thử nhiều chế độ ăn kiêng và giảm cân, nhưng hiệu quả không tốt.

“Tôi đã sử dụng phương pháp giảm cân yoyo và giảm cân, nhưng mọi thứ đã hồi phục.” Bác sĩ nói. Năm 2011, khi Shalini xác định lối sống của mình, mọi thứ bắt đầu thay đổi, tập trung 80% sự chú ý của anh vào chế độ ăn uống và 20% chú ý vào việc tập luyện. Sự thay đổi này xuất phát từ sự lo lắng của Shalini khi anh thấy cha mình (cũng là một bệnh nhân tiểu đường) được chẩn đoán mắc bệnh thận tiến triển. Các bác sĩ không tham gia vào việc giảm carbohydrate. Cô nói: “Mỗi ngày tôi vẫn thích thức ăn chứa tinh bột. Tôi ăn cơm và tập luyện ở nhà. Tuy nhiên, tôi ăn ít và tiết kiệm. Trong chế độ ăn kiêng này, Shalini dành ít hơn 6 tháng. Cô đã giảm 44 kg. Trong 4 năm tiếp theo, cô duy trì cân nặng 70 kg. Vào tháng 12 năm 2015, cô đã giảm thêm 14 kg xuống còn 60 kg. Shalini quyết định bắt đầu giúp những người thân yêu của mình giảm cân từ chồng. 57 kg, ảnh: Asia One

Shalini đã gặp chồng mình, bác sĩ M. Yuveneswara, trong khi chồng anh đến bệnh viện Klang để thực tập. Ông Yuveneswara nặng 135 kg, nhưng cân nặng của anh đã giảm xuống 80 kg trong vòng 6 tháng. Devaki Duraisingam đã lấy lại cân nặng lý tưởng ở tuổi 50. Năm 2010, mẹ cô bị ngã và trải qua phẫu thuật cột sống, và sau đó bắt đầu tăng cân .

Hiện tại, Sha Tiến sĩ Lini chỉ giảm được 57 kg. Cô vừa tăng cân. Sau quá trình giảm cân thành công, Shalini và chồng đã tổ chức một khóa tư vấn trực tuyến thu hút 2.000 sinh viên đến từ 11 quốc gia / khu vực. Vào tháng 10 năm 2017, cặp đôi đã bắt đầu một lớp học nhảy Zumba để giúp mọi người giảm cân. Ban đầu, họ cùng nhau dẫn dắt lớp học, nhưng bác sĩ Yuveneswara đã phải ngừng làm việc sau khi mở phòng khám riêng. Một giảng viên Zumba và nhiều giảng viên khác cũng đang ở trong lớp. Năm 2015, cô Devaki bắt đầu tập Zumba và tăng cân từ 96 kg lên 59 kg trong vòng chưa đầy 6 tháng. Tôi đã tham gia các khóa học này trong quá khứ và họ đã qua đời vào tháng 6. Sau khi cha cha qua đời, Shalini bắt đầu nhiều lớp học Zumba hơn để giúp nhiều người cải thiện sức khỏe và thể lực của mình.

Hoài Thu (Theo “Châu Á Một”)

Sau Covid-19, các bệnh viện Nhật Bản phải vật lộn

“Ai còn nhớ những điều này?”, Một bác sĩ ngồi ở cuối phòng khi Yoshihiro Masui, giám đốc trung tâm chăm sóc đặc biệt tại Bệnh viện Yokohama, xem lại slide thuyết trình. -Các bác sĩ tại Bệnh viện Seibu đã tham gia khóa đào tạo vào tháng trước. Có nhiều bảng màu trong bài trình bày, mô tả hàng chục giải pháp an toàn mới có thể được áp dụng trong bệnh viện, từ phẫu thuật thông thường đến lọc máu. — Vài tuần trước, Seibu đã bùng phát dịch Covid-19 tồi tệ nhất ở Nhật Bản, trong đó có khoảng 80 trường hợp, trong đó có 43 nhân viên bệnh viện. Khi bệnh được kiểm soát, 13 bệnh nhân cao tuổi đã chết vì nCoV.

Trong hầu hết các tháng, bệnh viện có 500 giường ở thành phố cảng Yokohama, cách Tokyo khoảng 30 km. Người đàn ông này gần như trống rỗng. Sau khi dịch bệnh, họ ngừng hầu hết các dịch vụ ngoại trú. Các bác sĩ và y tá nên được giữ ở nhà trong hai tuần để theo dõi các triệu chứng trước khi trở lại làm việc.

Bây giờ khi Nhật Bản thoát khỏi tình trạng khẩn cấp, các bệnh viện như Thành phố Seibu phải đối mặt với nhiệm vụ không để căn bệnh này bùng phát trở lại. — “Chúng tôi không thể đối phó với căn bệnh mà chúng tôi vừa trải qua”, phản ứng của bệnh viện với Covid-19. Bác sĩ phòng cấp cứu Masui nói:

Bác sĩ tại Bệnh viện Seibu là người đầu tiên trải nghiệm điều này. Công văn trong vụ dịch ở Nhật Bản. Họ đã điều trị cho hành khách trên du thuyền bị nhiễm Công chúa kim cương yCoV vào tháng Hai.

Sau khi điều trị cho hàng chục bệnh nhân, một trong số họ không bị sốt và không có triệu chứng nhiễm trùng nCoV khác. Anh được đưa đến bệnh viện Seibu vào đầu tháng 4 do tai nạn. Trước khi chuyển, người được chỉ định cho cùng một bệnh nhân. Vào cuối tháng 4, khi bệnh viện phát hiện bệnh nhân không có triệu chứng bị nhiễm nCoV, virus đã lan sang tất cả các khoa. –Masui cho biết ông chịu trách nhiệm về dịch bệnh trong bệnh viện. Ông nói: “Tôi kêu gọi bệnh viện chấp nhận các bệnh nhân nghi ngờ có nCoV, ngay cả khi họ biết rằng các bệnh viện khác từ chối chấp nhận nó.” “Tôi đã thuyết phục các quan chức bệnh viện chấp nhận họ.” 1.000 người chết. Kể từ giữa tháng 4, số ca nhiễm mới đã giảm đáng kể.

Nhưng đối với nhân viên y tế, nguy cơ dịch bệnh mới là mối đe dọa vĩnh viễn. Mainichi báo cáo rằng 99 tổ chức y tế tại Nhật Bản đã báo cáo nhiễm nCoV.

Các biện pháp an toàn mới chống lại vi-rút này có thể gây khó khăn cho việc cứu sống bệnh nhân. Khó hơn.

Bác sĩ cấp cứu và tai nạn 29 tuổi Sato Kentaro đã dành hai tuần giam cầm tại nhà sau khi điều trị cho một đứa trẻ bị ngừng tim đột ngột.

“Tôi biết rằng tôi phải mặc đồ bảo hộ trước, nhưng trong trường hợp khẩn cấp, tôi nghĩ mình là một đứa trẻ và tôi phải làm gì đó để giúp anh ta,” Sato nói. Sau đó anh ta biết rằng bệnh nhân bị sốt và nghi ngờ rằng anh ta bị nhiễm nCoV. Trước khi nhận được kết quả xét nghiệm âm tính, Sato đã tra tấn trong vài ngày vì lo ngại lây nhiễm cho các đồng nghiệp và bệnh nhân khác.

– Bác sĩ Masui Yoshihiro Masui nói chuyện với y tá trong phòng chăm sóc đặc biệt nội bộ. Vài tháng trước khi Seibu bùng phát, bệnh viện đã thừa nhận những bệnh nhân đã bị các bệnh viện khác từ chối hoặc chuyển đi. Fumiaki Sano, phó giám đốc bệnh viện, cho biết Bệnh viện Seibu đã chấp nhận bệnh nhân bị nhiễm nCoV, và bệnh nhân đã bị gần 100 bệnh viện ở Tokyo từ chối.

“Bây giờ, tôi muốn biết liệu chúng tôi có chấp nhận quá nhiều bệnh nhân hay không.” Sau tin tức phổ biến từ Bệnh viện Dr. Sano, Seibu nhận được một loạt các cuộc gọi giận dữ từ các công ty lân cận. Kể từ khi mở cửa trở lại vào ngày 8 tháng 6, Bệnh viện Seibu đã tiếp nhận khoảng 450 bệnh nhân mỗi ngày và một số y tá đã bị hàng xóm từ chối chăm sóc. Bất cứ ai ở qua đêm trong bệnh viện sẽ được nCoV kiểm tra và đưa đến nơi khác. Sano cho biết bệnh viện chỉ tiếp nhận 60 bệnh nhân tại một thời điểm để giữ hành lang trống.

“Nếu tình trạng này tiếp diễn, chúng tôi sẽ không thể tiếp tục kinh doanh.” Vào tháng Năm, một nửa thu nhập dịch vụ ngoại trú.

Khi vào bệnh viện, bệnh nhân cao tuổi xếp hàng chờ đo nhiệt độ. Nhân viên bệnh viện có thể đặt màn hình giọt nước, mặt nạ và găng tay cao su trên cửa tự động để cho phép bệnh nhân trả lời câu hỏi khảo sát trước khi vào.

Nội bộ, bảng thông báo hành langTrong bóng tối của bệnh viện, Giám đốc Sano Sano đã viết một lá thư cho nhân viên.

“Tôi tin rằng nhiều bạn cảm thấy đau khổ, lo lắng, hối tiếc và tức giận như tôi”, ông viết. “Nhưng chúng tôi vẫn còn bệnh nhân chờ chúng tôi mở cửa trở lại, chúng tôi phải mang các dịch vụ y tế cần thiết đến cộng đồng.”

Wu Huang (Reuters)

Sử dụng 8 lần mạng nhện để loại bỏ nỗi sợ hóa học

Ông Nguyễn Ngọc Anh có hơn 11 năm kinh nghiệm giảng dạy hóa học và được nhiều sinh viên trên thế giới yêu thích. Các phương pháp giảng dạy khoa học và bài giảng miễn phí của giáo viên đã giúp nhiều sinh viên loại bỏ nỗi sợ hóa học.

Khi sinh viên đề cập đến ông Nguyễn Ngọc Anh, một trong những điều ấn tượng nhất là việc phát hiện ra bản đồ mạng nhện hóa học, giúp ghi nhớ kiến ​​thức dễ dàng hơn. Ông nói rằng trong quá trình giảng dạy, sinh viên thường có được sự tự tin của sinh viên về những khó khăn trong việc đạt được các lý thuyết và công thức hóa học. Điều này thúc đẩy giáo viên giúp họ tìm ra phương pháp học tập phù hợp.

“Tôi nhận ra rằng sinh viên sẽ hiểu rõ hơn về chương trình giảng dạy sau khi kết hợp kiến ​​thức mới và kiến ​​thức mới. Đây cũng là điều kiện tiên quyết để sử dụng phương pháp này. Sinh viên có thể dễ dàng liên kết kiến ​​thức và trước tiên học cách hiểu mối quan hệ giữa các nhóm vật chất. Mối quan hệ, giúp họ không còn rơi vào ký ức. Đây là Ngọc Anh được chia sẻ .

Nhờ phương pháp giảng dạy dựa trên web và các bài giảng miễn phí, ông Nguyễn Ngọc Anh đã giúp nhiều sinh viên loại bỏ nỗi sợ hóa học. — Theo Giáo viên nói rằng khó khăn cho sinh viên hóa học là nhớ nhiều đặc điểm của một nhóm chất, đồng thời có nhiều nhóm chất liên quan đến nhau. Nếu bạn không hiểu bài học này, sẽ rất khó để hiểu bài học tiếp theo. Được sinh ra, nó bao gồm hai loại. Thứ nhất là sự kết nối giữa các đặc tính của các nhóm chất liên quan và thứ hai là sơ đồ mạng nhện của các phản ứng hóa học cụ thể và các chất cụ thể. Khi áp dụng phương pháp này trong giảng dạy, giáo viên sẽ Nhận được phản hồi tích cực từ các sinh viên. Nguyễn Như Quỳnh, một sinh viên của khóa học hóa học PEN-C, nói rằng trong quá khứ, hóa học là một trong những điều khiến bạn sợ hãi nhất. Đến một lúc nào đó, bạn gần như mất gốc và không biết bắt đầu tổ chức lại kiến ​​thức Với sự giúp đỡ của bạn bè, Quinn tìm thấy bài giảng và bài viết của anh Ngọc Anh, trên mạng xã hội, vì vậy cô bắt đầu thử nghiệm. “” Vì phương pháp dạy và học của mạng nhện đồ thị, tôi đã học được hệ thống lý thuyết hệ thống , Dần dần giải các bài tập đơn giản. Bây giờ, tôi thấy rằng tôi thích hóa học hơn “, Như Quỳnh nói.

Không chỉ tạo ra sơ đồ mạng nhện hóa học, ông Ngọc Anh còn thường xuyên tổ chức các cuộc họp miễn phí trên trang web. Mỗi cuộc họp trực tiếp thường thu hút 1.000 đến 1.500 người xem. Ngọc Anh nói: “Đây là ý chí và mong muốn của riêng tôi. Sự chấp nhận và tiến bộ của sinh viên là những điều quan trọng nhất tôi đã nhận được.

Sau khi ghi bài phát biểu về giáo dục Hocmai.vn, thời gian thi kết thúc Trung học Quốc gia. Ông Ngọc Anh cũng dành một buổi tối, phát bài phát biểu của mình trên Facebook và diễn đàn luyện thi của học sinh. Nó kéo dài 4 đến 5 giờ, đôi khi phải mất tới 1-2 giờ để đào tạo với bạn .

Ông Nguyễn Ngọc Anh hiện là giáo sư hóa học trong hệ thống giáo dục Hocmai.vn .

Để giúp sinh viên trao đổi bài viết cho dễ dàng Và để chia sẻ kiến ​​thức của mình, Ngọc Anh cũng đã tạo ra các nhóm học tập trên Facebook. Các nhóm học tập này có thể nghe giáo viên miễn phí, bao gồm cả nhóm học tập Tào Tháo, cho hơn 1.000 học sinh xuất sắc .

Xuan Ruan, cựu học sinh trung học Hạnh Cao Cao (Đăk Lăk), một thành viên của nhóm Cao Cao Mạnh, cho biết: Phương pháp giảng dạy của ông rất chi tiết và có thể giúp sinh viên suy nghĩ sâu sắc về kiến ​​thức. Anh ấy đam mê công việc của mình và chưa bao giờ vi phạm lời hứa của họ. Mỗi ngày, khi tôi hứa sẽ phát biểu trực tiếp, tôi sẽ “làm điều đó bất cứ khi nào và bất cứ nơi nào tôi muốn.” “Sau khi tốt nghiệp đại học, Cáp Nhĩ Tân thường xuyên theo dõi các bài giảng miễn phí của các giáo viên nhóm và khuyến khích học sinh học theo lời giới thiệu.- — Yan An

Ăn kiêng với trái cây như Michael Jackson

Ali Reza Khorasany, 28 tuổi, thường gặp bác sĩ để phàn nàn về tình trạng của mình. Anh ta tập thể dục và ăn thường xuyên, nhưng bị táo bón, đầy hơi, béo quá mức, mặt hoặc mụn, mất nước, và vẫn cảm thấy mệt mỏi. Sau khi kiểm tra, bác sĩ kết luận rằng ông có sức khỏe tốt.

Ali không có bảo hiểm thực phẩm và nghĩ rằng mình có vấn đề với chế độ ăn uống. Anh quyết định ăn kiêng và từ bỏ thức ăn động vật thay vì chỉ ăn trái cây. Do đó, các triệu chứng khó chịu đã biến mất từ ​​lâu. Kể từ đó, Ali trở thành “tín đồ” của trái cây, chỉ ăn rau thay vì thức ăn động vật. Ali, người rất thích vua nhạc pop, biết và học hỏi các thần tượng từ các tác phẩm âm nhạc đến cuộc sống cá nhân, cuộc sống và sức khỏe của anh ấy. Ảnh: Mirror .

“Tôi thấy rằng thần tượng của mình không sử dụng thức ăn động vật và tuân theo chế độ ăn chay nghiêm ngặt. Đây là một khái niệm mới trong những năm 1980, nhưng nó phổ biến ngày nay và có năng lượng gần như vô hạn.” Ali .– – Theo Ali, ăn trái cây thay vì thực phẩm thực vật vẫn có thể cung cấp đủ năng lượng. Ông thêm rau xanh, đậu và các loại hạt. Chuối và đu đủ là phổ biến nhất đối với anh ta vì chúng có thể được mua quanh năm, thay vì chờ đợi mùa như các loại trái cây khác. Năm 2017, Ali đã gặp Daniela 22 tuổi người Thụy Điển · Daniella Siira. Daniella cũng có các triệu chứng tương tự Ali khi sử dụng thực phẩm có nguồn gốc động vật, và cô phải ăn kiêng.

“Đây là một chế độ ăn kiêng độc đáo, vì vậy cần phải thực hành để ăn theo cách này”, Daniela nói. Do thay đổi chế độ ăn uống, chứng đầy hơi của anh ấy đã giảm đi rất nhiều, và tâm trí của anh ấy rõ ràng hơn, năng động hơn, thân mật hơn và năng động hơn. Thường xuyên tham gia các cuộc biểu tình và hướng dẫn người khác thực hành chế độ ăn kiêng này. Tuy nhiên, nhiều người hoài nghi về chế độ ăn uống “có vẻ điên rồ và không bền vững” này.

“Khi thay đổi, cố gắng và thích nghi với chế độ ăn kiêng này, chúng tôi sẽ nhận ra sự đơn giản và lâu dài của nó. Quá trình thay đổi chế độ ăn uống phải được khuyến nghị từng bước. Daniella đưa ra khuyến nghị để cơ thể, tâm trí Và thích nghi về tinh thần .

Wutrin (nhìn vào gương)

MENTOR FUNiX cải thiện các kỹ năng đặt câu hỏi trong giảng dạy

Bà Minh Đức cho biết, do hỗ trợ kỹ thuật, có nhiều khác biệt về phương pháp tri thức trong thời đại kỹ thuật số so với phương pháp học truyền thống. Gia sư nữ hỏi các sinh viên ở đây: “Nếu bạn có thể sử dụng Google, bạn nghĩ có bao nhiêu câu hỏi có thể được trả lời trong bài kiểm tra hiện tại?”. Hầu hết các sinh viên nói rằng nếu họ sử dụng Google, họ có thể trả lời hơn 90% câu hỏi.

Đạt được sự đồng thuận với sinh viên, cô nói rằng trong kỷ nguyên 4.0, nhờ có Internet và các công cụ tìm kiếm công cộng, như Google, mọi người có thể nhanh chóng tìm kiếm câu trả lời cho từng câu hỏi bằng cách tìm kiếm từ khóa. “Kiến thức xâm nhập vào sách công khai trực tuyến. Trong kỷ nguyên 4.0, kỹ năng đặt câu hỏi ngày càng trở nên quan trọng, bởi vì khi bạn biết cách đặt câu hỏi, bạn sẽ có được kiến ​​thức cần thiết”, Đức nói. Giảng viên Lê Minh Đức đã nghiêm túc chia sẻ kinh nghiệm này trên xTour “Tuổi trẻ 4.0” tại Đồng Nai.

Thông qua việc tương tác với các sinh viên trong chuyến du lịch xtour, người cố vấn nói rằng nhiều bạn trẻ vẫn sợ bị thẩm vấn, đặc biệt là ở những nơi đông người. Có nhiều lý do. Một số bạn sợ vì giọng nói của bạn không tốt và bạn không thông thạo, một số sợ cười vì vấn đề này, một số sợ lãng phí thời gian của người khác …

cố vấn Lê Minh Đức nói chuyện với các sinh viên Vào thời điểm đó, ông Nguyễn Thanh Nam, người sáng lập Đại học Mạng FUNiX cho biết: “Hỏi sự ngu ngốc là cách duy nhất để phát triển.” Kết quả là, vượt qua lòng tự trọng ban đầu và dũng cảm đặt câu hỏi sẽ cải thiện khả năng của bạn.

“Câu hỏi là một phương pháp thu nhận kiến ​​thức tích cực, một phương pháp xây dựng khả năng tự học – một yêu cầu quan trọng trong kỷ nguyên 4.0,” Chia sẻ nữ gia sư FUNiX trực tuyến.

Sinh viên Đại học Đà Lạt-điểm đến của hành trình xTour. — Cô Lê Minh Đức cũng khăng khăng muốn mạnh mẽ với các học sinh của mình. Giá trị của những câu hỏi mà cô học được từ John Maxwell, tác giả của những cuốn sách lãnh đạo nổi tiếng thế giới. Do đó, John Maxwell tin rằng các nhà lãnh đạo giỏi là những người biết cách đặt câu hỏi có giá trị, bởi vì một câu hỏi có thể dẫn mọi người đến thành công thông qua ba giá trị. -Kiến thức: Bằng cách hỏi, đặt câu hỏi từ sách, nhìn lên trên, và sau đó trình bày với ai đó tốt hơn bạn. Kết nối với mọi người. Thông qua những vấn đề này, mọi người có thể hiểu nhau hơn, có sự đồng cảm hơn và tìm ra điểm chung giữa họ để tăng sự gắn kết.

Tu luyện lòng tự trọng: Những câu hỏi này cũng thể hiện sự trung thực và có thể giúp mọi người phát triển lòng tự trọng. Bằng cách đặt câu hỏi, người phỏng vấn cho thấy rằng họ biết những gì còn thiếu và những gì yếu, và cho thấy mong muốn tìm hiểu thêm và hiểu rõ hơn. Nhận thức được những thiếu sót của bạn sẽ khiến bạn khiêm tốn. Chấp nhận ý chí của cái ác là điều kiện tiên quyết để tìm thấy sự tốt lành. Thảo luận của giảng viên Lê Minh Đức đã được thực hiện trong xTour “Tuổi trẻ 4.0” hợp tác với nhiều trường được tổ chức bởi Đại học trực tuyến FUNiX và L’University. Quốc gia / Khu vực:

Chuyến đi bắt đầu vào ngày 12/9, đó là cuộc gặp gỡ giữa đội ngũ gia sư FUNiX và sinh viên đại học từ 13 tỉnh từ Nam ra Bắc. Mục tiêu của xTour là giáo dục giới trẻ về tác động của Cách mạng Công nghiệp 4.0 bằng cách khuyến khích sinh viên hành động để làm chủ công nghệ và nắm bắt các cơ hội trong thời đại kỹ thuật số.

Nguyễn Chương

28 kg có thể giảm mà không cần tập thể dục trong vòng 10 tháng

Ở trường trung học, do chế độ ăn uống không khoa học, cân nặng của anh đạt tới 121 kg. Sau khi học xong, anh giảm được 13 kg, nhưng cân nặng của anh không đáng kể. Robert có bạn gái, nhưng anh vẫn cảm thấy đau đớn khi làm trò cười cho bạn mình. Anh tiếp tục ăn rất nhiều để quên đi nỗi buồn. Robert nặng hơn 154 kg khi mới 24 tuổi.

“Lúc đó, tôi không thực sự nhận ra cơ thể mình béo, tôi cũng không thực sự giảm cân”, anh nói. Anh không quyết định giảm cân cho đến khi chia tay bạn gái.

Trong 3 năm, Robert đã giảm từ 154 kg xuống còn 132 kg.

Robert nặng 130 kg. Ảnh: Sức khỏe nam giới

Robert bắt đầu tải xuống phần mềm MyFitnessPal, có thể tính toán lượng calo trong cơ thể. Thông thường, Robert tiêu thụ khoảng 1.900 calo mỗi ngày, và sau đó cố gắng giảm 200 đến 300 calo mỗi ngày. Anh ta ném vào tất cả đồ ăn vặt và đồ ngọt và đặt mục tiêu giảm gần một kg mỗi tuần. Anh chủ yếu uống nước và cà phê. Bữa sáng có thể là Clif (mật độ năng lượng cao marshmallow) và cà phê hoặc giăm bông, cùng với trứng nướng. Bữa trưa có bánh mì nướng Thổ Nhĩ Kỳ hoặc giăm bông và một ly nước trái cây. Thực đơn bữa tối đa dạng hơn, và tacos là những món ăn được sử dụng phổ biến nhất. Robert thêm nấm vào món ăn này và rau bina thêm chất xơ. Ông cũng thường chuẩn bị thức ăn lành mạnh bằng cách nấu chậm (nấu thức ăn ở nhiệt độ thấp thích hợp trong một thời gian dài).

— Chỉ bằng cách giảm lượng calo, Robert giảm cân nhanh chóng. Robert nói: “Cân nặng là 132 kg, và chỉ trong 10 tháng, nó đã đạt tới 104 kg (giảm 28 kg).” “Thành thật mà nói, tôi chưa bao giờ tham gia vào phòng tập thể dục.” Thay vào đó, anh ấy đã đánh 2 3 lần khúc côn cầu, đi bộ nửa giờ trong giờ nghỉ trưa, tiếp tục đi bộ đến nhà anh sau giờ làm việc. Robert đã giảm 28 kg trong 10 tháng, để lại 104 kg. Anh chưa bao giờ đến phòng tập thể dục. Ảnh: Sức khỏe nam giới

Vì bạn phải mặc quần dài hơn 110 cm, kích thước của Robert giờ đã giảm xuống còn khoảng 90 cm. Anh nói: “Tôi rất tự tin vào ngoại hình của mình.” “Giảm cân, mặc dù cân nặng của anh ấy dao động nhiều lần … nhưng tôi vẫn ăn kiêng không mệt mỏi.”

Sau khi giảm 104 kg, Robert đã gặp Khi tôi đến một người bạn gái mới tên Barbara, tôi rất vui vì tình yêu này. Hiện tại, mục tiêu của anh là giảm cân xuống dưới 90 kg, điều mà anh chưa bao giờ đạt được từ thời trung học.

Hoài Thu (theo Sở Y tế Men nam)

“Bông hồng” của Trung Quốc bị nhà nước từ chối

Liu là một sinh viên quốc tế 21 tuổi, tốt nghiệp một trường đại học ở Trung Tây Hoa Kỳ và luôn coi mình là một người yêu nước. Quốc, sự kiện này cho thấy Hoa Kỳ mạnh mẽ như thế nào. Anh cũng đã xem một bộ phim hành động Trung Quốc thành công “Sói chiến binh 2” với da gà xem về một cựu chiến binh thuận tay trái, người đã giải cứu những người đồng hương bị mắc kẹt ở nước ngoài. Trong số nhiều sinh viên nước ngoài đang tích cực bảo vệ quê hương. Ông lên án các cuộc biểu tình dân chủ ở Hồng Kông, gọi đó là một âm mưu chia rẽ và thống nhất Trung Quốc. Sau khi Tổng thống Mỹ Donald Trump gọi nCoV là “virus Trung Quốc”, Liu đã cố gắng nhắc nhở người dùng sử dụng nó trên Twitter.

“Tôi chỉ đỏ mặt một chút,” Liu nói. Đề cập đến thuật ngữ được sử dụng để chỉ những người yêu nước trẻ Trung Quốc, những người coi mạng xã hội là một chiến trường chống lại sự chỉ trích và phỉ báng quê hương. Nhưng sau đó, Liu phát hiện ra rằng đất nước mà anh hết lòng bảo vệ không muốn anh trở về.

Do chuyến bay bị hủy, Liu là một trong số nhiều người Trung Quốc bị mắc kẹt giữa Covid-19. Hoặc giá quá đắt. Bắc Kinh hạn chế các chuyến bay quốc tế và yêu cầu người Hoa ở nước ngoài không hồi hương vì họ lo lắng rằng những người như Liu Hai sẽ mang nCoV về nước họ. -Nhiều người Trung Quốc cũng lên mạng, kêu gọi sinh viên Trung Quốc không trở về nước họ, để không đe dọa thành công của trận chiến với Covid-19 tại quốc gia này.

Sinh viên Trung Quốc tại Đại học Stony Brook đi bộ trên đường phố New York, Ảnh tháng 4: -Thời báo New York

— Liu và nhiều người Trung Quốc khác sống ở nước ngoài, do một nguyên tắc chính trị cơ bản ở nước này Trong khi gặp khó khăn, đây là nguyên tắc chính trị cơ bản của ông: lợi nhuận. Lợi ích quốc gia phải dựa trên nhu cầu cá nhân. Điều này nghe có vẻ hợp lý, nhưng nó đi ngược lại ý tưởng tôn thờ một quốc gia có chủ nghĩa cá nhân (ví dụ, Hoa Kỳ nơi Liu tham gia).

Trong trường hợp này, sinh viên Trung Quốc đã trở thành dân tộc thiểu số ở nước ngoài nên được hưởng lợi nhiều nhất từ ​​các hoạt động của sinh viên nước ngoài và bệnh lao. Nhà bình luận Li Yuan của New York Times cho biết điều này khiến họ trở thành một nhóm người biểu tình và người biểu tình dân chủ của chính phủ đối mặt với Hồng Kông trực tuyến. -Nhiều người trong ban nhạc “Bông hồng nhỏ” đã xem xét lại tình yêu của họ dành cho Trung Quốc. Liu đã viết trong một tin nhắn trên Weibo vào giữa tháng 5: “Tôi cảm thấy ngày càng phức tạp hơn. Đất nước tôi yêu không muốn đưa tôi về nhà.” Các sinh viên quốc tế chỉ trích trên mạng xã hội. “Bạn có thể tưởng tượng nếu một ngày ai đó nói rằng những gì bạn tin là không còn đúng nữa không?” Liu nói.

Daisy Leng, một sinh viên trao đổi năm thứ ba tại Đại học Troy ở Alabama, cũng ở lại Hoa Kỳ vì dù kết thúc khóa học, anh vẫn không mua được vé đến Trung Quốc. Daisy (Daisy) chia sẻ trên Weibo rằng cô yêu đất nước này và rằng cô đã chiến đấu với những người nói xấu Trung Quốc. Nhưng sau khi hủy bốn chuyến bay do những hạn chế của chính phủ, cô thực sự thất vọng.

– “Trái tim tôi lạnh”, cô đăng một biểu tượng trái tim tan vỡ trên phương tiện truyền thông xã hội. Tính đến ngày 2 tháng 4, Liu và Leng là hai trong số 1,4 triệu sinh viên Trung Quốc sống ở nước ngoài. Gần một phần ba trong số họ đang ở Hoa Kỳ. Nhiều người trong số họ đã không trở về nhà vào tháng 2 hoặc tháng 3 vì Covid-19 vẫn đang trong tình trạng khủng khiếp ở Trung Quốc. Nhiều người khác thích hoàn thành học kỳ thay vì về nhà để học trực tuyến khi múi giờ đã đóng. Những người khác làm theo yêu cầu của chính phủ không trở về Trung Quốc.

Khi Covid-19 tấn công phần còn lại của thế giới, các nhà quản lý hàng không Trung Quốc đã hạn chế tần suất các chuyến bay quốc tế đến nước này. Cái này. Các hãng hàng không Trung Quốc vẫn có một số lượng hạn chế các chuyến bay đến nước ngoài. Nhiều sinh viên Trung Quốc đã thiết lập liên lạc với tài khoản Weibo của Cục Hàng không để cầu xin hoặc phản đối việc hủy chuyến bay và giá vé cao.

“Đối với họ, Trung Quốc giống như giấc mơ bất khả thi mà Li Yuan đã nói.

Hành khách vào tháng 3, cảng Thượng Hải, Trung Quốc Ảnh: NYTimes.

Những sinh viên này thuộc hơn bốn mươi năm Thế hệ với tinh thần dân tộc vĩ đại nhất kể từ khi Trung Quốc mở cửa ra thế giới, họ không chấp nhận các ý tưởng nước ngoài và liên hệ văn hóaVà ngôn ngữ của đất nước này. Ngay cả khi họ chủ yếu sống trên các mạng xã hội ở Trung Quốc, đặc biệt là WeChat, mặc dù họ sống ở nước ngoài.

Theo Li Yuan, Bắc Kinh vẫn biết cách kích động lòng yêu nước. Thành công của bộ phim “Chiến binh sói 2” chứng minh rằng bộ phim này có tác động rất lớn đến Liu Hai và những người khác. Ở phần cuối của bộ phim, một dòng chữ xuất hiện ở mặt sau của hộ chiếu Trung Quốc màu đỏ có dòng chữ: “Công dân Trung Quốc, trong trường hợp nguy hiểm ra nước ngoài, đừng bỏ cuộc! Hãy nhớ rằng nhà của bạn luôn ở bên cạnh bạn!”

– Đối với nhiều sinh viên quốc tế, dòng này bây giờ nghe thực sự trống rỗng. “Trong thế giới thực, không có hành lang để cứu bạn.” Một sinh viên Trung Quốc đăng trên Weibo ở Nhật Bản.

Thanh Tâm (Báo New York Times)