link vào bet365_Bet365 bảo mật không?_tỷ lệ cược bet365

Giảm 25 kg sau 7 tháng sinh.

2020-07-09 / 2 Comments / 2 / Khỏe đẹp

Vào lúc 5:26 chiều, Vũ Thị Hải Hoàn đi giày mỗi ngày và sau đó bắt đầu đi tập thể dục. Dáng người mảnh khảnh cao 68 cm, không ai nghĩ cô đang nhịn ăn vì quá lớn.

Trước khi kết hôn, chúng tôi không nặng 50 kg. Trên bàn giao hàng, cô nặng 94 kg. Cơ thể nặng nề không nói “phải giảm cân” nữa. Cô tập thể dục và cố gắng giảm cân. Thật vô ích ngay cả khi bụng đói cho đến khi cô giảm cân. Người chồng cũng khuyến khích vợ tập luyện cải thiện sức khỏe. Đặc biệt, công việc là một spa, và cũng thừa nhận rằng “không ai tin sự xấu hổ của tôi, bí mật của sắc đẹp”.

Bức ảnh được chụp bởi Hain và chồng trong ngày sinh nhật của cô gái. Lúc đó, cân nặng của cô là 81 kg. Ảnh: Cung cấp nhân vật

bà mẹ trẻ quyết tâm giảm cân. Đầu tiên, cô chuẩn bị một số tiền để chi trả cho việc đào tạo. Thông thường, chi phí tự học hoặc đào tạo theo nhóm là 500.000 đến 1 triệu đồng mỗi khóa. Giảm cân là khó khăn, vì vậy hãy thuê một huấn luyện viên cá nhân để theo dõi chặt chẽ quá trình đào tạo và cung cấp lời khuyên về dinh dưỡng khoa học địa phương. Sau đó, Hoàn sắp xếp đi tập thể dục đều đặn mỗi ngày. Cô tập 90 phút với huấn luyện viên và 30 phút khi chạy bộ.

Theo cô, đối với người mới bắt đầu, ba tháng đầu đào tạo là khó khăn nhất vì “phải mất rất nhiều bài tập mạnh mẽ để đạt đến giới hạn.” Sau khi lên bàn xoay, cô tiếp tục rèn luyện bản thân, nhưng không ép buộc bản thân duy trì hiệu quả và thoải mái. Huấn luyện viên cũng thực hiện các bài tập cá nhân dựa trên thể lực và thể trạng của người học để đạt được kết quả tốt nhất.

Sau khi hồi phục thể lực như trước khi sinh, Hoan khăng khăng tập luyện để cải thiện khả năng của mình. sức chịu đựng. Ảnh: Thúy An

Trong tháng đầu tiên, Hải Hoàn giảm 5 kg, cơ thể anh trở nên linh hoạt và nhanh nhẹn. Hầu như mỗi ngày, cô nên theo dõi tình trạng thể chất của mình. Sau 5 tháng giảm liên tục, Hoan đã giảm cân, mặc dù việc tập thể dục của anh vẫn bình thường. Đối với nhiều người, đây cũng là giai đoạn đào tạo khó khăn nhất. Một số người tiếp tục kiên trì, trong khi những người khác bỏ hút thuốc vì họ không giảm cân. Hoan vẫn làm việc chăm chỉ mỗi ngày.

Hiện tại, sau 7 tháng tập luyện, Hoan đã giảm được 25 kg và nặng 56 kg. Số đo vòng eo của anh là thỏa đáng nhất, dao động từ 100 đến 68 cm. Cô tự tin mặc quần áo bó sát và khoe cơ thể rằng cô chưa bao giờ có con.

Sau khi giảm 25 kg, vóc dáng hiện tại của Hoan. Ảnh: Nhân vật được cung cấp

Hai Hoan được huấn luyện viên huấn luyện để cung cấp thực đơn dinh dưỡng mới, chủ yếu là luộc, giảm mỡ, chiên, béo. Cô áp dụng phương pháp “làm sạch chế độ ăn uống”, không ăn tinh bột và khuyến khích chồng ăn cùng. Chồng cô cũng giúp cô nấu ăn trong thực đơn và là “trợ lý hiệu quả” trong quá trình giảm cân.

Thông qua thói quen ăn uống mới, Hoan cảm thấy khỏe mạnh, không đói và không muốn ăn vặt. . Do thói quen ăn uống khoa học, chồng cô cũng giảm từ 70 kg xuống còn 66 kg, đạt chiều cao 1,7 m. -Since giảm cân, anh ấy thường kết bạn và chia sẻ quá trình của mình. Cô cũng đăng ảnh cân nặng của mình, được bạn bè khen ngợi.

“Phụ nữ có gia đình hoặc trẻ em không nên bỏ qua nhau.” Hoắc An nói. “Khi bạn xinh đẹp, cuộc sống xung quanh bạn sẽ tự nhiên trở nên tốt hơn.”

Hồng Kông tìm kiếm sự thay đổi do luật an ninh

2020-07-09 / 0 Comments / 2 / Tư liệu

Vài giờ sau khi luật được thông qua, một sà lan với biểu ngữ lớn màu đỏ kỷ niệm luật an toàn của Hồng Kông đã vượt qua cảng Victoria. Cảnh sát giơ biển quảng cáo màu tím, cảnh báo rằng khẩu hiệu của người biểu tình có thể bị coi là tội ác. Trên những con đường chính của thành phố, cột buồm được quảng cáo là “kỷ nguyên mới của sự ổn định và thịnh vượng” đã được dựng lên.

Dường như chỉ sau một đêm, Hồng Kông rất khác biệt. Hơn 7 triệu cư dân phải “dò dẫm” để hiểu luật pháp sẽ ảnh hưởng đến cuộc sống của họ như thế nào. Văn hóa nhà hoạt động chính trị thành phố và văn hóa tự do biểu hiện cá nhân dường như đang bị lung lay.

Đối với một số người lo lắng về tình trạng hỗn loạn trong năm qua, các cuộc biểu tình đôi khi biến thành trung tâm mua sắm và khuôn viên trường đại học trở thành một “chiến trường” đầy bầu không khí tàn khốc. Luật an toàn khiến mọi người cảm thấy nhẹ nhõm và lạc quan. Nhưng đối với những người hy vọng rằng các cuộc biểu tình sẽ mang lại nhiều tự do hơn, điều này đánh dấu một kỷ nguyên mới của sự lo lắng và không chắc chắn.

“Đây là nhà của chúng tôi”, Xie, 34 tuổi, nói chuyện vào năm tới tại một quán cà phê trong khu phố của mình. Điểm phía Bắc. “Nhưng nơi này không còn yêu chúng ta nữa.”

— Vào ngày 3 tháng 7, nhà hàng ở Tsim Sha Tsui đã thay thế thẻ nhớ bằng khẩu hiệu dân chủ bằng một tờ giấy trắng. Ảnh: “Thời báo New York.” Trong vài tháng, quán cà phê đã công khai ủng hộ người biểu tình. Một thùng sữa yến mạch trước máy tính tiền nằm trước thẻ ảnh trình diễn. Một tấm áp phích lên án cảnh sát bắn chết hai người biểu tình năm ngoái đã được dán lên tường. Ngay cả khi những người biểu tình đe dọa phá hủy cửa hàng vào mùa thu năm ngoái, các đồ trang trí vẫn như vậy.

Tuy nhiên, vào ngày 2 tháng 7, Xie đã gỡ bỏ mọi thứ. Báo cáo phương tiện truyền thông nói rằng cảnh sát đã phỏng vấn chủ nhà hàng và cho họ xem các mặt hàng tương tự. Cảnh sát cho biết theo luật mới, các khẩu hiệu chính trị có thể bị buộc tội kích động khủng bố.

Thứ duy nhất còn lại trong cửa hàng là một con khủng long nhỏ bằng nhựa trên quầy. Anh ta đội một chiếc mũ bảo hiểm màu vàng được người biểu tình đeo khi đối mặt với cảnh sát. Xie nói: “Tôi không biết chúng có nhạy cảm không.” “Nó giống như một chiếc mũ bảo hiểm trên đầu của một con khủng long.”

Anh cắt giọng và suy nghĩ lại. Ông nói: “Trên thực tế, mọi thứ đều nhạy cảm.” Vào ngày 3 tháng 7, khi nhà chức trách tuyên bố rằng một cậu bé 24 tuổi sẽ bị buộc phải thực hiện khủng bố và bạo lực, giới hạn của tội phạm bị nghi ngờ đã được xác định lại. Thúc đẩy sự phân chia. Người này là người đầu tiên bị truy tố theo luật mới. Người đàn ông đó là vào ngày 1 tháng 7 năm 1997, kỷ niệm ngày Anh bàn giao Hồng Kông cho Trung Quốc. Anh ta treo một lá cờ được đánh dấu “Hồng Kông tự do” ở phía sau xe máy và gia nhập đội cảnh sát. Các cuộc diễu hành lớn thường được tổ chức vào những dịp như vậy. Nhưng lần này, một sự cố như vậy đã bị cấm. Chỉ có một vài cuộc biểu tình lẻ tẻ và cảnh sát đã bắt giữ hàng trăm người. Mười người, trong đó có một cô gái 15 tuổi, bị buộc tội kích động lật đổ – luật mới đưa ra những mô tả mơ hồ về những tội ác đó. Một số người vẫy cờ và mang cờ chưa bao giờ bị coi là bất hợp pháp trước đây.

Vào ngày 2 tháng 7, hàng chục người thân và nhân viên xã hội đã chờ đợi hơn 100 tù nhân tại Sở cảnh sát North Point. Vài tháng sau, thành phố chìm trong một cuộc biểu tình. Cảnh này không có gì đáng ngạc nhiên. Tuy nhiên, những vụ bắt giữ này nghiêm trọng hơn nhiều vì chúng có thể bị kết án tù chung thân vì vi phạm các quy định an toàn.

Cảnh sát đã thu thập DNA và kiểm tra nhà của 10 người bị buộc tội kích động lật đổ, ngay cả khi họ chỉ có tờ rơi phát thông tin nhạy cảm. Luật sư Janet Pang nói rằng biện pháp này có vẻ quá nhiều. Cô nói: “Chỉ sử dụng quyền lực khi cần thiết.” Vào ngày 2 tháng 7, nhà hoạt động dân chủ Tan Dezhi bị giam giữ một đêm và rời khỏi đồn cảnh sát. Tại nhà ga, Tân gặp một chàng trai trẻ. Anh ta đã bị bắt sau khi cảnh sát tìm thấy một biểu ngữ trong túi có dòng chữ “Lối thoát duy nhất cho nền độc lập của Hồng Kông”. Một người đàn ông ngã vào vai Tan.

Những người biểu tình giơ tờ giấy trắng thay cho biểu ngữ và bày tỏ sự ủng hộ với những người bị bắt bên ngoài tòa án Hồng Kông theo luật an ninh mới. Ngày 3 tháng 7 Ảnh: “Thời báo New York.” Chính phủ Hồng Kông nhấn mạnh rằng luật an ninh không ảnh hưởng đến quyền tự do ngôn luận. Nhưng cuối tuần trước, hệ thống thư viện công cộng thành phố thành phố cho biết một số cuốn sách hoạt động phổ biến đã bị phá vỡ, và các quan chức muốn biết liệu họ có vi phạm luật mới hay không. Gia đình muốn bây giờTự kiểm duyệt. Tháng 6 năm ngoái, nhà phân tích dữ liệu Katie Lam đã đưa hai chàng trai trẻ đến một cuộc diễu hành lớn. Con trai cả của bà đã đội một chiếc mũ có chữ “Người Hồng Kông” và rằng “Đừng bắn chúng tôi đến chết”.

Hiện tại, ông Lin đang lo lắng về các hoạt động của gia đình mình. Con trai cô sẽ có một bữa tiệc sinh nhật trong hai tuần tới. Cô Lin muốn biết liệu cô có nên giấu một bản piano có nội dung “Free Hong Kong, cuộc cách mạng của thời đại chúng ta” bởi vì nó có thể bị coi là lật đổ . Các chàng trai thích hát “Glory Hong Kong”, bài hát này đã trở thành bài hát tiêu biểu của phong trào phản kháng. Cô lo lắng rằng hàng xóm sẽ nghe thấy. Khi nói về sự can thiệp của Bắc Kinh, cô nói: “Mặc dù mọi người đều biết rằng điều đó sẽ xảy ra vào một ngày nào đó, nhưng nó vẫn rất đau đớn.” Tuy nhiên, ở một số vùng của Bắc Kinh, mọi người đánh giá cao quyết định của Bắc Kinh. Các cuộc biểu tình và cuộc đình công Covid-19 sau đó khiến các trung tâm mua sắm và trộm cắp không thể sử dụng được, ảnh hưởng đến nền kinh tế của Hồng Kông. Do các cuộc biểu tình, luật an ninh dường như đã chấm dứt bế tắc trong vài tháng.

Harry He, 33 tuổi, rời Trung Quốc đến Hồng Kông 10 năm trước. Anh ấy thích ngôi nhà mới của mình vì giao thông công cộng tốt gần đó và tiêu chuẩn cao về an ninh lương thực. Anh tìm được một công việc làm đại lý bảo hiểm, mua nhà, lập gia đình và sinh con.

Nhưng hòa bình đã bị phá vỡ vào năm ngoái. Có một lần, những người biểu tình đã phá hủy một nhà hàng sushi gần đó khi đang ăn tối trong một nhà hàng với bạn bè vì nó thuộc về một công ty được cho là thân Bắc Kinh. Khách hàng đại lục của ông đã bắt đầu tránh Hồng Kông.

Ông nói rằng ban đầu ông ủng hộ những người biểu tình. Nhưng sau đó, ông tin rằng chính quyền nên khôi phục luật ổn định và an ninh. Trong một cuộc phỏng vấn tại tòa nhà văn phòng Tsim Sha Tsui, ông nói: “Tôi không muốn thấy bạo lực nữa.” Trong cuộc biểu tình, trung tâm mua sắm cao cấp này đã bị phá hủy. “Tôi chỉ hy vọng rằng Hồng Kông sẽ phát triển và thịnh vượng như trước đây.”

Nhưng ngay cả những người muốn sự ổn định cũng tò mò về giá cả. Giá trị cốt lõi của Hồng Kông là niềm tự hào, vui tươi và biểu hiện cởi mở.

Xu Zhe, 22 tuổi, nói rằng luật pháp cần phải đối phó với hành vi cực đoan của người biểu tình. Trong cuộc xung đột vào tháng 11, một số người biểu tình đã cổ vũ và đốt cháy một người đã mắng họ, làm Xu sốc.

Nhưng Xu cũng lo lắng rằng luật sẽ được thông qua. Ức chế bất đồng chính kiến, kể cả lời nói. Xu lớn lên ở Trung Quốc đại lục và đến Đại học Hồng Kông. Ông chưa bao giờ tham gia các cuộc biểu tình ở đất nước của mình. Năm ngoái, anh đã tham gia cuộc biểu tình đầu tiên – một cuộc biểu tình nhỏ để phản đối bạo lực. Ông nói: “Nếu người Hồng Kông mất quyền biểu tình, tôi sẽ rất nhớ nó.” Đối mặt với áp lực của luật an ninh, một số người biểu tình đã quay sang bày tỏ mối quan ngại của họ. Những điểm thận trọng hơn, chẳng hạn như ý nghĩa mới của chơi chữ hoặc các thuật ngữ quen thuộc – người dùng Internet ở lục địa châu Âu từ lâu đã sử dụng chiến lược này để trốn tránh sự kiểm duyệt của chính phủ.

Vào ngày 1 tháng 7, một người nào đó đã phun từ “khu vực” trong một trung tâm mua sắm trong thành phố. Hãy đứng dậy, những người không muốn làm nô lệ “- dòng đầu tiên của quốc ca Trung Quốc.

Ở cửa thay vì ủng hộ khẩu hiệu của cuộc diễu hành như trước đây, gần 20 áp phích tuyên truyền đã được treo từ thời Mao Trạch Đông. Viết: “Cách mạng không phải là tội ác, sự phản kháng là chính đáng. “.– Phương Vũ (theo” Thời báo New York “)

6 lý do tại sao Python là ngôn ngữ lập trình của tương lai

2020-07-09 / 0 Comments / 2 / Giáo dục 4.0

Python là một trong những ngôn ngữ lập trình phổ biến nhất hiện nay. Nhiều lập trình viên và chuyên gia kỹ thuật trong nước khuyên người học học ngôn ngữ này vì nó rất phổ biến. Bài viết trên trang “ Công nghệ sử dụng ” cung cấp nhiều lý do tại sao Python là ngôn ngữ lập trình trong tương lai .

Cho đến năm 2020. Python xuất hiện lần đầu tiên vào năm 1991. Khi Guido van Rossum viết nó, anh không ngờ nó lại nổi tiếng đến vậy. Ngày nay, thành công của nó không chỉ là mối quan tâm ngày càng tăng trong lập trình tổng thể trong những năm gần đây. Năm ngoái, Stack Overflow đã phân tích dữ liệu về phát triển ngôn ngữ lập trình dựa trên dữ liệu lưu lượng truy cập từ các quốc gia có thu nhập cao. Họ tuyên bố từ những dữ liệu này rằng “Python đặt nền tảng vững chắc để trở thành ngôn ngữ lập trình chính phát triển nhanh nhất”.

Trong những năm gần đây, Python đã bùng nổ và hehe vẫn chưa dừng lại.

Một công ty lớn sử dụng Python

Uber, PayPal, Google, Facebook, Instagram, Netflix, Dropbox và Reddit đều sử dụng Python trong quá trình phát triển và thử nghiệm. Ngoài ra, Python cũng được sử dụng rộng rãi trong robot lập trình và hệ thống nhúng. Ngay cả các hệ thống cũ được viết bằng C và C ++ cũng có thể dễ dàng giao tiếp với Python.

Trong lĩnh vực cần phân tích dữ liệu – hiện tại đây là một lĩnh vực rất phát triển, Python và tổ chức thư của nó rất phù hợp. Goldman Sachs là một trong nhiều tổ chức tài chính lớn sử dụng Python để thể hiện lượng dữ liệu lớn.

Sử dụng Python cho máy học

Trong thế giới ngày nay, học máy rất quan trọng. Nó có thể tổ chức trải nghiệm Internet của bạn, từ kiểm duyệt phương tiện truyền thông xã hội đến lái xe, bao gồm tất cả.

Cái này có liên quan gì với Python? Mặc dù một số thư viện dự định sẽ được sử dụng với các ngôn ngữ phổ biến khác, Python là ngôn ngữ thực tế để học máy. TensorFlow của Google chủ yếu phù hợp với Python. Hầu hết các khóa học máy sử dụng ngôn ngữ lập trình này. Dữ liệu cần thiết để phân tích và phân tích học máy có thể được sử dụng tốt với Python và các thư viện của nó.

Python được hỗ trợ tốt

Do mức độ phổ biến ngày càng tăng, Python là một hỗ trợ trực tuyến tốt ở hầu hết các cấp độ. Các trang web như Stack Overflow thường cung cấp trợ giúp dựa trên cấp độ nhập của Python. So với các ngôn ngữ khác, các lập trình viên làm việc về các vấn đề phức tạp và cụ thể cũng có thể tìm thấy sự hỗ trợ hiệu quả hơn cho ngôn ngữ lập trình. -Python là giáo dục ngôn ngữ của giáo dục – việc sử dụng máy tính trong giáo dục đã hoàn toàn thay đổi trong những năm gần đây. Ngày nay, công nghệ đã được tham gia rộng rãi trong lĩnh vực giáo dục, và giảng dạy lập trình ngày càng trở nên phổ biến trên toàn thế giới.

Python là một ngôn ngữ lập trình dễ đọc, thiết kế của nó có một mô tả ngữ pháp đơn giản và thông thường. Trải nghiệm người dùng cũng được ưa thích. Do đó, đây là một ngôn ngữ rất phù hợp để dạy trẻ em. Nói một cách đơn giản hơn, trẻ em có thể học Python từ phiên bản trò chơi Minecraft có tên Minecraft Pi.

Python cũng thích hợp cho giáo dục mở rộng. Một số trường đại học không chỉ dạy ngôn ngữ lập trình này cho sinh viên toán trong khoa học máy tính. Ngoài ra, Matplotlib (một thư viện Python phổ biến) được sử dụng cho các đối tượng ở mọi cấp độ để thể hiện dữ liệu phức tạp.

Python cũng là một trong những ngôn ngữ phát triển nhanh nhất của Codecademy vì nó dễ học từ xa.- — Python là Một ngôn ngữ miễn phí – mọi ngôn ngữ lập trình về cơ bản là miễn phí. Sự khác biệt ở đây là Python là nguồn mở và nó hoàn toàn tương thích với các phần mềm nguồn mở như Nguồn mở và GPL.

Trạng thái không liên kết của chuỗi Python làm cho nó trở thành một công cụ. Phù hợp với mọi người dùng. Những người trẻ tuổi quan tâm đến công nghệ thông tin có thể học nhiều ngôn ngữ lập trình phổ biến và quan trọng tại Đại học trực tuyến FUNiX. Có 8 học kỳ được lên kế hoạch, tương ứng với 8 chứng chỉ năng lực chuyên môn cho lập trình viên. Sinh viên có thể học các khóa học đại học hoặc học các chứng chỉ cụ thể để có được kiến thức lập trình dựa trên chuyên ngành yêu thích của họ, chẳng hạn như lập trình ứng dụng di động, lập trình tự động hóa ô tô … Tìm hiểu thêm – Nguyên cách (theo Makeuseof)

5 thực phẩm có thể giúp bạn giảm cân

2020-07-09 / 0 Comments / 2 / Khỏe đẹp

Trà xanh

Trà xanh có chứa chất chống oxy hóa EGCG. EGCG giúp cơ thể tăng cường trao đổi chất và tăng đốt cháy chất béo.

Bưởi

Ăn 1/2 quả bưởi mỗi ngày, cơ thể hấp thụ lượng vitamin C cần thiết mỗi ngày, 300 IU vitamin A thời gian để làm tan mỡ thừa và giảm cholesterol. Bưởi không có chất béo và ít calo.

Đậu lăng

Đậu lăng có lượng calo rất thấp và không có chất béo. Một ly đậu lăng chứa khoảng 230 calo và rất nhiều chất xơ, khiến bạn cảm thấy no. Ngoài ra, đậu lăng rất giàu chất xơ hòa tan, có thể làm giảm cholesterol trong máu.

Táo

Táo ít calo, chất béo và natri, nhưng giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất. Nó rất cần thiết cho một cơ thể khỏe mạnh và có thể giảm cân hiệu quả. Một quả táo chỉ có 70 calo.

Cà phê

Nếu bạn lạm dụng cà phê, cà phê sẽ có một số tác hại. Tuy nhiên, uống một tách cà phê mỗi ngày sẽ giúp cơ thể bạn thúc đẩy quá trình trao đổi chất và đốt cháy calo.

Miền (theo ActiveBeat)

Tam Hiệp – con đập gây tranh cãi lớn nhất thế giới

2020-07-09 / 0 Comments / 2 / Tư liệu

Hãng thông tấn nhà nước Trung Quốc Tân Hoa Xã đưa tin vào ngày 29 tháng 6 rằng nhà điều hành đã mở hai đập trên đập Tam Hiệp vào sáng cùng ngày. Đây là lần xả lũ chính thức đầu tiên trong năm nay. – Các nhánh của thượng nguồn sông Trường Giang gần đây đã trải qua mưa lớn và dòng chảy của Hồ chứa Tam Hiệp bắt đầu tăng vào chiều ngày 27 tháng 6. Vào ngày 28 tháng 6, lưu lượng của Hồ chứa Tam Hiệp đạt 40.000 mét khối mỗi giây, gấp đôi so với ngày hôm trước. Để đối phó với dòng nước lớn, chính quyền đã ra lệnh ngưỡng xả hàng ngày của Hồ chứa Tam Hiệp được nâng lên 35.000 mét khối mỗi giây.

Hai đập của đập Tam Hiệp đã bị ngập lụt vào ngày 29 tháng Sáu. Ảnh: Tân Hoa Xã .

Nhiều băng video xuất hiện vào tuần trước, cho thấy thị trấn bên dưới đập Tam Hiệp bị ngập lụt và mọi người sợ phải hy sinh thân mình để bảo vệ con đập. Người ta nghi ngờ rằng trận lụt có liên quan đến trận lũ khẩn cấp tại cửa đập Tam Hiệp.

Đập Tam Hiệp của Trung Quốc là đập thủy điện lớn nhất thế giới, nằm trên sông Dương Tử, qua tỉnh Bắc Hồ và thành phố Trùng Khánh. Địa hình ở đó tương đối Qi và mưa.

Việc xây dựng đập Tam Hiệp bắt đầu vào năm 1994 và bắt đầu phục vụ vào tháng 11. 7/2012, chiều dài là 2355 m và độ cao là 185 m. Dự án đã sử dụng 27,2 triệu mét khối bê tông (chủ yếu được sử dụng cho đập), 463.000 tấn thép, đủ để xây dựng 63 tháp Eiffel và đào 102,6 triệu mét khối đất. Bức tường đập cao hơn mặt đất đá 181 m.

Chiều cao của đập là 175 m so với mực nước biển, cao hơn 110 m so với dòng sông hạ lưu, và khu vực hồ chứa khoảng 660 km và rộng. 1,12 km, thể tích nước là 39,3 km2, và tổng diện tích nước là 1045 km2.

32 máy phát điện của đập Tamsip, mỗi chiếc nặng 6.000 tấn, tạo ra 22,5 triệu kilowatt điện, đủ cung cấp cho 60 triệu người Trung Quốc. Kỹ thuật – Kể từ khi bắt đầu xây dựng vào năm 1994, chi phí xây dựng của con đập đã vượt quá 30 tỷ USD. — Năm 2018, sản lượng điện của đập Tam Hiệp đạt mức kỷ lục 100 triệu megawatt. điện lực. Ngoài việc tạo ra điện, đập Tam Hiệp còn có thiết bị nâng và khóa lớn nhất thế giới. Mỗi ngày, có khoảng 130 tàu vượt qua đập Tam Hiệp. Năm 2017, một nghiên cứu được công bố trên trang web Futurism cho thấy dòng nước khổng lồ trong đập Tam Hiệp khiến trái đất quay chậm hơn. Đẩy 42 tỷ tấn nước vào đập Tam Hiệp ở độ cao 375 mét sẽ làm tăng mô-men quán tính của trái đất, do đó làm chậm tốc độ quay của trái đất. Tuy nhiên, tác động là tối thiểu.

Chính phủ Trung Quốc ca ngợi đập Tam Hiệp là nguồn năng lượng sạch khổng lồ và đang giúp mọi người “thuần hóa” dòng sông dài nhất Trung Quốc. Tuy nhiên, những người phản đối việc xây dựng con đập nói rằng nó sẽ có tác động đến môi trường và xã hội.

Khoảng 1,4 triệu người Trung Quốc phải rời bỏ nhà cửa để nhường chỗ cho dự án xây dựng. Ba đập Gorge và hồ chứa. Nhiều di sản văn hóa đã bị ngập lụt. Bởi vì lượng nước trong hồ chứa quá lớn – các nhà khoa học lo ngại rằng lượng nước trong đất sẽ gây ra lở đất và các hiện tượng địa chất bất thường phổ biến khác. Các tổ chức bảo vệ môi trường ước tính rằng hồ chứa đập con suối sẽ làm giảm chất lượng nước ở vùng hạ lưu của sông Dương Tử.

Vào tháng 8 năm 2010, chính phủ Trung Quốc thừa nhận rằng họ sẽ phải chi hàng tỷ đô la để sửa chữa nó. Tác động của đập Tam Hiệp có tác động đến môi trường dọc theo sông Dương Tử. Ví dụ, hàng triệu tấn chất thải đã được đổ xuống sông. Truyền thông địa phương cho biết ở nhiều nơi trên sông, có rất nhiều rác và mọi người có thể đi bộ trên đó. Những mảnh vỡ này có thể làm tắc nghẽn đập. Wang nói rằng sau trận lụt nghiêm trọng ở lưu vực sông Dương Tử năm 1998, hơn 4.000 người đã thiệt mạng, Thủ tướng Trung Quốc cũng vậy. Các chuyên gia phương Tây được thuê để đánh giá kiểm soát chất lượng của cơ sở. Các chuyên gia nói rằng các mối hàn của đập không đạt tiêu chuẩn.

Vào thời điểm đó, công nhân Trung Quốc rất không hài lòng và buộc tội các chuyên gia phương Tây về sự phân biệt đối xử. trò chơi.

Theo Wang, không có cơ quan riêng biệt để xác minh chất lượng cài đặt. Đội ngũ thiết kế và xây dựng đập đã hoàn thành bước này.

Khi con đập lần đầu tiên được đưa vào sử dụng, truyền thông Trung Quốc tuyên bố:Đập Tam Hiệp có thể chịu được trận lụt tồi tệ nhất trong 10.000 năm. Sau nhiều năm, họ đã giảm số lượng xuống còn 1.000 năm, và tiếp tục trong một năm, và con số này chỉ còn 100 năm.

Năm ngoái, các bức ảnh trên Google Maps cho thấy một phần của đập Tam Hiệp do áp lực cao bên dưới. Sau đó, nhóm đập Tam Hiệp đảm bảo rằng dự án an toàn, bởi vì nó vẫn ở độ đàn hồi an toàn, do đó biến dạng vẫn sẽ xảy ra, nhưng nó sẽ không ảnh hưởng đến đập.

Đập Tam Tâm nằm ở Hi Damp trên sông Trường Giang. Ảnh: CNN .

Vũ Hoàng (theo báo cáo từ NDTV, NYTimes và Reuters)

MENTOR FUNiX cải thiện các kỹ năng đặt câu hỏi trong giảng dạy

2020-07-09 / 0 Comments / 1 / Giáo dục 4.0

Bà Minh Đức cho biết, do hỗ trợ kỹ thuật, có nhiều khác biệt về phương pháp tri thức trong thời đại kỹ thuật số so với phương pháp học truyền thống. Gia sư nữ hỏi các sinh viên ở đây: “Nếu bạn có thể sử dụng Google, bạn nghĩ có bao nhiêu câu hỏi có thể được trả lời trong bài kiểm tra hiện tại?”. Hầu hết các sinh viên nói rằng nếu họ sử dụng Google, họ có thể trả lời hơn 90% câu hỏi.

Đạt được sự đồng thuận với sinh viên, cô nói rằng trong kỷ nguyên 4.0, nhờ có Internet và các công cụ tìm kiếm công cộng, như Google, mọi người có thể nhanh chóng tìm kiếm câu trả lời cho từng câu hỏi bằng cách tìm kiếm từ khóa. “Kiến thức xâm nhập vào sách công khai trực tuyến. Trong kỷ nguyên 4.0, kỹ năng đặt câu hỏi ngày càng trở nên quan trọng, bởi vì khi bạn biết cách đặt câu hỏi, bạn sẽ có được kiến thức cần thiết”, Đức nói. Giảng viên Lê Minh Đức đã nghiêm túc chia sẻ kinh nghiệm này trên xTour “Tuổi trẻ 4.0” tại Đồng Nai.

Thông qua việc tương tác với các sinh viên trong chuyến du lịch xtour, người cố vấn nói rằng nhiều bạn trẻ vẫn sợ bị thẩm vấn, đặc biệt là ở những nơi đông người. Có nhiều lý do. Một số bạn sợ vì giọng nói của bạn không tốt và bạn không thông thạo, một số sợ cười vì vấn đề này, một số sợ lãng phí thời gian của người khác …

cố vấn Lê Minh Đức nói chuyện với các sinh viên Vào thời điểm đó, ông Nguyễn Thanh Nam, người sáng lập Đại học Mạng FUNiX cho biết: “Hỏi sự ngu ngốc là cách duy nhất để phát triển.” Kết quả là, vượt qua lòng tự trọng ban đầu và dũng cảm đặt câu hỏi sẽ cải thiện khả năng của bạn.

“Câu hỏi là một phương pháp thu nhận kiến thức tích cực, một phương pháp xây dựng khả năng tự học – một yêu cầu quan trọng trong kỷ nguyên 4.0,” Chia sẻ nữ gia sư FUNiX trực tuyến.

Sinh viên Đại học Đà Lạt-điểm đến của hành trình xTour. — Cô Lê Minh Đức cũng khăng khăng muốn mạnh mẽ với các học sinh của mình. Giá trị của những câu hỏi mà cô học được từ John Maxwell, tác giả của những cuốn sách lãnh đạo nổi tiếng thế giới. Do đó, John Maxwell tin rằng các nhà lãnh đạo giỏi là những người biết cách đặt câu hỏi có giá trị, bởi vì một câu hỏi có thể dẫn mọi người đến thành công thông qua ba giá trị. -Kiến thức: Bằng cách hỏi, đặt câu hỏi từ sách, nhìn lên trên, và sau đó trình bày với ai đó tốt hơn bạn. Kết nối với mọi người. Thông qua những vấn đề này, mọi người có thể hiểu nhau hơn, có sự đồng cảm hơn và tìm ra điểm chung giữa họ để tăng sự gắn kết.

Tu luyện lòng tự trọng: Những câu hỏi này cũng thể hiện sự trung thực và có thể giúp mọi người phát triển lòng tự trọng. Bằng cách đặt câu hỏi, người phỏng vấn cho thấy rằng họ biết những gì còn thiếu và những gì yếu, và cho thấy mong muốn tìm hiểu thêm và hiểu rõ hơn. Nhận thức được những thiếu sót của bạn sẽ khiến bạn khiêm tốn. Chấp nhận ý chí xấu xa là điều kiện tiên quyết để tìm thấy sự tốt lành. Thảo luận của giảng viên Lê Minh Đức đã được thực hiện trong xTour “Tuổi trẻ 4.0” hợp tác với nhiều trường được tổ chức bởi Đại học trực tuyến FUNiX và L’University. Quốc gia / Khu vực:

Chuyến đi bắt đầu vào ngày 12/9, đó là cuộc gặp gỡ giữa đội ngũ gia sư FUNiX và sinh viên đại học từ 13 tỉnh từ Nam ra Bắc. Mục tiêu của xTour là giáo dục giới trẻ về tác động của Cách mạng Công nghiệp 4.0 bằng cách khuyến khích sinh viên hành động để làm chủ công nghệ và nắm bắt các cơ hội trong thời đại kỹ thuật số.

Nguyễn Chương