Hệ thống giám sát AI trong “Nhà tù VIP” của Trung Quốc

Lối vào nhà tù Diêm Thành, tỉnh Hà Bắc, Trung Quốc. Ảnh: People Daily .

Nhà tù Yancheng ở tỉnh Hà Bắc là một trại giam rộng 40 ha do Bộ Tư pháp Trung Quốc trực tiếp quản lý. Nó sử dụng trí tuệ nhân tạo (AI) để theo dõi và giám sát mục tiêu tự động hóa một cách khiêm tốn nhưng quan trọng. Cải thiện tù nhân.

Mạng lưới camera dày đặc có thể giám sát hành vi của tù nhân và đưa ra cảnh báo sớm. Bất cứ điều gì được coi là bất thường hoặc đáng lo ngại. Các chuyên gia thậm chí tin rằng hệ thống này sẽ giúp ngăn chặn khả năng trốn thoát hoàn toàn, bởi vì ngay cả khi các tù nhân có thể mua chuộc lính canh, họ cũng không thể dừng hệ thống báo động.

Yancheng được gọi là VIP “nhà tù sang trọng”, “vì điều kiện sống tương đối thoải mái và những người bị giam giữ chủ yếu là công chức và địa vị xã hội.

Một số tù nhân VIP của nhà tù Yancheng bao gồm Gu Xilai, vợ của Bo Xilai, cựu thư ký của Ủy ban thành phố Trùng Khánh, là một doanh nhân người Anh bị kết án nhận hối lộ, tham nhũng và giết người, cựu Phó kỹ sư của Bộ Đường sắt Trương Thu Quang hoặc nguyên Phó Chủ tịch Liên đoàn bóng đá Trung Quốc Nam Dũng.

Trong tù cũng có nhiều tù nhân nước ngoài. Họ từng là trung tâm trực tuyến và là tổ chức cải huấn điển hình. Các nhà ngoại giao nước ngoài có thể kiểm tra nơi ở của tù nhân ở đó. Nhưng, gần đây, quản lý nhà tù đã phải chịu đựng rất nhiều. Áp lực phải cải thiện hoạt động của mình. Vào tháng 12 năm ngoái, một nhóm kiểm tra kỷ luật đảng đã cảnh báo rằng Nhà tù Yancheng không thực sự hiểu “bản chất chính trị của thời đại mới”, nhưng cũng phản ánh các nhân viên nhà tù. “Thường vi phạm các quy tắc.” — – Không rõ quy tắc nào đã bị vi phạm, nhưng cảnh báo đã đặt ra câu hỏi về lòng trung thành chính trị và đạo đức nghề nghiệp của nhân viên trại giam. — Kể từ đó, nhà tù đã cài đặt một hệ thống trí tuệ nhân tạo có thể tự động theo dõi tù nhân. Việc xây dựng hệ thống giám sát nhà tù Diêm Thành gần như đã hoàn thành. Hệ thống “nhà tù thông minh” mới đã thêm camera giám sát và mạng cảm biến bí mật. Giống như “tế bào thần kinh”. Nó thu thập dữ liệu và truyền dữ liệu tới ” “Brain” là một máy tính AI mạnh mẽ và nhanh chóng, có thể xác định và theo dõi tất cả các tù nhân 24/7.

Cuối cùng, hệ thống sẽ trích xuất báo cáo hoàn chỉnh được phát hành, bao gồm phân tích hành vi. Trong nhiều trường hợp, các chức năng AI khác nhau, chẳng hạn như nhận dạng khuôn mặt hoặc phân tích chuyển động. Trong trường hợp bình thường, báo cáo sẽ được lưu trữ tự động, nhưng nếu phát hiện thấy tín hiệu bất thường, thiết bị sẽ đưa ra cảnh báo.

“Nếu bạn thấy người phạm tội nhiều lần trong tế bào, Máy có thể coi đây là một dấu hiệu đáng ngờ và bảo mật. Các vệ sĩ nên kiểm tra “, ông Mạnh Qingbiao, đại diện dự án cho biết, theo ông, biểu hiện này là dấu hiệu cho thấy tội phạm đang lo lắng hoặc phấn khích và lo lắng .

Một tế bào trong nhà tù Yancheng. Nhiếp ảnh: South China Morning Post .

Năm ngoái, Diêm Thành Có hơn 1.600 tù nhân trong tù. Trong những năm gần đây, do chiến dịch chống tham nhũng quy mô lớn do Chủ tịch Trung Quốc Tập Cận Bình phát động, số tù nhân đã tăng lên đều đặn. Hệ thống AI của nhà tù Yancheng đã được phát triển bởi nhiều tổ chức nghiên cứu, bao gồm Đại học Thiên Tân và Công ty Tiandi. Đây là một trong những công ty công nghệ giám sát lớn nhất thế giới có trụ sở chính tại Thiên Tân. Nhân viên của Tiandy nói rằng hệ thống này biết một tù nhân cụ thể đang ở đâu và làm gì, bất kể quy mô của nhà tù. Ngay cả nhân viên an ninh cũng không cần nhìn vào màn hình máy tính. Theo dõi là có thể. Sự đột phá này là do công nghệ nhận dạng khuôn mặt tiên tiến có khả năng xử lý một số lượng lớn đối tượng. Ông Mạnh nói: “Công nghệ mang tính cách mạng cho phép mỗi camera theo dõi tới 200 khuôn mặt cùng một lúc. “Do đó, các tù nhân có thể tham gia vào đám đông trong các hành lang, căng tin, lái xe và thậm chí là các trận chiến, nhưng họ không thể biến mất hoàn toàn. Ngay cả khi các tù nhân bị mua chuộc, các quan chức nhà tù sẽ bỏ trốn và hệ thống AI sẽ luôn phát hiện và báo cáo với cảnh sát. Thoát khỏi nhà tù là một điều của quá khứ. -Tiandi đang đàm phán với một số quốc gia ở Nam Mỹ để giới thiệu công nghệ AI giám sát vào các nhà tù có lịch sử lâu dài và thoát khỏi lịch sử, nhưng việc xâm nhập thị trường Mỹ bị phá hoại bởi chính phủ Hoa Kỳ cấm sản phẩm công nghệ Trung Quốc.Tuy nhiên, việc sử dụng công nghệ giám sát tù nhân 24/7 cũng làm tăng các vấn đề đạo đức. Nhân phẩm và giá trị nội tại của nó như một con người.

Zhang Zhangmin, giáo sư sinh lý học tại Đại học Sư phạm Bắc Kinh, nói rằng máy ảnh và trí tuệ nhân tạo chắc chắn sẽ “ảnh hưởng”. Ông cũng chỉ ra rằng chính phủ nên xem xét khả năng giám sát của mình. Ví dụ, một số tù nhân am hiểu sẽ tìm cách đánh lừa AI và Sử dụng các lỗi hệ thống vì lợi ích cá nhân. “” Công nghệ không thể thay thế con người “, ông nói. Trong nhiều nhiệm vụ trốn thoát nổi tiếng nhất thế giới, các tù nhân đã đánh lừa nhân viên bảo vệ bằng nhiều phương pháp khác nhau, chẳng hạn như đào hố, xả tường hoặc Sử dụng uốn cong linh hoạt trong yoga để qua sông và buồng sắt. Zhen Zhenyang, phó giáo sư kỹ thuật điện của Đại học Thiên Tân (bằng cách tham gia dự án), đảm bảo rằng các tù nhân không thể lừa dối AI, và nếu tù nhân thuyết phục máy tính tin rằng họ không cư xử bất thường, điều đó cũng không đúng. Có thể. O thoát khỏi nhà tù, bởi vì hệ thống không chỉ được kết nối với máy ảnh, mà còn có một loạt các cảm biến giúp phát hiện và nhận dạng. Ông nói: “Bạn có thể đánh lừa máy ảnh. Bạn có thể đánh lừa cảm biến. Nhưng bạn không thể lừa hai người cùng một lúc.

Trung Quốc không phải là quốc gia duy nhất có ý tưởng này. Quá trình sử dụng AI để quản lý các nhà tù. Ở Anh, nhà tù Altcference gần Liverpool đã cài đặt AI vào năm 2016 để ngăn chặn buôn lậu trong các nhà tù .

Chính phủ Singapore đã tiến hành một loạt các thử nghiệm để xem liệu công nghệ này có giúp được gì không. Ngay cả khi thảo luận về khả năng thành lập nhà tù mà không có nhân viên an ninh, các cai ngục làm việc hiệu quả hơn. – Phòng tự học của nhà tù. Ảnh: SCMP .

Vũ Hoàng (theo SCMP)

3 lời khuyên hữu ích cho sinh viên năm nhất

Khác với trình độ học vấn trước đây, sau khi vào đại học, bạn sẽ trải nghiệm môi trường học tập và sinh hoạt khác nhau. Hầu hết sinh viên năm thứ nhất đều thấy lạ rằng ngay cả sinh viên từ các vùng khác nhau cũng đến đây để thay đổi chỗ ở và sinh hoạt hàng ngày. Để thích nghi với môi trường mới, Hocmai.vn đã tổ chức chương trình “Chào mừng học sinh mới 2018” với sự tham gia của các giáo viên và một số lượng lớn sinh viên năm nhất. Trong hoạt động, nhiều lời khuyên hữu ích được đưa ra.

Học sinh mới tham gia chương trình do Hocmai.vn tổ chức.

Học có tổ chức

Thay đổi thực hành phương pháp học và quên giành chiến thắng ở trường đại học là điều mới mẻ. Nếu bạn không muốn khóa học hoặc môn học thất bại, sinh viên nên nhớ khi đăng ký.

Ở trường đại học, từ đầu năm thứ nhất, bạn sẽ làm quen với các môn học chung khác với chương trình học ở trường cấp hai. Không có nhiều giáo viên có thể đọc và sao chép, và không ai sẽ khuyến khích bạn học. Hồng Ngọc, cựu sinh viên trường Báo chí và Truyền thông, cho biết: “Năm đầu đại học, tôi đã bị sốc khi phải học, nhưng tôi rất am hiểu và đã từng tốt nghiệp trung học. Tôi không nghe lời giáo viên. Do bài học chủ quan, học kỳ đầu tiên không đạt được kết quả như mong đợi. Do đó, việc tự học, tự học và tự nghiên cứu tài liệu rất quan trọng đối với học sinh Phương pháp học tập. Bạn cần phát triển phương pháp sử dụng bản đồ tư duy để ghi chép và phát triển Thói quen đọc tài liệu và tự học. Vì phòng hội thảo của trường đại học thường rộng, có nhiều sinh viên, vì vậy bạn có thể tìm một chỗ ngồi hợp lý để giao tiếp thực tế với các giáo sư. Ngoài ra, sinh viên năm nhất cũng phải xác nhận hướng đi sau khi tốt nghiệp, Những kỹ năng chuyên nghiệp nào là cần thiết để dành thời gian phát triển và trau dồi kỹ năng.

Kinh nghiệm tích cực, tích lũy kinh nghiệm

Đây không chỉ là thời gian để tích lũy kiến ​​thức chuyên môn, mà còn là nơi quan trọng để bạn trải nghiệm nhiều kiến ​​thức. Tham gia câu lạc bộ yêu thích của bạn, nhóm hoặc học thêm ngoại ngữ, công nghệ thông tin …

Ngoài ra, thử bán thời gian cũng là một cách dành cho bạn. Khám phá môi trường và công việc thực tế sau này. Ngoài kiến ​​thức, kinh nghiệm cũng là Nó sẽ là một vé máy bay để giúp tương lai.

Bạn cũng nên tham khảo các khóa học trên để học hỏi kinh nghiệm học tập và cuộc sống của mình

Tiết kiệm tiền

Có một số sinh viên, và cuộc sống bên ngoài sẽ thay đổi rất nhiều. .Thành Quang, sinh viên Đại học Xã hội Xã hội Hà Nội, cho biết: “Khi tôi nhận được một khoản tiền lớn lần đầu tiên mỗi tháng, tôi thường dùng tay vẽ lên trán vào đầu tháng, và sau đó” trong tình huống tương tự như Quang, Sinh viên mới nên lập một kế hoạch chi tiêu hợp lý dựa trên số tiền quyên góp hàng tháng từ cha mẹ của họ. Bạn có thể phân chia rõ ràng chi phí ăn uống, học phí, chi phí ăn ở, chi phí sinh hoạt, v.v … Bạn cũng có thể tiết kiệm một số chi phí, như thanh toán hàng tháng Bạn có thể đi du lịch bằng thẻ xe buýt. Một số mẹo giúp sinh viên năm thứ nhất tiết kiệm tiền, chẳng hạn như làm thẻ xe buýt hàng tháng, nghỉ ngơi tại nhà, nấu ăn tại nhà …

Trong kế hoạch “Chào mừng sinh viên mới 2018”, Hocmai.vn cung cấp nhiều phương pháp hữu ích cho tài liệu và kinh nghiệm của các diễn giả trẻ. Vui lòng tham khảo hướng dẫn tại đây .- (Nguồn: Hocmai.vn)

Cách giảm cân bằng cách chạy bộ

Độc giả có thể học khóa học ở đây – chạy là một bài tập đơn giản mà bất cứ ai cũng có thể thực hành. Tuy nhiên, ngay cả khi bạn đổ mồ hôi nhiều, việc giảm cân chưa bao giờ dễ dàng hơn thế. Các mẹo sau đây là những gợi ý mà người chạy có thể tham khảo để có được hiệu quả đào tạo mong muốn.

Ưu tiên tập thể dục vào buổi sáng – Theo Runnersworld, những người tập thể dục vào buổi sáng giảm cân nhiều hơn những người tập thể dục vào buổi tối. Các nhà nghiên cứu đã chia 48 phụ nữ thành hai nhóm. Một nhóm có 6 tuần tập luyện vào buổi sáng và nhóm còn lại tập luyện vào buổi tối và yêu cầu họ ghi lại những gì họ đã ăn trong giai đoạn này. Nhờ đó, nhóm người chạy bộ buổi sáng giảm cân hiệu quả hơn. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, nếu bạn đi ra ngoài khi bụng đói, mục đích là cho một con đường ngắn và dễ dàng.

Cân bằng giữa chế độ ăn uống và tập thể dục

Sau khi đốt cháy rất nhiều calo, bạn sẽ rất đói, nhưng chúng ta cần bổ sung năng lượng đúng cách. Trung bình, những người đi một km sẽ giải phóng khoảng 50 calo, trong khi di chuyển 5 km tương đương 250 calo.

Người chạy theo chế độ ăn ít carb để hạn chế lượng carbohydrate và tăng tỷ lệ protein / chất béo. Carbonhydrate trong chế độ ăn kiêng (carbohydrate có trong thực phẩm như ngũ cốc, rau và trái cây). Nếu bạn tập thể dục trước khi ăn, bạn nên ăn một lượng thức ăn thích hợp trong bữa ăn và không ăn quá nhiều để thưởng cho hiệu quả của việc tập thể dục. Nếu bạn vẫn đói sau khi tập luyện, người chạy bộ nên cân nhắc ăn vặt để bổ sung năng lượng trước khi tập luyện.

Nếu giảm cân là mục tiêu, bạn nên tập thể dục 3-4 lần một tuần, kết hợp với tập thể dục nhịp điệu để đốt cháy calo hoặc tăng lượng calo, thể hình có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất mà không cần chạy.

Chạy bộ có thể giúp bạn cải thiện sức khỏe, ngoại hình và thử thách bản thân. Làm việc .

Đảm bảo giấc ngủ đầy đủ

Ngoài tập thể dục và chế độ ăn kiêng, giấc ngủ rất quan trọng đối với mọi người. Trong một nghiên cứu được công bố bởi Plos One, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người ngủ ít có nhiều khả năng có chỉ số khối cơ thể cao hơn, trong khi những người có cân nặng đầy đủ có chỉ số khối cơ thể lớn hơn. Bài tập đa dạng-Bài tập có thể được lặp đi lặp lại nhiều lần để thích nghi với cơ thể. Thông qua bài tập quen thuộc, thời gian có thể điều chỉnh cơ thể đốt cháy ít calo hơn. Khi hệ thống trao đổi chất được sử dụng để giảm mỡ, dần dần nó không cần nhiều hoạt động để đốt cháy chất béo. Từ dễ đến khó – nhiều người nghĩ rằng chạy bộ rất dễ, vì vậy bạn không cần phải tập trung quá nhiều. Thực tế, nếu bạn muốn giảm cân và giảm mỡ, bạn phải tập luyện trong một thời gian dài. Khi mới bắt đầu, bạn cần chạy chậm để làm quen với cơ thể trước khi tăng tốc. Khi bạn đã sẵn sàng để kết thúc bài tập, hãy chậm lại, vì cơ thể bạn mệt mỏi, tránh kiệt sức và ngất xỉu.

– Bạn không nên chạy ngay lập tức, bạn nên nghỉ ngơi giữa chừng để kéo dài sức mạnh. Ví dụ: bạn có thể chạy trong 5 phút bằng cách đi bộ trong 15 phút. Về lâu dài, điều này có thể khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, bị thương hoặc thậm chí là thở nhanh.

Theo tỷ lệ người chạy dài hạn, so với tuần trước, mức tăng trưởng hàng tuần không vượt quá 10%. Điều này có thể giúp bạn tránh 3 sai lầm cơ bản cho người mới bắt đầu: quá nhiều, quá sớm, quá nhanh, để giảm thiểu nguy cơ chấn thương.

Ngày lễ là một phần của kế hoạch tập thể dục, đừng tham gia các bài tập thể dục hàng tuần và buộc cơ thể bạn phải làm việc chăm chỉ. Nó đơn giản như kéo căng cơ, vặn cổ tay và mắt cá chân và nâng cao đùi, nhưng nó sẽ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và độ bền của từng nhóm cơ. Không chỉ vậy, khởi động nóng còn có thể giúp bạn tránh những chấn thương nguy hiểm bạn có thể gặp phải khi chạy, sau khi tập thể dục, bạn sẽ cảm thấy thư giãn và thoải mái hơn.

Trên ewiki.vnexpress, khóa học “Giảm trọng lượng du lịch” lên tới 500.000 đồng học phí.net là một gợi ý cho những người bận rộn, không có thời gian để đến phòng tập thể dục. Đối với những người thừa cân và béo phì, có nguy cơ phát triển lượng đường trong máu, hạ đường huyết, gan nhiễm mỡ … giảm cân bằng cách chạy bộ hoặc các đối tượng khác, nhưng chưa hiệu quả, những người không thư giãn bụng, đùi và cơ bắp, những người muốn giảm cân nhanh chóng để tham gia cuộc đua marathon Cuộc đua và có được kết quả tốt?

Ngọc Thị

Giảm 25 kg sau 7 tháng sinh.

Vào lúc 5:26 chiều, Vũ Thị Hải Hoàn đi giày mỗi ngày và sau đó bắt đầu đi tập thể dục. Cô gầy và cao, cao 68 cm, và không ai nghĩ cô nhịn ăn vì béo.

Trước khi kết hôn, nó chưa nặng 50 kg. Trên bàn giao hàng, cô nặng 94 kg. Với thân hình nặng nề, Hoan lặp đi lặp lại “phải giảm cân” nhiều lần với chính mình. Cô tập thể dục và cố gắng giảm cân. Thật vô ích ngay cả khi bụng đói cho đến khi cô giảm cân. Người chồng cũng khuyến khích vợ tập luyện cải thiện sức khỏe. Đặc biệt khi công việc là một spa, Hoan cũng thừa nhận rằng “không ai tin vào sự xấu hổ của tôi, bí quyết làm đẹp”.

Bức ảnh được chụp bởi Hai Hoan và chồng trong ngày sinh nhật của con gái. Lúc đó, cân nặng của cô là 81 kg. Ảnh: Cung cấp nhân vật

bà mẹ trẻ quyết tâm giảm cân. Đầu tiên, cô chuẩn bị một số tiền để chi trả cho việc đào tạo. Thông thường, chi phí tự học hoặc đào tạo theo nhóm cho mỗi khóa học dao động từ 500.000 đồng đến 1 triệu đồng. Giảm cân rất khó khăn, vì vậy bạn cần thuê một huấn luyện viên cá nhân để theo dõi chặt chẽ quá trình tập luyện và đưa ra lời khuyên về chế độ ăn uống khoa học phù hợp với khu vực địa phương. Sau đó, tôi cũng chuẩn bị đi tập thể dục mỗi ngày. Cô tập 90 phút với huấn luyện viên và 30 phút khi chạy bộ.

Theo cô, đối với người mới bắt đầu, ba tháng đầu luyện tập là khó khăn nhất, bằng cách “thực hiện nhiều bài tập nặng và cực đoan”. Sau khi lên bàn xoay, cô tiếp tục rèn luyện bản thân, nhưng không ép buộc bản thân duy trì hiệu quả và thoải mái. Huấn luyện viên cũng thực hiện các bài tập cá nhân dựa trên thể lực và thể trạng của người học để đạt được kết quả tốt nhất.

Sau khi phục hồi thể trạng trước khi sinh, Hoan khăng khăng tập luyện để nâng cao trình độ. sức chịu đựng. Ảnh: Thúy An

Trong tháng đầu tiên, Hải Hoàn giảm 5 kg, cơ thể anh trở nên linh hoạt và nhanh nhẹn. Hầu như mỗi ngày, cô nên theo dõi tình trạng thể chất của mình. Sau 5 tháng giảm liên tục, Hoan đã giảm cân, mặc dù việc tập thể dục của anh vẫn bình thường. Đối với nhiều người, đây cũng là giai đoạn đào tạo khó khăn nhất. Một số người tiếp tục kiên trì, trong khi những người khác bỏ hút thuốc vì họ không còn thấy giảm cân nữa. Hoan vẫn làm việc chăm chỉ mỗi ngày.

Hiện tại, sau 7 tháng tập luyện, Hoan đã giảm được 25 kg và nặng 56 kg. Chỉ số kích thước là kết quả khả quan nhất, dao động từ 100 đến 68 cm. Cô tự tin mặc quần áo bó sát và khoe cơ thể rằng cô chưa bao giờ có con. Ảnh: Các nhân vật được cung cấp

Hai Hoan cung cấp huấn luyện thực đơn dinh dưỡng mới bởi các huấn luyện viên, chủ yếu là luộc, giảm mỡ, chiên, béo. Cô áp dụng phương pháp “làm sạch chế độ ăn uống”, không ăn tinh bột và khuyến khích chồng ăn cùng. Chồng cô cũng giúp cô nấu ăn trong thực đơn và là “trợ lý hiệu quả” trong quá trình giảm cân.

Với thói quen ăn uống mới, Hoan cảm thấy khỏe mạnh, không đói và không muốn ăn vặt. . Do thói quen ăn uống khoa học, chồng cô cũng giảm từ 70 kg xuống còn 66 kg, đạt chiều cao 1,7 m. -Since giảm cân, anh ấy thường kết bạn và chia sẻ quá trình của mình. Cô cũng đăng ảnh cân nặng của mình, được bạn bè khen ngợi.

“Phụ nữ có gia đình hoặc trẻ em không nên bỏ qua nhau.” Hoắc An nói. “Khi bạn xinh đẹp, cuộc sống xung quanh bạn sẽ tự nhiên trở nên tốt hơn.”

Chuẩn bị thế hệ trẻ cho công việc tương lai

Karen Cator, cựu giám đốc Văn phòng Giáo dục của Bộ Giáo dục Hoa Kỳ, vẫn đi đầu trong học tập kỹ thuật số, và cô bày tỏ quan điểm của mình về giáo dục EdSurge trong tương lai. Cator hiện là CEO của Digital Promise.

Cần có những kỹ năng mới

Karen Cator tin rằng sự phát triển của tự động hóa và trí tuệ nhân tạo ảnh hưởng đến triển vọng nghề nghiệp. Sinh viên tương lai. Sản xuất tiên tiến và chăm sóc sức khỏe là lĩnh vực mà tự động hóa đang dần trở nên phổ biến. Bà nói rằng trí thông minh nhân tạo với khả năng chẩn đoán tốt hơn có thể giúp các bác sĩ hiểu những gì đang diễn ra và tiếp tục tiến bộ. Đây là điều mà con người không thể hoàn thành một mình.

Tuy nhiên, theo Cator, một cỗ máy không thể tạo ra sự đồng cảm. Đồng cảm là điều duy nhất con người làm, và họ không sợ bị lấn át bởi máy móc.

Dự kiến ​​đến năm 2030, khi học sinh mẫu giáo hiện tại tốt nghiệp trung học, tự động hóa sẽ loại bỏ nhiều con đường sự nghiệp. Các loại kỹ năng mọi người cần cũng đang thay đổi. Cator nói: “Trong những năm 1990, chúng tôi đã xem xét các kỹ năng mà thế kỷ 21 nên có, như tư duy phê phán, giải quyết vấn đề, giao tiếp, hợp tác, sáng tạo, đổi mới, mua lại tài chính, v.v.” Tại thời điểm này, đây thực sự là một Kĩ năng thiết yếu. “

Dự kiến ​​đến năm 2030, khi học sinh mẫu giáo hiện tại tốt nghiệp trung học, tự động hóa sẽ loại bỏ nhiều con đường. Nghề nghiệp hiện tại.

Thay đổi phương pháp giáo dục – Carter nói vấn đề Đây là công việc tương lai phải được giáo dục bằng phương pháp khác. Đây là thách thức mà các nhà giáo dục phải đối mặt khi chúng tôi yêu cầu họ thực hiện kinh nghiệm học tập của mình theo những cách khác nhau.

“Giáo viên phải trải qua trường trung học, đại học và lớp học Thời gian, ví dụ như một giáo viên, họ cảm thấy thế nào khi là một giáo viên. Nhu cầu thay đổi của thời đại mới đã buộc họ phải làm điều gì đó thiếu kinh nghiệm “, Karen Cator nói. Cô nói rằng xây dựng một đội ngũ huấn luyện có thể làm việc với các giáo viên trong lớp, nếu họ muốn thử một công nghệ mới, Sẵn sàng hợp tác với giáo viên có thể là một cơ hội tuyệt vời để giải quyết vấn đề này. Ngoài ra, công nghệ truyền thông cũng hỗ trợ giáo dục trong tương lai. Internet có thể giúp mọi người truy cập và sử dụng các tài nguyên giáo dục mở, đồng thời có thể giúp mọi người thông qua cộng đồng, chuyên nghiệp Các cá nhân có thể đào tạo giáo viên trong giai đoạn chuyển tiếp này.

Đổi mới toàn cầu để tạo cơ hội bình đẳng và cung cấp cơ hội bình đẳng cho tất cả học sinh. Một mối quan tâm khác là công nghệ hiện tại có thể tiếp tục đưa học sinh có hoàn cảnh khó khăn vào Nhược điểm. -Đảm bảo rằng tất cả người học, đặc biệt là học sinh có hoàn cảnh khó khăn, có cơ hội học tập tốt nhất và điều kiện bình đẳng mà các nhà giáo dục nên chú ý .- “Điều chúng ta cần làm là tìm cách cho phép học sinh có hoàn cảnh khó khăn học tập. Dịp tốt. Hãy chắc chắn rằng trường được bảo hiểm đầy đủ và học sinh sở hữu thiết bị. Nó có thể được sử dụng để làm bài tập về nhà và nghiên cứu cả trong và ngoài trường. Nhiệm vụ của họ cũng lớn như những sinh viên khác và họ rất hấp dẫn. Tất cả sinh viên đều có thể tận hưởng cơ hội học tập sành điệu. Đây là một tài sản cần thiết vì họ cũng cung cấp một tương lai tươi sáng. Triển vọng rộng lớn, “Carter nói.

Theo cô, để đạt được mục tiêu này, bạn phải xem xét” đổi mới toàn cầu. “” Bao gồm cả việc thay đổi khái niệm. Bà nói rằng nhiều sáng kiến ​​công nghệ mới chỉ có lợi cho một số nhóm nhất định. Đổi mới toàn diện phải giải quyết nhóm vấn đề này.

“Trẻ em vô gia cư đến trường và các học sinh khác có thể không nghĩ rằng bạn cùng lớp cần giặt quần áo hơn bất kỳ giải pháp giáo dục nào khác.” Karen Cato nói: giải quyết thực tế nhận thức này cũng là công việc giáo dục Một sự đổi mới toàn cầu mà tác giả phải thực hiện.

Lê Phương (Theo EdSurge)

Mặt nạ đất sét nhũ tinh khiết, da đẹp

Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, xu hướng làm đẹp và chăm sóc sức khỏe thông qua các phương pháp đào tạo và các sản phẩm tự nhiên ngày càng trở nên phổ biến. Clayspray of Labourires Pharmaclay ở Tây Ban Nha là một trong những sản phẩm cơ bản của những người làm việc căng thẳng, họ không có nhiều thời gian để chăm sóc da và thư giãn. Xịt đất sét được làm từ đất sét tinh khiết từ mỏ Irene ở bán đảo Iberia và giúp mang lại sự thư giãn và năng lượng mới cho cơ thể.

Nằm ở độ sâu khoảng 60 mét từ mặt đất để tránh ô nhiễm và mầm bệnh có thể xảy ra, đất sét được sử dụng để tạo ra chuỗi sản phẩm Clayspray nguyên chất chứa rất nhiều khoáng chất. Thành phần chính là đất sét tinh khiết trong nhũ tương, có hương vị tự nhiên, và không chứa chất bảo quản hóa học. Khi sử dụng, nó sẽ giúp tăng hiệu quả. Sử dụng một vòi phun thực tế để đóng gói Clayspray vào một chai dưới dạng đất sét tươi.

Để đáp ứng thị hiếu khác nhau và hiệu ứng mong đợi, Clayspray được lên kế hoạch. Được làm bằng nhiều thành phần tự nhiên khác nhau (như bùn nhân sâm trắng, bùn ca cao đỏ, đất sét trắng với hoa oải hương … hoặc đất sét trắng tinh khiết). Bạn sẽ có cơ hội khám phá mặt nạ đất sét này, có nhiều hương vị và màu sắc khác nhau, tùy thuộc vào trạng thái tinh thần của bạn.

Ngoài chức năng cơ bản là thư giãn, Clayspray còn là phương pháp làm sạch và vệ sinh tại nhà. Bạn có thể loại bỏ các tế bào da chết, giúp làm thông thoáng lỗ chân lông, làm trắng da và giữ ẩm.

— Ngoài vẻ đẹp khuôn mặt, Clayspray còn có hình dạng toàn thân giúp bạn thư giãn vào cuối tuần hoặc cuối tuần. Ngày lễ. Đặc biệt, Clay4sport được chế tạo đặc biệt dành cho vận động viên hoặc người năng động để giúp giảm đau cơ và cứng cơ do chấn thương hoặc các vấn đề về xương và khớp. Sản phẩm đã được Bộ Y tế cho phép và hiện đang có sẵn tại Việt Nam.

Để biết thông tin về sản phẩm và đặt hàng, vui lòng liên hệ: Công ty TNHH Thiết bị y tế và thẩm mỹ: Tan Garden 2A Nguyen Si Sach, Phường 15, Quận Tân Ping, Thành phố Hồ Chí Minh.

Liên hệ văn phòng để mua sản phẩm: Quận Xinping, Thành phố Hồ Chí Minh Etown 1, số 364, thành phố Conghua, P 3.1A. Đường dây nóng: (08) 62742763-0909 200705 .

(Nguồn: Thẩm mỹ và Sức khỏe)

Sinh viên đại lục chạy trốn khỏi Hồng Kông

Một nhóm sinh viên đại học và sinh viên tốt nghiệp Trung Quốc đang học tập tại Hồng Kông tuần này đã tranh giành nhau để đóng gói túi của họ. Sau khi bạo lực học đường bùng phát, họ rời xe buýt, phà hoặc tàu cao tốc. Một số người lo lắng về sự an toàn của họ và dự định rời đi vào phút cuối từ lời khuyên của bạn bè, giáo viên và nhân viên hành chính ở Hồng Kông.

Vì những lý do sau đây, cảnh sát Hồng Kông đã tổ chức một chiếc thuyền cảnh sát để đưa các sinh viên ra khỏi thành phố. Việc phong tỏa người biểu tình. Theo Thời báo Hoàn cầu, một số người đã thất vọng bởi ban giám hiệu nhà trường vì họ không theo dõi các cuộc biểu tình của sinh viên và bảo vệ sinh viên khỏi Đại lục.

Trong vài ngày qua, bạo lực đã được chuyển từ đường đến trường đại học, điều đó cho thấy những người biểu tình ngày càng không hài lòng. Theo Thời báo Hoàn cầu, họ hợp tác với chính phủ SAR Hồng Kông. Một số sinh viên đại lục cho biết họ bị bao vây và nên ở trong ký túc xá để lưu trữ mì ăn liền.

“Chúng tôi cần phải đưa các sinh viên trở về đất liền càng sớm càng tốt. Cha mẹ của họ rất quan tâm và nhiều người dân địa phương đã giúp đỡ chúng tôi”, một sinh viên nói. Sau khi đến Hồng Kông, Thâm Quyến là một thành phố giáp với Hồng Kông. Nhiều sinh viên cho biết họ cảm thấy nhẹ nhõm khi đến nơi an toàn. Một sinh viên của Đại học Bách khoa Hồng Kông nói: “Đó là ngày đen tối nhất.” Vào ngày 13 tháng 11, hai sinh viên Trung Quốc đã đi qua những người biểu tình da đen của Đại học Hồng Kông Trung Quốc. Không rõ có bao nhiêu sinh viên Trung Quốc đã rời đi, nhưng nhiều người chọn ở lại Hồng Kông. Theo thống kê của Ủy ban Tài trợ Đại học, trong năm học 2018-2019, 12.322 sinh viên từ Trung Quốc đại lục đã học toàn thời gian tại tám trường đại học công lập lớn nhất ở Hồng Kông. Với sự giúp đỡ của Văn phòng Kinh tế và Văn hóa Đài Bắc Hồng Kông, hơn 100 sinh viên Đài Loan đã được tổ chức để trở về quê hương của họ.

Liên đoàn Thanh niên Thâm Quyến cung cấp chỗ ở miễn phí cho sinh viên Trung Quốc cần tị nạn mỗi tuần. Quyết định này khuyến khích một số người rời đi. Sinh viên hiện đang sống trong 12 khách sạn và khách sạn. Bắt đầu từ chiều ngày 13 tháng 11, nhiều khách sạn ở Thâm Quyến cũng đầy ký túc xá. Các khách sạn khác được sắp xếp với bạn bè và gia đình. Nicole, một sinh viên 22 tuổi, nói: “Một số người vội vã không có máy tính hoặc không thay quần áo.” “Tối qua, bạn bè của tôi và tôi hầu như không ngủ.” Cô ấy chụp lúc 7 giờ sáng ngày 13 tháng 11 Chuyến tàu đầu tiên đã đến Thâm Quyến và nói rằng trong số hơn 100 sinh viên Trung Quốc đại lục trong lĩnh vực nghiên cứu của cô, 80 người đã rời Hồng Kông vào buổi trưa. Tại Thẩm Quyến, cô bay tới Thượng Hải nơi bố mẹ cô sống.

Học sinh ở Trung Quốc đại lục thường không phải là mục tiêu của người biểu tình. Tuy nhiên, đoạn video về vụ tấn công, bao gồm vụ đánh đập một học sinh từ Đại lục vào tuần trước và những lời phản đối của người biểu tình, khiến một số người khó chịu. Họ thậm chí còn tránh nói tiếng phổ thông ở nơi công cộng, hoặc không đề cập đến việc trở về Trung Quốc đại lục.

Do cái chết của một học sinh sau mùa thu, áp lực tăng mạnh và lo lắng tăng lên. Một tuần. Khi những người biểu tình chặn đường và buộc một số tuyến tàu điện ngầm ngừng hoạt động vào ngày 12/11, trường đại học đã xảy ra một cuộc xung đột dữ dội. Tại Đại học Trung tâm Hồng Kông, cảnh sát chống bạo động đã phải xịt hơi cay và bắn đạn cao su vì các sinh viên đã ném gạch, bom xăng và đốt lửa. Đại học Hồng Kông là trường lâu đời nhất ở Hồng Kông. Sinh viên đứng trên cầu vượt và ném ghế và các vật thể khác trên đường để chặn giao thông.

Sau ba ngày làm tê liệt nhân viên, cuộc sống của Hồng Kông bị tê liệt. Thật là rắc rối khi đi làm, và các sinh viên vắng mặt. Những đám đông lớn tập trung tại ga tàu điện ngầm, và đường phố đầy gạch, gậy gỗ và thùng rác. Một nhóm người đàn ông da đen tập trung tại khu thương mại trung tâm chính của thành phố. Nhân viên văn phòng đeo mặt nạ ăn trưa và hô khẩu hiệu phản đối.

Sinh viên đại lục là nguồn sinh viên nước ngoài và được xếp hạng quốc tế cao. Vì Hồng Kông rất gần với Hồng Kông, trường học cũng là một lựa chọn phổ biến cho sinh viên đại lục muốn học bên ngoài đại lục. Hầu hết các khóa học được giảng dạy bằng tiếng Anh và sinh viên tốt nghiệp Trung Quốc đại học của Đại học Hồng Kông có thể có được thị thực mở rộng để làm việc trong thành phố.Các sinh viên cho biết họ dự định rời đi trong vài ngày, vài tuần hoặc cho đến khi tình hình trong thành phố ổn định. Một số trường đại học tuyên bố vào ngày 13 tháng 11 rằng họ đã dừng các khóa học còn lại cho học kỳ, kết thúc vào đầu tháng 12.

Người biểu tình sinh viên quốc tịch Đại đeo mặt nạ phòng độc đã nghiên cứu văn học Trung Quốc tại Hồng Kông vào ngày 13 tháng 11. Associated Press. Sinh viên Trung Quốc tại Đại học Khoa học và Công nghệ Hồng Kông (HKUST). Sinh viên đã chết sau khi tham gia sự kiện này, nói rằng họ sợ họ sẽ bị người biểu tình tấn công hoặc nhắm mục tiêu. . Tuần trước, một người biểu tình đeo mặt nạ đã tấn công sinh viên và anh ta cố gắng rời khỏi diễn đàn ngoài trời. Một quan chức của trường cho biết ông đang điều tra vụ việc. HKUST cung cấp xe buýt miễn phí cho các học sinh đến trạm xe buýt ở quận Cửu Long, từ đó họ có thể vượt biên sang đất liền.

Zhang, 27 tuổi, đang học tiến sĩ ở Hồng Kông. Anh nói chuyện với những người bạn tiếng Hoa hạn chế và sử dụng ứng dụng trò chuyện WeChat trong không gian khuôn viên công cộng để ngăn người dân địa phương tự nhận mình là công dân của Trung Quốc đại lục.

Zhang nói rằng anh ta thấy các sinh viên đại lục bị quấy rối và lên án bởi các sinh viên bản địa. Zhang, người sống tạm thời với bạn bè ở Thâm Quyến, nói: “Những người không ủng hộ một bên được coi là kẻ thù.”

— Yu, một sinh viên tiến sĩ 25 tuổi tại Đại học Khoa học và Công nghệ, nói rằng văn phòng của ông Sun và nhiều sinh viên Nó đã bị hack và bị cướp phá trong tuần này. Vào chiều ngày 13 tháng 11, anh ta mang theo một máy tính xách tay, sách giáo khoa và quần áo, và rời đi với năm người bạn. Họ vội vã đến điểm mất bữa trưa. Yu nói: “Chỉ khi trở về đất liền, tôi mới có thể tập trung vào việc học.” Vào chiều ngày 13/11 ở đại lục, có hai chiếc vali lớn và một chiếc ba lô. Cô cho biết cô đang nộp đơn vào các trường học ở Úc và hy vọng sẽ chuyển tiếp vào năm tới.

“Tôi không nghĩ tình hình sẽ sớm được giải quyết. Các khóa học của chúng tôi bị đình chỉ và kỳ thi bị hoãn lại”, Chen nói. Những người biểu tình mặc đồ đen bước vào lớp và la mắng học sinh.

Huyền Lê

Bí mật của việc đạt được điểm số bao gồm nhiều dạng số tự nhiên khác nhau ở lớp sáu

Kiến thức quan trọng và thường xuyên xuất hiện trong bài kiểm tra khả năng của lớp sáu, việc thực hiện cấu trúc số tự nhiên buộc học sinh phải thành thạo các kỹ năng tính toán và phân tích số học của các đơn vị và đường thẳng. Giáo sư Toán học Hocmai.vn, ông Bùi Minh Mẫn tích hợp tất cả các loại khóa học và đề xuất các phương pháp phù hợp và dễ hiểu để giúp học sinh dễ dàng học tập. Trọng tâm của công việc này.

Theo ông Man, bản chất của việc phân tích cấu trúc của các con số là viết các số thành hàng chục, hàng trăm, hàng nghìn … và chia các số thành nhiều phần. Tìm câu trả lời với các phương pháp liên quan nhỏ. Một công cụ quan trọng của thuật toán này là dấu phân chia, dựa trên so sánh để chọn giá trị phù hợp. Nó là một dạng toán học linh hoạt, phải dựa trên các kỹ năng phân tích và sử dụng các phương pháp dựa trên vấn đề. Đối với các bài tập nâng cao, sinh viên có thể phải áp dụng các biểu diễn số đặc biệt.

Ông Man tóm tắt ba loại bài tập phân tích số.

Bài 1: Viết hoặc trừ một hoặc nhiều chữ số bên phải và xen kẽ giữa các chữ số bên trái hoặc chữ số tự nhiên (câu hỏi trong câu)

Trước tiên, học sinh phải sử dụng Các định dạng đại diện cho số lượng được tìm kiếm. – Ví dụ: một số có ba chữ số một trăm chữ số có nghĩa là chúng được hiển thị dưới dạng abc. Theo bài toán số cộng và trừ bắt buộc, chúng tôi nhận được một số mới có cùng số chưa biết như trước. Những gì họ cần làm là tìm các giá trị của a, b và c. Tiếp theo, sinh viên phân tích chuỗi số họ cần tìm bằng cách chia nó cho tổng của hàng chục, hàng trăm và hàng nghìn. … Tùy thuộc vào số chữ số. Sau đó tìm cách loại bỏ việc đơn giản hóa phép tính và tìm công thức toán học đơn giản nhất (abc với các số).

Nếu hình thức tính toán nhỏ nhất không cho kết quả cụ thể nào, bạn có thể áp dụng “giả thuyết” cho luồng so sánh để tìm giá trị phân bổ thỏa mãn chúng và liên kết đối tượng ẩn với số trong phạm vi đơn vị (1 đến 9) , Và tìm những ẩn số còn lại theo bộ đệm được phân bổ.

Ví dụ mẫu của Bài 1 – Bài 2: Tìm số thỏa mãn phương trình chủ đề

Trong loại bài tập này, kỹ năng của bài tập và phương pháp làm việc trong bài tập không khác nhau nhiều. Học sinh cần chú ý đến mối tương quan giữa hai mặt của vấn đề, thay đổi một mặt thành hình dạng của thành phần tương đương ở phía bên kia và loại bỏ tính linh hoạt để đơn giản hóa các phép tính.

Trong trường hợp này, sẽ có ba thể loại sau hoạt động tối thiểu hóa: một là tìm giá trị cuối cùng ngay lập tức, hai là biểu thức tối thiểu có thể suy ra giá trị của biến đơn vị và thứ ba là trường hợp phức tạp hơn -Nó không thể nhận ra trực tiếp. Tìm kết quả bạn cần kiểm tra (gán giá trị).

Ví dụ, hiển thị dạng 2 câu hỏi để tìm số tự nhiên.

Bài 3: Số tự nhiên phức tạp và số tổng, số chênh lệch và sản phẩm

Đây là loại phép tính đòi hỏi các bài toán liên quan đến số lớn (hàng chục nghìn) và số ẩn (a, b, c , D, ..) đại diện cho các số, vì vậy nếu học sinh phân tích theo thứ tự bình thường, nó sẽ rất phức tạp. Cách nhanh nhất là xóa giá trị bằng cách gán bộ đệm có nhiều ràng buộc cho vấn đề và giúp xác định điều kiện dễ dàng hơn. Ví dụ: abcd + a + b + c + d = 2031, do đó, điều kiện, nếu a khác 0, a phải nhỏ hơn 3, thì hai cạnh có thể bằng nhau. Do đó, sinh viên sẽ tìm thấy 2 giá trị tương ứng là 1 và 2. Sau khi chia cho trường hợp ẩn, phép tính trở nên đơn giản hơn vì nó làm giảm các ẩn số của vấn đề và trở về trạng thái quen thuộc ở dạng toán học đầu tiên. -Trong bước tiếp theo, phương pháp hiện tại bao gồm chuyển đổi các số tự nhiên phức tạp thành một số lượng lớn các phép tính để chuyển đổi các đơn vị số thành số đơn giản, loại bỏ hai bên và trả về các số đơn giản, vâng, bạn có thể gán các giá trị để kiểm tra và dựa vào các điều kiện của vấn đề để biết kết quả .

Ví dụ về Bài học 3 .

Lưu ý để tránh mất điểm

Trước hết, học sinh phải đọc kỹ xem đó có phải là vấn đề tìm kiếm số tự nhiên hay số đơn vị tạo nên số không, vì nhiều bạn thường Quên để rút ra kết luận cuối cùng và không may mất điểm. Để tránh lỗi này, bạn phải đọc tài liệu cẩn thận lần cuối và đừng quên viết kết luận (dưới dạng một tờ giấy) sau.

– Thứ hai, bạn phải nhớ rằng các điều kiện đã được so sánh. cho Đây là một kỹ thuật phổ biến trong thử nghiệm và thử nghiệm nâng cao thường đi kèm với các điều kiện khác. Học sinh thường rất vui khi tìm thấy câu trả lời và quên so sánh nó với các điều kiện nhất định. Cụ thể, điều kiện này trở thành cơ sở để loại bỏ các bước dài và các tình huống quá mức trong quá trình tính toán (ví dụ: yêu cầu số phải khác không …)

Toán học là khả năng suy nghĩ và diễn đạt logic. Điều quan trọng khi học toán là làm thế nào để làm điều đó,Một phương pháp làm và hiểu kiến ​​thức, không phải là một bộ nhớ. Học sinh có thể nhận được điểm đầy đủ bằng cách hiểu làm thế nào để thực hiện các loại tổng hợp số tự nhiên ở trên.

(Nguồn: Hocmai.vn)

Với chế độ ăn Keto, bạn có thể giảm hơn 110 kg

Tim là một công nhân lành nghề ở Dayton, Ohio. Anh ta ngồi yên một lúc lâu và thư giãn trong khi ăn, vì vậy người đàn ông 36 tuổi nặng gần 250 kg. Tự ăn khiến anh mệt mỏi và bơ phờ, và kết quả không như mong đợi. Tim và vợ bắt đầu hiểu chế độ ăn kiêng được nhiều người áp dụng và chọn thực hiện chế độ ăn ketone.

Ba năm trước, Tim nặng 250 kg. Ảnh: Sức khỏe nam giới

Keto là chế độ ăn ít đường và carbohydrate giàu chất béo lành mạnh. Sau chế độ ăn kiêng này, carbohydrate giảm xuống còn 30-50 gram mỗi ngày và chất béo là chất thay thế chính, cung cấp 75% lượng calo. Protein chiếm khoảng 20% ​​và 5% carbohydrate. Khi lượng carbohydrate giảm, cơ thể bị ketosis sẽ đốt cháy nhiều năng lượng hơn. Đồng thời, tuyến tụy chuyển đổi chất béo thành ketone, cung cấp năng lượng cho não. Đổi lại, anh đạp xe nhiều hơn, lái xe kéo và chăm sóc việc nhà và làm vườn. Anh chia sẻ: “Hiệu quả giảm cân càng cao, tôi càng có động lực để tiếp tục công việc.” Từ đầu năm 2017 đến nay, Tim đã giảm hơn 110 kg. Trọng lượng cơ thể giảm nhanh chóng trong thời gian đầu tiên và sau đó giảm xuống. Tim bây giờ ăn mặc và chăm sóc bản thân một cách tự tin hơn. Anh hy vọng sẽ giảm thêm 20 kg nữa và một ngày nào đó anh sẽ trải qua ca phẫu thuật để loại bỏ da thừa. Tim khuyên những người muốn giảm cân hãy bám lấy họ và quyết tâm thực hiện những thay đổi tích cực mỗi ngày.

Theo đường dây nóng về sức khỏe, bữa ăn keto là 7 ngày.

Ngày 1: Ấm lên – bạn. Bắt đầu ngày mới với thịt xông khói, trứng và cà chua. Ăn trưa với salad gà, dầu ô liu và phô mai. Bữa tối với măng tây cá hồi và bơ.

Ngày 2: Bữa sáng với trứng rán, cà chua, húng quế và phô mai dê. Có một bữa trưa ngọt ngào với sữa hạnh nhân, bơ đậu phộng, bột ca cao và sữa lắc stevia, bao gồm thịt viên, phô mai cheddar và rau.

Ngày 3: Thưởng thức bữa sáng với một ly sữa lắc giàu chất béo. Ăn trưa với salad tôm và dầu ô liu trộn với bơ. Bữa tối bao gồm thịt lợn, parmesan, bông cải xanh và salad.

– Ngày 4: Bữa sáng bao gồm trứng, bơ, salsa, hạt tiêu, hành tây và một chút gia vị. Bữa trưa: một lượng nhỏ hạnh nhân, cần tây và guacamole và salsa. Thưởng thức bữa tối với pesto, phô mai và rau với thịt gà.

– Ngày 5: Bữa sáng: Sữa chua không đường và bơ đậu phộng. Một tách ca cao và stevia. Thịt bò chiên và rau với dầu dừa hoặc dầu ô liu cho bữa trưa. Bữa tối với bánh mì kẹp thịt, thịt xông khói, trứng và phô mai. Ngày 6: Ăn sáng với giăm bông, trứng, phô mai và rau. Ăn trưa với giăm bông, phô mai cắt lát và các loại hạt yêu thích của bạn. Bữa tối sử dụng cá trắng, trứng và rau bina nấu trong dầu dừa.

Ngày 7: Bữa sáng với trứng rán, thịt xông khói và nấm. Ăn trưa với burger, phô mai và salsa. Bữa tối bít tết bò và trứng với salad.

Hoài Thu (tùy theo sức khỏe nam giới)

Bài phát biểu của Trump đã gây chấn động thế giới Hồi giáo

Trump phát biểu tại Hội nghị thượng đỉnh Hồi giáo Ả Rập – Mặc dù Tổng thống Donald Trump đã có bài phát biểu hoặc tweet gần đây, gây ra các chuyến thăm lớn và giận dữ, Ả Rập Saudi của ông cũng cho thấy mặt khác. Hill cho biết ông đã phát biểu đúng lúc và đúng nơi.

– Điều quan trọng nhất là Tổng thống Hoa Kỳ phải yên tâm về các nhà lãnh đạo Hồi giáo tham dự hội nghị thượng đỉnh Ả Rập-Hồi giáo-Mỹ tại thủ đô. Vào ngày 21 tháng 5, Riyadh, Ả Rập Xê Út nói rằng ông không ủng hộ chống Hồi giáo, và cũng không coi Hồi giáo là kẻ thù. Trump đã làm điều này với một giọng điệu kéo dài hơn, không mạnh mẽ như ông đã làm trong suốt chiến dịch cho Nhà Trắng. -Những lời lẽ chân thành và tôn trọng – Trump bày tỏ lòng biết ơn trong cả ba đoạn đầu của bài phát biểu hội nghị với tư cách là nước chủ nhà, nói về “sự sáng chói” của Ả Rập Saudi và “trái tim yêu thương” của người dân Ả Rập.

Ông nhớ lại cuộc gặp giữa Tổng thống Hoa Kỳ Franklin Delano Roosevelt và Quốc vương Ả Rập Xê Út Sal Abdulaziz Al-Saudi trên một tàu chiến Mỹ ở Pháp năm 1945 Và sau đó bày tỏ lòng biết ơn sâu sắc đến tất cả những người tham gia cuộc họp. — “Sự hiện diện của bạn cho thấy bạn rất tôn trọng chúng tôi và tôi muốn bày tỏ lòng kính trọng đối với bạn. Trân trọng nhất đối với đất nước của tôi”, ông Trump nói. .

Sau đó, Trump nói rằng ông đã đứng trước mặt họ “với tư cách là đại diện của người dân Mỹ để truyền tải thông điệp về tình bạn và hy vọng.”

– “Đó là lý do tại sao – Tôi muốn đến Việt Nam? Tổng thống Hoa Kỳ tuyên bố: “Đầu tiên ở trung tâm của thế giới Hồi giáo, ở một đất nước quản lý hai trong số những nơi linh thiêng nhất của đạo Hồi. “Bài phát biểu thân mến Các thông báo của Trump không nên đưa ra tiêu đề, nhưng chúng sẽ giúp thu hút nhà văn Hill, Anthony H. Cordesman bình luận về bạn bè và đối tác chiến lược của họ. Họ đã đúng. Thế giới Ả Rập đặc biệt quan trọng. Khi tiếng nói truyền tải những thông điệp này là tiếng nói của những người từng coi tất cả các cộng đồng Hồi giáo là kẻ thù hoặc ngụ ý Hồi giáo, Trump cũng nói rõ rằng Hoa Kỳ sẽ củng cố – lâu đời nhất bao gồm một số quốc gia Ả Rập Tình bạn. – Anh hứa: “Hoa Kỳ sẽ không cố gắng áp đặt lối sống của chúng tôi lên người khác, nhưng sẽ chào đón chúng tôi theo tinh thần. Hợp tác và tin tưởng. Mục tiêu của chúng tôi là xây dựng một liên minh quốc gia. Mục tiêu chung của các quốc gia này là loại bỏ chủ nghĩa cực đoan và mang lại cho con cái chúng ta một tương lai đầy hứa hẹn.

– Sau đó, Trump chỉ ra rằng ông vẫn tôn trọng lịch sử và văn hóa của Ả Rập và chỉ ra rằng “Ả Rập Saudi là nơi có một trong những địa điểm tôn giáo lớn nhất trong thế giới Ả Rập”. “Thế giới” .- Tránh sử dụng những từ nhạy cảm – Tổng thống Mỹ Donald Trump phát biểu tại Hội nghị thượng đỉnh các nước Hồi giáo Ả Rập ở Riyadh, Ả Rập Saudi vào ngày 21 tháng 5. Trung tâm của cuộc trò chuyện: các chuyên gia Nói rằng trong cuộc chiến chống khủng bố, ông Trump Sự lựa chọn từ ngữ thực sự xuất sắc, tránh những từ nhạy cảm như Hồi giáo cực đoan Hồi giáo, nhưng đã nhiều lần làm rõ rằng Hoa Kỳ sẽ tập trung vào mối đe dọa của khủng bố Hồi giáo và cực đoan Tổng thống cũng nói rằng ông bày tỏ kỳ vọng của mình đối với các nước tham gia: “Không thể chịu đựng được bạo lực như vậy. Không thể chịu đựng và chấp nhận nó, không biện minh cho nó. Thay vì phớt lờ nó … Hoa Kỳ sẵn sàng hợp tác với bạn để theo đuổi các mục tiêu lợi ích và an ninh chung, nhưng các quốc gia Trung Đông có thể chờ đợi để sở hữu Hoa Kỳ. Quyết định cho bản thân, đất nước của họ và tương lai con cái họ muốn. Những kẻ khủng bố và cực đoan, đuổi chúng ra khỏi nhà thờ, đuổi chúng ra khỏi nơi thờ phượng của bạn, đuổi chúng ra khỏi cộng đồng của bạn, đuổi chúng ra khỏi thánh địa của bạn, đẩy chúng ra khỏi trái đất “h” .

“Chúng ta phải đối mặt với cuộc khủng hoảng của chủ nghĩa Hồi giáo cực đoan và các tổ chức khủng bố Hồi giáo với thiện chí … điều đó có nghĩa là chúng ta phải chống lại vụ ám sát những người Hồi giáo vô tội và đàn áp địa vị của chúng ta bNgực phụ nữ, đàn áp người Do Thái, giết người Công giáo. Các nhà lãnh đạo tôn giáo phải nhận thức đầy đủ về điều này, và các nhà lãnh đạo chính trị phải lên tiếng và khẳng định một ý tưởng chung: “Anh hùng cứu người vô tội, không giết họ”, Tổng thống Mỹ nói. .

Theo Cordesman, đây là những thông điệp có ảnh hưởng trong thế giới Hồi giáo.

Ông Trump cũng nói trong bài phát biểu: “Người dân là các quốc gia Ả Rập vô tội, Hồi giáo và Trung Đông đã phải chịu những tổn thất nặng nề. Họ đã phải chịu sự tàn sát và tàn phá tàn khốc nhất trong cuộc xung đột bạo lực này.” – Theo tổng thống, thảm họa an ninh và nhân đạo trong khu vực là rất phổ biến. Đây là một thảm kịch khủng khiếp của hành tinh. “Ông nói rằng sự hủy diệt thực sự của các nhóm cực đoan giống như Nhà nước Hồi giáo (IS), al-Qaeda” không chỉ được đo bằng số người chết, mà còn phải được tính đến. Nó được tính theo thế hệ mà Dream mơ ước. “Đại đa số người Hồi giáo mang thông điệp sợ hãi, định kiến ​​và cô lập”, đây là những giá trị mà người Hồi giáo muốn trong quan hệ đối tác chiến lược, “Anthony Cordesman, người trong bất kỳ khía cạnh nào chống lại chủ nghĩa khủng bố và cực đoan Không có sự thỏa hiệp … nhấn mạnh vào sự hòa hợp tôn giáo – Ông Trump cũng đề cập đến thương mại và đầu tư và kế hoạch cải cách của Ả Rập Xê-út 2030 trong bài phát biểu của mình. Các vấn đề của Israel và cần phải đạt được mục tiêu hòa giải tôn giáo toàn diện Sex .

“Trong nhiều thế kỷ, Trung Đông là nơi cư trú của người Công giáo, Hồi giáo và Thái-Israel. Chúng ta phải hòa giải và tôn trọng lẫn nhau, và thay đổi không gian này. Tổng thống nói:” Đây là một Phụ nữ, bất kể tôn giáo hay chủng tộc, có thể tận hưởng một nơi có phẩm giá và hy vọng. Nếu ba tôn giáo này có thể làm việc cùng nhau, thì hòa bình thế giới có thể đạt được, bao gồm hòa bình giữa người Israel và người Palestine. “-Cordesman xuất bản một bài viết. Tuyên bố không thể thay đổi quan điểm của người Ả Rập và Hồi giáo về tổng thống Mỹ hoặc Mỹ với tư cách là đồng minh, và nó phụ thuộc rất nhiều vào các hành động của thời đại và tương lai. Rất quan trọng, đặc biệt là ở Trung Đông, Trump đã sử dụng những từ ngữ đúng đắn để bắt đầu xây dựng lại nền tảng của mối quan hệ chiến lược của Mỹ trong thế giới Hồi giáo và Trung Đông, và đáp trả các mối đe dọa khẩn cấp thực sự. Bài phát biểu của Trump là một khởi đầu tốt cho các điều khoản được lựa chọn cẩn thận và xứng đáng được tôn trọng. “, Cordesman bình luận.

Tổng thống Donald Trump và các nhà lãnh đạo đã tham gia vào một bức ảnh nhóm của cuộc họp thượng đỉnh Ả Rập-Hồi giáo-Mỹ được tổ chức tại Riyadh, Ả Rập Saudi vào ngày 21 tháng 7. 5: Người hâm mộ của Reuters-Hong