Một mình Bắc Kinh lo lắng về virus corona

Hôm qua là ngày thứ ba sau kỳ nghỉ Bắc Kinh Trường Xuân. Họ trở lại Lễ hội mùa xuân do viêm phổi corona (Covid-19). Tuy nhiên, cảnh quan đô thị hiện tại khác với những gì mọi người thường nghĩ.

“Thông thường, hàng ngàn hành khách đi tàu điện ngầm dừng lại để mua đồ. Nhưng may mắn thay, tôi đã may mắn khi thấy khoảng 20 người đi qua mỗi giờ”, Cao Nanxi, một nhân viên thu ngân 25 tuổi tại trung tâm mua sắm Cho biết đeo khẩu trang và găng tay trong cửa hàng tiện lợi. Vào ngày 12 tháng 2, một người đàn ông đeo mặt nạ cưỡi xe đạp trên đường phố ở Bắc Kinh. Lo sợ rằng dịch bệnh viêm phổi sẽ ảnh hưởng đến nỗ lực của chính phủ Trung Quốc trong việc duy trì tốc độ tăng trưởng 6%, các quan chức kêu gọi các công ty trên cả nước quay trở lại làm việc. Sau khi kéo dài kỳ nghỉ Tết Nguyên đán thêm một tuần. Các quan chức ở các tỉnh bị ảnh hưởng nhiều nhất bởi dịch bệnh có thể quyết định khi nào quay trở lại làm việc, ngoại trừ dịch Hồ Bắc và Chiết Giang và Quảng Đông, hai tỉnh công nghiệp lớn đã bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Sau đó .

Tại thủ đô của Bắc Kinh, 22 triệu người đã đăng ký 352 trường hợp nCoV. Vào ngày thứ ba khi mọi người rời đi, đường phố, tòa nhà văn phòng và cửa hàng vẫn tan hoang. Làm lại.

Sanlitun, một trung tâm mua sắm sang trọng, đầy những người mua sắm cho bữa trưa, giờ là một vùng đất hoang. Cửa hàng Apple đã đóng cửa. Uniqlo và Starbucks chỉ mở một cửa hàng và nhân viên phải liên tục khử trùng tay nắm cửa. Không có người trong cửa hàng H & M và Gucci có ít khách hàng. Khu vực đông đúc nhất là bàn kiểm tra nhiệt độ của khách hàng trước khi đến trung tâm thương mại.

Truyền thông chính thức của Trung Quốc cho biết 80% các công ty sản xuất của Bắc Kinh đã hoạt động trở lại và các quan chức đã xác nhận rằng các dự án lớn sẽ tiếp tục sớm nhất có thể. Càng nhiều càng tốt. Tuy nhiên, những gì xảy ra trên đường phố Bắc Kinh không giải thích điều này.

Vào ngày 12 tháng 2, người phụ nữ đeo mặt nạ ngồi một mình trong quán cà phê ở Trung tâm mua sắm Solana ở Bắc Kinh. Ảnh: The Washington Post.

Hầu hết các ngân hàng đều đóng cửa và tòa nhà văn phòng gần như trống rỗng. Việc bảo vệ một tòa nhà ở quận Đông Thành cho thấy 12 tầng này trống rỗng và thỉnh thoảng chỉ có một vài nhân viên đến lấy máy tính.

Chỉ có 400 người đến tòa nhà văn phòng Gemdale Plaza ở quận Đông Thành. Trung tâm kinh doanh Bắc Kinh cho biết vào ngày 10 tháng 2 rằng ít hơn 10% các điều kiện bình thường. Ở khu tài chính phía tây thành phố, tình hình không thể tốt hơn. Zhou Yahui, đại diện của CB Richard Ellis, một công ty bất động sản thương mại, nói rằng chỉ có 20% đến 25% nhân viên trở lại làm việc. “Tôi làm việc tại nhà. Khi tôi dắt chó đi dạo một giờ chiều, thời tiết rất nóng. Tôi thấy nhiều doanh nghiệp nhỏ trong khu vực này vẫn đóng cửa. Các cửa hàng trái cây, cửa hàng mì, cửa hàng bánh sandwich, cửa hàng phụ tùng, cửa hàng làm móng mà tôi mượn từ máy bơm xe đạp đã đóng cửa trừ các siêu thị “, Zhou nói. -Thời gian đi lại bây giờ đã giảm một nửa so với bình thường, vì không còn nhiều người trên đường. Quảng trường Thiên An Môn và Tử Cấm Thành thường đông đúc ở trung tâm Bắc Kinh mà không có sự bảo vệ của người lạ.

Bây giờ chỉ có công nhân vệ sinh và máy giặt trên tất cả các đường phố. đường phố. Ngày nay, mùi dầu và hạt tiêu điển hình trong nước thải Bắc Kinh đã được thay thế hoàn toàn bằng mùi vị của chất tẩy rửa.

“Tôi đã khử trùng chổi và xe đẩy. Tôi không lo lắng à? Lo lắng và sợ hãi”, Xu Changfu, một nhân viên vệ sinh nói. Đối với nhiều người bị mắc bệnh dịch viêm phổi, ngay cả khi họ không bị ảnh hưởng trực tiếp, rất khó để trở lại cuộc sống bình thường như trước đây. Thực tế là nhiều cửa hàng tiếp tục đóng cửa là nhàm chán, nhưng nó vẫn chưa đạt được mục đích của nó. Làm tê liệt mọi thứ. “” Tất nhiên, tôi không biết phải làm gì bây giờ. Nhưng tôi không có sự lựa chọn. “Zhang Yi, phó giám đốc Dự án phim Bắc Kinh, đã phải dừng lại vì dịch thuật. Zhang nói thêm rằng ông hiểu quyết định của chính phủ chấm dứt dịch bệnh, nhưng cũng lo lắng rằng nó sẽ ảnh hưởng đến các bộ phim của ông và các dự án phim khác trong tương lai. – – Virus Guhangan có thể gây ra một cú hích lớn cho ngành công nghiệp điện ảnh Trung Quốc. 70.000 rạp chiếu phim ở nước này đã bị đóng cửa trong hơn 3 tuần, bao gồm cả kỳ nghỉ Tết Nguyên đán, là thời kỳ có doanh thu phòng vé cao nhất. Báo cáo khu vực luôn sợ người khác xem Người xem. Tại Thượng Hải ngày hôm qua, Giải đua xe Công thức Một và năm 2020Do tỷ lệ mắc bệnh viêm phổi, tuần lễ thời trang đã bị hoãn lại.

Tại Quảng Châu, với dân số 12 triệu người, ngoài căn tin của công ty, nhiều nhà máy điện tử và ô tô lớn cấm nhân viên ăn trong nhà hàng. Cho đến khi có thông báo mới.

Chính quyền thành phố Thâm Quyến không cho phép mở các khu công nghiệp công nghệ cao cho đến ngày 17 tháng 2, nơi có nhiều công nhân nhập cư. Hôm qua, Công viên Khoa học và Công nghệ Nanshan gần như hoàn toàn vắng bóng. “Giống như nhiều người khác, tôi rất sợ virus này”, Xu, chủ cửa hàng quảng cáo in Hexing nói. Doanh thu hàng tháng. “Nó thực sự đáng sợ. Tôi thấy các báo cáo phương tiện truyền thông rằng có nhiều trường hợp ở đây. Vì vậy, tốt nhất là bạn nên nghỉ ngơi và cố gắng sống khỏe mạnh. Điều này rất quan trọng.” .

Ngày 12 tháng 2, đeo mặt nạ Trong số những người rời khỏi trung tâm mua sắm Solana trống rỗng ở Bắc Kinh. Tuy nhiên, vì nhiều người không muốn rời khỏi nhà và trở lại làm việc sau kỳ nghỉ, nhiều quan chức Trung Quốc cảnh báo rằng nếu virus không được kiểm soát, tác động của việc hạn chế đi lại. .

“Chúng tôi lo lắng rằng với tỷ lệ mắc bệnh viêm phổi, nhà máy sẽ biến mất. Sự phá hủy chức năng bơm tuần hoàn máu mới trong nền kinh tế thậm chí còn khủng khiếp hơn chính căn bệnh này”, Hoàng Kỳ Phạm, phó chủ tịch nền kinh tế Trung Quốc và Chủ tịch Ủy ban Tài chính cho biết đầu tuần này. -Thanh Tâm (Báo cáo của The Washington Post)

MENTOR FUNiX cải thiện các kỹ năng đặt câu hỏi trong giảng dạy

Bà Minh Đức cho biết, do hỗ trợ kỹ thuật, có nhiều khác biệt về phương pháp tri thức trong thời đại kỹ thuật số so với phương pháp học truyền thống.

Trong chuyến tham quan xTour “Tuổi trẻ 4.0”, nữ gia sư ở Đồng Nai đã hỏi học sinh ở đây: “Nếu bạn có thể sử dụng Google, bạn nghĩ có thể trả lời được bao nhiêu câu hỏi trong bài kiểm tra hiện tại?”. Hầu hết các sinh viên nói rằng nếu họ sử dụng Google, họ có thể trả lời hơn 90% câu hỏi.

đạt được sự đồng thuận với các sinh viên, cô nói rằng trong kỷ nguyên 4.0, nhờ có Internet và các công cụ tìm kiếm công cộng, như Google, mọi người có thể nhanh chóng tìm kiếm câu trả lời cho từng câu hỏi bằng cách tìm kiếm từ khóa. “Kiến thức xâm nhập vào sách công khai trực tuyến. Trong kỷ nguyên 4.0, kỹ năng đặt câu hỏi ngày càng trở nên quan trọng, bởi vì khi bạn biết cách đặt câu hỏi, bạn sẽ có được kiến ​​thức cần thiết”, Đức nói.

Mentor Lê Minh Đức đã nghiêm túc chia sẻ kinh nghiệm của mình trên xTour “Tuổi trẻ 4.0” tại Đồng Nai.

Thông qua việc tương tác với các sinh viên trong du lịch xtour, người cố vấn nói rằng nhiều người trẻ luôn ngại đặt câu hỏi, đặc biệt là trong giới trẻ. Nơi đông người. Có nhiều lý do, một số bạn sợ, vì giọng nói của bạn không tốt và bạn không thông thạo, một số sợ cười về vấn đề này, một số lo lắng về việc lãng phí thời gian của người khác …

cố vấn Lê Minh Đức đang làm việc với các sinh viên Trong cuộc trò chuyện, ông Nguyễn Thanh Nam, người sáng lập Đại học trực tuyến FUNiX cho biết: “Cách duy nhất để hỏi sự ngu ngốc là phát triển.” Nhờ đó, bằng cách vượt qua lòng tự trọng ban đầu và đủ can đảm để đặt câu hỏi, bạn sẽ cải thiện bản thân. “” Đặt câu hỏi là một cách kiến ​​thức tích cực và là phương tiện để xây dựng khả năng tự học – một yêu cầu quan trọng trong kỷ nguyên 4.0, “Chia sẻ nữ gia sư FUNiX trực tuyến.

Sinh viên Đại học Đà Lạt-điểm đến của hành trình xTour. -Ms. Lê Minh Đức cũng khăng khăng duy trì các giá trị mạnh mẽ với học sinh của mình. Trong số những câu hỏi cô học được từ John Maxwell, John Maxwell là tác giả của cuốn sách kỹ năng lãnh đạo nổi tiếng thế giới. Do đó, John Maxwell tin rằng các nhà lãnh đạo giỏi là những người biết cách đặt câu hỏi có giá trị, bởi vì một câu hỏi có thể dẫn mọi người đến thành công thông qua ba giá trị. -Kiến thức: Bằng cách hỏi, hỏi từ cuốn sách, nhìn lên, và sau đó trình bày với ai đó tốt hơn bạn.

Kết nối: Trong cuộc sống và các mối quan hệ xã hội, các vấn đề cũng rất quý giá. Kết nối với mọi người. Thông qua những vấn đề này, mọi người có thể hiểu nhau hơn, có sự đồng cảm hơn và tìm ra điểm chung giữa họ để tăng sự gắn kết.

Tu luyện lòng tự trọng: Những câu hỏi này cũng thể hiện sự trung thực và có thể giúp mọi người phát triển lòng tự trọng. Bằng cách đặt câu hỏi, người phỏng vấn cho thấy rằng họ biết những gì còn thiếu và những gì yếu, và cho thấy mong muốn tìm hiểu thêm và hiểu rõ hơn. Nhận thức được những thiếu sót của bạn sẽ khiến bạn khiêm tốn. Chấp nhận ý chí của cái ác là điều kiện tiên quyết để tìm thấy sự tốt lành. Thảo luận của giảng viên Lê Minh Đức đã được thực hiện trong xTour “Tuổi trẻ 4.0” hợp tác với nhiều trường được tổ chức bởi Đại học trực tuyến FUNiX và L’University ở nhiều nơi. Quốc gia / Khu vực:

Chuyến đi bắt đầu vào ngày 12/9, đó là cuộc gặp gỡ giữa đội ngũ gia sư FUNiX và sinh viên đại học từ 13 tỉnh từ Nam ra Bắc. Mục tiêu của xTour là giáo dục giới trẻ về tác động của Cách mạng Công nghiệp 4.0 bằng cách khuyến khích sinh viên hành động để làm chủ công nghệ và nắm bắt các cơ hội trong thời đại kỹ thuật số.

Nguyễn Chương

Tinh chất chăm sóc da để ngăn ngừa lão hóa là lâm sàng

Lão hóa là một quá trình tự nhiên của cơ thể con người. Do các yếu tố thời gian, tác động môi trường và mất dần độ đàn hồi, nếp nhăn, xỉn màu và các lý do khác, da sẽ bị lão hóa. Điều này là do sự suy giảm collagen. Theo nghiên cứu này, tổng hợp collagen sẽ giảm khoảng 1% mỗi năm. Ở tuổi 60, chỉ một nửa số collagen chức năng được tổng hợp so với tuổi 20. Để ngăn chặn quá trình lão hóa và duy trì làn da khỏe mạnh, nhiều người nổi tiếng và các chuyên gia chăm sóc da trên thế giới đã sử dụng ba sản phẩm serum cho giới trẻ. Tổ hợp Con người-Giới trẻ-Hợp chất trẻ cho công ty dược phẩm Hoa Kỳ iS CLINICAL of Skativeare. Thích tái tạo collagen. Huyết thanh chứa chiết xuất các thành phần tự nhiên và protein thủy phân. Các tinh chất có thể điều trị nếp nhăn, nếp nhăn sâu, bổ sung hydrat hóa cần thiết của da, cung cấp cho làn da săn chắc và khỏe mạnh, và duy trì kết quả lâu dài. Youth Complex là một loại huyết thanh có tác dụng làm giảm nếp nhăn và nếp nhăn, cải thiện kết cấu da, giữ độ ẩm và làm mềm da. Ngoài ra, phức hợp mắt trẻ trung giúp hồi sinh vùng da quanh mắt, làm đầy nếp nhăn và đường chân chim quanh mắt, giảm quầng thâm và bọng mắt hiệu quả.

Dòng sản phẩm Tuổi trẻ của iS chứa các thành phần thảo dược. Đặc biệt, nhiều sản phẩm đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ da khỏi tác động của lão hóa. Các kỹ thuật sử dụng peptide, nghĩa là các kỹ thuật sử dụng protein, axit amin hoặc kỹ thuật di truyền bên ngoài DNA.

Các peptide ngắn được tìm thấy trong Tuổi trẻ có nhiều chức năng, đặt nền tảng cho quá trình tổng hợp collagen, tăng độ dày của da và giảm nếp nhăn. Glucosaminoglycan (GAG) có trong các sản phẩm thành phần được chiết xuất từ ​​thực vật, đậu nành và protein lúa mì, giúp sửa chữa và sửa chữa các tế bào bị hư hỏng. Đồng tripeptide có thể phát ra các tín hiệu kích thích tổng hợp collagen, chữa lành tổn thương, liên kết axit amin và cải thiện làn da. Các sản phẩm trên không chứa paraben phù hợp với mọi loại da.

Liên hệ: Công ty TNHH Thiết bị y tế thẩm mỹ và sức khỏe Tầng 3, Tầng 3, Khu E, Etown 1, 364 Conghua, Quận Xinping, Thành phố Hồ Chí Minh Hotline: 08. 62472463-0908 675 775 Facebook: Là lâm sàng Việt Nam

(Nguồn : Thẩm mỹ và sức khỏe)

Cuộc sống của gia đình sát thủ ở Hoa Kỳ

Gia đình của Cho sống trong một căn hộ dưới tầng hầm ở khu phố Seoul, Hàn Quốc này. Anh trai của người cha đã thuyết phục họ sống với anh ta ở Washington, DC, nhóm dân tộc Hàn Quốc thứ ba ở Hoa Kỳ sau Los Angeles và New York.

Cả gia đình sống ở Hoa Kỳ rất khó khăn trong tám năm đầu tiên vào tháng 9 năm 1992. Dường như do không đủ vé máy bay, mẹ của Zhao không thể quay lại Seoul để tham dự đám tang của mẹ mình. Cô chỉ gọi điện cho người thân ở Hàn Quốc trong các kỳ nghỉ. Các kỳ nghỉ và cuộc gọi thường ngắn.

Nhưng vào năm 1997, họ đã tiết kiệm đủ tiền để mua một ngôi nhà trị giá 145.000 đô la tại Trutt Farm Street ở Centerville. Họ rất tự hào về ngôi nhà mới của họ đến nỗi họ đã gửi ảnh cho những người thân yêu của họ ở Hàn Quốc.

Hàng xóm ở đây rất thân thiện, nhưng họ hiếm khi biết nhau. Họ nói mẹ của Zhuo vẫn mỉm cười. Người cha không nói nên lời, nhưng khi vợ gọi anh ta lại, anh ta đã dọn tuyết khỏi xe của bà bầu. Hầu hết họ không biết rằng Zhuo có con trai. hình ảnh. Ngôi trường này mở cửa năm 2000 và có nhiều sinh viên xuất sắc. Tạp chí “Newsweek” (Newsweek) đã gọi nó là 50 trường trung học công lập hàng đầu tại Hoa Kỳ. Đội bóng bầu dục của trường đã giành được Giải vô địch sau đại học Zhuobang. Nhưng với 1.600 sinh viên, Cho không bao giờ nói. Anh tham gia câu lạc bộ khoa học, nhưng ngồi đó. Anh ấy thường mang theo một cây kèn, vì vậy anh ấy có biệt danh là “anh chàng trombone”. Trường trung học Westfield cố gắng giúp học sinh tương tác với nhau. Họ tổ chức những chiếc bàn tròn trong phòng ăn để không ai bị lạc. Nhưng tất cả những điều này đều có tác dụng với cậu bé Cho đeo kính. Khuôn mặt anh ta nổi mụn và anh ta hiếm khi nói, vì vậy một số người muốn biết rằng Cho sẽ không bao giờ nói.

Trong các khóa học tiếng Tây Ban Nha, sinh viên phải ghi lại bài kiểm tra cuối kỳ bỏ phiếu của họ. Khi giáo viên nhặt cuộn băng, cả lớp năn nỉ Cho nghe giọng của Cho. “Chúng tôi muốn biết giọng nói của cô ấy như thế nào”, Regan Wilder, người học tại Cho từ đại học đến trung học nói. Khi mọi người muốn tìm cách nói chuyện với cô ấy, “Virginia Song, một sinh viên tại Đại học Virginia Tech nói:” Có vẻ như anh ấy chỉ muốn ở một mình. “Một bạn cùng lớp khác Luice Woo nói:” Tôi nghĩ anh ấy là người mới. Joe duy trì sự bướng bỉnh tương tự tại Virginia Tech, nhưng anh ấy gọi về nhà vào mỗi tối Chủ nhật.

Khi em trai cố gắng trốn học ở trường trung học, Zhao Shanjing là một học sinh. Cô nhận được học bổng từ Đại học Harvard và Đại học Princeton, nhưng cô chọn Đại học Princeton vì học bổng càng cao. Cuộc sống đại học càng phong phú, càng ngày càng mệt mỏi. Nằm ở biên giới giữa Thái Lan và Myanmar để hiểu điều kiện làm việc ở các nước đang phát triển. Là thành viên của nhóm nấu ăn chung của trường, Sun Jing thường đi chợ để nấu ăn. 25 người nấu ăn. Trong hai năm qua, Alan Okun Ăn tối với bạn bè mỗi tối. Anh nhớ mình là “người rất khiêm tốn”, một cô gái rất sùng đạo, không hút thuốc, uống rượu và hiếm khi trang điểm. Khi học trong thư viện trường, Sun Jing và hầu hết thời gian rảnh của cô đã tham dự buổi họp cầu nguyện và nghiên cứu Kinh Thánh của Hiệp hội Truyền giáo Princeton. -She tránh truyền bá tôn giáo của mình, nhưng chỉ thường thảo luận về chủ đề này với một số người sau bữa tối. Bạn thân. Okundo nói: “Đây là lần duy nhất cô ấy nói về vấn đề này.” “Anh ấy thực sự là một người khoan dung với các tôn giáo khác.”

Áp lực thành công của gia đình Zhao là rất lớn. Cha của Zhao Chengxi mặc quần trong một cửa hàng giặt khô ở Manassas, Virginia, sáu ngày một tuần. Mẹ của Cho làm việc tại một tiệm giặt ủi khác của Hàn Quốc ở Haymarket. Mỗi ngày từ 7h sáng đến 3h chiều. “Tôi biết cuộc sống của cô ấy thật khó khăn”, Susanna Young, chủ sở hữu của tiệm giặt ủi nói. “Sức khỏe của cô ấy rất kém và chồng cô ấy bị đau lưng.” Hyang-im cuối cùng đã phải từ chức vì bàn tay của anh ấy rất đau. “Cơ hội duy nhất để cô ấy nghỉ ngơi là tham dự lễ tốt nghiệp Đại học Princeton của con gái và đưa con trai đến Virginia Tech.” -Yang mô tả Cho Hyang-im là người chăm chỉ, lịch sự và từ bi. bọn trẻ. Yang nói: “Cô ấy tự hào về con gái mình.” Nhưng tôi cũng vậy”Tôi muốn con trai tôi tốt nghiệp Đại học Princeton thay vì con gái tôi.” Điều này có thể là do trong văn hóa Hàn Quốc, cha mẹ thường mong đợi con trai mình làm tốt hơn con gái mình. Hyang-im không bao giờ kể câu chuyện của con trai Yang: “Bất kể gánh nặng nào cô ấy phải chịu, cô ấy phải tự chịu đựng.”

Gia đình Cho sống một cuộc sống cô đơn. Họ không đến nhà thờ thường xuyên, là trung tâm của nhiều hoạt động xã hội của người nhập cư. Tong S. Suhr, một luật sư người Mỹ gốc Hàn, nói: “Cuộc sống của chúng tôi bị ảnh hưởng bởi những gì người khác nghĩ về chúng tôi, Cai Nian.” “Nói chuyện với những người bên ngoài nhà của bạn có nghĩa là bạn không thể tự giải quyết vấn đề.” . Thật là xấu hổ đây là lý do tại sao chúng tôi giữ bí mật. “-Nhân viên Edward Zhang của Đại học California, Riverside nhận xét:” Chị là biểu tượng của sự thành công trong nhập cư. Em trai là biểu tượng của sự thất bại. “Zhao Chengxian là một kẻ mất trí. Các sinh viên khác đã cười nhạo anh ta. Zhao Zhe là một bệnh nhân tâm thần và cần sự giúp đỡ, nhưng người thân và bạn bè của anh ta đã không làm như vậy. Thất bại.”

MC (Theo “Los Angeles Times”) –

3 lời khuyên hữu ích cho sinh viên năm nhất

Khác với trình độ học vấn trước đây, sau khi vào đại học, bạn sẽ trải nghiệm môi trường học tập và sinh hoạt khác nhau. Hầu hết sinh viên năm thứ nhất đều thấy lạ rằng ngay cả sinh viên từ các vùng khác nhau cũng đến đây để thay đổi chỗ ở và sinh hoạt hàng ngày. Để thích nghi với môi trường mới, Hocmai.vn đã tổ chức chương trình “Chào mừng học sinh mới 2018” với sự tham gia của các giáo viên và một số lượng lớn sinh viên năm nhất. Trong hoạt động, nhiều lời khuyên hữu ích được đưa ra.

Học sinh mới tham gia chương trình do Hocmai.vn tổ chức.

Học có tổ chức

Thay đổi thực hành phương pháp học và quên giành chiến thắng ở trường đại học là điều mới mẻ. Nếu bạn không muốn khóa học hoặc môn học thất bại, sinh viên nên nhớ khi đăng ký.

Ở trường đại học, từ đầu năm thứ nhất, bạn sẽ làm quen với các môn học chung khác với chương trình học ở trường cấp hai. Không có nhiều giáo viên có thể đọc và sao chép, và không ai sẽ khuyến khích bạn học. Hồng Ngọc, cựu sinh viên trường Báo chí và Truyền thông, cho biết: “Năm đầu đại học, tôi đã bị sốc khi phải học, nhưng tôi rất am hiểu và đã từng tốt nghiệp trung học. Tôi không nghe lời giáo viên. Do bài học chủ quan, học kỳ đầu tiên không đạt được kết quả như mong đợi. Do đó, việc tự học, tự học và tự nghiên cứu tài liệu rất quan trọng đối với học sinh Phương pháp học tập. Bạn cần phát triển phương pháp sử dụng bản đồ tư duy để ghi chép và phát triển Thói quen đọc tài liệu và tự học. Vì phòng hội thảo của trường đại học thường rộng, nên có nhiều sinh viên, vì vậy bạn có thể tìm một chỗ ngồi hợp lý để giao tiếp thực tế với các giáo sư. Ngoài ra, sinh viên năm nhất cũng phải xác nhận hướng đi sau khi tốt nghiệp, Những kỹ năng chuyên nghiệp nào là cần thiết để dành thời gian phát triển và trau dồi kỹ năng.

Kinh nghiệm tích cực, tích lũy kinh nghiệm

Đây không chỉ là thời gian để tích lũy kiến ​​thức chuyên môn, mà còn là nơi quan trọng để bạn trải nghiệm nhiều kiến ​​thức. Tham gia câu lạc bộ yêu thích của bạn, nhóm hoặc học thêm ngoại ngữ, công nghệ thông tin …

Ngoài ra, thử bán thời gian cũng là một cách dành cho bạn. Khám phá môi trường và công việc thực tế sau này. Ngoài kiến ​​thức, kinh nghiệm cũng là Nó sẽ là một vé máy bay để giúp tương lai.

Bạn cũng nên tham khảo các khóa học trên và học hỏi kinh nghiệm học tập và cuộc sống của mình

Tiết kiệm tiền

Có một số sinh viên, và cuộc sống bên ngoài sẽ thay đổi rất nhiều .Thành Quang, sinh viên trường Đại học Xã hội Hà Nội, cho biết, khi tôi nhận được một khoản tiền lớn lần đầu tiên mỗi tháng, tôi thường dùng tay gãi vào đầu vào đầu tháng, và sau đó trong tình huống tương tự như Quang, Sinh viên mới nên lập một kế hoạch chi tiêu hợp lý dựa trên số tiền quyên góp hàng tháng từ cha mẹ của họ. Bạn có thể phân chia rõ ràng chi phí thực phẩm, học phí, phí ăn ở, chi phí sinh hoạt, v.v … Bạn cũng có thể tiết kiệm một số chi phí, chẳng hạn như thanh toán hàng tháng Bạn có thể đi du lịch bằng thẻ xe buýt. Một số mẹo giúp sinh viên năm thứ nhất tiết kiệm tiền, chẳng hạn như làm thẻ xe buýt mỗi tháng, nghỉ ngơi tại nhà, nấu ăn tại nhà …

Trong kế hoạch “Chào mừng sinh viên mới 2018”, Hocmai.vn cung cấp nhiều phương pháp hữu ích cho tài liệu và kinh nghiệm của các diễn giả trẻ. Vui lòng tham khảo hướng dẫn tại đây .- (Nguồn: Hocmai.vn)

Cô gái 105 kg giảm một nửa trọng lượng

Hồi học cấp ba, Thúy nghĩ mình sẽ béo phì suốt đời. Năm lớp mười, anh nặng 105 kg.

Để giảm cân, Toyama chỉ ăn cơm mỗi ngày một lần, uống nước và không ăn đồ ăn nhẹ. Kể từ khi cô giảm thức ăn, cô đã giảm 15 kg trong ba tháng qua, nhưng cô vẫn nặng 90 kg. Đồng ý. Cô nói: “Ngoài ra, việc sử dụng thuốc giảm cân phải mất nhiều thời gian để dừng lại và trở về cân nặng ban đầu, chưa kể đến những tác động bất ngờ đối với sức khỏe.” Thói quen ăn uống yếu và nghiêm trọng cũng khiến Dash chán nản.

Phượng Phòng 15 tuổi nặng 105 kg. Ảnh: Nhân vật được cung cấp – nhưng vì cô ấy yêu thời trang và muốn mặc quần áo đẹp, giấc mơ giảm cân vẫn bao quanh cô ấy. Sau khi vào đại học, Expedia quyết định tập thể dục.

Lúc đầu, cô chủ yếu tập luyện ở nhà, vì sợ đi đến nơi đông người. Street tiếp tục tìm kiếm trên Internet thông tin về giảm cân để hoàn thành các thông tin cần thiết và phù hợp. Lúc đó, cân nặng của cô là 85 kg.

Vài tháng sau, Street đến phòng tập. Ngoài các bài tập như thể dục nhịp điệu để đốt cháy mỡ ,àu còn thực hiện các bài tập nâng tạ và rèn luyện sức mạnh. Lúc đầu, cô lo lắng về thể hình, vì sau khi nhận thấy rằng 2 đến 3 kg trọng lượng nhẹ là một công cụ hỗ trợ tăng trưởng cơ bắp và thể hình, cô bắt đầu lo lắng về thể hình. Để tập luyện cơ bắp, hai đến ba bài tập aerobic aerobic khác … Mỗi lần, cô chọn trọng lượng phù hợp và lặp lại 15-20 lần. Cô tập thể dục toàn thân, chú ý nhiều hơn đến đùi, hông, bụng và lưng. Ngoài việc luyện tập, cô còn áp dụng phương pháp Eat Clean. Trước khi mua các sản phẩm đóng gói, cô đã chọn phiên bản ít calo, không béo. “Tôi đã cân nhắc, cân nhắc cẩn thận vì chế độ ăn quyết định giảm 70%.”

Trong hai năm qua, cân nặng củaàu đã giảm gần 20 kg xuống còn 67 kg. – Sau đó, Ninja giảm cân. Cô tiếp tục tăng cường độ tập luyện và cải thiện trình độ luyện tập. Danny không chỉ có thể nâng tạ mà còn kết hợp tập thể dục nhịp điệu với đạp xe, chạy bộ và tập thể dục cường độ cao. Street cho biết, quá trình quan trọng của thể hình nữ không phải là tập thể dục chuyên sâu, mà là sự kết hợp giữa tập luyện chuyên sâu và chế độ ăn uống. Bài tập khó hơn. Để có kết quả, Expedia luôn đặt mục tiêu. Chẳng hạn, cô đặt mục tiêu giảm 10 kg trọng lượng cơ thể trong hai tháng để tăng cường tập thể dục và dinh dưỡng. Sau đó, cô nhổ và ăn thức ăn cô thích, rồi lên kế hoạch cho mục tiêu tiếp theo. Mục tiêu tiếp theo nên cao hơn mục tiêu trước, và tăng dần theo sức mạnh của chính bạn. Do đó, hiệu quả giảm cân của Tara là tốt hơn.

Giảm cân của phụ nữ, quan niệm giảm cân của Tara phải lành mạnh và lành mạnh, không phải là một cách tiêu cực.

“Thời gian giảm cân không nên quá lâu, Sốt nói:” Nhanh lên vì nó chậm nhưng an toàn, và rất khó để giảm cân.

Thánh tự tin khoe vòng eo thon thả khi ra mắt 27/4, ảnh: nhân vật cung cấp

gặp bạn bè trong một thời gian dài, mọi người hay nói đùa rằng “tuổi mới lớn thành công” hay “vịt biến thành thiên nga” Với thân hình cân đối và vẻ đẹp xinh xắn, dễ mặc, khỏe mạnh, tự tin và luôn rạng rỡ hơn. Cô tin rằng quá trình giảm cân là bình thường, nhưng điều đáng nói là cố gắng chấm dứt quá trình giảm cân.

Các cuộc tấn công khủng bố lớn ở Nga năm 2004

Vào ngày 31 tháng 8, thi thể của nạn nhân vụ nổ bom tại ga tàu điện ngầm Rizhskaya ở Moscow. Ngày 31 tháng 8: Trong một vụ đánh bom tự sát bên ngoài nhà ga, ít nhất 10 người đã thiệt mạng và 50 người khác bị thương. Tàu điện ngầm ở Moscow. Lữ đoàn Hồi giáo yêu cầu chịu trách nhiệm về vụ tấn công. -August 24: Hai máy bay chở khách của Nga đã bị rơi gần như đồng thời sau khi cất cánh từ sân bay Moscow Domodingovo, khiến 90 người thiệt mạng. Đã qua đời. Chính quyền tin rằng hai máy bay đã bị bức hại.

21 tháng 8: Những kẻ ly khai Chechen đã tấn công một đồn cảnh sát ở Grozny, giết chết và làm bị thương những người khác.

26 tháng 7: Một quả bom tự chế điều khiển từ xa đã phát nổ tại làng Chashya của Samashki, làm 3 người chết và 1 người bị thương. Vũ khí hạng nặng tấn công nhiều trạm kiểm soát quan trọng ở Ingushetia. 48 người đã thiệt mạng, trong đó có 18 tổng giám đốc của Bộ Nội vụ, 28 thường dân và 2 chiến binh. Vụ tấn công cũng làm 30 người bị thương.

Ngày 4 tháng 6: Một vụ nổ mạnh làm rung chuyển một khu chợ ở thành phố Samara ở miền trung nước Nga, khiến 9 người thiệt mạng và hàng chục người khác bị thương. 29 tháng 5: Một đoàn tàu chở khách và 10 xe chở hàng bị trật bánh ở miền nam nước Nga, nhưng không ai bị thương. Hai quả bom phát nổ khi một chuyến tàu đi từ Moscow đến Vladikavkaz, thủ đô của Bắc Ossetia gần Chechnya. Một đường cao tốc ở Moscow nổ tung. Vụ nổ cũng làm hỏng cửa sổ của ô tô và những ngôi nhà gần đó. 11 tháng 5: Hai người đàn ông chết khi một quả lựu đạn phát nổ tại một bãi đậu xe ở phía bắc. Matxcơva.

Ngày 9 tháng 5: Tổng thống Chechnya Akhmad Kadyrov đã chết trong một vụ nổ tại sân vận động Dynamo để chào mừng Ngày Chiến thắng. Ngoài ra, 14 người đã thiệt mạng và 40 người bị thương.

Ngày 10 tháng 2: Quân đội Nga bùng nổ bên ngoài trụ sở quân đội ở vùng Lenin của Grozny, thủ đô của Chechnya, giết chết hai binh sĩ Nga. Mạng và 6 người bị thương.

Ngày 6 tháng 2: Vụ nổ tàu điện ngầm ở Moscow trong giờ cao điểm đã giết chết 30 người và làm bị thương hơn 100 người khác. Quả bom phát nổ trong chiếc xe thứ hai của con tàu và gây ra hỏa hoạn.

Ngày 5 tháng 2: Ít nhất hai người đã thiệt mạng tại thành phố Vladikavkaz ở phía bắc Bắc Ossetia. -Tháng 14: Ba lính Nga bị giết và một người bị thương trong vụ nổ mìn ở làng Vacindoro gần thị trấn Shatoi ở Chechnya.

Ba yêu cầu cơ bản cho sinh viên trong thời đại 4.0

Đinh Vũ Quốc Trung, giảng viên nội bộ, quản lý dự án, đồng thời là cố vấn của Phần mềm FPT, và sinh viên Đại học Honghu (Đồng Nai) cho biết trong cuộc trao đổi xTour “Tuổi trẻ 4.0”: “Cuộc cách mạng công nghiệp thứ hai sẽ tạo ra điện vì mọi người có thể làm việc suốt ngày đêm. Giúp cải thiện hiệu quả công việc. Trong cuộc cách mạng công nghiệp lần thứ tư, robot sẽ thay thế con người và làm việc không mệt mỏi. “Ông cũng nói rằng” các nhà máy thông minh “sẽ trở thành sản phẩm tiêu biểu trong kỷ nguyên công nghệ. Mentor Đinh Vũ Quốc Trung chia sẻ Cách mạng công nghiệp 4.0.

Ông Trung nói rằng 4.0 sẽ xóa bỏ ranh giới giữa thế giới thực và thế giới kỹ thuật số. Xã hội đang thay đổi nhanh chóng, và cơ hội ngày càng tăng. Tuy nhiên, đối với những người trẻ tuổi, thách thức lớn nhất là làm thế nào để giữ kiến ​​thức được cập nhật trong lực lượng lao động trong tương lai, thay vì cạnh tranh thông qua robot.

Trên thực tế, ông Đinh Vũ Quốc Trung đã chia sẻ các biện pháp phòng ngừa mà ba sinh viên nên chú ý .

Với suy nghĩ thông thường và suy nghĩ cởi mở

Ông Trung nói rằng trong thời đại mới, mọi người không chỉ cần kiến ​​thức Giới hạn trong các chuyên gia tôi đã nghiên cứu. Trong tương lai, tất cả các ngành công nghiệp sẽ được kết nối với nhau, vì vậy, đối với công việc, mọi người cần có sự hiểu biết toàn diện và các kỹ năng chuyên môn đa dạng hơn.

Trong kỷ nguyên 4.0, ông Trang cho rằng trải nghiệm này không còn là chìa khóa để tìm kiếm. một công việc Ngoài kinh nghiệm, người sử dụng lao động cũng quan tâm đến thái độ và mục tiêu nghề nghiệp của người lao động.

“Thái độ cởi mở của các chuyên gia, ham học hỏi, tiếp thu những điều mới và mục tiêu hành động rõ ràng là những yếu tố cho sự thành công trong tương lai của mọi người.” .

Sinh viên Đại học Honghu (Đồng Nai) trong xTour “Tuổi trẻ 4.0” Tương tác với cố vấn FUNiX.

Hiểu kiến ​​thức cơ bản

Công nghệ sẽ liên tục được cập nhật và thay đổi theo thời gian. Mentor Trung cho biết, đối với sinh viên khoa học máy tính hiện tại và năm đầu tiên, công nghệ họ đang học có thể bị lỗi thời khi tốt nghiệp. Cấu trúc cơ bản và logic là kiến ​​thức mà học sinh cần học.

“Sinh viên thường ngại học những chủ đề này vì chúng nhàm chán, nặng nề và vô dụng. Thực tế, họ đã trưởng thành sau hai năm công nghệ. Nếu không có suy nghĩ cơ bản, bạn sẽ không thể cập nhật Kiến thức “, giám đốc dự án của FPT Software xác nhận. Thời đại công nghệ. Trong cuộc họp với sinh viên Đại học Honghu, một gia sư người Trung Quốc đã chia sẻ 10 kỹ năng quan trọng kể từ năm 2020. Theo ông, trong giai đoạn này, sinh viên Việt Nam phải thực hành nhiều kỹ năng giải quyết vấn đề và phản xạ. (Tư duy phản biện), sáng tạo và kỹ năng đàm phán.

Diễn đàn kinh tế thế giới đã công bố mười kỹ năng mới của thời đại.

Vào cuối cuộc họp, gia sư Trung Quốc nhắc nhở các sinh viên: “N” Đừng ngại hỏi. Don Tiết sợ bị đánh giá liệu bạn đã làm sai điều gì. Cho dù bạn đang học hay đang làm việc, bạn phải đòi hỏi thành công.

Chương trình trao đổi giữa gia sư FUNiX và sinh viên Đại học Honghu được thực hiện trong xTour “Tuổi trẻ 4.0” do Đại học FUNiX trực tuyến và trường đại học tổ chức. .

Đây là chuyến đi xuyên Việt Nam, chia sẻ tác động của công nghệ 4.0 và thúc đẩy hành động của những người trẻ tuổi. Chương trình bắt đầu vào ngày 12 tháng 9 tại Tần, và một sự kiện hội nghị nên được tổ chức vào cuối tháng, từ Nam Hơn 4.000 sinh viên đại học tại hơn 13 tỉnh ở phía bắc. — Huy chương

Giảm 13 kg trong ba tháng.

Bạn muốn giảm cân, đặc biệt là tăng trọng lượng của hông và đùi. Tian nói: “Vì lòng tự trọng thấp ở đùi và chân, tôi thường mặc quần hoặc váy rộng.” Tian Ha (Nha Tien) nặng 56 kg vào tháng 9 năm 2019. Ảnh: Dữ liệu được cung cấp – Vào tháng 10 năm 2019, cô bắt đầu đào tạo và phải mất một hoặc hai tuần để làm quen với nó. Huấn luyện viên cá nhân Tian En Thang, Huỳnh Quốc Thắng cho biết, thể lực của anh rất yếu và anh không có sức bền, vì vậy các bài tập nhẹ và đơn giản được ưu tiên. Anh phải cho phép Tiến kéo dài thêm 30 phút mỗi lớp, và có thêm thời gian nghỉ giữa mỗi hiệp để tránh mệt mỏi. Ngoài ra, sức mạnh cánh tay của anh ta tương đối yếu, vì vậy các bài tập đẩy hoặc kéo thanh ngang thường không hiệu quả, điều này có thể khiến các khớp di chuyển nhiều hơn cơ bắp. Ưu tiên cho mỡ cơ thể thấp hơn và tập trung vào các bài tập cơ thể thấp hơn, chẳng hạn như squats và deadlifts, và HIIT kết hợp với thể dục nhẹ sau khi tập luyện.

Luyện tập nâng tạ, tập aerobic hoặc dây thể dục cuối cùng để tăng sức bền. Bạn thích tập thể dục chân khi ngồi trên xe đạp. Chân cô làm việc chăm chỉ hơn các môn thể thao khác.

Cô cũng sử dụng một thực đơn ăn kiêng nghiêm ngặt. Theo hướng dẫn của huấn luyện viên, cô đã chọn thực phẩm lành mạnh, hạn chế thực phẩm đóng gói sẵn và thực phẩm giàu chất béo và protein cao. Đói, Tian En uống nước hoặc ăn dưa chuột để giảm cảm giác thèm ăn. Các bữa ăn có thể được chia thành nhiều bữa ăn nhẹ, vô ích.

Vào tháng 4, các cô gái tự tin về việc mặc quần bó và mặc bikini, và don phải lo lắng về mỡ bụng hoặc mỡ cơ thể quá mức. Ảnh: Nhân cung cấp – Loại bỏ các hạn chế trong việc ăn ngoài để kiểm soát lượng thức ăn đã ăn. Nếu cô ấy bị buộc phải ra ngoài, cô ấy sẽ chọn các món ăn ít béo và ít béo, như salad, không uống đồ uống có ga, đồ uống có cồn, Hạn chế nấu, chiên, và xào. Kết quả là cô đã giảm 4 kg trong tháng đầu tiên giảm cân, nước da đỏ và tập thể dục nhẹ.

Trong tháng thứ hai, Nhã Tín giảm cân chỉ 0,5 kg. Vào thời điểm đó, Tian Enqiang phải thực hiện đào tạo cường độ cao và ăn ít hơn để đạt được mục tiêu của mình. Cô cũng thức dậy mỗi sáng để kiểm tra cân nặng và ghi lại cân nặng của mình để so sánh.

Sau ba tháng tập luyện, cô đã giảm tổng cộng 13 kg và đến nay vẫn duy trì cân nặng 46 kg. Vào ngày giảm cân, anh Tian nhận được rất nhiều lời mời chụp ảnh. Cô tự tin trong ba vòng tròn 86-60-89 cm. Không ai nghĩ rằng cô khó có thể nâng 40 kg quả tạ để giảm mỡ. Giữ cơ bắp và người tập thể hình thường xuyên mà không bị chảy xệ. Tian nói: “Thể thao là một khoản đầu tư sinh lời vì bạn học cách kiểm soát cân nặng và bảo vệ sức khỏe.” – Trong tháng đầu tiên của tháng 3, cô đã giảm được 13 kg. Ảnh: Dữ liệu được cung cấp.

Ngày Hải quân Nga trưng bày hạm đội tàu chiến hiện đại

Bắt đầu từ năm 1939, Ngày Hải quân Nga được tổ chức vào Chủ nhật cuối cùng của tháng 7 hàng năm để kỷ niệm chiến thắng của Nga trong Trận Gangut.

Trận Gangut được tổ chức tại Rilax từ ngày 27 tháng 7 đến ngày 7 tháng 8 năm 1914. Phía bắc Vịnh Bán đảo Hanko là cuộc đối đầu giữa hải quân Nga và Thụy Điển trong cuộc chiến NATO. Sau 11 ngày chiến đấu, Nga cuối cùng đã đánh bại Thụy Điển, đánh dấu chiến thắng lớn đầu tiên của Hải quân trong lịch sử Nga.

Trong ảnh, tàu khu trục Steregushchy đã hạ cánh tại cảng St. Petersburg. Nga hiện đã hoàn thành việc xây dựng và phục vụ ba tàu lớp Steregushchy. Loại tàu này thường được triển khai ở các khu vực ven biển để phá hủy tàu ngầm, tàu mặt nước và hỗ trợ đổ bộ. Để kỷ niệm chiến thắng của Nga trong Trận Gangut, trận chiến bắt đầu vào ngày 7 tháng 7 năm 1939.

Trận Gangut được tổ chức từ ngày 27 tháng 7 năm 1914 đến ngày 7 tháng 8 năm 1814 tại Vịnh Rilax ở phía bắc Bán đảo Hanko. Cuộc đối đầu giữa hải quân Nga và Thụy Điển trong Chiến tranh phương Bắc. Sau 11 ngày chiến đấu, Nga cuối cùng đã đánh bại Thụy Điển, đánh dấu chiến thắng lớn đầu tiên của Hải quân trong lịch sử Nga.

Trong ảnh, tàu khu trục Steregushchy đã hạ cánh tại cảng St. Petersburg. Nga hiện đã hoàn thành việc xây dựng và phục vụ ba tàu lớp Steregushchy. Loại tàu này thường được triển khai trong các hoạt động ven biển, phá hủy tàu ngầm, tàu mặt nước và hỗ trợ đổ bộ.

Trong buổi lễ, tàu khu trục Boiky đã được bàn giao cho Hạm đội Baltic. Neo đậu tại xưởng đóng tàu Severnaya Verf ở Saint Petersburg.

Con tàu Boiky đã di chuyển 2000 tấn, tốc độ đạt 50 km / h, và phi hành đoàn là 100 người, bao gồm cả nhân viên bảo trì máy bay trực thăng. Con tàu được trang bị công nghệ tàng hình, có thể làm giảm đáng kể tín hiệu radar cũng như nước, hồng ngoại và từ tính .

Đoàn tàu Boiky đã được bàn giao cho xưởng đóng tàu của Hạm đội Baltic St. Petersburg tại một buổi lễ được tổ chức tại khu vực bến tàu Severnaya Verf.

Boiky đã di chuyển 2000 tấn, đạt tốc độ 50 km / h, với 100 thành viên phi hành đoàn, bao gồm cả máy bay trực thăng cho nhân viên bảo trì. Con tàu được tích hợp công nghệ tàng hình có thể làm giảm đáng kể tín hiệu radar cũng như tín hiệu nước, hồng ngoại và từ tính.

Máy khoan chống ngầm chuẩn bị cho một hành trình hải quân ngoài khơi Baltisk.

Cuộc tập trận chống tàu ngầm đang chuẩn bị cho một cuộc diễu hành hải quân dọc bờ biển Baltisque.

Tàu khu trục Stoiky của vật phẩm 20380 phải có các đặc điểm giống như Steregushchy, nhưng được cải thiện ở một số chi tiết. -Các tàu khu trục Stoiky trong Dự án 20380 cũng có các đặc điểm tương tự như Steregushchy, nhưng nên được cải thiện. Tiến độ đã được thực hiện trong các chi tiết nhất định.

Yevgeny Kocheshkov, một tàu đổ bộ đệm không khí nhỏ, đang huấn luyện. Yevgeny Kocheshkov nhằm mục đích vận chuyển các đơn vị tấn công và phương tiện chiến đấu. Con tàu cũng có khả năng đặt ngư lôi trên biển. Nhờ những ưu điểm của đệm không khí, con tàu có thể lên bờ mà không gặp trở ngại, như mương nước, chiến tranh, chiến tranh hay mìn, đầm lầy.

Diễn tập tàu lượn nhỏ Yevgeny Kocheshkov. Yevgeny Kocheshkov nhằm mục đích vận chuyển các đơn vị tấn công và phương tiện chiến đấu. Con tàu cũng có khả năng đặt ngư lôi trên biển. Nhờ những ưu điểm của đệm không khí, con tàu có thể di chuyển lên bờ mà không gặp trở ngại, như mương nước, chiến tranh, chiến tranh hay mìn, đầm lầy. Hạm đội Baltic ở Kaliningrad. Con tàu có chiều dài 45 m, chiều rộng 8,5 m, 2.980 tấn chuyển động và có tốc độ tối đa 70 km / h và tầm hoạt động 800 km. Nó chỉ cần một nhóm 6 người để xử lý. Con tàu đổ bộ tốc độ cao Denis Davydov được huấn luyện tại khu vực thử nghiệm Khmelyovka dưới sự kiểm soát của Hạm đội Baltic ở Kaliningrad. Con tàu có chiều dài 45 m, chiều rộng 8,5 m, 2.980 tấn chuyển động và có tốc độ tối đa 70 km / h và tầm hoạt động 800 km. Nó chỉ cần một đội gồm 6 người để vận hành thiết bị điều khiển. — Hộ tống nhỏ Astrakhan tiến hành trường luyện thi trong quá trình huấn luyện. Tàu lớp Buan được thiết kế đặc biệt để hoạt động ở vùng nước nông. Nó có tính cơ động cao và có công nghệ tàng hình. Con tàu có khả năng chiến đấu tới 10 ngày chiến đấu độc lập và có tầm bắn hơn 2770 km.

Tàu khu trục nhỏ Burak Astrakhan tham gia khóa huấn luyện. Thiết kế tàu lớp BuanĐặc biệt thích hợp cho hoạt động ở vùng nước nông. Nó có tính cơ động cao và có công nghệ tàng hình. Con tàu có khả năng chiến đấu tới 10 ngày chiến đấu độc lập và có tầm bắn hơn 2770 km.

Vào ngày 19 tháng 7, tàu khu trục Steregushchy, tàu khu trục Nastoichivy và tàu khu trục Gorshkov đã neo đậu từ bên trái tại thị trấn Baltisque ở Kaliningrad, căn cứ hạm đội Nga.

Tàu hộ tống Steregushchy bên trái, tàu khu trục Nastoichivy và tàu khu trục Gorshkov vào ngày 19 tháng 7 đã neo đậu tại căn cứ của hạm đội. Đội Nga đang ở thành phố Baltisk ở Kaliningrad.

Tàu ngầm Vyborg lớp Kilo (tiền thân) và tàu Stary Oskol nâng cấp của Kilo đã tham gia vào cuộc tập trận cho lễ kỷ niệm Ngày Hải quân. — Dưới nước, Kilo di chuyển với tốc độ 37 km / h, lặn sâu 300 mét và có thể hoạt động tự chủ trong 45 ngày. Khả năng chiến đấu của tàu ngầm lớp Kilo cũng được tối ưu hóa bằng cách sử dụng tên lửa chống hạm 3M-54E Club-S được trang bị hệ thống điện tử tiên tiến. Kilo có tầm bắn tới 220 km và mang theo đầu đạn nặng 450 kg, có thể nhanh chóng và các mục tiêu tấn công tầm xa, từ đó giúp cải thiện hiệu quả chiến đấu.

Tàu ngầm lớp Vyborg Vyo (trước đây) và Stary Oskol lớp Kilo cải tiến đã tham gia cuộc tập trận kỷ niệm hải quân.

Dưới nước, Kilo có thể di chuyển với tốc độ 37 km / h, lặn ở độ sâu 300 mét và hoạt động độc lập trong 45 ngày. Khả năng chiến đấu của tàu ngầm lớp Kilo cũng được tối ưu hóa bằng cách sử dụng tên lửa chống hạm 3M-54E Club-S được trang bị hệ thống điện tử tiên tiến. Kilo có tầm bắn tới 220 km và đầu đạn nặng 450 kg. Nó có thể nhanh chóng và các mục tiêu tấn công tầm xa, nhờ đó giúp cải thiện hiệu quả chiến đấu.

Tàu ngầm hạt nhân là lớp Borei K-535 Yuri Dolgorukiy đã tiến hành một cuộc thử nghiệm trên biển. Hải quân Nga hiện có ba tàu ngầm như vậy.

Lỗ khoan có thể lặn xuống độ sâu tối đa khoảng 450 m và tốc độ thoát nước trong nước gần 56 km / h. Bình chứa có thiết kế thủy động lực tốt nhất và có hệ thống bơm phun, vì vậy nó có thể hoạt động tốt. Borre có 12 đến 16 tên lửa đạn đạo RSM-56 Brava và có thể phóng hơn 8.300 km dưới nước. Mỗi tên lửa bao gồm 6 đến 10 đầu đạn hạt nhân. Mỗi tàu có thể mang 72 đến 196 đầu đạn hạt nhân.

Yuri Dolgorukiy, tàu ngầm hạt nhân lớp Bore K-535, đang thực hiện một cuộc thử nghiệm trên biển. Hải quân Nga hiện đang sở hữu ba tàu ngầm như vậy. — Lỗ khoan có thể lặn tới độ sâu tối đa 450 m và tốc độ di chuyển trong nước là gần 56 km / h. Bình chứa có thiết kế thủy động lực tốt nhất và có hệ thống bơm phun, vì vậy nó có thể hoạt động tốt. Borre có 12 đến 16 tên lửa đạn đạo RSM-56 Brava và có thể phóng hơn 8.300 km dưới nước. Mỗi tên lửa bao gồm 6 đến 10 đầu đạn hạt nhân. Mỗi tàu có thể mang 72 đến 196 đầu đạn.

Siêu tàu tuần dương Varyag đã tham gia vào ngày tưởng niệm hải quân ở Vladivostok.

Varyag được trang bị hệ thống vũ khí mạnh mẽ có thể thực hiện nhiều nhiệm vụ khác nhau. Varyag có 16 tên lửa chống hạm tầm xa tiên tiến P-500 Bazalt với tầm bắn 550 km. Đây là tên lửa dẫn đường kết hợp radar quán tính và chủ động. Trong chuyến bay tới mục tiêu, các thông số mục tiêu được điều chỉnh thông qua liên kết dữ liệu với máy bay Tu-95D hoặc máy bay trực thăng Ka-27B.

Supercruiser Varyag đã tham gia lễ kỷ niệm Ngày Hải quân Vladivostok. -Được trang bị Varyag có hệ thống vũ khí mạnh mẽ và có thể thực hiện nhiều nhiệm vụ khác nhau. Varyag có 16 tên lửa chống hạm tầm xa tiên tiến P-500 Bazalt với tầm bắn 550 km. Đây là tên lửa dẫn đường kết hợp radar quán tính và chủ động. Trong quá trình bay tới mục tiêu, các thông số mục tiêu được điều chỉnh thông qua liên kết dữ liệu với máy bay Tu-95D hoặc máy bay trực thăng Ka-27B.

Tàu tuần dương nguyên tử hạng nặng Tàu chiến lớp Kirov-Kirov thuộc lớp Pyotr Veliky có lượng giãn nước tối đa 28.000 tấn, chiều dài 252 m, chiều rộng 28,5 m, tốc độ tối đa gần 60 km / h, tầm bắn không giới hạn . .

Loại tàu tuần dương này được trang bị nhiều loại hệ thống tên lửa chống hạm khác nhau, như đá granit P-700, phòng không tầm xa S-300F, tên lửa phòng không 9K95. Tor hoặc OSA-MA và ống phóng ngư lôi 533 mm.

Tàu tuần dương kim loại nặng lớp Kirov Peter Veliky (Pyotr Veliky).

Lượng giãn nước lớn nhất của tàu chiến lớp Kirov là 28.000 tấn, chiều dài là 252m, chiều rộng là 28,5m và tốc độ tối đa có thể đạt tới 60 km / h, với phạm vi không giới hạn.

Các tàu tuần dương như vậy được trang bị hệ thống tên lửa chống hạmMột loạt các loại tên lửa khác nhau, như P-700 Granit, tên lửa phòng không tầm xa S-300F, tên lửa phòng không 9K95 Tor hoặc OSA-MA và ống phóng ngư lôi 533 mm.

Mothership Đô đốc Kuznetsov.

Không giống như các tàu sân bay khác của phương Tây vẫn cần một đoàn tàu, Đô đốc Kuznetsov được thiết kế để có thể độc lập chiến đấu với các loại tàu khác. chiếc phà. Hệ thống vũ khí riêng biệt.

Kuznetsov có thể mang theo 17 máy bay và 24 loại trực thăng khác nhau. Con tàu được trang bị hệ thống tên lửa phòng không Klinok và hệ thống chống ngầm hiện đại để đảm bảo an toàn cho hạm đội gồm hơn 1.900 người trong mọi tình huống tấn công.

Tàu sân bay Đô đốc Kuznetsov trên biển Barent.

Không giống như các tàu sân bay phương Tây khác luôn yêu cầu các đoàn xe, Đô đốc Kuznetsov được thiết kế để có thể sử dụng hệ thống vũ khí của riêng mình để độc lập chiến đấu với các loại tàu khác. — Kuznetsov có thể mang theo 17 máy bay và 24 loại trực thăng. Con tàu được trang bị hệ thống tên lửa phòng không Klinok và hệ thống chống ngầm hiện đại để đảm bảo an toàn cho hạm đội gồm hơn 1.900 người trong tất cả các kịch bản tấn công.

Vũ Hoàng (Tóm tắt)