Chăm sóc da dầu dừa

Nước dừa ổn định đường, giảm cholesterol, trì hoãn lão hóa, phục hồi vết thương và bổ sung nước trong trường hợp khẩn cấp. Điều này là do thành phần của huyết tương người và phù hợp với mọi loại máu. Đối với người châu Á, dừa hỗ trợ hệ thống miễn dịch, kháng khuẩn, kháng nấm, kháng vi-rút và kháng sinh tự nhiên. Ngày nay, nhiều nghiên cứu đã phát hiện ra công dụng chữa bệnh của nó.

Được coi là một thực phẩm quý giá, các sản phẩm từ dừa bao gồm: nước dừa, dầu dừa, dừa khô, mỗi loại đều có tác dụng tốt cho sức khỏe. Dầu ăn. Không giống như các loại dầu ăn thông thường mà chúng ta sử dụng, dầu dừa không chứa các axit béo nguy hiểm. Các axit béo này làm tăng mức cholesterol, chặn các động mạch và làm suy yếu và nhăn da. Tác dụng chống lão hóa sẽ giúp tạo ra các tế bào khỏe mạnh và tăng cường hệ thống miễn dịch giúp cơ thể khỏe mạnh.

Theo công nghệ khẩn cấp, Tanamera được làm từ sáp dừa. Mát mẻ, thành phần phân, các hạt nhỏ giúp da nhanh chóng hấp thụ, không để lại lớp nhờn, ngọt ngào và dễ chịu. Sản phẩm này là sự lựa chọn cho bà bầu để ngăn ngừa và hạn chế rạn da.

Công dụng của dầu dừa Tanamera: chăm sóc da, giúp giảm quầng thâm và nếp nhăn, giảm và ngăn ngừa rạn da, giảm các vấn đề về da như côn trùng cắn, mụn trứng cá, bệnh vẩy nến, viêm da và chàm, chữa cháy nắng, giúp tái tạo da Rễ tóc ngăn ngừa rụng tóc, giảm nguy cơ sẹo vĩnh viễn do bỏng, son dưỡng giúp làm mềm da đầu và giảm phân trâu, đỏ do hăm tã ở trẻ em, giúp bảo vệ vết thương khỏi bụi bẩn và làm lành vết thương, bôi trơn, loại bỏ nếp nhăn, Da và tóc mịn màng.

Giá dầu dừa nguyên chất (dầu dừa nguyên chất) trong chai 100ml là 400.000 đồng.

Nhà sản xuất: Tanamera Malaysia — Nhà phân phối tại Việt Nam: Công ty TNHH Quốc Hưng

Nguyễn Văn Troi, Quận 8, Thành phố Phú An, Thành phố Hồ Chí Minh. Điện thoại: (08) 399 71305;

Trang web: http://www.tanamera.com.vn/; http://www.sausinh.com/.

(Nguồn: Công ty TNHH Guohong)

SG004457

Ba ngày sau khi Trump trở lại 4 năm trước

Vào ngày 7 tháng 10 năm 2016, The Washington Post đã phát hành một video gây sốc. Trong một video được quay vào tháng 9 năm 2005, khi Trump chuẩn bị quay phim “Ghé thăm Hollywood”, ông đã sử dụng một số từ ngữ tục tĩu, tự hào rằng mình có thể tiếp cận phụ nữ mà không gặp vấn đề gì và cố gắng quan hệ tình dục. Quan hệ tình dục với phụ nữ có chồng. Trump là người dẫn chương trình thực tế nổi tiếng “Thực tập sinh”.

“Khi anh ấy là một ngôi sao, họ cho phép anh ấy làm như vậy”, anh nói. “Bạn có thể làm bất cứ điều gì.” – Trump trong cuộc tranh luận với Hillary Clinton ở St. Louis, Missouri, Missouri, ngày 9 tháng 10 năm 2016. Ảnh: Reuters. Nhiều nhà lập pháp đảng Cộng hòa ngay lập tức lên án Trump. Các chuyên gia cho rằng vụ bê bối sẽ áp đảo Nhà Trắng Trump. Cựu nghị sĩ đảng Cộng hòa Carlos Curbelo nói: “Tôi cảm thấy rất xấu hổ.” Chủ tịch Hạ viện Paul D. Ryan đã rút Trump vào ngày 8 tháng 10 tại Wisconsin Nhận lời mời của một cuộc biểu tình, họ dự định sẽ tham dự cuộc họp cùng nhau.

Trong một tuyên bố với các phóng viên, Trump đã gọi bình luận của mình là “buôn chuyện trong phòng thay đồ”. Ông nói: “Nếu bất cứ ai cảm thấy bị xúc phạm, tôi cảm thấy tiếc.” Dưới sự thúc giục của các chuyên gia tư vấn bao gồm con gái của Ivanka, Trump đã đồng ý quay video trong vài giờ. một lát sau. của. “Tôi chưa bao giờ nói rằng tôi là một người hoàn hảo, tôi cũng không giả vờ rằng mình là một người hoàn hảo. Tôi đã nói và làm những gì tôi hối tiếc, và bình luận tôi đăng trong video của thập kỷ trước là một trong số đó. Video được đăng vào ngày 7 tháng 10 năm 2016. “Tôi đã nói: Tôi sai rồi, tôi xin lỗi.” Nhưng ông nói thêm rằng vụ bê bối là một “cú đánh mù” khiến mọi người chú ý khỏi các vấn đề quan trọng như nhà nước. Thất nghiệp và bất an. Anh ta cũng sử dụng nó như một công cụ để tấn công gia đình Hillary Clinton của đối thủ. “Tôi đang nói những điều ngu ngốc. Nhưng có một sự khác biệt lớn giữa lời nói và hành động. Bill Clinton đã quấy rối phụ nữ, Hillary đe dọa, tấn công và đe dọa các nạn nhân.” Ông nói: “Chúng tôi sẽ ở trong vài ngày tới Thảo luận thêm về vấn đề này. “” Tham gia vào cuộc tranh luận vào Chủ nhật. “— Ngày 8 tháng 10, Trump tập hợp nhân viên của mình trong Tháp Trump và hỏi Reins, cố vấn hành động cho Chủ tịch Ủy ban Quốc gia Đảng Cộng sản · Pribbs. Liên kết, ý kiến ​​về đảng viên. Pribs nói rằng nhiều người nghĩ rằng Trump nên rút khỏi trò chơi, nếu không ông sẽ bị đánh bại.

“Tin tốt là gì?” Trump hỏi.

Câu này thể hiện thái độ không sợ hãi của Trump khi đối mặt với khủng hoảng. Những người biết ông sẽ sử dụng hiệu quả các ý tưởng của Trump như là “siêu cường chính trị”.

“Đừng đánh giá thấp khả năng suy nghĩ của anh ấy”. Anthony Scaramucci, cựu giám đốc truyền thông tại Nhà Trắng, cho biết. Trump khuyên Scaramucci trong chu kỳ tin tức. “Ông nói rằng tin tức tiêu cực chỉ tồn tại trên báo chí trong một tuần, và sau đó dần biến mất, họ sẽ tập trung vào các vấn đề khác, và không ai quan tâm đến những tin tức trước đó.” Tuy nhiên, các cố vấn của Trump, tin rằng chuyến thăm tới Hollywood này Vụ bê bối sẽ khó khắc phục. Do đó, họ quyết định thực hiện hành động táo bạo: để những người buộc tội Bill Clinton quấy rối tình dục xuất hiện với Trump. Nhà tư vấn Roger Stone Stone (Roger J. Stone Jr.) đã suy nghĩ về ý tưởng này trong nhiều tháng.

Trước vụ bê bối, Klein đã mời ba người buộc tội Bill Clinton tại Washington để phỏng vấn. Do đó, Bannon nhanh chóng xây dựng một kế hoạch.

Trump sẽ đề cập rằng có thể thấy trước việc buộc tội phụ nữ Bill Clinton, trong cuộc tranh luận ở St. Louis, Missouri. Nhưng không có nghi ngờ rằng sẽ có 4 phụ nữ trực tiếp trong sự kiện này. Juanita Broaddrick, Kathleen Willey và Paula Jones đã buộc tội Bill Clinton về quấy rối tình dục. Người thứ tư là Kathy Shelton, người bị hai người đàn ông cưỡng hiếp năm 1975. Hillary Clinton là luật sư bào chữa cho một trong hai nghi phạm ở tuổi 27. Không có bằng chứng được trình bày trước tòa. Hillary Clinton nói rằng bà không hài lòng với lệnh của tòa án Shelton, nhưng không có lựa chọn nào khác.

Vài giờ trước khi bà Clinton tranh luận vào ngày 9 tháng 10, Trump đã nói chuyện riêng với người phụ nữ. Họ được bảo rằng họ sẽ xuất hiệng tranh luận, nhưng không biết rằng họ sẽ tham dự một cuộc họp báo bất ngờ. Trump cho biết bốn phụ nữ được đưa vào một căn phòng, và trong cùng một hàng, Trump ngồi ở trung tâm.

“Hãy để họ vào.” Khi cánh cửa mở ra, phóng viên được mời bởi chiến dịch Trump bước vào và nhìn người phụ nữ khi Bannon mỉm cười. Trump nói: “Bốn người phụ nữ rất dũng cảm này đã yêu cầu đến đây. Chúng tôi rất vinh dự được giúp đỡ họ.” Trump ngồi giữa những người phụ nữ cáo buộc Bill Clinton quấy rối tình dục. Bị chỉ trích và chỉ trích Hillary Clinton tại Missouri vào ngày 9 tháng 10 năm 2016. Ảnh: Associated Press. Nhóm Trump rất phấn khích vì cuộc họp báo dự kiến ​​sẽ được giữ bí mật vào phút cuối. Một số đồng minh của Trump thậm chí không nhận thức được điều này. Cố vấn của ông đã nói dối Reince Priebus rằng Trump có một cuộc họp để tỏ lòng kính trọng với những người ủng hộ, vì sợ rằng Priebus sẽ phản đối.

Trước buổi họp báo, Bannon đã tưởng tượng điều này sẽ xảy ra: thông cảm với họ. .

Trump nhắm mắt lại và ngả người ra sau, giống như hoàng đế La Mã, “Banon nói. Ông nói:” Rất tốt. “Trong cuộc họp báo, những người phụ nữ này đã có những bài phát biểu ngắn. Họ ca ngợi Trump và đề cập đến những cáo buộc về nơi ở cũ của bà Clinton. Vào cuối sự kiện, các phóng viên đặt câu hỏi liệu Trump có chuyển phụ nữ ngay cả khi không có sự đồng ý của họ không. Nói: “Tại sao bạn không hỏi Bill Clinton? Hỏi Hillary quá.

— Mặc dù không có tin tức nào được cung cấp cho các phóng viên, những người phụ nữ cảm ơn Trump vì đã cho họ cơ hội thể hiện bản thân. Jones nói trong một cuộc phỏng vấn sau đó: “Tôi rất phấn khích. “Thật tuyệt khi có cơ hội để nói những điều này.” “Sau đó, bốn người phụ nữ bước vào phòng và theo dõi cuộc tranh luận giữa hai ứng cử viên. Đằng sau hậu trường, cố vấn của bà Clinton nói với ông rằng Trump chỉ cố gắng” thắng thế “để khiến ông ta mất bình tĩnh. Bà Clinton nói:” Vâng, tôi biết rôi. “Giám đốc tuyên truyền chiến dịch của bà Jennifer Jennifer Palmieri (Jennifer Palmieri) nói. Clinton trả lời: “Vâng, không có gì cả”. Khi cuộc tranh luận bắt đầu, hai đối thủ đã không bắt tay nhau. Clinton chỉ trích Trump là không xứng đáng làm tổng thống. Trump đe dọa sẽ khiến bà Obama đắc cử và bị cầm tù.

Trump sau đó thường nói rằng cuộc tranh luận đã giúp ông đắc cử. Nhiều người tin rằng ít nhất đêm đó một trận chiến giải cứu gần như bị áp đảo. Trump nói rõ rằng ông thấy không có lý do gì để rút khỏi trò chơi và không cần phải xin lỗi. Hầu hết những người ủng hộ đồng ý với quan điểm này.

Khi anh rời St. Louis, vụ bê bối “lật đổ” anh bắt đầu lắng xuống.

Năm 4 tuổi, Trump bị coi là yếu hơn đối thủ Hillary Clinton. Sau 4 năm, điều này được lặp lại. Các cố vấn của ông nhận ra rằng nếu cuộc bầu cử được tổ chức vào thời điểm này, ông sẽ thua Joe Biden khá xa, vì ông đã xúc phạm nhiều người vì hành động của Covid-19 và phong trào phản kháng. Tuy nhiên, trong giai đoạn khó khăn này, nhiều đồng minh và chuyên gia tư vấn nhớ doanh thu ba ngày trong năm 2016. Họ đã chứng minh rằng cuộc bầu cử “gió nhanh như thế nào” và Trump sẵn sàng “bơi ngược dòng” khi gặp khó khăn.

“Đây là sức mạnh của anh ấy,” Scaramucci nói.

Đối với những người ủng hộ Trump, sự kiện năm 2016 mang lại rất nhiều hy vọng. Chiến lược mùa bầu cử năm 2016 cho thấy điều kiện bất ngờ có thể xảy ra trong những tháng tới. Họ cung cấp lời khuyên cho chiến dịch của Biden, mở đường cho nhiều cuộc thăm dò và chuẩn bị tâm lý.

“Biden phải biết tại sao nó đứng đầu danh sách”, Robbie Mook, quản lý chiến dịch của bà Clinton nói. “Nhưng họ cũng phải xem xét làm thế nào để thua.”

Phương Vũ (theo “Thời báo New York”)

Giới trẻ cần tích cực tiếp thu kiến ​​thức trong thời đại 4.0

Từ ngày 12 tháng 9, sinh viên Đại học FPT Qin T, Đại học Kiến trúc Tây (Ôn Long), Đại học Công nghệ Thành phố Hồ Chí Minh và Đại học Lạc Hồng (Đồng Nai). Trong xTour, buổi trao đổi đầu tiên được tổ chức với Mentor FUNiX thông qua Vietnam Youth 4.0. Tại đây, gia sư của FUNiX đã chia sẻ thông tin về “Cách mạng 4.0 và hành động của bạn” với nhiều sinh viên.

Trong kế hoạch, ông Nguyễn Thanh Lâm, cựu CEO của FPT Software, cho biết: Bản chất cách mạng của 4.0 là tạo ra các phương thức sản xuất đột phá thông minh thông qua công nghệ số. Tuy nhiên, cuộc cách mạng 4.0 không chỉ giới hạn ở công nghệ, mà liên quan mật thiết đến tất cả các lĩnh vực của cuộc sống.

Mentor Nguyễn Thanh Lam có mô hình kinh tế 4.0. Thông qua các ví dụ về tiến bộ công nghệ trên toàn thế giới, ông Lin đã cho thấy thực tế của một xã hội 4.0 đang diễn ra hàng ngày, không phải trong tương lai. Do đó, Google đã phát triển công nghệ trợ lý ảo trên toàn thế giới để giúp thiết lập các dịch vụ mua sắm và tóc cho các cá nhân. Các nhà khoa học sử dụng công nghệ để sửa chữa gen.

Tại Việt Nam, phần mềm FPT đang nghiên cứu ô tô tự lái và nông nghiệp thông minh với các đối tượng được kết nối đã được áp dụng cho nhiều gia đình và hộ gia đình nông nghiệp. .. là một ví dụ về 4.0 trong cuộc sống.

Theo cố vấn Nguyễn Thanh Lâm, nền kinh tế điển hình của thời đại 4.0 là “nền kinh tế dữ liệu”, trong đó dữ liệu là tài liệu kinh doanh gốc. Trong nền kinh tế này, dữ liệu là dữ liệu mà mọi doanh nghiệp hoặc tổ chức muốn trả tiền và sẵn sàng trả giá cao để sở hữu nó.

Một ví dụ khác về mô hình kinh doanh 4.0 là các ứng dụng như AirBnB, Uber – “nền kinh tế chia sẻ” Những sản phẩm này giúp thiết lập dịch vụ chia sẻ tài nguyên với những khách hàng cần sử dụng tài nguyên trên nền tảng 4.0.

Sinh viên Đại học Công nghệ Hồ Chí Minh trò chuyện với gia sư của chương trình.

“AirBnB, Uber giúp sử dụng các tài nguyên miễn phí, như nhà ở, xe cộ và kết nối với những khách hàng cần sử dụng chia sẻ dựa trên dữ liệu. Đại học FUNiX cũng là một ví dụ. FUNiX là một trường học trên nền tảng đám mây, sẽ có hàng ngàn Các chuyên gia kỹ thuật chia sẻ kiến ​​thức với sinh viên “, gia sư của Thanh Lâm nói. NguyenThanh Lam nhắc nhở các bạn trẻ rằng họ nên biết về sự tồn tại của Cách mạng 4.0. Vì vậy, sinh viên không thể thoát khỏi xu hướng này, mà phải hiểu hiện tại và mô hình kiến ​​thức. 4.0, học cách nắm bắt cơ hội.

“Cách duy nhất để hiểu tương lai là hiểu hiện tại. Bằng cách hiểu hiện tại, chúng tôi sẽ thực hiện các bước thích hợp để xây dựng tương lai”, cố vấn Nguyễn Thanh Lâm nói.

Cựu CEO của FPT Software cũng nói rằng học tập suốt đời là cách duy nhất để làm chủ tương lai và ông đã đưa ra bốn gợi ý. Phương pháp kiến ​​thức: học từ sách, học từ thực hành, học cách giao tiếp với người khác, tham quan và học tập khó khăn, tiến hành học tập và kết nối thực tế với sinh viên, gặp gỡ để giúp họ trưởng thành nhanh chóng và tham gia các lớp học. Trường đại học mở và thoải mái, và có thể tương tác với các giảng viên xTour.

Hiệu quả của 4.0 sẽ làm cho cuộc sống tốt hơn, và những người trẻ tuổi nên chấp nhận và tận hưởng nó. “Theo tham vọng và kỹ năng của mọi người, bạn có thể chọn rất nhiều. Con đường tương lai 4.0 của bạn. Dù bạn làm gì, điều quan trọng là phải chuẩn bị, biết những gì bạn cần biết và lập kế hoạch hành động”, Lin nói. Huyền, sinh viên khoa Du lịch tại Đại học Khoa học và Công nghệ Hồ Chí Minh, cho biết sau buổi gặp gỡ chia sẻ, cô đã tự xác định 4.0. Nó sẽ cập nhật kiến ​​thức và kinh nghiệm để có hành động phù hợp. Hoạt động “Tuổi trẻ 4.0” do Đại học FUNiX tổ chức là một hành trình xuyên Việt Nam. Mục đích là để chia sẻ tác động của công nghệ 4.0 và thúc đẩy việc thực hiện kế hoạch. Chương trình sẽ bao gồm hơn 4.000 học sinh tại 13 tỉnh trên cả nước. Chương trình XTour bắt đầu vào ngày 12 tháng 9 và dự kiến ​​sẽ tiếp tục cho đến cuối tháng.

Mẹ quyết định giảm cân vì con tàn tật.

Joanne Grimshaw, 35 tuổi, nghiện đồ ăn nhanh và nặng hơn 95 kg, không thể cảm thấy kiệt sức trên mặt đất. Khi con trai cô được chẩn đoán mắc bệnh bẩm sinh và không thể đi lại bình thường, mọi thứ đã thay đổi hoàn toàn.

– Joanne Grimshaw và con trai. Ảnh: Caters News.

Ellis được sinh ra với bộ não siêu âm. , Ellis bị nhiễm trùng huyết ba lần. Chàng trai đến và đến bệnh viện, vật lộn với cuộc sống của mình.

“Ellis là một đứa trẻ không hạnh phúc. Tôi cảm thấy cơ thể của đứa trẻ không bình thường, nhưng bác sĩ nói tôi nói quá nhiều”, Joanne.

Tháng 3 năm 2018, vào ngày sinh nhật của Ellis Tuần trước, sau khi nội soi, bác sĩ thừa nhận rằng não của anh bị khiếm khuyết. Căn bệnh này làm mất khả năng nói của các cậu bé. Đây là một căn bệnh di truyền hiếm gặp. Có khả năng Ellis là người duy nhất trên thế giới mắc phải căn bệnh này. Khả năng miễn dịch của Ellis rất yếu. Một cơn cảm lạnh đơn giản buộc anh phải ở lại bệnh viện trong một thời gian dài. Căn bệnh của cô khiến mẹ cô rất buồn và cũng truyền cảm hứng cho cô thay đổi lối sống. Joanne nhận ra rằng con trai anh vẫn còn nhiều thử thách phải vượt qua, và mẹ anh cần phải chiến đấu với cô. Cô quyết tâm giảm cân, có một cơ thể khỏe mạnh để chăm sóc trẻ em và giúp cô tận hưởng cuộc sống.

Joanne bắt đầu kế hoạch ăn kiêng Cambridge 1: 1 vào tháng 3. Thay đổi là chế độ ăn uống.

– Trước đây, chế độ ăn uống của Joanne không lành mạnh. Mỗi buổi sáng, cô sử dụng ngũ cốc nguyên hạt và sữa nguyên chất và ăn trưa với bánh mì kẹp thịt hoặc hamburger. Bữa tối bao gồm pizza và đồ ăn nhẹ, chẳng hạn như đồ ăn nhẹ và sô cô la. Thực đơn đồ ăn nhanh, đường và chất béo là những lý do khiến cô không thể kiểm soát cân nặng của mình.

Bây giờ Joanne đã thay đổi hoàn toàn chế độ ăn uống của mình. Cô đã thêm sữa chua hoa quả hoặc thanh giảm cân của người ăn kiêng vào bữa sáng. Buổi trưa, uống một ly sữa. Joanne không ăn pizza, nhưng ăn xúc xích hoặc thịt gà.

Cân nặng 25 kg, bà mẹ hai con chia sẻ: ‘Tôi sẽ giúp Ellis làm những gì anh ấy muốn làm. Cơ thể tôi rất mất cân đối và thừa cân, nhưng tôi luôn cố gắng hết sức để đảm bảo con tôi không muốn gì cả. “

Ngọc Quỳnh (từ tàu điện ngầm)

Cột mốc giữa Việt Nam và Hoa Kỳ

Sau khi kết thúc Chiến tranh Việt Nam, Tổng thống Gerald R. Ford đã áp đặt lệnh cấm vận thương mại đối với Việt Nam vào tháng 5 năm 1975. Hai năm sau, chính phủ Việt Nam và Jimmy Carter đã thực hiện bước đầu tiên, cho thấy họ hy vọng sẽ khôi phục bình thường hóa quan hệ với các liên hệ vào năm 1977 và 1978. Tuy nhiên, sự bế tắc trong các cuộc đàm phán đã không được giải quyết trong hai phần. Thỏa thuận bồi thường chiến tranh, tù nhân chiến tranh và mất tích chiến tranh (MIA).

Tháng 9 năm 1990, Bộ trưởng Nguyễn Cơ Thạch (phải) gặp đối thủ James Baker ở New York, đây là đỉnh cao chính thức đầu tiên giữa hai nước Họp cấp. Kể từ khi ký Thỏa thuận Paris năm 1973, hai chính phủ đã duy trì sự thống nhất. Hai người đồng ý về một lộ trình để bình thường hóa mối quan hệ. Ảnh: Associated Press .

Sau chiến tranh Việt Nam, Tổng thống Gerald R. Ford đã áp đặt lệnh cấm vận thương mại đối với Việt Nam vào tháng 5 năm 1975. Hai năm sau, chính phủ Việt Nam và Jimmy Carter đã thực hiện bước đầu tiên, thể hiện mong muốn của họ đối với Việt Nam. Bình thường hóa liên lạc của họ vào năm 1977 và 1978. Tuy nhiên, sự bế tắc trong các cuộc đàm phán đã không được giải quyết trong hai phần. Thỏa thuận bồi thường chiến tranh, tù nhân chiến tranh và mất tích chiến tranh (MIA).

Tháng 9 năm 1990, Bộ trưởng Nguyễn Cơ Thạch (phải) gặp đối thủ James Baker ở New York, đây là đỉnh cao chính thức đầu tiên giữa hai nước Họp cấp. Kể từ khi ký Thỏa thuận Paris năm 1973, hai chính phủ đã duy trì sự thống nhất. Hai người đồng ý về một lộ trình để bình thường hóa mối quan hệ. Ảnh: AP .

Cơ quan nghiên cứu người mất tích của quân đội Hoa Kỳ (MIA) bắt đầu hoạt động tại Hà Nội vào tháng 7 năm 1991, trở thành chính thức thường trú chính thức đầu tiên của chính phủ Hoa Kỳ tại Việt Nam. Từ năm 1975. Bốn tháng sau, Hoa Kỳ cho phép khách du lịch, cựu chiến binh, nhà báo và doanh nhân Mỹ đến thăm Việt Nam.

Trong ảnh, người Mỹ và người Việt Nam đã phát hiện ra hài cốt của những người lính trong một vụ tai nạn hàng không ở Qingcheng-Hue, Thái Lan năm 2010. Ảnh: Bộ Quốc phòng Mỹ.

Cục Tìm kiếm Quân đội Hoa Kỳ (MIA) nhậm chức tại Hà Nội vào tháng 7 năm 1991, trở thành cơ quan chính thức đầu tiên của chính phủ Hoa Kỳ thường trú tại Việt Nam. Nam bắt đầu từ năm 1975. Bốn tháng sau, Hoa Kỳ cho phép khách du lịch, cựu chiến binh, nhà báo và doanh nhân Mỹ đến thăm Việt Nam.

Trong ảnh, người Mỹ và người Việt Nam năm 2010 đang tìm kiếm hài cốt của lính Mỹ trong một vụ tai nạn máy bay. Thừa Thiên-Huế Ảnh: Bộ Quốc phòng Hoa Kỳ.

Tháng 12 năm 1992, Tổng thống Hoa Kỳ George H. W. Bush ủy quyền cho một công ty Mỹ mở văn phòng đại diện tại Việt Nam và ký hợp đồng sau khi dỡ bỏ lệnh cấm vận thương mại. VATICO là công ty đầu tiên mở văn phòng đại diện tại Việt Nam vào tháng 4 năm 1993. Ảnh: AFP .

Tháng 12 năm 1992, Tổng thống George Bush ủy quyền cho công ty mở văn phòng đại diện tại Việt Nam. Và ký hợp đồng sau khi dỡ bỏ lệnh cấm vận thương mại. Công ty tư vấn đầu tư và thương mại Việt Nam-Hoa Kỳ (VATICO) là công ty đầu tiên mở văn phòng đại diện tại Việt Nam vào tháng 4 năm 1993. Ảnh: AFP.

Vào ngày 3 tháng 2 năm 1994, Tổng thống Bill Clinton đã đạt được một cột mốc lịch sử và dỡ bỏ lệnh cấm vận thương mại với Việt Nam. Các thương hiệu lớn của Mỹ đã bắt đầu đổ về Việt Nam để tìm cơ hội kinh doanh. Ảnh: Associated Press. Vào ngày 3 tháng 2 năm 1994, Tổng thống Bill Clinton đã thực hiện các bước lịch sử để dỡ bỏ lệnh cấm vận thương mại đối với Việt Nam. Các thương hiệu lớn của Mỹ đã bắt đầu đổ về Việt Nam để tìm cơ hội kinh doanh. Ảnh: The Associated Press .

Hoa Kỳ đã mở một văn phòng liên lạc với sự lãnh đạo của Thuyền trưởng James Hall tại Langha số 7 (trái) tại Hà Nội vào tháng 1 năm 1995. Đồng thời, công ty dưới sự lãnh đạo của ông Lê Văn Bằng, một văn phòng liên lạc giữa Việt Nam và Washington DC, cũng đã bắt đầu hoạt động. Ảnh: The Associated Press .

Hoa Kỳ đã mở một văn phòng liên lạc với sự lãnh đạo của Thuyền trưởng James Hall tại Langha số 7 (trái) tại Hà Nội vào tháng 1 năm 1995. Đồng thời, công ty dưới sự lãnh đạo của ông Lê Văn Bằng, một văn phòng liên lạc giữa Việt Nam và Washington DC, cũng đã bắt đầu hoạt động. Ảnh: AP .

Vào ngày 11 tháng 7 năm 1995, quan hệ giữa Việt Nam và Hoa Kỳ đã được bình thường hóa. Tổng thống Hoa Kỳ Bill Clinton nói: “Điều khiến chúng tôi khác biệt là để họ quay ngược thời gian.” Thủ tướng Võ Văn Kiệt cho biết động thái này phù hợp với xu hướng quốc tế. Nó đã đóng góp tích cực cho sự nghiệp hòa bình, ổn định và phát triển ở Đông Nam Á và thế giới. Video: Báo chí liên kết.

Việt Nam-Hoa Kỳ đã mở một đại sứ quán ở nước đối diện vào tháng 8 năm 1995 và trao đổi đại sứ vào tháng 5 năm 1997.

Vào tháng 7 năm 2000, hai nước đã ký một hiệp định thương mại. Trao đổi song phương. Thỏa thuận có hiệu lực vào tháng 12/2001. Tất cả hàng hóa xuất khẩu từ Việt Nam sang Hoa Kỳ đều được hưởng ưu đãi đối với quốc gia (MFR), còn được gọi là thương mại thông thường vô điều kiện (NTR). Nguyên tắc cơ bản là khi hai phần dành riêng cho nNếu quy ước thứ ba là tốt nhất, thì bên kia cũng vậy.

Bộ trưởng Thương mại Vũ Khoan đã tiếp Đại diện Thương mại Hoa Kỳ Charlene Barshefsky tại Hà Nội vào tháng 11 năm 2000 để thảo luận về các hiệp định song phương. ảnh hu: AFP.

Vào tháng 7 năm 2000, hai nước đã ký một hiệp định thương mại song phương. Thỏa thuận có hiệu lực vào tháng 12/2001. Tất cả hàng hóa xuất khẩu từ Việt Nam sang Hoa Kỳ đều được hưởng ưu đãi đối với quốc gia (MFR), còn được gọi là thương mại thông thường vô điều kiện (NTR). Nguyên tắc cơ bản là khi cả hai bên cung cấp các quy định tốt nhất cho các nước thứ ba, họ cũng phải bàn giao chúng cho bên kia. 2/2000 Thảo luận về các hiệp định song phương. Ảnh: Agence France-Presse .

Vào tháng 11 năm 2000, Tổng thống Bill Clinton đã đến thăm Việt Nam. Đây là chuyến thăm đầu tiên tới Việt Nam của nguyên thủ quốc gia Hoa Kỳ sau chiến tranh. Gia đình anh được người dân chào đón nồng nhiệt.

Tháng 11 năm 2000, Tổng thống Hoa Kỳ Bill Clinton bắt tay người Việt từ ban công tòa nhà đối diện Văn Miếu ở Hà Nội, Việt Nam. Ảnh: The Associated Press

Vào tháng 11 năm 2000, Tổng thống Bill Clinton đã đến thăm Việt Nam. Đây là chuyến thăm đầu tiên tới Việt Nam của nguyên thủ quốc gia Hoa Kỳ sau chiến tranh. Gia đình anh được người dân chào đón nồng nhiệt.

Tổng thống Hoa Kỳ Bill Clinton bắt tay với người Việt Nam trên ban công tòa nhà đối diện Văn Miếu-Quốc Tử Giám, Hà Nội, tháng 11 năm 2000. Ảnh: Associated Press-Bến tàu Vandegrift của Hải quân Hoa Kỳ đã cập cảng Thành phố Hồ Chí Minh vào tháng 11 năm 2003, trở thành tàu chiến đầu tiên của Hoa Kỳ tại Việt Nam kể từ khi kết thúc chiến tranh. Đây là một hành động mang tính biểu tượng nhằm tăng cường mối quan hệ quốc phòng giữa hai nước. Ảnh: Hải quân Hoa Kỳ. Thiết bị đầu cuối USS Vandegrift đã hạ cánh tại Thành phố Hồ Chí Minh vào tháng 11 năm 2003, trở thành tàu Hải quân Hoa Kỳ đầu tiên tại Việt Nam kể từ khi kết thúc chiến tranh. Đây là một hành động mang tính biểu tượng nhằm tăng cường mối quan hệ quốc phòng giữa hai nước. Ảnh: Hải quân Hoa Kỳ .

Vào tháng 6 năm 2015, Thủ tướng Pan Wenkai (trái) đã tới Hoa Kỳ và gặp Tổng thống George W. Bush, nơi đánh dấu lần đầu tiên nhà lãnh đạo Việt Nam đến thăm Nhà Trắng sau chiến tranh. Ông nói: “Vụ việc này cho thấy mối quan hệ giữa Việt Nam và Hoa Kỳ đã thực sự bước sang một giai đoạn phát triển mới.” Ảnh: Nhà Trắng .

Vào tháng 6 năm 2015, Thủ tướng Pan Wenkai (trái) đã đến Hoa Kỳ và gặp George · Tổng thống W. Bush, đây là chuyến thăm đầu tiên tới Nhà Trắng của các nhà lãnh đạo Việt Nam sau chiến tranh. Ông nói: “Vụ việc này cho thấy mối quan hệ giữa Việt Nam và Hoa Kỳ đã thực sự bước sang một giai đoạn phát triển mới.” Ảnh: Nhà Trắng. Ngày 25 tháng 7 năm 2013, Tổng thống Hoa Kỳ Trương Sansang (Trường Tan Sang) (trái) đã gặp Tổng thống Barack Obama trong chuyến đi đến Hoa Kỳ và thiết lập quan hệ đối tác toàn diện giữa hai nước. Ảnh: AFP. Vào ngày 25 tháng 7 năm 2013, Tổng thống Hoa Kỳ Trương Tấn Sang (trái) đã gặp Tổng thống Barack Obama trong chuyến công du tới Hoa Kỳ và thiết lập mối quan hệ giữa hai nước. Quan hệ đối tác toàn diện. Ảnh: AFP. Vào tháng 10 năm 2014, Hoa Kỳ đã dỡ bỏ một phần lệnh cấm bán vũ khí gây chết người cho Việt Nam. Thông qua quyết định này, Hoa Kỳ có thể cung cấp thiết bị cho tuần tra và phòng thủ trên biển của Việt Nam.

Vào tháng 10 năm 2014, Hoa Kỳ đã dỡ bỏ lệnh cấm một phần đối với việc bán vũ khí gây chết người cho Việt Nam. . Thông qua quyết định này, Hoa Kỳ có thể cung cấp các thiết bị cần thiết cho tuần tra và phòng thủ trên biển Việt Nam.

— Vào ngày 7 tháng 7 năm 2015, Tổng thư ký Ruan Futong (trái), người đầu hàng ở Hoa Kỳ đã gặp Tổng thống. Obama đánh dấu sự phát triển quyết định của quan hệ song phương tại Nhà Trắng và thể hiện sự tôn trọng đối với các hệ thống chính trị của nhau. Lãnh đạo hai nước đã ra tuyên bố chung về triển vọng quan hệ Mỹ-Việt. Ảnh: AFP. – Vào ngày 7 tháng 7 năm 2015, Tổng thư ký Ruan Futong (trái) đã đến thăm Hoa Kỳ và gặp Tổng thống Obama tại Nhà Trắng, đánh dấu sự phát triển cách mạng của quan hệ song phương và thể hiện sự tôn trọng lẫn nhau đối với các thể chế chính trị. Lãnh đạo hai nước đã ra tuyên bố chung về triển vọng quan hệ Mỹ-Việt. Ảnh: AFP.

Năm 2016, Tổng thống Obama đã đến thăm Việt Nam từ ngày 23 đến 25 tháng 5 và tuyên bố dỡ bỏ toàn diện lệnh cấm vận vũ khí đối với Việt Nam. Obama cho biết động thái này là để đảm bảo rằng Hà Nội có vũ khí cần thiết để tự vệ.

Tổng thống Obama (trái) và cố Tổng thống Trang Dai Gengeng đã có mặt tại Hà Nội vào ngày 23/5/2016. Ảnh: AFP. — Năm 2016, Tổng thống Obama đã đến thăm Việt Nam từ ngày 23 đến 25 tháng 5 và tuyên bố dỡ bỏ toàn diện lệnh cấm vận vũ khí đối với Việt Nam. Obama nói rằng động thái này là để đảm bảo rằng Hà Nội có vũ khí cần thiết để tự vệ.

Tổng thống Obama (trái) và cố Tổng thống Trang Dai Guangge đã có mặt tại Hà Nội vào ngày 23/5/2016. Ảnh: AFP.

Vào tháng 11 năm 2017, Tổng thống Trump đã đến thăm Việt Nam và tham gia Diễn đàn HHợp tác kinh tế châu Á Thái Bình Dương (APEC) tại Đà Nẵng. Ông nói, “Việt Nam đã trở thành một phép màu của thế giới” và nhấn mạnh sự gắn kết của Việt Nam và Hoa Kỳ về “mục tiêu chung và lợi ích chung”. Trước đó, vào tháng 5 năm 2017, Thủ tướng Ruan Jinfu đã có chuyến thăm chính thức tới Hoa Kỳ. Nhiếp ảnh: Giang Huy .

Vào tháng 11 năm 2017, Tổng thống Trump đã đến thăm Việt Nam và tham gia Diễn đàn hợp tác kinh tế châu Á-Thái Bình Dương (APEC) được tổ chức tại Đà Nẵng. Ông nói, “Việt Nam đã trở thành một phép màu của thế giới” và nhấn mạnh sự gắn kết của Việt Nam và Hoa Kỳ về “mục tiêu chung và lợi ích chung”. Trước đó, vào tháng 5 năm 2017, Thủ tướng Ruan Jinfu đã có chuyến thăm chính thức tới Hoa Kỳ. Ảnh: Giang Huy .

Vào tháng 3 năm 2018, USS Carl Winson đã cập cảng Tian Sa ở Đà Nẵng, đánh dấu lần đầu tiên một tàu sân bay Mỹ đến thăm Việt Nam sau 40 năm. Chuyến thăm này cho thấy mối quan hệ giữa Việt Nam và Hoa Kỳ đang được cải thiện theo nhiều cách, kể cả trong lĩnh vực quân sự. Ảnh: Nguyễn Tung .

Vào tháng 3 năm 2018, USS Carl Winson đã cập cảng Tian Sa ở Đà Nẵng, đánh dấu lần đầu tiên một tàu sân bay Mỹ đến thăm Việt Nam sau 40 năm. Chuyến thăm này cho thấy mối quan hệ giữa Việt Nam và Hoa Kỳ đang được cải thiện theo nhiều cách, kể cả trong lĩnh vực quân sự. Ảnh: Nguyễn Đồng .

Vào tháng 2 năm 2019, Tổng thống Trump trở lại Hà Nội để tham dự hội nghị thượng đỉnh Mỹ-ROK lần thứ hai. Tổng thống cảm ơn Việt Nam. Ngay cả trong một thời gian ngắn, việc chuẩn bị cho hội nghị thượng đỉnh đã để lại ấn tượng sâu sắc đối với Việt Nam. Thể hiện tinh thần đóng góp tích cực cho công việc chung của thế giới. Ảnh: Ngọc Thành .

Vào tháng 2 năm 2019, Tổng thống Trump trở lại Hà Nội để tham dự hội nghị thượng đỉnh Mỹ-ROK lần thứ hai. Tổng thống cảm ơn Việt Nam. Ngay cả trong một thời gian ngắn, việc chuẩn bị cho hội nghị thượng đỉnh đã để lại ấn tượng sâu sắc đối với Việt Nam. Thể hiện tinh thần đóng góp tích cực cho công việc chung của thế giới. Ảnh: Ngọc Thành .

Fengwu

Lần thứ hai giành giải nhì “Giáo viên nhiệt tình và sáng tạo Hà Nội”

Năm nay, giải thưởng “giáo viên Hà Nội nhiệt tình và sáng tạo” đã duy trì các tiêu chuẩn và chủ đề sẽ được xem xét trong năm 2017. Để đạt được các mục tiêu mà giải thưởng yêu cầu, quy hoạch vật liệu, tiêu chuẩn và quy trình tuyển chọn rất nghiêm ngặt, và cần phải lưu trữ một đội ngũ giáo viên có kinh nghiệm, hoạt động phong phú và đóng góp tích cực trong quản lý và giảng dạy. Giải thưởng năm nay luôn tập trung vào hai tiêu chí chính: đam mê nghề nghiệp và đổi mới.

Hai tiêu chí chính cần xem xét bao gồm đam mê nghề nghiệp và đổi mới. Tiêu chuẩn quy định rằng giáo viên phải có khả năng thúc đẩy và thúc đẩy học sinh trở thành tấm gương cho học sinh.

Thông qua đổi mới và sáng tạo, giáo viên phải chủ động và áp dụng các giải pháp mục tiêu để nâng cao hiệu quả của các hoạt động giảng dạy của đơn vị. Giải thưởng được đánh giá cao bởi ủy ban khoa học khi có trên trang tin “Hà Nội” Khi nó được phát hành, nó đã được các đồng nghiệp và sinh viên đánh giá cao. Ngoài ra, giáo viên phải tích cực và hiệu quả tham gia và tìm giải pháp phù hợp để giúp đỡ lẫn nhau trên cơ sở các nhóm chuyên môn và hình thành các nhóm “tăng trưởng giáo viên” trong các trường cao đẳng, trường học và các cụm trường học. Đây là một cái giá khó khăn cho các nhà tổ chức, vì ngoài sự can đảm chính trị, thành tựu nổi bật và đổi mới, niềm đam mê và sáng tạo, các tiêu chuẩn cơ bản không ngừng phát triển trong giảng dạy, giáo viên cũng phải truyền bá các giá trị chính xác và có tác động tốt. Các yếu tố là trong sinh viên và đồng nghiệp. Do đó, giành được giải thưởng là toàn bộ nỗ lực, niềm đam mê và nhiệt huyết đối với nghề buôn lậu, và họ có quyền tự hào về điều đó. Cũng như đào tạo được thực hiện với sự hợp tác của Liên minh Giáo dục Hà Nội, hệ thống giáo dục vẫn là một đối tác. Giải thưởng dự kiến ​​sẽ được công bố vào Ngày Nhà giáo Việt Nam vào ngày 20 tháng 11.

Giáo viên sẽ nhận được giải thưởng “Hà Nội nhiệt tình và sáng tạo” cho năm học 2016-2017. Năm cuối cùng, giải thưởng đã được phát động lần đầu tiên và sử dụng nhiều sáng kiến ​​và đổi mới trong phương pháp giảng dạy, tạo ra một phong trào bắt chước năng động tại các trường học Hà Nội.

Một sáng kiến ​​biến các cuộc họp trong lớp học thành các hoạt động tích cực để khuyến khích học sinh phát triển đạo đức của chính họ, đó là thiên tài của cô Pan Hanan, trường trung học Amsterdam. Nên tổ chức các khóa học ngoại khóa để làm cho khóa học trở nên trực quan, sinh động và dễ dàng hơn để chấp nhận lớp học lịch sử của cô Lê Thị Mỹ Dung của trường trung học Pan Đinh Phong. Ngoài ra, có một số sáng kiến ​​hướng dẫn học sinh trong các hoạt động nghiên cứu khoa học để giúp học sinh có nhiều kinh nghiệm về sinh học của cô Dương Thu Hà của trường trung học Lê Lợi. Học tập mang lại hiệu quả cho sinh viên.

Cô Dương Thu Hà, Giáo sư Sinh học tại trường trung học Lê Lợi, luôn theo phương châm “Đơn giản và luôn tạo ra sự khác biệt” và đã tích cực tìm kiếm thông tin. Thông tin về các kỳ thi, phần thưởng sáng tạo cho sinh viên và thông tin để khuyến khích họ tham gia, do đó, nó nuôi dưỡng tình yêu của sinh viên đối với các môn khoa học và sự nhiệt tình của họ trong việc khám phá kiến ​​thức.

Bằng cách cung cấp một mô hình học tập kinh nghiệm và đi đến các viện và trung tâm nghiên cứu, sinh viên có cơ hội thực hiện các thí nghiệm và thí nghiệm cùng một lúc. Cô Hà đã giành giải thưởng “Giáo viên đổi mới Hà Nội” trong năm học 2016-2017.

– “Hướng dẫn sinh viên tham gia vào các dự án khoa học là một trong những niềm đam mê của họ. Tôi nghĩ những hoạt động này sẽ giúp sinh viên thử nghiệm và có cơ hội học hỏi và học hỏi. Các thí nghiệm quan tâm hơn đến chủ đề này”, cô Hà nói.

Theo cô Haha, giá trị là một động lực, mục đích là để giúp anh ta và các giáo viên của thành phố có thêm động lực để làm việc, và cam kết giáo dục. Trong năm học 2016-2017, các đại diện đóng vai trò lính cứu hỏa trong kết quả của Cuộc thi nhiệt tình đổi mới giáo viên 2016-2017 đã tạo ra một hành trình vững chắc đầy đam mê và giao tiếp, làm việc chăm chỉ, chú ý đến đổi mới và khám phá và sáng tạo các giám đốc điều hành Và giáo viên ở thủ đô.

Cô gái Hà Nội giảm 20 kg trong sáu tháng.

Váy bó sát giúp cải thiện vóc dáng thon thả và có 3 vòng tròn 92-67-89 cm. Bật điện thoại, cô gái cười rạng rỡ và chụp nhiều tư thế khác nhau. Trước đây, do thân hình mập mạp, Linh chỉ mặc quần áo tối màu, khiến cô gầy hơn. Tuy nhiên, giờ cô có thể tự do mặc những bộ đồ mình thích và không còn cảm thấy thua kém như trước.

“Từ lâu, tôi luôn mơ ước có một thân hình thon thả để mặc váy đẹp. Cuối cùng, ngày này đã đến.” Ước mơ dường như rất quan trọng, nhưng nó đã được nhiều năm đối với các cô gái.

Linh nhìn từng chiếc váy mới mà cô mua với dáng người mảnh khảnh. Ảnh: Nhân vật được cung cấp

Linh cất quần áo vào tủ và chụp ảnh ngôi trường. Vào ngày bế giảng của lớp 12, những bức ảnh của áo dài cho thấy rõ thân hình mập mạp và thừa cân. Vào thời điểm đó, trọng lượng của nó đạt mức cao nhất là 64 kg và kích thước vừa phải là 1,55 m. Linh nói rằng mặc dù đã cố trang điểm đẹp nhưng cô gái vẫn không tin tưởng chụp ảnh với bạn.

– “Mập cũng dễ thương”. “Nhưng vì tôi đã mất đi sức hấp dẫn chính của mình, đây là sự tự tin và sức sống của tôi, vì vậy tôi vẫn ở trong trạng thái tiêu cực và cảm thấy rất xấu xí.”

Lin (Linh) nói rằng cô ấy luôn thích ăn từ nhỏ , Đặc biệt là thịt, đồ chiên và đồ ăn vặt, nên “ai đi”. Lynn nói: “Tôi biết tôi béo, nhưng dù mọi người cười nhiều đến đâu, tôi cũng không thể ngừng ăn.” Cô gái nghĩ rằng đó là do di chuyển, vì áp lực học tập, thi cử … cô phải ăn nhiều thức ăn, và Bỏ qua mọi thay đổi trong cơ thể cô ấy.

Sau khi vào đại học, Lin bắt đầu học phương pháp theo cách sau: chính nó. Những cách để giảm cân bao gồm uống trà, nhịn ăn, ăn bột yến mạch, và khách và bạn bè lễ hội quyết tâm không đi. Tuy nhiên, “mọi thứ không đơn giản.” Trong vài tuần đầu tiên, Linh đã giảm được vài cân, nhưng do nhịn ăn không khoa học, Linh thường xuyên trong tình trạng mệt mỏi, thiếu sức sống và thiếu ngủ và làn da trắng. Khi ngồi trong lớp, cô ngã gục xuống bàn, suýt ngất vì thiếu năng lượng. Sau đó, Linh bổ sung dinh dưỡng và cân nặng của cô nhanh chóng đạt hơn 60 kg.

Cô gái chán nản nhận ra rằng không có mục đích, không có lịch trình rõ ràng và không nơi nào để đi. Từ lâu, Linh đã rơi vào ngõ cụt, đôi khi ăn rất nhiều, đôi khi không ăn cả ngày.

“Tôi giảm cân vì phương pháp quá cứng nhắc. Tôi không phải là chính mình. Thể hình hay người mẫu, nhưng tôi đã tự ép mình vào khung hình, phá vỡ các quy tắc của cuộc sống hàng ngày.”

Mỗi khi tôi thư giãn, Lynn sẽ ăn nhiều hơn Boulder vì cô bị giữ trong một thời gian dài và cô tăng cân, cô nhớ lại.

“Cho đến một ngày, người bạn thân nhất của tôi nói rằng nếu tôi vẫn béo, sự tự tin của tôi yếu và tôi sẽ không bao giờ có người yêu. Ở đâu, tôi quyết định giảm cân nghiêm túc.” Linh nói với một nụ cười.

– Thần Linh lớp 12 nặng 64 kg và nặng 1,55 m. Ảnh: Dữ liệu được cung cấp.

Linh Thần bắt đầu tìm kiếm huấn luyện viên thể hình. Có 4 bài học mỗi tuần trong khóa học này, một giờ mỗi bài học và có một huấn luyện viên. Linh áp dụng các động tác cơ bản trong ba nhóm cơ bản (nhóm lực đẩy: ngực, vai và cánh tay sau), lực kéo (nhóm lực kéo: lưng, cẳng tay) và chân (thân dưới). Đối với Linh, các bài tập cụ thể là nâng tạ, chạy bộ, đẩy sâu, tập plank, ngồi xổm, nâng tạ và thể dục nhịp điệu. Ngoài việc tập luyện với huấn luyện viên, Linh còn tham gia tập gym chạy bộ hai lần, mỗi lần tập trong hai giờ. Những bài tập hiệu quả giảm mỡ thừa.

“Khi bạn tập luyện dưới sự hướng dẫn của huấn luyện viên, bạn sẽ cảm thấy hoàn toàn khác với khi bạn tập luyện một mình. Điều đầu tiên phải nói là rất quan trọng”, Linh nói. “Đối với nhiều người, giảm cân đơn giản có nghĩa là nhịn ăn và giảm mỡ bụng … Nhưng khi tôi tập luyện, tôi cảm thấy cơ thể mình đẹp lên mỗi ngày, điều đó giúp tôi tin tưởng tôi hơn. Bất cứ khi nào tôi không tập luyện Tôi luôn cảm thấy cần thiết. “Linh đi vào bếp và giới thiệu đồ ăn mỗi ngày. Gạo lứt, bột yến mạch, khoai lang, ức gà và trứng đều là những thực phẩm yêu thích của các cô gái và chỉ có thể ăn theo cách này khi giảm cân. Cô gái nói: “Lần đầu tiên tôi thú nhận rằng tôi đã no và khóc vì không muốn ăn.” Linh cân nhắc để tổng lượng ăn hàng ngày không vượt quá 2.000 kcal. Trong hai tháng đầu, các bé gái ăn bột yến mạch thay vì cơm bằng cách uống 1-2 muỗng bột yến mạch, hâm nóng, sau đó khuấy như cháo, 2 bữa mỗi ngày, mỗi đứa một bát.. Sau đó, Linh chuyển sang dùng gạo lức, ức gà, khoai lang, trứng luộc và một số lượng trứng nhất định. Gạo lứt hoặc bột yến mạch là những thực phẩm có thể giúp bạn lấp đầy trong một thời gian dài và hạn chế lượng năng lượng của bạn.

“Tôi ăn những thực phẩm này vì tôi muốn giảm cân càng nhanh càng tốt. Nói chung, giảm cân là rất quan trọng. Lin Ha nói:” Bất kể bạn ăn gì, hãy nạp lượng calo. “Trong quá trình ăn kiêng, tôi đã không từ chối tham dự bữa tiệc của một người bạn. Tôi luôn ăn cá như bình thường, nhưng miễn là không vượt quá lượng calo tiêu chuẩn, hãy ăn ít hơn. Đó là chế độ ăn kiêng linh hoạt.” Bạn không muốn ăn ức gà, khoai lang, chọn món ăn yêu thích, chỉ cần có báo cáo dinh dưỡng hợp lý. Bạn đi làm về lúc 9 giờ tối và ăn, và bạn có chế độ dinh dưỡng phù hợp. Khi đói, Linh uống nước lọc để ức chế cơn thèm ăn. Nước lọc không chứa calo, khiến cơ thể tỉnh táo hơn. Linh cũng cố gắng ngủ đủ giấc (7 đến 8 giờ mỗi ngày). “Trước đó, vì đi thi, tôi thức dậy rất muộn và cơ thể không ngủ được. Lúc đó, cơn đói tăng lên rất nhiều, khiến tôi ăn nhiều hơn”, Linh giải thích.

Thực hiện nghiêm túc thực đơn ăn kiêng, uống nghiêm ngặt và tập thể dục, cân nặng mỗi ngày để theo dõi cân nặng, ghi lại cân nặng và cân nặng trung bình hàng tuần vào buổi sáng sau khi thức dậy, và so sánh cân nặng trung bình trong tuần này với tuần trước. Cô gái nhận thấy rằng cân nặng của mình giảm đều đặn mỗi tuần, vì vậy cô đã có động lực để tiếp tục giảm cân trên hành trình giảm cân. Hai tháng sau, cân nặng của Linh giảm từ 64 kg xuống còn 50,6 kg. Bốn tháng sau, cân nặng của cô gái giảm xuống còn 44 kg. Ảnh: Người được cung cấp

“Đôi khi những thay đổi về quy mô cơ thể thậm chí không được hiển thị, bởi vì khi các tế bào mỡ bị cạn kiệt, các phân tử nước được đặt đúng chỗ. Hoặc cơ bắp của bạn đã tăng lên và đồng thời bạn đã giảm cân, Lin nói. : “Điều này giữ cho trọng lượng không đổi. “Vì vậy, tôi thường chụp ảnh để ghi lại hình ảnh cơ thể của mình.” Cô thường chọn một vị trí ánh sáng cố định từ cùng một góc nhìn và ghi lại hình ảnh cơ thể của anh mỗi tuần một lần. “Mặc dù nó đòi hỏi nhiều nỗ lực hơn nhưng nó có thể giúp tôi đánh giá sự tiến bộ của mình một cách khách quan hơn để điều chỉnh đúng tình trạng tập thể dục và dinh dưỡng của mình.”

– Dieu Linh nặng 44 kg và duy trì chế độ ăn linh hoạt như thế này Nó sẽ không khôi phục béo phì như trước đây. Nếu nó phù hợp với macro-IIFYM của bạn (nếu phù hợp với macro của bạn) thì không nên ăn, không có giới hạn thời gian, điều quan trọng nhất là bạn nên học cách kiểm soát chế độ ăn uống theo mục tiêu của mình. Tất nhiên, điều quan trọng nhất là phải bền. – “” Ăn nhiều bữa hơn, đừng biến nó thành một chuỗi ngày rải rác và ngay lập tức tiếp tục ăn. Nếu bạn bỏ lỡ một buổi tập luyện, đừng sử dụng nó như một cái cớ để nghỉ ngơi cả tuần và trở lại kế hoạch tập thể dục bình thường của bạn vào ngày hôm sau. Ngay cả khi bạn thêm hai đến ba kg vào ngày hôm sau, bạn vẫn nên quay lại chương trình ngay lập tức. Linh nói.

Thủy Quỳnh

Một thế kỷ của giải Nobel Hòa bình

Người sáng lập người đoạt giải Nobel, Afred Nobel (Afred Nobel). Người đầu tiên giành giải Nobel Hòa bình, Jean Henry Dunant (Jean Henry Dunant). 1902: Hai người Thụy Sĩ nhận giải thưởng là Elie Ducrans, Thư ký danh dự của Ủy ban thường trực vì hòa bình quốc tế (1833-1906) (thường trú tại Bern, Thụy Sĩ) và Charles Albert, Tổng thư ký Liên bang Thụy Sĩ · Cao Bart (1843-1914). Nghị viện thế giới (UIP) cũng có trụ sở tại Bern.

Elie Ducrans.

1904: Viện Luật quốc tế (Viện luật quốc tế) được đặt tại Ghent, Bỉ. Tổ chức khoa học này ra đời vào năm 1873. -1905: Nữ bá tước Bertha Sophie Felicita von Niang Constance Kinsky von Chinic và Tita Suttner (1843-1914), người Áo ( Sinh ra ở Prague, rồi Áo). Ông là một nhà văn và tác giả của cuốn sách nổi tiếng “Hãy hạ vũ khí” (Die Waffen nieder). Ông được bổ nhiệm làm Chủ tịch danh dự của Ủy ban Thường vụ Hòa bình Quốc tế.

Tổng thống Mỹ Theodore Roosevelt.

1907: Tổng thống Ý Ernesto Teodoro Moneta (1830-1918) chia sẻ chiếc cúp. Liên minh hòa bình của Bologna (Socà internazionale mỗi bước: Unione Lombarda); Luis Reno của Pháp (1843-1918), Giáo sư Luật quốc tế, Đại học Paris Sorbonne. 1908: Hai người đồng chiến thắng là Đan Mạch Klas Pontus Arnoldsonm (1844-1916), Swiss Điền và Fredrik Bajer (1837-1922). Arnoldson (Arnoldson) là một nhà văn và nghị sĩ và người sáng lập Liên đoàn Thẩm phán và Hòa bình Thụy Điển (Svenska fredsogskiljedomsföreningen). Bayer cũng là Phó Chủ tịch và Chủ tịch danh dự của Ủy ban Thường vụ Hòa bình Quốc tế tại Đan Mạch.

1909: Giá được chia sẻ bởi hai cựu Thủ tướng Auguste Marie Francois Birnate (1829-1912). Đại tướng Bỉ, thành viên của Tòa án Công lý Quốc tế (Tòa án Trọng tài Quốc tế); Constantinople (Nam tước De Constant de Rebecque), Paul Henri Benjamin Barayote de Estunele de Constance ( 1852-1924), Phó Chủ tịch Pháp, người sáng lập và Chủ tịch Nhóm Nghị viện Trọng tài Quốc tế Pháp (Nhóm Nghị viện Trọng tài Quốc tế), người sáng lập Ủy ban Hòa giải Quốc tế Ủy ban Hòa giải Quốc tế (Ủy ban Hòa giải Quốc tế và Ủy ban Hòa giải Quốc tế). : Giải thưởng của Ủy ban Thường vụ Hòa bình Quốc tế, có trụ sở tại Bern, sinh năm 1891.

— Phóng viên Alfred Hermann Fried .- — 1912: Không liên lạc.

1913: 1912 do cựu Bộ trưởng Ngoại giao Hoa Kỳ Elihu Root (1845-1937) Năm), có một số hiệp ước tư pháp đằng sau.

1913: Henri La Fontaine (Henri La Fontaine, 1854) -1943), Phó Chủ tịch Bỉ, Chủ tịch Ủy ban Thường vụ Hòa bình Quốc gia.

1914-1916: Vô giá.

1917: Ủy ban Quốc tế về Giải thưởng Chữ thập đỏ Geneva. Tổ chức được thành lập vào năm 1863.

1918-1919: Không có phần thưởng.

1920: 1919 do Tổng thống Hoa Kỳ, Thomas Woodrow Wilson (1856-1924), người sáng lập của Hiệp hội quốc gia,). —

– Léon tư sản.

1921: Giải thưởng được trao cho hai người, Karl Hjalmar Branting (1860-1925), Thủ tướng Thụy Điển và Hội đồng Liên minh đại diện cho đất nước; Christian Louis Lang Christian Lous Lange (1869-1938), người Na Uy, Tổng thư ký của UIP, có trụ sở tại Brussels, Bỉ.

1922: Fridtjof Nansen (1861-1930), nhà hoạt động khoa học, nhân đạo và nguy hiểm đến từ Na Uy. Anh ta là đại diện của quốc gia tham gia vào Liên đoàn Quốc tế, bắt đầu sử dụng hộ chiếu Nansen cho người tị nạn.

1923-1925: Không có phần thưởng.

1926: Được giao cho hai người vào năm 1925, Ngài Austin Chamberlain (1863-1937), Bộ trưởng Ngoại giao Anh, nhà đàm phán của Hiệp ước Locarno, Phó Tổng thống Hoa Kỳ Charles Gates Daws ( Charles Gates Dawes, 1865-1951), chủ tịch Ủy ban bồi thường chiến tranh đồng minh. Ông cũng là người khởi xướng kế hoạch của mình Le Plan Dawes.

Gustav Stressmann.

1927: Giá này đã được trao cho hai giáo sư người Pháp của Ferdinand Edouard Buisson (1841-1932). Đại học Paris Sorbonne, người sáng lập và chủ tịch của Liên đoàn Nhân quyền (Liên đoàn Nhân quyền) và nhà sử học Ludwig Quidde (1858-1941), nhà sử học người Đức, thành viên của Quốc hội Bavaria, Hiến pháp Đức năm 1919 Thành viên ủy ban và đại diện tham gia nhiều cuộc họp về hòa bình thế giới.

1928-1929: Không .. – 1930: Năm 1929, cựu Ngoại trưởng Hoa Kỳ Frank Billings Kellogg (1856-1937) được trao tặng để tham gia đàm phán Công ước Briand-Kellogg.

1930: Lars Olof Jonathan Söderblom, (1866-1931), Tổng giám mục Thụy Điển, lãnh đạo phong trào tôn giáo thế giới.

Jane Addams.

1932-1933: Không liên lạc.

1934: trao cho Norman Angel năm 1933) (1874-1967), tại nhàVân Anh, ủy viên Ban chấp hành Liên đoàn các quốc gia và Hội đồng hòa bình quốc gia Anh. Ông là tác giả của “Ảo tưởng vĩ đại” và nhiều tác phẩm khác.

1934: Arthur Henderson (1863-1935), cựu Bộ trưởng Ngoại giao Anh, Chủ tịch Hội nghị về Liên minh giải trừ quân bị, 1932-1934. -1935: Vô giá

1936: Carl von Ossietzky (1889-1938) được trao cho Carl von Ossietzky (1889-1938) vào năm 1935. (Die Weltbühne) làm việc với các tờ báo khác và là một người theo chủ nghĩa hòa bình.

1936: Bộ trưởng Bộ Ngoại giao Argentina Carlos Saattedra Lamas (1878-1959), chủ tịch Liên đoàn các quốc gia, đã giải quyết tranh chấp giữa Paraguay và Bolivia vào năm 1935.

1937: Tử tước Robert Gascoyne Cecil (1864-1958), Tử tước Edgar Argennon, nhà văn người Anh, người sáng lập và chủ tịch của Tổ chức Bảo vệ Hòa bình Quốc tế (IPC).

1938: Giải thưởng được trao cho Văn phòng tị nạn quốc tế Nansen ở Geneva. Đây là một tổ chức viện trợ quốc tế được thành lập bởi Fridtjof Nansen vào năm 1921.

1939-1943: Trong giai đoạn này, một phần ba số tiền thưởng đã được quyên góp cho quỹ chính của Viện Nobel và phần còn lại được quyên góp cho quỹ đặc biệt để quản lý. -1944: Không được trao tặng. -1945: Được trao giải ICRC năm 1944.

— Cordell Hull.

1946: Giải thưởng được chia sẻ bởi hai người Mỹ, Emily Greene Balch (1867-1961), giáo sư lịch sử và xã hội học, Liên đoàn Phụ nữ Quốc tế vì Hòa bình và Tự do Chủ tịch; John Raleigh Mott (1865-1955), chủ tịch đầu tiên của Hội đồng Truyền giáo Quốc tế và Chủ tịch Liên minh Kitô giáo Thế giới Thanh niên. -1947: Hai tổ chức chia sẻ giải thưởng là Ủy ban Trợ giúp Bạn bè Luân Đôn, được thành lập năm 1647 và Washington Quakers, được thành lập năm 1672.

1948: Không liên lạc. 1949: Nam tước John Boyd (1880-1971), nhà vật lý, nhà dinh dưỡng học người Anh, Tổng Giám đốc Tổ chức Lương thực và Nông nghiệp Liên Hợp Quốc, Chủ tịch Hội đồng Hòa bình Quốc gia và Liên minh Tổ chức Hòa bình Thế giới. -1950: Ralph Bunche (1904-1971), giáo sư người Mỹ tại Đại học Harvard, Đại học Cambridge và Đại học Volkswagen, giám đốc Quỹ ủy thác của Liên hợp quốc, định cư tại Palestine năm 1948.

1951: Léon Jouhaux, (1879-1954), người Pháp, Chủ tịch Ủy ban Quốc tế của Ủy ban Châu Âu, Phó Chủ tịch Liên minh Thương mại Tự do Quốc tế, Phó Chủ tịch, thành viên Hội đồng ILO và tham dự các cuộc họp của Liên Hợp Quốc Đại diện của .- — 1952: Không có giá.- — 1953: trao cho nhà vật lý, nhà truyền giáo người Pháp và người sáng lập Bệnh viện Gabon Lambarene Albert Schweitzer năm 1952 (1875-1965).

1953: George Carrett Marshall (1880-1959), tướng quân thời Shogun, Hội Chữ thập đỏ Hoa Kỳ, cựu Bộ trưởng Ngoại giao và Bộ trưởng Quốc phòng, đại diện của hội nghị Liên Hợp Quốc, nhà tài trợ cho Kế hoạch Marshall.

1954: Không được trao tặng.

1955: Được trao cho Cao ủy Liên Hợp Quốc năm 1954. Người tị nạn (có trụ sở tại Geneva), một tổ chức viện trợ quốc tế do Liên Hợp Quốc tại Hoa Kỳ thành lập năm 1951.

1955-1956: Không giảm giá.

Lester Bowles Pearson .

1958: George Pire (Georges Pire, 1910-1969), Cha Dominican của Bỉ, “ Các tổ chức viện trợ tị nạn phục vụ thế giới từ tận đáy lòng, được gọi là Châu Âu.

1959: Thành viên Nghị viện Anh Philip John Noel Baker (1889-1982), ông tích cực tham gia vào phong trào hợp tác quốc tế và hòa bình. -1960: Không được trao tặng. -1961: Albert John Lutuny (1898-1967), chủ tịch ANC của Phong trào giải phóng Nam Phi năm 1960, đã giành giải thưởng. -1961: Dag Jamal Agni Karl Hammarskjöld (1905-1961), Thụy Điển, Tổng thư ký Liên Hợp Quốc. Nó được lấy sau vụ tai nạn máy bay.

1962: .. 1963: Năm 1962, nó được trao cho Linus Carl Pauling (1901-1994), một người Mỹ làm việc tại Viện Công nghệ California. Ông là một nhà hoạt động tích cực trong việc kết thúc các vụ thử vũ khí hạt nhân.

1963: Hai tổ chức đồng chiến thắng là Ủy ban Chữ thập đỏ quốc tế và Liên đoàn các Hội chữ thập đỏ.

Martin Luther King (Martin Luther King).

1965: UNICEF (UNICEF), sinh năm 1946.

1966-1967: Không được thông báo.

1968: Rene Cassin (1887-1976), người Pháp, Chủ tịch Tòa án Nhân quyền Châu Âu.

1969: Tổ chức Lao động Quốc tế (ILO), có trụ sở tại Geneva, Thụy Sĩ. 1970: Người Mỹ Norman Ernest Borlaug lãnh đạo nhóm nghiên cứu tại Trung tâm cải tiến lúa mì và ngô Mexico.

1971: Cựu Thủ tướng Đức Willy Brandt (1913-1992), ông thể hiện một quan điểm mới về Đông Âu và Đông Đức. — -1972: Không chuyển khoản.

Nhà ngoại giao Lê Đức Thơ và Henry Kissinger. 1974: LeagueNgười Ailen, Chủ tịch Tổ chức Hòa bình Quốc tế có trụ sở tại Geneva, Ủy viên Liên Hợp Quốc tại Namibia, Sean MacBride (1904-1988), tách khỏi cựu Thủ tướng Nhật Bản Sato (1901-1975). –1975: Nhà hoạt động nhân quyền Xô Viết Andrey Sakharov (1921-1989). – 1976: Không được trao tặng.

1977: Hai người đồng sáng lập Tổ chức gìn giữ hòa bình Bắc Ireland đã được trao năm 1976: Betty Williams (Betty Williams, sinh năm 1943) và Mairid Corrigan (sinh năm 1944) .

1977: Ân xá quốc tế tại London. Đây là một tổ chức toàn cầu dành riêng để bảo vệ quyền của người bị giam giữ.

Trả lời al-Sadat.

1979: Mẹ Teresa (1914-1997), người đứng đầu phong trào truyền giáo nhân đạo Ấn Độ.

1980: Adolfo Perez Esqu Xoay (sinh năm 1931), một kiến ​​trúc sư người Argentina, hoạt động trong lĩnh vực nhân quyền.

1981: Cao ủy Liên hợp quốc về người tị nạn được trao tặng.

1982: Giải thưởng được chia sẻ bởi cựu Thủ tướng, nhà ngoại giao Thụy Điển và đại diện thăm Alva Myrdal (1902-1986). Alfonso Garcia Robles (1911-1991), nhà ngoại giao Mexico tham gia Hội nghị giải trừ quân bị của Liên hợp quốc và hoạt động trong lĩnh vực giải giáp.

1983: Lech Walesa (sinh năm 1943) là một chính trị gia người Ba Lan chuyên về nhân quyền. Sau đó, ông trở thành Tổng thống Ba Lan.

Desmond Mpilo Tutu.

1985: Tổ chức quốc tế về phòng chống bác sĩ chiến tranh hạt nhân, có trụ sở tại Boston, Hoa Kỳ, thu được – 1986: Elie W Diesel (sinh năm 1928), nhà văn người Mỹ, nhà từ thiện tích cực.

1987: Oscar Arias Sanchez (sinh năm 1941), Tổng thống Costa Rica, ông bắt đầu đàm phán hòa bình ở Trung Mỹ. –1988: Lực lượng gìn giữ hòa bình Liên Hợp Quốc đã giành giải thưởng này.

1989: Vào năm thứ 14 Dalai Lama Tenzin Gyatso (sinh năm 1935), các nhà lãnh đạo tôn giáo và các nhà hoạt động chính trị ở Tây Tạng, Trung Quốc đã giành giải thưởng.

1990: Mikhail Sergeyevich Gorbachev (sinh năm 1931 làm tổng thống Liên Xô, được coi là phải chấm dứt Chiến tranh Lạnh.

1991: Aung San Suu Kyi (Sinh năm 1945), lãnh đạo phe đối lập Miến Điện.

1992: Rigoberta Menchu ​​Tuum (sinh năm 1959), phong trào nhân quyền Guatemala, đấu tranh cho các dân tộc thiểu số.

Nelson Mandela.

1994: Ba chính trị gia đóng góp cho tiến trình hòa bình Trung Đông đã chia sẻ giải thưởng này: Yasser Arafat, Chủ tịch Tổ chức Giải phóng Palestine (PLO) ) (Sinh năm 1929); Bộ trưởng Ngoại giao Israel Shimon Peres (sinh năm 1923) và Thủ tướng Israel Yitzhak Rabin (1922-1995).

1995: Joseph Rofblat (sinh năm 1908), Hội nghị Khoa học và Các vấn đề của Vương quốc Anh và Pugwash, Le Monde Đóng góp của ông trong việc giảm vai trò của vũ khí hạt nhân trong chính trị quốc tế.

— –Carlos Filipe Ximenes. 1997: Các tổ chức quốc tế cấm sử dụng mìn sát thương bom mìn (ICBL) và Jody Williams (Jody Williams) (người Mỹ sinh năm 1950, cả hai Giải thưởng .

1998: Giải thưởng được trao cho hai người ở Bắc Ireland, John Hume (sinh năm 1937) và David Trimble (sinh năm 1944), Để ghi nhận việc họ tìm kiếm một giải pháp hòa bình cho vấn đề Bắc Ireland.

1999: Quỹ bác sĩ biên giới đã được trao cho sự đóng góp của nó cho các vấn đề nhân đạo. Sinh ra) đã nhận giải thưởng cho công trình của mình về dân chủ và nhân quyền ở đất nước của ông và sự hòa giải của Đông Á, đặc biệt là với Bắc Triều Tiên.

— Tổng thư ký LHQ Kofi Annan.- — 2002: Cựu Tổng thống Hoa Kỳ Jimmy Carter (sinh năm 1924) đã được trao “phần thưởng cho nhiều thập kỷ nỗ lực giải quyết hòa bình các cuộc xung đột quốc tế, thúc đẩy dân chủ và nhân quyền, và thúc đẩy tiến bộ kinh tế và xã hội.- Đinh Chinh (theo người đoạt giải Nobel Na Uy)

Lời khuyên cho các bậc cha mẹ để giúp con cái họ học toán 6

Bắt đầu từ lớp sáu, học sinh sẽ học toán thành hai phần, đó là số học và hình học. Ngoài giáo dục tiểu học được kế thừa, học sinh cũng sẽ có được kiến ​​thức mới. Bằng cách phân phối bốn bài học mỗi tuần, và cung cấp nhiều kiến ​​thức và kiểm tra liên tục, nó có thể mang lại áp lực và căng thẳng cho học sinh. Phụ huynh cần thể hiện sự quan tâm và hỗ trợ mà họ cần. Trẻ em .

– Với con bạn, bạn sẽ học về môn học

Toán học của lớp sáu là năm cơ bản, vì vậy con bạn sẽ đạt được môn học trong vài năm tới. Điểm cao. Do đó, cha mẹ phải giúp trẻ hình thành kiến ​​thức lớp sáu và xử lý các vấn đề một cách nhẹ nhàng và đơn giản.

Cô Nguyễn Thị Mai Quỳnh, giáo sư toán học trong hệ thống giáo dục Hocmai.vn, cho rằng toán lớp 6 rất khác so với toán lớp 5. Học sinh sẽ học nhiều khái niệm mới, toán học mới và các vấn đề thực tế. Trong phần số học, học sinh sẽ tập trung vào việc thu thập các số tự nhiên, số nguyên và phân số. Phần hình học có hai điểm chính: đường thẳng, đoạn thẳng, bán kính, góc và góc đo. Dựa trên khung kiến ​​thức này, cha mẹ có thể học cùng con và chuẩn bị trước.

Gợi ý cách phân chia môn học của môn toán lớp sáu.

Tìm một phương pháp học tập phù hợp

Giai đoạn chuyển tiếp được coi là một bước ngoặt lớn đối với học sinh. Những thay đổi trong môi trường, giáo viên, phương pháp giảng dạy và cách học có thể khiến trẻ ngạc nhiên, cảm thấy lạ và không thể thích nghi ngay lập tức. Do đó, một trong những điều cha mẹ cần hỗ trợ cho con cái là tìm ra phương pháp học tập phù hợp với chúng. Ngoài ra, mỗi bậc cha mẹ phải thay đổi cách dạy con ở nhà để tránh căng thẳng nhưng không được thư giãn.

Với nhiều năm kinh nghiệm từ cha mẹ và học sinh lớp sáu, cô có thể đề nghị Quỳnh (Quỳnh) học tốt môn này.

Trước hết, hãy nhắc tôi tập trung: Tôi phải chú ý đến bài giảng, ghi chú thực hành, chuẩn bị bài tập về nhà và chuẩn bị bài học. Trước giờ học.

– Thứ hai, hãy nhớ các khái niệm, công thức và phương pháp chứng minh của mỗi bài học.

– Thứ ba, làm bài tập để nhớ kiến ​​thức đơn giản và dài. Thêm .

Thứ tư, luôn luôn hỏi. Cha mẹ nên khuyến khích con cái của họ cởi mở hỏi thăm, hướng dẫn và dạy dỗ chúng.

– Thứ năm, chuẩn bị hành lý. Ngoài thiết bị và đồ dùng học tập, phụ huynh cũng phải tăng cường tâm lý và sự tự tin của trẻ. Để kết thúc này, cha mẹ phải lắng nghe và tạo ra một môi trường dân chủ khi nói chuyện với con cái của họ.

Cô McQueen đã chia sẻ và cung cấp lời khuyên cho các bậc cha mẹ tại sự kiện do Hocmai.vn tổ chức. Quỳnh, phụ huynh Sự chú ý và đồng hành trong kiến ​​thức, phương pháp và tâm lý sẽ là gói giúp trẻ chuẩn bị cho môn toán và các môn học khác. Nói chung, đặc biệt là trong giai đoạn chuyển tiếp.

(Nguồn: Hocmai.vn)

5 thực phẩm giúp bạn giảm cân

Trà xanh

Trà xanh có chứa chất chống oxy hóa EGCG. EGCG giúp cơ thể tăng cường trao đổi chất và tăng đốt cháy chất béo.

Bưởi

Ăn 1/2 quả bưởi mỗi ngày, cơ thể hấp thụ lượng vitamin C cần thiết mỗi ngày, 300 IU vitamin A thời gian để làm tan mỡ thừa và giảm cholesterol. Bưởi không có chất béo và ít calo.

Đậu lăng

Đậu lăng có lượng calo rất thấp và không có chất béo. Một ly đậu lăng chứa khoảng 230 calo và rất nhiều chất xơ, khiến bạn cảm thấy no. Ngoài ra, đậu lăng rất giàu chất xơ hòa tan, có thể làm giảm cholesterol trong máu.

Táo

Táo ít calo, chất béo và natri, nhưng giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất. Nó rất cần thiết cho một cơ thể khỏe mạnh và có thể giảm cân hiệu quả. Một quả táo chỉ có 70 calo.

Cà phê

Nếu bạn lạm dụng cà phê, cà phê sẽ có một số tác hại. Tuy nhiên, uống một tách cà phê mỗi ngày sẽ giúp cơ thể bạn thúc đẩy quá trình trao đổi chất và đốt cháy calo.

Miền (theo ActiveBeat)