Collagen axit amin, thích hợp cho làn da trẻ

Collagen là một loại protein, chiếm 30% protein của con người. Chất này đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ và kết nối các mô của con người. Collagen chiếm 70% lớp hạ bì, vì nước là cần thiết cho sự sống, vì vậy nó cần thiết cho da. Da mịn hoặc nếp nhăn, sáng bóng hoặc xỉn màu … tùy thuộc vào mật độ và độ bền của lớp collagen. Có thể nói, collagen đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của làn da và vẻ đẹp và sự trẻ trung của mọi người.

Nhưng khi bạn trở về tuổi 20, collagen trong cơ thể bạn bắt đầu suy giảm. Do đó, chỉ bổ sung 5000 mg collagen mỗi ngày là yếu tố chính giúp chúng ta duy trì làn da khỏe mạnh.

Phân tử collagen ban đầu bao gồm 3000 axit amin, vì vậy cơ thể rất khó khăn. Có thể hấp thụ và phân phối collagen đến lớp hạ bì. Hầu hết các chất bổ sung hàng ngày, như ngũ cốc, sữa, trứng, trái cây … không chứa collagen. Mọi người chỉ tìm thấy một lượng nhỏ collagen trong thịt và cá. Ngoài ra, cơ thể con người chỉ có thể hấp thụ collagen khi có trọng lượng phân tử thấp.

Collagen amin của nhà sản xuất Meiji Nhật Bản được chiết xuất 100% từ cá biển có trọng lượng phân tử ngắn. Khả năng hấp thụ của collagen chiết xuất từ ​​cá là 1,5 lần so với collagen chiết xuất từ ​​thịt lợn. Đặc biệt, sản phẩm kết hợp collagen và các dưỡng chất khác để nuôi dưỡng làn da, từ đó mang lại hiệu quả rõ rệt và hiệu quả cho làn da.

Mỗi muỗng Meiji Amino Collagen chỉ cung cấp 27 kcal và 0,08 g chất béo. Ngay cả khi bạn đang ăn kiêng, bạn có thể vào thực đơn mỗi ngày. Sản phẩm ở dạng bột, vì vậy nó rất hòa tan, và có thể được trộn với bất kỳ đồ uống hoặc thực phẩm ở nhiệt độ nóng và lạnh.

Để đạt được kết quả tốt nhất bằng cách hạn chế các dấu hiệu. Lão hóa, duy trì độ đàn hồi và độ ẩm của da, sử dụng thường xuyên mỗi ngày. Phát triển thói quen mới phát triển làn da khỏe mạnh và trẻ trung.

– Để biết thêm thông tin, xin vui lòng liên hệ với đường dây nóng: 18001298 hoặc truy cập trang web: www.meiji.com.vn

(Nguồn: Tianchao Pharmaceutical Co., Ltd.)

Sinh viên quốc tế hối tiếc khi đến Hoa Kỳ

Philcox, một sinh viên tiếng Anh quốc tế học vật lý thiên văn tại Đại học Princeton, là một trong nhiều sinh viên quốc tế bối rối về khả năng Tổng thống Donald Trump, thông báo về việc ông trở lại Hoa Kỳ vào ngày 6 tháng 7. .

Theo thông báo của Cơ quan Thực thi Di trú và Hải quan Hoa Kỳ (ICE), nếu khóa học đang được nghiên cứu bởi sinh viên Mỹ được chuyển đổi sang giáo dục trực tuyến 100% trong mùa này, họ phải về nhà. Rơi xuống. Những người ở lại được coi là cư dân bất hợp pháp và có thể bị trục xuất. Thay đổi này áp dụng cho sinh viên quốc tế học tập tại Hoa Kỳ trong các chương trình học tập F-1 và M-1. Theo báo cáo năm 2019 của tổ chức. Trong các trao đổi giáo dục quốc tế, kế hoạch của chính phủ Hoa Kỳ sẽ ảnh hưởng đến khoảng một triệu sinh viên nước ngoài. Trung Quốc là quốc gia có số lượng sinh viên quốc tế lớn nhất tại Hoa Kỳ, với khoảng 370.000 sinh viên năm 2018-2019. Ấn Độ đứng thứ hai với hơn 200.000 sinh viên.

Nhiều trường đại học coi đó là một phong trào chính trị, buộc họ phải mở lại, thay vì tổ chức tất cả các khóa học trực tuyến. Harvard và MIT đã kiện chính quyền Trump, trong khi nhiều trường khác đã cố gắng trấn an sinh viên. Tuy nhiên, nhiều sinh viên quốc tế vẫn lo ngại rằng chính sách mới có thể nâng cao cuộc sống của họ và thay đổi tương lai của họ.

Một số người xem xét lại liệu các lựa chọn học tập của họ có ở Hoa Kỳ hay không, và liệu đất nước này có một nền giáo dục chuyên môn cao và một trường đại học danh tiếng có xứng đáng hay không. Trong số đó, người phụ nữ Tây Ban Nha Macarena Ramos Gonzalez sắp hoàn thành bằng tiến sĩ về sinh lý học ứng dụng tại Đại học Delwar.

Ngày 3-4 tháng 3, nằm trong khuôn viên Đại học Georgetown ở Washington, DC. Gonzalez nói: “Chính phủ Hoa Kỳ đã nói rõ bằng nhiều cách rằng họ không muốn tôi đến đây. Nếu vậy, có lẽ tôi không nên đến đây trước.” Hoặc thêm rằng quyết định mới cho thấy hầu hết các trường đại học đang tìm kiếm điều gì Khoảng cách giữa sự đa dạng và chính phủ đang đi chệch khỏi mục tiêu này.

– Đối với một số sinh viên quốc tế, Hoa Kỳ là một “thiên đường” để bảo vệ thế giới. Họ không bị xung đột ở quốc gia gốc của họ, hoặc cung cấp giải pháp cho những người sống trong các cơ sở không thể hỗ trợ giáo dục từ xa. Tuy nhiên, cảm giác an toàn này hiện đang bị đảo ngược.

Ifat Gazia, một sinh viên đến từ Kashmir, Ấn Độ, đã đến Hoa Kỳ vào tháng 8 năm ngoái sau khi chính phủ cắt đứt Internet để kiểm soát tình hình. . Căng thẳng ở các khu vực tranh chấp với Pakistan. Mặc dù các dịch vụ Internet đã được khôi phục vào tháng 1, nhưng chỉ có 2G khả dụng và gần như không thể gọi Skype. Nếu Gazia muốn tham gia trực tuyến, bạn phải sử dụng ứng dụng Zoom. .

Sau khi đến Hoa Kỳ, vì chính phủ Ấn Độ đã chặn các dịch vụ điện thoại cố định và điện thoại di động của Kashmir, Gazia thậm chí không thể gọi cho gia đình mình để cho họ biết rằng cô đã hạ cánh an toàn. . Gazia nói: “Tôi cảm thấy may mắn khi được ở đây. Nhưng sau khi có thông báo của chính phủ mới, tôi cảm thấy vô vọng.” Sinh viên Ấn Độ chỉ ra rằng giáo dục đại học thường là mức độ trung bình thu hút lao động có tay nghề cao ở Hoa Kỳ. “Đây là điều làm cho nước Mỹ vĩ đại. Nhưng nhiều người Mỹ nghĩ rằng chúng tôi chỉ đang tận hưởng đất nước của họ ở đây. Họ không nhận thức được sự đóng góp của chúng tôi.” Cô nói. .

Kunal Singh đang theo đuổi bằng tiến sĩ về khoa học chính trị tại MIT và thậm chí anh ta không thể trở về nhà vì đóng cửa biên giới. Bắt đầu từ tháng 3, để ngăn chặn sự lây lan của nCoV.

“Nếu tôi biết điều này sẽ xảy ra khi tôi nộp đơn xin nhập học vào một trường ở Mỹ, tôi sẽ từ bỏ quyết định này. Thay vào đó, tôi sẽ chọn du học tại Úc hoặc Vương quốc Anh, Singh nói:” Một số người nghĩ rằng Áp lực tài chính và áp lực mà Hoa Kỳ tiếp tục nghiên cứu là những thỏa hiệp không xứng đáng. Andres Jaime, cha mẹ của một cậu bé 19 tuổi tại Trường Âm nhạc Berkeley ở Boston, cho biết họ đã quyết định bỏ con trai khỏi trường Mỹ và trở về Colombia. Trường được đề nghị giảm học phí cho học kỳ tiếp theo “do trải nghiệm học tập trực tuyến bất thường”, nhưng nó đã bị từ chối. Các kế hoạch của chính quyền Trump đã khiến họ quyết tâm hơn để đưa con về nhà.

Nhiều sinh viên cũng đang xem xét các lựa chọn khác, chẳng hạn như Andy Mao từ Đại học New York ở Thượng Hải, Trung Quốc. Chính phủ Hoa Kỳ đã công bố tin tức này để chuẩn bị cho một kỳ thi tốt nghiệp cho một chàng trai 21 tuổi.Năm cuối cùng của khóa học đại học. Mao Trạch Đông có kế hoạch tiếp tục học tập tại Hoa Kỳ trong nhiều năm vì đây là quốc gia hàng đầu trong lĩnh vực nghiên cứu. Tuy nhiên, bây giờ ông tin rằng các trường học ở Canada và Singapore đang tiếp tục việc học của mình. Mao Trạch Đông nói: “Tôi vẫn yêu đất nước này. Nhưng nếu ông Trump tái đắc cử, chúng tôi sẽ phải đối mặt với sự không chắc chắn.” Trong một số trường hợp, sinh viên nước ngoài đã kết hôn hoặc kết hôn ở Hoa Kỳ, gia đình phải rời đi theo quy định. Với những quy định mới. Đã có nhiều tình huống tinh tế, như trường hợp của Naette Lee, một phụ nữ 38 tuổi đang học tiến sĩ về truyền thông tại Đại học Maryland. Ở Hoa Kỳ, nó phải là một công dân Mỹ. Họ sẽ không thể đến châu Âu cùng nhau vì khu vực này vẫn cấm du khách đến từ Hoa Kỳ. Nếu Lee chọn trở về Trinidad và Tobago, chồng và các con của cô sẽ không thể theo dõi vì quốc gia này cấm người nước ngoài vào nước này để ngăn chặn nCoV. Chính sách mới, đặc biệt là những chính sách tập trung vào trình độ giáo dục đại học. Thông thường, họ không có các khóa học trực tiếp, nhưng tiến hành nghiên cứu độc lập.

Vào tháng 3, Kelsey Bryk, 29 tuổi, người Canada đã rời Đại học Del biết và lái xe về quê nhà trong 26 giờ. Ở Winnipeg. Cô đã học tiến sĩ trong 4 năm qua, nhưng có thể không thể quay lại Hoa Kỳ. Black nói: “Tôi đã đầu tư rất nhiều tiền và năng lượng, và sau đó có nguy cơ sụp đổ.” Đại học Delwar đang cố gắng tìm cách để đảm bảo rằng sinh viên quốc tế có thể ở lại, nhưng hy vọng phát triển vẫn còn mơ hồ. Black nói: “Bây giờ, tôi nghĩ không ai có thể trả lời tất cả các câu hỏi. Chúng tôi chỉ cần chuẩn bị cho điều tồi tệ nhất và làm việc chăm chỉ để tạo ra hy vọng.” Ann Engok (Báo cáo của The New York Times)

Sử dụng 8 lần mạng nhện để loại bỏ nỗi sợ hóa học

Ông Nguyễn Ngọc Anh có hơn 11 năm kinh nghiệm giảng dạy hóa học và được nhiều sinh viên trên thế giới yêu thích. Sử dụng các bài giảng miễn phí để dạy khoa học với một tư duy chuyên nghiệp có thể giúp nhiều sinh viên loại bỏ nỗi sợ hóa học.

Khi sinh viên nói về ông Nguyễn Ngọc Anh, một trong những điều ấn tượng nhất đối với sinh viên là khám phá bản đồ mạng nhện hóa học, giúp bạn dễ nhớ kiến ​​thức hơn. Ông nói rằng trong quá trình giảng dạy, sinh viên thường có được sự tự tin về những khó khăn trong việc đạt được các lý thuyết và công thức hóa học. Điều này truyền cảm hứng cho giáo viên để giúp anh ta tìm thấy một cách học phù hợp.

“Tôi nhận ra rằng bất cứ khi nào sinh viên kết hợp kiến ​​thức mới và cũ, họ sẽ hiểu rõ hơn về chương trình giảng dạy. Đây cũng là nguyên tắc sinh. Bằng cách này, sinh viên có thể dễ dàng xâu chuỗi. Kiến thức, hiểu biết Mối quan hệ giữa các nhóm vật chất, bằng cách đầu tiên học “Ngọc Anh thông thường – Với sự trợ giúp của phương pháp giảng dạy trực tuyến và bài giảng miễn phí”, để giúp họ không còn rơi vào trạng thái ký ức. Nguyễn Ngọc Anh đã giúp nhiều sinh viên loại bỏ nỗi sợ hóa học. — Theo giáo viên, khó khăn của sinh viên hóa học là nhớ nhiều đặc điểm của một nhóm chất, đồng thời có nhiều nhóm chất liên quan đến nhau. Nếu bạn không hiểu bài học này, sẽ rất khó để hiểu bài học tiếp theo. Bản đồ mạng nhện đã ra đời. Nó bao gồm hai loại. Thứ nhất là mối quan hệ giữa các đặc tính của nhóm chất liên quan và thứ hai là bản đồ mạng nhện giữa các chất hóa học cụ thể và các chất cụ thể. Điều này được sử dụng trong giảng dạy. Giáo viên sẽ nhận được phản hồi tích cực từ học sinh trong quá trình học. Nguyễn Như Quỳnh, sinh viên khóa học hóa học PEN-C, cho biết, trước đây, hóa học là một trong những điều khiến bạn sợ hãi nhất. Đến một lúc nào đó, bạn gần như mất gốc rễ, không biết Bắt đầu sắp xếp lại kiến ​​thức ở đâu. Với sự giúp đỡ của bạn bè, Quinn tìm thấy các khóa học và bài viết của anh Ngọc Anh trên mạng xã hội, vì vậy cô bắt đầu thử.

“Vì phương pháp dạy đồ thị trong mạng nhện, tôi Tìm hiểu lý thuyết về hệ thống và hệ thống, và giải quyết các bài tập đơn giản từng bước. Bây giờ, tôi thấy rằng tôi thích hóa học hơn “, Như Quỳnh tâm sự. Không chỉ anh ấy tạo ra một bản đồ mạng nhện hóa học, M. Ngọc Anh còn giảng bài miễn phí thường xuyên trên trang web. Mỗi cuộc họp trực tiếp thường thu hút 1.000 đến 1.500 người theo dõi. Ngọc Anh nói: “Đây là ý muốn và mong muốn của riêng tôi. Sự chấp nhận và tiến bộ của sinh viên là những điều quan trọng nhất tôi có được. “Sau khi ghi lại các bài giảng trên hệ thống giáo dục Hocmai.vn, thời gian thi kết thúc tại trường trung học quốc gia. Ngọc Anh cũng dành buổi tối với bài giảng trên Facebook và diễn đàn luyện thi của học sinh. Mỗi cuộc họp kéo dài 4 đến 5 giờ. , Đôi khi phải mất tới 1-2 giờ để đào tạo với bạn.

Ông Nguyễn Ngọc Anh hiện là giáo sư hóa học trong hệ thống giáo dục Hocmai.vn.

Để giúp sinh viên trao đổi bài viết và chia sẻ kiến ​​thức, Ngọc Anh Chồng tôi cũng thành lập các nhóm học tập trên Facebook. Các nhóm học tập này có thể cung cấp bài học miễn phí cho các giáo viên của nhóm nghiên cứu Tào Tháo bao gồm hơn 1.000 học sinh xuất sắc.

Nguyễn Thị Hà, cựu học sinh trung học Hạnh Cao Cao (Đăk Lăk), nhóm Thành viên Cao Dũng cho biết: Phương pháp giảng dạy của anh ấy rất chi tiết và có thể giúp sinh viên suy nghĩ sâu sắc về kiến ​​thức, anh ấy đam mê công việc và không bao giờ giữ lời hứa với họ; mỗi ngày, khi tôi hứa sẽ dạy tại chỗ, tôi sẽ làm điều này bất cứ khi nào tôi hứa. làm “Sau khi tốt nghiệp đại học, Hà tiếp tục tham gia các lớp học miễn phí từ các giáo viên trong nhóm và khuyến khích sinh viên học tập với sự tham khảo.

Cô gái Hà Nội giảm 20 kg trong sáu tháng.

Váy bó sát giúp cải thiện vóc dáng thon thả và có 3 vòng tròn 92-67-89 cm. Bật điện thoại, cô gái cười rạng rỡ và chụp nhiều tư thế khác nhau. Trước đây, do thân hình mập mạp, Linh chỉ mặc quần áo tối màu, khiến cô gầy hơn. Tuy nhiên, giờ cô có thể tự do mặc những bộ đồ mình thích và không còn cảm thấy thua kém như trước.

“Từ lâu, tôi luôn mơ ước có một thân hình thon thả để mặc váy đẹp. Cuối cùng, ngày này đã đến.” Ước mơ dường như rất quan trọng, nhưng nó đã được nhiều năm đối với các cô gái.

Linh nhìn từng chiếc váy mới mà cô mua với dáng người mảnh khảnh. Ảnh: Mọi người cung cấp

Linh cất quần áo vào tủ và lấy ra những bức ảnh thời trung học. Vào ngày bế giảng của lớp 12, những bức ảnh của áo dài cho thấy rõ thân hình mập mạp và thừa cân. Vào thời điểm đó, trọng lượng của nó đạt mức cao nhất là 64 kg và kích thước vừa phải là 1,55 m. Linh nói rằng mặc dù đã cố trang điểm đẹp nhưng cô gái vẫn không tin tưởng chụp ảnh với bạn.

– “Mập cũng dễ thương”. “Nhưng vì tôi đã mất đi sức hấp dẫn chính của mình, đây là sự tự tin và sức sống của tôi, vì vậy tôi vẫn ở trong trạng thái tiêu cực và cảm thấy rất xấu xí.”

Lin (Linh) nói rằng cô ấy luôn thích ăn từ nhỏ , Đặc biệt là thịt, đồ chiên và đồ ăn vặt, nên “ai đi”. Lynn nói: “Tôi biết tôi béo, nhưng dù mọi người cười nhiều đến đâu, tôi cũng không thể ngừng ăn.” Cô gái nghĩ rằng đó là do di chuyển, vì áp lực học tập, thi cử … cô phải ăn nhiều thức ăn, và Bỏ qua mọi thay đổi trong cơ thể cô ấy.

Sau khi vào đại học, Lin bắt đầu học phương pháp theo cách sau: chính nó. Các phương pháp giảm cân, như uống trà, nhịn ăn và ăn bột yến mạch, những người bạn được mời tham dự lễ hội âm nhạc cũng quyết định không tham gia. Tuy nhiên, “mọi thứ không đơn giản.” Trong vài tuần đầu tiên, Linh giảm vài cân, nhưng do nhịn ăn không khoa học, Linh thường xuyên bị mệt mỏi, thiếu năng lượng và làn da trắng sáng khi thiếu ngủ. Khi ngồi trong lớp, cô ngã gục xuống bàn, suýt ngất vì thiếu năng lượng. Sau đó, Linh bổ sung dinh dưỡng và cân nặng của cô nhanh chóng đạt hơn 60 kg.

Cô gái chán nản nhận ra rằng không có mục đích, không có lịch trình rõ ràng và không nơi nào để đi. Từ lâu, Linh đã rơi vào ngõ cụt, đôi khi ăn rất nhiều, đôi khi không ăn cả ngày.

“Tôi giảm cân vì phương pháp quá cứng nhắc. Tôi không phải là chính mình. Thể hình hay người mẫu, nhưng tôi đã tự ép mình vào khung hình, phá vỡ các quy tắc của cuộc sống hàng ngày.”

Mỗi khi tôi thư giãn, Lynn sẽ ăn nhiều hơn Boulder vì cô bị giữ trong một thời gian dài và cô tăng cân, cô nhớ lại.

“Cho đến một ngày, người bạn thân nhất của tôi nói rằng nếu tôi vẫn béo, sự tự tin của tôi yếu và tôi sẽ không bao giờ có người yêu. Ở đâu, tôi quyết định giảm cân nghiêm túc.” Linh nói với một nụ cười.

– Thần Linh lớp 12 nặng 64 kg và nặng 1,55 m. Ảnh: Dữ liệu được cung cấp.

Linh Thần bắt đầu tìm kiếm huấn luyện viên thể hình. Có 4 bài học mỗi tuần trong khóa học này, một giờ mỗi bài học và có một huấn luyện viên. Ba nhóm bài tập cơ bản Linh thực hiện là đẩy (nhóm đẩy: ngực, vai, lưng cánh tay), kéo (nhóm đẩy: lưng, cẳng tay) và chân (thân dưới). Đối với Linh, các bài tập cụ thể là nâng tạ, chạy bộ, đẩy sâu, tập plank, ngồi xổm, nâng tạ và thể dục nhịp điệu. Ngoài việc tập luyện với huấn luyện viên, Linh còn tham gia tập gym chạy bộ hai lần, mỗi lần tập trong hai giờ. Những bài tập hiệu quả giảm mỡ thừa.

“Khi bạn tập luyện dưới sự hướng dẫn của huấn luyện viên, bạn sẽ cảm thấy hoàn toàn khác với khi bạn tập luyện một mình. Điều đầu tiên phải nói là rất quan trọng”, Linh nói. “Đối với nhiều người, giảm cân đơn giản có nghĩa là nhịn ăn và giảm mỡ bụng … Nhưng khi tôi tập luyện, tôi cảm thấy cơ thể mình đẹp lên mỗi ngày, điều đó giúp tôi tin tưởng tôi hơn. Bất cứ khi nào tôi không tập luyện Tôi luôn cảm thấy cần thiết. “Linh đi vào bếp và giới thiệu đồ ăn mỗi ngày. Gạo lứt, bột yến mạch, khoai lang, ức gà và trứng đều là những thực phẩm yêu thích của các cô gái và chỉ có thể ăn theo cách này khi giảm cân. Cô gái nói: “Lần đầu tiên tôi thú nhận rằng tôi đã no và khóc vì không muốn ăn.” Linh cân nhắc để tổng lượng ăn hàng ngày không vượt quá 2.000 kcal. Trong hai tháng đầu, các bé gái ăn bột yến mạch thay vì cơm bằng cách uống 1-2 muỗng bột yến mạch, hâm nóng, sau đó khuấy như cháo, 2 bữa mỗi ngày, mỗi đứa một bát.. Sau đó, Linh chuyển sang dùng gạo lức, ức gà, khoai lang, trứng luộc và một số lượng trứng nhất định. Gạo lứt hoặc bột yến mạch là những thực phẩm có thể giúp bạn lấp đầy trong một thời gian dài và hạn chế lượng năng lượng của bạn.

“Tôi ăn những thực phẩm này vì tôi muốn giảm cân càng nhanh càng tốt. Nói chung, giảm cân là rất quan trọng. Lin Ha nói:” Bất kể bạn ăn gì, hãy nạp lượng calo. “Trong quá trình ăn kiêng, tôi đã không từ chối tham dự bữa tiệc của một người bạn. Tôi luôn ăn cá như bình thường, nhưng miễn là không vượt quá lượng calo tiêu chuẩn, hãy ăn ít hơn. Đó là chế độ ăn kiêng linh hoạt.” Bạn không muốn ăn ức gà, khoai lang, chọn món ăn yêu thích, chỉ cần có báo cáo dinh dưỡng hợp lý. Bạn đi làm về lúc 9 giờ tối và ăn, và bạn có chế độ dinh dưỡng phù hợp. Khi đói, Linh uống nước lọc để ức chế cơn thèm ăn. Nước lọc không chứa calo, khiến cơ thể tỉnh táo hơn. Linh cũng cố gắng ngủ đủ giấc (7 đến 8 giờ mỗi ngày). “Trước đó, vì đi thi, tôi thức dậy rất muộn và cơ thể không ngủ được. Lúc đó, cơn đói tăng lên rất nhiều, khiến tôi ăn nhiều hơn”, Linh giải thích.

Thực hiện nghiêm túc thực đơn ăn kiêng, uống nghiêm ngặt và tập thể dục, cân nặng mỗi ngày để theo dõi cân nặng, ghi lại cân nặng và cân nặng trung bình hàng tuần vào buổi sáng sau khi thức dậy, và so sánh cân nặng trung bình trong tuần này với tuần trước. Cô gái nhận thấy rằng cân nặng của mình giảm đều đặn mỗi tuần, vì vậy cô đã có động lực để tiếp tục giảm cân trên hành trình giảm cân. Hai tháng sau, cân nặng của Linh giảm từ 64 kg xuống còn 50,6 kg. Bốn tháng sau, cân nặng của cô gái giảm xuống còn 44 kg. Ảnh: Người được cung cấp

“Đôi khi những thay đổi về quy mô cơ thể thậm chí không được hiển thị, bởi vì khi các tế bào mỡ bị cạn kiệt, các phân tử nước được đặt đúng chỗ. Hoặc cơ bắp của bạn đã tăng lên và đồng thời bạn đã giảm cân, Lin nói. : “Điều này giữ cho trọng lượng không đổi. “Vì vậy, tôi thường chụp ảnh để ghi lại hình ảnh cơ thể của mình.” Cô thường chọn một vị trí ổn định ánh sáng và sử dụng cùng một góc nhìn để ghi lại hình ảnh cơ thể của mình mỗi tuần một lần. “Mặc dù nó đòi hỏi nhiều nỗ lực hơn, nhưng nó có thể giúp tôi đánh giá sự tiến bộ của mình một cách khách quan hơn để điều chỉnh các chương trình tập thể dục và dinh dưỡng phù hợp.” – God Ringer, người nặng 44 kg, duy trì thói quen ăn uống linh hoạt, Cơ thể không còn béo phì như trước. Nếu nó phù hợp với macro-IIFYM của bạn (nếu phù hợp với macro của bạn) thì không nên ăn, không có giới hạn thời gian, điều quan trọng nhất là bạn nên học cách kiểm soát chế độ ăn uống theo mục tiêu của mình. Tất nhiên, điều quan trọng nhất là luôn luôn bám sát nó. Nếu bạn bỏ lỡ một buổi tập luyện, don don sử dụng nó như một cái cớ để nghỉ ngơi cả tuần và trở lại chương trình tập thể dục bình thường vào ngày hôm sau, ngay cả khi bạn tăng hai đến ba kg vào ngày hôm sau, bạn nên quay lại chương trình ngay lập tức. Tôi đặt nó đúng chỗ, “Linh nói .

Thúy Quỳnh

Hàn Quốc chia tay sau khi thị trưởng Seoul

Thị trưởng Seoul Park Won Soon từng được coi là công chức lớn thứ hai ở Hàn Quốc và là ứng cử viên tổng thống tiềm năng. Sự hiếu chiến và phong cách lãnh đạo cá nhân của ông đã để lại ấn tượng sâu sắc với ông. Ông tốt nghiệp luật quốc tế tại Trường Kinh tế và Chính trị tại Đại học London và là nhà nghiên cứu trong chương trình nhân quyền tại Trường Luật Harvard ở Hoa Kỳ. Đại diện của nhà sư Kwon In-sook, sinh viên đã buộc tội cảnh sát tấn công tình dục cô tại thành phố Bucheon vào năm 1986. Cô sẽ là người phụ nữ đầu tiên ở Hàn Quốc đưa ra những cáo buộc như vậy. Các quan chức chính phủ một lần nữa khiến cảnh sát bị kết án. Park cũng là một nhà hoạt động. Khi còn trẻ, ông đã bị bắt vì tham gia các cuộc biểu tình chống lại Tổng thống Hàn Quốc Park Jung Hee, người sau đó được coi là một nhà độc tài quân sự. Park đã thành lập một số tổ chức bao gồm Nhóm Đoàn kết Dân chủ Dân chủ để thúc đẩy dân chủ và nhân quyền tại Hàn Quốc.

Thị trưởng của Công viên Seoul đã giành được một sự kiện ở Washington, Hoa Kỳ vào ngày 13 tháng 1. Ảnh: Reuters – Năm 2011, Park Shu Park được bầu làm thị trưởng Seoul với một chiến thắng đáng kinh ngạc. Vào thời điểm đó, ông được coi là một “kẻ ngoại đạo” về mặt chính trị, nhưng đột nhiên ông đánh bại ứng cử viên của đảng cầm quyền. Chiến thắng của Park Geun-hye được coi là một dấu hiệu cho thấy người Hàn Quốc đã mệt mỏi với chính trị truyền thống.

Là thị trưởng của Seoul, Park Geun-hye phấn đấu cho các chương trình phúc lợi của thành phố và trở thành một biểu tượng của cải cách. Ông được tái đắc cử ba nhiệm kỳ liên tiếp với tư cách là Thị trưởng Seoul vào năm 2014 và 2018. -Sau khi con gái Parker, báo cáo cha cô mất tích vào tối ngày 9 tháng 7, thi thể của cô được tìm thấy trong rừng núi Bujak gần đó. Nhà anh vỡ bình minh vào sáng sớm ngày 10/7. Cảnh sát xác nhận hôm nay rằng thị trưởng 64 tuổi đã tự sát mà không tìm thấy bất kỳ dấu hiệu giết người nào.

“Tôi xin lỗi. Cảm ơn bạn vì công ty của bạn. Tôi xin lỗi. Để tưởng nhớ gia đình tôi, họ đau khổ vì nỗi đau”, Parker viết trong một lá thư tuyệt mệnh được tìm thấy trong nhà.

Đoạn video do Yonhap News Agency phát hành cho thấy nhiều người đến để kỷ niệm ngày lễ này. Bên ngoài bệnh viện nơi đặt thi thể của ông Park. Họ hét to: “Thị trưởng, bạn không nên rời đi như thế này” hay “Chúng tôi yêu ông Park Yuanchun”. Ông Park cũng bày tỏ nỗi buồn. “Tôi gửi lời chia buồn tới những người đang buồn và bối rối về cái chết đột ngột của anh ấy. Chính quyền Seoul không nên dừng lại và tiếp tục leo lên mạnh mẽ, đặt sự an toàn lên hàng đầu.” An toàn và hạnh phúc dựa trên triết lý của Thị trưởng Park Won Chun, “ông Xu Nói vào ngày 10 tháng 7

Mọi người tưởng niệm Thị trưởng Công viên tại Bệnh viện Đại học Quốc gia Seoul, Hàn Quốc. Ảnh: Reuters. Mọi người đều có tâm trạng, tuy nhiên, truyền thông Hàn Quốc đưa tin rằng một trong những thư ký Park Park là vào ngày 7 tháng 7. Một vụ kiện đã được đệ trình với cảnh sát cả ngày lẫn đêm, cáo buộc thị trưởng Seoul quấy rối tình dục và gây ra những liên hệ thể xác không cần thiết. Kể từ năm 2017. Thư ký nói rằng các nhân viên khác của Tòa thị chính Seoul cũng bị ông Park quấy rối tình dục và truyền tải thông điệp của họ Đối với ông Park, bằng chứng, cảnh sát xác nhận rằng đã nhận được khiếu nại, nhưng không cung cấp nội dung cụ thể .

Thông tin khiến nhiều người tức giận, vì các cáo buộc chống lại ông Parker sẽ không bao giờ được tòa án giải quyết, nghi phạm đã chết, Cuộc điều tra đã bị chấm dứt vì công tố viên không có cơ sở để truy tố. Cho đến 9 giờ sáng giờ địa phương, hơn 344.000 người đã ký một đám tang năm ngày do ông Piti tổ chức để phản đối thị trưởng cho ông Parker. “Bạn muốn gửi nó đến công chúng. tin nhắn là gì “Có một đoạn trong bản kiến ​​nghị:

Đại diện gia đình ông Park yêu cầu công chúng thể hiện sự tôn trọng với người đã khuất. Người đại diện nói:” Nếu sự vu khống tàn nhẫn của người chết vẫn tiếp tục, chúng tôi sẽ phải có hành động pháp lý. “Cái chết của ông Park xảy ra trong bối cảnh quấy rối tình dục, trở thành một vấn đề nhức nhối trong xã hội Hàn Quốc. Trong những năm gần đây, một loạt các cáo buộc liên quan đến tình dục đã được chỉ đạo chống lại các nhân vật nổi tiếng bao gồm các ngôi sao giải trí, huấn luyện viên thể thao và công tố viên. Hãy loại bỏ những cáo buộc này. Năm ngoái, cựu Thống đốc An XirongTrong cuộc bầu cử tổng thống của Liên minh Dân chủ năm 2017, Tổng thống Meng Zaiyin đã bị kết án lần thứ hai vì lạm dụng quyền lực của một trợ lý hiếp dâm và hiện đang thụ án ba năm rưỡi. . Vào tháng Tư năm nay, Thị trưởng Wu Jingdong của Busan, thành phố lớn thứ hai của Hàn Quốc, cũng đã từ chức và xin lỗi vì những cáo buộc tương tự. Người ta nói rằng trong xã hội Hàn Quốc, nó vẫn ảnh hưởng rất lớn đến cách nhìn nhận vấn đề của một số người. Do đó, trong những năm gần đây, hàng ngàn phụ nữ đã tham gia cuộc biểu tình #MeToo trên toàn quốc, đòi hỏi quyền lợi và sự bảo vệ của nạn nhân.

Anh Ngọc (theo CNN)

Lần thứ hai giành giải nhì “Giáo viên nhiệt tình và sáng tạo Hà Nội”

Năm nay, giải thưởng “giáo viên Hà Nội nhiệt tình và sáng tạo” đã duy trì các tiêu chuẩn và chủ đề sẽ được xem xét trong năm 2017. Để đạt được các mục tiêu mà giải thưởng yêu cầu, quy hoạch vật liệu, tiêu chuẩn và quy trình tuyển chọn rất nghiêm ngặt, và cần phải lưu trữ một đội ngũ giáo viên có kinh nghiệm, hoạt động phong phú và đóng góp tích cực trong quản lý và giảng dạy. Giải thưởng năm nay luôn tập trung vào hai tiêu chí chính: đam mê nghề nghiệp và đổi mới.

Hai tiêu chí chính cần xem xét bao gồm đam mê nghề nghiệp và đổi mới. Tiêu chuẩn quy định rằng giáo viên phải có khả năng thúc đẩy và thúc đẩy học sinh trở thành tấm gương cho học sinh.

Thông qua đổi mới và sáng tạo, giáo viên phải chủ động và áp dụng các giải pháp mục tiêu để nâng cao hiệu quả của các hoạt động giảng dạy của đơn vị. Giải thưởng được đánh giá cao bởi ủy ban khoa học khi có trên trang tin “Hà Nội” Khi nó được phát hành, nó đã được các đồng nghiệp và sinh viên đánh giá cao. Ngoài ra, giáo viên phải tích cực và hiệu quả tham gia và tìm giải pháp phù hợp để giúp đỡ lẫn nhau trên cơ sở các nhóm chuyên môn và hình thành các nhóm “tăng trưởng giáo viên” trong các trường cao đẳng, trường học và các cụm trường học. Đây là một cái giá khó khăn cho các nhà tổ chức, vì ngoài sự can đảm chính trị, thành tựu nổi bật và đổi mới, niềm đam mê và sáng tạo, các tiêu chuẩn cơ bản không ngừng phát triển trong giảng dạy, giáo viên cũng phải truyền bá các giá trị chính xác và có tác động tốt. Các yếu tố là trong sinh viên và đồng nghiệp. Do đó, giải thưởng dành cho toàn bộ quá trình của sự nghiệp “phà”, tất cả sự chăm chỉ, nhiệt tình và nhiệt huyết, họ có quyền tự hào về điều này.

Giải thưởng “Giáo sư đổi mới và đổi mới” do Bộ Giáo dục cấp và khóa đào tạo được thực hiện với sự hợp tác của Liên minh Giáo dục Hà Nội, hệ thống giáo dục vẫn là một đối tác. Giải thưởng dự kiến ​​sẽ được công bố nhân dịp Ngày nhà giáo Việt Nam vào ngày 20/11.

Giáo viên sẽ nhận được giải thưởng “Hà Nội nhiệt tình và sáng tạo” cho năm học 2016-2017. Năm cuối cùng, giải thưởng đã được phát động lần đầu tiên và sử dụng nhiều sáng kiến ​​và đổi mới trong phương pháp giảng dạy, tạo ra một phong trào mô phỏng sôi động tại các trường học Hà Nội. -Một sáng kiến ​​biến các cuộc họp lớp có thưởng cao thành các hoạt động tích cực, cho phép học sinh phát triển đạo đức của riêng mình. Đây là thiên tài của cô Pan Hongan từ thành phố trung học Amsterdam. . Nên tổ chức các khóa học ngoại khóa để làm cho khóa học trở nên trực quan, sinh động và dễ dàng hơn để chấp nhận lớp học lịch sử của cô Lê Thị Mỹ Dung của trường trung học Pan Đinh Phong. Ngoài ra, có một số sáng kiến ​​hướng dẫn học sinh trong các hoạt động nghiên cứu khoa học để giúp học sinh có nhiều kinh nghiệm về sinh học của cô Dương Thu Hà của trường trung học Lê Lợi. Học tập mang lại hiệu quả cho sinh viên.

Cô Dương Thu Hà, Giáo sư Sinh học tại trường trung học Lê Lợi, luôn theo phương châm “Đơn giản và luôn tạo ra sự khác biệt” và đã tích cực tìm kiếm thông tin. Thông tin về các kỳ thi, phần thưởng sáng tạo cho sinh viên và thông tin để khuyến khích họ tham gia, do đó, nó nuôi dưỡng tình yêu của sinh viên đối với các môn khoa học và sự nhiệt tình của họ trong việc khám phá kiến ​​thức.

Bằng cách cung cấp một mô hình học tập kinh nghiệm và đi đến các viện và trung tâm, học sinh có cơ hội thực hiện các thí nghiệm và thí nghiệm cùng một lúc. Cô Hà đã giành được giải thưởng “Giáo viên đổi mới Hà Nội” trong năm học 2016-2017.

– “Hướng dẫn sinh viên tham gia vào các dự án khoa học là một trong những niềm đam mê của họ. Tôi nghĩ những hoạt động này sẽ giúp sinh viên thực hiện các thí nghiệm và có cơ hội học hỏi và học hỏi. Các thí nghiệm quan tâm hơn đến chủ đề này”, cô Hà nói.

Theo cô Haha, giá trị là một động lực, mục đích là để giúp anh ta và các giáo viên của thành phố có thêm động lực để làm việc, và cam kết giáo dục. Trong năm học 2016-2017, các đại diện đóng vai trò lính cứu hỏa trong kết quả của Cuộc thi nhiệt tình đổi mới giáo viên 2016-2017 đã tạo ra một hành trình vững chắc đầy đam mê và giao tiếp, làm việc chăm chỉ, chú ý đến đổi mới và khám phá và sáng tạo các giám đốc điều hành Và giáo viên ở thủ đô.

Bí mật của bút kẻ mắt Huang Yan

Sau khi trở về sau kỳ nghỉ dài ở Mỹ, Hoàng Yến hy vọng sẽ thay đổi hình ảnh trang điểm thành quần áo và trở lại ngành giải trí một cách ấn tượng. Có 3 loại Bút kẻ mắt cho Beauty Man và Bút kẻ mắt dạng nước. Mí mắt trên rất đơn giản – một bút kẻ mắt đơn giản mà bất cứ ai cũng có thể thực hiện mỗi ngày. Bạn vẽ một đường mỏng dọc theo mí mắt trên, hơi hướng về phía đuôi, sau đó vẽ một đường viền từ chóp mắt đến đuôi. Điền đầy đường viền đã vẽ. Bạn cần vẽ một đường chồng chéo ngắn để tránh vẽ đường liên tục từ đầu đến cuối.

Đường kẻ mắt đơn giản và phù hợp để sử dụng hàng ngày. Tỏa sáng trong buổi trình diễn thời trang. Bạn có thể sử dụng bút kẻ mắt này để thực hiện một số thay đổi bằng cách kéo dài hai đầu của mắt để tạo uốn cong và uốn cong chúng để làm mềm mắt. Chú ý nhấp vào mắt, đường kẻ dày từ giữa mắt kéo dài đến cuối mắt và nhẹ nhàng chải sau mắt. – Mắt mèo chuyên nghiệp – Bút kẻ mắt này bao gồm hai khối hình học. Vẽ hai phần ba chiều dài của mắt theo chiều dọc từ mắt. Vẽ một hình tam giác từ mép mắt lên trên đến lông mi. Tiếp tục duỗi thẳng các cạnh, sát với đường kẻ mắt gần nhất với khóe mắt. Áp dụng một lần nữa để làm cho đôi mắt rõ ràng hơn.

Bạn có thể sử dụng bút kẻ mắt không thấm nước. Để đạt được phong cách bắt mắt từ đơn giản nhất đến ấn tượng nhất, Hoàng Yến đã chọn bút kẻ mắt dạng nước Mira True Lasting, có bút uốn cong, đường kẻ rõ ràng và đặc biệt không có vết bẩn. Sau đó, bạn có thể uốn cong lông mi của mình và chuốt mascara lông mi 2x.

Mira True eyeliner và mascara cặp sẽ không biến mất. Mua bút kẻ mắt và được giảm giá 10% trên www.banmypham.vn. Giống như nhiều chương trình quà tặng hấp dẫn khác, số lượng quà tặng có hạn. Để tìm hiểu thêm: facebook: https://www.facebook.com/banmyphamonline. Sản phẩm được bán tại các cửa hàng mỹ phẩm trên toàn quốc.

Người liên hệ: Công ty TNHH Mỹ phẩm MIRA

Showroom: Lý Thường Kiệt, Phường 8, Quận Tân Bình, Thành phố Hồ Chí Minh. : 0906 803 308/08 3719 2888/08 3719 2111 Trang web: www.miracosologists.vn; www.banmypham.vn

(Nguồn: MIRA)

Điều kiện phòng trên bàn Trump-Abe

Các trợ lý đã thắp điện thoại của họ để đọc cho Thủ tướng Nhật Bản Shinzo Abe về vụ phóng tên lửa đạn đạo của Triều Tiên từ bàn 11/2 ở Mar-a-Lago. Ảnh: The Palm Beach Post – 11 tháng 2, tại một bàn nghỉ tại Malagu Resort ở Florida, Tổng thống Hoa Kỳ Donald Trump, Đệ nhất phu nhân Melania Trump, Thủ tướng Nhật Bản Shinzo Abe và vợ đã tham gia vào món salad phô mai xanh cao cấp mới được phát hành Akie Abe (Akie Abe). Bỗng điện thoại reo. Ai đó đã báo cáo một tin tức quan trọng với Tổng thống Hoa Kỳ: CNN báo cáo rằng kể từ khi ông Trump tuyên thệ, Triều Tiên vừa phóng một tên lửa đạn đạo tầm trung.

Việc chờ đợi vụ phóng tên lửa tình cờ đã phá hủy chiếc máy bay hạng sang. Và một không gian ăn uống thoải mái. Bên cạnh ông là Thủ tướng Nhật Bản. Ông chơi golf với Tổng thống Hoa Kỳ ngày hôm đó. Chủ nhân của Nhà Trắng nhận được một cuộc gọi trực tiếp tại bàn. Bàn tiệc Trump-Abe dựa trên âm nhạc tuyệt đẹp và tò mò về các thành viên của Marclub a-Lago, và nó nhanh chóng trở thành một tình huống sống. Hàng trăm thực khách xung quanh có cơ hội hiếm có để chứng kiến ​​quyết định của Tổng thống Mỹ. – Tin tức về vụ phóng tên lửa Bình Nhưỡng xuất hiện khoảng một giờ sau đó. Các nhà chức trách đã xác nhận rằng tên lửa Mu Sultan đã bay cách bờ biển phía đông Hàn Quốc gần 500 km, sau đó hạ cánh xuống biển Nhật Bản. Trong một cuộc họp ngắn trước lễ nhậm chức, Trump đã yêu cầu các quan chức tình báo Mỹ bổ sung thông tin về Triều Tiên. Nhiều nhà phân tích an ninh quốc gia cho rằng chương trình hạt nhân của Triều Tiên chắc chắn sẽ trở thành một trong những mối đe dọa tiềm tàng mà chính quyền Trump phải đối mặt.

Vào ngày 10 tháng 2, trong cuộc đối thoại giữa hai nhà lãnh đạo Mỹ và Nhật Bản, vấn đề hạt nhân của Triều Tiên đã trở thành một điểm nóng. Thủ tướng Abe nói trong cuộc họp báo sau cuộc họp rằng ông và Tổng thống Trump “thúc giục mạnh mẽ” Triều Tiên “từ bỏ chương trình tên lửa đạn đạo và hạt nhân”. Ngay sau đó, họ lên máy bay tới Florida.

Nhìn vào đèn điện thoại

Tổng thống Trump và Shinzo Abe đã ăn tối vào ngày 2/11 và bước vào một bàn tiệc phức tạp. Ông Trump Abe từ chối trả lời câu hỏi của phóng viên về “điểm nóng” tại Hàn Quốc. -Nếu miền Bắc không thử tên lửa, bữa ăn sẽ rất tuyệt. Theo phóng viên Kevin Liptak (Kevin Liptak) của CNN, Thủ tướng Nhật Bản dường như cảm thấy cần phải ứng phó với sự cố này.

Tổng thống Mỹ Cố vấn an ninh quốc gia Michael Flynn và chiến lược gia trưởng Steve Bannon ngay lập tức rời khỏi vị chủ tịch, bước lên cầu thang và vây quanh ông Trump trong khi ông đang chuẩn bị tài liệu , Trợ lý đăng nhập vào Washington và Tokyo.

Tổng thống Hoa Kỳ luôn mang theo các tài liệu liên lạc bí mật, bao gồm Cơ sở Thông tin Nhạy cảm (SCIF), khi đi du lịch (kể cả ngày lễ). Lều đặc biệt có thể được cài đặt trong phòng khách sạn cho phép chủ sở hữu Nhà Trắng thực hiện các cuộc gọi nhạy cảm mà không sợ bị nghe lén.

Theo thông tin do người phát ngôn trắng Sean Spicer và Trump mang đến, SCIF tại Malaguera vào ngày 11 tháng 2, nhưng không rõ tại sao anh ta không sử dụng nó.

Có đèn nến trên bàn lễ hội, vì vậy các trợ lý phải bật điện thoại của họ. Hãy để ông Trump và ông Abe xem xét tài liệu.

Ngay cả khi các nhân viên phục vụ hai nhà lãnh đạo tiếp tục ra vào, bữa tối sẽ tiếp tục như bình thường. Trong khi ông Trump và ông Abe đang tham khảo ý kiến ​​cố vấn của họ, người phục vụ đã phục vụ món salad để lấy đi món chính.

Cô Melania và cô Aki giữ nguyên trước mặt chồng và nói điều gì đó chậm chạp. Điều này được thực hiện thông qua một phiên dịch viên.

– Cuối cùng, ông Trump, ông Abe và nhóm trợ lý đã đứng dậy và di chuyển từ phòng ăn đến phòng khiêu vũ bằng đá cẩm thạch. , Có vẻ thận trọng hơn. — Thủ tướng Abe nghiêm khắc gọi tên lửa của Triều Tiên là “hoàn toàn không thể chấp nhận được” và nói rằng Bình Nhưỡng phải tuân theo nghị quyết của Hội đồng Bảo an Liên Hợp Quốc cấm thử tên lửa đối với tên lửa đạn đạo.

Tổng thống Trump không đề cập đến vụ phóng. Thay vào đó, ông đã đưa ra một thông báo ngắn gọn thể hiện sự ủng hộ của mình đối với Nhật Bản. -Ông Trump nhấn mạnh: “Tôi chỉ muốn mọi người hiểu rằng Hoa Kỳ vẫn là đồng minh của Nhật Bản và nó vẫn là 100%.” ​​

Tổng thống Hoa Kỳ không đọc các tài liệu đã chuẩn bị, nhưng theo nhiếp ảnh gia, họ nói Đó là trên bục giảng. Ông TrumpSau đó, ông rời khỏi hội đồng quản trị và từ chối trả lời các câu hỏi liên quan.

Bất chấp những vấn đề nhức nhối, Tổng thống Trump vẫn cảm thấy cần phải tiếp tục đám cưới. Gần đó, trong một căn phòng lớn anh thiết kế.

Sau khi vào phòng, anh chụp ảnh với cô dâu và phù dâu màu đỏ.

“Tôi thấy họ trên bãi cỏ hôm nay”, Trump cầm micro và nói về cô dâu và chú rể đứng gần đó. Trump nói thêm: “Tôi đã nói với Thủ tướng Nhật Bản nói với ông Shinzo và nói xin chào với ông ấy” – “Họ đã là thành viên của câu lạc bộ này trong một thời gian dài.” “Họ đã chi rất nhiều tiền cho câu lạc bộ của tôi.” – – Vũ Hoàng

Sinh viên có được công việc kỹ thuật từ đua xe kỹ thuật số

Tập đoàn FPT và Truyền hình Việt Nam vừa phát động Cuộc thi lập trình xe tự động mùa 3 (2018-2019) dành cho sinh viên quốc gia. Theo bà Đặng Ánh Tuyết, người tổ chức kế hoạch thi đấu kỹ thuật số, đây là sân chơi có thể giúp sinh viên Việt Nam làm quen và thử nghiệm các công nghệ mới trong lĩnh vực lập trình xe tự trị và làm quen với môi trường kỹ thuật. Chị Tuyết cho biết, kỳ thi 2018-2019 hấp dẫn hơn. Chủ đề này nâng cao hơn và có nhiều yêu cầu lập trình khó khăn. Trận chung kết cũng được mở rộng về quy mô và các cầu thủ châu Á đã tham gia cuộc thi, tạo cơ hội cho sinh viên Việt Nam gặp gỡ bạn bè quốc tế.

Người tham gia đã tham gia vòng chung kết N-2017-2018.

Hơn nữa, sự thật và cơ hội nghề nghiệp rõ ràng là yếu tố hấp dẫn cho cuộc thi năm nay. Ông Nguyễn Thành Nam, cựu Giám đốc điều hành của FPT và người sáng lập Đại học trực tuyến FUNiX, đã chia sẻ điều này trong bài trình bày về kế hoạch đua xe kỹ thuật số của Đại học FPT vào sáng ngày 1 tháng 11. Ông nói rằng một bài kiểm tra đã tổ chức Ngoài kỳ thi, thành công phải gắn liền với định hướng nghề nghiệp.

Ông Nguyễn Thanh Nam cho biết, trong cuộc thi, sinh viên không chỉ phải “vui vẻ” mà còn phải có được những kỹ năng và kiến ​​thức chuyên môn. Trên thực tế, chúng ta phải học cách trở thành chuyên gia và tìm kiếm cơ hội việc làm công nghệ cao.

Dựa trên tiêu chuẩn này, ngoài các phần thưởng như tiền mặt và các chuyến đi thực địa đến Nhật Bản hoặc Hoa Kỳ, sinh viên tham gia còn có cơ hội nhận được 24 học bổng cho các khóa học lập trình trực tuyến ++++ C ++. Đây là một khóa học tùy chỉnh cung cấp cơ hội cho các dự án xe hơi trong các công ty lớn.

Chia sẻ lý do tại sao FUNiX hỗ trợ cuộc thi kỹ thuật số, người phụ trách dự án FUNiX Phòng đào tạo đại học FPT Hà Nội, ông Phan Trương Lâm, giám đốc dự án đào tạo nhân lực phần mềm ô tô cho biết, đối với bất kỳ lập trình viên nào muốn theo đuổi sự nghiệp, C ++ Kiến thức là kiến ​​thức quan trọng. xe hơi.

“Bằng cách tham gia cuộc thi kỹ thuật số, sinh viên có cơ hội thực hành trên sân chơi mô hình và khóa học sẽ cung cấp cho sinh viên các kỹ năng chuyên nghiệp,” Lin nói. — Do đó, nhận được học bổng FUN ++ C ++ sẽ giúp sinh viên có được kiến ​​thức và kỹ năng, ví dụ: phân tích, thiết kế, cài đặt, ứng dụng thông qua phương pháp hướng đối tượng, thiết kế, cài đặt đồ họa cho các ứng dụng C ++ Giao diện để hiểu quy trình phát triển phần mềm ô tô và các tiêu chuẩn giao tiếp phổ biến được sử dụng trên những chiếc xe mới hơn.

Sau khi hoàn thành khóa học, sinh viên có thể đăng ký các ứng dụng ô tô (như xe tự lái, hệ thống an ninh, hệ thống thông tin giải trí, quản lý đơn hàng xe hơi, quản lý di động, tích hợp thiết bị gia dụng .

Công ty phần mềm FPT FPT Ô tô toàn cầu (FGA) Kiến trúc sư giải pháp, ông Nguyễn Vũ Hạnh cho biết, kiến ​​thức và kỹ năng của chương trình C ++ mang đến cho người học nhiều cơ hội nghề nghiệp. Đây là cơ hội việc làm của FGA, Vinfast, Việt Nam Huyndai, LG, Trung tâm R & D của Samsung. Viettel, VNPT, FPT … sản xuất phần mềm nhúng, FGA là bộ phận chỉ huy trực tiếp của FUNiX, đào tạo 500 lập trình viên ô tô. Sinh viên đã hoàn thành các khóa học C ++ tại FUNiX chắc chắn sẽ có cơ hội làm việc trong FGA .

Nguyễn Ông Thanh Nam, người sáng lập Đại học FUNiX, đã chia sẻ tiềm năng của ngành công nghiệp ô tô Việt Nam – “Đua xe kỹ thuật số là một trò chơi và Ô tô ứng dụng là một công việc tuyệt vời cho những người trẻ tuổi trong tương lai.” Nguyễn Thanh Nam cũng tiết lộ rằng Trong hai năm qua, ngành công nghiệp ô tô đã thu hút nhân viên IT rất cao. Nam cho biết thu nhập trung bình hiện tại của các lập trình viên ô tô là 1,5 đến 2 lần so với các lập trình viên thông thường.

Bà Tuyết nói rằng ban tổ chức sẽ bắt đầu lại từ đầu Phân bổ học bổng C ++ cho sinh viên. Các cuộc thi tại trường. Tổng giá trị học bổng gần 500 triệu đồng. Cuộc thi kỹ thuật số 2018-2019 dành cho sinh viên đại học trên cả nước. Từ tháng 11, mỗi đội sẽ trải qua ba giai đoạn chuẩn bị, bán kết Và giai đoạn cuối cùng, tương ứng với các kỹ năng xử lý hình ảnh, phê bình và lập trình nhanh chóng. Trận chung kết sẽ được tổ chức vào tháng 5 năm 2019.

Trước đó, cuộc thi kỹ thuật số 2017-2018 đã thu hút hơn 800 thí sinh từ 32 trường đại học trên cả nước. Đội ngũ nhanh nhất của Đại học Kỹ thuật UET-Đại học Quốc gia Hà Nội đã giành chức vô địch .

Nguyễn Chuồng

Những người trẻ yêu thích công nghệ xe hơi, muốn tìm hiểu thêm về các khóa học lập trình áp dụng cho xe hơi C ++, vui lòng xem tại đây Thông tin.-Ký đề xuất khóa học qua AnhDV@funix.edu.vn

Ước tính collagen – “tiền tiết kiệm” góp phần vào sức khỏe của làn da

Da là cơ quan lớn nhất của cơ thể con người và bảo vệ chúng ta khỏi các yếu tố bên ngoài. Nhưng cho đến nay, nhiều người vẫn chỉ quen với việc chăm sóc da mặt, trong khi những nơi khác ít nhiều bị lãng quên. Điều đáng nói là dù bạn có cẩn thận đến đâu, không thể duy trì làn da trên toàn bộ cơ thể mỗi ngày, bạn cũng không thể sử dụng nhiều loại mỹ phẩm để làm đẹp các bộ phận khác nhau của da cùng một lúc. — Tuy nhiên, khi chúng ta già đi, cơ thể chúng ta mất khả năng tổng hợp collagen: từ năm 25 tuổi, khả năng sản xuất collagen của cơ thể giảm 1,5% mỗi năm. Do đó, collagen không đủ để tạo thành một lớp nền phẳng, khiến da bắt đầu nhô ra một chút, săn chắc, lỏng lẻo hoặc chảy xệ. Ban đầu, làn da sẽ hiển thị những dấu hiệu này và khiến mọi thứ tiếp tục lão hóa nhanh chóng và mất tính đàn hồi. Do thiếu collagen, các rãnh trên lớp hạ bì sẽ kéo xuống vùng da lõm và hình thành nếp nhăn.

Sự tôn trọng của collagen giúp bù đắp sự thiếu hụt collagen trong cơ thể. Ưu điểm của collagen tự trọng là nó hoạt động trên toàn bộ bề mặt da, làm cho mọi vùng da đẹp hơn, không chỉ có tác dụng cục bộ như mỹ phẩm. Đồng thời, Esteem collagen phù hợp với mọi loại da thay vì làm mỏng da, có thể làm cho da trắng, bị viêm, cháy nắng, sạm hoặc mụn.

Theo nghiên cứu sâu rộng của Gelita, bạn cần tới 10 g collagen mỗi ngày trong vòng một đến sáu tháng để bù cho lượng collagen tối đa mà da thiếu. Sau khoảng thời gian này, khi da cải thiện, chúng ta phải duy trì 3 đến 5 gram collagen mỗi ngày để ngăn cơ thể trở lại trạng thái thiếu collagen. Do đó, tất cả các khu vực của da người có thể được điều trị và chải chuốt một cách an toàn, với mức giá hợp lý và trong một thời gian ngắn.

Collagen Collagen có sữa bột trắng, trong suốt và không vị. Vô vị khi hòa tan trong nước. Chúng ta có thể uống collagen bất cứ lúc nào mỗi ngày.

Ba tách cà phê và yếu tố collagen được pha trộn với nhau mỗi ngày để làm cho bạn sảng khoái và thoải mái. Bạn cũng có thể pha collagen với một ly nước, sữa tươi, sữa đậu nành … đây là công thức phổ biến nhất: hòa tan 5g bột collagen với một lượng nhỏ nước ép (nước cam, cà chua), sau đó thêm đường, thêm đường Với nước trái cây và đá viên còn lại, bạn sẽ có được collagen ngon miệng tôn trọng nước ép. Bạn có thể trực tiếp thêm collagen vào máy xay.

Các sản phẩm được nhập khẩu bởi Công ty Thực phẩm Sài Gòn 1.

– Calmette No.131 của TP HCM Quận 1

– 5 Đinh Ngang, Thành phố Hoàn Kiếm, Hà Nội.

Điện thoại: (08) 38250357- (04) 39393580 .

(Nguồn: Công ty Thực phẩm Sài Gòn 1)

SG003216