Bí mật của một nữ bác sĩ giảm 61 kg

Nhìn vào bức ảnh của bác sĩ Shalini hiện tại, không ai nghĩ rằng cô nặng 118 kg khoảng mười năm trước. Năm 2010, cô được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường loại 2, hội chứng buồng trứng đa nang và suy giáp. Cô đã uống thuốc trong 2 năm, thử nhiều chế độ ăn kiêng và giảm cân, nhưng vô ích. Các bác sĩ cho biết. Năm 2011, khi Shalini xác định lối sống của mình, mọi thứ bắt đầu thay đổi, tập trung 80% năng lượng vào thức ăn và 20% năng lượng của anh vào đào tạo. tập phim. Sự thay đổi này xuất phát từ sự lo lắng của Shalini khi anh theo dõi cha mình (cũng là một bệnh nhân tiểu đường) được chẩn đoán mắc bệnh thận giai đoạn cuối. Các bác sĩ không tham gia vào việc giảm carbohydrate. Cô nói: “Tôi vẫn thích tinh bột mỗi ngày. Tôi ăn cơm và tập luyện ở nhà. Tuy nhiên, tôi muốn ăn vừa phải. Trong chế độ ăn kiêng này, Shalini đã giảm 44 kg trong vòng chưa đầy 6 tháng. Trong 4 năm tiếp theo, cô duy trì cân nặng 70 kg. Vào tháng 12 năm 2015, cô giảm thêm 14 kg xuống còn 60 kg. Shalini quyết định bắt đầu giúp mọi người xung quanh giảm cân từ chồng .— -Shalini nặng 57 kg Ảnh: Số 1 ở châu Á-Shalini đã gặp chồng của mình Tiến sĩ M. Yuveneswara trong thời gian thực tập tại Bệnh viện Klang. Ông Yuveneswara nặng 135 kg, nhưng ông đã giảm cân trong vòng 6 tháng. Lên đến 80 kg. Shalini cũng giúp người mẹ 50 tuổi Devaki Duraisingam lấy lại cân nặng lý tưởng. Năm 2010, mẹ anh ngã và trải qua phẫu thuật cột sống và sau đó bắt đầu tăng cân.

Hiện tại, Cân nặng của bác sĩ Shalini đã giảm xuống còn 57 kg. Cô vừa giành chiến thắng trong cuộc thi sắc đẹp.

Sau khi giảm cân thành công, Shalini và chồng đã tổ chức một khóa tư vấn trực tuyến. Khóa học thu hút 2.000 sinh viên từ 11 quốc gia / khu vực. Vào tháng 10 năm 2017, cặp đôi đã mở một khóa học nhảy Zumba để giúp mọi người giảm cân. Ban đầu, họ cùng nhau dẫn dắt lớp học, nhưng bác sĩ Yuveneswara đã phải ngừng làm việc sau khi mở phòng khám riêng.

Mẹ của Shalini cũng trở thành Người hướng dẫn của Zumba, nhiều giảng viên khác đã dẫn dắt lớp học. Năm 2015, cô Devaki bắt đầu tập Zumba và tăng cân từ 96 kg lên 59 kg trong vòng chưa đầy 6 tháng. Cha của Salini cũng đã từng Sau khi tham gia các khóa học này, họ đã qua đời vào tháng 6. Sau cái chết của cha mình, Shalini đã mở thêm các lớp học Zumba để giúp nhiều người cải thiện sức khỏe và thể lực của mình.

Hoài Thu (theo “Asia One 》)

Bộ tứ trọng tài giám sát các cuộc điều tra liên quan đến Nga và ông Trump

Bốn thượng nghị sĩ đảng Cộng hòa, bao gồm Susan Collins của Maine, James Lankford của Oklahoma, Roy Blunt của Missouri và Marco Rubio của Florida, ở Nga Nổi bật trong cuộc điều tra can thiệp bầu cử. Hoa Kỳ được lãnh đạo bởi Ủy ban Tình báo Thượng viện Bang. Theo tờ New York Times, họ có trách nhiệm đảm bảo rằng cuộc điều tra tiến hành thuận lợi và có được kết quả cuối cùng chính xác nhất.

Mặc dù các nhà lãnh đạo của ủy ban ban đầu bao gồm tất cả những người Cộng hòa nghi ngờ về sự công bằng của cuộc điều tra, bốn thượng nghị sĩ giữ “bảng cân đối” cam kết đánh giá cuộc điều tra khách quan để đi đến kết quả khả quan cho công chúng kết luận cuối cùng. Và các đồng nghiệp từ cả hai bên. Để làm điều này, họ phải đọc hàng ngàn trang tài liệu gốc từ Cơ quan Tình báo Trung ương (CIA) và dành hàng trăm giờ để trò chuyện dưới cánh cửa đóng kín. Lankford nói: “Đây không phải là vấn đề của tổng thống.” “Đó là về tất cả chúng ta như một quốc gia.”

Nhưng điều này không có nghĩa là các thành viên ủy ban khác sẽ không tham gia vào quá trình điều tra. Bảy đảng Dân chủ trong ủy ban chắc chắn sẽ quan tâm đến việc tìm ra câu trả lời, đó là, liệu người Nga có đồng ý với sự can thiệp của ông Trump hay trong chiến dịch bầu cử tổng thống hay không. Thượng nghị sĩ Richard M. Burr của Bắc Carolina đã nói rõ rằng ông quyết tâm tiếp tục điều tra. Có nhiều dấu hiệu cho thấy ông và Thượng nghị sĩ Dân chủ Virginia Mark Warner dường như đang làm việc để thiết lập mối quan hệ đối tác mạnh mẽ và hiệu quả.

Ba thành viên khác của đảng Cộng hòa trong ban giám đốc dĩ nhiên cũng tham gia một số vai trò nhất định. Tuy nhiên, điều đáng chú ý nhất là bốn gương mặt nổi bật nói trên lặng lẽ sáp nhập vào một nhóm không chính thức trong Ủy ban Tình báo để tạo điều kiện cho các cuộc điều tra và tham vấn với nhau. Collins cho biết nhà văn Carl Hulse của New York Times đã nói chuyện với Thượng nghị sĩ Burr và Thượng nghị sĩ Warner. “Đây là một cuộc điều tra phức tạp. Khi bạn kéo dây, bạn sẽ nhận thấy rằng nó được kết nối với các dây khác trên tấm thảm. Chúng tôi chưa thấy bức tranh lớn nào.” Susan Collins-Susan Bà Collins. Ảnh: “Thời báo New York”

Collins là tiếng nói ôn hòa của Đảng Cộng hòa tại Thượng viện Hoa Kỳ. Trước khi tham gia chính trị, bà giữ nhiều vị trí quản lý. Cô có kinh nghiệm trong việc thực hiện và theo dõi các cuộc điều tra khiếu nại.

“Tôi muốn biết sự thật, bất kể ai là sự thật hay bằng chứng ở đâu”, Collins nói. — Năm 1974, bà Collins, 21 tuổi, là thực tập sinh của Nghị sĩ Cộng hòa William S. Cohen, người đã tạo điều kiện cho vụ bê bối Watergate để luận tội Tổng thống Nixon Nixon.

James Lankford

Ông James Lankford

Đồng nghiệp làm việc với ông Lankford đã chỉ ra rằng ông đánh giá thấp Các thành viên mới của Thượng viện đều sai. Sau khi thể hiện lập trường bảo thủ và nhanh chóng thiết lập hình ảnh hai nhiệm kỳ, ông Lankford đã thể hiện sự linh hoạt chính trị bất ngờ trong cuộc bầu cử Thượng viện 2014 cho Thượng viện. Ở nhà dưới của nhà trên.

Ông chỉ trích nặng nề các báo cáo về tiến trình không đầy đủ và chậm chạp trong các nhà điều tra Thượng viện. Ông nói: “Nếu bạn tuyển dụng quá nhiều người, họ sẽ khó có được thông tin bạn thực sự cần.” “Bạn phải giữ một số lượng hạn chế các đồng nghiệp tài năng và cho họ đủ thời gian.”

Roy Blunt – – Ông Roy Blunt. Ảnh: “Thời báo New York”

Ông Roy Blunt là lãnh đạo đa số của Hạ viện và hiện là thành viên Đảng Cộng hòa cao thứ năm của Thượng viện Hoa Kỳ.

Blunt tin tưởng chắc chắn rằng hiệp hội nên tiếp tục điều tra sự can thiệp của Nga vào cuộc bầu cử ở Mỹ để hiểu những gì đã xảy ra, và giúp Nhà Trắng và Quốc hội xóa bỏ mọi nghi ngờ. Blunt nói: “Nếu chúng tôi làm việc chăm chỉ, mọi thứ sẽ có lợi. Đây là cách đúng đắn, không nhanh nhất có thể, nhưng càng sớm càng tốt.”

Marco Rubio

Ông Marco Rubio. Ảnh: Thời báo New York – Sau khi thua chiến dịch tại Nhà Trắng, Marco Rubio đã có lúc cân nhắc không quay trở lại Thượng viện, nhưng giờ ông đang nhắm vào đối thủ cũ của mình, Tổng thống Mỹ Donald Trump ( Donald Trump) người giám sát cuộc điều tra.

Về từ gần đây nhấtCBS xông lên đối mặt với đất nước .

Là người ủng hộ chính sách cứng rắn đối với Nga, Rubio đã bác bỏ Tổng thống Mỹ Trump, khiếu nại rằng ông là nạn nhân. Câu chuyện săn bắn. Ông nói rằng mục đích của thuật ngữ “săn phù thủy” là cố tình đào bới để nói xấu đối thủ. “Chúng tôi là một quốc gia dưới sự cai trị của pháp luật và chúng tôi phải tuân thủ các quy tắc đã được thiết lập.” Thảo luận. “Nhưng Tổng thống có quyền đưa ra ý kiến ​​cá nhân của mình.”

Ba yêu cầu cơ bản cho sinh viên trong thời đại 4.0

Giảng viên nội bộ của FPT Software, giám đốc dự án, và cố vấn Đinh Vũ Quốc Trung đã giao tiếp với các sinh viên tại Đại học Honghu (Đồng Nai) trong chuyến đi xTour “Tuổi trẻ 4.0”. Ông nói: “Cuộc cách mạng công nghiệp thứ hai sẽ tạo ra điện vì con người có thể tạo ra điện. Làm việc suốt ngày đêm giúp tăng hiệu quả công việc. Trong cuộc cách mạng công nghiệp lần thứ tư, robot sẽ thay thế con người và làm việc không mệt mỏi. “Ông cũng nói rằng” các nhà máy thông minh “sẽ trở thành sản phẩm tiêu biểu trong thời đại công nghệ. -Giáo viên Đinh Vũ Quốc Trung chia sẻ Cách mạng công nghiệp 4.0.

Theo ông Trung, 4.0 sẽ biến mất. Ranh giới giữa thế giới thực và thế giới kỹ thuật số. Xã hội đang thay đổi nhanh chóng, và cơ hội ngày càng tăng. Tuy nhiên, đối với những người trẻ tuổi, thách thức lớn nhất là làm thế nào để giữ được trạng thái kiến ​​thức mới nhất trong lực lượng lao động trong tương lai, thay vì cạnh tranh để làm việc thông qua robot.

Trên thực tế, ông Đinh Wuwu Guoxue đã chia sẻ các biện pháp phòng ngừa mà ba sinh viên nên chú ý .

Với kiến ​​thức chung và suy nghĩ cởi mở

Ông Trung tin rằng trong thời đại mới, mọi người đều cần kiến ​​thức Không chỉ giới hạn trong các chuyên gia tôi đã nghiên cứu. Trong tương lai, tất cả các ngành công nghiệp sẽ được kết nối với nhau, vì vậy, đối với công việc, mọi người cần có sự hiểu biết toàn diện và các kỹ năng chuyên môn đa dạng hơn.

Trong kỷ nguyên 4.0, ông Trang cho rằng trải nghiệm này không còn là chìa khóa để tìm kiếm. một công việc Ngoài kinh nghiệm, người sử dụng lao động cũng quan tâm đến thái độ và mục tiêu nghề nghiệp của người lao động. .

Sinh viên Đại học Honghu (Đồng Nai) tương tác với gia sư FUNiX của họ trong xTour “Tuổi trẻ 4.0”.

Hiểu kiến ​​thức cơ bản

Công nghệ sẽ liên tục được cập nhật và thay đổi theo thời gian. Mentor Trung cho biết, đối với sinh viên khoa học máy tính hiện tại và năm đầu tiên, công nghệ họ đang học có thể bị lỗi thời khi tốt nghiệp. Cấu trúc cơ bản và logic là kiến ​​thức mà học sinh cần học.

“Sinh viên thường ngại học những chủ đề này vì chúng nhàm chán, nặng nề và vô dụng. Thực tế, họ chỉ trưởng thành sau hai năm công nghệ. Nếu không có tư duy cơ bản, bạn sẽ không thể cập nhật Kiến thức “, giám đốc dự án của FPT Software xác nhận.

Sự phát triển của các kỹ năng phi kỹ thuật – Kỹ năng mềm ngày càng trở nên quan trọng đối với mọi người, đặc biệt là trong thời đại công nghệ. Trong cuộc họp với sinh viên Đại học Honghu, một gia sư người Trung Quốc đã chia sẻ 10 kỹ năng quan trọng kể từ năm 2020. Theo ông, trong giai đoạn này, sinh viên Việt Nam phải thực hành nhiều kỹ năng giải quyết vấn đề và phản xạ. (Tư duy phản biện), sáng tạo và kỹ năng đàm phán.

Diễn đàn kinh tế thế giới đã công bố mười kỹ năng mới của thời đại.

Vào cuối cuộc họp, gia sư Trung Quốc nhắc nhở các sinh viên: “N” Đừng ngại hỏi. Donith sợ bị đánh giá xem bạn có làm sai điều gì không. Nếu điều đó không tốt, nếu bạn có thể, bạn đã thắng được những gì bạn muốn. Cho dù bạn đang học hay đang làm việc, bạn phải đòi hỏi thành công.

Kế hoạch trao đổi giữa gia sư FUNiX và sinh viên tại Đại học Honghu nằm trong xTour “Tuổi trẻ 4.0” do Đại học trực tuyến FUNiX tổ chức .

Đây là chuyến đi đến Việt Nam, chia sẻ Tác động của công nghệ 4.0 và thúc đẩy các bạn trẻ hành động, chương trình bắt đầu vào ngày 12 tháng 9 tại Tần, sẽ kết thúc vào cuối tháng này và tổ chức một sự kiện hội nghị kết nối hơn 4.000 sinh viên đại học từ 13 tỉnh thành từ Bắc tới Bắc. — Huy chương

Tác dụng làm đẹp của sữa ong chúa

Sữa ong chúa là một chất dinh dưỡng quý giá được thu thập từ mật hoa, protein và vitamin được sản xuất bởi những con ong thợ và tuyến thanh quản của chúng. Nghiên cứu khoa học cho thấy sữa ong chúa chứa các chất dinh dưỡng quý giá, bao gồm 22 axit amin cần thiết cho hoạt động của con người và nhiều loại vitamin quan trọng, chẳng hạn như B1, B2 (riboflavin). ), niacin, B5 (axit pantothenic), B6, biotin, axit folic, B12, inositol và choline.

Sữa ong chúa hoặc sữa ong chúa, sữa ong chúa Những con ong thợ làm thức ăn cho ấu trùng ong dưới dạng nhũ tương do chúng tiết ra, và sau đó chúng sẽ trở thành kiến ​​chúa. Nó là một chất lỏng nhớt, như mật ong, màu trắng đục đến màu ngà, mùi đặc biệt, vị ngọt, hơi chua, cổ hơi nhạt, chứa 18% protein, 10-17% carbohydrate, 5,5% lipid, khoảng 20 Một axit amin quan trọng. Đặc biệt, nhiều loại cơ thể người không thể được tổng hợp, đặc biệt là cystein, axit hữu cơ, vitamin A, B1, B2, B6, B12, PP, hormone, muối khoáng, một số enzyme, sữa ong chúa.

Sữa ong chúa được coi là một chất bổ sung tiên tiến trong sản xuất sữa ong chúa. Sữa ong chúa có thể kích thích não trung ương, tuyến yên và tuyến thượng thận, và cải thiện lưu thông máu. Chảy máu và điều hòa chức năng của các cơ quan lão hóa, dùng cho bệnh nhân mắc bệnh mới, người già yếu, thiếu máu sau sinh, phụ nữ ít sữa.

– Ngoài ra, Sữa ong chúa còn được sử dụng như một loại thuốc giúp điều trị bệnh dạ dày và dạ dày. Đau ruột, huyết áp cao, huyết áp thấp, viêm mũi dị ứng và khả năng ức chế một số mầm bệnh và giảm áp lực của bệnh lao. Sức sống, cải thiện hệ thống miễn dịch.

Theo y học phương tây, sữa ong chúa có tác dụng làm giảm các triệu chứng mệt mỏi và mất ngủ. Giảm các triệu chứng xơ vữa động mạch và cholesterol cao trong máu, trì hoãn quá trình lão hóa, cải thiện hệ thống miễn dịch, giúp ngăn ngừa viêm khớp dạng thấp và đa xơ cứng Cách sử dụng: 1 viên, 1 đến 2 viên mỗi ngày. Nó có thể được trộn với nước, trộn với thức ăn, hoặc đơn giản là trộn với nước.

Sữa ong chúa Úc số 1 Natural TW 1500mg Chiết xuất 100% tự nhiên của Úc.

Lễ kỷ niệm 20 ngày / Phụ nữ Việt Nam 10 mua một lon sữa ong chúa và khách hàng sẽ nhận được một chai mặt nạ dưỡng ẩm sữa ong chúa thương hiệu Bourgeon.

Để biết thêm thông tin, vui lòng liên hệ: — 24 Rạch Bung Bình, Quận 10, Quận 3, Thành phố Hồ Chí Minh (đường trước Câu lạc bộ Lan Anh). Điện thoại: (08) 6262227-Mobile: 0918551247 .

– N ° 110 Số 8 Cách Mang Thang, Quận 3, Quận 7, Thành phố Hồ Chí Minh (Tầng 11). Điện thoại: 0839301838-0938118118 .

Webside http: //myvienhana.com.

(Nguồn: Hana)

SG004197

Nghị sĩ Fuch chiến đấu trong Nhà Trắng

Viện trưởng Viện Dị ứng và Bệnh Truyền nhiễm Quốc gia, Tiến sĩ Fauci, cố vấn y tế của Nhà Trắng, đã không đích thân gặp Tổng thống Donald Trump trong hơn năm tuần, mặc dù số ca mắc USCoCoV mới đã tăng kỷ lục dân số ở một số bang miền tây nam bộ . Tuy nhiên, vào ngày 13 tháng 7, ông quyết định quay trở lại Cánh Tây để gặp Mark Meadows, giám đốc Văn phòng Nhà Trắng và những lời chỉ trích của đồng minh về nỗ lực phá hủy danh tiếng của Foch là sai.

Các quan chức Nhà Trắng từ chối bình luận về trao đổi Forsi-Medos. Mọi người đã hoài nghi về tất cả các vấn đề trong một thời gian dài. Vào cuối cuộc hành trình y tế công cộng, mặc dù một quan chức khẳng định rằng mọi thứ đều diễn ra tốt đẹp, và họ vẫn tiếp tục duy trì mối quan hệ tích cực. Theo như ông nói, Trump không che giấu mối quan hệ này. Mối quan hệ với bác sĩ Fossi tan vỡ và ông không phủ nhận những lời chỉ trích về cố vấn y tế của mình và nói: “Tôi vẫn không đồng ý với ông ấy.”

Tổng thống Donald Trump (trái) và thử Covid-19 Cuộc họp báo tư vấn y tế của Nhà Trắng Anthony Fossi, tháng Tư, Nhà Trắng: Thời báo New York.

Theo Trump, Trump có thể chính thức rút Foch khỏi nhóm làm việc để đối phó với Covid-19, nhưng khi Washington ủy quyền cho thống đốc đại dịch, ông là một bước tương đối vô nghĩa. Các biên tập viên của tờ New York Times Michael D. Shear và Noah Weiland. – Loại bỏ Fauci khỏi chức vụ giám đốc của Viện Dị ứng và Bệnh truyền nhiễm Quốc gia Chính quyền Trump phải chứng minh rằng họ đã vi phạm và đã khiếu nại từ lâu, mặc dù Trang Pu có thể chuyển hoặc giảm ngân sách công ty. Fauci buộc bác sĩ phải từ chức.

Theo Tiến sĩ Margaret Hamburg, cựu trợ lý đặc biệt của Fauci, các cáo buộc nặc danh đối với Tiến sĩ Fauci là “không may và hoàn toàn không liên quan.” Ông là thành viên của Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) dưới sự lãnh đạo của Tổng thống Barack Obama. “Chúng tôi sẽ không bao giờ cần chuyên môn như anh ấy. Tại sao tất cả chúng ta đều hủy hoại danh tiếng và khả năng của anh ấy trong công việc quan trọng này?”, Một quan chức y tế liên bang khác, Fauci, đã sử dụng hàng thập kỷ tiếp xúc với AIDS và Ebola Được biết đến với kinh nghiệm chiến đấu với bệnh tật. Trong văn phòng Tòa nhà 31 của Viện Y tế Quốc gia (NIH), Fawsey đã đặt một bức tường đầy những bức ảnh ông chụp với nhiều tổng thống và người nổi tiếng.

Thời gian trôi qua, Fossi đã học cách sửa chữa mối quan hệ giữa chính trị xung đột và chuyên môn y tế. Dưới sự lãnh đạo của chính quyền Trump, công việc này đặc biệt khó khăn, nhưng Fossi hiểu rằng để duy trì hiệu quả của nó, nó phải tìm cách “theo dõi” tâm trạng bất ổn và sự khinh miệt khoa học của tổng thống. Nhưng danh tiếng quốc tế của Fudge đã không giúp anh thoát khỏi cuộc tấn công của Nhà Trắng. Các nhà phê bình đã được đề xuất rộng rãi bởi một quan chức Nhà Trắng ẩn danh, liệt kê những gợi ý được gọi là mâu thuẫn và vội vàng của Nhà Trắng, mà Foch đã đưa ra trong cuộc tấn công Covid-19 vào nước này trong những tháng gần đây. Hoa Kỳ .

Các quan chức Nhà Trắng nhắc lại tuyên bố của Fawsey trong một cuộc phỏng vấn với NBC News vào ngày 29 tháng 2, “Tại thời điểm này, bạn không cần phải thay đổi các hoạt động hàng ngày của mình.” Nhưng họ cố tình không đề cập đến cảnh báo mà ông đưa ra ngay sau đó.

“Mức độ nguy hiểm hiện tại là rất thấp, nhưng nó có thể thay đổi. Khi bạn bắt đầu chứng kiến ​​sự lây nhiễm trong cộng đồng, nguy cơ đã thay đổi và bạn phải rất cẩn thận. Hãy cẩn thận bảo vệ bản thân khỏi nguy cơ nhiễm virus”, ông nói.

Trong cuộc phỏng vấn này, Tiến sĩ Fossi cũng cảnh báo rằng Hoa Kỳ có thể làm chứng. “Đại dịch”.

Kayleigh McEnany, thư ký báo chí Nhà Trắng, cho biết vào ngày 13 tháng 7 rằng nếu bác sĩ Forsy mắc lỗi, văn phòng của cô “sẽ trả lời trực tiếp câu hỏi.” Có phải nó đã sai trong trận chiến với Covid-19.

Trước đây, một quan chức Nhà Trắng, người yêu cầu không nêu tên, đã viết trong một tuyên bố với CNN vào ngày 11/7 rằng Tiến sĩ Foch “đã phạm sai lầm trong nhiều điều.” Quan chức này đã đưa ra một loạt các ví dụ, bao gồm tuyên bố của Fossi về sự khởi đầu của đại dịch và các cuộc trò chuyện trong quá khứ của anh ấy. Những tuyên bố của Fauci đã đánh giá thấp Covid-19 và luật sư của ông không đeo mặt nạ.

Sự chỉ trích ngay lập tức đã gây ra phản ứng dữ dội từ nhiều đồng nghiệp Fauci trong Bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh Hoa Kỳ.

“Fossi không đúng 100%, anh ấy không nhất thiết đúng, nhưng anh ấy hết lòng vì lợi ích quốc gia”, Trợ lý Bộ trưởng Brett P. Giroir (Brett P. Giroir)Ông đã trở thành thành viên của nhóm phản ứng Covid-19 vào ngày 12 tháng 7, và thêm rằng Fauci chỉ xem vấn đề này “từ góc độ sức khỏe cộng đồng.”

Trong giai đoạn đầu của dịch, Fauci được coi là phương pháp khoa học chính. Trước khi không đồng ý với Trump và các cộng tác viên của ông về kế hoạch phục hồi kinh tế, nhóm phản ứng của chính phủ liên bang đã bày tỏ tiếng nói của mình. Fauci thường thấy mình “cô đơn” trong cuộc họp báo Covid-19, khi nhiều quan chức chính phủ muốn mở cửa đất nước khi đại dịch bắt đầu.

Tại Bản tin của Nhóm phản ứng Covid-19 trong các cuộc họp tháng 3 và tháng 4, Fauci, người đứng cạnh Trump, đã đưa ra nhiều cảnh báo về sự nguy hiểm của nCoV và kêu gọi việc này được thực hiện nghiêm túc. Tuy nhiên, nhiều người Mỹ coi thông điệp của ông là một nỗi sợ hãi thái quá và lan truyền trong cộng đồng.

Trump, ngày 12 tháng 4, chỉ trích những bình luận của Fossi về cách chính phủ đối phó với dịch bệnh. Và đánh dấu #FireFauci (lửa Fauci). Tuy nhiên, trong cuộc họp báo vào ngày hôm sau, Trump đã phủ nhận điều này, phủ nhận tin đồn rằng Fawcy bị sa thải và nói: “Tôi đã đăng lại bài đăng của người khác, điều đó không thành vấn đề. ‘Quan trọng’ .– – Fossi cũng đã nhận được nhiều cá nhân vào tháng Tư. Viện Y tế Quốc gia đã chuyển thông tin về các mối đe dọa này cho lực lượng an ninh – Nhà tư vấn y tế Nhà Trắng Anthony Fauci vào tháng Tư. Ảnh: “Thời báo New York” .

Cố gắng “tuyên bố” “Bác sĩ Nhà Trắng uy tín Faussi đã thu hút sự chú ý của các chuyên gia y tế, những người từ lâu đã coi ông là đại sứ y tế công cộng quan trọng nhất. Nhà vi trùng học David Relman (David Relman) của Đại học Stanford đã coi chiến dịch của Nhà Trắng chống lại các chuyên gia y tế của mình là một “vết bẩn”. – “Khi bạn không tôn trọng sức khỏe cộng đồng của Fauci, bạn giống như đánh bại cộng đồng khoa học Mỹ. Theo một nghĩa nào đó, Fossi được coi là một đại diện của khoa học y tế công cộng.”

Giáo sư Y tế công cộng tại Đại học Harvard Barry Bloom nói rằng Fossi đã trở thành diễn giả mặc định về sự đồng thuận khoa học vắng mặt tại Trung tâm đồng thuận Hoa Kỳ. Bloom nói: “Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh (CDC) cho biết:” Fossi luôn cung cấp phương pháp tốt nhất mà anh ta có thể tìm thấy về các sự kiện hoặc sự đồng thuận khoa học. “Anh ấy đã biết Fossi hơn 40 năm. Nó xuất hiện trong tâm trí tôi lúc đó.” — Relman nói rằng vai trò của Fauci trong phản ứng của liên bang đối với đại dịch AIDS đã giúp đối phó với tâm lý phức tạp Chuẩn bị cho những khó khăn về dịch bệnh. Chính trị hóa không tôn trọng khoa học ngay cả khi người nói không phải là người tôn thờ. “Relman nói. – Thanh Tâm (Báo New York Times)

Sinh viên có được công việc kỹ thuật từ đua xe kỹ thuật số

Tập đoàn FPT và Truyền hình Việt Nam vừa phát động Cuộc thi lập trình xe tự động mùa 3 (2018-2019) dành cho sinh viên quốc gia. Theo bà Đặng Ánh Tuyết, người tổ chức kế hoạch thi đấu kỹ thuật số, đây là sân chơi có thể giúp sinh viên Việt Nam làm quen và thử nghiệm các công nghệ mới trong lĩnh vực lập trình xe tự trị và làm quen với môi trường kỹ thuật. Chị Tuyết cho biết, kỳ thi 2018-2019 hấp dẫn hơn. Chủ đề này nâng cao hơn và có nhiều yêu cầu lập trình khó khăn. Trận chung kết cũng được mở rộng về quy mô và các cầu thủ châu Á đã tham gia cuộc thi, tạo cơ hội cho sinh viên Việt Nam gặp gỡ bạn bè quốc tế.

Người tham gia đã tham gia vòng chung kết N-2017-2018.

Hơn nữa, sự thật và cơ hội nghề nghiệp rõ ràng là yếu tố hấp dẫn cho cuộc thi năm nay. Ông Nguyễn Thành Nam, cựu Giám đốc điều hành của FPT và người sáng lập Đại học trực tuyến FUNiX, đã chia sẻ điều này trong bài trình bày về kế hoạch đua xe kỹ thuật số của Đại học FPT vào sáng ngày 1 tháng 11. Ông nói rằng một bài kiểm tra đã tổ chức Ngoài kỳ thi, thành công phải gắn liền với định hướng nghề nghiệp.

Ông Nguyễn Thanh Nam cho biết, trong cuộc thi, sinh viên không chỉ phải “vui vẻ” mà còn phải có được những kỹ năng và kiến ​​thức chuyên môn. Trên thực tế, chúng ta phải học cách trở thành chuyên gia và tìm kiếm cơ hội việc làm công nghệ cao.

Dựa trên tiêu chuẩn này, ngoài các phần thưởng như tiền mặt và các chuyến đi thực địa đến Nhật Bản hoặc Hoa Kỳ, sinh viên tham gia còn có cơ hội nhận được 24 học bổng cho các khóa học lập trình trực tuyến ++++ C ++. Đây là một khóa học tùy chỉnh cung cấp cơ hội cho các dự án xe hơi trong các công ty lớn.

Chia sẻ lý do tại sao FUNiX hỗ trợ cuộc thi kỹ thuật số, người phụ trách dự án FUNiX Phòng đào tạo đại học FPT Hà Nội, ông Phan Trương Lâm, giám đốc dự án đào tạo nhân lực phần mềm ô tô cho biết, đối với bất kỳ lập trình viên nào muốn theo đuổi sự nghiệp, C ++ Kiến thức là kiến ​​thức quan trọng. xe hơi.

“Bằng cách tham gia cuộc thi kỹ thuật số, sinh viên có cơ hội thực hành trên sân chơi mô hình và khóa học sẽ cung cấp cho sinh viên các kỹ năng chuyên nghiệp,” Lin nói. — Do đó, nhận được học bổng FUN ++ C ++ sẽ giúp sinh viên có được kiến ​​thức và kỹ năng, ví dụ: phân tích, thiết kế, cài đặt, ứng dụng thông qua phương pháp hướng đối tượng, thiết kế, cài đặt đồ họa cho các ứng dụng C ++ Giao diện để hiểu quy trình phát triển phần mềm ô tô và các tiêu chuẩn giao tiếp phổ biến được sử dụng trên những chiếc xe mới hơn.

Sau khi hoàn thành khóa học, sinh viên có thể đăng ký các ứng dụng ô tô (như xe tự lái, hệ thống an ninh, hệ thống thông tin giải trí, quản lý đơn hàng xe hơi, quản lý di động, tích hợp thiết bị gia dụng .

Công ty phần mềm FPT FPT Ô tô toàn cầu (FGA) Kiến trúc sư giải pháp, ông Nguyễn Vũ Hạnh cho biết, kiến ​​thức và kỹ năng của chương trình C ++ mang đến cho người học nhiều cơ hội nghề nghiệp. Đây là cơ hội việc làm của FGA, Vinfast, Việt Nam Huyndai, LG, Trung tâm R & D của Samsung. Viettel, VNPT, FPT … sản xuất phần mềm nhúng, FGA là bộ phận chỉ huy trực tiếp của FUNiX, đào tạo 500 lập trình viên ô tô. Sinh viên đã hoàn thành các khóa học C ++ tại FUNiX chắc chắn sẽ có cơ hội làm việc trong FGA .

Nguyễn Ông Thanh Nam, người sáng lập Đại học FUNiX, đã chia sẻ tiềm năng của ngành công nghiệp ô tô Việt Nam – “Đua xe kỹ thuật số là một trò chơi và Ô tô ứng dụng là một công việc tuyệt vời cho những người trẻ tuổi trong tương lai.” Nguyễn Thanh Nam cũng tiết lộ rằng Trong hai năm qua, ngành công nghiệp ô tô đã thu hút nhân viên IT rất cao. Nam cho biết thu nhập trung bình hiện tại của các lập trình viên ô tô là 1,5 đến 2 lần so với các lập trình viên thông thường.

Bà Tuyết nói rằng ban tổ chức sẽ bắt đầu lại từ đầu Phân bổ học bổng C ++ cho sinh viên. Các cuộc thi tại trường. Tổng giá trị học bổng gần 500 triệu đồng. Cuộc thi kỹ thuật số 2018-2019 dành cho sinh viên đại học trên cả nước. Từ tháng 11, mỗi đội sẽ trải qua ba giai đoạn chuẩn bị, bán kết Và giai đoạn cuối cùng, tương ứng với các kỹ năng xử lý hình ảnh, phê bình và lập trình nhanh chóng. Trận chung kết sẽ được tổ chức vào tháng 5 năm 2019.

Trước đó, cuộc thi kỹ thuật số 2017-2018 đã thu hút hơn 800 thí sinh từ 32 trường đại học trên cả nước. Đội ngũ nhanh nhất của Đại học Kỹ thuật UET-Đại học Quốc gia Hà Nội đã giành chức vô địch .

Nguyễn Chuồng

Những người trẻ yêu thích công nghệ xe hơi, muốn tìm hiểu thêm về các khóa học lập trình áp dụng cho xe hơi C ++, vui lòng xem tại đây Thông tin.-Ký đề xuất khóa học qua AnhDV@funix.edu.vn

Giảm 40 kg trong 11 tháng.

Vibhav tuân theo chế độ ăn sạch, không ăn đồ ăn nhẹ và không tập thể dục mỗi ngày. Thực đơn bữa sáng Vibhav sườn thường bao gồm trứng luộc, một ly sữa và một bát trái cây, và đôi khi là một bát bột yến mạch và trái cây. Sau bữa sáng, anh ăn một thứ gì đó với trái cây khô.

Sau 11 tháng, bánh đã tăng từ 106,5 kg (quả) lên 60,5 kg. Ảnh: Sức khỏe và thể lực của bạn.

Đối với bữa trưa, Vibhav ăn cơm để đảm bảo sức khỏe, thay thịt theo thời gian.

Vibhav ăn bữa tối khoảng 45 phút đến một giờ sau khi tập luyện. Anh thường ăn ức gà, cơm, salad, và rau luộc để duy trì hàm lượng chất xơ cao. “Nhưng anh ấy sẽ tính toán lượng calo thích hợp”, cậu bé nói. Trước mỗi bài tập, Vibhav có thói quen uống một ly sữa và chuối.

Trong hành trình giảm cân, bí quyết của Vibhav là uống đủ nước và duy trì giấc ngủ ngon. Nhìn vào những thay đổi tích cực trong gương, Vebahav cho biết anh có động lực để tiếp tục ăn kiêng và tập thể dục.

“Tôi nhận ra rằng chìa khóa là sự kiên trì. Bạn không thể có được nó. Bạn chỉ có thể đạt được kết quả mong muốn khi bạn không mệt mỏi. Bạn sẽ mất vài cân đầu tiên và bạn sẽ có động lực để tiếp tục”, anh chàng kết luận Đạo.

Thu Lương (Theo Thời gian từ Ấn Độ)

Theo thời phục hưng đập lớn nhất châu Phi

Trong quá trình xây dựng trên sông Nile ở Cuba, Ethiopia, vào ngày 26 tháng 9 năm 2019, nước đã chảy qua đập Phục hưng lớn ở Ethiopia .

Cư dân đảo Tuti ở Khartoum, thủ đô Sudan Sudan, lo lắng rằng thời kỳ Phục hưng khổng lồ của người Ê-đê Sự thịnh vượng trong thời kỳ này có thể phá hủy loạt Blue Nile và đe dọa ngành công nghiệp gạch địa phương, nơi cung cấp những viên gạch đầu tiên cho các tòa nhà công cộng hiện đại đầu tiên ở Khartoum. Khoảng một thế kỷ trước, vào ngày 26 tháng 9 năm 2019, trong quá trình xây dựng sông Nile ở Cuba, Ethiopia, nước chảy qua đập Phục hưng lớn ở Ethiopia .

Thủ đô của thủ đô Tutiya Người dân Les Khartoum Sultan lo lắng rằng con đập Phục hưng được xây dựng ở thượng nguồn của Ethiopia đã làm suy yếu dòng chảy của sông Green Nile và đe dọa ngành công nghiệp gạch địa phương, nơi cung cấp lô công trình hiện đại đầu tiên ở Khartoum khoảng một thế kỷ trước Những viên gạch đầu tiên. Đảo Tutu ở Khartoum hiện đang chuẩn bị gạch nung trong lò nướng ngoài trời 12/2.

Trong những ngôi nhà gạch ngoài trời bên bờ sông nơi Blue Nile và White Nile gặp nhau ở Sultan, Mohammed Ahmed Amir A. A Mohamed Ahmed al Ameen và các đồng nghiệp của mình sử dụng bùn để đúc hàng ngàn viên gạch thành một. Mang lại bởi lũ lụt mùa hè.

Các thợ xây trên đảo Kuttu Muti đang chuẩn bị nướng gạch trong lò nướng ngoài trời vào ngày 12 tháng 2.

Mohamed Ahmed al Ameen (60 tuổi) và các đồng nghiệp của mình mỗi ngày khi Blue Nile và White Nile gặp nhau ở Sudan trong một cửa hàng gạch và gạch ngoài trời bên bờ sông Hàng ngàn viên gạch đã được ném từ bùn của trận lụt mùa hè. Trở thành một phần không thể thiếu của máu thịt. “Ameen nói, và những người công nhân xung quanh anh ta đã đổ những viên gạch thủ công với những vỉ gấp lại. Những viên gạch khô trên mặt trời.” Tôi lấy nước từ sông để ăn, và tôi lấy nước từ sông để làm trang trại. Tôi cũng đã ném gạch từ dòng sông này. “

Ameen đang ngồi bên bờ sông uống trà. Sông Nile là một phần không thể tách rời của máu thịt”, Ameen nói, trong khi những công nhân xung quanh anh ném gạch thủ công bằng tay. Bong bóng, đặt những viên gạch trên mặt đất và phơi khô dưới ánh mặt trời. “Tôi lấy nước từ sông để ăn, tôi uống nước từ sông để cày. Tôi cũng ném gạch từ sông.”

David Plantino 35 tuổi, Potter bảy tuổi , Từ Nam Sudan. – Ngư dân, nông dân và thợ gốm quanh sông Nile có mối quan tâm tương tự với Amene, mặc dù lũ lụt vào mùa hè năm ngoái đã khiến nhiều người dân phải di dời nhận ra lợi ích của việc điều tiết nước sông. Mang lại bởi đập.

David Plantino, 35 tuổi, Nam Sudan, một đứa trẻ 7 tuổi. – Ngư dân, nông dân và thợ gốm quanh sông Nile có mối quan tâm tương tự như Ameen, mặc dù nhiều người đã phải di dời vào mùa hè năm ngoái. Lũ lụt vào mùa hè năm ngoái mang lại lợi ích của việc điều tiết nước sông.

“Con đập sẽ ổn định sông Nile và chúng tôi sẽ giảm lũ lụt”. Mustasim al-Jeiry, 50 tuổi, là một thợ gốm ở một ngôi làng ở ngoại ô Omdurman, ở bờ đối diện. Đối diện Khartoum, thủ đô, ví dụ, con sông này là một ngôi làng nơi sản xuất đồ gốm và đất sét được khai thác từ lòng sông.

“Nhưng mặt khác, đất sét và nước sẽ bị giảm. Nông dân, thợ nề và thợ gốm sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng.” — Mustasim al-Jeiry kiểm tra thợ gốm Mustasim Jerry 50 tuổi (Mustasim al-Jeiry) là một ngôi làng nằm ở ngoại ô Omdurman, đối diện thủ đô, trong xưởng gốm của ông. “Con đập sẽ ổn định sông Nile và chúng tôi sẽ giảm lũ lụt.” Khartoum nói qua sông. Đây là một ngôi làng nơi sản xuất đồ gốm và đất sét được khai thác từ lòng sông.

“Nhưng mặt khác, đất sét và nước sẽ bị giảm. Nông dân, thợ nề và thợ gốm sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng.” — Một tài xế taxi trên một con sông hợp nhất giữa Blue Nile và White Nile .

Quan điểm trên của người dân Sudan phản ánh hy vọng và nỗi sợ hãi lan rộng từ dự án thủy điện lớn nhất châu Phi dọc theo sông Nile, dẫn đến căng thẳng ngoại giao giữa Ethiopia và hạ lưu.

Ethiopia đã tuyên bố quyền sử dụng nước của sông Blue Nile làm thủy điện để phát triển kinh tế và dự kiến ​​sẽ lấp đầy hồ chứa của đập vào cuối tháng này. Ai Cập, có nguy cơ thiếu nước, đang nỗ lực để đạt được thỏa thuận nhằm đảm bảo dòng chảy tối thiểu của Blue Nile, nơi cung cấp 86% lượng nước từ sông Nile đến Địa Trung Hải. -Một người phụ nữ lái taxi trên ngã ba sông giữa sông Nile xanh và sông Nile trắng. -Những quan điểm trên của người Sudan phản ánh hy vọng và nỗ lực.Do dự án thủy điện lớn nhất Châu Phi, điều này đã gây ra căng thẳng ngoại giao giữa Ethiopia và hạ lưu Ai Cập, và tôi lo ngại về việc mở rộng sông Nile.

Ethiopia ủng hộ việc sử dụng đúng thủy điện Green Nile để thúc đẩy phát triển kinh tế và lấp đầy hồ chứa của đập trước cuối tháng này. Ai Cập, có nguy cơ thiếu nước, đang nỗ lực để đạt được thỏa thuận nhằm đảm bảo dòng chảy tối thiểu của Blue Nile, nơi cung cấp 86% lượng nước từ sông Nile đến Địa Trung Hải. -Một con chim bay ở ngã ba sông Nile xanh và sông Nile trắng. -Chính phủ Sudan tin rằng con đập có thể đe dọa sự an toàn của khoảng 20 triệu người Sudan ở hạ lưu. Nếu hệ thống nông nghiệp bị ngập lụt ở Sudan không được thiết lập và hoạt động bình thường, nó sẽ bị phá hủy. Nhưng dự án cũng có những lợi ích tiềm năng trong việc kiểm soát lũ lụt gió mùa và cải thiện hiệu suất của các đập của Sudan.

Một con chim xanh và một con chim ở ngã ba của con ruồi trắng Nile. — Chính phủ Sudan tin rằng các con đập có thể đe dọa khoảng 20 triệu người Sudan sống ở hạ lưu. Nếu hệ thống nông nghiệp Sudan bị ngập lụt không được xây dựng và vận hành đầy đủ, chúng sẽ bị phá hủy. Tuy nhiên, dự án cũng có những lợi thế tiềm năng để kiểm soát lũ lụt trong mùa mưa và cải thiện hiệu suất của các con đập ở Sudan. Lũ sông Nile vào tháng 9 năm 2019 đã phá hủy các bức tường của các ngôi nhà.

Cuộc xung đột là rõ ràng ở làng Wad Ramli, cách hạ lưu Khartoum khoảng 60 km. Trận lụt mùa hè năm ngoái đã gây ra thiệt hại nghiêm trọng. Nhiều cư dân bị mất nhà tạm thời được đặt trong các lều gần đó. -Các bức tường của ngôi nhà đã bị phá hủy bởi trận lũ Nile vào tháng 9 năm 2019. – Cuộc xung đột này cho thấy khoảng 60 km về phía hạ lưu Khartoum ở làng Wadramli, trận lụt mùa hè năm ngoái đã gây ra thiệt hại nghiêm trọng. Nhiều người mất nhà tạm thời được đặt trong các lều gần đó.

Lều cho những người mất nhà do lũ Nile 2019.

“Thực sự, đập Phục hưng sẽ sụp đổ. Mực nước sông Nile và kiểm soát lũ lụt”, Manal Abdelnaay, 23 tuổi, sống trong một căn lều cho biết. “Tuy nhiên, nó cũng ảnh hưởng đến nông nghiệp. Wad Ramli từng là nơi cư trú của nông nghiệp.”

Lều cho người dân bị di dời bởi lũ lụt sông Nile vào năm 2019. Nó sẽ hạ thấp mực nước sông Nile và ngăn lũ lụt, Manal Abdelnaay, 23 tuổi, sống trong một căn lều. Tuy nhiên, nó cũng ảnh hưởng đến nông nghiệp. Wad Ramli sống bằng nông nghiệp. địa phương. “-Mussa Adam Bakr (áo trắng) thu hoạch cà tím trên đồng với công nhân của mình. — Trên đảo Tuti, nông dân và chủ đất lo lắng rằng nếu con đập làm suy yếu dòng sông, nông nghiệp sẽ thiếu nước tưới và đất Các trầm tích sẽ cạn kiệt.

“Tôi đến Tuti năm 1988, vì đất ở đây là nơi lý tưởng để canh tác và khoảng cách đủ gần để đưa sản phẩm ra thị trường và mang lại thu nhập đáng kể”, Brick Một người trồng rau gần trang trại, Mango và Orange Mussa Adam Bakr nói. “Nói chuyện.” Người Tutti trồng khoai tây, hành tây, cà tím và các loại rau khác trong suốt cả năm để cung cấp cho thị trường “

Mussa Adam Bakr (áo trắng). … Nông dân và chủ đất trên đảo Tuti lo lắng rằng nếu con đập làm suy yếu dòng sông, nông nghiệp sẽ thiếu nước tưới và đất sẽ thiếu trầm tích.

“Tôi đã đến Tuti vào năm 1988 vì Đất là một nơi tốt để trồng nông nghiệp, và khoảng cách đủ gần để đưa sản phẩm ra thị trường và mang lại thu nhập đáng kể. “Mussa Adam Bakr, một người trồng rau, xoài và cam gần nhà máy gạch, cho biết.” Người Tutti trồng khoai tây, hành tây, cà tím và các loại rau khác cho thị trường trong suốt cả năm. “

Ngư dân trên sông Nile.

Le Sou dan đã ở trong tình trạng thờ ơ trong một thời gian dài. Sudan là nước trên đập của hai nước láng giềng lớn, nhưng gần đây đã đóng vai trò trung gian để tạo thuận lợi cho các cuộc đàm phán giữa hai nước Người Sudan đang chú ý đến bất kỳ thay đổi nào trong nước mà họ phụ thuộc vào sinh kế .

Ngư dân đang câu cá trên sông Nile .— Sudan đã chìm trong bóng tối từ lâu và được quốc gia láng giềng lớn nhất chấp nhận, nhưng gần đây đã trở thành Trung gian tạo điều kiện cho các cuộc đàm phán giữa ba quốc gia này, Sudan đang theo dõi chặt chẽ mọi thay đổi trong nước mà họ phụ thuộc. Phát sóng trực tiếp.

Hồng Hạnh (Ảnh: Reuters)

Sinh viên 18 tuổi học trực tuyến tại một quán cà phê internet

Lý Văn Tuấn là một người. Anh ấy sinh ra ở Caogang năm 2001. Giống như bạn bè đồng trang lứa, anh ấy vừa trải qua kỳ thi tốt nghiệp trung học và kỳ thi tuyển sinh đại học. Ngôi trường anh chọn là một trường đại học khoa học và công nghệ tại Hà Nội. Trước khi có được kết quả, Tuấn đã nghiên cứu và đăng ký khóa học lập trình trực tuyến FUNiX để nhanh chóng thành thạo các kỹ năng máy tính cơ bản và hỗ trợ thêm cho các nghiên cứu đại học trong tương lai. Ông nói rằng có hơn mười ngôi nhà trong làng của ông và chỉ có 3 hoặc 4 người có thể sử dụng máy tính. Học đại học trực tuyến là một hình thức đào tạo mới. Rất ít cô gái ở trường trung học và bạn bè của họ biết về nó, nhưng họ đã thắng được học nhiều nếu họ nghe ngắn gọn. Do đó, khi anh quyết định học máy tính trực tuyến, anh gặp phải sự phản đối từ gia đình và dần dần thuyết phục mẹ mình.

“Trong kỳ nghỉ hè thứ 11, tôi đã tìm và tìm thấy nhiều khóa học trực tuyến và gặp FUNIX. Tôi tìm thấy nhiều chương trực tuyến giới thiệu rất nhiều điều thú vị, nhưng tôi đã quyết định cho đến khi tôi hoàn thành kỳ thi tuyển sinh đại học. Đăng ký một phần vì tôi muốn dành nhiều thời gian hơn để nghiên cứu môi trường học tập của mình. “-Ly Văn Tuấn học tại Đại học trực tuyến FUNiX và có các kỹ năng máy tính cơ bản.

Cha mẹ của Tuấn làm nông nghiệp và trong các gia đình nghèo. Hoàn cảnh gia đình hiện tại và sự tự tin của người cha vẫn chưa được thuyết phục hoàn toàn, vì vậy Tuấn sẽ không có máy tính để học trong tương lai gần. Để tiếp tục học lập trình tại FUNiX, trong những ngày đầu, Tuấn đã đi bộ tổng cộng hơn 20 km từ nhà đến cửa hàng trực tuyến, học 4 giờ vào buổi sáng và 4 giờ vào buổi chiều .– “Tôi đã dành 8 giờ / ngày trong cửa hàng trực tuyến Vào buổi sáng, từ làng đến cửa hàng trực tuyến ở thị trấn Caoto, học trong 4 giờ, về nhà ăn trưa và nghỉ ngơi khoảng một giờ. Tiếp tục đi đến cửa hàng để học trong 4 giờ. Thêm thời gian. “- Học trong cửa hàng trực tuyến, Có những game thủ xung quanh, nhưng Tuấn không hề nao núng và anh ta không hề nao núng ngay từ đầu. “Học trong cửa hàng rất khó. Khi bạn cần nói, toàn bộ cửa hàng có thể nghe thấy. Cửa hàng không có webcam, vì vậy rất khó để nói chuyện với gia sư. Bạn phải tải xuống một ứng dụng mới, bạn phải tải xuống một ứng dụng mới trên thiết bị Ứng dụng. Một nửa mã, tôi không biết lưu nó ở đâu … “Tuấn chia sẻ.

Vượt qua mọi khó khăn, Lý Văn Tuấn cũng lên kế hoạch cho Tuấn nói: “Tôi dự định mua phương pháp hiệu quả nhất:” Tôi dự định mua USB để lưu trữ tài liệu. Bất cứ khi nào bạn cần kết nối với người hướng dẫn, bạn có thể mượn máy tính từ một cậu bé ‘.

Lý Văn Tuấn và chuyên gia kỹ thuật của kế hoạch FUNiX xDay

Lý Văn Tuấn không phải là sinh viên FUNiX duy nhất ngoài cửa hàng trực tuyến. Ngoài Tuấn, có những sinh viên như thế này trong cửa hàng trò chơi. Thông thường, sinh viên Hoàng Mạnh Tiến-FUNiX đang ở Hội An. Mùa lũ năm 2016, Tiên lại lội nước để học mật khẩu, và anh bị người chơi vây quanh. Đối với việc học trực tuyến, Tiên đã hoàn thành chứng chỉ vào cuối giai đoạn nước rút.

Ở trường đại học, ý tưởng kết nối giáo dục với Internet và chuyển đổi cửa hàng trò chơi của cửa hàng trò chơi (chỉ tốn 5.000 đồng mỗi giờ) được tạo ra bởi người sáng lập FUNIX Nguyễn Thanh Nam chia sẻ trên VTV1 tại talk show tháng 1/2019. “45.000 cửa hàng trực tuyến của Việt Nam có thể trở thành điểm đại học. Nhờ có FUNiX, bất kỳ sinh viên nào có khả năng truy cập Internet sẽ có khả năng tìm hiểu các quy trình kỹ thuật tiên tiến nhất thế giới.” -Drrrr Nam chia sẻ .

Cùng với học sinh Cao Bằng Lý Văn Tuấn, Tuấn hiện được cho mượn máy tính được sử dụng bởi các giáo viên trung học để kết nối với việc học trực tuyến. Học theo cách này sẽ thực tế hơn. Trong vài ngày đầu tiên, Tuấn đã học được 6 bài học từ “Trở thành công dân kỹ thuật số” trong chứng chỉ đầu tiên. Người đứng đầu nói: “Trong vài ngày tới, tôi sẽ quen với nó. Tôi sẽ tăng tốc đạt được mục tiêu của mình. Sau hai tháng, tôi sẽ hoàn thành Chứng chỉ 1-Quyền công dân.” Các sinh viên tương lai muốn kết hôn với anh ta. Sau khi tham gia kỳ thi tuyển sinh đại học, anh ta sẽ có đủ kiến ​​thức cơ bản và sẽ không ngạc nhiên với chương trình giảng dạy của trường mới.

Thanh Nga

Cách giảm cân bằng cách chạy bộ

Độc giả có thể học khóa học ở đây – chạy là một bài tập đơn giản mà bất cứ ai cũng có thể thực hành. Nhưng ngay cả khi bạn đổ mồ hôi nhiều, việc giảm cân chưa bao giờ dễ dàng hơn thế. Những lời khuyên sau đây là những gợi ý mà người chạy bộ có thể tham khảo để đạt được hiệu quả tập thể dục lý tưởng.

Làm việc đầu tiên vào buổi sáng – Theo Runnersworld, những người tập thể dục vào buổi sáng sẽ giảm cân tốt hơn. Nặng hơn những người luyện tập vào ban đêm. Các nhà nghiên cứu đã chia 48 phụ nữ thành hai nhóm. Một nhóm tập thể dục trong 6 tuần vào buổi sáng và nhóm còn lại tập thể dục vào buổi tối. Họ được yêu cầu ghi lại chế độ ăn uống trong giai đoạn này. Kết quả là cân nặng của người chạy bộ buổi sáng giảm cân.

— Tập thể dục trước khi ăn sáng đốt cháy nhiều chất béo hơn so với chạy bộ sau khi đốt cháy. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, nếu bạn đi ra ngoài khi bụng đói, bạn nên tìm kiếm một con đường ngắn hơn và dễ dàng hơn.

Sự cân bằng giữa chế độ ăn uống và tập thể dục

đốt cháy rất nhiều calo và calo sẽ khiến bạn rất đói sau khi chạy, nhưng chúng ta phải bổ sung năng lượng đúng cách. Trung bình, một người chạy một phiên dặm khoảng 50 calo, và đi du lịch 5 dặm tương đương với 250 calo. Người chạy theo chế độ ăn ít carbohydrate, hạn chế lượng carbohydrate và tăng tỷ lệ protein so với chất béo. Carbonhydrate trong chế độ ăn kiêng (carbohydrate có trong thực phẩm như ngũ cốc, rau và trái cây). Nếu bạn tập thể dục trước khi ăn, bạn nên ăn một lượng thức ăn vừa phải trong bữa ăn, không ăn quá nhiều để thưởng cho hiệu quả luyện tập. Nếu bạn vẫn đói sau khi tập luyện, người chạy bộ nên cân nhắc ăn vặt để bổ sung năng lượng trước khi tập luyện.

Nếu giảm cân là mục tiêu, bạn nên tập thể dục 3-4 lần một tuần, kết hợp với tập thể dục nhịp điệu để đốt cháy calo hoặc tăng lượng calo, thể hình có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất mà không cần chạy.

Chạy bộ có thể giúp bạn cải thiện sức khỏe, ngoại hình và thử thách bản thân. Làm việc .

Đảm bảo giấc ngủ đầy đủ

Ngoài tập thể dục và chế độ ăn kiêng, giấc ngủ rất quan trọng đối với mọi người. Trong một nghiên cứu được công bố bởi Plos One, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người ngủ ít có nhiều khả năng có chỉ số khối cơ thể cao hơn, trong khi những người có cân nặng đầy đủ có chỉ số khối cơ thể lớn hơn. Các bài tập đa dạng – Lặp đi lặp lại bài tập nhiều lần có thể khiến cơ thể thích nghi. Trong một quá trình tập luyện quen thuộc, thời gian có thể điều chỉnh cơ thể để đốt cháy ít calo hơn. Nếu bạn chạy bộ thường xuyên, nó sẽ chỉ giúp bạn giảm cân sớm, nhưng sẽ khó giảm cân sau này, vì hệ thống trao đổi chất đã trở thành thói quen, và dần dần không cần nhiều hoạt động để đốt cháy chất béo. Từ dễ đến khó – nhiều người nghĩ rằng chạy bộ rất dễ, vì vậy bạn không cần phải tập trung quá nhiều. Thực tế, nếu bạn muốn giảm cân và giảm mỡ, bạn cần luyện tập lâu dài. Khi mới bắt đầu, bạn cần chạy chậm để làm quen với cơ thể trước khi tăng tốc. Khi bạn đã sẵn sàng để kết thúc bài tập, hãy chậm lại, vì cơ thể bạn mệt mỏi, tránh kiệt sức và ngất xỉu.

– Bạn không nên chạy ngay lập tức, bạn nên nghỉ ngơi giữa chừng để kéo dài sức mạnh. Ví dụ, bạn có thể chạy trong 15 phút và đi bộ trong 5 phút. Về lâu dài, điều này có thể khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, bị thương và thậm chí là quá sức.

Theo tỷ lệ người chạy dài hạn, mức tăng hàng tuần không vượt quá 10% so với tuần trước. Điều này có thể giúp bạn tránh 3 sai lầm cơ bản cho người mới bắt đầu: quá nhiều, quá sớm, quá nhanh, để giảm thiểu nguy cơ chấn thương.

Ngày lễ là một phần của kế hoạch tập thể dục, đừng tham gia các bài tập thể dục hàng tuần và buộc cơ thể bạn phải làm việc chăm chỉ. Nó đơn giản như kéo căng cơ, vặn cổ tay và mắt cá chân và nâng cao đùi, nhưng nó sẽ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và độ bền của từng nhóm cơ. Không chỉ vậy, khởi động nóng còn có thể giúp bạn tránh những chấn thương nguy hiểm bạn có thể gặp phải khi chạy, sau khi tập thể dục, bạn sẽ cảm thấy thư giãn và thoải mái hơn.

Trên ewiki.vnexpress, chi phí cho khóa học “giảm đột quỵ” là 500.000 đồng. .net là một gợi ý cho những người bận rộn không có thời gian đến phòng tập thể dục. Những người thừa cân, béo phì có thể có nguy cơ bị hạ đường huyết, hạ đường huyết, gan nhiễm mỡ … để giảm cân bằng cách chạy bộ hoặc các đối tượng khác, nhưng nó vẫn chưa hiệu quả, những người không có bụng, đùi và cơ bắp lỏng lẻo, muốn giảm cân nhanh chóng để tham gia cuộc đua marathon Cạnh tranh và có được kết quả tốt?

Ngọc Thị