5 bữa sáng dưới 400 calo

Ăn trứng và rau vào buổi sáng Các loại hạt vừa cung cấp cho cơ thể các chất dinh dưỡng cần thiết để giúp giảm cân và duy trì sức khỏe. 100 gram lòng đỏ trứng chứa 13,6 gram protein, 29,8 gram chất béo, 134 mg canxi, 7 mg sắt, 3,7 mg kẽm, 146 mg axit folic, 960 g vitamin A và nhiều vitamin và khoáng chất khác. 100 gram lòng trắng chứa 10,3 gram protein, 19 miligam canxi.

Quinoa còn được gọi là quinoa. Nó có nhiều protein, đường và chất xơ, nhưng không chứa gluten (một loại protein gây khó tiêu), và rất giàu các yếu tố oligomeric và vitamin. Quinoa chứa 9% nước, 70% carbohydrate, 15% protein và 2,3% chất béo (omega 3), chất xơ và nhiều khoáng chất, mangan, sắt, đồng, kẽm, phốt pho và vitamin B2 (riboflavin) ). Và vitamin C.

Nếu bạn muốn, bạn có thể thay thế các loại hạt khác cho quinoa.

Dưới đây là một số gợi ý về bữa sáng: Quinoa Fruit Salad (230 calo), Banana Pie và Oatmeal Stick Rice (200 calo), Zucchini Omelette (360 calo), Trứng nướng kem trứng (90 calo), Trứng rau Cuộn (280 calo) .

Cách chế biến 5 bữa sáng ít calo và ít béo

Lê Cẩm (Theo Seriousfitness)

Sinh viên có được công việc kỹ thuật thông qua cuộc thi kỹ thuật số

Tập đoàn FPT và Truyền hình Việt Nam vừa phát động Cuộc thi lập trình xe tự động mùa 3 (2018-2019) dành cho sinh viên quốc gia. Theo bà Đặng Ánh Tuyết, người tổ chức chương trình cạnh tranh kỹ thuật số, đây là sân chơi giúp sinh viên Việt Nam làm quen và thử nghiệm các công nghệ mới trong lĩnh vực lập trình xe tự lái và làm quen với môi trường kỹ thuật. Chị Tuyết cho biết, kỳ thi 2018-2019 hấp dẫn hơn. Chủ đề này nâng cao hơn và có nhiều yêu cầu lập trình khó khăn. Quy mô của trận chung kết cũng được mở rộng. Các cầu thủ châu Á đã tham gia cuộc thi, tạo cơ hội cho sinh viên Việt Nam gặp gỡ bạn bè quốc tế. Những người tham gia trận chung kết N ° 2017-2018.

Ngoài ra, sự thật và cơ hội nghề nghiệp rõ ràng cũng là yếu tố hấp dẫn cho cuộc thi năm nay. Ông Nguyễn Thanh Nam, cựu giám đốc điều hành của FPT và người sáng lập Đại học trực tuyến FUNiX, đã chia sẻ giới thiệu về chương trình chạy kỹ thuật số của Đại học FPT vào sáng ngày 1 tháng 11. Ông nói rằng tổ chức ngoại trừ các kỳ thi nên được liên kết với hướng phát triển nghề nghiệp.

Ông Nguyễn Thanh Nam tin rằng sinh viên tham gia cuộc thi không chỉ phải “vui vẻ” mà còn có được những kỹ năng và kiến ​​thức chuyên môn. Trong thực tế, học để trở thành một chuyên gia và tìm cơ hội việc làm công nghệ cao.

Theo tiêu chuẩn này, ngoài các phần thưởng như tiền và các chuyến đi học tới Nhật Bản hoặc Hoa Kỳ, sinh viên tham gia sự kiện cũng sẽ có cơ hội nhận 24 học bổng cho chương trình lập trình C ++ của trường đại học trực tuyến FUNiX. Đây là một khóa học tùy chỉnh cung cấp cơ hội cho các dự án xe hơi trong các công ty lớn.

Chia sẻ lý do tại sao FUNiX hỗ trợ cuộc thi kỹ thuật số, người phụ trách dự án FUNiX Phòng đào tạo đại học FPT Hà Nội, ông Phan Trương Lâm, giám đốc dự án đào tạo nhân lực phần mềm ô tô cho biết, đối với bất kỳ lập trình viên nào muốn theo đuổi sự nghiệp, C ++ Kiến thức là kiến ​​thức quan trọng. xe hơi.

Ông Lin nói: “Khi tham gia cuộc thi kỹ thuật số, sinh viên có cơ hội thực hành trên sân chơi mô hình và khóa học sẽ cho phép sinh viên thành thạo các kỹ năng chuyên nghiệp.” — Học bổng FUN ++ C ++ sẽ giúp sinh viên có được kiến ​​thức và kỹ năng , Chẳng hạn như: phân tích, thiết kế, cài đặt và ứng dụng thông qua các phương pháp hướng đối tượng, thiết kế và cài đặt giao diện đồ họa cho các ứng dụng C ++, hiểu quy trình phát triển phần mềm ô tô và hiểu các tiêu chuẩn giao tiếp phổ biến được sử dụng trong các phương tiện mới hơn.

Sau khi hoàn thành khóa học, sinh viên có thể làm việc trên các ứng dụng ô tô (như xe tự trị, hệ thống an ninh, hệ thống thông tin giải trí, quản lý đơn hàng xe hơi, quản lý di động, tích hợp thiết bị gia dụng .

Công ty phần mềm FPT FPT Ô tô toàn cầu (FGA) Kiến trúc sư giải pháp, ông Nguyễn Vũ Hạnh cho biết, kiến ​​thức và kỹ năng của các khóa học C ++ mang đến cho người học nhiều cơ hội nghề nghiệp. Đây là FGA, Vinfast, Vietnam Hyundai, LG, Samsung Samsung Software Center R & D Center tại Viettel, Vietnam, VNPT, FPT tạo cơ hội việc làm cho phần mềm nhúng. FGA là đơn vị điều khiển trực tiếp FUNiX, có thể đào tạo 500 lập trình viên ô tô .. Sinh viên đã hoàn thành khóa học C ++ tại FUNiX chắc chắn sẽ có cơ hội làm việc tại FGA.

Ông Nguyễn Thanh Nam – Người sáng lập Đại học FUNiX đã chia sẻ tiềm năng của ngành công nghiệp ô tô Việt Nam – “Đua xe kỹ thuật số là một trò chơi và Ô tô ứng dụng là một công việc tốt cho những người trẻ tuổi trong tương lai.” Nguyễn Thanh Nam cũng tiết lộ rằng trong hai năm qua Tại Trung Quốc, ngành công nghiệp ô tô thu hút nhân viên IT rất cao. Nam cho biết, thu nhập trung bình hiện tại của các lập trình viên ô tô là 1,5 đến 2 lần so với các lập trình viên thông thường.

Cô Tuyết cho biết ban tổ chức sẽ phân bổ cho sinh viên ngay từ đầu Học bổng C ++. Cuộc thi tại trường. Tổng giá trị của học bổng là gần 500 triệu đồng. Cuộc thi kỹ thuật số 2018-2019 dành cho sinh viên đại học từ khắp cả nước. Bắt đầu từ tháng 11, mỗi đội sẽ tiến hành ba nhóm thi sơ khảo, bán kết và chung kết, và kiểm tra. Xử lý hình ảnh, kỹ năng chính và lập trình. Giai đoạn cuối dự kiến ​​sẽ được tổ chức vào tháng 5 năm 2019.

Trước đó, Cuộc thi Kỹ thuật số 2017-2018 đã thu hút hơn 800 ứng viên từ 32 trường đại học trên cả nước. Đại học Công nghệ UET là nhanh nhất Đội ngũ – Đại học Quốc gia Hà Nội là nhà vô địch.

Nguyễn Chương – Những người trẻ thích công nghệ ô tô và muốn tìm hiểu thêm về các khóa học lập trình ứng dụng của Cars C ++, vui lòng tham khảo thông tin tại đây.- — Ký đề nghị khóa học qua AnhDV@funix.edu.vn

Cô gái 105 kg đã giảm một nửa trọng lượng

Hồi học cấp ba, Thúy nghĩ mình sẽ béo phì suốt đời. Năm lớp mười, cân nặng của anh là 105 kg.

Để giảm cân, Toyama chỉ ăn cơm mỗi ngày một lần, uống nước và không ăn đồ ăn nhẹ. Kể từ khi giảm lương thực, cô đã giảm 15 kg trong ba tháng qua, nhưng vẫn còn 90 kg. Tôi không đồng ý với nhiều phương pháp khác, chẳng hạn như dùng thuốc, từ thuốc rẻ tiền đến thuốc đắt tiền. Cô nói: “Ngoài ra, việc sử dụng thuốc giảm cân phải mất nhiều thời gian, dừng lại và sau đó trở lại cân nặng ban đầu, chưa kể tác động không mong muốn đến sức khỏe.” Suy nhược và ăn uống nghiêm trọng cũng khiến Dash chán nản.

Phượng Taylor năm nay 15 tuổi và nặng 105 kg. Ảnh: Nhân vật được cung cấp – nhưng vì cô ấy yêu thời trang và muốn mình xinh đẹp, giấc mơ giảm cân vẫn còn đọng lại trong cô. Vào đại học, Thúy quyết định tập thể dục.

Lúc đầu, cô chủ yếu tập luyện ở nhà vì sợ đi đến nơi đông người. Danny tiếp tục tìm kiếm thông tin giảm cân trên Internet để tinh chỉnh và điều chỉnh thông tin anh cần. Khi đó, cân nặng của cô là 85 kg.

Vài tháng sau, Street đến phòng tập. Ngoài việc tập aerobic để đốt cháy chất béo ,àu còn có thể nâng tạ và học tập sức mạnh. Lúc đầu, cô lo lắng về thể hình, vì sau khi nhận thấy rằng 2 đến 3 kg trọng lượng nhẹ là một công cụ hỗ trợ tăng trưởng cơ bắp và thể hình, cô bắt đầu lo lắng về thể hình. Để tập luyện cơ bắp, hai đến ba bài tập aerobic aerobic khác … Mỗi lần, cô chọn trọng lượng phù hợp và lặp lại 15-20 lần. Cô tập thể dục toàn thân, tập trung nhiều hơn vào đùi, hông, bụng và lưng.

Ngoài việc luyện tập, cô cũng áp dụng phương pháp Eat Clean. Trước khi mua các sản phẩm đóng gói, cô đã chọn phiên bản ít calo, không béo. “Tôi đã cân nhắc và cân nhắc cẩn thận vì chế độ ăn kiêng quyết định giảm 70% trọng lượng của tôi.”

Hai năm sau, trọng lượng của giảm gần 20 kg xuống còn 67 kg. -Sau đó, Thúy giảm cân. Cô tiếp tục tăng cường độ tập luyện, nâng cấp độ của mình lên một cấp độ cao hơn. Danny không chỉ có thể nâng tạ mà còn kết hợp tập thể dục nhịp điệu với đạp xe, chạy bộ và tập thể dục cường độ cao. Street cho biết, đối với phụ nữ, quá trình tập thể hình quan trọng không phải là tập thể dục vất vả, mà là sự kết hợp giữa tập luyện vất vả và chế độ ăn uống. Bài tập khó hơn. Để có kết quả, Expedia luôn đặt mục tiêu. Chẳng hạn, cô đặt mục tiêu giảm 10 kg trọng lượng cơ thể trong hai tháng để tăng cường tập thể dục và dinh dưỡng. Sau đó, cô nhổ và ăn thức ăn yêu thích của mình, và sau đó lên kế hoạch cho mục tiêu tiếp theo. Mục tiêu tiếp theo nên cao hơn mục tiêu trước, và tăng dần theo sức mạnh của chính bạn. Do đó, hiệu quả giảm cân của Tara là tốt hơn.

Khái niệm giảm cân củaàu cần được sửa chữa ở một người nữ tính, khỏe mạnh hơn là tiêu cực.

“Mất nhiều thời gian để giảm cân, đừng nuông chiều”, Dash nói, “Nó chậm vì chậm nhưng an toàn và rất khó để lấy lại cân nặng.”

Tung tỏ ra tự tin khi ra ngoài vào ngày 27/4. Một vòng eo thon thả, hình ảnh: Cung cấp tính cách – sau khi gặp lại bạn bè trong một thời gian dài, mọi người nói đùa rằng họ nói “tuổi mới lớn thành công” hoặc “vịt trở thành thiên nga”. Với thân hình cân đối và vẻ đẹp dễ mặc, khỏe mạnh, tự tin, thoải mái và vẫn rạng rỡ hơn. Cô ấy nghĩ rằng quá trình giảm cân là bình thường, nhưng cố gắng hoàn thành nó là điều đáng nói. Cô nói thêm.

Theo dõi sự hồi sinh của con đập lớn nhất châu Phi

Vào ngày 26 tháng 9 năm 2019, trong dự án xây dựng trên sông Nile ở Cuba, Ethiopia, nước đã chảy qua đập Grand Renaissance của Ethiopia .

Cư dân đảo Tuti ở Khartoum, thủ đô của Sudan, lo lắng về con đập được xây dựng ở thượng nguồn của Ethiopia Sự hồi sinh sẽ phá hủy sự hồi sinh vĩ đại của Ethiopia. Tuyến Nile Blue Line đã đe dọa ngành gạch địa phương và cung cấp lô gạch đầu tiên cho các tòa nhà công cộng hiện đại đầu tiên ở Khartoum. Khoảng một thế kỷ trước.

Vào ngày 26 tháng 9 năm 2019, trong dự án xây dựng trên sông Nile ở Cuba, Ethiopia (Nuba), nước chảy qua đập Phục hưng ở Ethiopia.

Hình ảnh của Khartoum, thủ đô của Sudan Người dân trên đảo lo ngại rằng đập Phục hưng của người Ê-ti-ô được xây dựng ở thượng nguồn của Grand Canyon có thể làm suy yếu sông Nile xanh và đe dọa ngành gạch địa phương. Điều này đã cung cấp lô gạch đầu tiên cho các tòa nhà công cộng hiện đại đầu tiên ở Khartoum khoảng một thế kỷ trước .

Hôm nay, thợ nề ở đảo Khartoum hồi Tuti đang chuẩn bị gạch, Mohamed Ahmed al Ameen (Mohamed Ahmed al Ameen) 60 tuổi và các đồng nghiệp của mình bắn vào lò nướng ngoài trời vào ngày 12/2 Xây gạch từ bùn mỗi ngày. Mang lại bởi trận lụt mùa hè.

Thợ nề trên đảo Khartoum Tutti chuẩn bị đốt gạch trong lò nướng ngoài trời vào ngày 12 tháng 2

Trong một cửa hàng gạch ngoài trời bên sông Nile với những viên gạch màu xanh Trong bữa tiệc White Nile ở Sudan, Mohamed Ahmed al Ameen, 60 tuổi, các đồng nghiệp của ông đã đổ hàng ngàn viên gạch vào đất lũ mùa hè mỗi ngày. Amien nói: “Tôi nghĩ rằng sông Nile là một cơ thể bằng xương bằng thịt không thể tách rời kể từ khi sinh ra.” Khi những người công nhân xung quanh anh đổ vỉ và nắm chặt tay vào những viên gạch thủ công. Những viên gạch khô trên mặt đất dưới ánh mặt trời. “Tôi lấy nước từ sông để ăn, tôi lấy nước từ sông để làm trang trại. Tôi cũng đổ gạch từ dòng sông này.”

Ameen ngồi bên bờ sông uống trà.

“Tôi cho rằng sông Nile trở thành một phần không thể tách rời của máu thịt”, Amen nói. Khi những người công nhân xung quanh mở rộng bàn tay, họ đổ vào những viên gạch làm bằng tay, rải gạch trên mặt đất và đặt chúng dưới ánh mặt trời. Khô. “Tôi lấy nước từ sông để ăn, và tôi uống nước từ sông để cày. Tôi cũng đổ gạch từ dòng sông này.”

David Plantino, 35 tuổi, đến từ Nam Sudan , Bảy tuổi.

Ngư dân, nông dân và thợ gốm quanh sông Nile có mối quan tâm tương tự ở Amiens, mặc dù nhiều người đã phải di dời do lũ lụt vào mùa hè năm ngoái và nhận ra lợi ích của việc điều tiết nước sông từ đập. , Một thợ gốm bảy tuổi, đến từ Nam Sudan.

Ngư dân, nông dân và thợ gốm Nile có mối quan tâm tương tự ở Amien, mặc dù nhiều người phải di dời do lũ lụt vào mùa hè năm ngoái đã thấy được lợi ích của việc điều tiết dòng sông do con đập mang lại. Mustasim al-Jeiry kiểm tra điện thoại trong xưởng gốm của mình.

“Con đập sẽ ổn định sông Nile và chúng tôi sẽ giảm lũ lụt.” Mustasim al-Jeiry, 50 tuổi, là một thợ gốm ở một ngôi làng ở ngoại ô Omdurman. Đối diện là thủ đô Khartoum, cho biết bên kia bờ sông. Đây là một ngôi làng nơi sản xuất đồ gốm và đất sét được khai thác từ lòng sông.

“Nhưng mặt khác, sẽ có ít đất sét và nước hơn. Nông dân, thợ xây và thợ gốm sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng.” — Mustasim al-Jeiry kiểm tra điện thoại trong xưởng gốm của mình.

“Con đập sẽ ổn định sông Nile và chúng ta sẽ thấy lũ lụt ít hơn.” Mustasim al-Jeiry, 50 tuổi, nằm ở thị trấn Omdurman Nói một thợ gốm ở một ngôi làng ở ngoại ô Khartoum, thủ đô bên kia sông. Đây là một ngôi làng sản xuất đồ gốm và đất sét được khai thác từ lòng sông.

“Nhưng mặt khác, đất sét và nước sẽ giảm. Nông dân, thợ xây và thợ gốm sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng.” — Một người phụ nữ trượt trên một con sông nơi Blue Nile và White Nile gặp nhau .

Quan điểm nói trên của người dân Sudan phản ánh những hy vọng và nỗi sợ hãi của dự án thủy điện lớn nhất ở châu Phi dọc theo sông Nile, dẫn đến căng thẳng ngoại giao giữa Ethiopia và Ethiopia, tuyên bố sử dụng nước Blue Nile làm thủy điện Quyền phát triển và dự kiến ​​sẽ lấp đầy hồ chứa đập trước cuối tháng này. Ai Cập, nơi có nguy cơ thiếu nước, đang nỗ lực để đạt được thỏa thuận nhằm đảm bảo dòng chảy tối thiểu của Blue Nile, nơi cung cấp 86% lượng nước sông Nile, vào Địa Trung Hải. Một phụ nữ đã đi taxi giữa Blue Nile và Nile. Một phần của dòng sông nằm trên sông Nile trắng.

Những quan điểm trên Người dân Sudan phản ánh hy vọng và sự chăm chỉ của họDo dự án thủy điện lớn nhất ở châu Phi, nơi đã gây ra căng thẳng ngoại giao giữa Ethiopia và vùng hạ lưu của Ai Cập, tôi sợ nó sẽ kéo dài dọc theo sông Nile.

Ethiopia tuyên bố quyền sử dụng Thủy điện Nile Xanh để thúc đẩy phát triển kinh tế và dự kiến ​​sẽ lấp đầy hồ chứa đập vào cuối tháng. Ai Cập, có nguy cơ khan hiếm nước, đang nỗ lực để đạt được thỏa thuận nhằm đảm bảo dòng chảy tối thiểu của Blue Nile, nơi cung cấp 86% lượng nước sông Nile, vào Địa Trung Hải. -Một con chim bay ở ngã ba sông Nile xanh và sông Nile trắng. -Chính phủ Sudan tin rằng con đập có thể đe dọa sự an toàn của khoảng 20 triệu người Sudan ở hạ lưu. Nếu nó không được thiết lập và vận hành đúng cách, nó sẽ phá hủy hệ thống nông nghiệp dựa trên lũ lụt của Sudan. Nhưng dự án cũng có khả năng kiểm soát lũ lụt gió mùa và cải thiện hiệu suất của các đập của Sudan.

Một con chim bay đến nơi hợp lưu của Blue Nile và White Nile. -Chính phủ Sudan ước tính rằng nếu con đập không được xây dựng và vận hành chính xác, con đập có thể đe dọa sự an toàn của khoảng 20 triệu người Sudan ở hạ lưu và phá hủy hệ thống nông nghiệp dựa trên lũ lụt Sudan Sudan. Nhưng dự án cũng có những lợi ích tiềm năng trong việc kiểm soát lũ lụt trong mùa mưa và cải thiện hiệu suất của con đập ở Sudan.

Trận lũ sông Nile vào tháng 9 năm 2019 đã phá hủy các bức tường nhà.

Loại xung đột này xảy ra ở làng Wad Ramli, cách hạ lưu Khartoum khoảng 60 km, nơi lũ lụt gây thiệt hại nghiêm trọng vào mùa hè năm ngoái. Nhiều cư dân bị mất nhà tạm trú trong các lều gần đó. -Các bức tường của ngôi nhà đã bị phá hủy trong trận lũ sông Nile vào tháng 9 năm 2019. – Cuộc xung đột đã diễn ra 60 km về phía hạ lưu Khartoum gần Wad Ramli. Mùa hè năm ngoái, lũ lụt đã gây ra thiệt hại nghiêm trọng. Nhiều người mất nhà tạm thời được đặt trong các lều gần đó.

Lều của những người mất nhà do trận lũ Nile năm 2019.

“Đúng là đập Phục hưng sẽ hạ thấp mực nước sông Nile xuống 23 năm. Manal Abdelnaay, người sống trong một cái lều, nói: “Tuy nhiên, điều này cũng ảnh hưởng đến nông nghiệp. Wad Ramli là nơi nông nghiệp kiếm sống.

Lều của người dân bị di dời do lũ lụt Manal Abdelnaay, 23 tuổi, sống trong lều, cho biết: Thật vậy, đập Phục hưng sẽ hạ thấp mực nước sông Nile và ngăn lũ. “Nhưng nó cũng ảnh hưởng đến nông nghiệp và Wad Ramli là nơi nông nghiệp kiếm sống.” “-Mussa Adam Bakr (áo trắng) và nhân viên của anh ta thu thập cà tím trong tự nhiên. — Trên đảo Tuti, nông dân và chủ đất lo lắng rằng nếu con đập làm suy yếu dòng sông, nông nghiệp sẽ hết nước tưới và đất Đô đốc không có trầm tích.

“Tôi đến Tuti năm 1988 vì Mussa Adam Bakr, một người trồng rau trên cạn và một người trồng xoài và cam gần nhà máy gạch, nói:” Đây là một nơi tốt cho nông nghiệp. Khoảng cách đủ gần để đưa nông sản ra thị trường, mang lại thu nhập đáng kể. Năm nay, người dân Tuti trồng khoai tây, hành tây, cà tím và các loại rau khác để sử dụng cho thị trường. “

Musa Adam Baker (áo trắng) thu hoạch cà tím với công nhân trên đảo Tuti .

-, nông dân và chủ đất lo lắng rằng nếu con đập làm suy yếu dòng sông, nông nghiệp sẽ thiếu Nước tưới, đất sẽ thiếu trầm tích.

“Tôi đã đến Tutiti năm 1988, vì đất ở đây là nơi tốt để trồng nông nghiệp và khoảng cách đủ gần để đưa sản phẩm ra thị trường và mang lại một công ty tốt”, Theo Mussa Adam Bakr, một nhà sản xuất rau, xoài và tiếng phổ thông gần khu vực này, quận Brickyard cho biết, cư dân của Tutti đã trồng rau, như khoai tây, hành tây và cà tím, để cung cấp cho thị trường trong suốt cả năm.

Ngư dân trên sông Nile.

Sudan từ lâu đã huyên náo. Trong tranh chấp về đập giữa hai nước láng giềng lớn, điều này rất mơ hồ, nhưng gần đây nó đã đóng vai trò là sự thúc đẩy giữa hai nước. Trung gian của các cuộc đàm phán. Người Sudan theo dõi chặt chẽ mọi thay đổi trong nước mà họ phụ thuộc vào sinh kế.

Ngư dân đang đánh bắt cá trên sông Nile.

Sudan từ lâu đã bị lu mờ giữa bức tranh. Nhưng gần đây, nó đã đóng vai trò trung gian để tạo thuận lợi cho các cuộc đàm phán giữa hai nước. Sudan đang theo dõi chặt chẽ mọi thay đổi trong nước mà họ phụ thuộc vào sinh kế.

Hồng Hạnh (Ảnh: Reuters)

Ba yêu cầu cơ bản cho sinh viên trong thời đại 4.0

Giảng viên nội bộ của FPT Software, giám đốc dự án, và cố vấn Đinh Vũ Quốc Trung đã giao tiếp với các sinh viên tại Đại học Honghu (Đồng Nai) trong chuyến đi xTour “Tuổi trẻ 4.0”. Ông nói: “Cuộc cách mạng công nghiệp thứ hai sẽ tạo ra điện vì con người có thể tạo ra điện. Làm việc suốt ngày đêm giúp tăng hiệu quả công việc. Trong cuộc cách mạng công nghiệp lần thứ tư, robot sẽ thay thế con người và làm việc không mệt mỏi. “Ông cũng nói rằng” các nhà máy thông minh “sẽ trở thành sản phẩm tiêu biểu trong thời đại công nghệ. -Giáo viên Đinh Vũ Quốc Trung chia sẻ Cách mạng công nghiệp 4.0.

Theo ông Trung, 4.0 sẽ biến mất. Ranh giới giữa thế giới thực và thế giới kỹ thuật số. Xã hội đang thay đổi nhanh chóng, và cơ hội ngày càng tăng. Tuy nhiên, đối với những người trẻ tuổi, thách thức lớn nhất là làm thế nào để giữ kiến ​​thức cập nhật cho lực lượng lao động trong tương lai, thay vì cạnh tranh công việc thông qua robot.

Trên thực tế, ông Đinh Vũ Quốc Trung đã chia sẻ ba điểm, rằng sinh viên nên quan tâm .

Có kiến ​​thức chung và tư duy cởi mở

Ông Trung tin rằng trong thời đại mới, mọi người cần những gì Kiến thức không giới hạn ở chuyên ngành tôi đang học. Trong tương lai, tất cả các ngành công nghiệp sẽ được kết nối với nhau. Do đó, để làm việc, mọi người cần có sự hiểu biết toàn diện và các kỹ năng chuyên môn đa dạng hơn.

Trong kỷ nguyên 4.0, ông Tron nói rằng loại kinh nghiệm này không còn là chìa khóa để tìm việc làm. Ngoài kinh nghiệm, người sử dụng lao động cũng quan tâm đến thái độ và mục tiêu nghề nghiệp của người lao động.

“Một tinh thần cởi mở, ham học hỏi, tiếp thu những điều mới và mục tiêu hành động rõ ràng là những yếu tố thúc đẩy thành công trong tương lai của mọi người”, chuyên gia nói.

Sinh viên đến từ Đại học Honghu (Đồng Nai) đã tương tác với các gia sư FUNiX trong xTour “Tuổi trẻ 4.0”.

Hiểu kiến ​​thức cơ bản

Công nghệ tiến bộ với thời đại. Mentor Trung cho biết, đối với sinh viên khoa học máy tính hiện tại và năm đầu tiên, công nghệ họ đang học có thể trở nên lỗi thời khi họ tốt nghiệp. Cấu trúc cơ bản, logic là kiến ​​thức học sinh cần học.

“Sinh viên thường ngại học những môn này vì chúng nhàm chán, nặng nề và cảm thấy không cần thiết. Thực tế, họ là những môn học. Hai năm sau, người quản lý dự án của FPT Software khẳng định:” Cũ, Nếu không có sự phản ánh cơ bản, bạn sẽ không thể cập nhật kiến ​​thức của mình “.

Phát triển các kỹ năng phi kỹ thuật

Kỹ năng mềm ngày càng trở nên quan trọng đối với mọi người, đặc biệt là trong thời đại công nghệ. Trong mối quan hệ với sinh viên Đại học Honghu. Trong cuộc họp, một gia sư người Trung Quốc đã chia sẻ 10 kỹ năng quan trọng kể từ năm 2020. Ông nói rằng sinh viên Việt Nam phải thực hành nhiều kỹ năng giải quyết vấn đề và tư duy. Quan trọng. (Tư duy phê phán), kỹ năng sáng tạo và đàm phán .– – Diễn đàn kinh tế thế giới đã công bố mười kỹ năng mới của thời đại .

Vào cuối cuộc họp, gia sư Trung Quốc nhắc nhở các sinh viên: “N” Don túi hãy ngại hỏi. Don mệnh sợ bị đánh giá liệu bạn có làm sai điều gì không, nếu không, nếu bạn có thể Khi bạn đến, bạn sẽ không làm những gì bạn muốn làm. Cho dù bạn đang học hay đang làm việc, bạn phải yêu cầu thành công .

Kế hoạch trao đổi giữa gia sư FUNiX và các sinh viên của Đại học Honghu là bởi FUNiX Online Sự kiện xTour “Tuổi trẻ 4.0” do hợp tác đại học tổ chức. -Đây là chuyến đi xuyên Việt Nam để chia sẻ tác động của công nghệ 4.0 và thúc đẩy hành động của những người trẻ tuổi. Chương trình bắt đầu vào ngày 12 tháng 9 tại Can T và dự kiến ​​sẽ diễn ra với bạn vào cuối tháng này. Cuộc hội ngộ của các bạn cùng lớp kết thúc hoạt động, kết nối hơn 4.000 sinh viên đại học từ 13 tỉnh từ Nam đến Bắc – Huy chương

Bạn có thể giảm 28 kg mà không cần tập thể dục trong 10 tháng

Ở trường trung học, do chế độ ăn uống không khoa học, cân nặng của Robert đạt tới 121 kg. Sau khi tốt nghiệp, anh đã giảm được 13 kg, nhưng cân nặng của anh không đáng kể. Robert có bạn gái, nhưng anh vẫn cảm thấy đau đớn khi chọc cười bạn mình. Anh tiếp tục ăn rất nhiều để quên đi nỗi buồn. Robert (Robert) 24 tuổi nặng 154 kg.

“Lúc đó, tôi không thực sự nhận ra cơ thể mình béo, tôi cũng không thực sự giảm cân”, anh nói. Anh không quyết định giảm cân cho đến khi chia tay bạn gái.

Trong 3 năm, Robert đã giảm 154 kg xuống còn 132 kg.

Robert nặng hơn 130 kg. Ảnh: Men Sức khỏe

Robert bắt đầu tải xuống phần mềm MyFitnessPal, có thể tính toán lượng calo trong cơ thể. Thông thường, Robert tiêu thụ khoảng 1.900 calo mỗi ngày, và sau đó cố gắng giảm 200 đến 300 calo mỗi ngày. Anh ta ném vào tất cả đồ ăn vặt và đồ ngọt và đặt mục tiêu giảm gần một kg mỗi tuần.

Thay đổi chế độ ăn uống là nỗi lo lớn nhất của Robert. Anh chủ yếu uống nước và cà phê. Bữa sáng có thể là Clif (marshmallow đậm đặc năng lượng) và cà phê hoặc giăm bông và trứng, và bánh mì nướng. Bữa trưa bao gồm gà tây hoặc bánh mì nướng giăm bông và một ly nước trái cây. Thực đơn bữa tối đa dạng hơn, và bánh tortillas là món ăn được sử dụng phổ biến nhất. Robert thêm chất xơ vào nấm và rau bina. Ông cũng thường chuẩn bị thức ăn lành mạnh bằng cách nấu chậm (nấu thức ăn ở nhiệt độ thấp trong một thời gian dài).

— Chỉ bằng cách giảm lượng calo, Robert nhanh chóng giảm cân. Robert nói: “Cân nặng là 132 kg, tức là 104 kg (giảm 28 kg) chỉ trong 10 tháng.” “Thành thật mà nói, tôi chưa bao giờ tham gia vào phòng tập thể dục.” Thay vào đó, anh chơi khúc côn cầu 2-3 lần một tuần , Đi bộ trong nửa giờ trong giờ nghỉ trưa, và tiếp tục đi bộ gần nhà sau giờ làm việc.

Robert đã giảm 28 kg trong 10 tháng, để lại 104 kg. Anh chưa bao giờ đến phòng tập thể dục. Ảnh: Sức khỏe nam giới – Sau khi phải mặc quần có chu vi vòng eo hơn 110 cm, vòng eo của Robert giờ đã giảm xuống còn khoảng 90 cm. Anh chia sẻ: “Tôi rất tự tin về ngoại hình của mình.” “Tôi đã giảm cân, mặc dù dao động cân nặng nhiều lần … nhưng tôi vẫn ăn uống liên tục.”

Sau khi giảm 104 kg, Robert đã gặp Một người bạn gái mới tên Barbara hạnh phúc với tình yêu này. Hiện tại, mục tiêu của anh là giảm cân xuống dưới 90 kg, đây là cân nặng anh chưa bao giờ đạt được từ thời trung học.

Hoài Thu (theo Sở Y tế Nam giới)

Người Mỹ coi Covid-19 là một “trò lừa đảo”

Khi người đàn ông 51 tuổi rời khỏi cửa hàng, anh ta nói: “Đây là một trò lừa đảo.” Anh ta nói rằng bạn càng làm nhiều, bạn sẽ càng kiểm tra nhiều trường hợp và sẽ phát hiện thêm nhiều trường hợp mới. — Người biểu tình phản đối mặt nạ ở Ohio vào ngày 18 tháng 7. Ảnh: Agence France-Presse.

Davey không phải là cư dân duy nhất của Quận Cam, nơi có những người Cộng hòa hùng mạnh phản đối các biện pháp khóa máy và các quy định về việc đeo mặt nạ. -Mặc dù nhiễm trùng nCoV ở Quận Cam không bùng nổ như các khu vực khác ở phía nam và phía tây của đất nước, tỷ lệ lây nhiễm vẫn đáng lo ngại. Hoa Kỳ là khu vực dịch bệnh lớn nhất trên thế giới, với gần 4 triệu trường hợp và gần 144.000 ca tử vong.

Một nhân viên của một cửa hàng ẩn danh nói rằng nhiều chủ doanh nghiệp đã từ bỏ nỗ lực thuyết phục khách hàng tuân thủ các quy định. Người chơi phải đeo mặt nạ vì vấn đề đã trở nên rõ ràng. Quan chức này nói: “Có nhiều cuộc biểu tình chống lại việc đóng cửa bãi biển và đeo mặt nạ.” “Về cơ bản, nhiều cửa hàng ở đây đang cố gắng hết sức để không mất khách hàng.”

Tracy (Tracy) 25 tuổi Không đeo mặt nạ khi đi bộ từ bãi biển. Ban đầu cô nói rằng cô đã cố gắng thuyết phục bạn mình đeo mặt nạ, nhưng cuối cùng đã bỏ cuộc. Cô nói: “Đôi khi lời nhắc nhở biến thành một cuộc tranh cãi.” “Tôi không biết tại sao, nhưng đây là một vấn đề rất nhạy cảm. Tôi đã từ bỏ.”

Sau vài tuần tiếp xúc, tranh cãi về vấn đề này đã dẫn đến sức khỏe của quận. Head Cam Nichole đã từ chức tháng trước. Đeo khẩu trang theo quy định an toàn khu vực. Người kế vị đã bãi bỏ quy tắc, nói rằng không bắt buộc phải khuyến khích mọi người đeo mặt nạ.

Đồng thời, Trưởng công an quận Cam Don Don Barnes (Cam Don Don Barnes) nói rằng ông sẽ không thực hiện các mệnh lệnh ràng buộc. Mọi người đeo mặt nạ, nhưng trước tiên họ phải tự dạy mình.

Tại Kansas, cũng là tiểu bang bắt buộc đeo mặt nạ, ông chủ Bob Palmgren lần đầu tiên xem xét câu chuyện của một khách hàng. Một người đàn ông khoảng bốn mươi tuổi đội mũ với khẩu hiệu “Làm cho nước Mỹ vĩ đại trở lại”. Nhưng vị khách đưa ra một khẩu súng lục và nói rằng anh ta không bị hạn chế bởi các quy tắc.

Pam Glen là một cựu lính thủy, và anh ta không ngần ngại trước khẩu súng lục. Anh ta nói với khách hàng rằng anh ta không muốn tiếp tục cuộc trò chuyện. Palmgren nói: “nCoV không quan tâm nếu anh ta sở hữu một khẩu súng.” “Hãy rời khỏi đây ngay bây giờ.” Đồng thời, người về hưu Susan Wiles đã rất tức giận khi anh chia sẻ kinh nghiệm của mình tại siêu thị Publix ở Vero Beach, Florida. Wells đang ngồi trên xe điện trong siêu thị và “ngạc nhiên” khi một nhân viên nhìn thấy cô “nhìn chằm chằm vào cô”.

“Anh ta hét lên,” cô ta không đeo mặt nạ. “Những người khác nói tiếp:” Bạn nói với Wells: “Thật ra, Wells đã tham dự cuộc biểu tình của tổng thống. Những lo ngại của mọi người về Kwawi 19 đã được phóng đại.” Sau đó, anh ta hét lên, “Tại sao bạn không đi đến đặc biệt Cuộc biểu tình của Lampe? “” Tất nhiên là có virus, nhưng nhiều người chết vì cúm hàng năm. “Cô nói khi đề cập đến đại dịch:” Tôi không bị lừa. Điều này không tệ như họ nói. “

Virginia Christian Lynn, một trợ lý hành chính tại Fairfax, State, cho biết cô không thích đeo mặt nạ vì chúng gây kích ứng da và tin rằng chúng không hiệu quả trong việc ngăn ngừa dịch bệnh. Lynn nói: Từ đó mang đến cho mọi người cảm giác an toàn sai lầm. Cô ấy đeo dây an toàn khi lái xe vì nó có thể cứu mạng người, nhưng đeo mặt nạ thì không giống như J. Tôi không nghĩ rằng mặt nạ có thể bảo vệ bạn cả. “.

– Các chuyên gia y tế công cộng không nghĩ như vậy. Họ nói rằng đeo khẩu trang giúp ngăn ngừa nhiễm nCoV và lây truyền virut cho người khác. · Robert Redfield nói rằng nếu Hoa Kỳ đeo mặt nạ “ngay lập tức”, căn bệnh sẽ được kiểm soát trong vòng hai tháng – Tổng thống Trump ban đầu miễn cưỡng đeo mặt nạ, nói rằng ông sẽ trông giống như một nguyên thủ quốc gia tại Nhà Trắng Tuy nhiên, cuối cùng anh ấy đã đeo mặt nạ khi đến bệnh viện quân đội hồi đầu tháng.

Tuy nhiên, trong những tháng gần đây, các khuyến nghị của các quan chức y tế Hoa Kỳ đã không nhất quán. Đầu năm nay, họ khuyên mọi người không nên đeo nó. Mặt nạ, vì họ sợ rằng họ không có đủ thiết bị bảo vệ để bảo vệ nhân viên y tế. Vào cuối mùa xuân, khi cộng đồng khoa học ngày càng nhận thức rõ hơn về virus và sự lây lan của nó, các khuyến nghị của cộng đồng cũng thay đổi.Y Wood, giáo sư tâm lý học tại Đại học Nam California, ví von phe đối lập đeo mặt nạ đối lập, cũng như làn sóng bất mãn khi Hoa Kỳ gần đây đã thông qua luật thắt dây an toàn bắt buộc đối với trẻ em. xe hơi. Cô nói: “Đối với hầu hết người Mỹ, điều này là mới.” “Bạn có thể so sánh nó với dây an toàn.” Thông tin không thống nhất từ ​​địa phương, tiểu bang và đặc biệt là chính phủ liên bang đã đặt ra vấn đề. Cô nói: “Vấn đề này bị chính trị hóa. Đeo mặt nạ cho thấy thiên hướng chính trị của bạn.” Đảng Dân chủ có xu hướng chú ý đến việc kêu gọi đeo mặt nạ. Các chuyên gia Mỹ, nhà dịch tễ học Tiến sĩ Anthony Fauci và các chuyên gia y tế khác, trong khi đảng Cộng hòa có nhiều khả năng bị ảnh hưởng bởi sự nghi ngờ và thông tin mặt nạ không nhất quán của Trump. .

Giáo sư khoa học chính trị của Đại học Nam California Alison Dundes Renteln (Alison Dundes Renteln) không phủ nhận rằng vấn đề mặt nạ đã bị chính trị hóa, nhưng ông tin rằng tranh cãi không chỉ là về bản sắc chính trị. Lentern nói: “Tôi nghĩ lý do phức tạp hơn nhiều. Người Mỹ không thích chính phủ yêu cầu họ làm điều này.”

“Lập luận của họ là” hãy để tôi tự do hoặc để tôi chết. ” Những nhận xét nổi tiếng của Patrick Henry, một trong những người sáng lập.

Người đàn ông giàu có (theo báo cáo của AFP / BBC)

6 lưu ý cho người mới bắt đầu tự học lập trình

Với sự phát triển của nền kinh tế kỹ thuật số, nhiều người đang tìm cách học cách lập trình. Dưới đây là một số mẹo để tăng tốc quá trình mã hóa và bắt đầu sự nghiệp phát triển phần mềm của bạn.

Tập trung vào một ngôn ngữ

Điều đầu tiên cần làm khi học lập trình là quyết định sử dụng ngôn ngữ nào. Mặc dù hầu hết các nhà phát triển biết nhiều ngôn ngữ khác nhau, bạn chỉ nên học một ngôn ngữ khi bắt đầu. Hiện tại, một số ngôn ngữ phổ biến là Java, Python, Ruby, Perl và PHP. Bạn cần biết chính xác ngôn ngữ nào hữu ích nhất với bạn trước khi quyết định. Nếu bạn muốn học nhiều ngôn ngữ, bạn nên xem xét ngôn ngữ nào dễ học và chú ý đến ngôn ngữ trước.

Đối với người mới bắt đầu, vui lòng tham khảo 5 ngôn ngữ lập trình, dưới đây là các chuyên gia tư nhân để được tư vấn

Kết hợp việc học và chơi- — Nếu bạn thích dòng lệnh, thì học lập trình không khó. Ngoài ra, có nhiều trò chơi được thiết kế để giúp bạn học các mã đơn giản hơn. Những trò chơi này thường dễ sử dụng và một số trò chơi phù hợp với trẻ em như CodeCombat, Code Monkey Island và CodeMancer. Ngoài ra còn có các trò chơi học mã cho người lớn, chẳng hạn như Codingame, Cee Bot và Vim Adventures.

Tham gia vào các khóa học mã hóa

Nếu bạn có một nghiên cứu nghiêm ngặt và có tổ chức Plus, bạn có thể xem xét đăng ký miễn phí hoặc miễn phí. Các khóa học trả phí.

Các khóa học lập trình trực tuyến có thể giúp người tự học đi theo con đường đúng và học nhanh hơn. Ảnh: Trung bình.

Các lớp học có thể giúp bạn đi đúng hướng và học nhanh hơn, bởi vì nó đòi hỏi thời gian hạn chế để tham gia lớp học. Nó thúc đẩy bạn tập trung. Nếu bạn muốn học tại địa phương, bạn có thể tham khảo các khóa học chuyên nghiệp trực tuyến của trường trực tuyến.

Tham gia cộng đồng lập trình

Hiện tại có rất nhiều câu lạc bộ, xã hội và các nhóm được thành lập bởi các lập trình viên, gia sư hoặc giáo viên máy tính có kinh nghiệm để giúp người mới học hỏi lẫn nhau. Bạn có thể tham gia các nhóm này để có được kiến ​​thức cần thiết và hữu ích của người khác và chia sẻ những khó khăn, vấn đề hoặc kinh nghiệm của bạn.

Đọc nhiều nội dung

Nếu bạn có thể tích lũy kiến ​​thức trong sách, bạn có thể mua hoặc mượn sách nghiên cứu lập trình. Trước đó, bạn nên kiểm tra đánh giá của mọi người về cuốn sách bạn đang mua để xem nó có phù hợp với bạn không. Kiểm tra 6 cuốn sách chuyên nghiệp phổ biến này cho người học lập trình ở đây.

Tìm nhân viên hỗ trợ

Một trong những cách tốt nhất để học lập trình là tìm bạn bè hoặc lập trình viên. Nhận hỗ trợ từ các thành viên giàu kinh nghiệm hơn. Học cũng thú vị khi bạn thách thức nhau để xem ai học nhanh nhất hoặc ai có thể tạo trang web, ứng dụng hoặc trò chơi đầu tiên.

Đại học-FUNiX đại học trực tuyến (theo kinh doanh)

— vui lòng tham khảo chương trình lập trình đại học trực tuyến FUNiX. Ngoài việc nắm vững lý thuyết, sinh viên còn được thực hành, được hướng dẫn bởi hơn 2.000 giảng viên và thiết lập kết nối với cộng đồng kỹ thuật. Sau khi hoàn thành chương trình, sinh viên sẽ nhận được bằng kỹ sư phần mềm của Đại học FPT.

Tìm hiểu thêm về chương trình FUNIX tại đây.

Giảm cân thông qua chế độ ăn nhiều chất xơ

Tiến sĩ Nguyễn Trọng Hùng, trưởng bộ phận đánh giá dinh dưỡng người lớn tại Viện Dinh dưỡng Quốc gia, cho biết mỗi cơ thể hấp thụ các chất dinh dưỡng khác nhau. Một số người ăn rất ít thực phẩm, nhưng trong thực phẩm giàu chất béo, cơ thể càng hấp thụ nhiều chất dinh dưỡng để tăng cân nhanh chóng.

Cách giảm cân hiệu quả không phải là ăn ít, mà là ăn đúng thực phẩm, đặc biệt là ăn nhiều chất xơ. Chất xơ giúp bạn duy trì cảm giác no, giảm cholesterol và thúc đẩy chuột rút và bài tiết ruột. Khi chất béo trong thức ăn không được hấp thụ nhanh chóng, chúng sẽ được giải phóng khỏi đường bài tiết, do đó tránh việc lưu trữ chất béo. Ngoài ra, chất xơ có lượng calo thấp và có thể được đưa vào cơ thể mà không lo lắng về chất béo.

Thực phẩm giàu chất xơ, chẳng hạn như rau xanh: bắp cải, súp lơ, bông cải xanh, bí ngô, xà phòng lá lách … là cách thích hợp nhất để đun sôi hoặc hấp thức ăn. Trái cây, bao gồm táo, lê, kiwi, bơ, đu đủ … nên được ăn hàng ngày với trái cây, đồ ăn nhẹ hoặc trộn với rau xanh để làm món salad tốt cho sức khỏe.

Một số món ăn giàu chất xơ, chẳng hạn như ngô luộc, gạo nâu, yến mạch và đậu. Các loại đậu như đậu trắng, đậu đen và đậu thận cũng chứa khoáng chất, chất chống oxy hóa cao và protein cao.

Khi ăn, bạn nên hạn chế tinh bột, đường, sữa, đặc biệt là đất, gạo và táo. Không nên ăn gạo trắng, mà là gạo lức. Sau khi bị nghiền nát hoặc nghiền nát, gạo trắng mất rất nhiều vitamin, chất xơ và mangan. Gạo lứt giữ lại các axit béo không bão hòa cũng như protein, khoáng chất và vitamin. Ăn gạo lức sẽ giúp bạn cảm thấy no và giảm cảm giác thèm ăn, từ đó giảm lượng calo.

Chất xơ đáng kể trong rau xanh là một thực phẩm hiệu quả để giúp giảm cân. Ảnh: “Khoa học Mỹ”

Ngoài chất xơ, bác sĩ Hồng khuyên nên uống nhiều nước. Nó không chỉ có thể làm giảm sự thèm ăn và tạo cảm giác no, mà còn làm trẻ hóa cơ thể, có lợi cho sức khỏe tổng thể. Uống nước thường xuyên mỗi sáng sau khi ngủ dậy và trước bữa ăn. Khi dạ dày đầy, bạn sẽ ăn ít hơn và hạn chế rất nhiều năng lượng dư thừa.

Nên sử dụng nước và nước khoáng thay cho nước ngọt đóng chai. – Nó cũng nên hạn chế thực phẩm chiên, chiên và đóng hộp. Khoai tây chiên là một loại thực phẩm, nó chứa quá nhiều chất béo và vị mặn, cho phép bạn tăng cân nhanh chóng. Chưa kể rằng thực phẩm giàu chất béo có thể gây hại cho sức khỏe của tim.

Duy trì và cải thiện các hoạt động thể dục thể thao hàng ngày, như đi bộ, chạy bộ, bóng đá, bơi lội …- 60 phút mỗi ngày.

Thủy Quỳnh

Những thăng trầm trong mối quan hệ của Trump – Kanye West

Năm 2009, Kanye West đã giành giải thưởng Video âm nhạc của MTV (VMA) và bước vào giai đoạn “Đánh cắp micro” từ ca sĩ Taylor Swift (Taylor Swift). Trump lên án hành động này là “kinh tởm”.

Kanye West (phải) và Trump tại thành phố New York vào cuối năm 2016. Ảnh: Reuters.

MV “You Are With Me” của Swift đã đánh bại những người phụ nữ của MV Beyoncé và giành giải MV nữ ca sĩ xuất sắc nhất. West không hài lòng với kết quả. Khi cô đang phát biểu tại lễ trao giải, West đã lên sân khấu và lấy trộm lời của Swift. “. Hành động của West khiến Swift và công chúng ngạc nhiên. – Ngày hôm sau, Trump nói với TMZ,” Anh ấy thực sự không quan tâm đến Beyoncé. Trump nói thêm rằng ông muốn tẩy chay phương Tây để tránh kích động nhiều lần.

Thái độ của Trump đối với phương Tây dường như đã thay đổi vào năm 2014, khi ông ca ngợi phương Tây khi ông xuất hiện trên Extra News. Kardashian là vì họ sắp kết hôn. Anh ấy nói với người dẫn chương trình Mario Lopez (Mario Lopez) rằng anh ấy biết cặp đôi này và cả hai đều rất tốt.

Một năm sau, West giành giải thưởng Video Vanguard (vì đóng góp to lớn cho ngành công nghiệp âm nhạc và văn học). Tại lễ trao giải MTV VMA 2015, anh đã Bài phát biểu đã chia sẻ kế hoạch cho cuộc bầu cử tổng thống năm 2020. Hai tháng trước, Trump tuyên bố cuộc bầu cử tổng thống năm 2016. Trump gọi tuyên bố của West là “thú vị”, và rapper West nói rằng anh ta là một “người tốt”. Tôi hy vọng rằng một ngày nào đó cả hai có thể phản đối. Trong một chương trình tại California vào tháng 11 năm 2016, West nói rằng ông không tham gia cuộc bầu cử năm 2016, nhưng nếu ông bỏ phiếu, ông sẽ chọn Trump. Tower gặp gỡ những người Mỹ được bầu trước vào tháng 12 năm 2016. West nói trên Twitter rằng ông đã gặp Trump để thảo luận về “các vấn đề đa văn hóa”. Các tweet về cuộc họp này đã bị xóa vào năm 2017. Vào tháng 4 năm 2018, West đã đăng một loạt các tweet bày tỏ sự ngưỡng mộ của ông đối với Trump, gọi Trump là “anh em” ” và chỉ ra rằng cả hai đều cho anh ta ” năng lượng mạnh mẽ ”. Trump trả lời: “Cảm ơn bạn, Kanye, tuyệt vời.”

Ca sĩ John Legend (John Legend) sau đó nhắn tin cho West (West), đề nghị ông xem xét lại Trump đứng gần. West đã đăng một ảnh chụp màn hình tin nhắn của họ trên Twitter.

Đồng thời, ca sĩ rapper Chance the Rapper bày tỏ sự ủng hộ dành cho West và viết trên Twitter: “Người da màu không phải là người. Chúa ơi.” Nhưng, sau đó anh đã đóng góp vào tweet đó xin lỗi. Giáo hoàng Tây phương tiếp tục duy trì mối quan hệ tốt đẹp với Trump. Ông đã đến thăm Nhà Trắng vào cuối năm 2018, đeo khẩu hiệu và đội mũ đỏ. “Làm cho Hoa Kỳ trở lại mạnh mẽ với Hoa Kỳ. Trump và West đã thảo luận về phúc lợi, cải cách nhà tù và các vấn đề sức khỏe tâm thần. West nói rằng đội mũ đỏ khiến anh ta cảm thấy như một siêu nhân.

Trong bốn Trong một cuộc phỏng vấn với GQ vào tháng trước, West cho biết ông sẽ bỏ phiếu trong năm nay và gợi ý rằng Trump sẽ là ứng cử viên của ông. Hãy quyên góp. “Chúng ta đều biết tôi sẽ bầu cho ai. Nhưng vì màu da của tôi, tôi sẽ không nói chuyện công khai, “ông nói.

Mối quan hệ của West với Trump thân thiện hơn hai tổng thống trước đây. West nhằm hỗ trợ Carter vào năm 2005. Chương trình truyền hình về những người bị ảnh hưởng bởi cơn bão Rena nói: “George W. Bush không quan tâm đến người da đen. “

Vài năm sau, khi nhìn lại những lời của Bush, khoảnh khắc anh nghe thấy những bình luận của phương Tây là” khoảnh khắc tồi tệ nhất “. Obama đã gây ra bởi sự cố micro vặn vẹo của Taylor Swift vào năm 2009 Ông gọi West là “thằng ngốc”. Tuy nhiên, vào ngày 4 tháng 7, West tuyên bố rằng ông sẽ trở thành đối thủ cạnh tranh của Trump trong chiến dịch Nhà Trắng năm nay. 2020. Vài ngày sau, West chia sẻ với Forbes Tầm nhìn xa hơn, và cho biết ông đang tranh cử một ứng cử viên độc lập. Các nhà quan sát chỉ ra rằng thời hạn cho các ứng cử viên độc lập đã kết thúc ở sáu tiểu bang và trong bảy tiểu bang tiếp theo. Ông không còn ủng hộ Trump và nói rằng tổng thống đang vướng mắc. Trong “một mớ hỗn độn”, rapper nói: “Qua cuộc phỏng vấn này, tôi đã cởi mũ đỏ. “Trò chơi đã quá muộn. Tổng thống nói:” Ông sẽ phải xem đây là một nỗ lực để chuẩn bị cho bốn năm nữa. “West nổi tiếng trong cộng đồng thanh niên da đen, và họ có xu hướng bỏ phiếu cho Đảng Dân chủ. Chúa. Theo một cuộc thăm dò, vào tháng 9 năm 2015, 25% cử tri da đen ở Hoa Kỳ bày tỏ sẵn sàng xem xét bỏ phiếu cho ông và cử tri Dân chủ Cử tri đảng Cộng hòa thích phương Tây. Phương Tây bác bỏ ý kiếnÔng nói rằng ông đang bí mật giúp đỡ Trump bằng cách làm quen với những người da màu và che giấu cuộc bầu cử của ứng cử viên Dân chủ Joe Biden, người là đối thủ của cuộc bầu cử tổng thống năm nay. Tuy nhiên, nhiều người không tin rằng phương Tây nghiêm túc với các mục tiêu chính trị của mình và rất khó để rapper này gây ra mối đe dọa nghiêm trọng đối với Trump hoặc Biden. – “Phương Tây không đủ điều kiện để sử dụng tên trên. Ở hầu hết các bang, ông không có kinh nghiệm chiến dịch mạnh mẽ, không có cử tri trung thành và không có quan điểm rõ ràng về bất kỳ cử tri trẻ nào, nhưng điều này không đủ để biến West thành một nhà tư vấn chiến lược Matt Klink, Chủ tịch Thông tin doanh nghiệp và Quan hệ công chúng Klink Strategs Inc. cho biết: “Một ứng cử viên đầy triển vọng, nhưng chắc chắn sẽ không đe dọa hai ứng cử viên tổng thống đầu tiên. “Một thời gian dài trước đây,” John Mark Hansen, giáo sư khoa học chính trị tại Đại học Reid ở Chicago nhận xét.

PhươngV

(Theo SCMP)