Hợp đồng tình yêu làm thất vọng các quan chức Trung Quốc

Hợp đồng tình yêu giữa Tao Yi và Fan. Ảnh: Telegram – Hợp đồng được viết trên giấy A4 vào tháng 3 năm 2013, nêu rõ 6 nguyên tắc của gốm và cá nhân giữa các quan chức thuế cao cấp ở tỉnh Quảng Tây. Theo tin tức Bắc Kinh, phụ nữ đã kết hôn chỉ được gọi là Fan.

Hợp đồng quy định rằng hai người phải gặp nhau ít nhất một lần một tuần và hạn chế hoạt động tình dục với bên thứ ba. Bên nào không tuân thủ giao ước hoặc gây “đau khổ tinh thần” cho người khác sẽ bị phạt 10.000 nhân dân tệ (khoảng 1.500 đô la Mỹ).

Ngoài ra, cô Fan không được can thiệp vào công việc và gia đình của ông Tao. Ông Tao đồng ý trả chi phí sinh hoạt cho bà Fan.

Có lẽ sự sắp xếp kỳ lạ nhất là nếu một trong hai bên muốn chấm dứt mối quan hệ, họ phải thông báo bằng văn bản. -Một người dùng Weibo nhận xét: Các quan chức của Hoa Kỳ nên biết rằng hợp đồng tình dục không có giá trị pháp lý. – Vào tháng 11 năm 2013, người phát ngôn quan trọng của chính phủ Trung Quốc đã thông báo rằng Tao đã bị xóa khỏi chức vụ của mình. Điều tra về sự kiện này Ảnh: Asianone

Đọc thêm: Tình nhân phụ thuộc vào các quan chức Trung Quốc

Làm thế nào để chạy bộ có thể giúp giảm chấn thương

Độc giả có thể học khóa học này tại đây – từ khi sinh ra, bò đến khi đứng lên, chúng ta bắt đầu quen với việc chạy bộ, đây là một trong những môn thể thao mà bất cứ ai cũng có thể tham gia.

Có vẻ rất đơn giản, nhưng có thể chạy nhanh và trốn thoát mà không bị tổn thương lại là chuyện khác. Rất ít người có dáng đi hoàn hảo, sẽ có một số vấn đề nhỏ chúng ta không thể giải quyết, giải pháp này sẽ giúp đào tạo để đạt được kết quả tốt hơn. Huấn luyện viên chạy bộ được chứng nhận của hiệp hội nói rằng để giữ cho cơ thể của bạn thẳng và khỏe, bạn nên ngẩng đầu và thẳng lưng. Người chạy có thể ngăn cơ thể của họ nghiêng về phía trước ngay cả khi họ mệt mỏi, vì điều này có thể gây đau cổ, vai và thắt lưng.

Trong quá trình chạy, mắt bạn có thể nhìn ở bất cứ đâu. Căn chỉnh với cột sống. Mắt của Á hậu nên tập trung trên mặt đất cách cơ thể khoảng 30 đến 60 yard.

Vai, y tá Amanda tay, vận động viên marathon dài hạn, huấn luyện viên chạy bộ và huấn luyện viên yoga chia sẻ vai của họ trong khi chạy. Họ nên thư giãn, uốn cong theo chiều dọc hoặc uốn cong về phía trước để tránh uốn cong. Nếu vai được thư giãn, hơi thở sẽ dễ dàng hơn. Người chạy bắt tay và cố gắng thư giãn vai để giảm mệt mỏi.

Cách di chuyển cánh tay có thể giúp người chạy di chuyển nhanh hơn và tạo ra nhiều năng lượng hơn. Cánh tay của bạn nên được giữ ở góc 90 độ. Người chạy giữ bàn tay và di chuyển từ cằm đến hông để giúp đẩy cơ thể về phía trước. Ảnh: Runnersworld

Chân

Đầu gối của bạn phải thẳng với giữa bàn chân để tạo điều kiện tiếp xúc với mặt đất. Trên thực tế, mặc dù mặt đất ở giữa bàn chân giúp người chạy bộ giảm khoảng cách giữa trung tâm cơ thể và bàn chân trước, nhiều người vẫn chạm đất bằng gót chân. Khoảng cách nên càng nhỏ càng tốt, bởi vì nếu khoảng cách của bàn chân trên mặt đất quá xa, người chạy sẽ khó thực hiện chuyển động hạ cánh.

Nhiều vận động viên có chân tựa lưng và thậm chí đầu gối bị cong. Giày cao gót gần như chạm vào hông vì điều này sẽ giúp chúng di chuyển nhanh hơn. Tuy nhiên, đá chân sau chỉ là một hành động giữ thăng bằng. Nếu chân kia di chuyển về phía trước, chân kia phải di chuyển trở lại cao hơn để duy trì thăng bằng. Do đó, các phong trào phục hồi cao thường được nhìn thấy trong các cuộc thi chạy cự ly ngắn.

Góc của mùa thu

Theo những người chạy dài hạn trên Runnersworld, nếu không có lực hấp dẫn, góc của mọi người là rất quan trọng. Quá nhỏ để di chuyển đi, quá lớn để chạy hết tốc lực để theo kịp tốc độ. Các bài tập thiên về góc độ sụp đổ bao gồm plank, chống đẩy, ngồi dậy, v.v. Người chạy đã nghĩ rằng đã đến lúc có được chỗ đứng. Thông qua bài tập này, người chạy nên tập trung vào phía sau chân, mọi thứ sẽ diễn ra tự nhiên.

– Hiểu đúng dáng đi cần có:

Giữ dáng đi: Ở vị trí này, vai, hông và mắt cá chân là một đường thẳng đứng.

Rơi: Khi chân ngã, lực được chuyển sang chân kia, cho phép trọng lực kéo. Đi nhanh lên.

Khóa học “chạy bộ giảm cân” 500.000 đồng trên ewiki.vnexpress.net là một gợi ý cho những người bận rộn không có thời gian đến phòng tập thể dục, những người thừa cân và béo phì có nguy cơ bị hạ đường huyết, hạ đường huyết và gan nhiễm mỡ. .. Để giảm cân bằng cách chạy bộ hoặc các đối tượng khác, nhưng nó vẫn chưa hiệu quả, những người không có mỡ thừa ở bụng, đùi và cơ bắp, ai muốn giảm cân nhanh chóng để tham gia cuộc đua marathon và đạt được kết quả tốt?

Ngọc Thị

Điểm mới cho kỳ thi Toán trung học quốc gia 2019

Bắt đầu từ kỳ thi THPT quốc gia 2018, bài kiểm tra đọc viết toán đã được mở rộng sang chương trình giảng dạy lớp 11. Theo dự kiến, kỳ thi năm 2019 có thể truyền bá tất cả kiến ​​thức của lớp 10, 11 và 12. Do đó, việc xác định phương hướng của kế hoạch học toán trước năm học mới sẽ giúp bạn có một lộ trình phù hợp và làm bài thi hiệu quả hơn .

là một người có nhiều năm kinh nghiệm luyện thi, Nguyễn, giáo viên của hệ thống giáo dục Hocmai.vn Ông Ba Tuấn sẽ giúp bạn thích nghi với các yêu cầu toán học của năm cuối của trường cấp ba này. -Ông Nguyễn Bà Tuấn.

Theo bài kiểm tra toán năm 2018, ông Ba Tuấn cho biết, tinh thần của câu hỏi vẫn trung thành với bản chất kiến ​​thức của học sinh, sự hiểu biết và hiểu biết về sách giáo khoa. Ngoài ra, những vấn đề kỳ lạ và khó khăn dường như cũng khiến học sinh nổi bật và tránh học sai lớp. Mức độ khó của kỳ thi có thể được điều chỉnh theo xu hướng giảm mức độ khó. Thời gian có thể dài hơn, nhưng không quá nhiều. Tuy nhiên, vui lòng tập trung vào các khóa học lớp 12 (khoảng 60-70%). Do đó, họ cần bắt đầu sớm và tích cực thực hiện việc học sớm để xem lại kiến ​​thức của lớp 10 và 11 đúng lúc. Thời khóa biểu nghiên cứu có thể được chia thành các giai đoạn sau:

– Tháng 8-12 / 2018: Kế hoạch sắp hoàn thành 12

– Tháng 1-2019 / 3 /: Nhập giai đoạn chuẩn bị và xem xét chủ đề, tổng cộng 10 Và 11 môn, cụ thể là hạng 12 điểm yếu. Phương pháp này có thể giúp học sinh hình dung cấu trúc và xem xét kiến ​​thức không ổn định và lên kế hoạch khắc phục nhược điểm tương ứng .

– Tháng 4 đến tháng 6 năm 2019: đẩy nhanh tiến độ và tập trung vào mục tiêu cải thiện điểm số .

Trong kỳ thi, học sinh không nên học trên lớp mà nên nắm vững mọi khía cạnh của kiến ​​thức. Bởi vì, dưới dạng câu hỏi trắc nghiệm, câu hỏi đôi khi vốn dĩ rất nhỏ trong sách giáo khoa mà họ không chú ý đến. Họ cũng nên ưu tiên kiến ​​thức về định nghĩa, khái niệm, chất lượng … để khi gặp phải một vấn đề lạ, họ vẫn có thể mang lại các yếu tố ban đầu và tìm ra giải pháp cụ thể từ đó. -NgayBáTu Phúc

Theo dõi sự hồi sinh của con đập lớn nhất châu Phi

Vào ngày 26 tháng 9 năm 2019, trong dự án xây dựng trên sông Nile ở Cuba, Ethiopia, nước đã chảy qua đập Grand Renaissance của Ethiopia .

Cư dân đảo Tuti ở Khartoum, thủ đô của Sudan, lo lắng về con đập được xây dựng ở thượng nguồn của Ethiopia Sự hồi sinh sẽ phá hủy sự hồi sinh vĩ đại của Ethiopia. Tuyến Nile Blue Line đã đe dọa ngành gạch địa phương và cung cấp lô gạch đầu tiên cho các tòa nhà công cộng hiện đại đầu tiên ở Khartoum. Khoảng một thế kỷ trước.

Vào ngày 26 tháng 9 năm 2019, trong dự án xây dựng trên sông Nile ở Cuba, Ethiopia (Nuba), nước chảy qua đập Phục hưng ở Ethiopia.

Hình ảnh của Khartoum, thủ đô của Sudan Người dân trên đảo lo ngại rằng đập Phục hưng của người Ê-ti-ô được xây dựng ở thượng nguồn của Grand Canyon có thể làm suy yếu sông Nile xanh và đe dọa ngành gạch địa phương. Điều này đã cung cấp lô gạch đầu tiên cho các tòa nhà công cộng hiện đại đầu tiên ở Khartoum khoảng một thế kỷ trước .

Hôm nay, thợ nề ở đảo Khartoum hồi Tuti đang chuẩn bị gạch, Mohamed Ahmed al Ameen (Mohamed Ahmed al Ameen) 60 tuổi và các đồng nghiệp của mình bắn vào lò nướng ngoài trời vào ngày 12/2 Xây gạch từ bùn mỗi ngày. Mang lại bởi trận lụt mùa hè.

Thợ nề trên đảo Khartoum Tutti chuẩn bị đốt gạch trong lò nướng ngoài trời vào ngày 12 tháng 2

Trong một cửa hàng gạch ngoài trời bên sông Nile với những viên gạch màu xanh Trong bữa tiệc White Nile ở Sudan, Mohamed Ahmed al Ameen, 60 tuổi, các đồng nghiệp của ông đã đổ hàng ngàn viên gạch vào đất lũ mùa hè mỗi ngày. Amien nói: “Tôi nghĩ rằng sông Nile là một cơ thể bằng xương bằng thịt không thể tách rời kể từ khi sinh ra.” Khi những người công nhân xung quanh anh đổ vỉ và nắm chặt tay vào những viên gạch thủ công. Những viên gạch khô trên mặt đất dưới ánh mặt trời. “Tôi lấy nước từ sông để ăn, tôi lấy nước từ sông để làm trang trại. Tôi cũng đổ gạch từ dòng sông này.”

Ameen ngồi bên bờ sông uống trà.

“Tôi cho rằng sông Nile trở thành một phần không thể tách rời của máu thịt”, Amen nói. Khi những người công nhân xung quanh mở rộng bàn tay, họ đổ vào những viên gạch làm bằng tay, rải gạch trên mặt đất và đặt chúng dưới ánh mặt trời. Khô. “Tôi lấy nước từ sông để ăn, và tôi uống nước từ sông để cày. Tôi cũng đổ gạch từ dòng sông này.”

David Plantino, 35 tuổi, đến từ Nam Sudan , Bảy tuổi. Ngư dân, nông dân và thợ gốm quanh sông Nile cũng có mối quan tâm tương tự ở Amien. Mặc dù nhiều người đã phải di dời do lũ lụt vào mùa hè năm ngoái, họ đã nhận ra lợi ích của việc điều tiết nước sông. Mang lại bởi đập.

David Plantino, 35 tuổi, đến từ Nam Sudan.

— Ngư dân, nông dân và thợ gốm Nile có mối quan tâm tương tự ở Amien, mặc dù nhiều người đã phải di dời do lũ lụt vào mùa hè năm ngoái và thấy được lợi ích của việc điều tiết nước sông do đập mang lại. — Mustasim al-Jeiry kiểm tra điện thoại trong xưởng gốm của mình.

“Con đập sẽ ổn định sông Nile và chúng tôi sẽ giảm lũ lụt”, Mustasim al-Jeiry, 50 tuổi, một thợ gốm ở một ngôi làng ở ngoại ô Omdurman nói. , Đối diện là Khartoum, thủ đô bên kia sông. . Một ngôi làng sản xuất gốm khai thác đất sét từ lòng sông.

“Nhưng mặt khác, đất sét và nước sẽ bị giảm. Nông dân, thợ xây và thợ gốm sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng.” — Mustasim al-Jeiry kiểm tra điện thoại trong xưởng gốm của mình.

“Con đập sẽ ổn định sông Nile và chúng ta sẽ thấy lũ lụt ít hơn”, Mustasim al-Jeiry, 50 tuổi, là Omdurman đối diện thủ đô. (Omdurman) Potter ở một ngôi làng ở ngoại ô thị trấn. Khartoum nói qua sông. Đây là một ngôi làng sản xuất đồ gốm và đất sét được khai thác từ lòng sông.

“Nhưng mặt khác, đất sét và nước sẽ giảm. Nông dân, thợ xây và thợ gốm sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng.” — Một người phụ nữ trượt trên một con sông nơi Blue Nile và White Nile gặp nhau .

Quan điểm nói trên của người dân Sudan phản ánh những hy vọng và nỗi sợ hãi của dự án thủy điện lớn nhất ở châu Phi dọc theo sông Nile, dẫn đến căng thẳng ngoại giao giữa Ethiopia và Ethiopia, tuyên bố sử dụng nước Blue Nile làm thủy điện Quyền phát triển và dự kiến ​​sẽ lấp đầy hồ chứa đập trước cuối tháng này. Ai Cập, nơi có nguy cơ thiếu nước, đang nỗ lực để đạt được thỏa thuận nhằm đảm bảo dòng chảy tối thiểu của Blue Nile, nơi cung cấp 86% lượng nước sông Nile, vào Địa Trung Hải. Một phụ nữ đã đi taxi giữa Blue Nile và Nile. Một phần của dòng sông nằm trên sông Nile trắng.

Những quan điểm trên Người dân Sudan phản ánh hy vọng và sự chăm chỉ của họDo dự án thủy điện lớn nhất ở châu Phi, nơi đã gây ra căng thẳng ngoại giao giữa Ethiopia và vùng hạ lưu của Ai Cập, tôi sợ nó sẽ kéo dài dọc theo sông Nile. Các hồ chứa là vào cuối tháng. Ai Cập, có nguy cơ khan hiếm nước, đang nỗ lực để đạt được thỏa thuận nhằm đảm bảo dòng chảy tối thiểu của Blue Nile, nơi cung cấp 86% lượng nước sông Nile, vào Địa Trung Hải. -Một con chim bay ở ngã ba sông Nile xanh và sông Nile trắng. -Chính phủ Sudan tin rằng con đập có thể đe dọa sự an toàn của khoảng 20 triệu người Sudan ở hạ lưu. Nếu nó không được thiết lập và vận hành đúng cách, nó sẽ phá hủy hệ thống nông nghiệp dựa trên lũ lụt của Sudan. Nhưng dự án cũng có khả năng kiểm soát lũ lụt gió mùa và cải thiện hiệu suất của các đập của Sudan.

Một con chim bay đến nơi hợp lưu của Blue Nile và White Nile. -Chính phủ Sudan ước tính rằng nếu con đập không được xây dựng và vận hành chính xác, con đập có thể đe dọa sự an toàn của khoảng 20 triệu người Sudan ở hạ lưu và phá hủy hệ thống nông nghiệp dựa trên lũ lụt Sudan Sudan. Nhưng dự án cũng có những lợi ích tiềm năng trong việc kiểm soát lũ lụt trong mùa mưa và cải thiện hiệu suất của con đập ở Sudan.

Trận lũ sông Nile vào tháng 9 năm 2019 đã phá hủy các bức tường nhà.

Loại xung đột này xảy ra ở làng Wad Ramli, cách hạ lưu Khartoum khoảng 60 km, nơi lũ lụt gây thiệt hại nghiêm trọng vào mùa hè năm ngoái. Nhiều cư dân bị mất nhà tạm thời được đặt trong các lều gần đó. -Các bức tường của ngôi nhà đã bị phá hủy trong trận lũ sông Nile vào tháng 9 năm 2019. – Cuộc xung đột đã diễn ra 60 km về phía hạ lưu Khartoum gần Wad Ramli. Mùa hè năm ngoái, lũ lụt đã gây ra thiệt hại nghiêm trọng. Nhiều người mất nhà tạm thời được đặt trong các lều gần đó.

Lều của những người mất nhà do trận lũ Nile năm 2019.

“Đúng là đập Phục hưng sẽ hạ thấp mực nước sông Nile xuống 23 năm. Manal Abdelnaay, người sống trong một cái lều, nói: “Tuy nhiên, điều này cũng ảnh hưởng đến nông nghiệp. Wad Ramli là nơi nông nghiệp kiếm sống.

Lều của người dân bị di dời do lũ lụt Manal Abdelnaay, 23 tuổi, sống trong lều, cho biết: Thật vậy, đập Phục hưng sẽ hạ thấp mực nước sông Nile và ngăn lũ. “Nhưng nó cũng ảnh hưởng đến nông nghiệp và Wad Ramli là nơi nông nghiệp kiếm sống.” “-Mussa Adam Bakr (áo trắng) và nhân viên của anh ta thu thập cà tím trong tự nhiên. — Trên đảo Tuti, nông dân và chủ đất lo lắng rằng nếu con đập làm suy yếu dòng sông, nông nghiệp sẽ hết nước tưới và đất Đô đốc không có trầm tích.

“Tôi đến Tuti năm 1988 vì Mussa Adam Bakr, một người trồng rau trên cạn và một người trồng xoài và cam gần nhà máy gạch, nói:” Đây là một nơi tốt cho nông nghiệp. Khoảng cách đủ gần để đưa nông sản ra thị trường, mang lại thu nhập đáng kể. Năm nay, người dân Tuti trồng khoai tây, hành tây, cà tím và các loại rau khác để sử dụng cho thị trường. “

Musa Adam Baker (áo trắng) thu hoạch cà tím với công nhân trên đảo Tuti .

-, nông dân và chủ đất lo lắng rằng nếu con đập làm suy yếu dòng sông, nông nghiệp sẽ thiếu Nước tưới, đất sẽ thiếu trầm tích.

“Tôi đã đến Tutiti năm 1988, vì đất ở đây là nơi tốt để trồng nông nghiệp và khoảng cách đủ gần để đưa sản phẩm ra thị trường và mang lại một công ty tốt”, Theo Mussa Adam Bakr, một nhà sản xuất rau, xoài và tiếng phổ thông gần khu vực này, quận Brickyard cho biết, cư dân của Tutti đã trồng rau, như khoai tây, hành tây và cà tím, để cung cấp cho thị trường trong suốt cả năm.

Ngư dân trên sông Nile.

Sudan từ lâu đã huyên náo. Trong tranh chấp về đập giữa hai nước láng giềng lớn, điều này rất mơ hồ, nhưng gần đây nó đã đóng vai trò là sự thúc đẩy giữa hai nước. Trung gian của các cuộc đàm phán. Người Sudan theo dõi chặt chẽ mọi thay đổi trong nước mà họ phụ thuộc vào sinh kế.

Ngư dân đang đánh bắt cá trên sông Nile.

Sudan từ lâu đã bị lu mờ giữa bức tranh. Nhưng gần đây, nó đã đóng vai trò trung gian để tạo thuận lợi cho các cuộc đàm phán giữa hai nước. Sudan đang theo dõi chặt chẽ mọi thay đổi trong nước mà họ phụ thuộc vào sinh kế.

Hồng Hạnh (Ảnh: Reuters)

Chạy bộ giúp chân mỏng và da đẹp

Độc giả có thể tham gia khóa học “tập thể dục giảm cân” tại đây – đây là một trong những bài tập rất tốt cho mọi người. Đây là lợi ích mà môn thể thao này mang lại cho nam giới và phụ nữ.

Giảm cân

Để giảm cân, bạn cần loại bỏ rất nhiều calo. Hầu hết các chuyên gia khuyên bạn nên giảm 3500 đến 7.000 calo, vì vậy bạn có thể giảm gần 0,5 đến 1 kg mỗi tuần. Bạn có thể làm điều này bằng cách ăn ít calo hơn hoặc đốt cháy nhiều calo hơn bằng cách chạy bộ. Bạn cũng có thể kết hợp hai phương pháp để đạt được mục tiêu càng nhanh càng tốt.

Chạy bộ sẽ giúp cơ thể bạn duy trì độ đàn hồi, giảm cân và giảm mỡ. Ảnh: Runtastic

Giảm mỡ thừa

Nhiều phụ nữ bị ám ảnh bởi lượng mỡ thừa trên cơ thể. Chúng xảy ra do ngồi quá nhiều, thiếu tập thể dục … và mặc dù thực đơn ăn kiêng nghiêm ngặt, rất khó để loại bỏ. Cách duy nhất để khắc phục tình trạng này là tập thể dục và chạy bộ.

Chạy tạo điều kiện cho quá trình lưu thông máu bằng cách đẩy nhanh tốc độ đốt cháy chất béo trong cơ thể. Chạy cũng kích thích lưu thông bạch huyết trong các mạch bạch huyết. Chạy bộ thường xuyên có thể giảm mỡ, ngăn ngừa huyết áp, mỡ máu, bệnh tim mạch …

[Tiêu đề]. Ảnh: Làn da khỏe mạnh – Tiến sĩ Emma Wedgeworth, bác sĩ da liễu và người phát ngôn của Tổ chức Da Anh, cho biết chạy bộ có thể kích thích lưu thông máu và hấp thụ chất dinh dưỡng. Nuôi dưỡng và “thải” các chất thải, giúp da trở nên săn chắc và căng bóng.

Theo bác sĩ Emma Wedgeworth (Emma Wedgeworth), trong quá trình tập luyện, cơ thể sẽ làm tăng lưu thông máu của da, tăng hàm lượng oxy và cung cấp dưỡng chất giúp làn da tươi trẻ và tràn đầy sức sống. Ngoài ra, lưu lượng máu tăng lên cũng giúp các tế bào da tái tạo và loại bỏ độc tố hiệu quả hơn. Hoạt động này giúp điều chỉnh sự xuất hiện của mụn trứng cá, bước đầu tiên của mụn trứng cá – sự xuất hiện của mụn trứng cá.

Ngoài ra, chạy bộ và tất cả các bài tập thường xuyên cũng có thể làm giảm hormone cortisol, gây ra căng thẳng một cách tự nhiên, gây viêm và làm xấu đi một số tình trạng da, bao gồm các bệnh da mãn tính như bệnh chàm. Bởi vì “căng thẳng” cũng là một trong những yếu tố chính làm cho bệnh chàm nặng hơn.

Chân gầy

“Chạy có làm chúng cao hơn không?” Là câu hỏi chung của bạn. Để trả lời câu hỏi này, Nguyễn Thị Tiêu Phương, đại sứ của Học viện chạy bộ Magic Fitness và giảng viên cao cấp của Trung tâm thể dục và yoga California, cho biết: -Nhưng để đạt được kết quả mong muốn, các chị em phải tập luyện kiên trì. Theo Tiêu Phương, hoàn thành cuộc đua 1 km sẽ không đốt cháy trung bình khoảng 50 calo và giảm 1 kg đòi hỏi phải đốt cháy tới 7.700 calo. Do đó, mọi người cần chạy bộ khoảng 40 phút mỗi ngày hoặc kết hợp các bài tập đốt cháy năng lượng khác để có thân hình thon gọn. Ngoài ra, phụ nữ cũng nên ăn uống lành mạnh, ít béo, tăng rau xanh, trái cây ít đường và uống đủ nước mỗi ngày .. .

Chạy thường xuyên, tốt, nghiên cứu của tôi sẽ giúp bạn gầy chân. Ảnh: Popsugar

Hiện tại, Thiệu Phương là huấn luyện viên của khóa học “Chạy để giảm cân” trên ewiki.vnexpress.net. Mục tiêu tập luyện là những người bận rộn không có thời gian đến phòng tập thể dục. Khóa học bao gồm 12 bài giảng dưới dạng slide, video, bài tập thực hành hệ thống và các tệp tham khảo hữu ích. Video phân tích lý do giảm cân, phương pháp giảm cân đơn giản và hiệu quả, phương pháp tập thể dục phù hợp giúp bạn đốt cháy chất béo, tăng cân, chất lượng cơ xương khớp, hướng dẫn cách giảm cân và cách chuẩn bị bữa ăn để đảm bảo đủ dinh dưỡng và kiểm soát cân nặng. Phòng ngừa, cải thiện bệnh đường huyết, cholesterol cao, bệnh gan nhiễm mỡ, giảm cân nhanh mà vẫn khỏe mạnh, chương trình tập luyện, chế độ ăn kiêng giảm cân cho vận động viên marathon.

Tham gia ewiki.vnexpress học trực tuyến. Net, người dùng chỉ cần tạo một tài khoản ở đây và trả học phí trước. Học phí là 500.000 đồng. Sau khi điền thông tin và thanh toán qua thẻ quốc tế (ATM nội địa), sinh viên có thể bắt đầu khóa học.

5 ngôn ngữ lập trình tốt nhất cho lập trình viên AI

Theo báo cáo mới nhất của công ty kiểm toán PricewaterhouseCoopers (PwC), do trí tuệ nhân tạo, GDP toàn cầu dự kiến ​​sẽ tăng 14% (tương đương 15,7 nghìn tỷ USD) vào năm 2030. Điều này làm cho AI trở thành cơ hội kinh doanh quan trọng nhất trong nền kinh tế ngày nay.

Nếu bạn muốn tận dụng cơ hội này, bạn có thể muốn biết bắt đầu từ đâu. Cách nhanh nhất để theo đuổi sự nghiệp AI, hoặc ngôn ngữ lập trình tốt nhất cho AI là gì? Không có câu trả lời chắc chắn, nhưng nhiều trang web kỹ thuật cung cấp đề xuất cho 5 ngôn ngữ lập trình sau:

1. Python

Python luôn đi đầu trong phát triển AI vì những lý do sau:

Nhu cầu nhiều hơn Ít mã hơn. Trí tuệ nhân tạo có nhiều thuật toán. Nó có thể trở nên khó khăn để kiểm tra tất cả. Do đó, Python thường hữu ích. Ngôn ngữ có phương pháp “kiểm tra trong khi mã hóa”, có thể làm giảm kiểm tra.

Thư viện tích hợp. Thư viện Python rất phù hợp cho các nhà phát triển AI. Ví dụ: Pybrain cho máy học, Numpy cho máy tính khoa học và Scipy cho máy tính tiên tiến.

Linh hoạt và độc lập. Một lợi thế của ngôn ngữ này là nó có thể chạy trên các hệ điều hành khác nhau và chỉ cần thay đổi một số mã. Điều này giúp tiết kiệm thời gian vì bạn không phải kiểm tra thuật toán trên từng hệ điều hành riêng lẻ .

Cộng đồng. Cộng đồng người dùng Python rất tích cực – bạn có thể tìm các nhà phát triển có kinh nghiệm hơn để giúp bạn giải quyết các vấn đề của mình. Sự phổ biến của Python ngày càng tăng. Có nhiều khóa học, dự án và bài viết mã nguồn mở sẽ giúp bạn thành thạo ngôn ngữ ngay lập tức.

2. C ++

C ++ là một lựa chọn đáng tin cậy cho các nhà phát triển AI. Đầu tiên, Google sử dụng ngôn ngữ này để tạo thư viện TensorFlow. Mặc dù hầu hết các nhà phát triển đã chọn ngôn ngữ lập trình “đơn giản hơn” như Python, nhưng vẫn có nhiều chức năng AI cơ bản được xây dựng trong C ++. Ngoài ra, đó là lựa chọn chẩn đoán AI tiên tiến.

Để phát triển thuật toán AI bằng C ++, bạn phải là nhà phát triển thực sự có kinh nghiệm.

Python đứng đầu trong quá trình phát triển AI. –3. Lisp

Lisp là một trong những ngôn ngữ lâu đời nhất và phù hợp nhất để phát triển AI. Nó được phát minh vào năm 1958 bởi John McCarthy, cha đẻ của trí tuệ nhân tạo.

Lisp có chức năng mạnh mẽ của riêng mình. Ví dụ, Lisp cho phép bạn viết mã tự sửa đổi rất dễ dàng. Hoặc bạn có thể mở rộng ngôn ngữ theo cách phù hợp hơn với một miền cụ thể, từ đó tạo ra ngôn ngữ dành riêng cho miền.

4. Java

một trong những ngôn ngữ lập trình phổ biến nhất trong phát triển toàn cầu và cũng là ngôn ngữ phù hợp để phát triển AI.

Tính linh hoạt của bảo mật dữ liệu. Do các quy định GDPR và cân nhắc bảo vệ dữ liệu chung, việc đảm bảo an toàn dữ liệu của khách hàng là vô cùng quan trọng. Java cung cấp tính linh hoạt để tạo các môi trường máy khách khác nhau, do đó bảo vệ thông tin cá nhân của họ.

Hệ sinh thái mạnh mẽ. Nhiều dự án nguồn mở được viết bằng Java. So với các ngôn ngữ khác, ngôn ngữ này tăng tốc đáng kể sự phát triển.

Một cộng đồng ấn tượng. Có nhiều nhà phát triển và chuyên gia Java có kinh nghiệm sẵn sàng chia sẻ kiến ​​thức và chuyên môn của họ. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng nhiều dự án và thư viện nguồn mở để học phát triển AI.

5. Prolog

Prolog là một lựa chọn ít phổ biến hơn so với 4 tùy chọn trên. Tuy nhiên, Prolog vẫn hữu ích cho các nhà phát triển AI. Hầu hết người dùng mới làm quen nhận ra rằng đây là ngôn ngữ thuận tiện để thể hiện mối quan hệ và mục tiêu:

Bạn có thể khai báo các sự kiện và tạo quy tắc dựa trên các sự kiện này. . Điều này cho phép các nhà phát triển trả lời và giải thích các truy vấn khác nhau.

Prolog là một ngôn ngữ đơn giản được sử dụng để giải quyết vấn đề. Một tin tốt khác là Prolog hỗ trợ rollback, do đó việc quản lý tổng thể thuật toán dễ dàng hơn.

– Nguyễn Chương

Máy giận dữ của Hillary Clinton

Peter Daou (trái) và David Brock (David Brock) tại văn phòng New York của Shareblue. Ảnh: “Thời báo New York”

Trước 7:30 tối ngày 9/13, một dòng bình luận xuất hiện trên Twitter để hướng dẫn độc giả những bài viết về ứng cử viên tổng thống của đảng Cộng hòa Donald Trump, bài phát biểu năm ngoái, 50% trong số đó là ở Hoa Kỳ Mọi người lười biếng.

Sau 48 giờ, 1.819 người chỉ trích các phóng viên và tin tức. Cơ quan này đã không viết nhiều cho tuyên bố của ông trùm New York. Họ tức giận vì tổ chức tin tức liên quan sâu sắc đến ứng cử viên đảng Dân chủ tại Nhà Trắng Hillary Clinton, tuyên bố rằng 50% những người ủng hộ Trump đang “buồn” – “Bạn thân mến, nếu bạn không ủng hộ Thông tin về việc bảo vệ Trump của bạn “, một người dùng Twitter viết.

“Ủy ban chính trị của CNN xông đã đứng về phía ông Trump trong một năm! Báo cáo về các vụ bê bối và tuyên bố của Trump, rằng 50% người Mỹ không làm việc”, một người khác bình luận. Cuối tuần này, hashtag # Trump50percent đã xuất hiện trên Twitter hơn 30.000 lần.

Nhiều người có suy nghĩ độc lập và chính trị trên Twitter cũng đăng các liên kết đến các bài viết về bài phát biểu của ông Trump và phát tán các khiếu nại tương tự. Được vận động bởi bà Clinton. Họ nói rằng các phương tiện truyền thông đã bình tĩnh trả lời ông Trump, nhiều lời nhận xét xúc phạm và phóng đại một số lời nhận xét gây tranh cãi của bà Clinton. Tuy nhiên, theo New York Times, nguồn cơn giận dữ thực sự là tầng thứ sáu của một tòa nhà tại Flatiron ở Manhattan, New York. Tại đây, Peter Daou và nhóm của anh đang ngồi trên những dãy bàn dài. Trên gỗ. Nhiệm vụ của họ là vận hành “cỗ máy tức giận” của bà Clinton. Thiết bị này, được gọi là Shareblue, đã đăng một bài viết về bài phát biểu của Trump trên shareblue.com và tạo ra hashtag # Trump50percent.

“Họ sẽ gây áp lực rất lớn cho tổ chức. Trên các phương tiện truyền thông, CEO Daou của Shareblue đã nói về Twitter” quân đội “cho đến khi hàng ngàn người hào hứng với thông tin mà anh ta đăng.

Tấn công Truyền thông – Trong chiến dịch chính trị quy mô lớn của Bộ máy Clinton, Shareblue chỉ giúp truyền thông chính thống hoặc chỉ trích các nhà báo cụ thể, và chỉ đóng một vai trò nhỏ. Nhưng khi trận chiến tại Nhà Trắng bắt đầu, Shareblue đã đóng một vai trò rất quan trọng. Một vai trò quan trọng. -Điều này đã góp phần vào sự kiện lớn nhất trong cuộc bầu cử. Năm nay, Tổng thống Hoa Kỳ là cuộc tranh luận trực tiếp giữa hai ứng cử viên vào tối ngày 26 tháng 9. Shareblue đã xuất bản một bài báo kêu gọi chủ nhà của cuộc tranh luận xác minh ngay lập tức dữ liệu của Trump. , Và có kế hoạch tiếp tục đấu tranh để hỗ trợ Internet cho bà Clinton cho đến đêm tranh luận, với hashtag #DemandFairDebates (Yêu cầu tranh luận công bằng).

Shareblue được thành lập bởi David Brock, người chỉ trích Hoa Kỳ Cựu Bộ trưởng Ngoại giao, nhưng sau đó đã chuyển sang bà Clinton (Bà Clinton) để được hỗ trợ, hiện là kiến ​​trúc sư trưởng, chịu trách nhiệm quản lý một nhóm các tổ chức xử lý thông tin phản cảm.

Mạng lưới của Brock bao gồm giám sát truyền thông Cơ quan truyền thông vấn đề cho nước Mỹ (Các vấn đề truyền thông của Hoa Kỳ-mediamatters.org), hỗ trợ cho các ủy ban hành động chính trị siêu cấp của Clinton, hai nhóm, bao gồm cả tổ chức nghiên cứu đối lập American Bridge Corporation và truerecord.org, Họ bảo vệ các ứng cử viên Dân chủ. Họ đã thành thạo các cuộc tấn công vô căn cứ thông qua Shareblue. Theo Brock, các tổ chức này đã đáp ứng nhu cầu của các phương tiện truyền thông tiên tiến cần báo cáo trực tiếp với người dân, và mạnh mẽ ủng hộ bà Clinton một cách kiên quyết. “.

Các biên tập viên Shareblue đã đồng ý với nhóm chiến dịch của Clinton. Vào ngày 1 tháng 9, tờ Washington Post đã đăng một bài viết về tổ chức từ thiện Donald J. Trump Foundation, đó là Pam Bundy, giám đốc của Bộ Tư pháp Florida, đã bị phạt vì quyên góp bất hợp pháp 25.000 đô la, và cơ quan này đang lên kế hoạch điều tra Đại học Trump vì cáo buộc chống lại tổ chức này. – Ngày hôm sau, phát ngôn viên chính sách đối ngoại của bà Jesse Lerici viết trên Twitter: “Chờ cơn giận.” Họ không cần phải chờ đợi lâu. Daou và trang web của anh ta ngay lập tức kêu gọi giới truyền thông đưa tin về vụ bê bối Trump Foundation. Daou nói: “Chúng tôi sẽ chỉ tức giận . “

” Quân đội “hỗ trợ bà Clinton-Theo Brock, ngoài việc xây dựng dư luận mạnh mẽ, đo lường thành công thực sự của Shareblue cũng sẽ giúp bà Clinton giành chiến thắng trong cuộc bầu cử. Ngân sách hoạt động của Shareblue là 2 triệu đô la từ các nhà tài trợ chính trị.

Công việc của Daou là triển khai một lực lượng nhiệt tình và giận dữ của những người theo dõi Twitter để đối phó với sự phản đối của thủ tướng đối với bà Clinton.

“Cặn bã của chính trị Mỹ”, Tad Devine, người hỗ trợ Thượng nghị sĩ Bernie Sanders, một chiến lược gia đã giới thiệu shareblue.com trên trang web. Nó thường tấn công ông Sanders, đối thủ của bà Clinton trong chính trường Dân chủ.

Phát ngôn viên của bà Nick Merrill tin rằng Shareblue là tiếng nói cần thiết trong “Thế giới đầy đài phát thanh” quyến rũ trên đài truyền hình, các trang web bảo thủ và là người ủng hộ Đảng Cộng hòa. Ủy ban chiến dịch của bà Clinton tiết lộ rằng đây không phải là một sự phối hợp chính thức. Sử dụng với Shareblue. Dau cũng tuyên bố rằng ông đã không nhận được hướng dẫn từ ủy ban chiến dịch của bà Clinton.

Mặt khác, Dau và Shareblue có thể hành động độc lập khi cần thiết. — Khi ống kính của bà Clinton mờ, giới truyền thông nói rằng ban đầu chiến dịch của bà Clinton tuyên bố rằng bà bị say nắng, nhưng sau đó đã xin lỗi. Bởi vì trong quá khứ, cô đã giấu chẩn đoán viêm phổi của bác sĩ.

— Trang chính xác là hoàn toàn im lặng vì cô ấy phải “chờ đợi chỉ dẫn từ ủy ban bầu cử”, Brock giải thích. -Nhưng Dau đã nhanh chóng bảo vệ cựu Ngoại trưởng Hoa Kỳ để tránh những lời chỉ trích trên Twitter. Tối hôm đó, anh ta đăng thông tin về vụ việc của bà Clinton trên shareblue.com, sự cố gắng thể chất của Hill Hill Clinton Clinton đã phá vỡ lý thuyết âm mưu trong nhiều tháng. Như một cơ hội để đối mặt với một lịch trình bận rộn để nhấn mạnh sức chịu đựng của mình.

Xem thêm: Trump theo sát, những người ủng hộ bà Clinton lo lắng – Hong Fan

5 thực phẩm giúp giảm cân

Trà xanh – Trà xanh có chứa chất chống oxy hóa EGCG. EGCG giúp cơ thể tăng cường trao đổi chất và tăng đốt cháy chất béo.

Bưởi

Ăn 1/2 quả bưởi mỗi ngày. Cơ thể con người hấp thụ lượng vitamin C cần thiết mỗi ngày. 300 IU vitamin tan chảy và loại bỏ chất béo dư thừa và giảm cholesterol. Bưởi không chứa chất béo và ít calo.

Đậu lăng

Đậu lăng rất ít calo và không chứa chất béo. Một chén đậu lăng chứa khoảng 230 calo và rất nhiều chất xơ, mang lại cảm giác no. Ngoài ra, đậu lăng có nhiều chất xơ hòa tan, có thể làm giảm cholesterol trong máu.

Táo

Táo có ít calo, chất béo và natri, nhưng nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất. Chúng rất cần thiết cho một cơ thể khỏe mạnh và là một hỗ trợ hiệu quả để giảm cân. Một quả táo chỉ chứa 70 calo.

Cà phê

Nếu cà phê bị lạm dụng, cà phê sẽ có một số tác hại. Tuy nhiên, uống một tách cà phê mỗi ngày sẽ giúp cơ thể bạn thúc đẩy quá trình trao đổi chất và đốt cháy calo.

Tiết (Theo ActiveBeat)

Trẻ có bao nhiêu kỹ năng?

Khi công nghệ giáo dục tiếp tục phát triển và ngành công nghiệp ngày càng cần những ứng cử viên am hiểu công nghệ, cuộc tranh luận về thời gian sinh viên nên sử dụng công nghệ ngày càng trở nên gay gắt. EdSurge (Hoa Kỳ) đã tham khảo ý kiến ​​của các chuyên gia giáo dục và công nghệ để hiểu rõ hơn về vấn đề này.

“Thời gian sàng lọc có thực sự quan trọng không?”

Emily Weinstein, một nhà nghiên cứu sau tiến sĩ tại Đại học Harvard, nói rằng khi các nhà giáo dục thảo luận về vấn đề sử dụng màn hình của trẻ em, họ thường Tập trung vào thời gian sử dụng mà không phân tích tình huống thực sự của việc ngồi trước màn hình. Weinstein cho biết: “Ít nhất là về an toàn cho trẻ em, dành 15 phút cho Instagram tương đương với việc tìm kiếm nội dung truyền cảm hứng, nhưng có một sự khác biệt rất lớn giữa việc xem nội dung có hại.” Đối với Weinstein, nội dung màn hình tốt hơn nội dung màn hình. Thời gian quan trọng hơn. Từ quan điểm này, việc giới hạn thời gian trong một ngày ít có giá trị hơn nhiều so với hoạt động hiệu quả. Lần này, Richard Culatta thuộc Cộng đồng giáo dục kỹ thuật điều hành toàn cầu (ISTE) cũng tin rằng vấn đề về thời gian sàng lọc không hữu ích như những gì sinh viên làm trong thời gian này. Học sinh bấm vào sách giáo khoa kỹ thuật số hoặc sử dụng biển số xe, hy vọng rằng cô hiếm khi sử dụng màn hình. Mặt khác, cô ấy có sử dụng công nghệ để giải quyết vấn đề không. Kurata nói rằng chủ đề là hợp tác với các đồng nghiệp trên khắp thế giới và “tương tác với họ, tôi hy vọng cô ấy sẽ có nhiều thời gian hơn để tiến lên màn hình.”

Bốn giá trị tích cực do công nghệ mang lại

Nói về vấn đề này, Anja Kamenetz, nhà báo và tác giả của cuốn sách “Nghệ thuật điều hòa phương tiện kỹ thuật số và cuộc sống thực” chia sẻ: “Sử dụng màn hình theo cách tích cực giúp phát triển bốn giá trị: sáng tạo, kết nối, khám phá và niềm vui. “. Sáng tạo có thể là một công nghệ pha trộn âm thanh, hình ảnh, lập trình và thiết kế ứng dụng. Việc sử dụng công nghệ kết nối là cho mục đích truyền thông. Khám phá đề cập đến việc truy cập Internet hoặc phần mềm giáo dục nhất định để học và thực hành các kỹ năng mới. Thú vui của việc sử dụng công nghệ có thể là xem, nghe nhạc, chơi nội dung và chơi các trò chơi lành mạnh.

Kamenetz nói rằng để sử dụng công nghệ hiệu quả, những người muốn sử dụng công nghệ phù hợp với trẻ em cần cố gắng giảm sử dụng công nghệ vô nghĩa và giảm thời gian, nhưng tập trung vào việc cân bằng bốn giá trị này.

Giáo viên là Đầu tư quan trọng nhất vào công nghệ phát triển công cộng – để nhấn mạnh chất lượng theo thời gian, Kurata tin rằng những gì kinh nghiệm học tập có thể cung cấp cho sinh viên thông qua phương tiện kỹ thuật số là vấn đề chính trong công nghệ giáo dục. Khi các nhà giáo dục có kiến ​​thức chuyên môn và phát triển các lợi thế công nghệ trong giáo dục, lợi ích là không thể tin được.

Nhưng, ông nói, một trong những vấn đề lớn nhất là giáo viên tham gia các khóa học kỹ thuật số thường không có mục tiêu rõ ràng và không có đủ sự hiểu biết. Sử dụng kỹ thuật này một cách thích hợp. Do đó, theo Culatta, phần quan trọng nhất của việc thực hiện công nghệ là đầu tư vào giáo viên hơn là thiết bị. Culatta nói: “Ngay cả các trường học có công nghệ hạn chế cũng có thể tạo ra trải nghiệm học tập tốt, miễn là giáo viên biết sử dụng công nghệ hiệu quả.” Nhu cầu cơ bản mà trường học và các đơn vị phải phát triển trước tiên phải nhằm mục đích đào tạo và giúp giáo viên tích hợp công nghệ vào lớp học. Thiết bị di động có mặt ở khắp mọi nơi trong cuộc sống của sinh viên, vì vậy, trọng tâm là giúp họ sử dụng công nghệ để đạt được mục tiêu học tập. Giáo viên có kiến ​​thức và khả năng sử dụng hiệu quả công nghệ sẽ cung cấp hỗ trợ tuyệt vời cho sinh viên để phát triển lợi thế này.

– Nguyễn Chương (EdSurge)

Tại sao nhà lãnh đạo tranh luận Hillary Clinton thiên vị?

Lester Holt dẫn đầu cuộc tranh luận Trump-Clinton đầu tiên. Ảnh: NBC

Lester Holt (Lester Holt) 57 tuổi là một nhà báo nổi tiếng người Mỹ, từng làm việc cho Dateline NBC, Today và các chương trình lớn khác. Anh hiện là người dẫn chương trình của NBC Evening News, thu hút hàng triệu người xem mỗi đêm.

Ông bị buộc tội thiên vị chính trị một tuần trước cuộc tranh luận. Ông Trump gọi ông là Dân chủ và phàn nàn về “hệ thống không công bằng”. Nhưng kết quả kiểm tra đăng ký cử tri cho thấy ông Holt thực sự là một đảng Cộng hòa đã đăng ký. Trang -S Street Street Bình luận rằng trong cuộc tranh luận, ông Trump không chỉ bị bà Clinton phản đối. , Nhưng cũng đối phó với ông Holt.

Trang này nói rằng ông Holt đã không hỏi về vụ bê bối thư điện tử của bà Clinton, cuộc tấn công vào Lãnh sự quán Hoa Kỳ tại Benghazi, Libya, vì vậy bà là Ngoại trưởng Hoa Kỳ. nền tảng. Clinton từ thiện (người ta nghi ngờ rằng bà Clinton thích những người ủng hộ quỹ này). Đồng thời, ông Holt tiếp tục nghiên cứu các vấn đề gây hại cho Trump, chẳng hạn như các tỷ phú nghi ngờ nơi ở của họ. Obama, quan điểm của ông về phụ nữ, phá sản, không có khả năng xuất bản hồ sơ thuế và nhiều vấn đề khác – ông Holt đã thử nhiều lần. Kiểm tra tính xác thực của một số lập luận của Trump, chẳng hạn như tuyên bố của tỷ phú rằng ông phản đối cuộc chiến ở Iraq. Ông Holt nhiều lần cố gắng cắt đứt sự can thiệp của Trump, nhưng thường thất bại.

Vào cuối cuộc tranh luận, ông Holt đã hỏi ông Trump về ý nghĩa của ông khi ông nói rằng bà Clinton “trông không thô lỗ”. Ông Holt đã làm điều này sau khi chỉ ra rằng bà Clinton đã trở thành người phụ nữ đầu tiên được bầu làm ứng cử viên cho đại diện đảng, vì vậy một số khán giả có thể cảm thấy rằng ông Trump có nghĩa là. Cho thấy bạn là một người phân biệt giới tính. Khi ông Trump trả lời, ông Holt đã ngắt lời ông và sau đó cho bà Clinton cơ hội trả lời những tranh luận về những lời bình luận trước đây của tỷ phú về phụ nữ. Tim Clark, người quản lý chiến dịch của Trump, đã viết trên Twitter: Ông Lester Holt rõ ràng là thiên vị. Bà Clinton nói: Người dẫn chương trình của Fox Fox News Howard Kurz nói.

Hình ảnh trên trang Vox cho thấy bà Clinton đã bị gián đoạn 70 lần trong cuộc tranh luận, nhưng người này đã làm gián đoạn chủ sở hữu. Trong hầu hết các trường hợp, đó là ông Trump (51 lần) và Holt chỉ bị gián đoạn 19 lần. Khi ông Trump đang nói, ông đã bị Holt ngắt lời 30 lần và Hillary chỉ làm gián đoạn đối thủ của bà 17 lần.

Số lần hai ứng cử viên bị gián đoạn trong cuộc tranh luận. Ảnh: Vox

“Không đề cập đến vụ bê bối email. Không đề cập đến Quỹ tham nhũng của bà Clinton. Không đề cập đến vụ việc ở Benghazi”, ông Trump viết trên Twitter sau cuộc tranh luận. Trước các phóng viên tại địa điểm tranh luận, ông Trump đã ca ngợi ông Holt. -Billionaire nói: “Tôi nghĩ Lester Holt đã hoàn thành tốt công việc.” -Toyotake