Tận hưởng collagen-“ tài khoản ”, làn da khỏe mạnh

Da là cơ quan lớn nhất của cơ thể con người và có thể bảo vệ chúng ta khỏi các yếu tố bên ngoài. Tuy nhiên, cho đến nay, nhiều người vẫn chỉ quen với việc chăm sóc da mặt, và những nơi khác ít nhiều bị lãng quên. Cần lưu ý rằng cho dù bạn có cẩn thận đến đâu, không thể duy trì làn da của bạn trên toàn bộ cơ thể mỗi ngày và không thể sử dụng nhiều loại mỹ phẩm để làm đẹp các bộ phận khác nhau của da cùng một lúc. — Tuy nhiên, khi chúng ta già đi, cơ thể chúng ta sẽ mất khả năng tổng hợp collagen: từ năm 25 tuổi, khả năng sản xuất collagen của cơ thể sẽ giảm 1,5% mỗi năm. Kết quả là, không có đủ collagen để tạo thành một lớp nền phẳng, khiến da bắt đầu hơi nhô ra, mất đi sự săn chắc, chảy xệ hoặc chảy xệ. Ban đầu, da sẽ có những dấu hiệu này và để mọi thứ tiếp tục làm cho da bị lão hóa và mất tính đàn hồi. Do thiếu collagen, các rãnh trong lớp hạ bì sẽ kéo xuống da lõm và hình thành nếp nhăn.

Collagen giúp bù đắp sự thiếu hụt collagen trong cơ thể. Lợi ích của collagen tôn trọng có tác dụng trên toàn bộ bề mặt da, làm cho mọi vùng da trở nên đẹp hơn, không chỉ là tác dụng tại chỗ như mỹ phẩm. Đồng thời, Esteem Collagen phù hợp với mọi loại da và không thể làm cho da mỏng hơn, làm cho da trở nên công bằng, ngứa, cháy nắng, nám hoặc mụn.

Theo nghiên cứu sâu rộng của Gelita, họ sẽ giúp bạn cần 10g collagen mỗi ngày trong vòng một đến sáu tháng để bù cho lượng collagen thiếu tối đa trên da. Sau khoảng thời gian này, khi da cải thiện, chúng ta cần duy trì đủ lượng 3 đến 5 gram collagen mỗi ngày để đảm bảo cơ thể không trở lại trạng thái thiếu collagen. Do đó, tất cả các vùng da của con người đều được chỉnh sửa và làm đẹp một cách an toàn với chi phí hợp lý và ít thời gian hơn.

Esteem Collagen có sữa bột trắng, không vị và trong suốt. Nó không mùi khi hòa tan trong nước. Chúng ta có thể uống collagen cao quý bất cứ lúc nào mỗi ngày.

Ba tách cà phê mỗi ngày được pha trộn với cà phê quý phái với collagen, sẽ làm bạn sảng khoái và cảm thấy thoải mái. Bạn cũng có thể pha collagen với một ly nước, sữa tươi, sữa đậu nành … đây là công thức phổ biến nhất: hòa tan 5g bột collagen với một lượng nhỏ nước ép trái cây (nước cam, cà chua), sau đó thêm đường, thêm đường Nước trái cây và đá viên còn lại có nước ép collagen ester ngon. Bạn có thể thêm một cảm giác tôn trọng collagen trực tiếp trong máy xay.

Sản phẩm này được nhập khẩu bởi Công ty Thực phẩm Sài Gòn 1 .

– Calmette 131, Quận 1, TP HCM.

– 5 Hoàn Kiếm Đình Ngang, Hà Nội. -Tel: (08) 38250357- (04) 39393580 .

(Nguồn: Công ty Thực phẩm Sài Gòn 1)

SG003216

Giảm hơn 110 kg thông qua chế độ ăn keto

Là một kỹ thuật viên ở Dayton, Ohio, Tim ngồi ít vận động và thư giãn trong bữa ăn, vì vậy, người đàn ông 36 tuổi này nặng gần 250 kg. Tự ăn khiến anh cảm thấy mệt mỏi, bơ phờ và hiệu quả không như mong đợi. Tim và vợ bắt đầu hiểu chế độ ăn kiêng giảm cân mà nhiều người áp dụng và chọn thực hiện theo chế độ ăn keto. Ba năm trước, Tim nặng 250 kg. Ảnh: Men Voi Sức khỏe Chế độ ăn keto là chế độ ăn ít đường và carbohydrate, giàu chất béo lành mạnh. Sau chế độ ăn kiêng giảm cân này, carbohydrate giảm xuống còn 30 đến 50 gram mỗi ngày và chất béo là chất thay thế chính, cung cấp 75% lượng calo. Protein chiếm khoảng 20% ​​và 5% carbohydrate. Khi lượng carbohydrate giảm, cơ thể bị ketosis sẽ đốt cháy nhiều năng lượng hơn. Đồng thời, tuyến tụy chuyển đổi chất béo thành ketone để cung cấp năng lượng cho não.

Trong khi chờ đợi một cơ thể khỏe mạnh hơn, Tim không muốn dành thời gian trong phòng tập thể dục. Đổi lại, anh cưỡi thêm xe đạp, đưa trẻ em đi xe kéo, làm việc nhà và làm vườn. Anh chia sẻ: “Hiệu quả giảm cân càng cao, tôi sẽ càng tiếp tục làm những gì tôi muốn làm.” Từ đầu năm 2017 đến hôm nay, Tim đã giảm hơn 110 kg. Trọng lượng giảm nhanh chóng trong giai đoạn đầu tiên và sau đó chậm lại. Tim giờ đã tự tin hơn trong việc ăn mặc và chăm sóc bản thân.

Anh hy vọng sẽ giảm thêm 20 kg nữa và một ngày nào đó có thể phẫu thuật loại bỏ phần da thừa. Tim khuyên rằng những người muốn giảm cân hãy cam kết với chính mình và quyết tâm thực hiện, tạo ra những thay đổi tích cực mỗi ngày.

Theo dòng sức khỏe, menu Keto kéo dài trong 7 ngày. — Ngày 1: Ấm lên. Bắt đầu ngày mới với thịt xông khói, trứng và cà chua. Ăn trưa với salad gà, dầu ô liu và phô mai. Ăn tối với cá hồi, bơ và măng tây. -Day 2: Bữa sáng với trứng rán, cà chua, húng quế và phô mai dê. Một bữa trưa ngọt ngào với sữa hạnh nhân, bơ đậu phộng, bột ca cao và sữa lắc stevia, bao gồm thịt viên, phô mai cheddar và rau, lấp lánh. -Day 3: Bữa sáng rất giàu chất béo sữa. Ăn trưa với bơ trộn với salad tôm và dầu ô liu. Bữa tối bao gồm thịt lợn, parmesan, bông cải xanh và một lượng nhỏ salad.

Ngày 4: Bữa sáng với trứng, bơ, salsa, ớt, hành và một lượng nhỏ gia vị. Bữa trưa: một lượng nhỏ hạnh nhân, cần tây và guacamole và salsa. Bữa tối với pesto gà, phô mai và rau.

– Ngày 5: Bữa sáng: sữa chua bơ đậu phộng không đường. Một tách ca cao và stevia. Bữa trưa được phục vụ với dầu dừa hoặc dầu ô liu xào thịt bò và rau. Ăn tối với bánh mì kẹp thịt, thịt xông khói, trứng và phô mai. Ngày 6: Ăn sáng với giăm bông, phô mai và rau. Ăn trưa với giăm bông, phô mai cắt lát và các loại hạt yêu thích của bạn. Đối với bữa tối, cá trắng, trứng và rau bina được nấu trong dầu dừa.

Ngày 7: Bữa sáng với trứng rán, thịt xông khói và nấm. Ăn trưa với bánh mì kẹp thịt, phô mai và salsa. Bữa tối thịt bò và trứng với salad.

Hoài Thu (theo sức khỏe của người đàn ông)

Tác dụng làm đẹp của sữa ong chúa

Sữa ong chúa là một chất dinh dưỡng có giá trị được thu thập từ mật hoa, protein và vitamin được sản xuất bởi những con ong thợ và tuyến thanh quản của chúng. Nghiên cứu khoa học cho thấy sữa ong chúa chứa các chất dinh dưỡng quý giá, bao gồm 22 axit amin và nhiều vitamin quan trọng, chẳng hạn như B1 và ​​B2 (riboflavin), cần thiết cho các hoạt động của con người. ), niacin, B5 (axit pantothenic), B6, biotin, axit folic, B12, inositol và choline.

Sữa ong chúa hoặc sữa ong chúa, thạch và lá phong (sản phẩm có giá trị nhất của tổ ong) là một loại thực phẩm đặc biệt với Ong thợ làm thức ăn cho ấu trùng ong dưới dạng nhũ tương do ong thợ tiết ra, chúng sẽ trở thành ong chúa trong tương lai. Nó là một chất lỏng nhớt, như mật ong, màu trắng đục đến màu ngà, mùi đặc biệt, vị ngọt, hơi chua, cổ hơi nhạt, chứa 18% protein, 10-17% carbohydrate, 5,5% chất béo, khoảng 20 loại Các axit amin quan trọng. Đặc biệt, nhiều cơ thể con người không thể tổng hợp, đặc biệt là cystein, axit hữu cơ, vitamin A, B1, B2, B6, B12, PP, hormone, muối khoáng, một số enzyme và sữa ong chúa.

Sữa ong chúa được coi là một loại thuốc bổ tiên tiến trong sản xuất sữa ong chúa, có thể kích thích phần giữa của não, tuyến yên và tuyến thượng thận, và cải thiện lưu thông máu. Chảy máu và điều hòa chức năng cơ quan lão hóa, thích hợp cho bệnh nhân mắc bệnh mới, người già yếu, thiếu máu sau sinh, phụ nữ ít béo.

– Ngoài ra, sữa ong chúa còn được sử dụng như một loại thuốc giúp điều trị đau dạ dày và ruột, huyết áp cao, huyết áp thấp, viêm mũi dị ứng và có khả năng ức chế một số vi khuẩn gây bệnh, giảm áp lực liên quan đến bệnh lao. Hăng hái và cải thiện hệ thống miễn dịch.

Theo y học phương tây, sữa ong chúa có tác dụng làm giảm các triệu chứng mệt mỏi và mất ngủ. Giảm các triệu chứng xơ vữa động mạch và cholesterol cao trong máu, trì hoãn quá trình lão hóa, cải thiện hệ thống miễn dịch, giúp ngăn ngừa viêm khớp dạng thấp và đa xơ cứng Cách sử dụng: 1 viên, 1 đến 2 viên mỗi ngày. Nó có thể được trộn với nước, trộn với thức ăn hoặc uống nước.

Royal Royal Royal Jelly Natural TW 1.500mg Chiết xuất 100% tự nhiên của Úc.

Kỷ niệm Ngày Phụ nữ Việt Nam 20/10 và mua một lọ sữa ong chúa, và khách hàng sẽ nhận được một chai mặt nạ sữa ong chúa nhãn hiệu Bourgeon.

Để biết thêm thông tin, vui lòng liên hệ:

Rạch Bung Bình, Quận 3, Quận 10, Thành phố Hồ Chí Minh (đường cao tốc trước cổng câu lạc bộ Lan Anh). Điện thoại: (08) 6262227-Mobile: 0918551247 .

– N ° 110 Số 8 Cách Mang Thang (Tầng 11), Quận 7, Quận 3, Thành phố Hồ Chí Minh. Điện thoại: 0839301838-0938118118 .

Webside http: //myvienhana.com.

(Nguồn: Hana)

SG004197

Lỗi tích lũy trong đợt bùng phát nguy hiểm nhất của Ý

Thật không may, Ý là quốc gia phương Tây đầu tiên bị Covid-19 tấn công, với hơn 26.000 người chết, chỉ đứng sau Hoa Kỳ, khu vực dịch bệnh lớn nhất thế giới. Vào ngày 21 tháng 2, Ý đã báo cáo trường hợp nCoV đầu tiên trên toàn quốc, khi Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) tuyên bố rằng “nCoV có thể được kiểm soát” và sự lây lan không nghiêm trọng. Càng nhiều bệnh cúm theo mùa.

Tuy nhiên, ngày càng rõ ràng rằng dân số của khu vực phía Bắc là 10 triệu người. Đây là dịch bệnh đầu tiên ở Ý và nó đã gặp phải một loạt vấn đề dân số. Ngoài những thách thức chính trị và lợi ích kinh tế mà hệ thống chăm sóc sức khỏe mang lại, nó cũng khiến căn bệnh này không thể kiểm soát được.

Vào ngày 16 tháng Tư, nhân viên y tế đã điều trị cho bệnh nhân bị nhiễm bởi Viện San Carlo nCoV ở Milan. Ý là quốc gia châu Âu đầu tiên đình chỉ việc thực hiện biện pháp điều trị này. Kể từ ngày 31 tháng 1, tất cả các con đường ở Trung Quốc đã được sử dụng và máy quét nhiệt đã được đặt tại các sân bay để phát hiện người bị sốt. Tuy nhiên, đã quá muộn. Các nhà dịch tễ học tin rằng loại virus này đã lây lan ở vùng Bologna kể từ ít nhất là vào đầu tháng giêng.

Các bác sĩ điều trị bệnh nhân bị viêm phổi vào tháng 1 và tháng 2 không biết rằng đó là nCoV vì nó ở đây. Đây chỉ là một triệu chứng phổ biến và virus vẫn được tin cho đến ngày nay. Ngay cả bên ngoài của Ý.

Ngay cả sau khi trường hợp đầu tiên được ghi nhận ở Ý, các bác sĩ vẫn không hiểu cách thức bất thường Covid-19 bị ảnh hưởng. Đối với một số bệnh nhân, một số trong số họ bị bệnh hô hấp nghiêm trọng.

“Sau một thời gian ổn định, nhiều người đang xấu đi nhanh chóng. Đây là thông tin lâm sàng mà chúng tôi không có.” Maurizio Marvisi, một bác sĩ phổi tại một phòng khám tư ở Cremona nói. “Hầu như không có thông tin nào trong tài liệu y khoa.”

Vì phòng chăm sóc đặc biệt (ICU) ở Bologna có rất nhiều trường hợp sớm, một số bác sĩ tìm cách điều trị và theo dõi bệnh nhân tại nhà. Chúng cho phép bệnh nhân sử dụng liệu pháp oxy bổ sung, thường được sử dụng trong điều trị tại nhà ở Ý.

Khi nhiều người chết ở nhà và sau đó chết, chiến lược trên đã chứng minh là sai. Số lượng nhập viện tăng nhanh.

Marivi nói rằng việc phụ thuộc quá nhiều vào chăm sóc tại nhà “có thể là yếu tố quyết định tỷ lệ tử vong cao như vậy ở Ý.” .

Ý buộc phải tập trung điều trị tại nhà, một phần vì không đủ phòng khám chăm sóc đặc biệt. Sau nhiều năm cắt giảm ngân sách, Ý đang gặp khủng hoảng, chỉ có 8,6 giường chăm sóc đặc biệt trên 100.000 dân, thấp hơn nhiều so với mức trung bình quốc gia của Liên Hợp Quốc là 15,9%. Hợp tác và phát triển kinh tế. (OECD), chỉ một phần nhỏ của 33,9% của Đức. Do đó, các bác sĩ lần đầu tiên trở thành “mạng lưới sàng lọc” chính cho bệnh nhân bị nhiễm virut. Đây là một nhóm bao gồm chủ yếu là các bác sĩ độc lập là một phần của hệ thống y tế công cộng nhưng không thuộc phạm vi của mạng lưới bệnh viện khu vực. Không thể uống thuốc nữa, và các bác sĩ gia đình này không biết liệu họ có bị nhiễm virut hay không. Bệnh nhân của họ bất tỉnh nhiều hơn.

Vì hầu như không có thông tin lâm sàng, các bác sĩ thậm chí không có hướng dẫn cụ thể về thời điểm bệnh nhân nên nhập viện, vì vậy họ được yêu cầu giới thiệu họ đến bác sĩ chuyên khoa. Và bởi vì họ ở ngoài hệ thống bệnh viện, cơ hội sử dụng khẩu trang và thiết bị bảo vệ của họ bị hạn chế.

“Chính quyền khu vực không thể cung cấp cho chúng tôi thiết bị bảo vệ. Nếu cần thiết, họ không có đủ thiết bị bảo vệ. Đây là lần đầu tiên.” Họ đã phân phát 10 mặt nạ phẫu thuật và 10 găng tay, “Varese Tiến sĩ Laura Turetta của thành phố cho biết. Từ khi chúng tôi tiếp xúc gần gũi với bệnh nhân, đây rõ ràng không phải là cách phù hợp để chúng tôi tự bảo vệ mình. “- Hiệp hội bác sĩ vùng Bologna đã gửi thư cho chính quyền khu vực vào ngày 7 tháng 4, liệt kê 7” sai lầm “trong cách tiếp cận cuộc khủng hoảng của chính quyền, như thiếu xét nghiệm cho nhân viên y tế, thiếu thiết bị bảo vệ và thiếu nhiễm trùng Thống kê về tình hình. – Chính quyền địa phương từ chối chỉ trích và bảo vệ những nỗ lực của chính họ. Mặc dù vậy, Cơ quan Phòng thủ Dân sự nhận ra rằng Ý dựa vào thiết bị bảo vệ nhập khẩu và tặng từ nước ngoài, do đó, nguồn cung không đủ để đáp ứng nhu cầu. , Lodi đã báo cáo báo cáo về trường hợp đầu tiên. Ở Bologna, một trường hợp tích cực khác xảy ra ở Arzano, cách tỉnh Bergamo 60 phút lái xe. Phòng cấp cứu Arzano trộm đã bị đóng cửa sau khi phòng cấp cứu của Bệnh viện Lodi bị đóng cửa. Phòng vẫn mở sau vài lần tạm dừngThời gian làm sạch trở thành nguồn lây nhiễm chính.

Theo các tài liệu nội bộ do báo chí Ý công bố, một loạt các bệnh viêm phổi nặng đã được phát hiện tại Bệnh viện Alzano ngay từ ngày 12 tháng 2, rất có thể là Covid-19. Vào thời điểm đó, Bộ Y tế Ý vẫn khuyến cáo rằng chỉ những bệnh nhân trở về từ Trung Quốc hoặc đã bị phơi nhiễm với nhiễm trùng nCoV hoặc nghi ngờ nhiễm trùng nên được kiểm tra.

Vào ngày 28 tháng 2, mọi người trò chuyện trong một quán cà phê ở Milan. Vào ngày 2 tháng 3, Viện Sức khỏe Tiên tiến của Ý khuyến nghị Alzano và thị trấn Nembro gần đó nên được niêm phong như Lodi. Tuy nhiên, các nhà chức trách đã từ chối làm theo các khuyến nghị và cho phép vi-rút tiếp tục lây lan trong một tuần, cho đến khi vùng đông lạnh vào ngày 7 tháng 3.

“Nếu nó bị chặn ngay lập tức, nó có thể ngăn chặn virus lây lan sang các khu vực khác của Bologna”, bác sĩ Guido Marinoni, người đứng đầu Hiệp hội y tế tỉnh Bergamo cho biết. “Ngược lại, họ đã thực hiện các biện pháp ít nghiêm trọng hơn ở khu vực Bologna để cho phép vi-rút lây lan.” Bộ trưởng Giuseppe Conte nói rằng chính quyền địa phương có thể tự quyết định. Thống đốc Lombard Attilio Fontana (Attilio Fontana) coi đây là “sai lầm của cả hai bên”.

Cộng hòa chiếm một phần sáu dân số Ý. Đây là khu vực đông dân nhất ở Ý và là trung tâm công nghiệp của đất nước. Khu vực Bologna cũng có nhiều người cao tuổi trên 65 tuổi hơn các khu vực khác và sở hữu 20% viện dưỡng lão của Ý, đó là “quả bom hẹn giờ” cho việc nhiễm nCoV. Andrea Crisanti, một nhà vi khuẩn học và nhà virus học tại chính quyền địa phương Veneto, cho biết: khu vực vùng Bologna bị chiếu xạ triệt để, buộc mọi người phải ở nhà và không ai di chuyển. Tuy nhiên, Ông thừa nhận rằng việc áp đặt một cuộc phong tỏa là rất khó khăn vì vai trò của Aaron là quá quan trọng đối với nền kinh tế Ý. “” Có lẽ vì lý do chính trị, không. “Ông nói.

Các hiệp hội và thị trưởng của một số thị trấn bị thiệt hại nặng nề nhất ở Bologna hiện đã tiết lộ hành lang công nghiệp chính của Ý – một lực lượng khổng lồ chống lại sự phong tỏa, với lý do thiệt hại kinh tế do khu vực gây ra là vô cùng lớn Chiếm 21% tổng sản phẩm quốc nội (GDP) của Ý.

Vào ngày 28 tháng 2, dịch bệnh lan rộng trong một tuần. Sau khi Bergamo ghi nhận hơn 100 trường hợp, Chi nhánh tỉnh Confindustria đã phát động một chiến dịch tiếng Anh chống lại #Bergamoisrucky. Tình hình không tồi tệ hơn ở những nơi khác, bởi vì “sự hiểu lầm” về số lượng các vụ án do thử nghiệm là rất cấp bách, và các nhà máy thép và các ngành công nghiệp khác đã không bị ảnh hưởng.

Vương quốc Anh cũng đã phát động chiến dịch của riêng mình trên khắp vùng Bologna để truyền bá thông tin #Yeswework (Vâng, chúng tôi vẫn đang làm việc.) Thị trưởng Milan cho biết thành phố “sẽ không dừng lại”. -Trong thời gian đó, nhà lãnh đạo của Bologna, Marco Bonometti (Marco Bonometti) thừa nhận rằng “các biện pháp kịch tính” đã được thực hiện ở Lodi, nhưng vẫn đang cố gắng làm giảm bớt tình hình. .

“Chúng tôi phải cho mọi người biết rằng họ vẫn có thể quay lại kiếp trước”, ông nói.

Ngay cả sau khi Bologna bị chặn hoàn toàn vào ngày 7 tháng 3, chính phủ liên bang vẫn cho phép các nhà máy mở cửa. Để bảo vệ hoạt động của máy móc công nghiệp Ý, những công nhân lo lắng về sức khỏe và cuộc sống của họ sẽ gây ra các cuộc biểu tình.

“Đây là một sai lầm lớn. Giữ cho nhà máy mở sẽ không giúp giải quyết vấn đề, nó sẽ chỉ làm cho tình hình tồi tệ hơn.” Giambattista Morali, đại diện của Hiệp hội Công nhân Kim loại ở Dalmin, Bergamo, cuối cùng, ngoại trừ những điều cơ bản Ngoại trừ sản xuất, tất cả các hoạt động sản xuất phải ngừng hoạt động vào ngày 26 tháng 3. Carlo Bonomi, chủ tịch của Confindustria, tiếp tục kêu gọi mở lại ngành công nghiệp, nhưng nó phải được thực hiện theo cách an toàn nhất. -Đây là một thách thức bởi vì Bologna vẫn ghi nhận trung bình 950 ca nhiễm tin tức mỗi ngày, trong khi các khu vực khác chỉ báo cáo hàng chục đến 500. Hầu hết các trường hợp là từ viện dưỡng lão. Tuy nhiên, Bologna có thể sẽ là nơi cuối cùng được mở hoàn toàn. Trong vòng chưa đầy hai tuần ở Milan, một bệnh viện dã chiến 200 giường. Khu vực điều trịTạm thời là một bệnh nhân Covid-19 trong một bệnh viện ở Brescia. Ảnh: Bloomberg News.

Bệnh viện chính thức ra mắt vào ngày 31 tháng 3 sau khi thống đốc của Bologna khởi xướng một chiến dịch gây quỹ trị giá 23 triệu đô la để giảm bớt áp lực cho đơn vị chăm sóc đặc biệt.

Cơ quan phòng thủ dân sự quốc gia phản đối kế hoạch. Nói rằng bệnh viện không có đủ máy thở và có thể huy động nhân viên. Thay vào đó, họ đề xuất thành lập các phòng khám nhỏ hơn bên ngoài bệnh viện và đề xuất một kế hoạch chuyển bệnh nhân bị bệnh nghiêm trọng đến khu vực của họ. Rất ít, chỉ có hàng chục bệnh nhân có thể được điều trị.

Thống đốc Fontana (Fontana) luôn bảo vệ quyết định thành lập bệnh viện dã chiến và tuyên bố rằng nếu quyết định lại, ông sẽ làm lại. Ông nói với Đài phát thanh 24: “Nếu có dịch bệnh trên bờ kè, chúng tôi phải chuẩn bị một con đập.” Khi chính quyền khu vực tập trung vào xây dựng bệnh viện dã chiến và chiến đấu. Ngoài số lượng giường ICU, khả năng sàng lọc của Bologna cũng bị tụt lại phía sau và nhiều viện dưỡng lão cũng phải tự chăm sóc bản thân.

nCoV đã cướp đi hàng trăm mạng sống ở Bologna và xung quanh Ý. Một quan chức của WHO gọi đây là “cuộc tàn sát” những người dễ mắc bệnh nhất.

Các công tố viên đã điều tra hàng chục viện dưỡng lão và cách các quan chức y tế địa phương và chính quyền địa phương thực hiện các bước để làm cho tình hình tồi tệ hơn. Lombardy có viện dưỡng lão lâu đời nhất trong cả nước và hỗ trợ ít nhất 24.000 người cao tuổi.

Một trong những quyết định mà công tố viên quan tâm nhất là sự chấp thuận của chính quyền địa phương vào ngày 8 tháng 3 để đưa một bệnh nhân đã hồi phục từ Covid-19 đến viện dưỡng lão và đặt một chiếc giường trong bệnh viện. Nhà chức trách cho biết họ đã yêu cầu viện dưỡng lão đảm bảo rằng bệnh nhân được cách ly, nhưng vẫn chưa rõ ai đã kiểm tra và ai đã làm việc đó. Cư dân – Một nghị định được ban hành bởi chính phủ của Bologna vào ngày 30 tháng 3 yêu cầu các viện dưỡng lão không được nhập viện cho những người trên 75 tuổi nếu họ có các vấn đề sức khỏe khác. Theo nghị định, phương pháp này sẽ làm giảm nguy cơ nhiễm trùng trong suốt hành trình và bệnh nhân sẽ không phải chờ quá lâu trong phòng cấp cứu của bệnh viện.

Đối với Nembro trong viện dưỡng lão, thị trấn Bergamo, nơi bị ảnh hưởng bởi thảm họa, luật pháp đã bị kết án tử hình. Nhưng đây không phải là lý do duy nhất khiến các nhà quản lý viện dưỡng lão cảm thấy bị bỏ rơi.

Khi ban quản lý chủ động cấm các chuyến thăm tới viện dưỡng lão vào ngày 24 tháng 2 để bảo vệ cư dân và quan chức và bảo vệ cư dân và quan chức, nhân viên y tế địa phương và nhân viên đã phản ứng bằng cách đe dọa trừng phạt. Giám đốc mới của Viện dưỡng lão Nembro.

Cuối cùng, vào cuối tháng 3, 37 trong số 87 nhân viên điều dưỡng trong bệnh viện đã chết vì nCoV. Một số bác sĩ, ngay cả người tiền nhiệm của Poloni, rất tích cực về nCoV. Họ đã được đưa đến bệnh viện nhưng không qua khỏi. Do quá nhiều phòng cấp cứu, những người dân không thể ở trong viện dưỡng lão vào cuối tháng Hai.

Barbara Codalli, giám đốc y tế của cơ quan, cho biết cô phải sử dụng tài nguyên. Bệnh nhân có thể được điều trị bằng vũ lực. Cô nói với Kênh La7: “Bệnh nhân trở về từ bệnh viện trong vài giờ và chết vài ngày sau đó.” Cho đến nay, không có xét nghiệm nào được thực hiện trên những người sống sót của viện dưỡng lão do Poloni điều hành. Vi-rút corona chủng mới. Ông cho biết thử nghiệm dự kiến ​​sẽ bắt đầu trong vòng một vài ngày. Thêm hai người đã chết cho đến nay, nhưng tình hình dường như vẫn được kiểm soát.

Ông nói: “Chúng tôi lại im lặng.” – Wu Huang (theo Associated Press)

5 ngôn ngữ lập trình tốt nhất cho lập trình viên AI

Theo báo cáo mới nhất của công ty kiểm toán PricewaterhouseCoopers (PwC), nhờ trí tuệ nhân tạo, GDP toàn cầu dự kiến ​​sẽ tăng 14% (tương đương 15,7 nghìn tỷ USD) vào năm 2030. Điều này làm cho AI trở thành cơ hội kinh doanh quan trọng nhất trong nền kinh tế ngày nay.

Nếu bạn muốn tận dụng cơ hội này, bạn có thể muốn biết bắt đầu từ đâu. Cách nhanh nhất để theo đuổi sự nghiệp AI, hoặc ngôn ngữ lập trình tốt nhất cho AI là gì? Không có câu trả lời chắc chắn, nhưng nhiều trang web kỹ thuật cung cấp đề xuất cho 5 ngôn ngữ lập trình sau:

1. Python

Python đi đầu trong phát triển AI vì những lý do sau:

Nhu cầu nhiều hơn Ít mã hơn. Trí tuệ nhân tạo có nhiều thuật toán. Nó có thể trở nên khó khăn để kiểm tra tất cả. Do đó, Python thường hữu ích. Ngôn ngữ có phương pháp “kiểm tra trong khi mã hóa”, có thể làm giảm kiểm tra.

Thư viện tích hợp. Thư viện Python rất phù hợp cho các nhà phát triển AI. Ví dụ: Pybrain cho máy học, Numpy cho máy tính khoa học và Scipy cho máy tính tiên tiến.

Linh hoạt và độc lập. Một lợi thế của ngôn ngữ này là nó có thể chạy trên các hệ điều hành khác nhau và chỉ cần thay đổi một số mã. Điều này giúp tiết kiệm thời gian vì bạn không phải kiểm tra thuật toán trên từng hệ điều hành riêng lẻ .

Cộng đồng. Cộng đồng người dùng Python rất tích cực – bạn có thể tìm các nhà phát triển có kinh nghiệm hơn để giúp bạn giải quyết các vấn đề của mình. Sự phổ biến của Python ngày càng tăng. Có nhiều khóa học, dự án và bài viết mã nguồn mở sẽ giúp bạn thành thạo ngôn ngữ ngay lập tức.

2. C ++

C ++ là một lựa chọn đáng tin cậy cho các nhà phát triển AI. Đầu tiên, Google sử dụng ngôn ngữ này để tạo thư viện TensorFlow. Mặc dù hầu hết các nhà phát triển đã chọn ngôn ngữ lập trình “đơn giản hơn” như Python, nhưng vẫn có nhiều chức năng AI cơ bản được xây dựng trong C ++. Ngoài ra, đó là lựa chọn chẩn đoán AI tiên tiến.

Để phát triển thuật toán AI bằng C ++, bạn phải là nhà phát triển thực sự có kinh nghiệm.

Python đứng đầu trong quá trình phát triển AI. –3. Lisp

Lisp là một trong những ngôn ngữ lâu đời nhất và phù hợp nhất để phát triển AI. Nó được phát minh vào năm 1958 bởi John McCarthy, cha đẻ của trí tuệ nhân tạo.

Lisp có chức năng mạnh mẽ của riêng mình. Ví dụ, Lisp cho phép bạn viết mã tự sửa đổi rất dễ dàng. Hoặc, bạn có thể mở rộng ngôn ngữ theo cách phù hợp hơn với một miền cụ thể, từ đó tạo ra ngôn ngữ dành riêng cho miền.

4. Java

một trong những ngôn ngữ lập trình phổ biến nhất trong phát triển toàn cầu và cũng phù hợp để phát triển AI Ngôn ngữ.

Bảo mật dữ liệu linh hoạt. Do các quy định GDPR và cân nhắc bảo vệ dữ liệu chung, việc đảm bảo an toàn dữ liệu của khách hàng là vô cùng quan trọng. Java cung cấp tính linh hoạt để tạo các môi trường máy khách khác nhau, do đó bảo vệ thông tin cá nhân của họ.

Hệ sinh thái mạnh mẽ. Nhiều dự án nguồn mở được viết bằng Java. So với các ngôn ngữ khác, ngôn ngữ này tăng tốc đáng kể sự phát triển.

Một cộng đồng ấn tượng. Có nhiều nhà phát triển và chuyên gia Java có kinh nghiệm sẵn sàng chia sẻ kiến ​​thức và chuyên môn của họ. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng nhiều dự án và thư viện nguồn mở để học phát triển AI.

5. Prolog

Prolog là một lựa chọn ít phổ biến hơn so với 4 tùy chọn trên. Tuy nhiên, Prolog vẫn hữu ích cho các nhà phát triển AI. Hầu hết người dùng mới làm quen nhận ra rằng đây là ngôn ngữ thuận tiện để thể hiện mối quan hệ và mục tiêu:

Bạn có thể khai báo các sự kiện và tạo quy tắc dựa trên các sự kiện này. . Điều này cho phép các nhà phát triển trả lời và giải thích các truy vấn khác nhau.

Prolog là một ngôn ngữ đơn giản được sử dụng để giải quyết vấn đề. Một tin tốt khác là Prolog hỗ trợ rollback, do đó việc quản lý tổng thể thuật toán dễ dàng hơn.

– Nguyễn Chương

Cô gái 105 kg đã giảm một nửa trọng lượng

Hồi học cấp ba, ADC nghĩ mình bị béo phì suốt đời. Năm lớp mười, cân nặng của anh tăng lên 105 kg.

Để giảm cân mỗi ngày, Toyama chỉ ăn cơm mỗi ngày một lần, uống nước và không ăn đồ ăn nhẹ. Kể từ khi giảm lương thực, cô đã giảm 15 kg trong ba tháng qua, nhưng cân nặng của cô vẫn là 90 kg.

Tôi đã thử nhiều phương pháp khác, chẳng hạn như uống thuốc, thuốc rẻ tiền và đắt tiền, nhưng tôi không đồng ý. Cô nói: “Ngoài ra, việc sử dụng thuốc giảm cân phải mất nhiều thời gian, dừng lại và sau đó trở lại cân nặng ban đầu, chưa kể tác động không mong muốn đến sức khỏe.” Suy nhược và ăn uống nghiêm trọng cũng khiến Dash chán nản.

Phượng Taylor năm nay 15 tuổi và nặng 105 kg. Ảnh: Nhân vật được cung cấp – nhưng vì cô ấy yêu thời trang và muốn mình xinh đẹp, giấc mơ giảm cân vẫn còn đọng lại trong cô. Vào đại học, Thúy quyết định tập thể dục.

Lúc đầu, cô chủ yếu tập ở nhà vì sợ đi đến nơi đông người. Danny tiếp tục tìm kiếm thông tin giảm cân trên Internet để tinh chỉnh và điều chỉnh thông tin anh cần. Khi đó, cân nặng của cô là 85 kg.

Vài tháng sau, Street đến phòng tập. Ngoài việc thực hiện các bài tập aerobic ,$ còn nâng tạ và đang học rèn luyện sức mạnh. Lúc đầu, cô lo lắng về thể hình, vì sau khi tìm thấy một trọng lượng nhỏ 2-3 kg, nó đã trở thành một công cụ hỗ trợ tăng trưởng cơ bắp và điều hòa. Để rèn luyện sức mạnh, hai đến ba bài tập aerobic, bài tập aerobic khác. Mỗi lần cô chọn trọng lượng phù hợp và lặp lại 15-20 lần. Cô tập thể dục toàn thân, tập trung nhiều hơn vào đùi, mông, bụng và lưng.

Ngoài việc luyện tập, cô cũng áp dụng phương pháp Eat Clean. Trước khi mua các sản phẩm đóng gói, cô đã chọn phiên bản ít calo, không béo. “Tôi đã cân và đo nó cẩn thận, bởi vì chế độ ăn uống quyết định giảm 70% trọng lượng cơ thể của tôi.”

Trong hai năm, trọng lượng của giảm gần 20 kg xuống còn 67 kg.

Sau đó, Ninja giảm cân. Cô tiếp tục tăng cường độ tập luyện, nâng cấp độ của mình lên một cấp độ cao hơn. Danny không chỉ có thể nâng tạ mà còn kết hợp tập thể dục nhịp điệu với đạp xe, chạy bộ và tập thể dục cường độ cao. Street cho biết, đối với phụ nữ, quá trình tập thể hình quan trọng không phải là tập thể dục vất vả, mà là sự kết hợp giữa tập luyện vất vả và chế độ ăn uống. Bài tập khó hơn. Để có kết quả, Expedia luôn đặt mục tiêu. Chẳng hạn, cô đặt mục tiêu giảm 10 kg trọng lượng cơ thể trong hai tháng để tăng cường tập thể dục và dinh dưỡng. Sau đó, cô nhổ và ăn thức ăn yêu thích của mình, và sau đó lên kế hoạch cho mục tiêu tiếp theo. Mục tiêu tiếp theo nên cao hơn mục tiêu trước và dần dần cải thiện theo sức mạnh của chính bạn. Do đó, TOUR có tác dụng giảm cân tốt hơn.

Khái niệm giảm cân củaàu cần được sửa chữa ở một người nữ tính, khỏe mạnh và không tiêu cực. “Street nói,” Nó chậm, vì nó chậm nhưng an toàn và rất khó để lấy lại cân nặng. ” . Tuổi dậy thì “hay” vịt trở thành thiên nga “. Với thân hình cân đối và vẻ đẹp dễ mặc, khỏe mạnh hơn, tự tin và vẫn rạng rỡ. Cô tin rằng quá trình giảm cân nhưng nửa chừng là bình thường, nhưng hãy cố gắng chấm dứt quá trình giảm cân. Nhưng điều đáng nói.

“Giảm cân sắp được thoải mái. Áp lực càng ít, nỗ lực càng dễ dàng.” Cô nói thêm.

Người Mỹ coi Covid-19 là một “trò lừa đảo”

Người đàn ông 51 tuổi nói khi rời khỏi cửa hàng: “Đây là một trò lừa đảo.” Ông đang đề cập đến các quy định của California yêu cầu mọi người che mặt ở hầu hết các nơi công cộng. Ông nói rằng chúng ta càng làm, càng nhiều trường hợp sẽ được kiểm tra và nhiều trường hợp mới sẽ được phát hiện. — Người biểu tình phản đối mặt nạ ở Ohio vào ngày 18 tháng 7. Ảnh: Agence France-Presse .

Davey không phải là cư dân duy nhất của thị trấn nhỏ Orange County, nơi có một quyền lực mạnh mẽ của đảng Cộng hòa chống lại các biện pháp khóa và luật che khuất. -Mặc dù nhiễm nCoV ở Quận Cam không bùng nổ như các phần khác của miền nam và miền tây của đất nước, tỷ lệ lây nhiễm vẫn đáng lo ngại. Hoa Kỳ là khu vực dịch bệnh lớn nhất trên thế giới, với gần 4 triệu trường hợp và gần 144.000 ca tử vong.

Một nhân viên cửa hàng ẩn danh nói rằng nhiều chủ doanh nghiệp đã từ bỏ nỗ lực thuyết phục khách hàng tuân thủ các quy định. Người chơi phải đeo mặt nạ vì vấn đề đã trở nên rõ ràng. Quan chức này nói: “Đã có nhiều cuộc biểu tình chống lại việc đóng cửa bãi biển và đeo mặt nạ.” “Về cơ bản, nhiều cửa hàng ở đây đang cố gắng hết sức để không mất khách hàng.”

Tracy, 25 ) Không đeo mặt nạ khi đi bộ từ bãi biển. Ban đầu cô nói rằng cô đã cố gắng thuyết phục bạn mình đeo mặt nạ, nhưng cuối cùng đã bỏ cuộc. Cô nói: “Đôi khi lời nhắc nhở biến thành một cuộc tranh cãi.” “Tôi không biết tại sao, nhưng vấn đề này rất nhạy cảm. Tôi bỏ cuộc.”

Sau vài tuần mặc khải, cuộc tranh cãi về vấn đề này đã dẫn đến giám đốc y tế quận Cam Nichole Quick Từ chức tháng trước. Đeo khẩu trang theo quy định an toàn khu vực. Người kế vị đã hủy bỏ quy tắc, nói rằng mọi người được khuyến khích đeo mặt nạ không bắt buộc.

Trong khi đó, Trưởng công an quận Cam Don Barnes nói rằng ông sẽ không thực hiện các mệnh lệnh ràng buộc. Mọi người đeo mặt nạ, nhưng trước tiên họ phải tự dạy mình.

Tại Kansas, cũng là tiểu bang bắt buộc phải đeo mặt nạ, ông chủ Bob Palmgren (Bob Palmgren) lần đầu tiên xem xét câu chuyện của một khách hàng. Một người đàn ông trong độ tuổi bốn mươi đội mũ có khẩu hiệu Đó là “làm cho nước Mỹ vĩ đại trở lại”. Nhưng vị khách giơ súng lên và nói rằng anh ta không kiểm soát được.

Pamglen là một thành viên Thủy quân lục chiến đã nghỉ hưu, không né tránh súng. Anh ta nói với khách hàng rằng anh ta không muốn tiếp tục cuộc trò chuyện. Palmgren nói: “nCoV không quan tâm nếu anh ta sở hữu một khẩu súng.” “Rời khỏi đây ngay bây giờ” .

Trong khi đó, người về hưu Susan Wiles kể về mình ở Bãi biển Vero, Florida Kinh nghiệm của siêu thị Publix đã rất tức giận. Wells đang ngồi trên xe điện trong siêu thị và “ngạc nhiên” khi một nhân viên nhìn thấy cô “nhìn chằm chằm vào cô”.

“Anh ta hét lên,” cô ta không đeo mặt nạ. “Những người khác tiếp tục:” Bạn là một mối đe dọa. Wells nói: “Thật ra, Wells đã tham dự cuộc biểu tình của tổng thống. Mọi người lo lắng về Covid-19 đã đến.” Cô hỏi, “Tại sao anh ta không đi đặc biệt Cuộc biểu tình của Lampe? “Nói một cách cường điệu:” Phải có virus, nhưng nhiều người chết vì cúm hàng năm. “Cô nói khi đề cập đến đại dịch:” Tôi không bị lừa. Điều này không tệ như họ nói. “- — Christian Lynn, một trợ lý hành chính ở Fairfax, Virginia, cho biết cô không thích đeo mặt nạ vì chúng có thể gây kích ứng da và nghĩ rằng chúng không hiệu quả trong việc ngăn ngừa dịch bệnh. Lynn nói: “Nó mang lại cho mọi người cảm giác an toàn sai lầm.” Cô ấy thắt dây an toàn khi lái xe vì nó có thể cứu mạng người, nhưng đeo mặt nạ thì “không thích”. Tôi không nghĩ rằng mặt nạ có thể bảo vệ bạn cả. “.

– Các chuyên gia y tế công cộng không nghĩ như vậy. Họ nói rằng đeo khẩu trang giúp ngăn ngừa nhiễm nCoV và lây lan virus sang người khác. Robert, Giám đốc Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) · Robert Redfield nói rằng nếu Hoa Kỳ đeo mặt nạ “ngay lập tức”, căn bệnh sẽ được kiểm soát trong vòng hai tháng – Tổng thống Trump ban đầu không muốn đeo mặt nạ. Ông được bổ nhiệm làm nguyên thủ quốc gia tại Nhà Trắng. Tuy nhiên, cuối cùng, ông đã đeo mặt nạ khi đến bệnh viện quân đội hồi đầu tháng.

Tuy nhiên, trong những tháng gần đây, các khuyến nghị của các quan chức y tế Hoa Kỳ đã không nhất quán. Đầu năm nay, họ khuyên mọi người không nên Đeo khẩu trang vì họ lo rằng họ không có đủ thiết bị bảo vệ để bảo vệ nhân viên y tế. Vào cuối mùa xuân, khi cộng đồng khoa học tìm hiểu thêm về virus và sự lây lan của nó, các khuyến nghị của cộng đồng cũng thay đổi.Y Wood, giáo sư tâm lý học tại Đại học Nam California, ví von phe đối lập đeo mặt nạ đối lập, cũng như làn sóng bất mãn gần đây khi Hoa Kỳ thông qua luật thắt dây an toàn bắt buộc. Cô nói: “Đối với hầu hết người Mỹ, điều này là mới.” “Bạn có thể so sánh nó với dây an toàn.” Thông tin không thống nhất từ ​​địa phương, tiểu bang và đặc biệt là chính phủ liên bang đã đặt ra vấn đề. Cô nói: “Vấn đề này bị chính trị hóa. Đeo mặt nạ cho thấy thiên hướng chính trị của bạn.” Đảng Dân chủ có xu hướng chú ý đến việc kêu gọi đeo mặt nạ. Các chuyên gia Mỹ, nhà dịch tễ học Tiến sĩ Anthony Fauci và các chuyên gia y tế khác, trong khi đảng Cộng hòa có nhiều khả năng bị ảnh hưởng bởi những nghi ngờ và thông tin mặt nạ không nhất quán của Trump. .

Giáo sư khoa học chính trị của Đại học Nam California Alison Dundes Renteln (Alison Dundes Renteln) không phủ nhận rằng vấn đề mặt nạ đã bị chính trị hóa, nhưng ông tin rằng tranh cãi không chỉ là về bản sắc chính trị. Lentern nói: “Tôi nghĩ lý do phức tạp hơn nhiều. Người Mỹ không thích chính phủ yêu cầu họ làm điều này.”

“Lập luận của họ là” hãy để tôi tự do hoặc để tôi chết “. Những lời nổi tiếng của Patrick Henry, một trong những người sáng lập.

20 gia sư trực tuyến hỗ trợ FUNiX’Youth 4.0’xTour

“Giới trẻ 4.0” xTour do FUNiX tổ chức đã đến thăm các trường đại học ở khu vực miền Trung. Ông Trương Gia Bảo, cựu giám đốc phòng thương mại điện tử của Sendo.vn, đã tham gia chương trình. Ông Bảo xuất hiện tại Đại học Đà Lạt, Đại học Nha Trang và Đại học Quy Sinh, nơi ông giới thiệu Cách mạng công nghiệp 4.0 và tác động của công nghệ đối với sinh viên.

Ông Bao đã trả lời và trực tiếp tham khảo nhiều câu hỏi liên quan đến kinh doanh của ông dành cho sinh viên từ kinh nghiệm kinh doanh thực tế của ông trong thương mại điện tử.

Gia Gia Bảo.

Sau khi chuyến trở về thành phố Hồ Chí Minh bị gián đoạn, M Bao tiếp tục hỗ trợ xTour thông qua liên hệ trực tuyến. Trước khi hỏi các sinh viên Đại học Kinh tế Đà Nẵng về cách kinh doanh trực tuyến, anh đã đăng nhập và trả lời thông tin chi tiết về cách tìm các kênh bán hàng lớn và cách đánh giá hiệu quả của quảng cáo trực tuyến … Tương tác đã được tổ chức bởi Đại học FUNiX Online Một hình thức trao đổi điển hình của xTour “Tuổi trẻ 4.0” trên toàn dự án phía Nam.

Với sự giúp đỡ của hơn 2.000 gia sư, tất cả các câu hỏi của học sinh tham gia chương trình đã được trả lời. Trên Internet và trong lớp học, thường có hướng dẫn chi tiết từ gia sư Phạm Văn Sim Anh, Phạm Lê Anh Tuấn, Nguyễn Duy Nghi … tổ chức công việc để đi cùng chuyến đi trong khuôn viên trường và cung cấp lời khuyên cho sinh viên. Theo các lĩnh vực khác nhau, người hướng dẫn sẽ cung cấp các câu trả lời từ kinh nghiệm kinh doanh, bảo mật dữ liệu đến tư vấn nghề nghiệp và tư vấn nghề nghiệp.

Chia sẻ công khai giữa các sinh viên và nhóm gia sư — Ngoài ra, các gia sư hỗ trợ trực tuyến cũng tham gia trả lời trực tuyến cho các câu hỏi chuyên môn. Trong cuộc gặp gỡ với các sinh viên Đại học Công nghệ và Giáo dục Đà Nẵng, có tới 5 gia sư làm việc tại Hà Nội, Thành phố Hồ Chí Minh và New Zealand đã tham gia hỗ trợ trước vấn đề sinh viên “Ứng dụng công nghệ nano”. Hỗ trợ trực tuyến. Người hướng dẫn nhấn mạnh các ứng dụng khác nhau của công nghệ nano trên khắp thế giới, như y học, robot, quân sự …

trước một câu hỏi khác về cơ hội việc làm của sinh viên trong các trường đại học. Sau cuộc cách mạng 4.0, nhiều cố vấn đã nhanh chóng tham gia liên hệ trực tuyến để trả lời. Các cố vấn bày tỏ quan điểm của họ rằng cuộc cách mạng 4.0 đã mang lại cơ hội cho mọi người, điều này chủ yếu phụ thuộc vào khả năng của mọi người.

“Sự tham gia của người cố vấn giúp dự án thu hút và truyền bá lý thuyết. Trước khi gửi tất cả các câu hỏi, chúng tôi đã nhận được đại diện của FUNIX và nói:” Trong trò chơi, nhiều giáo viên của FUNIX giống như thế này.

Nhóm Mentor là một trong những thế mạnh của FUNIX, hơn 2.000 cố vấn – cùng với các công ty công nghệ, các chuyên gia, học sinh của FUNiX đang học ở trường. Với sự giúp đỡ của xTour “Tuổi trẻ 4.0”, cố vấn hy vọng sẽ chia sẻ kỷ nguyên 4.0 với sinh viên và bạn khuyến khích. Sống và phát triển bản thân.

Mentor Lê Minh Đức, cựu giám đốc bán hàng của FPT Telecom tại Hà Nội, cho biết: Miễn là trẻ em thực sự muốn chia sẻ ở mỗi trường, hãy để Lôi đi. Ngay cả khi trời không mưa, chúng ta có thể ngồi xuống. Họ chỉ có một hoặc hai, đáp ứng với kinh nghiệm thực tế của làng. Kính gửi “.

xTour” Tuổi trẻ 4.0 “được tổ chức bởi Đại học trực tuyến FUNiX phối hợp với các trường đại học, tham gia vào 10 trường đại học từ miền Nam đến trung tâm. Chương trình sẽ tiếp tục tại Huế, Vinh, Hải Dương, Thái Đợi trường đại học tiến hành Hà Nội Nguyễn … đến hết tháng 9. – Nguyễn Trung

5 bữa sáng dưới 400 calo

Ăn trứng và rau vào buổi sáng Các loại hạt cỡ trung bình có thể cung cấp cho cơ thể các chất dinh dưỡng cần thiết để giúp giảm cân và giữ dáng.

Trứng dinh dưỡng tốt cho sức khỏe và giúp tăng chiều cao của trẻ. 100 gram lòng đỏ trứng chứa 13,6 gram protein, 29,8 gram chất béo, 134 mg canxi, 7 mg sắt, 3,7 mg kẽm, 146 mg axit folic, 960 g vitamin A và nhiều vitamin và khoáng chất khác. 100 gram lòng trắng chứa 10,3 gram protein, 19 miligam canxi.

Quinoa còn được gọi là quinoa. Nó có nhiều protein, đường và chất xơ, nhưng không chứa gluten (một loại protein gây khó tiêu), và rất giàu các yếu tố oligomeric và vitamin. Quinoa chứa 9% nước, 70% carbohydrate, 15% protein và 2,3% chất béo (omega 3), chất xơ và nhiều khoáng chất, mangan, sắt, đồng, kẽm, phốt pho và vitamin B2 (riboflavin) ). Và vitamin C.

Nếu bạn muốn, bạn có thể thay thế các loại hạt khác cho quinoa.

Dưới đây là một số gợi ý về bữa sáng: Quinoa Fruit Salad (230 calo), Banana Pie và Oatmeal Stick Rice (200 calo), Zucchini Omelette (360 calo), Trứng nướng kem trứng (90 calo), Trứng rau Cuộn (280 calo) .

Cách chế biến 5 bữa sáng ít calo và ít béo

Lê Cẩm (Theo Seriousfitness)

Mất sinh kế cho Covid-19

Quỹ Tiền tệ Thế giới (IMF) dự đoán rằng GDP toàn cầu sẽ giảm 4,9% trong năm nay do cuộc khủng hoảng Covid-19 và cảnh báo rằng các gia đình có thu nhập thấp và lao động phổ thông đang thành công. Phần bị ảnh hưởng nặng nề nhất.

“Tôi đang ở trong tình trạng rất khó khăn”, một phần người Pháp 44 tuổi Xavier Chergui có 10 năm kinh nghiệm làm quản lý nhà hàng ở Paris, một phần.

Trước khi dịch thuật, tiền lương hàng tháng của Chergui là 2.000 đô la Mỹ đến 3.000 đô la Mỹ và thậm chí hơn 4.500 đô la Mỹ trong các công việc thuận lợi. Tuy nhiên, khi lệnh phong tỏa của Pháp ngăn chặn sự lây lan của Covid-19, gia đình bốn người của Chergui phải sống với hơn 1.000 đô la do chính phủ cung cấp.

Jesus Yepez, hướng dẫn viên du lịch người Mexico, mất việc vì Covid-19. Từ tháng 3 đến hôm nay, anh vẫn còn nợ 1.100 đô la tiền thuê mỗi tháng. Không có hóa đơn tiền điện được trả trong ba tháng. Mặc dù họ đã xoay sở để trả được khoản vay mua ô tô gần $ 290 mỗi tháng, nhưng gia đình Chergui hiện phải tạm thời quên đi kỳ nghỉ của họ.

“Chúng tôi đã mất tất cả,” Chergui nói. Vợ anh vẫn chán nản. Chergui hy vọng rằng vị trí này sẽ trở lại vào tháng 9 khi dịch bệnh ở Pháp được kiểm soát.

Mơ ước trở thành phi công, Roger Ordonez, 26 tuổi đến từ Colombia, đã làm tiếp viên hàng không từ năm 2017, và Avianca vừa mới học để nhận bằng lái xe.

Ordonez đi khắp thế giới. Nhưng vào cuối tháng 3, hãng hàng không yêu cầu anh ta nghỉ hai tuần không lương. Ordonez đồng ý. Sau đó, thời gian nghỉ không lương được tiếp tục kéo dài.

Hai tháng sau, Ordonez biết rằng hợp đồng với hãng hàng không sẽ không được gia hạn sau khi nó bị chấm dứt vào ngày 30 tháng Sáu. Đồng thời, Avianca nộp đơn xin phá sản.

Ordonez đã phải từ bỏ giấc mơ trở thành phi công và không có thu nhập để nuôi sống gia đình.

“Tôi vẫn cố gắng tìm một công việc, nhưng” rất khó vì ngành của tôi là du lịch, ngành bị ảnh hưởng nhiều nhất bởi Covid-19 “, Ordonez nói. Ông dự định lặp lại một chủ đề khác, cho dù đó là quản lý hay thương mại Vẫn là bán hàng. Người đàn ông 52 tuổi sống ở thủ đô nói: “Thật không xấu hổ khi yêu cầu giúp đỡ. “Madrid, Tây Ban Nha nói,” Mọi người sẽ nhìn vào bạn. ” Chưa kể, tôi cũng rất quen thuộc, biết có “

– Trước khi dịch, Herrera có thể kiếm được 550 đô la mỗi tháng nhờ việc nhà. Nhưng ngay sau khi Tây Ban Nha ban hành lệnh khóa chống lại Covid-19, tất cả Cô bị sa thải. Vì cô là một người nhập cư không có giấy tờ, Herrera không thể nhận được trợ cấp của chính phủ. Gia đình sống nhờ trợ cấp thất nghiệp từ cô con gái 32 tuổi, Alejandra, với giá gần 700 đô la. Từng là một đầu bếp trong trường mẫu giáo, nhưng vì bệnh tật, nơi làm việc của Alejandra đã bị đóng cửa. Herrera nói: Một vì một khoản tiết kiệm nhỏ, họ sống hàng ngày. “Cuối tháng làm tôi sợ hơn cả virus. Rốt cuộc, dù có chuyện gì xảy ra, bạn vẫn phải ăn. “Natalia Murashko, một chuyên gia CNTT người Ukraine 39 tuổi, sắp được thăng chức sau bốn năm làm kỹ sư kiểm soát chất lượng cao cấp tại Fareportal, một công ty du lịch Mỹ. — Natalia, một chuyên gia CNTT người Ukraine 39 tuổi. · Murashko (Natalia Murashko). Ảnh: AFP .

Khi dịch bệnh bùng phát vào ngày 31/3, khoảng 15 nhân viên công ty đã bị sa thải, nhưng Murashko nghĩ rằng anh ta sẽ được giữ lại vì ông chủ nói với cô Tôi đã hứa, nhưng cô ấy đã nhận được thông báo từ chức vào ngày hôm sau. Murashko nói: “Tôi nghĩ đây là một trò đùa Cá tháng Tư. “Tôi đã bị sốc.”

Kỹ năng máy tính Murashko, cho phép cô gia nhập hàng ngũ công nhân lành nghề, kiếm được hàng ngàn đô la mỗi tháng ở Ukraine. Đây là mức cao so với mức lương trung bình của đất nước là khoảng 350 đô la. Giá cả phải chăng để thuê người dọn dẹp nhà cửa, đến thẩm mỹ viện và mua quần áo mới thường xuyên.

Chỉ trong một đêm, cuộc sống của Murashko đã hoàn toàn thay đổi. Bây giờ cô ấy dựa vào tiền tiết kiệm và công việc lặt vặt. Người mẹ hai tuổi chăm sóc bà mẹ 73 tuổi chỉ kiếm được gần 700 đô la.

Tìm kiếm việc làm Murashko không thành công và bà phải giảm chi phí. Murashko nói: Một điều tôi nghĩ là bị gián đoạn là Khóa học tâm lý trị liệu. “Kể từ khi mất việc, cô ấy bị chứng mất ngủ và tâm trạng luôn gặp nguy hiểm.

Marie CedileMọi người đã bị sốc khi biết rằng cô là một trong những nhân viên bị sa thải của công ty giày Pháp André đã nộp đơn xin phá sản vào ngày 21 tháng 3. Theo lời đề nghị tiếp quản, chỉ một nửa trong số 450 nhân viên được giữ lại.

Cédile lo lắng rằng ở tuổi 54, anh ta không có kinh nghiệm làm việc nào khác ngoài André, vì vậy rất khó để tìm một công việc mới. Sau 30 năm làm việc, mức lương của anh vẫn ít nhất là gần 1.500 đô la Mỹ / tháng, bao gồm gần 1.160 đô la Mỹ để thuê một căn hộ ở vùng ngoại ô Morangis của Paris. Một trong hai cô con gái của Cédile đã chết vì ung thư não năm ngoái ở tuổi 29. Cô ấy có thể tìm thấy nó dễ dàng hơn. “Nếu tôi bị sa thải, tôi thậm chí sẽ dọn dẹp nhà cửa, thậm chí cả ngôi nhà.”

Sau khi hướng dẫn viên người Mexico 66 tuổi Jesus Yepez bị trục xuất khỏi căn hộ mà ban đầu ông thuê ở thủ đô, Phí dịch thuật hàng tháng khi bị bỏ lại trong một trại tị nạn vô gia cư.

Trước khi dịch, thu nhập mỗi giờ của anh ta là khoảng 500 peso ($ 22). Tuy nhiên, các bảo tàng và phòng trưng bày nghệ thuật Mexico Mexico đã đóng cửa vào cuối tháng 3 trong mùa du lịch. Giống như nhiều người khác trong ngành du lịch, Yepez đang gặp khó khăn. -Ông có tiền tiết kiệm, nhưng đã tiêu hết, và khách du lịch vẫn chưa quay lại. Kiến trúc của nó, quan hệ quốc tế, chào mừng bằng tiếng Anh và tiếng Pháp không còn hữu ích.

“Tôi chỉ hy vọng vượt qua khó khăn này và tìm một viện dưỡng lão nơi tôi có thể sống đến cuối cùng. Yepez nói:” Tôi mệt mỏi. “Vũ Hoàng (báo cáo AFP)