Ăn một chế độ ăn trái cây như Michael Jackson

Ali Reza Khorasany, 28 tuổi, thường gặp bác sĩ để phàn nàn về tình trạng của mình. Anh ta thường xuyên tập luyện, ăn uống, nhưng bị táo bón, đầy hơi, mỡ thừa, da mặt hoặc mụn trứng cá, mất nước và luôn cảm thấy mệt mỏi. Sau khi kiểm tra, bác sĩ kết luận rằng ông có sức khỏe tốt.

Ali không có bảo hiểm và nghĩ rằng có vấn đề với chế độ ăn uống của mình. Anh quyết định ăn kiêng, từ bỏ thức ăn động vật và chỉ ăn trái cây. Kết quả là các triệu chứng khó chịu biến mất. Kể từ đó, Ali trở thành “fan hâm mộ” của trái cây, chỉ ăn rau thay vì thức ăn động vật.

“Cảm hứng cho việc ăn trái cây hàng ngày của tôi đến từ tên của tôi. Ca sĩ Michael Jackson (Michael Jackson).” Ali đam mê vua nhạc pop, từ sáng tác nhạc đến cuộc sống cá nhân, cuộc sống và sức khỏe của anh ấy , Đã theo dõi và nghiên cứu thần tượng tốt.

Ali Reza (trái) và Daniela Sila. Ảnh: Mirror.

Ali nói: “Tôi thấy rằng thần tượng của mình không sử dụng thức ăn động vật và tuân theo chế độ ăn chay nghiêm ngặt. Đây là một khái niệm mới trong những năm 1980, nhưng nó phổ biến ngày nay và có năng lượng gần như không giới hạn.” Ali nói rằng ăn trái cây thay vì thực phẩm thực vật luôn có thể đảm bảo đủ năng lượng. Ông thêm rau xanh, đậu và các loại hạt. Chuối và đu đủ là phổ biến nhất đối với anh ta vì chúng có thể được mua quanh năm mà không cần chờ đến mùa như các loại trái cây khác. Năm 2017, Ali đã gặp Thụy Điển 22 tuổi Thụy Điển · Daniella Siira. Daniella cũng có triệu chứng tương tự Ali khi sử dụng thức ăn động vật và buộc phải ăn kiêng.

“Đây là chế độ ăn một lần, vì vậy bạn cần phải thuận tiện để ăn theo cách này”, Daniella nói. Do sự thay đổi trong chế độ ăn uống, khí của anh ấy đã giảm đi rất nhiều, tâm trí anh ấy minh mẫn hơn, năng động hơn, chu đáo hơn và năng động hơn.

Cả hai đều là chuyên gia về trái cây ăn được và thường tham gia biểu tình và đưa ra hướng dẫn. Những người khác phải thực hành chế độ ăn kiêng này. Tuy nhiên, nhiều người hoài nghi về chế độ ăn uống “có vẻ điên rồ và không bền vững” này.

“Bằng cách thay đổi, cố gắng và thích nghi với chế độ ăn kiêng này, chúng tôi sẽ nhận ra sự đơn giản và bền vững của nó. Quá trình thay đổi chế độ ăn uống phải được thực hiện. Daniela đề nghị:” Thực hiện từng bước một, để cơ thể, Cả tâm trí và tinh thần đều có thể thích nghi. “-Vu Trinh (nhìn vào gương)

Các câu chưa được giải quyết của Hoa Kỳ

Cung hoàng đạo sát thủ hoàng đạo Cuộc săn lùng hoàng đạo theo mô tả của ba nhân chứng. Ảnh: “Thời báo Los Angeles”

Vụ giết người hàng loạt tự xưng là cung hoàng đạo Trung Quốc xảy ra ở miền bắc California từ 12/1968 đến 10/1969, và 37 người đã bị sát hại dã man.

Kẻ giết người đã điền một lá thư được mã hóa cho cảnh sát và báo chí địa phương để giải thích quá trình giết người và cung cấp manh mối cho các vụ án trong tương lai. — Bất chấp nỗ lực của cảnh sát và các bên liên quan, chỉ một trong số hàng chục lá thư hoàng đạo được giải mã. Ông nói trong bức thư đó: “Anh ta thích giết động vật vì nó thú vị hơn giết động vật hoang dã trong vườn. Con người là động vật nguy hiểm nhất.” Một số nghi phạm, nhưng không đủ bằng chứng để kết tội. Vào tháng 10 năm 1969, tại một hiện trường vụ án ở San Francisco, cung hoàng đạo được ba chàng trai phát hiện. Tuy nhiên, mô tả rất chung chung. Anh ta là một người đàn ông da trắng khoảng 25 đến 30 tuổi, cao và hói. Cảnh sát ngay lập tức bắt đầu tìm kiếm, nhưng vô ích. Tuy nhiên, lần bỏ lỡ này cũng khiến kẻ giết người rơi vào máu lạnh. Bộ Tư pháp California cho đến nay đã mở một cuộc điều tra.

“Black Dahlia”

Một bức ảnh của Elizabeth Short sau khi bị bắt năm 1943. Ảnh: Wikipedia – ngày 15 tháng 1 năm 1947, Elizabeth Short thấy cơ thể mình bị cắt làm đôi và chết gần Công viên Lemmert ở Los Angeles. Các phương tiện truyền thông gọi ông là Trường hợp đen Dahlia vì hai chữ cái truyện tranh khắc trên đùi ông.

Cơ thể của nạn nhân bị bỏ lại ở một nơi thoáng đãng và bị cắt thành hai từ. eo. Khuôn mặt ngắn nghiêng từ khóe miệng đến tai anh. Kẻ phạm tội đã rửa phần thân trên của mình và đặt tay lên đầu. Da của đùi và ngực bị lột ra, và ruột non được đặt dưới mông.

Cảnh sát cũng tìm thấy một túi xi măng đẫm máu gần hiện trường vụ án và dấu chân giữa vết lốp xe hơi. .

Short và cha cô sinh ra trong một gia đình bất hạnh, người đã tự tử năm 6 tuổi. Cuộc sống của cô rất phức tạp và cô bị bắt ở tuổi 19 vì uống rượu chưa đủ tuổi vào năm 1943.

60 Cảnh sát giả vờ hầu hết 25 người là kẻ giết người, hầu hết là đàn ông. Nhưng trong các cuộc điều tra sau đó, cảnh sát không thể chứng minh nghi phạm nào là kẻ giết người thực sự. Vụ án Black Dahlia vẫn chưa được giải quyết và là một trong những vụ giết người bí ẩn nhất ở Los Angeles.

Vụ án “Black Dahlia” cũng trở thành chất liệu cho bộ phim cùng tên được sản xuất và phát hành năm 2006, và các diễn viên nổi tiếng như Josh Harnett, Scarlett Johansson, Châu Á Lun Eckhart (Aaron Eckhart) và Hilary Swank (Hilary Swank).

Hoa hậu Mỹ bị giết

Năm 1996, JonBenet Ramsey Jr. được trao vương miện bởi Hoa hậu Vương miện Hoa Kỳ. Ảnh: Polaris

Vào ngày 26 tháng 12 năm 1996, JonBenet Ramsey (JonBenet Ramsey) sáu tuổi được tìm thấy đã chết trong tầng hầm của cô ở Boulder, Colorado. Gia đình anh biến mất và biến mất. Chỉ 8 giờ sau khi nhận được thư yêu cầu tiền chuộc 118.000 USD. , JonBenet Jr. đã giành giải thưởng Hoa hậu Tuổi thơ Hoa Kỳ. Tiền chuộc gần như bằng với giá trị của giải thưởng. Khi gia đình đang chuẩn bị tiền chuộc, ông John Ramsey đã tìm thấy thi thể của con gái mình trong hầm chiều hôm đó. Giật mìnhJon Bennet nằm ngửa, cánh tay bị trói bằng một sợi dây trên đỉnh đầu, và những chiếc đai khác được quấn quanh cổ. Một ống nước đen trượt qua miệng anh. Người ta đã xác định rằng nguyên nhân cái chết là do nghẹt thở do nghẹt thở. Nạn nhân cũng bị gãy xương não khi một vật sắc nhọn đâm vào đầu và bị tấn công tình dục. Đừng để lại dấu vết quý giá. Các thành viên của gia đình Ramsey được coi là nghi phạm chính, nhưng sau đó được tìm thấy vô tội thông qua các xét nghiệm DNA. Vào tháng 6 năm 2006, cựu giáo viên John Mark Karr đã thừa nhận giết một em bé. Jon Benet (JonBenet), nhưng vì mẫu DNA không khớp với kẻ giết người tại hiện trường, cảnh sát buộc phải thả người này ra. Vụ án bế tắc.

Vụ giết Bonnie Lee Bakley

Bonnie Lee Bakley. Ảnh: Associated Press-Bonnie Lee Bakley là vợ của nam diễn viên kỳ cựu người Mỹ Robert Blake. Cặp đôi kết hôn năm 2000. — Vào ngày 4 tháng 5 năm 2001, Blake và Bunny đã ăn cùng nhau tại một nhà hàng Ý ở Los Angeles, nơi Blake thường ăn.

– Sau khi lái xe lên lầu để ăn tối, Blake nhận ra rằng mình đã quên một khẩu súng rõ ràngNhà hàng, trở lại và nhận được nó. Tuy nhiên, khi quay trở lại xe, anh thấy Bonnie chết ở ghế trước với một viên đạn trên đầu. Blake yêu cầu giúp đỡ, nhưng đã quá muộn.

Sau một năm điều tra, Blake bị bắt và bị buộc tội giết vợ. Tuy nhiên, vào ngày 15 tháng 3 năm 2005, bồi thẩm đoàn đã rút lui trong 36 giờ trước khi Blake bị kết tội.

Vào tháng 11 cùng năm, Blake một lần nữa bị phán quyết phải chịu trách nhiệm pháp lý về cái chết của vợ mình trước một tòa án dân sự. Ba đứa con út của Bonnie, đã kiện anh ta và khăng khăng rằng anh ta phải chịu trách nhiệm cho cái chết của mẹ mình. Tòa án đã ra lệnh cho Blake bồi thường 30 triệu đô la Mỹ. Vụ giết người của Bonnie vẫn chưa rõ ràng.

Trường hợp mất tích Chandra Ann Levy (Chandra Ann Levy) – Chandra Ann Levy (Chandra Ann Levy). Ảnh: Telegram-Chandra Ann Levy sinh năm 1977 và sống ở Washington. Cô là thực tập sinh tại Cục Nhà tù Liên bang khi cô biến mất vào đầu tháng 5 năm 2001. Cô biến mất trong một phòng tập thể dục ở Washington, DC vào tháng Tư. Ngày 30 tháng 3 năm 2001. Cảnh sát đã kiểm tra nơi ở của Levy và thấy rằng các tài liệu và hành lý cá nhân của anh ta đã bị đóng. Bao bì vẫn còn nguyên. Không có dấu hiệu cãi nhau trong phòng.

Khi Levy có mối quan hệ với Nghị sĩ Gary Condit (Gary Condit) đã kết hôn, nó đã gây ra tranh cãi. Gia đình Levy nghi ngờ Condit có tin tức về sự mất tích của con gái ông, nhưng ông không nói.

Trong vài tháng qua, gia đình của Levy đã tổ chức một cuộc họp với cuộc họp cầu nguyện muốn bạn quay trở lại. Họ đăng thông tin để tìm các cô gái ở khắp mọi nơi. Nhóm tìm kiếm cũng đã tìm kiếm khu rừng nơi Levy thường chạy bộ nhưng không tìm thấy manh mối nào.

Vào ngày 22 tháng 5 năm 2002, một người tìm thấy xương và nhiều quần áo trong Công viên Rock Creek gần nhà của Levy ở Washington. Văn phòng pháp y thành phố Lốc xác định rằng các mặt hàng này là tiền. Họ kết luận rằng đây là một vụ giết người, nhưng nguyên nhân cái chết vì tiền thuế không được xác định, và thủ phạm không được tìm thấy.

Đức Dương-Anh Ngọc

Mẹ quyết định giảm cân vì con tàn tật.

Joanne Grimshaw, 35 tuổi, từng bị ám ảnh bởi đồ ăn nhanh và nặng hơn 95 kg, không thể trèo lên sàn mà không cảm thấy kiệt sức. Khi con trai cô được chẩn đoán mắc bệnh bẩm sinh và không thể đi lại bình thường, mọi thứ đã thay đổi hoàn toàn. Ảnh: Caters News .

Ellis được sinh ra với bộ não hypoplastic. , Ellis đã bị nhiễm trùng huyết ba lần. Cậu bé thường ra vào bệnh viện và vẫn đang chiến đấu cho cuộc sống của mình.

“Ellis là một đứa trẻ không hạnh phúc. Tôi từng cảm thấy cơ thể của đứa trẻ hơi bất thường, nhưng bác sĩ nói rằng tôi đã nói quá nhiều”, Joanne nói.

Sau khi nội soi, Ellis (Ellis) Vào tháng 3 năm 2018, một tuần trước ngày sinh nhật của mình, bác sĩ đã thừa nhận rằng bộ não của anh bị khiếm khuyết. Căn bệnh này khiến cậu bé mất khả năng nói và di chuyển. Đây là một căn bệnh di truyền hiếm gặp và có khả năng Ellis là người duy nhất trên thế giới mắc bệnh này. Ellis có một hệ thống miễn dịch yếu. Một cơn cảm lạnh thông thường khiến cô phải nhập viện trong một thời gian dài.

– Bệnh của cô khiến mẹ cô rất buồn và truyền cảm hứng cho cô thay đổi lối sống. Joanne nhận ra rằng con trai cô vẫn còn nhiều thử thách phải vượt qua và đòi hỏi mẹ phải chiến đấu với cô. Cô quyết tâm giảm cân và có một cơ thể khỏe mạnh. Giúp họ tận hưởng cuộc sống.

Joanne bắt đầu kế hoạch ăn kiêng 1: 1 của Cambridge vào tháng 3. Thay đổi là chế độ ăn uống.

– Trước đây, chế độ ăn uống của Joanne không lành mạnh. Mỗi buổi sáng, cô ăn bánh sandwich và bánh mì kẹp thịt cho bữa sáng với ngũ cốc nguyên hạt và sữa nguyên chất. Bữa tối bao gồm pizza và đồ ăn nhẹ như đồ ăn nhẹ và sô cô la. Thực đơn đồ ăn nhanh, đường và chất béo là những lý do khiến cô tăng cân không kiểm soát.

Bây giờ Joanne đang thay đổi hoàn toàn thói quen ăn uống của mình. Cô ăn sáng với sữa chua hoa quả hoặc một thanh giảm cân, đặc biệt là cho người ăn kiêng. Uống một ly sữa vào buổi trưa. Joanne không ăn pizza, nhưng có bữa tối xúc xích hoặc thịt gà.

nặng 25 kg, bà mẹ hai con chia sẻ: “Tôi sẽ làm mọi thứ có thể để giúp đỡ Ellis. Cơ thể tôi rất mất cân đối và thừa cân, nhưng tôi luôn cố gắng đảm bảo rằng con tôi không thiếu thứ gì. “

Ngọc Quỳnh (theo báo cáo của Metro)

Chiến lược chống Covid-19 giống như đàn áp ma túy ở Philippines

Cựu điều hành Jose cho biết ông được phép đi bộ xung quanh nhưng mọi thứ nhanh chóng xấu đi. Một quan chức tát đầu và đe dọa sẽ đưa anh ta đến đồn cảnh sát. – “Bạn không thể tin cảnh sát,” Jose nói. “Tình hình có thể tồi tệ hơn.”

Vào ngày 16 tháng 7, một thành viên của đội đặc nhiệm đã giám sát việc thực hiện các biện pháp Covid-19 của cảnh sát Philippines tại một trạm kiểm soát ở ngoại ô Manila, Philippines. Ảnh: AFP .

Đáp lại Covid-19 ở Philippines, ngoài các biện pháp phong tỏa và cô lập cộng đồng, chính phủ của Tổng thống Rodrigo Duterte đang chuyển sang một chiến lược nghiêm ngặt hơn. Ví dụ, bắt giữ hoặc đe dọa sử dụng bạo lực đối với những người vi phạm luật chống dịch. Đây là tất cả các biện pháp được sử dụng bởi chính quyền Duterte ở quốc gia Đấu tranh để kiềm chế nghiện ma túy.

Cho đến nay, Philippines đã ghi nhận hơn 83.000 trường hợp nhiễm nCoV và gần 2.000 trường hợp tử vong. — “Chúng ta sẽ cùng nhau chống lại dịch bệnh” Duterte nói trong bài phát biểu đầu tiên vào ngày 27 tháng 7. “Ông nói thêm rằng phản ứng của chính phủ đã chấm dứt tới 3,5 triệu ca nhiễm nCoV – chính quyền đã buộc hàng ngàn người vi phạm lệnh giới nghiêm, ngừng các hoạt động nhân đạo và cứu trợ, và đưa người dân vào các cơ sở cách ly trong các cộng đồng không bị xâm phạm. Tổng thống Duterte ủy quyền cho cảnh sát, quân đội và các quan chức cộng đồng bắn chết bất cứ ai vi phạm phong tỏa. Tuần trước, ông đã kêu gọi cảnh sát bắt giữ những người không đeo mặt nạ, gọi đó là “tội ác nghiêm trọng”. “

” Họ nghĩ rằng họ đã được Tổng thống Duterte chấp thuận “, mẹ Anna của Jose nói về các quan chức địa phương. Những người này đe dọa sẽ có hành động pháp lý chống lại những gì đã xảy ra và phải thả con trai họ ra. Vào ngày 28 với Jose ở ngoại ô thủ đô Manila.

Sự khắc nghiệt của Tổng thống Duterte ở Philippines đã gây ra tranh cãi trong một cuộc đàn áp ma túy ở Philippines. Hàng ngàn người, các nhà hoạt động liên tục cảnh báo người dân tự tử mà không được phép. Cho đến nay, Philippines đã áp đặt một cuộc phong tỏa quy mô lớn. Các tổ chức nhân quyền đã ghi lại nhiều báo cáo về lạm quyền và bày tỏ lo ngại về các hành động đàn áp khác của chính phủ, với hơn 260.000 trường hợp. “Giờ giới nghiêm, không vâng lời và không vâng lời.” Từ ngày 17 tháng 3 đến ngày 25 tháng 7, khoảng 76.000 người đã bị bắt. Đồng thời, Ủy ban Nhân quyền Philippines đã nhận được hơn 900 khiếu nại tại Metro Manila • Khiếu nại liên quan đến tra tấn vô nhân đạo, bắt giữ, giam giữ và đối xử vô nhân đạo. Guillermo Eleazar, người đứng đầu lực lượng cảnh sát chỉ theo dõi các biện pháp chống Covid-19, từ chối bình luận. Trước đây, ông đã nói về cảnh sát và công chúng. Tổng giám đốc Cảnh sát Quốc gia Philippines, Archie Gamboa, tuyên bố vào tháng Tư rằng cảnh sát đã sẵn sàng điều tra các cáo buộc về hành vi sai trái. Hãy rời khỏi lực lượng và nhắc nhở tất cả các sĩ quan cảnh sát thực hiện toàn bộ thủ tục. Một trong những biện pháp phòng ngừa gây hậu quả nặng nề nhất là kế hoạch được Bộ trưởng Bộ Nội vụ Eduardo Año phê duyệt để cho phép cảnh sát đi đến mọi nhà và đưa những người bị nghi ngờ là Covid-19 đến trung tâm kiểm dịch của chính phủ. Đề xuất này không được thực hiện, nhưng nó gợi nhớ đến chiến tranh. Khi một số người bị cảnh sát bắn chết tại nhà, các cuộc tấn công dịch bệnh đã được thực hiện tại nhà của các nghi phạm ma túy trước đây.

Ý tưởng làm cho cộng đồng ‘chịu trách nhiệm’ cho tội phạm Mọi người nghĩ rằng những người bị nghi ngờ tiêu thụ hoặc bán thuốc được liệt kê trong danh sách đen của chiến lược ‘cổ phần’. Các nhà hoạt động nhân quyền cho rằng cả hai loại người này đều có khả năng tạo ra thông tin sai lệch và thao túng.

Tuy nhiên, cũng có những nghi ngờ. Vai trò của cảnh sát trong việc thi hành lệnh cấm.

Vào tháng Tư, một cảnh sát giết người đã giết một cựu quân nhân sau đó được xác định là bị tâm thần phân liệt và hậu chấn thương. Cảnh sát ban đầu nói rằng cựu quân nhân đã cố gắng dỡ vũ khí, nhưng nhà nước Các nhà điều tra thấy rằng bằng chứng làsai. Cảnh sát và bốn người khác tại hiện trường bị buộc tội giết người và khai man. -Với Covid-19 phá vỡ nghiêm trọng sinh kế của người Philippines, căng thẳng đã xuất hiện. Một cuộc khảo sát gần đây được thực hiện bởi cuộc thăm dò của Trạm thời tiết xã hội cho thấy 5 triệu người Philippines đang phải đối mặt với nạn đói và 83% những người tham gia khảo sát nói rằng chất lượng cuộc sống của họ đã bị giảm đi rất nhiều. Kể chuyện năm ngoái. Aries Arugay, giáo sư khoa học chính trị tại Đại học Philippines, cho biết tỷ lệ thất nghiệp trong tháng 4 đạt mức kỷ lục 17,7%. Nhận xét.

Sau một cuộc xung đột với người đứng đầu chính quyền khu vực, mặc dù lệnh phong tỏa được nới lỏng, Jose tự giam mình trong khu vực, cách nhà không xa. Anh ta lo lắng rằng nếu anh ta bị đưa đến đồn cảnh sát một lần nữa, anh ta không biết chuyện gì sẽ xảy ra. Jose nói: “Nơi này không khác gì miền Tây cũ.” – Woang (theo New York Times)

Kinh nghiệm của Jinfeng về việc sử dụng dầu dừa để nuôi dưỡng làn da sau khi mang thai

Sau khi chia sẻ với VnExpress.net, nữ diễn viên “đường cong nhảy múa” đã chia sẻ dầu dừa tự chế của mình để sử dụng. Kể từ khi phát hiện mang thai, Kim Phương đã sử dụng loại dầu dừa nguyên chất này mỗi ngày để thoa lên toàn bộ cơ thể. Đôi khi dầu ô liu 100% nguyên chất được sử dụng thay thế. Kết quả là cô không bị rạn da hay rám nắng khi mang thai, và giống như nhiều bà bầu khác, làn da của cô vẫn đẹp.

Bà mẹ hai con chia sẻ: “Cách chăm sóc da khi mang thai. Tinh dầu dừa hoặc dầu oliu rất rẻ và an toàn tuyệt đối, vì những loại dầu này sẽ không ảnh hưởng đến thai nhi.”

Bà mẹ hai con, Nhưng Kim Phương đang trong tình trạng thể chất tốt. Mỏ TN

Ngoài việc sử dụng dầu dừa và dầu ô liu để chăm sóc da, Jinfuen cũng đã xây dựng một chế độ ăn uống hợp lý. Cô ấy nghĩ rằng điều này là không chính xác bởi vì khi một người phụ nữ mang thai, cô ấy đã theo kinh nghiệm chung rằng nếu một người phụ nữ mang thai, gia đình buộc phải ăn rất nhiều vì họ nghĩ rằng ăn thịt cho mẹ và đứa trẻ. Cô cho biết, khi bắt đầu mang thai, thai nhi chỉ hấp thụ nội tiết tố mà mẹ nếu ăn quá nhiều, nó sẽ gây ra sưng chân và tay quá mức và tăng cân. Nhiều lần, nữ diễn viên đã tập thể dục đều đặn khi mang thai và trong suốt thời gian sau khi sinh. Quá trình tập thể dục đơn giản và trơn tru, như đi chậm hoặc đơn giản là nằm trên giường và di chuyển tay và chân. Cô đã trải qua quá trình “ăn kiêng ngược”, bắt đầu từ uống nước, ăn, sau đó ăn rau và trái cây, cá, protein và các protein khác, và cuối cùng là gạo (tinh bột). Cô là mẹ của hai đứa con, 2 và 3 tuổi. Cô sinh ra vào lớp 1. Chế độ ăn uống và tập luyện nghiêm ngặt đã giúp Jinfeng có một cơ quan IM sức khỏe lý tưởng với ba số đo 87-54-93, cân nặng 47 Kilôgam, nổi tiếng với kích thước của “con kiến”. Nữ diễn viên đã tham gia nhiều bộ phim, như “Bending Dance”, “Special Children in Saigon” …… Ruan

Số phận đau đớn của những đứa trẻ ‘tốt’ ‘

Violette Wallenborn, một trong những đứa trẻ của Dự án cạnh tranh tiên tiến của Đức Quốc xã. Ảnh: Associated Press.

Wernigorode ở Đông Đức cũ là Harz được dựng lên bởi Đức quốc xã cũ, và Habenz là Lebensborn của Đức (nguồn sống) và từng là một phát xít Một trong hàng trăm ngôi nhà ở đất nước bị Đức xâm chiếm. 40 người được đề cập ở trên là những đứa trẻ được sinh ra trong những ngôi nhà này. Họ tập trung tại đây để chia sẻ những câu chuyện về tổ tiên của họ, trở về với cha mẹ ruột của họ và cố gắng loại bỏ những nỗi ám ảnh gây ra cho họ. Khi chúng được sinh ra.

Tuyên truyền đau đớn

Cuộc họp đầu tiên được tổ chức 4 năm trước, và mãi đến năm ngoái, họ mới chính thức thành lập một hiệp hội có tên Lebenspuren (Dấu vết của sự sống). ), với 60 thành viên. Các cuộc họp trước đó là các cuộc họp nội bộ, mục đích là để hỗ trợ lẫn nhau về mặt tinh thần và trao đổi thông tin để giúp tìm người thân vẫn sống ở nhiều nơi khác nhau của Châu Âu.

Năm nay, lần đầu tiên họ mời người nước ngoài đến một bữa tiệc để phá vỡ bữa tiệc cuối cùng. Điều cấm kỵ của Đức quốc xã và sửa chữa một số sai lầm của nhiều nhà sử học khi viết chương trình Lebensborn. . Trước đây, họ tin rằng sai lầm lớn nhất là dự án Lebensborn là một hệ thống nhà thổ cấp cao có thể cung cấp những cô gái tóc vàng, tóc vàng và trẻ em Ben Aryan tốt nhất cho lính SS (cảnh sát quân đội Đức Quốc xã). Đây là một câu chuyện xoắn được thiết kế để thỏa mãn sự tò mò của mọi người về việc 60% phụ nữ sinh con trong các gia đình Lebensborn là độc thân.

Thật ra, điều này ngược lại với thực tế. Thí nghiệm chủng tộc Đức Quốc xã đã nảy sinh ý tưởng này, Heinrich Himmler, Gestapo và ông chủ SS. Vụ kiện bị phá sản vì chế độ Đức quốc xã đã bị quân Đồng minh đánh bại năm 1945.

Các nhà độc tài Hitler và Himmler tin rằng họ có thể tạo ra một chủng tộc Aryan thuần túy. Chủng tộc Đức xuất sắc thông minh hơn tất cả các chủng tộc khác và phải là “cha đẻ của thiên đường”. Lebensborn Society là một trong những dự án bí mật và đáng sợ nhất của Đức quốc xã, được thành lập bởi Himmler vào ngày 12 tháng 12 năm 1935. Mục đích của dự án là tạo điều kiện cho việc sinh nở bí mật của những cô gái “thuần chủng”. Sau khi đứa trẻ được sinh ra, ông được chỉ định vào một tổ chức y tế của đảng nhận giáo dục và giáo dục tư tưởng của Đức Quốc xã.

Ban đầu, Lebensborn là một trường mẫu giáo do SS tổ chức. Sau đó, để tạo ra một con người tốt hơn, những trường mẫu giáo này đã biến thành nơi gặp gỡ của những cô gái Đức thuần chủng muốn có con của lính SS, và họ đều là những chàng trai Đức được đào tạo bài bản. Lịch sử và tình trạng sức khỏe (không có bệnh di truyền hoặc bệnh tâm thần). Em bé sinh ra trong gia đình Lebensborn sẽ được đặt trong gia đình SS giàu có.

Đột biến khủng khiếp

Gia đình Lebensborn đầu tiên được mở vào năm 1938 tại Steinhoring, một ngôi làng nhỏ gần Munich. Ngôi nhà Lebensborn được đặt tại Na Uy vào năm 1941. Nhìn chung, nhà Lebensborn tập trung ở Đức, Na Uy và các nước Đông Bắc Âu (chủ yếu là Ba Lan). Những trường mẫu giáo ở nước ngoài này lần đầu tiên nuôi dưỡng con cháu của những người lính SS để khuyến khích những người lính SS kết hôn với những người dân địa phương tốt. Có khoảng 20 ngôi nhà Lebensborn ở Na Uy, Đan Mạch, Pháp, Bỉ, Hà Lan, Luxembourg và ba quốc gia khác ở Đông Bắc Âu, trong đó 8.000 trẻ em chủng tộc hỗn hợp đã được sinh ra. Biến đổi. Vị tướng đáng sợ nhất trong dự án Lebensborn: trẻ em bị bắt cóc từ các nước đông bắc châu Âu, những đứa trẻ này bị Đức Quốc xã chiếm đóng và đạt tiêu chuẩn của chủng tộc Aryan (tóc vàng, mắt xanh). Hàng ngàn trẻ em đã được đưa đến nhà của Lebensborn và “thần thánh”. Sống trong những trung tâm này, họ bị tẩy não để quên đi tất cả cha mẹ ruột và vùng đất tổ tiên. Cụ thể, bảo mẫu đã thuyết phục họ rằng cha mẹ của họ đã bỏ rơi họ. Đừng tin rằng đứa con bướng bỉnh của bạn sẽ bị đánh đập tàn nhẫn. Để làm cho vấn đề tồi tệ hơn, một số người đã được chuyển đến các trại tập trung ở Ba Lan và đã bị giết trong nhà hỏa táng. Những đứa trẻ ngoan ngoãn này được gia đình SS nhận nuôi.

Sống trong lo lắng

Số trẻ em bị bắt cóc ở Đông Bắc Âu là vô cùng lớn, bởi vì trước khi chia tay, binh lính SS đã đốt tất cả các hồ sơ liên quan. Đến năm 1945, ước tính 250.000 trẻ em bị bắt cóc đã được đưa trở lại Đức. Sau chiến tranh thế giới thứ hai, khoảng 25.000 trẻ em trở về với gia đình. Tuy nhiên, nhiều gia đình Đức đang nuôi dạy những đứa trẻ không chịu thả chúng ra. Cũng có một số trường hợp lớn trẻ em không chịu trở về gia đình sau khi thành công. VSĐứa trẻ này được coi là một người Đức thuần chủng.

Hiện tại có bao nhiêu trẻ em Lebensborn? Theo tờ Daily Mail của Anh, không thể biết chính xác là bao nhiêu. Ước tính có khoảng 5.500 người, tất cả đều trên 60 tuổi. Sống mà không biết cha, mẹ hoặc nguồn của mình, đây là nỗi khổ của hàng ngàn đứa trẻ là “nguồn sống”. – (Tùy thuộc vào nhân viên)

Cô gái ở Hà Nội đã giảm 20 kg trong sáu tháng.

Váy bó sát nâng vóc dáng thon thả và đo 3 vòng tròn (92-67-89 cm). Bật điện thoại, cô gái cười rạng rỡ và đảm nhận nhiều tư thế khác nhau. Trước đây, Linh chỉ mặc quần áo tối màu vì vóc dáng thấp bé, khiến cô thon thả. Tuy nhiên, bây giờ cô ấy được tự do mặc những bộ đồ cô ấy thích, và cô ấy không còn thua kém như trước.

“Trong một thời gian dài, tôi đã hy vọng về một dáng người mảnh khảnh trong một chiếc váy đẹp. Cuối cùng, ngày này đã đến”, Lin nói. Ước mơ dường như rất quan trọng, nhưng đây là điều mà cô gái đã kiên trì trong nhiều năm qua. Đầm lửng nhìn vào mỗi chiếc váy mới mà cô ấy mua cho dáng người mảnh khảnh của mình. Ảnh: Nhân vật được cung cấp

Lynn cất quần áo vào tủ và lấy ra những bức ảnh thời trung học. Những bức ảnh của Áo dài vào ngày 12 đóng cửa cho thấy rõ rằng cô ấy béo và thừa cân, khi cô ấy đã đạt được cân nặng. Đỉnh cao 64 kg, và chiều cao của cô chỉ 1,55 m. Mặc dù đã cố gắng trang điểm đẹp nhưng cô gái vẫn không tự tin khi chụp ảnh cùng bạn.

“Mập cũng rất dễ thương”, Linh nói. Nhưng vì tôi đã mất một trong những đặc điểm chính của tôi là sự tự tin và động lực, tôi luôn ở trong tình trạng tiêu cực và tôi cảm thấy xấu xí. Cô ấy rất thích ăn, đặc biệt là thịt, đồ chiên và đồ ăn vặt từ khi còn nhỏ. “Bất cứ nơi nào tôi đi.” Lin nói: “Tôi biết tôi béo, nhưng dù mọi người có cười nhiều đến đâu, tôi cũng không thể ngừng ăn. “Cô gái này nghĩ rằng đó là do chuyển trường, do áp lực học tập, thi cử … Cô ấy đã phải ăn rất nhiều và bỏ qua mọi thay đổi trong cơ thể.

Khi còn học đại học, Lynn bắt đầu tìm hiểu về bản thân. Chẳng hạn như uống trà, nhịn ăn, ăn bột yến mạch và những người bạn được mời tham gia lễ hội cũng quyết định không tham gia. Tuy nhiên, những điều này không đơn giản. Một vài tuần đầu tiên, Linh giảm cân vài cân, nhưng do nhịn ăn. Khoa học, Linh thường xuyên trong tình trạng mệt mỏi, thiếu sức sống, thiếu ngủ và làn da trắng. Khi ngồi trong lớp, cô ngã xuống bàn và suýt ngất vì thiếu năng lượng. Sau đó, Linh bổ sung dinh dưỡng và cân nặng của cô nhanh chóng đạt được. Hơn 60 kg.

Cô gái thất vọng nhận ra rằng mình đã cố gắng vô vọng, không có lộ trình rõ ràng và không có nơi nào để đi. Trong một thời gian dài, Linh luôn bất lực, đôi khi ăn rất nhiều, đôi khi không phải cả ngày Ăn .

“Tôi giảm cân vì phương pháp quá cứng nhắc. Tôi không có gì giống nhau. Mong muốn của một vận động viên thể hình hoặc người mẫu, nhưng tôi luôn tự đẩy mình vào khung hình, phá vỡ các quy tắc của cuộc sống hàng ngày. “

Bất cứ khi nào tôi thư giãn, Linna ăn nhiều hơn là táo bạo, bởi vì cô ấy đã bị giữ trong một thời gian dài và cân nặng của cô ấy tăng vọt, cô ấy nhớ lại .

” Cho đến một ngày, người bạn thân nhất của tôi Nói rằng, nếu tôi vẫn béo và thấp kém, tôi sẽ không bao giờ có người yêu. Ở đâu, tôi quyết định giảm cân nghiêm túc. Linh nói với một nụ cười. Linh học lớp 12 nặng 64 kg và cao 1,55 m. Ảnh: nhân vật được cung cấp.

Linh Linh đã bắt đầu tìm kiếm một huấn luyện viên thể hình. Cô ấy dự định sẽ nhận được 4 bài học từ huấn luyện viên mỗi tuần. Mỗi bài học là một giờ. Ba bài tập cơ bản Linh sử dụng là đẩy (nhóm đẩy: ngực, vai, lưng cánh tay), kéo (nhóm cơ kéo: lưng, cẳng tay) và chân (cơ bắp dưới). , Các bài tập cụ thể là tập tạ, chạy bộ, đẩy sâu, tập tạ, ngồi xổm, cử tạ và thể dục nhịp điệu. Ngoài việc tập luyện với huấn luyện viên, Linh còn tham gia tập gym hai lần, tập hai giờ mỗi bài. Nó làm giảm lượng mỡ dư thừa.

“Khi bạn tập luyện dưới sự hướng dẫn của huấn luyện viên, bạn sẽ cảm thấy hoàn toàn khác với phương pháp tập luyện một mình. Huấn luyện viên sẽ ngay lập tức đưa bạn vào khung. Đây là điều cần thiết. Lin nói: “Hãy để giảm cân trước.” Đối với nhiều người, giảm cân chỉ cần nhịn ăn và giảm mỡ bụng … Nhưng khi tôi tập luyện, tôi cảm thấy Cơ thể tôi đang tốt lên từng ngày, điều đó giúp tôi tự tin hơn vào bản thân mình … Mỗi lần tôi tập luyện, tôi cảm thấy mình thiếu thốn.

Vào bếp, Lynn giới thiệu đồ ăn hàng ngày. Gạo lứt, bột yến mạch, khoai lang, ức gà và trứng là những thực phẩm mà các cô gái thích ăn. Cô gái nói: “Lúc đầu, tôi thú nhận rằng tôi đã khóc sau khi ăn vì tôi không thể đứng ăn”, cô gái nói. Có thể cân nặng, và tổng lượng tiêu thụ hàng ngày không quá 2000 kcal. Trong hai tháng đầu tiên, cô gái ăn yến mạch thay vì cơm. Phương pháp này là lấy 1-2 muỗng yến mạch và khuấy như cháo sau khi đun nóng, 2 mỗi ngày Bữa ăn, một bát mỗi đứa trẻ.. Sau đó, Linh chuyển sang dùng gạo lức, ức gà, khoai lang, trứng luộc và một lượng trứng nhất định. Gạo lứt hoặc bột yến mạch là những thực phẩm có thể giúp bạn no lâu và hạn chế tiêu thụ năng lượng.

“Tôi ăn những thực phẩm này vì tôi muốn giảm cân càng sớm càng tốt. Nói chung, giảm cân là rất quan trọng”, Linh nói. “Trong chế độ ăn kiêng, tôi đã không từ chối tham dự các buổi họp mặt bạn bè. Tôi vẫn ăn cá như bình thường, nhưng miễn là tôi không ăn, tôi sẽ ăn ít hơn. Nếu vượt quá lượng calo tiêu chuẩn, đó là chế độ ăn kiêng linh hoạt.” tỷ lệ. Bạn không muốn ăn ức gà hoặc khoai lang. Chọn thực phẩm yêu thích của bạn. Bạn có thể đi làm về lúc 9 giờ sáng chỉ khi bạn có chế độ dinh dưỡng phù hợp. Bạn có thể có chế độ dinh dưỡng phù hợp miễn là bạn ăn.

Khi đói, Linh uống nước lọc để ức chế cơn thèm ăn. Nước lọc không chứa calo, khiến cơ thể tỉnh táo hơn. Linh cũng cố gắng ngủ đủ giấc (7-8 giờ mỗi ngày). Linhe nói: “Trước đây, do làm bài kiểm tra, tôi thức dậy rất muộn và cơ thể không ngủ được. Lúc đó, cơn đói của tôi tăng mạnh, khiến tôi ăn nhiều hơn.”

Đồ uống trong thực đơn ăn uống và tập thể dục nghiêm ngặt, Cân mỗi ngày để theo dõi cân nặng của bạn. Vào buổi sáng sau khi thức dậy, ghi lại cân nặng và cân nặng trung bình hàng tuần của bạn, và so sánh cân nặng trung bình của bạn trong tuần này với tuần trước. Cô gái nhận thấy rằng cân nặng của mình đang giảm dần mỗi tuần, vì vậy cô đã có động lực để tiếp tục hành trình giảm cân của mình. Hai tháng sau, cân nặng của Linh giảm từ 64 kg xuống còn 50,6 kg. Bốn tháng sau, cân nặng của cô gái giảm xuống còn 44 kg.

Sau khi Thần Linh giảm thành công 20 kg trong sáu tháng. Ảnh: Mọi người cung cấp- “Đôi khi những thay đổi trên thang đo của con người thậm chí không được hiển thị, bởi vì khi các tế bào mỡ bị cạn kiệt, chất béo sẽ ở lại trên các phân tử nước, hoặc cơ bắp của bạn sẽ tăng và giảm cân. Đồng thời, Lin nói: “Điều này giữ cho trọng lượng không đổi. “Vì vậy, tôi thường chụp ảnh để ghi lại hình ảnh cơ thể của mình.” Cô thường chọn một vị trí ổn định ánh sáng và sử dụng cùng một góc nhìn để ghi lại hình ảnh cơ thể của mình mỗi tuần một lần. “Mặc dù nó đòi hỏi nhiều nỗ lực hơn, nhưng nó có thể giúp tôi đánh giá sự tiến bộ của mình một cách khách quan hơn và điều chỉnh chế độ ăn uống phù hợp. ‘Tăng cường và dinh dưỡng’ .- Cân nặng 44 kg, Linh God duy trì chế độ ăn linh hoạt , Vì vậy, cơ thể sẽ không lấy lại được tình trạng béo phì như trước đây. Nếu nó phù hợp với hướng dẫn vĩ mô của bạn-IIFYM (nếu phù hợp với hướng dẫn vĩ mô của bạn), đừng ăn bất kỳ thực phẩm nào mà không giới hạn thời gian, điều quan trọng nhất là bạn phải học theo. Mục tiêu của bạn là kiểm soát chế độ ăn uống của bạn. Tất nhiên, điều quan trọng nhất là luôn luôn tuân thủ nó. Nếu bạn bỏ lỡ một buổi tập luyện, don don sử dụng nó như một cái cớ để nghỉ ngơi cả tuần và tiếp tục lịch tập thể dục bình thường vào ngày hôm sau, ngay cả khi bạn Hai đến ba kg đã được thêm vào và nên được đưa trở lại chương trình ngay lập tức. Tôi đặt nó ở vị trí thích hợp “, Linh nói.

Thủy Quỳnh

Chiến tranh tình báo Ukraine trong cuộc cách mạng màu da cam

Theo Trung tướng Sergei Popkov, chỉ huy Bộ Nội vụ, họ đã hoàn thành việc phân phối vũ khí và vòi hơi trong vòng 45 phút và sẵn sàng lao ra cửa.

Kiev đang ở một thời điểm để chứng kiến ​​cuộc xung đột. Sự đàn áp khủng khiếp có thể dẫn đến nội chiến. Sau đó, trong cấu trúc phức tạp của lực lượng an ninh bí mật của đất nước, những sự kiện kỳ ​​lạ bắt đầu xảy ra.

Khi tuyết rơi trên những người biểu tình độc lập ở quảng trường, một đại tá bí mật của Cơ quan An ninh Ukraine (tiền thân của KGB), thường được đại diện bởi chữ viết tắt SBU, trượt giữa những túp lều của người biểu tình. Nhiệm vụ của nó không phải là chiến đấu với người biểu tình, mà là ngăn chặn việc huy động binh lính. Ông cảnh báo các nhà lãnh đạo phe đối lập rằng sự đàn áp sắp xảy ra.

Đồng thời, các quan chức tình báo cao cấp của Ukraine đang làm việc điên cuồng trên điện thoại di động của họ. Cùng với một tướng quân đội, họ đã thuyết phục Bộ Nội vụ bắn các binh sĩ. -Officials đã đưa ra nhiều cảnh báo rằng việc sử dụng vũ lực để dập tắt các cuộc biểu tình ôn hòa là bất hợp pháp và có thể bị truy tố. Nếu lực lượng vũ trang đổ về Kiev, quân đội và các lực lượng an ninh khác sẽ bảo vệ thường dân. Người quan sát cuộc trao đổi được theo dõi bởi nhà lãnh đạo phe đối lập, và Oleksandr Galaka, giám đốc Cơ quan Tình báo Quân đội, đã cung cấp thông tin. Đằng sau hậu trường, người đứng đầu SBU, Tướng Ihor Smeshko, phối hợp liên lạc. Thiếu tướng Vitaly Romanchenko, giám đốc Cơ quan Tình báo Quân đội (DVKR), cho biết ông được lệnh cảnh báo Popkov ngừng tiến quân. Bộ Nội vụ hoãn thông báo.

Trong cuộc khủng hoảng chính trị, một cuộc đấu tranh nội bộ đã nổ ra giữa các quan chức tình báo hàng đầu của Ukraine. Những người này đã không tuân theo kế hoạch của chính phủ của Tổng thống Leonid Kuchma, theo đó, nhiệm kỳ tổng thống sẽ do Thủ tướng Viktor Yanukovych (Viktor Yanukovych) đảm nhận. Hơn nữa, các quan chức cấp cao này đã có hành động ngược lại.

Các cơ quan tình báo Ukraine thường bí mật, đôi khi cởi mở và đôi khi bất hợp pháp và cuối cùng ngăn Yanukovych giành quyền lực. . Các quan chức này trực tiếp hoặc gián tiếp hỗ trợ ứng cử viên thân phương Tây, đương kim tổng thống đắc cử Yushchenko.

Mặc dù Oleh Ribachuk, chánh văn phòng của Yushchenko, đã mô tả nó như là một “phần quan trọng” và giúp phe đối lập “chuyên nghiệp và có hệ thống”.

Những người biểu tình đã không trực tiếp nhận được sự hỗ trợ như vậy. Một vài tháng trước cuộc bầu cử, các cơ quan tình báo và phe đối lập đã có những liên hệ bí mật, bao gồm cả việc Smeshko bổ nhiệm một tướng SBU làm liên lạc bí mật với Ribachuk vào mùa hè năm ngoái. -Một cơ quan an ninh Ukraine gồm 38 thành viên có tiếng tăm về tội tống tiền, buôn bán vũ khí và tội phạm có tổ chức, và được cho là đã chia rẽ nội bộ thành các phe phái ủng hộ các đảng chính trị khác. .

Leonid Derkach, cựu giám đốc của cơ quan, đã bị bác bỏ bởi áp lực quốc tế vì nghi ngờ vi phạm lệnh cấm vận đối với Iraq khi bán radar cho các nước vùng Vịnh. Năm 2003, Kuchma quyết định bổ nhiệm nhà tư tưởng thân phương Tây Smeshko (Smeshko). Smeshko làm việc tại các đại sứ quán Ukraine ở Washington và Zurich trong khi phụ trách tình báo quân sự.

Nhiều quan chức tình báo phản đối việc đàn áp các cuộc biểu tình đã tham gia vào Smeshko và làm việc tại hoặc với các chính phủ phương Tây ở các nước phương Tây .

Ngọc Sơn (theo IHT)

* tiếp tục

Giảm 18 kg sau hai tháng.

“Lúc đó, tôi rất ngạc nhiên khi nhìn vào cơ thể tròn trong gương.” Càng nhìn thấy, bắp tay, bụng và đùi càng mập, những đốm này càng nhìn rõ hơn. Tâm nói: “Hôm đó là 3/8, và tôi nghĩ nếu tôi mặc chiếc váy này, tôi sẽ trông thật xinh đẹp, nhưng thật không may nó sẽ phù hợp hơn. “

Từ bé đến lớn, cô gái 1,52m này bị ràng buộc bởi một biệt danh mũm mĩm. Mọi người thường nói” Nếu Tan gầy, cô ấy sẽ không còn dễ thương nữa “, vì vậy cô ấy trông không giống Gần đây, cân nặng của anh đã tăng lên 65 kg. Lý do là thói quen ăn đêm, chủ yếu là các món béo, như chả giò, gà rán, bánh ngọt … Các sinh viên nhận thấy cơ thể cô chậm chạp và bước một bước. Cầu thang đang thở hổn hển. Tủ quần áo dần được thay thế bằng áo phông rộng, là một ống loe được sử dụng để che giấu khuyết điểm cơ thể, đặc biệt là bụng lớn .— – “Chúng ta phải thay đổi”, cô tự nhủ, bắt tay .. Lên kế hoạch giảm cân – Hình ảnh của Tâm hai tháng trước khi giảm cân, chiều cao 1,52m, cân nặng 65kg. Mỡ chủ yếu tích tụ ở bắp tay và bụng. , Trên đùi và bắp chân Ảnh: Mọi người khi đó, Tan và gia đình đã tránh được dịch bệnh. Cô ấy có đủ thời gian để chăm sóc bản thân và tìm hiểu về các phương pháp khoa học để giảm cân. Ban đầu, cô ấy chỉ ăn rau xanh. Cô từ bỏ tất cả các loại thực phẩm giàu tinh bột vì tin rằng ăn rau không béo sẽ nhanh chóng giảm cân. Năm ngày sau khi dùng thuốc, Tâm bị rối loạn chức năng đường ruột và hệ thống tiêu hóa “tìm kiếm sự giúp đỡ”, cô quyết định dừng lại và tiếp tục ăn “thực phẩm sạch” “Những thứ” – không ăn thịt. Đối với mỗi bữa ăn, cách nấu các món ăn linh hoạt này. Nhiều món ăn khác nhau, bao gồm rau, thịt bò, thịt luộc, cá hồi chiên hoặc các loại hải sản khác có canxi. Hầu hết trái tim được luộc và hấp, Xào, tránh rán, chiên sâu, xào hoặc sử dụng dầu ô liu để làm cho bữa ăn an toàn hơn. Ăn uống. Cô chọn các loại trái cây như táo, dứa, cam và hạn chế các loại trái cây ngọt như xoài và dưa hấu. , Nên ghi lại thức ăn trước khi điện thoại đi ngủ. Sau đó, cô ấy chụp ảnh và đặt nó làm màn hình điện thoại để nhớ. Với lợi thế là có nhiều thức ăn và rau trong vườn, cô ấy không phải đi chợ và nấu ăn trở nên dễ dàng Quá nhiều.

“Khó khăn lớn nhất của Tâm vẫn là có gia đình đi ăn. “Tôi thấy các con tôi ăn, uống và vui chơi, và bố mẹ chúng khuyến khích chúng ăn nhiều hơn, vì vậy đó là rất nhiều áp lực.” Tan nói.

Với một gia đình, mọi người chuẩn bị cho bữa tiệc. Lúc đầu, khi nhìn thấy tất cả các loại thực phẩm cô ấy thích, cô ấy đã nghĩ đến việc giảm cân. Ban đầu, cô ấy nghĩ rằng cô ấy có thể ăn nó một lần, cho dù cô ấy có ăn một miếng chất béo hay không, nhưng cô ấy lo lắng rằng cô ấy có thể bỏ lỡ hương vị trong tương lai. “Giảm cân là một quá trình lâu dài, không khó, nhưng nó đòi hỏi sự kiên trì và bền bỉ, đặc biệt là nếu những người uống nước cũng già như tôi”, Tâm lè lưỡi. , Tâm (Tâm) dành một đến hai giờ mỗi ngày để nhảy và chạy bộ. Cột sống nhảy 300 lần. Vào buổi chiều, cô ấy khởi động máy, và sau đó nhảy 200 lần và 300 lần. Cô nói: “Rất nhiều người đang nói về việc bỏ qua với đôi chân to, nhưng bắp chân của tôi đã giảm hơn 10 cm trong hai tháng qua. Tôi tự tin mặc váy ngắn.” – Trước đây, Tâm không thích thể thao, nên tôi không thích thể thao. Lần đầu tiên thật đau đớn. Theo cô, luyện tập là rất quan trọng để cải thiện sức khỏe. Ngoài việc nhảy, bạn cũng có thể chạy bộ và leo cầu thang. Bạn không cần phải đến phòng tập thể dục và tập thể dục với máy móc.

Trong tháng đầu tiên, Tâm giảm 7 kg, bắp chân thon thả và cơ thể được chăm sóc. Đặc biệt phần dưới của bụng chứa đầy mỡ cứng, mỡ lâu, nên rất khó giảm, cần kết hợp các bài tập gập bụng và thắt chặt dạ dày. Sau khi giảm 18 kg, Tâm tự tin chụp ảnh, khoe kích thước 62 của mình trong chiếc váy bó sát. Ảnh: Nhân vật được cung cấp hết hàng, Tâm trở lại trường trong sự ngạc nhiên. Từ eo 100 cm đến 68 cm, từ 86 cm đến 62 cm, học sinh có thể mặc váy bó sát, áo lệch vai và lưng dây. Hiện tại, Tâm nặng 47 kg và đang nỗ lực để duy trì cân nặng.

Điều khiến anh ấy hạnh phúc nhất là anh ấy không phải “trốn” trong chiếc áo to hay đứng lên. Ảnh nhóm từ phía sau. Hình ảnh don lồng cần phải được ưa thích, và phải mất một thời gian dài để chỉnh sửa. Sau hai tháng kiên trì, bạn có thể mặc chiếc váy yêu thích này.

“Mọi người đều được khen ngợi về làn da và xương của họ, và được khen ngợi vì quyết tâm yêu 10 lần. Cảm giác chiến thắng bản thân là xứng đáng. Cô gái đó thật tuyệt.

Cui’an

Trung Quốc đã tăng tốc tham vọng chinh phục vũ trụ

Trung Quốc, cùng với Hoa Kỳ và Các Tiểu vương quốc Ả Rập Thống nhất (UAE), là ba quốc gia sẽ chinh phục sứ mệnh Hành tinh Đỏ trong tháng này (đây là thời điểm Sao Hỏa ở gần Trái đất nhất). -Trong những năm gần đây, chương trình không gian của Bắc Kinh đã đạt được tiến bộ lớn trong cuộc cạnh tranh với Hoa Kỳ. Điều này đã tiếp tục truyền cảm hứng cho tham vọng chinh phục vũ trụ và sao Hỏa của Trung Quốc, đây là một mục tiêu cực kỳ hấp dẫn. Kinh đã sẵn sàng để bắt đầu. Nhiệm vụ của Trung Quốc để chinh phục sao Hỏa có tên là Thiên Văn 1, và dự kiến ​​sẽ khởi hành từ đảo Hải Nam ở phía nam đất nước từ ngày 20 đến 25 tháng 7.

Tàu thăm dò sẽ bay đến quỹ đạo của ngôi sao. Bắn, đáp xuống bề mặt hành tinh và sau đó thả một robot điều khiển từ xa nhỏ để nghiên cứu. Con tàu dự kiến ​​sẽ đi ít nhất 55 triệu km trước khi đến đích. Theo các quan chức Trung Quốc, ông sẽ trở lại trong vòng 7 tháng hoặc lâu hơn vào tháng 2 năm sau. Một phi hành gia mô phỏng một cuộc diễu hành trên sao Hỏa gần căn cứ dự án C-Space ở tỉnh Cam Túc, Trung Quốc, vào ngày 4 tháng 4 năm 2018. Ảnh: VCG .

Đây không phải là lần đầu tiên Trung Quốc cố gắng chạm tới sao Hỏa. Trước đây, Trung Quốc đã hợp tác để hoàn thành sứ mệnh chinh phục Hành tinh Đỏ vào năm 2011, nhưng không thành công. Bệ phóng của Nga sau đó không thể đi vào quỹ đạo để thực hiện một vụ phóng lên Sao Hỏa. Khi tàu vũ trụ trở về Trái đất, vật liệu đã bị phá hủy một phần.

Sau thất bại chín năm trước, Bắc Kinh quyết định tự mình hoàn thành nhiệm vụ. Lan, một nhà phân tích độc lập tại GoTaikonauts.com, cho biết: “Mục tiêu của Trung Quốc cũng giống như nhiều quốc gia khác, như tăng cường năng lực quốc gia, khám phá vũ trụ, đầu tư vào các nguồn lực trong tương lai và tạo ra ảnh hưởng chính trị và uy tín.” – Quân đội là cơ quan quản lý chương trình không gian của Trung Quốc và cung cấp thông tin. Tin tức về nhiệm vụ này còn hạn chế, nhưng nhiều người biết rằng robot được sử dụng cho nhiệm vụ này ở Bắc Kinh bao gồm 6 bánh xe và 4 pin mặt trời. Kỹ sư trưởng của tàu thăm dò Sun Zezhou cho biết, bảng điều khiển robot có trọng lượng 200 kg.

Robot sẽ thăm dò bề mặt Sao Hỏa trong ba tháng. Người ta nói rằng cỗ máy có thể phân tích bầu khí quyển của hành tinh. Trước nhiệm vụ này, Trung Quốc đã hai lần vào năm 2013. Trong năm 2016 và 2019, chúng đã được đưa vào các robot thám hiểm, bao gồm các mặt trăng “Yutu 1” và “2” tương ứng. Cái bóng của mặt trăng lịch sử mà nó đổ bộ đã khiến Trung Quốc trở thành quốc gia đầu tiên làm như vậy.

“Nhà thiên văn học Jonathan McDowell thuộc Trung tâm Thiên văn của Đại học Harvard cho biết:” Robot Yutu rất phù hợp cho các nhiệm vụ lên Sao Hỏa khi trái đất có địa hình tương tự. “-Smithsonian nói.

Nhưng cách trái đất quá xa đồng nghĩa với việc liên lạc sẽ chậm lại, và nếu hành trình quá dài, vấn đề rủi ro sẽ tăng lên.

Nếu nhiệm vụ vào tháng 7 năm nay thành công, nó sẽ thành công Nó sẽ đánh dấu một tổng biên tập quan trọng Dennis Normile (Dennis Normile) tin rằng chinh phục sao Hỏa là một trong những thách thức khó khăn nhất của Trung Quốc. Do đó, chương trình không gian của Trung Quốc đã có một bước quan trọng. Tạp chí Khoa học của Hiệp hội Tiến bộ Khoa học Hoa Kỳ. -Không giống như mặt trăng, sao Hỏa có bầu khí quyển, do đó đầu dò phải được bảo vệ khỏi nhiệt sinh ra khi hạ cánh. Tuy nhiên, mặc dù quá trình hạ cánh đã chậm lại, bầu khí quyển sao Hỏa yếu và khó sử dụng. Đồng thời, tàu đổ bộ chỉ cần tên lửa dự phòng. — Chỉ có 10 trong số 18 nhiệm vụ trên bề mặt Sao Hỏa thành công và 9 trong số 10 nhiệm vụ này thuộc về NASA. Một tàu thăm dò của Nga đã hạ cánh thành công, nhưng gần như ngay lập tức mất liên lạc.

Đầu tiên Các nhà khoa học trên Fan 1 nói rằng họ không cho phép giới truyền thông thảo luận thông tin về chương trình mà không có sự cho phép của Cơ quan Vũ trụ Quốc gia Trung Quốc (CNSA). Một số nguồn tin trong ngành vũ trụ Trung Quốc cho biết CNSA hy vọng sẽ hạ thấp kỳ vọng của công chúng .

CNSA tuyên bố rằng hạ cánh an toàn trên bề mặt Sao Hỏa không phải là mục tiêu duy nhất của nó. Trưởng nhóm sứ mệnh của CNSA, Zhang Rong Kiều nói với Thiên Văn 1 tại một cuộc họp vào tháng 7 năm 2019: “Mục tiêu của chúng tôi là khám phá và thu thập càng nhiều dữ liệu khoa học càng tốt. “-Máy dò Thiên Văn 1 sẽ nghiên cứu từ trường và bầu khí quyển của Tiên Văn 1. Sao Hỏa. Với sự trợ giúp của máy ảnh độ phân giải cao, nó sẽ lập bản đồ bề mặt và mô tả các đặc điểm địa chất của hành tinhMàu đỏ đậm.

Trung Quốc đã phóng một tên lửa dài ở Hải Nam vào ngày 5 tháng 3 năm ngoái. Ảnh: Agence France-Presse

Dean Zheng, chuyên gia về chính trị Trung Quốc tại Quỹ Di sản Hoa Kỳ, một tổ chức nghiên cứu của Mỹ, cho biết ngoài việc chứng minh sức mạnh công nghệ của mình, Trung Quốc còn muốn đóng góp cho “kho kiến”. Dean Zheng nói: “Kiến thức thế giới” .

“Bắc Kinh tin rằng một quốc gia lớn phải có sức mạnh của khoa học. – Tim Wan 1 không chỉ là sứ mệnh đầy tham vọng của Trung Quốc. Cuối năm nay, Trung Quốc cũng dự kiến ​​sẽ ra mắt Nhiệm vụ E-5, đây là lần đầu tiên kể từ nhiệm vụ Luna của Liên Xô năm 1976 đưa các mẫu mặt trăng trở lại Trái đất. – Các quan chức của CNSA nói rằng nếu Thiên Văn 1 và Chang’e 5 thành công, Trung Quốc có thể cố gắng đưa Sao Hỏa lên Sao Hỏa từ năm 2030. Các mẫu được đưa đến Trái đất. Bắc Kinh đã đầu tư hàng tỷ đô la vào chương trình không gian của mình để theo kịp Hoa Kỳ, Nga và các nước châu Âu trong nhiều năm. Năm 2003, Trung Quốc trở thành nước thứ ba sau Hoa Kỳ. Các nước lớn, Hoa Kỳ và Nga, đã đưa người lên vũ trụ.

Bắc Kinh cũng phóng một loạt các vệ tinh quay quanh và hoàn thành “chòm sao” vệ tinh vào ngày 6 tháng 5 để thiết lập hệ thống dẫn đường riêng của Beidou, và GPS GPS của Hoa Kỳ Cạnh tranh với cường quốc châu Á này cũng có kế hoạch xây dựng một trạm không gian vào năm 2022, để biến Trung Quốc thành vĩnh viễn. Khi Trung Quốc hy vọng trở thành quốc gia thứ hai đưa con người lên mặt trăng trong mười năm tới, Trung Quốc cũng đặt mục tiêu cao hơn.

Thanh Tâm (AFP, Khoa học)