Chạy giảm 27 kg trọng lượng
Câu chuyện giảm cân của Jennifer Vincent – giám đốc marketing một công ty lớn của Mỹ – đã gây được nhiều sự chú ý khi được đăng tải trên trang web Runners World.
Jennifer Vincent nặng gần 89 kg vào tháng 1 năm 2015, cholesterol của cô ấy cao bất thường, và cô ấy đã 40 tuổi. Vào thời điểm đó, cô làm việc 50 đến 60 giờ một tuần và uống 6 đến 8 ly soda mỗi ngày, điều này dẫn đến tăng cân và trầm cảm. Bác sĩ yêu cầu Jennifer giảm cân trước khi quá muộn.
Khi cô ấy chán nản với sức khỏe của mình, cô ấy bắt đầu quan sát em gái mình – cô ấy thích chạy, năng động và luôn suy nghĩ tích cực. . Jennifer nhận thấy bài tập này có thể giúp cô giảm cân và cải thiện tâm trạng. Cô ấy nói với chồng: “Em sắp tập chạy 5 cây số” (người mới bắt đầu cần chạy 5 cây số). Cô ấy mua một vài đôi giày tốt và bắt đầu giảm cân.
Nhưng mọi thứ không dễ dàng như Jennifer nghĩ. Lo lắng về sự xuất hiện và chế giễu của những người xung quanh, cô chỉ tập luyện trong nhà trên máy chạy bộ. Trước khi bắt đầu, cô dành 2-3 phút để nín thở. Những tháng tiếp theo, cô tăng dần thời gian hoạt động. Cuối cùng, vào một đêm sau khi làm việc, lần đầu tiên cô ấy đã chạy một dặm không ngừng. Bà khóc với chồng và con gái vì quá cắm sừng.
Sau khi giảm cân (trái), Jennifer Vincent vẫn nặng gần 90 kg (phải). Ảnh: Courtesy of Jen Vincent.
Trong cuộc đua 5km vào tháng 6 năm 2015, Jennifer-hiện đã giảm 20 kg và mất 44 phút để hoàn thành đường đua. Một năm sau, cô tham gia nửa marathon và chạy 21 km trong 2 giờ 39 phút.
Một bà mẹ cho biết trước khi quyết định thay đổi lối sống, chế độ ăn uống của cô thiếu cơ sở khoa học. Cô thường ăn đồ chiên, đồ ăn nhanh, đồ ngọt và soda. Cô cũng từng thử ăn kiêng nhưng đã bỏ cuộc sau khi giảm cân.
Kể từ khi tham gia chạy bộ, Jennifer đã thay đổi chế độ ăn uống của mình, loại bỏ sô-đa, chọn thực phẩm lành mạnh, uống vitamin và bổ sung thêm protein shakes và macros (bổ sung dinh dưỡng đa lượng cho người tập thể hình). Chế độ ăn này giúp cô có đủ năng lượng để chạy bộ, đạp xe và tập yoga 4 đến 5 lần một tuần. Jennifer cho biết: “Tất cả những điều này đã cho tôi một phiên bản mà tôi chưa bao giờ nghĩ tới.” Kể từ năm 2017, phương pháp giảm cân của Jennifer đã truyền cảm hứng cho bạn bè. Ngày càng có nhiều người tìm kiếm sự giúp đỡ của anh ấy. Họ thành lập nhóm của riêng mình trên Facebook để kết nối và từ năm 2018, nhóm đã phát triển thành một tổ chức phi lợi nhuận có tên Guernsey County Runners and Walkers Club. Nhóm của Jennifer bắt đầu tổ chức các sự kiện để gây quỹ với những người muốn tham gia thử thách giảm cân, và sau đó quyên góp tiền cho câu lạc bộ.
Mặt khác, Jennifer cũng cố gắng tập luyện để trở thành vận động viên chạy bộ chuyên nghiệp. Mùa thu năm ngoái, cô đã hoàn thành cuộc thi Marathon Chicago (Mỹ) đầu tiên trong 5 giờ 13 phút và 6 giây. Hiện tại, cô chỉ nặng hơn 61 kg, đã băng băng về đích và không bao giờ bỏ cuộc.
Nhìn lại 5 năm thay đổi lối sống và đam mê đi bộ đường dài, Jennifer rút ra kinh nghiệm rằng khi muốn đi du lịch đến những nơi tương tự, cô sẽ nói với họ: “Không quan trọng nếu người khác nghĩ về điều đó trước. Đi ra ngoài.” Hãy chạy thôi. Bạn cũng nên nhờ những người có kinh nghiệm chạy bộ lâu năm làm gương và tìm kiếm sự giúp đỡ. Những điều này có giá trị “vàng”. Đối với cô, chị gái và các con đi cùng đường đua là nguồn động lực to lớn .Nhưng ngay cả khi bạn không có ai để làm việc cùng, đừng để tình trạng này cản trở bạn. Hãy trở lại và cố gắng hết sức mình.
Kill Khuong (theo “Runners World”)
Cô gái trước chọn giảm cân hoặc chết
Natalie sống ở Los Angeles và là kỹ thuật viên của một công ty dược phẩm, cô đã phải vật lộn với căn bệnh béo phì trong nhiều năm do lười vận động. Cô thích ăn uống và tiệc tùng.
Ở tuổi 28, cân nặng của cô là 140 kg. Kích thước áo 4XL. Bác sĩ cho biết, nếu không giảm cân, cô có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 và chết sớm.
Natalie bị sốc. Thông qua chế độ ăn kiêng và tập luyện nghiêm ngặt, cô đã giảm thành công 23 kg trong vòng hai năm. Cô từ bỏ thói quen ăn bánh mì kẹp thịt và khoai tây chiên, thay vào đó là gà nướng và rau củ, đồng thời tập thể dục nhịp điệu và rèn luyện sức mạnh hai lần một ngày.
18 tháng sau, vì cân nặng, Natalie bị thương ở đầu gối và phải ngừng tập luyện. Chị muốn biết giảm cân có bảo vệ sức khỏe được không? Bác sĩ cung cấp cho cô hai lựa chọn: phẫu thuật đầu gối để sửa chữa chấn thương hoặc phẫu thuật để giảm áp lực cho đầu gối. Sức khỏe lâu dài. Vào tháng 9 năm 2019, Natalie đã phẫu thuật cắt bỏ 80% dạ dày, làm giảm cảm giác thèm ăn. Cô ấy tiêu thụ 1.200 calo mỗi ngày và 3.000 calo mỗi ngày khi cô ấy nặng nhất. Sau ca phẫu thuật, cô giảm được 45 kg, giảm một nửa còn 72 kg. Cô giảm tổng cộng 68 kg. Bây giờ cô ấy đang mặc một chiếc áo cỡ 10.
Natalie đã tấn công một người nặng 68 kg sau khi phẫu thuật cắt bỏ 80% dạ dày. Ảnh: “Daily Mail” .
Hiện nay, hàng tuần có nhiều người lạ bình luận trên trang cá nhân của cô, nói rằng cô xinh đẹp, nóng bỏng và là nguồn cảm hứng cho những người đang cố gắng giảm cân.
Là người từng ghét các hoạt động ngoài trời, Natalie giờ rất muốn chạy dọc bờ biển gần nhà. “Tôi thực sự trở thành người phụ nữ bãi biển khỏe mạnh mà tôi mong muốn khi còn trẻ. Natalie nói:” Tôi đã vượt quá mong đợi và đạt được mục tiêu vượt chỉ tiêu trong vòng một năm. “- Cô ấy đã quen với thân hình sồ sề của mình và nghĩ rằng mình không thể giảm nhiều cân. Natalie nói:” Tôi cảm thấy rất tệ, nhưng tôi không còn cách nào khác ngoài việc học cách hài lòng với cơ thể của mình. “Cô ấy phải đối mặt với cân nặng của mình, nội dung thú vị và những bình luận từ những người lạ làm tổn thương cô ấy. Natalie nói:” Tôi đã học cách bỏ qua những bình luận ác ý và gây tổn thương. “Lời khen tuyệt vời nhất của Natalie là cô ấy đã trở thành nguồn động lực và cảm hứng cho những ai muốn điều tốt nhất và khỏe mạnh nhất. — Natalie khuyên những ai muốn giảm cân nên đến gặp bác sĩ để ăn kiêng. Khuyến cáo “Nếu bạn chọn phương pháp phẫu thuật thì bạn sẽ làm lại từ đầu và tập ăn uống lại từ đầu. Nó đã thay đổi cuộc đời tôi ”, Natalie nói.
Chạy bộ giúp chân thon và đẹp da
Bạn đọc có thể tham gia khóa học “chạy bộ giảm cân” tại đây- đây là bài tập rất tốt cho mọi người. Đây là lợi ích mà môn thể thao này mang lại cho cả nam và nữ.
Giảm cân
Để giảm cân, bạn cần giảm rất nhiều calo. Hầu hết các chuyên gia khuyên bạn nên giảm 3500 đến 7.000 calo, như vậy bạn có thể giảm gần 0,5 đến 1 kg calo mỗi tuần. Bạn có thể đạt được điều này bằng cách ăn ít calo hơn hoặc đốt cháy nhiều calo hơn trong khi chạy. Bạn cũng có thể kết hợp cả hai phương pháp để đạt được mục tiêu nhanh nhất có thể. Chạy bộ có thể giúp cơ thể duy trì độ đàn hồi, giảm cân và giảm mỡ. Ảnh: Runtastic
Giảm mỡ thừa
Nhiều chị em luôn bị ám ảnh bởi lượng mỡ thừa trên cơ thể. Chúng xuất hiện do ngồi quá nhiều, lười vận động… và khó có thể loại bỏ chúng dù có ăn kiêng nghiêm ngặt. Cách duy nhất để khắc phục tình trạng này là tập thể dục và chạy bộ.
Chạy bộ giúp lưu thông máu trơn tru và đẩy nhanh quá trình đốt cháy chất béo trong cơ thể. Chạy cũng kích thích lưu thông bạch huyết trong mạch bạch huyết. Chạy bộ thường xuyên có thể giảm mỡ thừa, ngăn ngừa huyết áp, lipid máu, tim mạch …
[Tiêu đề]. Ảnh: Làn da khỏe đẹp-Tiến sĩ Emma Wedgeworth, bác sĩ da liễu và người phát ngôn của Tổ chức Da Anh cho biết, chạy bộ kích thích tuần hoàn máu, cung cấp chất dinh dưỡng để nuôi dưỡng và “đổ” chất thải, giúp da trở nên căng mịn Làm cho da sáng bóng. – – Tiến sĩ Emma Wedgeworth nói rằng tập thể dục sẽ làm tăng tuần hoàn máu của da, tăng oxy và cung cấp dinh dưỡng, giúp da tươi trẻ và tràn đầy sức sống. Ngoài ra, lưu lượng máu tăng lên cũng giúp tế bào da tái tạo và loại bỏ độc tố hiệu quả hơn. Hoạt động này giúp khắc phục sự xuất hiện của mụn trứng cá và lỗ chân lông bị tắc – giai đoạn đầu của mụn trứng cá.
Ngoài ra, chạy và bất kỳ bài tập thông thường nào sẽ tự nhiên làm giảm căng thẳng của hormone cortisol, có thể gây viêm và làm cho da xấu đi với một số tình trạng da, bao gồm các bệnh da mãn tính như chàm. Bởi “stress” cũng là một trong những tác nhân chính khiến bệnh chàm trở nên trầm trọng hơn.
Chân gầy
“Chạy bộ có làm to chân không?” Là câu hỏi mà chị em thường thắc mắc. Trả lời câu hỏi này, Nguyễn Thị Tiểu Phương, đại sứ Học viện chạy bộ Magic Fitness, đồng thời là huấn luyện viên cao cấp của Trung tâm Thể hình và Yoga California cho biết: “Đối với một người bình thường, việc chạy bộ không chỉ giúp tiêu mỡ mà còn giúp đạt được hiệu quả lý tưởng. Theo Tiểu Phương, hoàn thành chặng đua 1km chỉ đốt cháy được trung bình 50 calo, để giảm 1 kg thì phải đốt 7.700 calo, vì vậy mỗi người nên chạy khoảng 40 phút mỗi ngày nếu không sẽ tiêu hao nhiều năng lượng. Kết hợp các bài tập giúp thân hình thon gọn, đôi chân thon gọn Ngoài ra chị em cũng nên ăn uống lành mạnh, ít chất béo, nhiều rau xanh, bánh kẹo, uống đủ nước mỗi ngày …
chạy bộ Thường xuyên thực hiện nghiên cứu này với nam giới sẽ giúp chân phụ nữ thon gọn hơn. Ảnh: Popsugar
Hiện tại, cô Tiểu Phương đang là huấn luyện viên của khóa học “Chạy bộ và giảm cân” trên ewiki.vnexpress.net, còn mục tiêu tập luyện thì không. Những người bận rộn không có thời gian đến phòng tập. Chương trình gồm slide, 12 bài giảng dưới dạng video, cùng chuỗi bài tập thực hành và tài liệu tham khảo hữu ích. Video phân tích nguyên nhân giảm cân thất bại, chương trình giảm cân đơn giản, hiệu quả, rẻ và đúng bài tập Phương pháp giúp đốt cháy mỡ thừa, tăng cân, tăng chất lượng cơ và xương, lựa chọn và chế biến bữa ăn đảm bảo đủ chất dinh dưỡng nhưng kiểm soát cân nặng tối ưu, ngăn ngừa và cải thiện tình trạng mất cân bằng đường huyết, tăng đường huyết, bệnh gan nhiễm mỡ, giảm cân nhanh và lành mạnh , Chương trình đào tạo “Marathon Runner Diet”.
Để tham gia học trực tuyến trên ewiki.vnexpress.net, người dùng chỉ cần tạo tài khoản tại đây và đóng trước học phí. Học phí là 500.000 đồng. Điền vào Sau khi điền đầy đủ thông tin và thanh toán qua thẻ quốc tế (ATM nội địa), học viên có thể bắt đầu khóa học .—— Hải My
Cô gái 105 kg giảm được nửa cân
Hồi cấp 3, Oanh từng tin rằng mình phải sống chung với thân hình mập mạp cả đời. Năm lớp mười, cân nặng của anh là 105 kg.
Để giảm cân, Oanh chỉ ăn cơm, nước, không ăn vặt ngày 1 lần. Kể từ khi giảm ăn, ba tháng qua cô đã giảm được 15 kí, nhưng cân nặng của cô vẫn là 90 kí.
Wahn đã thử các phương pháp khác, chẳng hạn như các loại thuốc từ thuốc rẻ đến thuốc đắt tiền, nhưng không phải tất cả. Cô chia sẻ: “Ngoài ra, nên dùng thuốc giảm cân lâu dài, cân nặng cũ mới dừng lại, chưa kể ảnh hưởng không ngờ đến sức khỏe.” Chế độ ăn ít dầu mỡ của anh cũng khiến Oanh chán nản.
Phương Oanh mới 15 tuổi, nặng 105 kg. Ảnh: Nhân vật cung cấp-nhưng vì yêu thích thời trang, muốn ăn mặc đẹp nên ước mơ giảm cân của cô vẫn giấu kín. Vào đại học, Oanh quyết định đi tập gym.
Ban đầu cô chủ yếu tập ở nhà vì ngại đến chỗ đông người. Oanh vẫn tiếp tục nghiên cứu các thông tin giảm cân trên mạng để chắt lọc những thông tin cần thiết và phù hợp với mình. Vào thời điểm đó, cân nặng của cô là 85 kg.
Vài tháng sau, Oanh đến phòng tập. Ngoài tập aerobic, Oanh còn tập sức bền và học các bài tập rèn luyện sức bền. Ban đầu, cô ngại nâng tạ bằng tạ cơ vì thấy mức tạ nhỏ 2-3kg là dụng cụ hỗ trợ tăng cơ và điều hòa.
Tập sức mạnh trong ba đến bốn tuần để rèn luyện sức mạnh, và hai đến ba bài tập aerobic còn lại. Mỗi lần như vậy, cô chọn mức tạ phù hợp và từ 15 đến 20 reps. Cô tập toàn thân, tập trung vào đùi, mông, bụng và lưng. Trước khi mua các sản phẩm đóng gói, cô chọn thực phẩm ít calo, không chứa chất béo. “Mình cân đo, đong đếm vì chế độ ăn uống quyết định 70% việc giảm cân.”
Hai năm trở lại đây, cân nặng của Oanh giảm gần 20kg, chỉ còn 67kg. Thiếu cân. Cô tiếp tục tăng cường độ tập luyện, từ đó nâng cao trình độ tập luyện. Oanh không chỉ nâng được tạ mà còn có thể thực hiện các bài tập aerobic, kết hợp đạp xe, chạy cường độ cao và rèn luyện sức bền. Oanh cho rằng, quá trình tập luyện của phụ nữ không quan trọng, tập nhiều mà phải ăn kiêng.
Ngoài ra, từ khi còn trẻ, tôi đã tích tụ rất nhiều mỡ. Bài tập khó hơn. Để đạt được kết quả, Oanh luôn đặt ra những mục tiêu phải đạt được. Ví dụ, mục tiêu của cô là giảm 10 kg trong hai tháng để tăng cường tập luyện và dinh dưỡng. Sau đó, cô ấy cau mày, ăn một trong những món ăn yêu thích và lên kế hoạch cho mục tiêu tiếp theo của mình. Theo sức của bản thân, mục tiêu sau nên cao hơn mục tiêu trước. Vì vậy, việc giảm cân của Oanh thuận lợi hơn.
Oanh tin rằng giảm cân phải lành mạnh, không phải là cách tiêu cực để béo lên.
“Việc giảm cân là cần thiết. Oanh nói:” Đừng lo lắng vì nó chậm mà chắc và khó lấy lại cân.
Oanh tự tin khoe eo thon khi ra mắt ngày 27 tháng 4. Ảnh: Lịch Sự
Lâu ngày gặp lại bạn bè, ai cũng nói đùa “tuổi thanh xuân thành đạt” hay ” Vịt hóa thiên nga “. Oanh có thân hình cân đối, dễ mang bầu, tự tin hơn, tinh thần thoải mái và vẫn rạng rỡ. Cô nghĩ giảm cân dừng nửa chừng là được, chăm chỉ tập đến cùng mới là điều đáng nói. Giảm cân là phải giảm cân, công việc càng ít áp lực. Càng dễ hơn, ”cô nói thêm.
5 bữa sáng với ít hơn 400 calo
Ăn trứng, rau và hạt vào buổi sáng có thể cung cấp cho cơ thể con người các chất dinh dưỡng cần thiết, giúp giảm cân và giữ gìn vóc dáng.
Trứng rất giàu chất dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe, giúp tăng cân cho trẻ. 100 gam lòng đỏ trứng chứa 13,6 gam protein; 29,8 gam chất béo; 134 miligam canxi; 7 miligam sắt; 3,7 miligam kẽm; 146 microgam axit folic; 960 microgam vitamin A và nhiều loại vitamin, khoáng chất khác. 100 gam lòng trắng chứa 10,3 gam protein; 19 mg canxi. -Quinoa còn được gọi là quinoa, chứa nhiều protein, đường và chất xơ, nhưng không chứa gluten (một loại protein gây khó tiêu) và rất giàu các nguyên tố vi lượng và vitamin. Hạt quinoa chứa 9% nước, 70% carbohydrate, 15% protein và 2,3% chất béo (omega 3), chất xơ và nhiều khoáng chất, mangan, sắt, đồng, kẽm, phốt pho và vitamin B2 (hạt nhân màu vàng Ăn chay). Và vitamin C.
Nếu muốn, bạn có thể dùng Quinoa thay cho các loại hạt khác.
Mẹo cho bữa sáng bao gồm: Salad trái cây hạt diêm mạch (230 calo), bánh chuối mâm xôi (200 calo), trứng tráng bí ngòi (360 calo), bánh muffin trứng (90 calo) , Trứng cuộn chay (280 calo).
Cách làm món ăn sáng 5 calo và ít béo
Lê Cẩm (theo mức độ nặng nhẹ)
Giảm 57 kg trong 9 tháng
Đầu bếp New York Action Bronson, do Covid-19 điều hành, nên làm việc tại nhà và có nhiều thời gian hơn cho bản thân. Chán nản vì giảm cân, anh quyết định tập trung vào việc giảm cân.
Buổi sáng, Bronson thức dậy lúc 4:30 sáng và làm việc chăm chỉ. Anh nâng vật nặng, siết cơ trên băng ghế, đập bao cát … và các động tác phối hợp khác.
Do ăn kiêng và tập luyện chăm chỉ, Action Bronson đã giảm được 57 kg trong 9 tháng. Ảnh: Insider
Bữa sáng của Bronson bắt đầu với trứng bác và protein lắc. Công thức protein lắc được làm từ dầu ô liu, trái cây, hạnh nhân, sữa hạnh nhân và bột protein. Sau những giờ tập luyện vất vả, lượng protein dồi dào sẽ giúp nó phục hồi và xây dựng cơ bắp. Anh chia đôi bữa sáng và ăn ngay trước và sau khi tập.
Vào bữa trưa và bữa tối, anh ấy ăn ức gà, bông cải xanh, bông cải xanh, ô liu chiên, tỏi và lòng trắng trứng khác …—— Anh ấy từ bỏ những thứ như kẹo và đồ tráng miệng. Nhìn chung, thực đơn của Bronson’s bao gồm rau và protein, hạn chế tối đa tinh bột và đường.
Để giảm cảm giác thèm ăn vặt, anh ấy đã bổ sung thêm sinh tố protein, rang các loại hạt với mật ong, quế và ớt rồi uống cả ngày. Trong mọi trường hợp, kể cả khi không chịu ăn ngoài, Bronson sẽ thể hiện sự quyết tâm cao độ.
Vẫn còn nhiều việc phải làm, nhưng thành công trong 9 tháng qua đã khiến Bronson hài lòng với công cuộc giảm cân của mình. -Bao Châu (theo người trong cuộc)
Giảm tới 50% mỹ phẩm chăm sóc da
Thực Phẩm Chức Năng Và Dưỡng Da Nhau Thai Cừu Rebirth là thương hiệu được ưa chuộng nhất của Úc, với hơn 20 năm kinh nghiệm, và đã xuất khẩu sang hơn 30 quốc gia trên thế giới. Sản phẩm có thể tìm thấy ở các siêu thị Guardian, Medicare, Maximark, siêu thị Aeon Nhật Bản và hàng trăm nhà thuốc lớn nhỏ trên cả nước, hầu hết các cửa hàng chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp như Ecopharma, Pharmacity, Pharmacity. .
Việc chăm sóc hàng ngày với Nhau thai cừu Rebirth có thể giúp da trắng sáng, mịn màng và tươi trẻ hơn.
Năm 2014, thương hiệu Nhau thai cừu Rebirth đã được trao giải Thương hiệu hàng đầu năm 2014 và nằm trong hạng mục sức khỏe của Người giám hộ Sản phẩm bán chạy nhất là cửa hàng chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp tại Việt Nam-thương hiệu của Dairy Farm Group, tập đoàn bán lẻ hàng đầu Châu Á. Sản phẩm nhau thai cừu Rebirth chuyên cung cấp các giải pháp trẻ hóa làn da từ bên trong ra bên ngoài, có tác dụng ngăn ngừa thâm, nám các sản phẩm khác nhau, an toàn, tiện lợi và hiệu quả. Hiện nay rất nhiều chị em phụ nữ đang lựa chọn sản phẩm kem dưỡng da và sức khỏe nhau thai cừu Rebirth.
Thực phẩm chức năng làm đẹp và chăm sóc da nhau thai cừu Rebirth được sản xuất và đóng gói tại Úc.
Sản phẩm nhau thai cừu chứa kem dưỡng da và huyết thanh nhau thai cừu. Đặc biệt, sự xuất hiện của huyết thanh là kết quả của một quá trình nghiên cứu lâu dài bắt đầu từ khi các nhà khoa học phát hiện ra nó. Thực tế đã chứng minh rằng kem chỉ tác động lên lớp biểu bì và hạ bì chứ không thể thẩm thấu vào lớp hạ bì. Đồng thời, tinh chất thẩm thấu sâu vào lớp biểu bì, trung bì và hạ bì, nuôi dưỡng da từ gốc.
Nhau thai cừu có thể hỗ trợ điều trị hiệu quả các vết nám da, tàn nhang và các đốm mồi; cải thiện sắc tố da, tăng độ đàn hồi và chống chảy xệ; nhanh lành vết thương; chống oxy hóa mạnh; giúp da mịn màng, căng mọng và ngăn ngừa Chảy xệ; cải thiện tái tạo tế bào và giảm sẹo; điều chỉnh chất nhờn dư thừa và thu nhỏ lỗ chân lông; củng cố và tăng cường móng tay và chân; cải thiện hệ thống miễn dịch; điều hòa kinh nguyệt và giảm đau bụng kinh; giúp đốt cháy chất béo và điều hòa cơ thể; giải độc cơ thể Serum.
Sản phẩm nhau thai cừu được sản xuất và đóng gói tại Úc, đáp ứng các tiêu chuẩn cao của chuột túi, sử dụng công thức chống nhăn tiên tiến và chiết xuất nhau thai cừu đậm đặc (3000 mg cừu khỏe mạnh nhất của Úc). Sản phẩm sử dụng công nghệ cách mạng làm đông khô tinh chất nhau thai để giữ lại những dưỡng chất quý trong nhau thai nên rất an toàn và hiệu quả khi sử dụng.
Người liên hệ: Công ty TNHH XNK & TM-XNK Kỳ Phong-Lầu 7, Trường Chinh 756-758 Doãn Hải Plaza, P.15, Q.Tân Bình. TP.HCM. ĐT: 08 54273110 Fax: 08 54273110 Hotline: 0905223817 Website: www.lanopearl.com.vnFacebook: https://www.facebook.com/NhauThaiCuuRebirth
(Nguồn: Lanopearl)
Giải pháp trắng tóc bằng thảo dược
Henna là một đặc trưng của trang trí trên da (hình xăm henna) trong văn hóa Ấn Độ cách đây 5000 năm. Sau đó, bột lá móng được sử dụng để tạo ra một công thức giúp tóc có màu tự nhiên và tươi sáng, và quan trọng nhất là nó có khả năng làm trẻ hóa tóc trắng. Cho đến ngày nay, loại thảo mộc này vẫn rất an toàn nên vẫn được sử dụng rộng rãi trong việc nhuộm tóc trên khắp thế giới.
Ly gai (Aamla) là loại quả mọng, giàu vitamin C. Người Ấn Độ dùng tinh dầu này để nhuộm tóc và da đầu hàng ngày giúp tóc luôn bóng khỏe, ngăn ngừa rụng tóc và các bệnh về da đầu.
Vasmol Golden Herbal Henna là một sản phẩm trắng tóc độc đáo. Nó được xây dựng với henna truyền thống của nhân sâm, mực, dâm bụt, mật nhân, bạch truật (hoặc màu thời thượng), và các loại thảo mộc của sản phẩm này nuôi dưỡng tóc chắc khỏe từ gốc và ngăn ngừa rụng tóc và gàu. Bao bì cho phép bạn nhuộm tóc tại nhà. Chỉ cần trộn một túi nhỏ nước thảo mộc lá móng với nước, sau đó chải tóc từ đầu đến cuối. Sau khi gội sạch với nước và dầu gội trong vòng 20-30 phút, bạn sẽ có một màu tóc trẻ trung tự nhiên, đầy hương thơm thảo mộc dịu ngọt và tự tin xuất hiện ở bất cứ đâu. Sản phẩm không chứa amoniac và oxy (gây bạc tóc, xơ, chẻ ngọn, rụng tóc, kích ứng da đầu …). Ngay cả khi bạn nhuộm tóc bằng sản phẩm này thường xuyên, tóc của bạn sẽ vẫn giữ được nếp. Có bốn màu cho bạn lựa chọn: đen, nâu sẫm, nâu và đỏ tía.
Một loạt các sản phẩm thảo dược Vasmol. Vasmol Herbal mang đến món quà thiên nhiên của Ấn Độ trong loạt sản phẩm:
Dầu gội thảo dược giàu Vasmol Silkiss: quả lý gai, húng quế, đinh hương và xà phòng bảo vệ, có thể bảo vệ sức khỏe của da đầu và nang tóc, kháng khuẩn, chống viêm và giảm Rụng tóc. Vasmol Silkiss-một loại dầu gội thảo dược dùng để trị gàu, thành phần của nó là: nhân sâm, gôm arabic, làm sạch gàu, kháng khuẩn, chống viêm, có thể bảo vệ sức khỏe của da đầu và nang tóc. Hương thơm thảo mộc tự nhiên nhẹ nhàng. -Vasmol-Jasmine Coconut Oil có thể dưỡng tóc, giúp tóc khỏe, bóng mượt hơn, giúp tóc không bị nhờn. Hương thơm tươi mát của hoa nhài.
Dầu xả thư giãn Vasmol-Yoga là một món quà độc đáo của các loại thảo mộc Vasmol. Dầu tập yoga có thể nhanh chóng mang lại cảm giác thư thái, loại bỏ căng thẳng và mệt mỏi, chuẩn bị cho một giấc ngủ ngon. Sản phẩm chứa tinh chất của 16 loại thảo dược quý, có tác dụng nuôi dưỡng chân tóc và da đầu khỏe mạnh. Ngủ đủ giấc và duy trì một tinh thần lành mạnh sẽ giúp tóc khỏe mạnh và trẻ hóa.
— Dầu dưỡng tóc Yoga là tinh chất của 16 loại thảo mộc thiên nhiên và là quà tặng của Vasmol Herbal Pharmaceutical. — Sản phẩm có xuất xứ từ Ấn Độ và được bán tại các siêu thị, chợ, nhà thuốc, cửa hàng phụ kiện tóc, mỹ phẩm trên toàn quốc. Quý khách có thể tham khảo 333 quà tặng đặc biệt được sử dụng tại đây-Liên hệ: Nhà phân phối Thảo dược Vasmol Việt Nam-Công ty TNHH XNK Liên kết Châu Á-LACIMEX Tel: 08 62655198; 08 62655298; Hotline miễn phí: 1800 1782 Website: http: / /lacimex.com/ hoặc Facebook: Herbs Vasmol
(Nguồn: Vasmol)
Phương Linh đánh son lì trông sexy hơn
Ở mỗi sản phẩm âm nhạc, Phương Linh cũng rất hoàn hảo trong khâu tạo hình. Sau hình ảnh nhẹ nhàng, trong sáng, Phương Linh xác lập hình ảnh mới, gợi cảm và quyến rũ hơn. Những thỏi son matte sành điệu và chuẩn màu đã góp phần không nhỏ vào diện mạo mới của nữ ca sĩ Hà Thành.
Phương Linh, son bóng hồng mờ. Khả năng duy trì màu lâu. Đó cũng là thỏi son yêu thích của Phương Linh. Cô nàng tiết lộ ngoài những yếu tố trên thì son lì luôn lên màu chuẩn trên môi. Dòng son matte thế hệ mới cũng giàu dưỡng chất, tạo cảm giác mềm mượt khi sử dụng, không bị khô như những dòng son lì truyền thống. Đây là công thức mới từ hàng triệu vi cầu tinh thể màu siêu mịn mang lại hiệu quả lên màu, mờ ảo như mong muốn và lâu trôi.
Môi mềm mượt và không bị thâm, lên màu đầy đủ.
Dòng son silky matte có 5 sắc độ: đỏ cherry, đỏ cam, hồng cam, trắng sữa và hồng tím. Để có diện mạo mới, bạn cần chọn màu son phù hợp với màu da và trang phục của mình. Dưới đây là một số gợi ý dành cho bạn: Đối với bạn gái da ngăm, tông hồng cam sẽ cân bằng sắc da và giúp gương mặt tươi sáng hơn.
Màu da của bạn gái là trung tính, có thể chọn các sắc hồng như cam, hồng cam, trắng sữa trông bạn sẽ tràn đầy sức sống.
Bạn gái da trắng có thể thoải mái lựa chọn những gam màu sáng và nổi bật, như đỏ mận, hồng tím hay trắng sữa và các màu trong suốt khác.
Ngoài một số màu son “ruột” phù hợp với làn da, bạn có thể thử những màu son mới phù hợp với phong cách trang điểm và thời trang của mình. Công ty TNHH Rohto-Mentholatum Việt Nam)
Thanh lọc da sau mụn với bùn tự nhiên
Acnes Baby Mud với công thức đặc biệt từ bùn tự nhiên, có tác dụng hấp thụ và loại bỏ các chất độc hại, mang lại làn da sáng và sạch. Nó cũng giúp se khít lỗ chân lông và ngăn ngừa mụn xuất hiện trở lại. Bùn non có cấu tạo là các hạt kết dính, màng tạo thành có thể hút và loại bỏ độc tố, bụi bẩn, dầu mỡ giúp làm sạch sâu và se khít lỗ chân lông. Các khoáng chất và nguyên tố vi lượng có trong bùn giúp chống oxy hóa, thúc đẩy quá trình sản sinh tế bào mới, giúp da trắng sáng, mịn màng tự nhiên. Bùn non là thành phần tự nhiên và không chứa các chất hóa học có thể kích thích nổi mụn hoặc cháy nắng trên da.
Thanh lọc da bằng bùn tự nhiên.
Cách dùng:
Bước 1: Dùng Acnes Baby rửa mặt bằng bùn. Làm ướt mặt và cho một lượng vừa đủ vào lòng bàn tay để tạo bọt tán đều trên da mặt. Rửa sạch mặt bằng nước. (Giá của sản phẩm này là 37.500 đồng loại 50g và 60.000 đồng loại 100g) -Bước 2: Đắp mặt nạ đất sét Acnes Baby. Sau khi rửa mặt sạch, đắp mặt nạ đất sét trên da khoảng 5 – 10 phút rồi rửa sạch lại với nước. Sử dụng 1-2 lần một tuần.
Giá của sản phẩm là 88.000 đồng một lon 100g, hiện đã có mặt tại các hệ thống siêu thị và cửa hàng mỹ phẩm trên toàn quốc. Để biết thêm thông tin chi tiết, vui lòng truy cập: www.acnes.com.vn .
(Nguồn: Công ty TNHH Rohto Mentholatum Việt Nam)