World Beauty Grand Prix III
Metropolitan Beauty Awards là giải thưởng mỹ phẩm quốc tế do tạp chí “Metropolitan Việt Nam” tổ chức. Bắt đầu từ mùa thứ 3, dưới sự tài trợ chính của Vincom Retail, chương trình sẽ trở thành nơi thông tin, đánh giá và giúp người tiêu dùng lựa chọn mỹ phẩm phù hợp. Chương trình thực hiện song song các hoạt động tại các trung tâm mua sắm và cao ốc văn phòng tại TP.HCM, Hà Nội và Đà Nẵng. Diễn viên, doanh nhân Mai Thu Huyền (Mai Thu Huyền); lương y Phạm Thị Bích Na; chuyên gia trang điểm Phước Lợi, biên tập viên làm đẹp Vietnam Metropolitan Magazine Lại Thị Vân Giang; Phó tổng biên tập Tạp chí Metropolitan Việt Nam Nguyễn Mai Phương Ủy ban. Metropolitan Beauty Awards sẽ do Ban giám khảo bình chọn để chọn ra 30 giải thưởng, độc giả bình chọn 12 giải thưởng. Dàn giám khảo năm nay là những gương mặt mới, có kiến thức chuyên môn và kinh nghiệm dày dặn trong ngành làm đẹp.
Giải thưởng năm nay cho thấy hai hạng mục chính là trang điểm và chăm sóc da mặt. Giải thưởng của ban giám khảo sẽ được chia thành 2 giải thưởng, bao gồm: giải vàng (sản phẩm cao cấp phản ánh qua chất lượng và mẫu mã) và giải giá trị đặc biệt (sản phẩm có chất lượng tốt và chi phí hợp lý). Để đáp ứng tốt hơn thị hiếu và nhu cầu của người tiêu dùng.
Một số sản phẩm tham gia Metropolitan Beauty Awards năm nay. – Giải thưởng Metropolitan Beauty Awards 2014 sẽ được sử dụng trực tiếp cho các tòa nhà văn phòng trong khu vực Tp.HCM, bạn có thể bình chọn để mua sản phẩm làm đẹp yêu thích và nhận quà tại nơi làm việc.
Trong tháng 7, những người yêu cái đẹp sẽ có cơ hội tham gia nhiều hoạt động. Khi tôi bình chọn sản phẩm làm đẹp yêu thích tại quầy, ví dụ: giao lưu, hỏi han cách làm đẹp của người nổi tiếng hoặc hợp tác với chuyên gia từ các thương hiệu mỹ phẩm lớn, và nhận nhiều quà tặng. Bạn có thể bình chọn trực tuyến qua website sau: www.cosmovietnam.com.vn
Các hoạt động thú vị sẽ được tổ chức trong suốt tháng 7.
Các điểm bỏ phiếu tại ba thành phố lớn: Hà Nội, Thành phố Hồ Chí Minh và Thành phố Hồ Chí Minh và Đà Nẵng: – Ngày 3 và 4 tháng 7, tại tòa nhà văn phòng Etown Cộng Hòa, TP.HCM. -Tháng 4, 5, 6/7 tại Vincom Center Đồng Khởi, TP HCM.
Tháng 10 và 11/7 tại Tòa nhà Văn phòng Center Point, TP HCM – 11, 12 và 13/7 Được tổ chức tại Vincom Center Đồng Khởi TP. –Vincom Center Bà Triệu, Vincom Center Long Biên, Vincom Super Mall Royal City và Vincom Super Mall tại Hanoi Times City vào ngày 19 tháng 7 năm 2020.
Ngày 26, 27 tháng 7 tại Vinh, Đà Nẵng Quảng trường Trung. – (Nguồn: Metropolitan Việt Nam)
Cô gái 105 kg giảm được nửa cân
Hồi cấp 3, Oanh từng tin rằng mình phải sống chung với thân hình mập mạp cả đời. Năm lớp mười, cân nặng của anh là 105 kg.
Để giảm cân, Oanh chỉ ăn cơm, nước, không ăn vặt ngày 1 lần. Kể từ khi giảm ăn, ba tháng qua cô đã giảm được 15 kí, nhưng cân nặng của cô vẫn là 90 kí.
Wahn đã thử các phương pháp khác, chẳng hạn như các loại thuốc từ thuốc rẻ đến thuốc đắt tiền, nhưng không phải tất cả. Cô chia sẻ: “Ngoài ra, nên dùng thuốc giảm cân lâu dài, cân nặng cũ mới dừng lại, chưa kể ảnh hưởng không ngờ đến sức khỏe.” Chế độ ăn ít dầu mỡ của anh cũng khiến Oanh chán nản.
Phương Oanh mới 15 tuổi, nặng 105 kg. Ảnh: Nhân vật cung cấp-nhưng vì yêu thích thời trang, muốn ăn mặc đẹp nên ước mơ giảm cân của cô vẫn giấu kín. Vào đại học, Oanh quyết định đi tập gym.
Ban đầu cô chủ yếu tập ở nhà vì ngại đến chỗ đông người. Oanh vẫn tiếp tục nghiên cứu các thông tin giảm cân trên mạng để chắt lọc những thông tin cần thiết và phù hợp với mình. Vào thời điểm đó, cân nặng của cô là 85 kg.
Vài tháng sau, Oanh đến phòng tập. Ngoài tập aerobic, Oanh còn tập sức bền và học các bài tập rèn luyện sức bền. Ban đầu, cô ngại nâng tạ bằng tạ cơ vì thấy mức tạ nhỏ 2-3kg là dụng cụ hỗ trợ tăng cơ và điều hòa.
Tập sức mạnh trong ba đến bốn tuần để rèn luyện sức mạnh, và hai đến ba bài tập aerobic còn lại. Mỗi lần như vậy, cô chọn mức tạ phù hợp và từ 15 đến 20 reps. Cô tập toàn thân, tập trung vào đùi, mông, bụng và lưng. Trước khi mua các sản phẩm đóng gói, cô chọn thực phẩm ít calo, không chứa chất béo. “Mình cân đo, đong đếm vì chế độ ăn uống quyết định 70% việc giảm cân.”
Hai năm trở lại đây, cân nặng của Oanh giảm gần 20kg, chỉ còn 67kg. Thiếu cân. Cô tiếp tục tăng cường độ tập luyện, từ đó nâng cao trình độ tập luyện. Oanh không chỉ nâng được tạ mà còn có thể thực hiện các bài tập aerobic, kết hợp đạp xe, chạy cường độ cao và rèn luyện sức bền. Oanh cho rằng, quá trình tập luyện của phụ nữ không quan trọng, tập nhiều mà phải ăn kiêng.
Ngoài ra, từ khi còn trẻ, tôi đã tích tụ rất nhiều mỡ. Bài tập khó hơn. Để đạt được kết quả, Oanh luôn đặt ra những mục tiêu phải đạt được. Ví dụ, mục tiêu của cô là giảm 10 kg trong hai tháng để tăng cường tập luyện và dinh dưỡng. Sau đó, cô ấy cau mày, ăn một trong những món ăn yêu thích và lên kế hoạch cho mục tiêu tiếp theo của mình. Theo sức của bản thân, mục tiêu sau nên cao hơn mục tiêu trước. Vì vậy, việc giảm cân của Oanh thuận lợi hơn.
Oanh tin rằng giảm cân phải lành mạnh, không phải là cách tiêu cực để béo lên.
“Việc giảm cân là cần thiết. Oanh nói:” Đừng lo lắng vì nó chậm mà chắc và khó lấy lại cân.
Oanh tự tin khoe eo thon khi ra mắt ngày 27 tháng 4. Ảnh: Lịch Sự
Lâu ngày gặp lại bạn bè, ai cũng nói đùa “tuổi thanh xuân thành đạt” hay ” Vịt hóa thiên nga “. Oanh có thân hình cân đối, dễ mang bầu, tự tin hơn, tinh thần thoải mái và vẫn rạng rỡ. Cô nghĩ giảm cân dừng nửa chừng là được, chăm chỉ tập đến cùng mới là điều đáng nói. Giảm cân là phải giảm cân, công việc càng ít áp lực. Càng dễ hơn, ”cô nói thêm.
Da đẹp vào mùa hè
Để có làn da mịn màng và mềm mại, việc “up” toner đơn giản phụ thuộc phần lớn vào bước làm sạch da. Các loại sữa rửa mặt truyền thống chỉ có thể tẩy sạch bụi bẩn và tạp chất trên bề mặt da, còn kem tẩy trang là sản phẩm có thể trung hòa hết lượng dầu thừa bám sâu trong lỗ chân lông. Nhẹ nhàng tẩy trang nhẹ nhàng lên mặt mỗi tối và lau sạch da bằng giấy mềm trước khi sử dụng sữa rửa mặt, không chỉ giúp da trông trong suốt hơn mà còn có thể làm giảm quá trình oxy hóa của bã nhờn gây ra vết thâm và lỗ chân lông.
– Phụ nữ luôn muốn có một lớp nền mỏng và bóng suốt cả ngày dài nên thường ưu tiên chọn những sản phẩm trang điểm có khả năng kiềm dầu. Tuy nhiên, sau một thời gian sử dụng, hầu hết chị em đều trả lời “Sản phẩm kiềm dầu nhưng da khô và săn chắc” hoặc “Da tiết nhiều dầu hơn khi không sử dụng”.
Điều này chứng minh rằng loại bỏ dầu thừa là một phần của giải pháp, sử dụng kem dưỡng ẩm và các thành phần dịu nhẹ mỗi sáng và tối, cũng là điều kiện quan trọng để cân. Bằng với lượng bã nhờn tiết ra cho da. Da khỏe và mềm đồng nghĩa với việc kem nền dạng lỏng có thể giữ được lâu hơn. Suốt mùa hè nóng nực, vì liên tục phủ phấn phủ nên bạn không phải lo lớp trang điểm “nở hoa”.
Kem nền dạng lỏng là sản phẩm được các chuyên gia trang điểm khuyên dùng. Cấu trúc mịn, mượt và độ che phủ cao. Thông qua quá trình nghiên cứu sâu rộng về nhu cầu và đặc điểm của làn da Châu Á, hãng mỹ phẩm Elizabeth Arden đã phát triển công nghệ theo dõi lượng dầu giúp xác định nhanh chóng các loại dầu “bất thường” trên da. Đồng thời, sản phẩm thấm nhanh và có thể loại bỏ nhanh chóng tình trạng bóng nhờn và sắc da xỉn màu do phấn gây ra.
Kem nền dạng lỏng không tì vết được hơn 90% phụ nữ công nhận vì độ che phủ nhưng luôn tạo cảm giác nhẹ nhàng, thông thoáng và không gây bít lỗ chân lông. Chiết xuất từ tre tơ tằm và vitamin E có thể được hòa trộn nhẹ nhàng thành một lớp nền mềm mại, sản phẩm này giúp phục hồi làn da rạng rỡ và bảo vệ da khỏi các chất ôxy hóa từ môi trường, tia cực tím, nhiệt độ …
– Hệ thống lưu trữ: -Parkson Saigon Tourist Plaza tại Thành phố Hồ Chí Minh. Điện thoại: 08 38241634. TP HCM Parkson CT Plaza. Điện thoại: 08 62938825. TP HCM Parkson Hongwu. Điện thoại: 08 22206768. Hanoi Parkson Vietnam Tower Plaza. Điện thoại: 04 38575168. Khách sạn Parkson Land Jiangnan Plaza tại Hà Nội. Tel: 04 3837 8212. Vincom Center Hà Nội. ĐT: 04 2220 6908/04 22206918. Haiphong Parkson TD Plaza. ĐT: 031262 7586/372 2567
(Nguồn: Elizabeth)
3 nguyên tắc giúp bạn giảm cân nhanh
Điều chỉnh chế độ ăn uống phù hợp – để tăng cân, bạn cần tăng lượng calo nạp vào mỗi bữa ăn. Đảm bảo rằng một bữa tối hợp lý cung cấp bữa sáng và bữa trưa chất lượng tốt. Ngoài ra, hãy dùng nước trái cây tươi hoặc uống sữa thay nước để bổ sung nước cho cơ thể.
Hấp thụ protein từ các loại thực phẩm như trứng, gà tây, thịt gà, phô mai, sữa và sử dụng bơ đậu phộng để tăng cường năng lượng cho cơ thể hỗ trợ cơ thể hiệu quả. Quá trình tăng cân. Ngoài thức ăn chính, bạn cũng có thể ăn các loại hạt, váng sữa hoặc sữa chua nhiều chất béo, sô cô la đen khi đói… Những món ăn vặt này có thể giúp bạn tăng cân nhanh chóng. Ngoài ra, các nguyên liệu đi kèm với một số món ăn như nước sốt, sốt mayonnaise, sốt caramen… không chỉ làm tăng hương vị món ăn mà còn cung cấp rất nhiều calo cho cơ thể con người.
– — Cố gắng tập thể dục và giữ gìn sức khỏe. Hoạt động thể chất-Sau khi xác định chế độ ăn uống phù hợp, bạn cần lên lịch thời gian tập thể dục. Tập thể dục sẽ kích thích ăn uống, giúp bạn có cảm giác đói, thèm ăn, ăn nhiều nên dễ tăng cân.
Tuy nhiên, tất cả các hình thức tập thể dục đều có thể làm tăng cân. Các bài tập đòi hỏi sức bền như đi bộ, đạp xe, bơi lội… sẽ tiêu hao nhiều năng lượng và đốt cháy calo, từ đó giúp giảm cân chứ không thúc đẩy tăng cân. Ngược lại, những môn thể thao cần vận động như cầu lông, bóng bàn, tennis, judo… và các môn thể thao cơ bắp khác, đặc biệt là tập tạ sẽ giúp bạn tăng cường thể lực và tăng cân hiệu quả. – Duy trì kế hoạch tăng cân Duy trì cân nặng là điều quan trọng nhất trong chiến lược tăng cân. Ít nhất hãy duy trì cân nặng hiện tại, sau đó cố gắng tăng cân một cách khoa học thông qua thói quen ăn uống hợp lý. Đồng thời, bạn phải đảm bảo có những thói quen lành mạnh hàng ngày để giúp bạn đạt được cân nặng lý tưởng.
Nếu bạn bắt đầu phớt lờ, bạn sẽ sớm đánh mất những gì bạn đã cố gắng. Hoàn thành. Nhiều thói quen giúp bạn đạt được mục tiêu dễ dàng hơn. Bạn phải chú ý đến thói quen tập thể dục và ăn uống, tiếp tục cung cấp calo để đảm bảo nhu cầu năng lượng hàng ngày của cơ thể.
Nếu bạn thực hiện đúng các phương pháp và nguyên tắc giảm cân nhưng vẫn không hiệu quả thì nguyên nhân có thể là do cơ địa của bạn khó tăng cân. Bạn có thể lựa chọn giải pháp sử dụng các sản phẩm chức năng để thúc đẩy quá trình tăng cân. Phương pháp này được nhiều người áp dụng vì tính tiện lợi, hiệu quả và an toàn, có thể giúp bạn tăng cân nhanh chóng để có được thân hình như ý muốn.
Top thực phẩm chức năng tăng cân được nhập khẩu chủ yếu từ Mỹ. Nó có hàm lượng calo hợp lý và cung cấp các đặc tính tăng cân chuyên biệt và tối ưu. Khả năng tăng cân vượt trội cung cấp nguồn protein có giá trị sinh học và khả năng hấp thụ cao. Protein và các axit amin có sự cân đối hợp lý trong việc tăng cân, tăng cơ, cải thiện vóc dáng người gầy, phát triển cơ bắp của vận động viên, người tập thể hình …
Sản phẩm thích hợp cho người có khả năng tiêu hóa và hấp thụ thức ăn kém Người gầy muốn tăng cân, người già, trẻ em suy dinh dưỡng. Mỗi tối uống 3 viên giảm cân nâng cao. Trước khi đi ngủ, kết hợp với chế độ ăn uống và tập luyện hợp lý, theo cơ địa thực tế của mỗi người, thực tế cân nặng của mình trong vòng một tháng sẽ tăng từ 5-8kg.
Sản phẩm này là một dịch vụ sức khỏe và an toàn thực sự. Sản phẩm-Bộ Y tế cấp giấy chứng nhận hợp quy và cho phép lưu hành. Vui lòng truy cập website http://webtangcan.com hoặc gọi 0974.409.409-1900.6088 (dược sĩ tuyến) để được tư vấn kỹ hơn.
Thuốc tăng cân là sản phẩm được phân phối bởi Trung tâm chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp NANO. Địa chỉ: Số 164, Nguyễn Văn Lượng, Quận 17, Quận Gò Vấp TPHCM. Hotline: 1900.6088-0974.409.409-0902.037.057 (Ds. Tuyến).
Thông tin chi tiết về nguyên nhân khiến bạn không thể tăng cân tại đây hoặc trên website: http: // 2day. com.vn — (Nguồn: Trung tâm chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp NANO)
Huang Yan và các kỹ thuật trang điểm tốt khác
Hoàng Yến cho rằng việc trang điểm đơn giản không chỉ giúp bạn gái tiết kiệm thời gian mà còn hạn chế việc trang điểm quá nhiều hàng ngày. Chỉ cần lựa chọn sản phẩm thông minh với những kỹ năng trang điểm cơ bản và kết hợp chúng, bạn gái sẽ tự tin làm đẹp.
Bước 1: Kem chống nắng hai trong một – Đa số các bạn gái thường bỏ qua bước sử dụng kem chống nắng hàng ngày vì cho rằng làm việc trong môi trường văn phòng mát mẻ 8 tiếng mỗi ngày sẽ giảm bớt ánh nắng trực tiếp. Không thực sự cần thiết. Kem chống nắng không chỉ bảo vệ da khỏi ánh nắng mà còn giúp da ngăn ngừa ung thư. Một trong những bí quyết để duy trì làn da vàng là sử dụng kem chống năng và dưỡng da vào ban ngày. Công thức bảo vệ da Olivia SPF 50 PA +++ giàu vitamin E có thể cung cấp cho da hiệu quả dưỡng ẩm cần thiết và bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời lên đến 12 giờ. Động tác thoa kem theo đường tròn giúp kem thẩm thấu nhanh và đều vào da, kích thích tuần hoàn máu, giúp da hồng hào hơn.
Kem chống nắng hai trong một không chỉ bảo vệ lớp da bên dưới khỏi ánh nắng mặt trời mà còn cung cấp vitamin E dưỡng ẩm cho da suốt 12 giờ.
Bước 2: Kem nền kiềm dầu
Sau khi da được dưỡng ẩm, chống nắng, da mặt vàng hãy chọn CC Mira cream thay cho phấn nền và phấn phủ. Lớp CC Cream mỏng nhẹ có thể che đi các vết thâm, nám nhưng không làm bí da. Da trở nên đều màu, săn chắc và tràn đầy sức sống. Kem nền dễ tán giúp bạn gái trẻ ra ít nhất 5 tuổi. Tìm hiểu thêm về cách sử dụng CC Mira Cream tại đây.
CC Mira Cream có thể tạo thành một lớp kem lót đồng nhất, giảm thiểu các vết thâm nám, đồng thời mang lại lớp kem lót mỏng manh và mịn màng giúp các cô gái trẻ dưới 5 tuổi.
Bước 3: Thoa phấn nước Kẻ mắt và chuốt mascara, để mascara không bị rơi ra ngoài lớp trang điểm mắt sẽ giúp thay đổi diện mạo tổng thể khuôn mặt bạn theo phong cách ấn tượng hoặc quyến rũ. Khi chỉ cần trang điểm một chút, Hoàng Yến chọn đường kẻ mi mảnh, có thể chếch dần về phía đuôi mắt khoảng 30-45 độ. Bấm mi xuống và chuốt mascara. Yến thích eyeliner và mascara không lem, trôi. Kẻ mắt nước lâu trôi Mira True có màu đen, ngòi giòn, đầu lông mềm tạo nên đường kẻ thanh mảnh, tinh tế và uyển chuyển. Kết hợp với mascara Mira True Lasting được thiết kế tinh xảo, đầu cọ cong có thể chuốt từng sợi mi trong vài giây, giúp mi cong dài gấp đôi. Trong thời tiết mưa gió không chỉ làm cho mắt sắc mà chức năng chống trơn trượt cũng rất an toàn. Thông tin chi tiết về công dụng và cách sử dụng có tại đây.
Chì kẻ mắt mảnh, không trôi, kết hợp với mascara và đầu cọ thiết kế thông minh, miết từng sợi mi giúp mi cong gấp 2 lần.
Bước 4: Dưỡng môi lâu trôi
Sử dụng son dưỡng có màu tự nhiên sẽ mang lại vẻ rạng rỡ và tươi tắn cho toàn bộ khuôn mặt.
Chỉ cần sử dụng hài hòa 5 sản phẩm, Hoàng Yến đã tự tin vào phong cách trang điểm của mình, vì gương mặt trông thật tự nhiên và không đòi hỏi nhiều kỹ năng trang điểm.
Nhiều quà tặng hấp dẫn (mua mascara, dưỡng mi), bạn được giảm giá đặc biệt khi mua online sản phẩm có chức năng chống nắng trên website: banmypham. Số lượng quà tặng có hạn. -Liên hệ: Công ty TNHH Mỹ phẩm Mira:
Showroom: Lý Thường Kiệt, Q.8, Q.Tân Bình, TP.HCM. Hotline: 0906 803 308- (08) 3 719 2888-3 7192111. Website: www.miracosmetics.vn.Facebook: www.facebook.com/banmyphamonline Sản phẩm đã có mặt tại các cửa hàng mỹ phẩm trên toàn quốc.
(Nguồn: Mira Cosmetics)
Một số cách trị sẹo
Cho dù bạn chọn phương pháp nào, bạn cũng cần phải xem xét tính bảo mật. Cần có thời gian điều trị sẹo để phá vỡ các mô sẹo và giúp da lành lại. Đồng thời tránh được những biến chứng khi điều trị sẹo.
Điều trị bằng laser: Sử dụng ánh sáng đơn sắc năng lượng cao để xóa sẹo. Phương pháp ít đau, dễ thực hiện và chỉ cần gây tê tại chỗ. Tuy nhiên, việc này cần bác sĩ có kinh nghiệm, da bạn sẽ ngứa và đỏ. Người bệnh phải chờ đợi khá lâu để xem kết quả sau điều trị.
Liệu pháp ánh sáng xanh: Sử dụng bước sóng ánh sáng để xây dựng lại sự kết hợp của collagen và elastin và làm sáng các vết thâm và vùng da. Các vết lõm dần được lấp đầy. Phương pháp này mang đến cho bệnh nhân thời gian điều trị ngắn và không gây đau đớn. Tuy nhiên, không có thử nghiệm lâm sàng nào để đánh giá hiệu quả của ánh sáng xanh trong điều trị sẹo.
Phẫu thuật, ghép da: trị sẹo lồi hiệu quả hơn, loại bỏ da ở những vùng lành. Và cấy vào vùng bị sẹo. Một số rủi ro có thể xảy ra khi phẫu thuật là nhiễm trùng, biến chứng ngoài da, sẹo lớn hơn và gây mất thẩm mỹ hơn so với hiện trạng ban đầu.
Sử dụng các chế phẩm (gel, kem …): Theo tính chất của sẹo, bác sĩ sẽ chỉ định thuốc bôi để trị sẹo. Sản phẩm bôi rất dễ kiếm và không gây đau đớn hay các tổn thương khác. Mặc dù các phương pháp khác dễ gây tổn thương da và có thể gây nhiễm trùng, biến chứng, đau rát nhưng phương pháp này khá an toàn cho người sử dụng. Tuy nhiên, phương pháp này đòi hỏi thời gian xử lý thường xuyên để thấy được kết quả. Hiệu quả của sẹo mới hình thành (dưới 2 năm) sẽ rõ ràng hơn. Về sẹo cũ, việc điều trị sẽ lâu hơn.
Theo kết quả nghiên cứu lâm sàng do Bệnh viện Da Liễu TP.HCM thực hiện, giải pháp ScarZ đã được chứng minh là rất hiệu quả trong việc loại bỏ sẹo. Cuộc khảo sát được thực hiện trên 68 bệnh nhân từ 15 đến 45 tuổi (các dạng: sẹo lồi, vết lõm, sẹo tăng sản, rạn da).
Thông qua quá trình thủy phân đặc biệt trong đậu nành, Viện nghiên cứu Rohto Nhật Bản phát hiện ra rằng Collaplus giúp cải thiện sự phát triển của đậu nành. Mô sẹo. Chiết xuất Gotu cola, allantoin có thể làm mịn và hạn chế sẹo lồi. Chondroitin sodium sulfate và sodium hyaluronate có thể phục hồi làn da bị tổn thương. Hỗn hợp vitamin B3, C và E giúp làm sáng màu da và mờ sẹo.
Sản phẩm này có bán ở các hiệu thuốc trên toàn quốc, giá: 99.000 VNĐ / tuýp 12g. – (Nguồn: Công ty TNHH Rohto-Mentholatum Việt Nam)
Bí quyết giữ gìn tuổi thanh xuân
Dấu hiệu của sự lão hóa là các đường nhăn và nếp nhăn, làn da kém săn chắc, đàn hồi, xỉn màu và kém mịn màng. Các vấn đề về da bạn gặp phải cũng cho thấy cơ thể và sức khỏe của bạn cần được quan tâm và chăm sóc nhiều hơn. Bí quyết “thanh xuân-sức khỏe-sắc đẹp” phần lớn phụ thuộc vào lối sống và cách bạn nuôi dưỡng, chăm sóc cơ thể, tâm hồn và làn da từ bên ngoài lẫn bên ngoài. trong nhà. Bạn nên xây dựng kế hoạch làm đẹp khoa học để nhan sắc luôn tươi trẻ và tràn đầy sức sống.
Bắt đầu từ một cuộc sống lành mạnh
Trang sức đẹp nhất của người phụ nữ là nụ cười. “Cuộc sống giống như một tấm gương. Nếu bạn cau mày, nó sẽ cau mày với bạn, hãy mỉm cười … nó cũng sẽ mỉm cười với bạn” -Herbert Samuels. Luôn tươi cười và suy nghĩ tích cực sẽ mang lại cảm giác thoải mái, hưng phấn, khí huyết lưu thông và tăng cường miễn dịch là một trong những điều có lợi cho sức khỏe và sắc đẹp của bạn gái. — Nếu bạn muốn trông trẻ hơn so với tuổi của mình, bạn nên tập yoga. Chỉ 20 phút tập yoga mỗi ngày có thể giúp lưu thông máu trong cơ thể tốt hơn và điều hòa cơ thể. Loại bỏ độc tố giúp các cơ quan trong cơ thể khỏe mạnh và tránh những tổn thương hoặc thay đổi sớm. Yoga cung cấp nhiều oxy cho máu và năng lượng đến các cơ quan, từ đó cải thiện quá trình trao đổi chất, kiểm soát cảm xúc và cân bằng tinh thần, giúp phụ nữ trở nên thư thái và bình tĩnh hơn. -Chơi sống chậm để “trẻ hóa” tâm hồn
Theo nghiên cứu mới nhất của Đại học Hàng không Tây Bắc (Chicago, Mỹ), ở những người quá nhanh, người già nóng nảy, nguy cơ huyết áp và bệnh tim sẽ tăng cao hơn nhịp sống. Người bình thường. Chỉ 30 phút thư giãn mỗi ngày có thể ảnh hưởng lớn đến sức khỏe tinh thần của bạn. “Sống chậm” còn khiến tâm hồn thư thái, tươi trẻ hơn.
Giữ cho làn da bên trong
Trái cây và rau quả là bạn thân của phụ nữ. Chế độ dinh dưỡng tốt sẽ giúp làn da tươi trẻ mỗi ngày. Bạn nên ăn uống điều độ, nhiều rau và hoa quả như cà chua, cà rốt, bí đỏ, rau bina, rau diếp xanh, các loại đậu… nhiều chất chống oxy hóa. Các chất hóa học trong các loại rau trên. Chất chống oxy hóa có thể giữ cho tế bào khỏe mạnh, ngăn ngừa hoặc làm chậm quá trình tổn thương tế bào gây ra bởi các gốc tự do, biểu hiện như nếp nhăn và da khô. Những chất này cũng có thể thúc đẩy sự tăng sinh collagen từ bên trong, tăng độ đàn hồi và giảm sự hình thành các nếp nhăn.
Ngủ đủ giấc có thể làm trẻ hóa làn da
Trong khi ngủ, da có thể tái tạo. Nếu thức khuya, làn da sẽ phải làm việc nhiều nên khả năng tự tái tạo khi ngủ cũng kém đi. Ngược lại, ngủ đủ giấc mỗi ngày sẽ giúp các mạch máu trên da giãn nở tối đa, nuôi dưỡng da đầy đủ hơn, có làn da khỏe mạnh.
Sử dụng các sản phẩm làm đẹp “trợ thủ”
sản phẩm Các sản phẩm chăm sóc da đóng vai trò quan trọng giúp bạn duy trì vẻ ngoài tươi trẻ. Bạn cần lựa chọn những sản phẩm chăm sóc da phù hợp với mình. Các sản phẩm chăm sóc da chống lão hóa có thể lấy trực tiếp từ bên trong, chẳng hạn như L’Oreal Paris ’Revitalift, là một trong những gợi ý có thể giúp bạn luôn rạng rỡ. Tinh chất Hoa hồng (Centella Asiatica) và công nghệ chăm sóc da chống lão hóa mới nhất Revitalift sẽ giúp làm săn chắc da, giảm nếp nhăn hiệu quả, kích thích tái tạo da từ bên trong. Đối với làn da lão hóa, vui lòng sử dụng trọn bộ các bước làm sạch (bao gồm sữa rửa mặt) -cân bằng (bao gồm cả thuốc bổ) -nâng sinh (bao gồm tinh chất / kem mắt) -dung dưỡng (bao gồm kem ngày và kem đêm) -bảo vệ (bao gồm kem chống nắng) Kem) có tác dụng chống lão hóa cao.
(Nguồn: L’Oreal)
Kết quả của liệu trình “Điều trị Sẹo và Vết thâm” của Acnes C10
Nhãn hàng Acnes C10 của Công ty Rohto-Mentholatum đã phối hợp với Bệnh viện Da liễu TP.HCM điều trị sẹo và vết thâm cho 50 người. Sau 8 tuần, 94% người tham gia đánh giá cao hiệu quả điều trị, đặc biệt ở 5 câu hỏi sau: sẹo, vết thâm; nám, tàn nhang; da sần sùi, da sần sùi; da nhờn, mụn; Mở rộng lỗ chân lông.
Acne C10 với công thức đặc biệt hàm lượng cao 10% vitamin C có tác dụng làm mờ sẹo và vết thâm, được đưa vào thị trường Việt Nam từ năm 2008, được khách hàng và nhiều chuyên gia da liễu tin dùng. –Hoàng Hạc, Thanh Nhàn, Nguyễn Thị Quỳnh (từ trái qua) -3/50 người tham gia trị sẹo của KH.
Nguyễn Thị Quỳnh (30 tuổi) cho biết: “Mình không thích trang điểm nhưng cũng không tin tưởng để mặt mộc vì có rất nhiều vết thâm sau mụn, sau khi dùng Acnes C10 thì vết thâm gần như biến mất. Da cũng trở nên sáng mịn hơn, mình sẽ tiếp tục sử dụng sản phẩm. –Hoàng Hạc (27 tuổi) chia sẻ: “Da mình nhờn, lỗ chân lông to, hay bị mụn và để lại nhiều vết lõm. Tôi đã thử một số phương pháp, nhưng kết quả không tốt. Acne C10 hoạt động. Chỉ sau 6 tuần, kết quả thật bất ngờ, làn da trở nên mịn màng hơn, sẹo lõm biến mất.
Bạn Thanh Nhàn (25 tuổi) cũng cho biết: “Sau năm 25 tuổi, mình nhận thấy làn da có nhiều thay đổi và không còn xuất hiện các vết thâm nám nữa. Các vết thâm do mụn để lại cũng lâu lành hơn. Qua tìm hiểu, tôi đang sử dụng Acnes C10 và thấy rất hiệu quả, hết đốm nâu và mờ vết nám. “
Bệnh viện Da liễu TP HCM tiếp nhận 50 ca có vấn đề về da, trong đó các bác sĩ da liễu coi sẹo và vết thâm là nghiêm trọng nhất. Trừ nám và tàn nhang, các bệnh thường gặp (76% đối với vết thâm và 76% đối với sẹo) 54%); da sần và thô ráp, da nhờn, mụn, lỗ chân lông to … cũng là những bệnh mà người tham gia gặp phải. Bác sĩ điều trị theo tình trạng da và theo dõi Acnes C10 trong vòng 8 tuần Quy trình điều trị.
Đánh giá tóm tắt kế hoạch:
Phiếu đánh giá của người dùng về hiệu quả của sản phẩm. Các bác sĩ da liễu trên khắp thế giới đã tiến hành nghiên cứu về vitamin C nguyên chất, nhưng do tính không ổn định của vitamin C, Chất này khó thẩm thấu qua da và dễ đào thải nên khó sử dụng sản phẩm tại chỗ Hiệu quả của sản phẩm.
Điểm nổi bật của Acnes C10 đặc trưng là công thức thẩm thấu kép (DPI), có chứa ethoxydiglycol Có thể giúp vitamin C thâm nhập vào lớp sâu của biểu bì và đi vào lớp hạ bì, khi đã đi vào lớp hạ bì, vitamin C sẽ ngăn chặn sự hình thành và đổi màu của melanin, do đó làm giảm các vết thâm nám. Vitamin C cũng thúc đẩy sự hình thành các sợi elastin và collagen mới, Sự liên kết của collagen cũng trở nên chắc chắn, giúp thúc đẩy sự phát triển của các khối cơ, các vết lõm trên da dần được lấp đầy, ngoài ra thành phần liên kết K trong công thức có thể ngăn chặn sự phân hủy của vitamin C. Bình chứa sản phẩm được làm bằng vật liệu đặc biệt để tăng tối đa Giảm tác hại của ánh nắng mặt trời đối với dung dịch bên trong .—— (Nguồn: Công ty TNHH Rohto-Mentholatum Việt Nam)
VnExpress ra mắt khóa học “chạy bộ giảm cân”
Theo nghiên cứu của Fitch Solutions Macro Research, tỷ lệ béo phì ở Đông Nam Á đang tăng nhanh, Việt Nam là quốc gia có dân số tăng nhanh nhất trong khu vực (chỉ số cơ thể trên 25), chiếm 38%, tiếp theo là Indonesia. Tăng 33%.
Khi số lượng người béo phì tăng lên, chi phí điều trị các bệnh mãn tính như tiểu đường, tim mạch cũng sẽ cao. Trong khu vực Đông Nam Á, Malaysia là quốc gia chi nhiều tiền cho các vấn đề sức khỏe liên quan đến béo phì, chiếm khoảng 20% tổng chi y tế. Để giảm tình trạng này, nước này đã áp thuế tiêu thụ đối với đồ uống đóng chai (từ nước trái cây đến đồ uống có ga) từ ngày 1/7.
Các chuyên gia cho rằng cách giảm cân khoa học là tập thể dục đúng cách, kết hợp với nghỉ ngơi và ăn uống điều độ. Trên thực tế, nhiều người đã cải thiện thành công ngoại hình và sức khỏe của mình nhờ tập thể dục. Trước đó, quán quân The Face 2018 Mạc Trung Kiên cao ráo, gương mặt đẹp nổi bật nhưng lại có phần ngấn mỡ nên nhận được nhiều bình luận trái chiều từ cộng đồng mạng. Khi chia sẻ với báo chí, anh cho biết bản thân có thói quen dậy ra công viên lúc 5h30 sáng và chạy bộ khoảng 30 phút, buổi chiều anh đến phòng gym để nâng tạ, tập aerobic và ngồi xổm khoảng 120 phút. Hãy bơi lội và chơi bóng rổ vào cuối tuần để tăng cường sức khỏe và giữ gìn sức khỏe …
Khóa học “chạy bộ giảm cân” trên ewiki.vnexpress.net là gợi ý dành cho những người bận rộn không có thời gian đến phòng tập. Đối tượng thừa cân, béo phì có nguy cơ bị hạ đường huyết, gan nhiễm mỡ … Có thể giảm cân bằng chạy bộ hoặc các môn khác nhưng không hiệu quả; người không có mỡ thừa vùng bụng, đùi, cơ; người muốn nhanh Những người giảm cân tham gia chạy marathon thể hiện tốt hơn …
Hình minh họa.
Chương trình thực hiện 12 buổi học dưới sự hướng dẫn của Nguyễn Thị Tiểu Phương-Huấn luyện viên cao cấp của California Fitness Center với các slide, video Biểu mẫu cũng như hàng loạt bài tập vận dụng và tài liệu tham khảo hữu ích. Video phân tích nguyên nhân giảm cân thất bại, chương trình giảm cân đơn giản, hiệu quả, giá rẻ, phương pháp tập luyện đúng cách giúp đốt cháy mỡ thừa, tăng cân, cải thiện chất lượng cơ khớp, cách lựa chọn và xử lý bữa ăn đảm bảo đủ chất dinh dưỡng nhưng vẫn kiểm soát được cân nặng Tốt nhất, ngăn ngừa và cải thiện tình trạng mất cân bằng đường huyết, tăng đường huyết, gan nhiễm mỡ, giảm cân nhanh và khỏe mạnh, kế hoạch tập luyện, chế độ ăn kiêng giảm cân cho vận động viên chạy marathon …- Tham gia học trực tuyến của ewiki.vnexpress.net, người dùng chỉ cần Tạo tài khoản và thanh toán học phí trả trước tại đây. Học phí của khóa học là 500.000đ. Sau khi điền đầy đủ thông tin và thanh toán qua thẻ quốc tế và ATM nội địa, học viên có thể bắt đầu khóa học.
Nguyễn Thị Tiểu Phương đã có 12 năm kinh nghiệm giảng dạy thể dục, 6 năm đạt tư cách tham gia các kỳ thi, tham gia các cuộc thi trong nước và quốc tế và đạt nhiều danh hiệu tiêu biểu như: Giải marathon Vnexpress nhóm tuổi 40-49 hạng Ba Hạng nhất; tốp năm cuộc thi Vietnam Mountain Marathon, cách nhau 100 km (nhất nữ Việt Nam); hạng ba cuộc đua Iron Man 70.3 tại Đà Nẵng, Việt Nam; nữ trên 40 tuổi giành vị trí nhất cuộc thi marathon toàn phần tổ chức tại Lăng Cô Huế Một; trưởng đoàn, vô địch cuộc thi mạo hiểm Tùng Bình, vào chung kết giải Marathon nữ Việt Nam Long Biên Hà Nội; cự ly 85 km siêu đêm nữ nhất; hạng nhì siêu đêm nữ cự ly 50 km .– – ewiki.vnexpress.net được ra mắt vào tháng 3 năm 2019 và là nền tảng khóa học trực tuyến của VnExpress. Mỗi khóa học xoay quanh nhiều chủ đề như kinh doanh, công nghệ, sức khỏe, gia đình, thời trang … Khóa học được giảng dạy bởi đội ngũ giáo viên và các chuyên gia giàu kinh nghiệm trong các lĩnh vực giúp học viên tăng thêm góc nhìn thực tế và đưa ra phương pháp trị liệu hiệu quả nhất Đề xuất. -Ngoc Thi
Giảm 90 kg với chế độ ăn kiêng keto
Eric (Eric) đóng vai trò là người quản lý bóng bầu dục, ở vị trí này, người nặng ký có lợi thế. Khi vào đại học, Eric tăng cân.
“Tôi không vui lắm,” anh chia sẻ. “Tôi là một người cô đơn, bởi vì ngay cả bản thân tôi cũng không quan tâm đến mình thì sẽ không có ai chăm sóc tôi cả.”
Vì vậy, Eric quyết định giảm cân để mọi thứ diễn ra suôn sẻ. Thêm nữa … Trọng lượng tối đa của Eric là 188 kg. Ảnh: Men’s Health-Anh bắt đầu giảm cân bằng Keto vào tháng 1 năm 2018 và hiện nặng 183 kg. Keto là một chế độ ăn kiêng giảm lượng đường và chất bột đường (carbohydrate) và chất béo lành mạnh chứa trong cơ thể. Theo chế độ ăn kiêng giảm cân này, lượng carbohydrate giảm xuống còn 30-50 gam mỗi ngày, và chất béo là chất thay thế chính để cung cấp 75% lượng calo. Protein chiếm khoảng 20% và 5% carbohydrate. Khi lượng carbohydrate giảm đi, cơ thể ở trạng thái ketosis đốt cháy nhiều năng lượng hơn. Đồng thời, tuyến tụy chuyển hóa chất béo thành xeton để cung cấp năng lượng cho não. Anh ấy nói rằng khi đi dạo trong công viên, tôi thích carbohydrate. Sau tháng đầu tiên, Eric đã giảm được 11 kg, điều này giúp anh có động lực để tiếp tục. Đến tháng thứ hai, anh ấy đã giảm được 5 kg, và những tháng tiếp theo anh ấy đã giảm được trung bình 4,5kg.
Sau khi giảm cân trong một năm, Eric bắt đầu sử dụng phương pháp rèn luyện sức mạnh năm lần năm cái để rèn luyện sức khỏe. Các bài tập này bao gồm: squats, bench press, push, deadlifts và barbell rowing. Năm lần năm là 5 hiệp, mỗi hiệp 5 lần. Người tập nên ăn ít nhất 1,5g protein / kg protein, lần tập sau sẽ tập nhiều hơn lần tập trước.
Thực hiện bài tập Eric thường xuyên và tập trung vào một nhóm cơ mỗi ngày. Bắt đầu với một tuần tập cơ ngực, sau đó là cơ tam đầu và cơ tay trước. Tập cơ vai, ngực sau và tay vào thứ 4, tập cơ chân vào cuối tuần. Eric duy trì chế độ tập luyện này và bắt đầu nhịn ăn gián đoạn, cố gắng cho ăn ít nhất 8 giờ một lần.
Eric hiện nặng 97 kg và mục tiêu là khoảng 90 kg. Vấn đề đi kèm là da bị chảy xệ sau khi giảm cân. Mục tiêu tiếp theo của anh ấy là cải thiện tình trạng da.
Eric hiện đã thon gọn sau khi giảm cân. Ảnh: Men’s Health-Gia đình và những người bạn ủng hộ, theo dõi quá trình giảm cân của Eric rất ấn tượng trước thành tích của anh. Eric cũng tự tin hơn rằng mình có thể mặc quần áo cỡ nhỏ. Cơ thể bạn tràn đầy năng lượng hơn, không còn cảm giác vận động khó khăn như trước.
“Lời khuyên của tôi dành cho mọi người là hãy bắt đầu chế độ ăn kiêng keto ngay lập tức. Khi đã đạt được mục tiêu, mục tiêu lớn sẽ trở nên dễ dàng hơn. Điều quan trọng là phải tiếp tục làm việc chăm chỉ và quyết tâm thực hiện theo kế hoạch”, anh nói. -Theo quy định của Healthline, sử dụng thực đơn Keto trong vòng 7 ngày. -Ngày 1: Khởi động. Bắt đầu một ngày mới. Thịt xông khói, trứng và cà chua. Ăn trưa với salad gà, dầu ô liu và pho mát. Ăn tối với cá hồi, măng tây và bơ. -Ngày 2: Bữa sáng với cà chua, húng quế và phô mai dê. Bữa tối với đồ uống nhẹ với sữa hạnh nhân, bơ đậu phộng, bột ca cao và sữa lắc stevia với thịt viên, pho mát cheddar và rau cho bữa trưa.
Ngày 3: Bữa sáng sữa lắc giàu chất béo dầu ô liu và salad tôm bơ Bữa trưa bữa tối thịt lợn, bông cải xanh và bông cải xanh và salad.
Ngày 4: Ăn sáng với trứng, bơ, salsa, ớt, hành tây và một số gia vị. Bữa trưa: một lượng nhỏ hạnh nhân, cần tây, guacamole và salsa. Bữa tối được phục vụ với gà rán sốt pesto, rau và pho mát.
Ngày 5: Bữa sáng: Sữa chua không đường và bơ đậu phộng. Một tách ca cao và cỏ ngọt. Bữa trưa ăn kèm với rau, thịt bò xào dầu dừa hoặc dầu oliu. Ăn tối với bánh mì kẹp thịt, thịt xông khói, trứng và pho mát. Ngày 6: Bữa sáng với giăm bông, pho mát và rau. Bữa trưa ăn trưa, pho mát cắt lát và các loại hạt yêu thích của bạn. Đối với bữa tối, cá trắng, trứng và rau bina được nấu trong dầu dừa.
Ngày 7: Ăn sáng với trứng rán, thịt xông khói và nấm. Bữa trưa được phục vụ với bánh mì kẹp thịt, pho mát và salsa. Bữa tối thịt bò và trứng trộn salad.
Hoài Thu (theo the man’s health)