Khỏe đẹp | link vào bet365_Bet365 bảo mật không?_tỷ lệ cược bet365

Giải pháp cho làn da khát nước.

2020-07-05 / 0 Comments / 2 / Khỏe đẹp

Làn da của hầu hết phụ nữ trung niên Việt Nam thường không giữ được vẻ sáng bóng vì họ luôn bận rộn với công việc hàng ngày và có ít thời gian chăm sóc bản thân. Đối với một người có làn da nhờn, tất cả các loại kem dưỡng ẩm sẽ cảm thấy nhờn. Kem cũng làm tắc nghẽn lỗ chân lông, dễ gây mụn hoặc tổn thương da.

Khi bạn ở trong thời tiết cũ hoặc khô, hãy làm việc trong phòng máy lạnh … việc giảm nước sẽ khiến da sẫm màu hơn, và sự khó chịu và nếp nhăn sẽ dần xuất hiện.

Hydrat hóa của da là bước cơ bản và quan trọng nhất trong quy trình chăm sóc da. Đối với người phương Tây, họ cần một loại kem đặc có thể che phủ và bảo vệ da khỏi môi trường khô nghiêm trọng. Trong khí hậu nhiệt đới gió mùa như Việt Nam, các cô gái cần một sản phẩm chăm sóc da mềm mại, thẩm thấu nhanh, thoải mái khi sử dụng.

Các sản phẩm kem dưỡng da nhẹ nhàng (như nước Nhật Bản) sẽ phù hợp với làn da châu Á. Bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi dần dần và hiệu quả lâu dài được tạo ra bởi các sản phẩm này. Hàng ngàn phụ nữ Nhật Bản tin tưởng vào sản phẩm. Kem dưỡng ẩm này cũng đã tạo ra xu hướng ở Singapore, Malaysia, Hồng Kông, v.v … Khí hậu của người Việt rất giống với cấu trúc của da phụ nữ.

Trước khi trang điểm, hãy sử dụng kem dưỡng ẩm trước, da sẽ giúp lớp bảo vệ, lớp nền mịn màng và tự nhiên, có thể thúc đẩy việc tiêu thụ phấn phủ và duy trì lớp trang điểm lâu trôi.

Viện Hada Labo (RNto-Mentholatum (VN)) với phương châm “Đơn giản và hoàn hảo” đã cho ra mắt Hada Labo Advanced Moisturising Emuls, có chức năng dưỡng ẩm SHA (Super Hyaluronic Acid), đã Khả năng giữ ẩm gấp 2 lần, có thể thấm sâu vào da, duy trì độ ẩm cần thiết của lớp biểu bì và khắc phục tình trạng khô do mất nước. Giải pháp rất đơn giản: không màu, không mùi, không thêm, không giảm, sản phẩm này chỉ tập trung vào chiết xuất các thành phần có thể mang lại những điều tốt đẹp cho da.

(Nguồn: Hada Labo)

HN004101

Chạy bộ giúp chân thon và làn da đẹp

2020-07-05 / 0 Comments / 2 / Khỏe đẹp

Độc giả có thể học khóa học “chạy bộ giảm cân” tại đây, đây là một môn thể thao rất tốt cho tất cả mọi người. Đây là lợi ích của môn thể thao này đối với nam giới và phụ nữ.

Giảm cân

Để giảm cân, bạn cần loại bỏ rất nhiều calo. Hầu hết các chuyên gia khuyên rằng bạn nên giảm 3.500 đến 7.000 calo để có thể giảm gần 0,5 đến 1 kg mỗi tuần. Bạn có thể làm điều này bằng cách ăn ít calo hơn hoặc đốt cháy nhiều calo hơn bằng cách chạy bộ. Bạn cũng có thể kết hợp hai phương pháp để đạt được mục tiêu của mình càng nhanh càng tốt.

Chạy bộ sẽ giúp cơ thể bạn duy trì độ đàn hồi, giảm cân và giảm mỡ. Ảnh: Runtastic

Giảm mỡ thừa

Nhiều phụ nữ nghiện chất béo dư thừa trong cơ thể. Chúng xuất hiện do tư thế ngồi quá nhiều, ngồi yên trong một thời gian dài … mặc dù một thực đơn ăn kiêng nghiêm ngặt rất khó để loại bỏ. Cách duy nhất để khắc phục tình trạng này là tập thể dục và chạy bộ.

Chạy giúp thực hành lưu thông máu và đẩy nhanh tốc độ đốt cháy mỡ trong cơ thể. Chạy cũng kích thích lưu thông bạch huyết trong các mạch bạch huyết. Chạy bộ thường xuyên có thể giảm mỡ, tránh huyết áp, mỡ máu, các bệnh tim mạch …

[title]. Ảnh: Khỏe mạnh

Làn da khỏe mạnh

Bác sĩ Emma Wedgeworth, bác sĩ da liễu và người phát ngôn của Quỹ Da liễu Anh, cho biết chạy bộ kích thích lưu thông máu và cung cấp chất dinh dưỡng. Nuôi dưỡng và “thải” chất thải, giúp da săn chắc và căng bóng. , Giúp làn da trẻ trung và tràn đầy sức sống. Ngoài ra, lưu lượng máu tăng lên cũng giúp các tế bào da tái tạo và loại bỏ độc tố hiệu quả hơn. Hoạt động này giúp điều chỉnh sự xuất hiện của mụn trứng cá và làm tắc nghẽn lỗ chân lông – bước đầu tiên trong mụn trứng cá.

Ngoài ra, chạy bộ và tập thể dục thường xuyên cũng có thể làm giảm hormone cortisol, chất gây ra căng thẳng, viêm và làm nặng thêm một số bệnh về da, bao gồm các bệnh da mãn tính như bệnh chàm. Bởi vì “căng thẳng” cũng là một trong những yếu tố chính khiến bệnh chàm trở nên tồi tệ hơn.

Chân rất mỏng

“Chạy có làm cho chân cao hơn không?” Là câu hỏi chung của bạn. Để trả lời câu hỏi này, Nguyễn Thị Tiêu Phương, đại sứ thương hiệu của Học viện chạy bộ Magic Fitness và giảng viên cao cấp của Trung tâm thể dục và yoga California, cho biết: “Đối với một người bình thường, tập những dụng cụ này không chỉ giúp đốt cháy chất béo trên cơ thể, mà còn giúp đốt cháy chất béo trên cơ thể, mà còn Làm cho đôi chân nhỏ hơn. “

Tuy nhiên, để đạt được kết quả mong muốn, chị em phải tập luyện không mệt mỏi. Theo Tiêu Phương, trung bình 1 km chạy bộ chỉ có thể đốt cháy khoảng 50 calo, và mất 1 kg cần 7700 calo. Do đó, mọi người nên chạy bộ khoảng 40 phút mỗi ngày, hoặc kết hợp nó với các bài tập tiêu tốn năng lượng khác để tạo dáng thon và đôi chân vừa vặn. Ngoài ra, phụ nữ cũng phải ăn uống lành mạnh, ít béo, tăng rau xanh, trái cây ít đường, uống đủ nước mỗi ngày …

Chạy bộ thường xuyên và ăn uống tốt. Học tập sẽ giúp bạn giảm cân. Ảnh: Popsugar

Hiện tại, Thiệu Phương là huấn luyện viên của khóa học “Chạy bộ giảm cân” trên ewiki.vnexpress.net, và các học viên là những người bận rộn không có thời gian đến phòng tập thể dục. Kế hoạch bao gồm 12 bài giảng dưới dạng slide, video, bài tập thực hành hệ thống và các tệp tham khảo hữu ích. Video phân tích lý do không giảm cân, chương trình giảm cân đơn giản, hiệu quả và rẻ tiền, phương pháp tập thể dục đúng cách giúp đốt cháy mỡ thừa, tăng cân, khối xương và khớp, cách chọn và chuẩn bị bữa ăn để đảm bảo dinh dưỡng, nhưng cân nặng tốt nhất Kiểm soát, ngăn ngừa, cải thiện rối loạn lượng đường trong máu, tăng lipid máu, gan nhiễm mỡ, giảm cân nhanh chóng, nhưng vẫn duy trì tập luyện và chế độ ăn uống lành mạnh cho vận động viên marathon.

Để tiến hành học trực tuyến trên ewiki.vnexpress.net, người dùng chỉ cần đăng ký tài khoản tại đây và thanh toán trước. Học phí là 500.000 đồng. Sau khi hoàn thành thông tin và sử dụng thẻ quốc tế, sau khi thanh toán ATM trong nước, sinh viên có thể bắt đầu khóa học.

Hải Mỹ

Chăm sóc da dầu dừa

2020-07-05 / 0 Comments / 2 / Khỏe đẹp

Nước dừa có thể giúp ổn định đường, giảm cholesterol, chống lão hóa, phục hồi vết thương thông qua các thành phần huyết tương của con người và bổ sung chất lỏng trong các tình huống khẩn cấp. Nó phù hợp với mọi loại máu. Đối với người châu Á, dừa hỗ trợ hệ thống miễn dịch, kháng khuẩn, kháng nấm, kháng vi-rút và kháng sinh tự nhiên. Ngày nay, nhiều nghiên cứu đã phát hiện ra công dụng chữa bệnh của nó.

Được coi là một thực phẩm quý giá, các sản phẩm từ dừa bao gồm: nước dừa, dầu dừa, dừa khô, mỗi loại đều có tác dụng tốt cho sức khỏe. Dầu ăn. Không giống như các loại dầu ăn thông thường mà chúng ta sử dụng, dầu dừa không chứa axit béo nguy hiểm. Các axit béo này làm tăng mức cholesterol, chặn các động mạch và làm suy yếu và nhăn da. Tác dụng chống lão hóa sẽ giúp tạo ra các tế bào khỏe mạnh và tăng cường hệ thống miễn dịch giúp cơ thể khỏe mạnh.

Tanamera được làm bằng sáp dừa bằng công nghệ ép lạnh, với thành phần trong phân, các hạt nhỏ giúp thấm nhanh vào da cơ thể, không có lớp nhờn, ngọt và dễ chịu. Sản phẩm này là sự lựa chọn cho bà bầu để ngăn ngừa và hạn chế rạn da.

Công dụng của dầu dừa Tanamera: chăm sóc da, giúp giảm quầng thâm và nếp nhăn, giảm và ngăn ngừa rạn da, giảm các vấn đề về da như côn trùng cắn, mụn trứng cá, bệnh vẩy nến, viêm da và chàm, chữa lành da bị cháy nắng, giúp tái tạo da Rễ tóc ngăn ngừa rụng tóc, giảm nguy cơ sẹo vĩnh viễn do bỏng, son dưỡng giúp da đầu mềm và giảm phân trâu, đỏ do hăm tã ở trẻ em, giúp bảo vệ vết thương khỏi bụi bẩn và làm lành vết thương; Nếp nhăn làm mịn da và tóc.

Giá dầu dừa nguyên chất (dầu dừa nguyên chất) chai 100 ml là 400.000 đồng.

Nhà sản xuất: Tanamera Malaysia — Nhà phân phối tại Việt Nam: Công ty TNHH Quốc Hưng

Nguyễn Văn Troi, Quận 8, Thành phố Phú An, Thành phố Hồ Chí Minh. Điện thoại: (08) 399 71305;

Trang web: http://www.tanamera.com.vn/; http://www.sausinh.com/.

(Nguồn: Công ty TNHH Guohong)

SG004457

Vitamin C làm sạch sắc tố và làm trắng da

2020-07-05 / 0 Comments / 2 / Khỏe đẹp

Vitamin C hòa tan trong nước và đóng vai trò quan trọng trong sinh lý của con người. Chức năng chính của Viamin C là sản xuất collagen, một loại protein chính trong cơ thể và giúp liên kết các cấu trúc cơ thể (mô liên kết, sụn khớp, dây chằng, v.v.) cần thiết để chữa lành vết thương. , Nướu khỏe mạnh. Ngoài ra, chất dinh dưỡng này cũng đóng vai trò ổn định thành mạch máu, ngăn ngừa bầm tím da, tăng sức đề kháng cơ thể, hạn chế sự phát triển của virus gây bệnh và tăng hấp thu sắt. Vitamin C cũng là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ với tác dụng chống lão hóa, giúp làm đẹp và làm sáng tông màu da, ngăn ngừa nám, tàn nhang và đồi núi. Bệnh hạn chế gây ra bởi mồi và thoái hóa. Cơ thể con người không thể sản xuất vitamin C, vì vậy bổ sung thực phẩm và thuốc là rất quan trọng.

Thực phẩm chứa nhiều Viamine C bao gồm cam quýt, chanh và bưởi, dâu, dứa … và trái cây. Cà chua, cà rốt, dưa, một món ăn. Tuy nhiên, những thực phẩm này vẫn không thể cung cấp đủ vitamin C cho cơ thể con người. Sự thiếu hụt này thường khiến bạn mệt mỏi, mệt mỏi, khô, sần sùi, nhợt nhạt … đôi khi. Sinh ra trong chloasma, tàn nhang, đồi mồi .. với ánh nắng gay gắt của nước ta.

để có một cơ thể khỏe mạnh, đỏ, trắng, làn da mịn màng, loại bỏ những lo lắng về chloasma, tàn nhang, đốm đồi mồi, vitamin. Công ty đã nghiên cứu và cho ra mắt viên vitamin C KK.

Viên vitamin C KK

Sản phẩm này đã được Cơ quan an toàn thực phẩm Việt Nam chứng nhận và cấp giấy phép lưu hành. Để có thể mua sản phẩm xác thực để tránh sản phẩm giả và thu được kết quả tốt, người dùng phải liên hệ trực tiếp với nhà nhập khẩu độc quyền.

Tổng công ty Javimex – Địa chỉ: 454 / 4/4, Phố Nghĩa Nghĩa 5, Thủ Dầu Một, tỉnh Bình Dương. Tel: (0650) 3837529-38173333-3817986

Fax: (0650) 383.6666. E-mail: javimex@hcm.vnn.vn.Hotline: 0908001755 (Ms: Tuyết). E-mail: ngoctuyet1755 @ gmail. Skype: ngoctuyet1755. Yahoo Messenger: ngoctuyet8001755 .

(Nguồn: Công ty tư nhân Nhật Việt)

Cách làm tóc đẹp cho phụ nữ

2020-07-05 / 0 Comments / 2 / Khỏe đẹp

Nữ diễn viên Eva Mendes (Fast Five Ghost) là người tiên phong trong việc sử dụng khăn trùm đầu.

Phụ kiện làm tóc để làm đẹp tóc

Ngôi làng thời trang gần đây đã chứng kiến sự phát triển của phong cách khăn trùm đầu. Khăn lụa Turban không chỉ có thể giúp mái tóc của bạn trở nên quyến rũ hơn mà còn bảo vệ mái tóc của bạn khỏi tác động của nhiệt và khói, đặc biệt là che giấu mái tóc mỏng. Điều này khiến mọi người có xu hướng sử dụng các phụ kiện tóc, chẳng hạn như khăn, dây thừng … được nhiều người lựa chọn, đặc biệt là phụ nữ bị rụng tóc. Ngoài ra, phụ nữ ngày càng hạn chế các kiểu có thể gây hư tổn cho tóc (nhuộm màu, uốn nóng, ghim …) và sử dụng nhiều kẹp và ghim.

Chọn sử dụng các sản phẩm tạo kiểu tóc. Nguồn gốc tự nhiên

Xu hướng sử dụng sản phẩm xanh ngày càng phổ biến, đặc biệt là trong lĩnh vực làm đẹp. Bơ, trứng, dầu ô liu … là những thành phần được nhiều phụ nữ lựa chọn để làm hỗn hợp tóc nhằm cung cấp dưỡng chất giúp tóc chắc khỏe. Thật thú vị, bạn có thể tạo và tạo kiểu tóc tại nhà mà không tốn quá nhiều thời gian và tiền bạc. Ngoài ra, phụ nữ bị rụng tóc cũng ngày càng tin vào việc sử dụng dầu gội có ít hoặc không có chất dưỡng hữu cơ tạo bọt để hạn chế kích ứng da đầu, uống bổ sung thảo dược có thể giúp tóc mọc từ thảo dược và làm cho chúng đẹp hơn, Và sẽ không gây ra tác dụng phụ.

Sử dụng một tác nhân rụng tóc đặc biệt để giải quyết các vấn đề của phụ nữ

Một trong những vấn đề về tóc vẫn gây rắc rối cho phụ nữ khi bị rụng tóc. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến vẻ đẹp của mái tóc mà còn cả diện mạo và vẻ đẹp tổng thể của phụ nữ. Nhiều nghiên cứu về rụng tóc ở phụ nữ đã được thực hiện và góp phần vào xu hướng sử dụng các giải pháp trị rụng tóc dành riêng cho phụ nữ.

Sau một loạt các thử nghiệm lâm sàng, các nhà khoa học tại Đại học Oxford, Vương quốc Anh tuyên bố rằng lý do chính khiến rụng tóc ở phụ nữ là “giảm sự hấp thụ chất dinh dưỡng bởi các kênh kali trong nang lông”. Các kênh kali có trách nhiệm kiểm soát việc vận chuyển các chất dinh dưỡng đến màng nang lông. Nếu chức năng của kênh này bị suy yếu, ngay cả khi thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, tóc sẽ khó nhận được. Điều này sẽ khiến các nang tóc thiếu chất dinh dưỡng và co lại, và tóc sẽ dễ bị yếu và rụng.

Công thức vàng có thể ngăn ngừa rụng tóc nữ.

Do đó, nó có thể ngăn ngừa rụng tóc. đàn bà. Ngoài ra, bạn cần khôi phục hoạt động của kênh kali, bằng cách cung cấp các hoạt chất cần thiết (đặc biệt là kali clorua và L-Carnitine tartrate) để giúp các chất dinh dưỡng của nang tóc, để loại bỏ các trở ngại cho chất dinh dưỡng. Cả hai hoạt chất này giúp duy trì hoạt động của các kênh kali trong nang lông. Ngoài ra, các axit amin, vitamin và khoáng chất cần thiết cho nang tóc phải được thêm vào để giúp tóc chắc khỏe.

Sự kết hợp của hai yếu tố này là một công thức vàng cho phụ nữ: nó giúp ngăn ngừa rụng tóc tối đa và kích thích tái tạo tóc. . Chỉ có ở Việt Nam mới có một loại thuốc hiệu quả để ngăn ngừa rụng tóc ở phụ nữ.

Viện Galien-France sản xuất thuốc Vit Hair Plus Women với công thức đặc biệt. Sinh lý tóc nữ. -By giải quyết việc mất chất dinh dưỡng từ các kênh kali trong nang tóc, đồng thời bổ sung các loại thảo mộc và khoáng chất thiết yếu, Vit Hair Plus Women có thể ngăn ngừa rụng tóc và kích thích chất lượng tóc. Tôi thích tóc dài.

Điện thoại: 1800 7101 (miễn phí) Trang web: www.jadovie.com Sản phẩm được bán tại các hiệu thuốc trên toàn quốc Sản phẩm này không phải là thuốc cũng không phải là thuốc thay thế.

(Nguồn: Jadovie AG)

Cô gái 105 kg giảm một nửa trọng lượng

2020-07-05 / 0 Comments / 2 / Khỏe đẹp

Ở trường trung học, Tara tin rằng mình phải có một cơ thể béo phì suốt đời. Năm lớp mười, anh nặng 105 kg.

Để giảm cân, Toyama chỉ ăn cơm mỗi ngày một lần, uống nước và không ăn đồ ăn nhẹ. Kể từ khi giảm chế độ ăn kiêng, cô đã giảm 15 kg trong ba tháng qua, nhưng cân nặng của cô vẫn đạt 90 kg.

Tôi đã thử nhiều phương pháp khác, chẳng hạn như dùng thuốc, từ thuốc rẻ tiền đến người thân yêu, không đồng ý. Cô nói: “Ngoài ra, việc sử dụng thuốc giảm cân phải mất nhiều thời gian để dừng lại và trở về cân nặng ban đầu, chưa kể đến những tác động không mong muốn đối với sức khỏe.” Thói quen ăn uống yếu và nghiêm trọng cũng khiến Dash chán nản.

Phương Taylor, 15 tuổi, nặng 105 kg. Ảnh: Nhân vật cung cấp

Nhưng vì cô ấy yêu thời trang và muốn mặc quần áo đẹp, giấc mơ giảm cân của cô ấy vẫn còn. Sau khi vào đại học, Expedia quyết định tập thể dục.

Lúc đầu, cô chủ yếu tập luyện ở nhà vì sợ đi đến nơi đông người. Street tiếp tục tìm kiếm thông tin giảm cân trực tuyến để cải thiện thông tin cô ấy cần, và đây là thông tin phù hợp nhất với cô ấy. Lúc đó, cân nặng của cô là 85 kg.

Vài tháng sau, Street (Street) đến phòng tập. Ngoài việc thực hiện các bài tập aerobic như đốt mỡ, khỏe còn nâng tạ và học các bài tập sức mạnh. Ban đầu, cô lo lắng về thể hình, vì sau khi phát hiện ra rằng một trọng lượng nhỏ 2-3 kg là một công cụ hỗ trợ tăng trưởng cơ bắp và điều hòa, cô bắt đầu lo lắng về thể hình. Để rèn luyện cơ bắp, hai hoặc ba bài học còn lại sẽ là bài tập aerobic, bài tập aerobic. Mỗi lần, cô chọn trọng lượng phù hợp và lặp lại 15-20 lần. Cô tập thể dục toàn thân, chú ý nhiều hơn đến đùi, hông, bụng và lưng.

Ngoài việc luyện tập, cô cũng áp dụng phương pháp Eat Clean. Trước khi mua các sản phẩm đóng gói, cô đã chọn phiên bản ít calo, không béo. “Tôi đã cân và đo cân nặng một cách cẩn thận vì chế độ ăn quyết định giảm 70% trọng lượng.”

Trong hai năm, cân nặng củaàu đã giảm gần 20 kg xuống còn 67 kg. — Sau đó, Ninja giảm cân. Cô tiếp tục tăng cường độ tập luyện và cải thiện trình độ luyện tập. Không chỉ có thể nâng tạ, mà còn có thể kết hợp với đạp xe, chạy bộ và tập thể dục cường độ cao để tập aerobic. Street cho biết, quá trình quan trọng của thể hình nữ không phải là tập thể dục chuyên sâu mà là sự kết hợp giữa tập luyện chuyên sâu và chế độ ăn uống.

Ngoài ra, những người béo từ nhỏ, nên béo đã tích lũy được nhiều công việc thiết thực hơn. Để có kết quả, Expedia luôn đặt mục tiêu. Chẳng hạn, cô đặt mục tiêu giảm 10 kg trọng lượng cơ thể trong hai tháng để tăng cường tập thể dục và dinh dưỡng. Sau đó, cô nhổ và ăn thức ăn cô thích, và sau đó lên kế hoạch cho mục tiêu tiếp theo của mình. Mục tiêu tiếp theo nên cao hơn mục tiêu trước, và tăng dần theo sức mạnh của chính bạn. Do đó, hiệu quả giảm cân của Tara là tốt hơn.

Khái niệm giảm cân củaàu phải trở nên lành mạnh và khỏe mạnh, không giảm cân thụ động để thư giãn cơ thể.

“Mất nhiều thời gian để giảm cân, khỏe nên nói:” Đừng lo lắng, vì nó chậm nhưng an toàn và rất khó tăng cân.

TOUR tự tin khoe vòng eo thon thả trong phiên bản 04/27, ảnh: nhân vật được cung cấp

gặp bạn bè của bạn từ lâu, mọi người nói đùa rằng “tuổi mới lớn thành công” hoặc “vịt trở thành “Thiên nga”. Với thân hình cân đối, vẻ đẹp dễ mặc, khỏe mạnh hơn, tự tin và luôn rạng rỡ. Cô tin rằng quá trình giảm cân là bình thường ở giữa, nhưng điều đáng nói là phải cố gắng chấm dứt giảm cân.

“Giảm cân là được Cảm giác thoải mái, áp lực càng ít quan trọng, nỗ lực càng dễ dàng. “Cô ấy nói thêm.-Cui An

6 chất độc hại phổ biến trong mỹ phẩm

2020-07-05 / 0 Comments / 1 / Khỏe đẹp

Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, uống nhiều nước và tập thể dục thường xuyên có thể không đủ để giữ sức khỏe, bởi vì công việc hàng ngày của bạn sẽ khiến bạn tiếp xúc với các hóa chất độc hại. Nước hoa, xà phòng, mỹ phẩm … tất cả chúng đều có thể chứa hóa chất mà nhiều người không biết.

Để nâng cao nhận thức về những nguy hiểm này, Nhóm làm việc NGO môi trường (GTE) đã hợp tác với Keep Keep a Vú để cung cấp danh sách các chất gây rối loạn nội tiết có trong các sản phẩm hàng ngày. Các chất gây nhiễu nội tiết tố có thể can thiệp vào quá trình sinh sản, giải phóng hormone và ảnh hưởng đến việc vận chuyển, trao đổi và liên kết của hormone, do đó cải thiện hoặc hạn chế tác dụng của chúng. . Tất cả mọi thứ từ sinh sản đến trao đổi chất đều dựa trên “sức khỏe” của hormone. EWG cũng đang kêu gọi chính phủ thông qua luật cấm sử dụng các chất hóa học. độc. Hiện tại, chất lượng sản phẩm và quy định thành phần của Hoa Kỳ vẫn chưa nghiêm ngặt và Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) không cho phép thử nghiệm các thành phần mới trước khi chúng được giới thiệu. Không có lời nhắc nhở.

Sau đây là một số chất gây rối loạn nội tiết do EWG sản xuất:

Việc sử dụng các sản phẩm động vật hữu cơ sẽ hạn chế vai trò của hóa chất. BPA – Hormone tổng hợp này có liên quan đến nhiều dạng ung thư khác nhau cũng như các vấn đề về sinh sản và bệnh tim.

Hóa chất này có thể thu được thông qua các hộp đóng gói sẵn, hóa đơn lưu trữ hoặc hộp nhựa cứng nhất định. Để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe, vui lòng bỏ qua hóa đơn và sử dụng hộp nhựa có chữ “PC” hoặc nhãn tái chế số 7.

2. Dioxin

Chất gây ung thư này sẽ tích tụ trong cơ thể, chuỗi thức ăn, có tác động tiêu cực đến hệ thống miễn dịch và sinh sản của các tiếp xúc.

Dioxin là sản phẩm phụ của nhiều quá trình hóa học công nghiệp liên quan đến clo, như thiêu đốt, sản xuất hóa chất và thuốc trừ sâu và chuỗi tẩy trắng trong quy trình sản xuất giấy. Trong một dự thảo báo cáo năm 1994, Cơ quan Bảo vệ Môi trường Hoa Kỳ (EPA) đã mô tả Dioxin là mối đe dọa đối với sức khỏe cộng đồng. Cũng theo EPA, dường như không có một mức độ phơi nhiễm nào với chất độc da cam là an toàn.

Vì điôxin được sản xuất theo quy trình sản xuất công nghiệp, bạn nên tránh xa thực phẩm chế biến và đóng gói. Lon … có thể làm giảm lượng chất độc điôxin bằng cách ăn các sản phẩm từ động vật (ví dụ thịt, cá, trứng, sữa, bơ) ……

3. Atrazine

C thường được sử dụng trên ngô thuốc diệt cỏ. Atrazine cũng là một chất gây ô nhiễm phổ biến trong nước uống, dễ gây ung thư vú và ung thư tuyến tiền liệt.

Để tránh ảnh hưởng của Atrazine, bạn phải mua các sản phẩm sinh học. Cơ bắp và chọn một bộ lọc nước uống có thể loại bỏ atrazine.

4. Phthalates-nước hoa trong mỹ phẩm cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe.

Phthalate có thể phá hủy các tế bào tinh hoàn nam. Nó cũng liên quan đến sự thay đổi nội tiết tố, dị tật bẩm sinh liên quan đến hệ thống sinh sản nam giới và các bất thường về tuyến giáp.

Tránh sử dụng hộp đựng thức ăn bằng nhựa, đồ chơi trẻ em và túi nhựa phải sử dụng nhựa PVC. Phthalates cũng thường được tìm thấy trong các sản phẩm chăm sóc cơ thể và đôi khi được liệt kê là nước hoa. Do đó, trước khi quyết định mua nước hoa, bạn phải kiểm tra kỹ thành phần của nước hoa và mỹ phẩm. … 5. Perchlorate – thành phần của hóa chất này sẽ phá hủy chức năng tuyến giáp. Perchlorate thường được sử dụng để sản xuất nhiên liệu trong tên lửa, pháo hoa, đuốc và vật liệu nổ. Nó cũng có thể được tìm thấy như một tạp chất trong một số sản phẩm tiêu dùng và các sản phẩm công nghiệp (như chất tẩy rửa).

Trong môi trường, hàm lượng nước uống và một số loại perchlorate thấp. Thực phẩm, chẳng hạn như sữa, lúa mì, và nhiều loại trái cây và rau quả. Dường như không thể tránh được perchlorate, nhưng bạn có thể sử dụng bộ lọc nước thẩm thấu ngược, có thể làm giảm đáng kể các chất hóa học xâm nhập vào cơ thể bạn.

6. ete diphenyl polybrominated

PBDEs là chất làm chậm cháy được sử dụng làm phụ gia cho vật liệu gia dụng, thảm và các sản phẩm điện tử … mặc dù việc sử dụng ete diphenyl mật độ thấp đã bị cấm. Nó vẫn có tác dụng lâu dài.

Bạn gần như hoàn toàn có thể tránh PBDE, nhưng vui lòng sử dụng máy hút bụi có bộ lọc HEPA để giảm lượng bụi có hại.Quanh ngôi nha. Bạn cũng nên loại bỏ thảm và thảm sàn ra khỏi nhà vì chúng có thể chứa PBDE.

Liên kết ảnh Emerald: Greenopedia

5 bữa sáng với ít hơn 400 calo

2020-07-05 / 1 Comments / 2 / Khỏe đẹp

Ăn trứng và rau vào buổi sáng, và các loại hạt cỡ trung bình cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể để giúp giảm cân và duy trì vóc dáng.

Trứng dinh dưỡng tốt cho sức khỏe và giúp tăng cân cho trẻ em. 100 gram lòng đỏ trứng chứa 13,6 gram protein, 29,8 gram lipid, 134 mg canxi, 7 mg sắt, 3,7 mg kẽm, 146 mg axit folic, 960 microgam vitamin A và nhiều vitamin và khoáng chất khác. 100 gram lòng trắng chứa 10,3 gram protein, 19 miligam canxi.

Quinoa, còn được gọi là quinoa, rất giàu protein, đường và chất xơ, nhưng không chứa gluten (một loại protein gây khó tiêu), và rất giàu các yếu tố oligomeric và vitamin. Quinoa chứa 9% nước, 70% carbohydrate, 15% protein và 2,3% lipid (3), chất xơ và nhiều khoáng chất, mangan, sắt, đồng, kẽm, phốt pho và vitamin B2 (riboflavin ). Và vitamin C.

Nếu bạn muốn, bạn có thể sử dụng các loại hạt khác thay vì quinoa.

Khuyến cáo về bữa sáng: Salad trái cây Quinoa (230 calo), chuối và bánh chuối yến mạch gạo nếp (200 calo), trứng zucchini chiên (360 calo), trứng c (90 calo), bánh mì (280 Calo) .

Cách chế biến 5 loại bữa sáng ít calo và giàu chất béo

Lê Cẩm (Theo Seriousfitness)