Vnexpress ra mắt khóa học “giảm cân”
Theo giải pháp nghiên cứu macro của giải pháp HUIXI, tỷ lệ béo phì tăng ở Đông Nam Á, tỷ lệ béo phì Việt Nam (chỉ số khối cơ thể lớn hơn 25), diện tích tăng nhanh nhất 38%, sau đó được phân loại thành Indonesia 33 %. .
– Số lượng vật béo béo phì tăng, chi phí bệnh mãn tính như bệnh tiểu đường sẽ cao. Ở Đông Nam Á, Malaysia là một lượng lớn tài trợ liên quan đến các vấn đề sức khỏe béo phì, chiếm 20% chi phí y tế. Để giảm giá này, quốc gia áp dụng thuế tiêu thụ của chai, nước uống nước có ga, 1/7.
— Khuyến nghị của chuyên gia, giảm cân, khoa học là một sức khỏe, kết hợp với phần còn lại và dinh dưỡng cân bằng. Trên thực tế, nhiều người đang cải thiện sự xuất hiện và sức khỏe thành công. Trước đây, quân đội đang đối mặt với năm 2018, và Mac Trung Kiến rất tuyệt, và khuôn mặt xinh đẹp được nhấn mạnh, nhưng dạ dày béo làm cho anh ta nhiều cơ hội từ cộng đồng trực tuyến. Chia sẻ với báo chí, ông nói anh ta mất 5:30 trong công viên, vào buổi chiều, anh ta đã đến phòng tập thể dục để luyện tập thang máy, trái tim, ngồi xổm, khoảng 120 phút; cuối tuần cuối tuần, chơi bóng rổ để tăng sức mạnh thể chất, giữ hình dạng …. ..
các khóa học “mất cân nặng” trong ewiki.vnexpress.net là gợi ý của người cư ngụ, không có phòng tập thể dục, thừa cân, béo phì, máu nguy cơ hàng rào glucose, mỡ máu cao, gan foie … cho phép bạn giảm chạy bộ hoặc các chủ đề khác nhưng không hiệu quả; những người không loại trừ bụng, đùi, cơ bắp; những người muốn nhanh chóng giảm cân dẫn dắt marathon hơn là thành tích … … …
Chương trình ổ đĩa trước bao gồm 12 cuộc họp, bao gồm Nicky Tit Pubau, California Fitness và Trung tâm Yoga, đến Huấn luyện viên thông thường như một slide, video, Với các hệ thống chuyển động thực tế, các tài liệu tham khảo hữu ích. Đối với sự thất bại của giảm cân, giải pháp giảm cân thấp, phương pháp thực hành có lợi một cách thích hợp để tiêu thụ chất béo dư thừa, tăng chất lượng, chất lượng bộ xương cơ và hướng dẫn về cách lựa chọn và biến đổi đủ chế độ ăn uống, nhưng kiểm soát cân nặng tốt nhất, phòng ngừa , cải thiện rối loạn glucose trong máu, mỡ máu cao, gan nhiễm mỡ, mất nhanh, nhưng luôn khỏe mạnh, tập thể dục thủ tục, kế hoạch giảm cân, chạy marathon …— tham gia vào học tập trực tuyến ewiki .vnexpress.net, người dùng Chỉ cần đăng ký một tài khoản và trả phí trước đây. Khóa học này có 500.000 đồng chi phí. Trong việc hoàn thành thông tin và thanh toán qua thẻ quốc tế, ATM địa phương, sinh viên có thể bắt đầu các khóa học. — Nguyễn Thị Ti Ituppuong có 12 năm kinh nghiệm giảng dạy thể dục, 6 năm để xem xét các đối thủ cạnh tranh nước ngoài, ở nước ngoài và đạt được một số tiêu đề điển hình , Ví dụ: nhóm tuổi Marathon 40-49 VNExpress; năm moutain Việt Nam hàng đầu là 100 km từ marathon (hầu hết phụ nữ Việt Nam); người sắt 70.3 Đội rơle cấp ba của Đà Nẵng của Việt Nam; người phụ nữ hạng nhất trong 40 tuổi, tất cả các cuộc đua marathon với Lang Ke, thuyền trưởng dẫn đầu đội vô địch cuộc thi phiêu lưu của Rand Ben Lanha; Tướng phụ nữ tại Hà Nội Việt Nam tại Hà Nội tuyên bố sự quyến rũ lẫn nhau của phụ nữ. Hầu hết phụ nữ có RRF đêm 85 km; Bà 2 là 50 km
— Tháng 3 năm 2019, ewiki.vnexpress.net là một nền tảng cho các khóa học VnExpress trực tuyến. Mỗi khóa học đã bao vây nhiều chủ đề, chẳng hạn như các khóa kinh doanh, công nghệ, sức khỏe, gia đình, thời trang, các chuyên gia giàu kinh nghiệm trong các giáo sư lãnh thổ, giúp sinh viên đã thêm một viễn cảnh thực tế và cố vấn. Thi.
Giảm 13 kg trong ba tháng
Giảm cân trên câu chuyện cổ tích, đặc biệt là ở mông và đùi. “Tôi thường mặc quần hoặc váy tuyệt vời vì tôi dựa vào đùi và chân của mình,” lần đầu tiên nói. — Tháng 9 năm 2019 là 56 kg. Ảnh: Các mặt hàng có sẵn – vào tháng 10 năm 2019, cô bắt đầu tập gym và dành một hoặc hai tuần. Huỳnh Quốc Quốc Quốc Thắng là huấn luyện viên tư nhân của Tiến, nói rằng sức mạnh thể chất của ông rất thấp, không có sự bền vững, sự tiến bộ ở mức đơn giản và đơn giản nhất. Mỗi cuộc họp kéo dài trong 30 phút mỗi cuộc họp, mỗi cuộc họp phải kéo dài thời gian tập thể dục, thay vì bị nhấn chìm. Ngoài ra, bàn tay của nó tương đối thấp, do đó các cửa chớp xuyên qua hoặc chéo thường không hợp lệ, có thể dẫn đến hoạt động nhiều hơn cơ bắp. —. Do đó, khi lập kế hoạch Tiến, các huấn luyện viên ưu tiên giảm mục tiêu lipid, tập trung vào cơ thể và tăng lên, sau khi lặp lại sự lặp lại, và hình dạng của ánh sáng có liên quan đến hình dạng của ánh sáng. – Thực hiện bài tập oxy cổ tích hoặc đánh cuộc họp dây mới nhất để tăng độ bền. Fairy ngồi trên bàn chân hành nghề xe đạp. Sức mạnh của nó cũng nặng hơn các bài tập khác.
Fairy cũng áp dụng một menu phục hồi nghiêm ngặt. Trong hướng dẫn của người hướng dẫn, cô đã chọn thực phẩm lành mạnh, hạn chế việc sử dụng gói và nhiều chất béo và protein. Hỗ trợ bộ lọc, bánh mì đầu tiên uống hoặc yêu cầu Cucomber để giảm bối rối. Nó có thể được chia thành một vài bữa ăn, tuyệt đối không tỏa sáng.
— mặc đồ bikini, không có sợ mỡ bụng hoặc mỡ thừa. Ảnh: Đồ dùng Nhân — Đã sửa các hạn chế của các sản phẩm ngoài trời để kiểm soát lượng thức ăn được nạp trên cơ thể. Nếu cần thiết, nó chọn ít tinh bột và chất béo, chẳng hạn như salad, không uống nước ngọt, đồ uống có cồn, giới hạn rang, khoai tây chiên và khoai tây chiên. Do đó, giảm cân trong tháng đầu tiên giảm 4 kg và da nhỏ và ít hơn là ít hơn.
— tháng thứ hai, linh mục đầu tiên, chỉ 0,5 kg. Vào thời điểm đó, Ti’an đã phải thực hành sức mạnh mạnh mẽ và ăn ít hơn để đi. Cô cũng kiểm tra trọng lượng hàng ngày, thức dậy mỗi sáng, kỷ lục so sánh trọng lượng.
— 2, cô đã giảm 13 kg, bây giờ 46 kg trọng lượng. – Đầu tiên nhận được nhiều lời mời để chụp các mô hình ảnh. Cô tin vào ba vòng từ 86 đến 60 đến 89 cm, không ai muốn cô gây ra 40 kg trọng lượng để giảm mỡ. – Cô tiếp tục giữ chế độ ăn uống mà không cần tích lũy béo. Và cơ bắp thực hành thường xuyên luôn được săn chắc, và không có nếp gấp. “Tập thể dục là một khoản đầu tư có lợi nhuận vì bạn sẽ học cách kiểm soát cân nặng của mình và bảo vệ sức khỏe của bạn”, March nói.
– 3 kg thời thơ ấu 3 tháng 3. Ảnh: Nhân vật cung cấp.
— Thủy Năm
Vào tối ngày 15 tháng 6, 213 Covid-19
Do đó, vào ngày 15 tháng 6, 402 trường hợp được ghi nhận tại Việt Nam, bao gồm 4 lần nhập cảnh và 398 trường hợp. Trong số đó, 204 trường hợp đã được tìm thấy trong khu vực cách ly hoặc khu vực chặn. – Hôm nay, 303 bệnh nhân được phát hành từ Covid-19, làm cho tổng số 4.543.
–Mới. Ghi lại từ 11000-11212212. Trong số đó, 210 trường hợp được ghi nhận tại Bắc Giang (138), Thành phố Hồ Chí Minh (38), Ninh Bắc (21), Bình Dương (12), Lang Sơn (1). Trong số đó, 204 biến thể đã được tìm thấy trong khu vực cách ly hoặc bị chặn.
— Tin tức mới Trường hợp, cải thiện nhóm nhạc cổ 4.401, Bắc Ninh 1 415, Thành phố Hồ Chí Minh 961, Lang Son 100, Bình Dương 25.
Vào ngày 27 tháng 4, tổng số cộng đồng đạt 7.997, được ghi nhận ở 40 tỉnh.
— 23 tỉnh bao gồm vị trí BAC, đường Đông, Dien, Dongna, Đồng Tháp, Gia Lat, Haering, Habin, Hendri, Narmine, Ninja Hotel, Zhenham, Zhang Aiji, khu, sốc, Los Angeles, Tyne, Thái Lan, Thiên Huệ, Trà Vinh, Tuang Quang, Yên Nhật, hơn 14 ngày mà không ghi lại trường hợp mới.
– 10 tỉnh bao gồm Danyi, Hai Bin, Nam tình, Changnham, Zhang Na, Zhang Ning, mùa xuân, vách đá Thái Lan, Zhang Lang, Yên trắng, có thời gian 30 ngày mà không ghi âm trường hợp mới. — – Số thử nghiệm ngày 29 tháng 2 tại 2.171.076 mẫu báo cáo 4.818.269 người.
Tú tài Giang
CA 110050-11048, 11050-11062, 11060-11062, 11064, 11066-11072, 11077, 11079, 11077, 11081-11082, 11085-1119, 11103, 11105-11106, 11103 , 11105-11106, 11114 11113, 11135-1139, 11141-11139, 11141-1143, 11145, 11141-1143, 11145, 11147-11174 đi vào khu vực cách điện, khu vực này đã bị chặn, liên quan đến công nhân làm việc trong các khu công nghiệp. –
– – – – – – – – CA 11049, Bà 26, Địa chỉ huyện Huai Long, liên quan đến khu công nghiệp Quang Châu, Bắc Giang được gửi đến cách ly. Kết quả xét nghiệm 15 tháng 6 NCOV dương tính, bệnh nhân xử lý trung tâm y tế huyện Huaiyong.
Bắc Ninh
11059, 11063, 11065, 11068-11069, 11076, 11078, 11080, 11080, 11130-11131, 11130 – 11131, 11134, 11137, 11134, 11144, 11146, 11146 bao gồm 12 trường hợp liên quan đến khu công nghiệp của VO, 4 trường hợp liên quan đến các bệnh dịch bệnh nghề nghiệp công cộng, 2 trường hợp mắc dịch bệnh Thuận Thành, 2 trường hợp của F1, thay đổi dịch tễ học. — Bình Dương
11101, 111111111111111, 1111, 1111, 1111, 1111, 1111, 1111, 111, 1111 bị cô lập. Kết quả của bài kiểm tra vào ngày 14 tháng 6 là tích cực cho NCOV. — Thành phố Hồ Chí Minh
CA 11175-11212 bao gồm 31 F1, 2 trường hợp liên quan đến sự hồi sinh văn học và 5 đội của các trường hợp dịch tễ học. — 3 Đội – – Trẻ hóa ngay sau khi vào Tây Ninh, phụ nữ, 45 và tỉnh Đồng Tháp. Vào ngày 12 tháng 6, lối vào ngoại giao quốc tế Mộc Bai Việt Nam, kết quả xét nghiệm ngày 14 tháng 6 cho CNLOV như được khẳng định, đối xử giữa các trung tâm y tế cuộc sống .
CA 11001 là Tây Ninh, Nam, 33. Địa chỉ của Dragon Tan Khu vực Tru được tách ra. Vào ngày 14 tháng 6, Anh vào Việt Nam từ nước ngoài để giữ người Mộc Bái, và điểm thi là vào ngày 15 tháng 6 tại CNV, trung tâm y tế địa phương. Cầu .— -CA 11102 ngay lập tức bị cô lập tại địa chỉ Quảng Nam, một người phụ nữ, 29 tuổi và khu vực Hà Nội. Vào ngày 14 tháng 6, cô vào sân bay Dadan từ Nhật Bản. Trên VJ2531, cô là 15 năm đầu tiên của NCOV. Tại tỉnh Quảng Nam Tỉnh Quảng Nam Điều trị bệnh viện Quảng Nam. – – Sóng thứ 4 Covid-19 lan rộng phần lớn nhất quốc gia này. Những người lính áo trắng chiến đấu cho dịch bệnh vào mùa hè nóng nực. Để hỗ trợ dòng đầu tiên, cá nhân và công ty có thể đi kèm với chương trình “rơle phổ biến”. Xem thêm thông tin ở đây.
– Nga
Rủi ro châu Á mất lý do trong chiến tranh Covid-19
Tiếng ồn? Hay anh ta biến mất trong vòng 0,001 giây? Đây có phải là trận đấu Picket tốt nhất cho buổi hòa nhạc K-pop không? “Đây là một người dùng tweral muốn biết.
– Khi thiếu hụt nguồn cung bắt đầu giảm nhu cầu. Trung Quốc, anh ta bị nghi ngờ để tiêm vắc-xin, 22 triệu mũi, giữ 22 triệu mũi vào ngày 2 tháng 6, thiết lập một kỷ lục mới . Đất nước này là 1,4 tỷ người đã được tiêm tổng cộng 900 triệu người. – – Nhật Bản cũng đã thêm một nhóm tiêm chủng ưu tiên. Các quan chức đã địa phương hóa các trung tâm tiêm chủng lớn ở Tokyo và Osaka để mở rộng kế hoạch cho các doanh nghiệp và trường đại học. Jiheng Suba Prime Bộ trưởng nhắm vào tất cả các loại vắc-xin trong tháng 11 Người lớn.
— Đài Loan đã làm điều tương tự. Nhật Bản cho 120.000 liều công việc triển khai của AstraZeneca được thúc đẩy. Tuy nhiên, Đài Loan không có vắc-xin đủ và 10% 23,5 triệu người. Hiệp hội và Công ty cung cấp nhiều loại vắc-xin để đẩy nhanh tiến độ tiêm chủng, nhưng các công ty dược phẩm chỉ làm việc với chính phủ .— Đó là một biểu tượng rất nhiều của nhiều nước châu Á.
— Lược đồ mụn đã kích hoạt quy trình mở . Úc tuyên bố chặt biên giới mỗi năm. Nhật Bản cấm mọi người bước vào hầu hết những người không phải là công dân. Bài tập tương tự của Trung Quốc khiến các công ty đa quốc gia thiếu nguồn nhân lực chính.
– Trong tương lai gần, Châu Á có thể tối ưu hóa các nỗ lực. Công chức hết hạn Trong vắc-xin trước khi bạn cần tiêm chủng. Indonesia và những người từ chối tiêm vắc-xin đe dọa khoảng 540 đô la. Việt Nam kêu gọi công dân tăng cường quỹ tiêm chủng. Hồng Kông mang đến một loạt các chiến dịch để xoa dịu công chúng. Tuy nhiên, dự báo châu Á không thể trốn thoát Năm nay Covid 19.
— Tuklin (theo ERA NY)
Trung tâm tiêm chủng dừng lại, nhiều nhân viên phải kiểm tra Covid-19
Vào tối ngày 13 tháng 6, ông Nguyễn Văn Đình, Giám đốc Trung tâm kiểm soát bệnh Nghệ (CDC), cho biết 16 nhân viên từ Trung tâm tiêm chủng F1, kết quả xét nghiệm âm tính đầu tiên. 73 Trung tâm của các nhân viên khác đang theo dõi sức khỏe.
– anh dự định. Váy năm sao, trung tâm tiêm chủng của thành phố Vinh. Vào ngày 12 tháng 6, người này quyết tâm lây nhiễm NCOV .
Niji tuyên bố Bộ Y tế, đã hỏi những câu hỏi từ ngày 8 tháng 6 đến 11:30 cho người dân của trung tâm tiêm chủng này, đặc biệt là Trung tâm vệ sinh nam lúc 10:00, sẽ liên hệ với tổ chức y tế ngay lập tức để có được khuyến nghị.
—
—
— Bằng Trung Quốc 2020, Nghệ A Cavid-19 trong điểm thứ 6 có thể có ngày 6 tháng 6. Bệnh nhân là một cộng đồng của Lời nói dối Quỳnh Commene, Hoany Mai, nguồn cơ bản 2 (Đông Anh, Hà Nội) .— Hà công nhận 40 cộng đồng Ca Covid-19, nhiều trong đó liên quan đến trường hợp cặp đôi Bình Dương này. – Cái mới Strain NCOV nhanh hơn trước. Các bác phải cạnh tranh với hàng trăm trường hợp mỗi ngày. Để hỗ trợ dòng cấp đầu tiên, các cá nhân và công ty có thể đi kèm với VnExpress trong chương trình rơle. Xem thêm thông tin tại đây.
Bờ biển
Virus trong 55 vùng nhiệt đới ‘rất thấp’
Tải lượng virus của cơ thể là số lượng các thành phần virus có trong thể tích máu.
— Ngày 14 tháng 6, Bệnh viện Nhiệt đới Thành phố Hồ Chí Minh đã hoàn thành sàng lọc RT-PCR cho tất cả nhân viên. Bài kiểm tra được đánh giá 92 nhân viên, đã đăng ký 91 trường hợp tiêu cực NCOV, hai trường hợp NCOV dương tính, cung cấp tổng số trường hợp cho bệnh viện sau 55 năm.
— Theo Miki-Mixi City, Sàng lọc Hồ Chí Minh 107 F1 là thành viên của loạt CaIMS. Họ tìm thấy 7 trường hợp tích cực, và phần còn lại của âm thanh luôn phát ra.
Triển lãm 126 trường hợp điều trị bệnh viện, 18 trường hợp quan trọng, có một sự phục hồi khoa học độc hại dành cho người lớn; 78 trường hợp nhiễm trùng và d .
Ông nói rằng đó là dịch bệnh truyền nhiễm của nhân viên bệnh viện, chủ yếu trong thông tin Phòng Công nghệ. , Dây chuyền quản lý và quản lý hành chính và quản lý hành chính và các công chức khác, như kế hoạch chung, nhân viên và dược phẩm. Có một nhân viên sống ở Ehome 3 dịch bệnh dân cư (liền kề Bình Tân và Dights 8). Ngưỡng rất thấp “. Tuy nhiên, nó đã không thông báo “ngưỡng rất thấp” .
“Đây là một dấu hiệu tốt, nghĩa là” vắc-xin “covid-19” ảnh hưởng đến anh ta nhấn mạnh. — Toàn bộ bệnh nhân giống Covid-19 Nhân viên bệnh viện đã được tiêm hai CVID-19 AstraZeneca vắc-xin mũi. Do đó, mặc dù nhiễm NCOV, tải lượng virus thấp, và bệnh nhân ít có khả năng phát triển nghiêm trọng hơn không vắc-xin. Mức độ truyền thông của bệnh viện nhiệt đới (55 nhân viên được lan truyền trong 7 F1) bản dịch của Phục hưng và các nhà phân tích .
— Bệnh viện là thông tin được phát hiện bởi bệnh viện, bị các triệu chứng và xét nghiệm dương tính của NCOV. Toàn bộ bệnh nhân không gặp khó khăn từ gió uốn, viêm não, H IV / AIDS, v.v. nhập viện, bệnh gan mạn tính, bệnh gan mạn tính, điều này là tiêu cực. Khoảng 80 nhân viên y tế trị giá Covid-19, không liên hệ với nhân viên ngành khác, có kết quả tiêu cực của NCOV. Phản ánh vào bệnh viện buổi chiều vào ngày 12 tháng 6 để ngăn chặn phổ biến Bệnh, khử trùng, nhưng vẫn duy trì thử nghiệm RT-PCR và thủ tục chăm sóc bệnh nhân Covid-19. – HCDC khuyến khích khả năng này từ các bệnh viện bên ngoài, là căn hộ Bình Tân Ehome 3, liên quan đến sự hồi sinh văn học chuỗi của Học viện nhiệt đới là nhân viên y tế của Gia Bệnh viện người dân Dinh (Bình Thành). Hiện tại, kết quả xét nghiệm tiêu cực của bệnh viện tiêu cực của bệnh viện trong bệnh viện bệnh viện đầu tiên. — Ngày 13 tháng 6 Vào buổi chiều, bệnh nhiệt đới bệnh viện. Ảnh: Huizhiya.
— Thư tiếng Anh – Feng
Vavid-19 thứ tư rộng rãi rộng rãi rộng rãi rộng rãi. Những người lính áo trắng chiến đấu vào mùa hè nóng nực. Để hỗ trợ dòng đầu tiên, cá nhân và doanh nghiệp có thể đi kèm với chương trình “rơle phổ biến”. Xem thêm thông tin ở đây.
Giảm 13 kg trong ba tháng
Giảm cân trên câu chuyện cổ tích, đặc biệt là ở mông và đùi. “Tôi thường mặc quần hoặc váy tuyệt vời vì tôi dựa vào đùi và chân của mình,” lần đầu tiên nói. — Tháng 9 năm 2019 là 56 kg. Ảnh: Các mặt hàng có sẵn – vào tháng 10 năm 2019, cô bắt đầu tập gym và dành một hoặc hai tuần. Huỳnh Quốc Quốc Quốc Thắng là huấn luyện viên tư nhân của Tiến, nói rằng sức mạnh thể chất của ông rất thấp, không có sự bền vững, sự tiến bộ ở mức đơn giản và đơn giản nhất. Mỗi cuộc họp kéo dài trong 30 phút mỗi cuộc họp, mỗi cuộc họp phải kéo dài thời gian tập thể dục, thay vì bị nhấn chìm. Ngoài ra, bàn tay của nó tương đối thấp, do đó các cửa chớp xuyên qua hoặc chéo thường không hợp lệ, có thể dẫn đến hoạt động nhiều hơn cơ bắp. —. Do đó, khi lập kế hoạch Tiến, các huấn luyện viên ưu tiên giảm mục tiêu lipid, tập trung vào cơ thể và tăng lên, sau khi lặp lại sự lặp lại, và hình dạng của ánh sáng có liên quan đến hình dạng của ánh sáng. – Thực hiện bài tập oxy cổ tích hoặc đánh cuộc họp dây mới nhất để tăng độ bền. Fairy ngồi trên bàn chân hành nghề xe đạp. Sức mạnh của nó cũng nặng hơn các bài tập khác.
Fairy cũng áp dụng một menu phục hồi nghiêm ngặt. Trong hướng dẫn của người hướng dẫn, cô đã chọn thực phẩm lành mạnh, hạn chế việc sử dụng gói và nhiều chất béo và protein. Hỗ trợ bộ lọc, bánh mì đầu tiên uống hoặc yêu cầu Cucomber để giảm bối rối. Nó có thể được chia thành một vài bữa ăn, tuyệt đối không tỏa sáng.
— mặc đồ bikini, không có sợ mỡ bụng hoặc mỡ thừa. Ảnh: Đồ dùng Nhân — Đã sửa các hạn chế của các sản phẩm ngoài trời để kiểm soát lượng thức ăn được nạp trên cơ thể. Nếu cần thiết, nó chọn ít tinh bột và chất béo, chẳng hạn như salad, không uống nước ngọt, đồ uống có cồn, giới hạn rang, khoai tây chiên và khoai tây chiên. Do đó, giảm cân trong tháng đầu tiên giảm 4 kg và da nhỏ và ít hơn là ít hơn.
— tháng thứ hai, linh mục đầu tiên, chỉ 0,5 kg. Vào thời điểm đó, Ti’an đã phải thực hành sức mạnh mạnh mẽ và ăn ít hơn để đi. Cô cũng kiểm tra trọng lượng hàng ngày, thức dậy mỗi sáng, kỷ lục so sánh trọng lượng.
— 2, cô đã giảm 13 kg, bây giờ 46 kg trọng lượng. – Đầu tiên nhận được nhiều lời mời để chụp các mô hình ảnh. Cô tin vào ba vòng từ 86 đến 60 đến 89 cm, không ai muốn cô gây ra 40 kg trọng lượng để giảm mỡ. – Cô tiếp tục giữ chế độ ăn uống mà không cần tích lũy béo. Và cơ bắp thực hành thường xuyên luôn được săn chắc, và không có nếp gấp. “Tập thể dục là một khoản đầu tư có lợi nhuận vì bạn sẽ học cách kiểm soát cân nặng của mình và bảo vệ sức khỏe của bạn”, March nói.
– 3 kg thời thơ ấu 3 tháng 3. Ảnh: Cung cấp nhân vật.
Thủy A
Thêm 5 người nhiệt đới với Covid-19
Nguyễn Tấn Bình, Giám đốc Bộ Y tế, cho biết thông tin của Ủy ban Hướng dẫn trên, so với Covid-19, ngày 15 tháng 6. Đây là những nhân viên nằm trong khu vực ngoài trời, không phải khu vực điều trị.
– Vì vậy, bây giờ là bệnh viện nhiệt đới thành phố Hồ Chí Minh nhận xét 60 nhân viên tích cực. Vào ngày 11 tháng 6, Bộ Công nghệ Thông tin của Bệnh viện Mặt trận đã được kiểm tra, và những trường hợp này đã được xem xét và thử nghiệm từ khoảng 1.000 nhân viên.
Ốp suất năng lượng năng lượng năng lượng năng lượng 107 F1, phát hiện 7 điều kiện tích cực, người dân trong ba gia đình.
— Bệnh viện và 63 bệnh nhân ở các bệnh viện khác, tính toán tiêu cực NCOV. Khoảng 80 cviv-19 Điều trị nhân viên y tế không liên hệ với nhân viên bộ trưởng khác, cũng có kết quả xét nghiệm tiêu cực NCOV.
— Khu vực có nhân viên bị nhiễm bệnh là quản trị hành chính khu vực, bao gồm cư dân Hoc, thị trấn của tôi, tôi khu vực A1 Ehome 3 căn hộ trong quận thị trấn và một căn hộ (có một dịch bệnh ở đó). Do đó, đánh giá ban đầu của nguồn nguồn nguồn cho bệnh viện, “Bình nói. – – Nhân viên bệnh viện Covid-19 đã tiêm hai mũi vắc-xin Coven-19 AstraZeneca. Do đó, bất chấp nhiễm NCOV, tải lượng virus thấp. Hiện tại, hiện tại, Tất cả các NCOV đều khỏe mạnh, không có triệu chứng.
—
— – 21 JU’S Các khối bệnh viện buổi chiều để ngăn ngừa dịch bệnh, khử trùng, nhưng vẫn duy trì xét nghiệm RT-PCR. Ảnh: Ảnh: Huikia .
– sóng thứ 4 – 19 đã được lan truyền khắp cả nước. Những người lính áo trắng chiến đấu vào mùa hè nóng nực. Để hỗ trợ dòng đầu tiên, các cá nhân và doanh nghiệp có thể đi kèm với kế hoạch “rơle phổ biến”. Xem thêm.
— Phương
6 Nguồn dịch bệnh mới của thành phố Hồ Chí Minh
Banh Banh Banh Banh Ohanh, 3 quận (7 trường hợp) cũng không vui vẻ. Hai kênh này về cơ bản được kiểm soát.
– Theo Giám đốc Bộ Y tế, ở giữa nhiễm trùng Nhiễm trùng vào giữa tháng 5, nó có thể được chuyển đổi thành khả năng chuyển sang khả năng chi tiêu của thành phố Kỳ nghỉ và âm thầm mở rộng ít nhất hai đến ba chu kỳ. Nhiều chuỗi bị nhiễm được tìm thấy thông qua màn hình sàng lọc của bệnh viện, nhưng cũng chỉ ra rằng các mầm bệnh âm thầm mở rộng cho cộng đồng, song song với trường hợp bảo vệ của nhiệm vụ lễ hội Renaissance. — “Có thể có những triệu chứng không phải là triệu chứng trong cộng đồng, phổ biến hơn, chưa được phát hiện,” ông nói .
18 tháng 5, Thành phố Hồ Chí Minh đã ghi nhận 821 trong cộng đồng 190, phân bố tại 22 khu vực, khu vực và thành phố. GO VAP là số trường hợp mắc bệnh nhiễm nhiều nhất, điểm một phần 115 ca, 2, với 72 CA, Bình Thành 66 CA, Tân Bình 63 CA, Bình Tân 61 CA, Tân Phú 51 CA. – Thư tiếng Anh Trung Quốc – – – Sóng thứ tư-19 lan rộng khắp đất nước. Những người lính áo trắng chiến đấu cho dịch bệnh vào mùa hè nóng nực. Để hỗ trợ dòng đầu tiên, cá nhân và công ty có thể đi kèm với chương trình “rơle phổ biến”. Xem thêm thông tin ở đây.
Cô gái Hà Nội đã giảm 20 kg trong nửa năm
. Sau đó, LYM đã thay đổi gạo lứt, ức gà, khoai lang, trứng luộc, một số lượng. Nâu hoặc bột yến mạch rất hữu ích cho cảm xúc của bạn, hạn chế năng lượng được tải trong cơ thể.
“Tôi ăn những món ăn này, bởi vì tôi muốn giảm cân càng sớm càng tốt. Giảm cân, điều này rất quan trọng, bạn tính toán tải Lượng calo, bất kể gì để ăn, “Linh nói. “Trong ứng dụng trong chế độ ăn kiêng, tôi không từ chối kỳ nghỉ của một người bạn. Tôi vẫn thích ăn cá như bình thường, nhưng ít hơn, miễn là tôi không vượt quá lượng calo tiêu chuẩn, đó là một chế độ ăn linh hoạt.” Khái niệm giảm cân macro giảm cân – tỷ lệ dinh dưỡng. Bạn không muốn ăn ức gà, khoai lang, chọn loại thực phẩm yêu thích của bạn, chỉ cần có một chất dinh dưỡng phù hợp. Bạn đã làm việc 21 giờ, chỉ cần ăn nó, chỉ cần có một tốc độ dinh dưỡng phù hợp. — Trợ giúp, nghĩ về bộ lọc nước uống để tránh thèm ăn. Bộ lọc nước không được bao gồm trong calo để giúp cơ thể cảnh báo. Linh cũng cố gắng ngủ đủ (7 đến 8 giờ một ngày). “Trong quá khứ, vì kỳ thi, đây là khuya vào ban đêm, cơ thể thiếu ngủ. Lúc đó, cơn đói đã tăng lên đáng kể, bởi vì thậm chí ăn nhiều hơn”, hành động Linh.
—
—
—
—
—
Bài tập nghiêm ngặt, Ống kính trọng lượng hàng ngày Thực hiện theo trọng lượng, đồng hồ báo thức mỗi sáng, tiết kiệm trọng lượng của hồ sơ trọng lượng và trọng lượng trung bình trong tuần này, và Trọng lượng trung bình và tuần trước của tuần này. Cô gái này nhận ra giảm cân mỗi tuần, và mạnh hơn tiếp tục giảm cân. Hai tháng sau, trọng lượng của ống kính là 64 kg đến 50,6 kg. Sau bốn tháng, cô gái rơi xuống 44 kg.
— Trong vòng 6 tháng giảm 20 kg biển rừng. Ảnh: Nhân vật cung cấp
“Nhiều cơ thể thậm chí không hiển thị bảng cân vì các tế bào mỡ hơi nhẹ, nó sẽ áp dụng các phân tử của các phân tử hoặc lượng cơ bắp của bạn, và lượng tăng chất béo đã được giảm. Dẫn đầu Trọng lượng hằng số, chia sẻ Linh. “Vì vậy, tôi hoặc chụp ảnh để lưu hình ảnh cơ thể của tôi.” Nó thường chọn để có một ánh sáng cố định, sử dụng cùng một góc, lưu hình ảnh cơ thể của bạn một lần một tuần. “Mặc dù phải mất một chút nỗ lực, nó giúp tôi đánh giá tốt hơn tiến trình của mình để điều chỉnh chế độ chuyển động,” .
– Trọng lượng là 44 kg, God Linh luôn giữ một chế độ ăn linh hoạt, để Chúa luôn linh hoạt chế độ ăn uống cơ thể không phục hồi béo phì như trước đây. Chế độ ăn kiêng linh hoạt – IFYM (phù hợp với macro của bạn) không kiêng các món ăn, thời gian không giới hạn, đặc biệt là bạn sẽ học cách kiểm soát kế hoạch của mình dựa trên mục tiêu của mình. Tất nhiên, điều quan trọng nhất là luôn luôn kéo dài.
rất nhiều bữa ăn, đừng để ngày mùa thu, quay lại chế độ ăn uống của bạn. Tôi đã bỏ lỡ sự lặp lại, đừng sử dụng nó như một cái cớ, tôi đã quay lại thời gian biểu bình thường vào ngày hôm sau. Ngày hôm sau, mức độ tăng trọng lượng từ hai đến ba kg, ngay lập tức trở lại kế hoạch dập tắt của tôi, “Linh nói .– – Thủy Quỳnh.