Chiến tranh Nga-Nhật năm 1905
Đô đốc Nhật Bản Togo cưỡi trên tàu Sanika.
Sau xung đột Trung-Triều, Chiến tranh Nga-Nhật nổ ra. Quân Nhật bao vây Cảng Arthur do Nga điều hành và đánh chìm một số tàu chiến. Ở cả hai thế giới, Nhật Bản – một “người giàu” mới nổi – được coi là kẻ thất bại gần như chắc chắn. Tuy nhiên, Nhật Bản đang trải qua một cuộc cách mạng công nghiệp phát triển nhanh chóng, kể từ lần cuối cùng các samurai chết, chất lượng của các lực lượng vũ trang cũng đã thay đổi. Rozhdestvenski, đến từ Châu Âu, nói về tiếng Nhật nhàm chán. Nhưng họ đã rất ngạc nhiên.
Trên thực tế, Hải quân Nhật Bản được xây dựng sau Hải quân Hoàng gia Anh. Cho đến đầu Thế chiến thứ hai, Hải quân Hoàng gia Anh là lực lượng hải quân mạnh nhất trên thế giới. Ngay cả những bộ đồng phục cũng dựa trên mô hình của Anh. Người Anh đã đóng nhiều tàu chiến, và tàu Sanika được đóng tại xưởng đóng tàu Barrow-in-Furness ở Vickers và Maxim. Ngày 14 tháng 5 năm 1905. Con tàu đầu tiên khai hỏa là Knyaz Suvorov của Đô đốc Rozhstevensky. Ba phút sau, dưới ngọn cờ của Đô đốc Heihachiro của Togo do Hải quân Hoàng gia huấn luyện, thiết giáp hạm Sanika đã trả đũa. Do các tàu chở nhiên liệu và đạn dược của Nga không thể đi nhanh hơn, Rozhevinsky quyết định giảm tốc độ. Togo ngay lập tức nắm bắt tình hình và vượt lên dẫn trước người Nga. Cuối cùng, các tàu Nhật đã nhắm vào đô đốc đối phương.
Các tàu chiến còn lại của Nhật đã đuổi theo các tàu Nga, đánh chìm hoặc buộc họ phải đầu hàng. Chiến thắng của Togo đã hoàn thành và giúp Nhật Bản kiểm soát vùng biển.
Ngày 27 tháng 5 năm 1905, Nhật Bản lại đánh bại Nga trong trận Tsushima giữa các đảo của Nhật Bản. Bản đồ về Chiến tranh Nga-Nhật năm 1905. Sau trận sóng thần ở đảo Tsushima, Nga bị thiệt hại nặng nề: 5.045 thủy thủ thiệt mạng và 6.016 người bị bắt. Người Nhật giành được 3 tàu khu trục, 699 binh lính và thủy thủ. Chính phủ Nicholas II đồng ý đàm phán hòa bình.
Hiệp ước Portsmouth, được ký kết tại New Hampshire, Hoa Kỳ vào ngày 23 tháng 8 năm 1905, thực hiện một nền hòa bình nhục nhã ở Nga. Anh buộc phải trao cho Nhật Bản nhiều quyền ở Triều Tiên và Trung Quốc. Kết quả là Tokyo nhận được bán đảo Kanto nằm song song với cảng Arthur và nam Sakhalin cho đến vĩ tuyến 50. Quyền lực đẳng cấp thế giới. -Tổng hợp amoniac-
Chạy giảm 27 kg trọng lượng
Câu chuyện giảm cân của Jennifer Vincent – giám đốc marketing một công ty lớn của Mỹ – đã gây được nhiều sự chú ý khi được đăng tải trên trang web Runners World.
Jennifer Vincent nặng gần 89 kg vào tháng 1 năm 2015, cholesterol của cô ấy cao bất thường, và cô ấy đã 40 tuổi. Vào thời điểm đó, cô làm việc 50 đến 60 giờ một tuần và uống 6 đến 8 ly soda mỗi ngày, điều này dẫn đến tăng cân và trầm cảm. Bác sĩ yêu cầu Jennifer giảm cân trước khi quá muộn.
Khi cô ấy chán nản với sức khỏe của mình, cô ấy bắt đầu quan sát em gái mình – cô ấy thích chạy, năng động và luôn suy nghĩ tích cực. . Jennifer nhận thấy bài tập này có thể giúp cô giảm cân và cải thiện tâm trạng. Cô ấy nói với chồng: “Em sắp tập chạy 5 cây số” (người mới bắt đầu cần chạy 5 cây số). Cô ấy mua một vài đôi giày tốt và bắt đầu giảm cân.
Nhưng mọi thứ không dễ dàng như Jennifer nghĩ. Lo lắng về sự xuất hiện và chế giễu của những người xung quanh, cô chỉ tập luyện trong nhà trên máy chạy bộ. Trước khi bắt đầu, cô dành 2-3 phút để nín thở. Những tháng tiếp theo, cô tăng dần thời gian hoạt động. Cuối cùng, vào một đêm sau khi làm việc, lần đầu tiên cô ấy đã chạy một dặm không ngừng. Bà khóc với chồng và con gái vì quá cắm sừng.
Sau khi giảm cân (trái), Jennifer Vincent vẫn nặng gần 90 kg (phải). Ảnh: Courtesy of Jen Vincent.
Trong cuộc đua 5km vào tháng 6 năm 2015, Jennifer-hiện đã giảm 20 kg và mất 44 phút để hoàn thành đường đua. Một năm sau, cô tham gia nửa marathon và chạy 21 km trong 2 giờ 39 phút.
Một bà mẹ cho biết trước khi quyết định thay đổi lối sống, chế độ ăn uống của cô thiếu cơ sở khoa học. Cô thường ăn đồ chiên, đồ ăn nhanh, đồ ngọt và soda. Cô cũng từng thử ăn kiêng nhưng đã bỏ cuộc sau khi giảm cân.
Kể từ khi tham gia chạy bộ, Jennifer đã thay đổi chế độ ăn uống của mình, loại bỏ sô-đa, chọn thực phẩm lành mạnh, uống vitamin và bổ sung thêm protein shakes và macros (bổ sung dinh dưỡng đa lượng cho người tập thể hình). Chế độ ăn này giúp cô có đủ năng lượng để chạy bộ, đạp xe và tập yoga 4 đến 5 lần một tuần. Jennifer cho biết: “Tất cả những điều này đã cho tôi một phiên bản mà tôi chưa bao giờ nghĩ tới.” Kể từ năm 2017, phương pháp giảm cân của Jennifer đã truyền cảm hứng cho bạn bè. Ngày càng có nhiều người tìm kiếm sự giúp đỡ của anh ấy. Họ thành lập nhóm của riêng mình trên Facebook để kết nối và từ năm 2018, nhóm đã phát triển thành một tổ chức phi lợi nhuận có tên Guernsey County Runners and Walkers Club. Nhóm của Jennifer bắt đầu tổ chức các sự kiện để gây quỹ với những người muốn tham gia thử thách giảm cân, và sau đó quyên góp tiền cho câu lạc bộ.
Mặt khác, Jennifer cũng cố gắng tập luyện để trở thành vận động viên chạy bộ chuyên nghiệp. Mùa thu năm ngoái, cô đã hoàn thành cuộc thi Marathon Chicago (Mỹ) đầu tiên trong 5 giờ 13 phút và 6 giây. Hiện tại, cô chỉ nặng hơn 61 kg, đã băng băng về đích và không bao giờ bỏ cuộc.
Nhìn lại 5 năm thay đổi lối sống và đam mê đi bộ đường dài, Jennifer rút ra kinh nghiệm rằng khi muốn đi du lịch đến những nơi tương tự, cô sẽ nói với họ: “Không quan trọng nếu người khác nghĩ về điều đó trước. Đi ra ngoài.” Hãy chạy thôi. Bạn cũng nên nhờ những người có kinh nghiệm chạy bộ lâu năm làm gương và tìm kiếm sự giúp đỡ. Những điều này có giá trị “vàng”. Đối với cô, chị gái và các con đi cùng đường đua là nguồn động lực to lớn .Nhưng ngay cả khi bạn không có ai để làm việc cùng, đừng để tình trạng này cản trở bạn. Hãy trở lại và cố gắng hết sức mình.
Kill Khuong (theo “Runners World”)
Ba yêu cầu cơ bản đối với sinh viên trong thời đại 4.0
Đinh Vũ Quốc Trung, Giám đốc dự án phần mềm FPT, kiêm cố vấn dự án, gặp gỡ sinh viên Đại học Honghu (Đồng Nai) trong chuyến tham quan xTour “Tuổi trẻ 4.0” và chia sẻ: “Cuộc cách mạng công nghiệp lần thứ hai tạo ra điện và tăng năng suất lao động vì Con người có thể làm việc cả ngày lẫn đêm, trong cuộc cách mạng công nghiệp lần thứ tư, robot sẽ thay thế con người và khiến con người phải làm việc không ngừng nghỉ, anh cũng cho rằng “nhà máy thông minh” sẽ là sản phẩm tiêu biểu của thời đại công nghệ 4.0 .—— Trung tin rằng 4.0 sẽ loại bỏ Ranh giới giữa thế giới thực và thế giới số đang thay đổi nhanh chóng, xã hội và cơ hội cũng thay đổi nhanh chóng, tuy nhiên, đối với giới trẻ, thách thức lớn nhất là làm thế nào để duy trì sự tăng trưởng tri thức của lực lượng lao động trong tương lai mà vẫn chưa thể cạnh tranh với công việc người máy.
Thực tế, thầy Đinh Vũ Quốc Trung đã chia sẻ 3 trạng từ, các bạn học sinh nên chú ý .—— Trung là người có tinh thần chung và cởi mở, trong thời đại mới, anh biết rằng kiến thức mà mọi người cần không chỉ giới hạn ở trình độ chuyên môn. Trong tương lai, tất cả các ngành sẽ liên kết với nhau, vì vậy, để tìm được việc làm, ai cũng phải hiểu biết toàn diện và đòi hỏi kỹ năng nghề nghiệp đa dạng hơn.
Trong thời đại 4.0, ông Trung nói, kinh nghiệm này không Sau đó là chìa khóa. Tìm việc thành công Ngoài kinh nghiệm, nhà tuyển dụng còn quan tâm đến thái độ và mục tiêu nghề nghiệp của nhân viên.
“Tính cách cởi mở, sẵn sàng học hỏi, tiếp thu cái mới và đặt mục tiêu hành động rõ ràng. Chuyên gia cho biết. “Đây là yếu tố thúc đẩy thành công trong tương lai của mỗi người.” Thầy và trò trường Đại học Honghu (Đồng Nai) giao lưu với gia sư FUNiX trong xTour “Tuổi trẻ 4.0”.
Hiểu rõ nền tảng
Công nghệ được cập nhật và phát triển liên tục theo thời gian. Mentor Trung cho biết đối với sinh viên năm nhất hoặc năm hai ngành khoa học máy tính, công nghệ họ đang học có thể lạc hậu vào thời điểm họ tốt nghiệp.
Do đó, các môn học chính như môn cấu trúc và logic là những kiến thức sinh viên cần học. – “Sinh viên thường ngại học những môn này vì nó khô khan, nặng nhọc và vô bổ. Trưởng dự án của FPT Software cho biết, sau hai năm, công nghệ lạc hậu, không có những kiến thức cơ bản thì sẽ không cập nhật được kiến thức của bản thân”. .
Phát triển kỹ năng mềm
Kỹ năng mềm ngày càng quan trọng đối với tất cả mọi người, đặc biệt là trong thời đại công nghệ.Khi gặp gỡ các bạn sinh viên Đại học Lạc Hồng, Mentor Trung chia sẻ 10 Ông cho rằng một kỹ năng quan trọng là sinh viên Việt Nam cần rèn luyện nhiều kỹ năng giải quyết vấn đề và tư duy phản biện. (Tư duy phản biện), kỹ năng sáng tạo và đàm phán.
Diễn đàn Kinh tế Thế giới đã công bố 10 kỹ năng thời đại mới .— -Kết thúc buổi làm việc, gia sư Trang nhắn nhủ học sinh: “Đừng ngại hỏi. Đừng sợ bị hỏi nếu bạn hỏi không tốt, bạn hỏi dở. Nếu bạn không yêu cầu, bạn không thể làm những gì bạn muốn. Dù là học tập hay công việc thì cần phải có thành công. “Chương trình Trao đổi Gia sư FUNiX do Đại học Trực tuyến FUNiX và trường đại học trong xTour” Tuổi trẻ 4.0 “tổ chức nhằm giao lưu với các bạn sinh viên trường Đại học Lạc Hồng.
Đây là chuyến du lịch đến Việt Nam, chia sẻ tác động của công nghệ 4.0 và truyền cảm hứng cho các bạn trẻ Hãy hành động. Kế hoạch bắt đầu tại Cần T từ ngày 12 tháng 9 và dự kiến kết thúc các hoạt động tập trung vào cuối tháng này. Đến lúc đó, hơn 4.000 sinh viên đại học của 13 tỉnh thành sẽ được kết nối từ nam ra bắc.-Chương
Các câu hỏi và câu trả lời về cuộc trưng cầu dân ý về hiến pháp của EU được tổ chức tại Pháp
Áp phích có tên “Không” ở Pháp.
Vấn đề trên lá phiếu là gì?
“Bạn có ủng hộ dự luật thông qua Hiệp ước Lập hiến Châu Âu không?” “
Kết quả mong đợi là gì?
Trong vài ngày trước cuộc bỏ phiếu, các cuộc thăm dò dư luận cho thấy phe” không “chiếm khoảng 6- 8%.
Nhưng không thể loại trừ 1/5 số cử tri vẫn chưa quyết định. Ngoài ra, các cuộc thăm dò cũng không dự đoán được mức độ thân thiết của Pháp khi Pháp tổ chức trưng cầu dân ý về Hiệp ước Maastricht năm 1992 : Mọi người đều nghĩ rằng “có” sẽ chiếm ưu thế, nhưng cuối cùng sự khác biệt là rất lớn và chỉ 2%.
Tại sao nhiều cử tri dự định bỏ phiếu chống?
Một lý do là chính phủ và tổng thống không được hoan nghênh Tỷ lệ thất nghiệp là 10%, và nền kinh tế đình trệ. – — Các cử tri cánh tả tin rằng hiến pháp sẽ dẫn đến một nền kinh tế thị trường tự do thái quá ở Liên minh châu Âu. Đối với các nước khác có chi phí lao động thấp hơn. — Hơn nữa, Pháp đang lo lắng về việc suy yếu ảnh hưởng của mình tại EU sau khi mở rộng phạm vi hoạt động của EU. Li Allianz và Thổ Nhĩ Kỳ đang chuẩn bị bắt đầu đàm phán về khả năng gia nhập EU vào cuối năm nay. Các cử tri có biết nội dung của hiến pháp không?
Trong hai tuần qua, chính phủ Pháp đã phân phát 46 triệu hiến pháp cho cử tri. Đồng thời, các cuộc thăm dò dư luận cũng cho thấy số người dự định bỏ phiếu “không” ngày càng tăng .— – Ai là thủ lĩnh của phong trào “Không”?
Đây là phong trào quần chúng không có Người đứng đầu là những nhân vật hàng đầu. Nhiều thành viên xuất sắc của Đảng Xã hội, trong đó có Phó Tổng thống Laurent Fabius, Tất cả đều phản đối quan điểm của các nhà lãnh đạo đảng và ủng hộ việc bỏ phiếu “không”. Đảng Cộng sản, một số thành viên công đoàn và các phong trào chống toàn cầu hóa cũng có quan điểm này.
Bên phải, những người theo chủ nghĩa dân tộc như Jean Marie Le Pen phản đối Hiến pháp. Ngoài ra, còn có quân nổi dậy trong đảng UMP trung hữu cầm quyền.
Hầu hết cử tri có ý định bỏ phiếu “Không” theo ý thức hệ cánh tả. Khoảng 75% những người tự gọi mình là giai cấp công nhân sẽ nói “Không” “. Nông dân cũng bày tỏ sự nghi ngờ.
Chủ doanh nghiệp, cử tri lớn tuổi và sinh viên tốt nghiệp đại học có nhiều khả năng bỏ phiếu cho nó.
— Nếu Pháp nói” Không? ” “” Hiến pháp “là hiệp ước giữa 25 quốc gia thành viên. Nó chỉ có thể có hiệu lực nếu được tất cả các quốc gia chấp thuận. Do đó,” Không “của Pháp có nghĩa là một hiệp ước hiến pháp chắc chắn sẽ thất bại. Sẽ không còn bỏ phiếu về hiến pháp như Ireland đã làm với Hiệp ước Nice. Nó đã được thông qua trong cuộc trưng cầu dân ý lần thứ hai.
Các nhà lãnh đạo EU có khả năng sẽ tìm cách duy trì một số điều khoản quan trọng của hiến pháp bằng các cách khác, chẳng hạn như chúng Các ứng dụng được thống nhất giữa các quốc gia hàng đầu – họ cũng có thể tách một số điều khoản trong hiến pháp và đưa chúng vào các hiệp ước hiện có, mặc dù những thay đổi đối với các hiệp ước này sẽ yêu cầu trưng cầu dân ý ở một số quốc gia nhất định (chẳng hạn như Đan Mạch và Ireland).
Tổng thống Pháp Jacques Chirac cảnh báo cử tri rằng tác động của Paris đối với Liên minh châu Âu là nếu người dân từ chối bãi bỏ hiến pháp, nó sẽ làm suy yếu nghiêm trọng khả năng này. Tuy nhiên, một khả năng khác là hiến pháp Thất bại sẽ khiến một nhóm các nước trung tâm, bao gồm cả Pháp, tìm cách hòa nhập vào xã hội nhanh hơn những nước khác.
Điều gì sẽ xảy ra nếu Pháp bỏ phiếu cho nó?
Hiến pháp đã trải qua những thách thức lớn, nhưng ở Hà Lan Nó sẽ vẫn phải đối mặt với các cuộc trưng cầu dân ý khó khăn ở các nước như Cộng hòa Séc và Vương quốc Anh, ở Hà Lan, những người phản đối hiến pháp là những người ủng hộ chính lên đến 20%. Tuy nhiên, không giống như Pháp, Hà Lan có nhiều khả năng sẽ bỏ phiếu lại.
Nếu một quốc gia có truyền thống không tin tưởng EU như Đan Mạch hoặc Vương quốc Anh bác bỏ hiến pháp, điều đó sẽ không gây ra cú sốc. Ở một trong sáu quốc gia sáng lập Liên minh (ví dụ: Pháp hoặc Hà Lan), câu trả lời giống như “Không” Tuyệt. Nhưng, trong mọi trường hợp, điều này sẽ ngăn tài liệu trở thành luật.
Nếu không có hiến pháp, EU có thể tồn tại không?
Có. Nó sẽ chỉ tiếp tục hoạt động trên cơ sở các quy định hiện hành. Tuy nhiên, Nhiều chuyên gia cho rằng sự thất bại của hiến pháp sẽ gây ra một cuộc khủng hoảng nghiêm trọng trong nội bộ liên minh, chia rẽ nó và trải qua một thời kỳ trì trệ.Các kế hoạch mở rộng có thể bị đình chỉ. (Theo BBC)
Giảm 13 kg trong ba tháng
Tiên mong có thể giảm cân, đặc biệt là cải thiện trọng lượng vùng hông và đùi. Tian nói: “Tôi thường mặc quần hoặc váy rộng vì đùi và chân của tôi rất tự ti.” – Mei Tian nặng 56 kg vào tháng 9/2019. Ảnh: Nhân vật cung cấp-Tháng 10/2019, cô bắt đầu tập luyện và mất hai tuần để làm quen. Huấn luyện viên cá nhân của anh Tian, anh Huỳnh Quốc Thắng, cho biết thể chất của anh rất kém và không có sức bền, vì vậy, bài tập nhẹ và dễ nhất là lựa chọn hàng đầu. Ông phải cho phép Tiến kéo dài thời gian tập thêm 30 phút trong mỗi buổi học và nghỉ ngơi một chút thời gian giữa các buổi tập để tránh tập quá sức. Ngoài ra, lực tay của anh tương đối yếu nên những bài chống đẩy hay đẩy tạ ngang thường không hiệu quả, có thể khiến các khớp và cơ phải hoạt động nhiều hơn.
Vì vậy, khi lên kế hoạch theo kế hoạch tập luyện của Tian Jian, huấn luyện viên nên ưu tiên cho mục tiêu giảm mỡ là tập trung vào các bài tập thân dưới (như squats và deadlifts), kết hợp tập HIIT kết hợp hình thức nhẹ nhàng sau khi tập.
Tốt nhất là tập tạ, tập aerobic hoặc tập dây cuối cùng để tăng sức bền cho cánh tay. Tiến thích ngồi vào bàn đạp để tập chân. Cường độ tập chân của nó cũng nặng hơn các bài tập khác. Dưới sự hướng dẫn của huấn luyện viên, cô chọn thực phẩm lành mạnh, hạn chế đồ ăn đóng gói sẵn và đồ ăn nhiều chất béo, đạm. Khi đói, anh Tian uống nước hoặc ăn dưa chuột để giảm cảm giác thèm ăn. Bữa ăn có thể được chia thành nhiều loại đồ ăn nhẹ, chắc chắn là không nhanh.
Tháng 4, các cô gái tự tin diện những bộ đồ bó sát, những bộ bikini mà không lo béo bụng hay ngấn mỡ thừa trên cơ thể. Ảnh: Nhân Vật tư
Tiến hạn chế ăn hàng quán để kiểm soát lượng thức ăn vào cơ thể. Nếu phải ra ngoài, cô sẽ chọn những món ăn ít carbohydrate và ít chất béo như salad, tránh đồ uống có ga, đồ uống có cồn, hạn chế nướng, chiên, rán ngập dầu. Vì vậy, cô giảm 4 ký ngay trong tháng đầu tiên giảm cân, da dẻ hồng hào, ít tập thể dục hơn.
Trong tháng thứ hai, Geita City giảm cân và chỉ giảm 0,5 kg. Khi đó, Tiến phải tập luyện cường độ cao và ăn ít để đạt được mục tiêu. Cô cũng kiểm tra cân nặng của mình vào mỗi buổi sáng sau khi thức dậy và ghi lại cân nặng của mình để so sánh.
Sau ba tháng tập thể dục, cô đã giảm tổng cộng 13 kg và duy trì mức cân nặng là 46 kg cho đến nay. -Từ khi giảm cân, anh Tian nhận được rất nhiều lời mời chụp hình. Cô nàng đầy tự tin với số đo 3 vòng 86-60-89cm, không ai nghĩ rằng cô đã cố gắng nâng mức tạ 40 kg để giảm cân.
Cô tiếp tục theo chế độ ăn kiêng không chất béo và tập thể dục thường xuyên để giữ cho cơ bắp săn chắc và khỏe mạnh. Đừng chùng xuống. Tian nói: “Tập thể dục là một khoản đầu tư xứng đáng vì bạn đã học được cách kiểm soát cân nặng và bảo vệ sức khỏe của mình”. Ảnh: Vai trò đã được cung cấp.
Hocmai.vn tổ chức sự kiện giao lưu cho 500 tân sinh viên
Sự kiện mang đến sự chia sẻ, giảng dạy và trải nghiệm từ hơn 20 giáo viên trực tuyến và 20 đại diện từ khắp mọi miền đất nước. Ngoài ra, các em còn được gặp gỡ và giao lưu với hai diễn giả: Hoàng Phương Nga, Giám đốc điều hành Trường Cao đẳng Kỹ thuật Thiếu nhi Kiddicode và Vũ Quỳnh Trang, Giám đốc điều hành Trại hè Quốc tế VIC Việt Nam. Sinh viên với những câu chuyện, trải nghiệm bản thân, cách thực hiện ước mơ được hiện thực hóa trên giảng đường đại học.
Chương trình “Chào Tân sinh viên” là một trong những hoạt động truyền thống của hệ thống giáo dục Hocmai.vn. Đây là điểm hẹn giao lưu, học hỏi và giao lưu trực tuyến giữa giáo viên và tân sinh viên vào tháng 9 hàng năm. Thế hệ học sinh trong thời đại rồng sẽ thực hiện nhiều biện pháp hơn trong môi trường hiện đại để hướng tới tương lai 4.0 của đất nước. Hocmai.vn đã chọn chủ đề của kế hoạch năm nay là “ Dragon Tengfeiteng ”, mong muốn các bạn tân sinh viên sẽ trở thành những người tạo ra nhiều giá trị thiết thực hơn cho bản thân và cộng đồng. Hocmai.vn)
Hơn một giờ Trump-Kim gặp nhau tại biên giới giữa Triều Tiên và Hàn Quốc
Bàn đàm phán, chẳng hạn như đóng cửa cơ sở hạt nhân Yongbyon và một cơ sở hạt nhân đáng ngờ khác, để đảm bảo một thỏa thuận tạm thời với Trump là nhằm nới lỏng các lệnh trừng phạt. “- Ông Kim đến thăm DMZ vào tháng 4/2018 và gặp Tổng thống Hàn Quốc Moon Jae-in, nhà lãnh đạo Triều Tiên đầu tiên đi qua biên giới kể từ khi Chiến tranh Triều Tiên kết thúc năm 1953. Cựu Tổng thống Mỹ Jimmy Carter (Jimmy Carter) Và Bill Clinton (Bill Clinton) đã đến thăm Bắc Triều Tiên, nhưng chuyến thăm là sau khi họ rời đi, Ronald Reagan, Bill Clinton, George W. Bush và Obama Chủ tịch Nhà Trắng đã đến thăm DMZ nhưng chưa bao giờ gặp nhà lãnh đạo Triều Tiên tại đây Kể từ sau Chiến tranh Triều Tiên, cuộc gặp Trump-Kim tại Singapore vào tháng 6/2018 là cuộc gặp đầu tiên giữa đương kim Tổng thống Mỹ và một nhà lãnh đạo Triều Tiên ở Bình Nhưỡng. Kho vũ khí hạt nhân đã kết thúc vào tháng 2 tại cuộc họp thứ hai tổ chức tại Hà Nội và không đạt được thỏa thuận. Vụ thử tên lửa của Triều Tiên được coi là phản ứng giận dữ đối với Kim Jong Il. Các cuộc đàm phán đã thất bại.
Tuy nhiên, trong những tuần gần đây, chính phủ Triều Tiên đã “tái xuất” trên sân khấu thế giới. Kim Jong Il trao đổi với ông Trump Thư từ, và tổ chức các cuộc gặp riêng với Tổng thống Nga Putin và Chủ tịch Trung Quốc Tập Cận Bình. – Tổng thống Moon, người luôn mong muốn cải thiện quan hệ với Triều Tiên, đã ca ngợi ông: “Hòa bình đang nở rộ.” Cá nhân ông cảm nhận về sự tiến bộ. “Vô cùng xúc động.”
“Tổng thống Trump là người kiến tạo hòa bình trên bán đảo Triều Tiên” Mu En nói. Ông nói rằng cuộc gặp Trump-Kim Jong Il “mang lại hy vọng cho người Hàn Quốc và người Hàn Quốc Và sẽ trở thành một cột mốc trong lịch sử nhân loại hiện thực hóa hòa bình. “- – Huyền Thư (theo New York Times)
Giảm cân bằng chế độ ăn giàu chất xơ
Bác sĩ Nguyễn Trọng Hùng, Giám đốc Phòng khám Tư vấn Dinh dưỡng Người lớn, Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho biết, mỗi thể trạng trẻ hấp thụ các chất dinh dưỡng khác nhau. Một số người ăn rất ít thức ăn nhưng những nguyên liệu này lại chứa nhiều dầu mỡ, cơ thể hấp thu chất dinh dưỡng rất tốt nên sẽ tăng cân rất nhanh. Ăn các loại thực phẩm phù hợp, đặc biệt là nhiều chất xơ. Chất xơ có thể giúp cơ thể duy trì cảm giác no lâu, giảm cholesterol, hỗ trợ quá trình co bóp và bài tiết của ruột già. Khi đó chất béo không được hấp thụ trong thức ăn có thể được đào thải ra ngoài để ngăn chặn quá trình tích tụ mỡ. Ngoài ra, chất xơ ít calo, có thể ăn no mà không lo béo.
Thực phẩm giàu chất xơ, như các loại rau xanh: bắp cải, cải xanh, cải xanh, bí đỏ, xà lách … Cách nấu hợp lý nhất là luộc hoặc hấp. Trái cây bao gồm táo, lê, kiwi, bơ, đu đủ … nên ăn trong bữa ăn hàng ngày, hoặc trộn với rau xanh thành món salad rất tốt cho sức khỏe.
Một số món ăn giàu chất xơ dễ chế biến như ngô luộc, gạo lứt, yến mạch và các loại đậu. Các loại đậu như đậu trắng, đậu đen, đậu đỏ cũng chứa nhiều khoáng chất, rất giàu chất chống oxy hóa và protein.
Nên hạn chế tinh bột, đường và sữa trong bữa ăn, đặc biệt là khoai tây và gạo. . Đừng ăn gạo trắng mà nên ăn gạo lứt. Gạo trắng sau khi được xay hoặc nghiền nát đã bị mất nhiều vitamin, chất xơ và mangan. Gạo lứt giữ lại các axit béo không no cũng như protein, khoáng chất và vitamin. Ăn gạo lứt có thể giúp bạn no nhanh hơn, giảm cảm giác thèm ăn và do đó giảm lượng calo nạp vào cơ thể. Ảnh: “Scientific American”
Ngoài chất xơ, bác sĩ Hồng khuyến cáo nên uống nhiều nước. Nó không chỉ có thể làm giảm sự thèm ăn và tạo cảm giác no mà còn giúp thanh lọc cơ thể và có lợi cho sức khỏe tổng thể. Uống nước thường xuyên sau khi thức dậy vào buổi sáng và sau bữa ăn. Khi bụng no, bạn sẽ ăn ít hơn và hạn chế được lượng năng lượng dư thừa.
Nên sử dụng nước lọc, nước khoáng, không uống nước có ga đóng chai.
Cũng hạn chế đồ chiên, rán và đồ hộp. Khoai tây chiên là thực phẩm khiến bạn tăng cân nhanh chóng vì quá béo và mặn. Chưa kể thức ăn nhiều chất béo có thể gây hại cho sức khỏe tim mạch.
Duy trì và tăng cường vận động hàng ngày như đi bộ, chạy bộ, bóng đá, bơi lội …- 60 phút mỗi ngày.
Thuý Quỳnh
5 ngôn ngữ lập trình tốt nhất cho lập trình viên AI
Theo báo cáo mới nhất của công ty kiểm toán PricewaterhouseCoopers (PwC), đến năm 2030, GDP toàn cầu dự kiến sẽ tăng trưởng 14% (tương đương 15,7 nghìn tỷ USD) nhờ trí tuệ nhân tạo. Điều này làm cho AI trở thành cơ hội kinh doanh quan trọng nhất trong nền kinh tế ngày nay.
Nếu bạn muốn tận dụng cơ hội này, bạn có thể muốn biết bắt đầu từ đâu. Cách nhanh nhất để theo đuổi sự nghiệp AI là gì? Không có câu trả lời rõ ràng, nhưng nhiều trang web kỹ thuật đưa ra đề xuất cho 5 ngôn ngữ lập trình sau:
1. Python
Python đi đầu trong phát triển AI vì những lý do sau:
less Mã cần. Trí tuệ nhân tạo có nhiều thuật toán. Kiểm tra tất cả những thứ này có thể trở thành một nhiệm vụ khó khăn. Do đó, Python thường hữu ích. Ngôn ngữ này có phương pháp “kiểm tra trong khi mã hóa” để đơn giản hóa quá trình kiểm tra.
Tích hợp thư viện. Thư viện Python rất phù hợp cho các nhà phát triển AI. Ví dụ: Pybrain cho máy học, Numpy cho máy tính khoa học và Scipy cho máy tính nâng cao.
Tính linh hoạt và độc lập. Một ưu điểm của ngôn ngữ này là nó có thể chạy trên các hệ điều hành khác nhau chỉ với một vài thay đổi mã. Điều này tiết kiệm thời gian vì bạn không phải kiểm tra các thuật toán trong từng cộng đồng hệ điều hành riêng lẻ. Cộng đồng người dùng Python rất tích cực – bạn có thể tìm thêm các nhà phát triển có kinh nghiệm để giúp bạn giải quyết vấn đề của mình. Sự phổ biến của Python đang tăng lên. Có rất nhiều khóa học, dự án mã nguồn mở và các bài báo tổng hợp sẽ giúp bạn thông thạo ngôn ngữ ngay lập tức.
2. C ++
C ++ là lựa chọn đáng tin cậy cho các nhà phát triển IA. Đầu tiên, Google sử dụng ngôn ngữ này để tạo thư viện TensorFlow. Mặc dù hầu hết các nhà phát triển đã chọn một ngôn ngữ lập trình “đơn giản hơn” như Python, nhưng vẫn có nhiều hàm AI cơ bản được xây dựng trong C ++. Tương tự, nó cũng là sự lựa chọn cho chẩn đoán AI nâng cao. Để sử dụng C ++ để phát triển các thuật toán AI, bạn phải là một nhà phát triển thực sự có kinh nghiệm. Python đứng ở giai đoạn đầu của quá trình phát triển AI. –3. Lisp
Lisp là một trong những ngôn ngữ lâu đời nhất và phù hợp nhất để phát triển AI. Nó được phát minh vào năm 1958 bởi John McCarthy, cha đẻ của trí tuệ nhân tạo.
Lisp có các chức năng mạnh mẽ của riêng nó. Ví dụ, Lisp cho phép bạn viết mã tự sửa đổi rất dễ dàng. Hoặc bạn có thể mở rộng ngôn ngữ theo cách phù hợp hơn với một miền cụ thể, từ đó tạo ra một ngôn ngữ dành riêng cho miền.
4. Java
là một trong những ngôn ngữ lập trình phổ biến nhất trên thế giới. Phát triển tổng thể cũng là một ngôn ngữ phù hợp để phát triển AI.
Tính linh hoạt của bảo mật dữ liệu. Theo quan điểm của các quy định về GDPR và các vấn đề bảo vệ dữ liệu chung, việc đảm bảo an toàn cho dữ liệu khách hàng là điều cần thiết. Java cung cấp sự linh hoạt để tạo ra các môi trường khách hàng khác nhau, do đó bảo vệ thông tin cá nhân của họ.
Hệ sinh thái mạnh mẽ. Nhiều dự án mã nguồn mở được viết bằng Java. So với các ngôn ngữ khác, tốc độ của ngôn ngữ này được cải thiện rất nhiều.
Một cộng đồng ấn tượng. Có rất nhiều nhà phát triển và chuyên gia Java có kinh nghiệm sẵn sàng chia sẻ kiến thức và chuyên môn của họ. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng nhiều dự án và thư viện mã nguồn mở để học cách phát triển AI.
5. Prolog
Prolog là một lựa chọn ít phổ biến hơn 4 lựa chọn trên. Tuy nhiên, Prolog vẫn hữu ích cho các nhà phát triển AI. Hầu hết những người mới bắt đầu đều đồng ý rằng đây là một ngôn ngữ thuận tiện để thể hiện các mối quan hệ và mục tiêu:
Bạn có thể khai báo các sự kiện và tạo quy tắc dựa trên những dữ kiện này. . Điều này cho phép các nhà phát triển trả lời và giải thích các truy vấn khác nhau.
Prolog là một ngôn ngữ đơn giản được sử dụng để giải quyết và phát triển vấn đề. Tin tốt là Prolog hỗ trợ khôi phục, vì vậy việc quản lý tổng thể thuật toán dễ dàng hơn.
Toàn bộ chương
Ngoại giao gấu trúc Trung Quốc
Con gấu trúc khổng lồ được chữa trị ở Tứ Xuyên.
Việc chuyển giao những “đại sứ lông lá” này được gọi một cách nực cười là “ngoại giao gấu trúc.”
– Đài Bắc có thể sẽ trở thành điểm đến mới của hầu hết các “đại sứ” đặc biệt này. Trung Quốc bày tỏ sẵn sàng cử hai con gấu trúc khổng lồ tới Đài Loan để kỷ niệm chuyến thăm lịch sử của thủ lĩnh phe đối lập ở Đài Loan. Các tôn giáo trên thế giới thường tặng quà cho đồng nghiệp để kỷ niệm chuyến thăm chính thức của họ. Nhiều quốc vương và nguyên thủ quốc gia đã tặng chim, chó và thậm chí cả ngựa đua cho các quý tộc đến thăm đất nước của họ. Đối với người Trung Quốc, gấu trúc khổng lồ được coi là món quà quý giá nhất. “Con gấu trúc khổng lồ là một biểu tượng văn hóa lớn của Trung Quốc”, Phil Dean của Viện Nghiên cứu Phương Đông và Châu Phi ở London cho biết. “Đây là biểu tượng của tình hữu nghị và hòa bình. Những con gấu trúc khổng lồ rất thông minh và dễ thương để chúng có thể gửi những thông điệp tử tế.”
Ngoại giao gấu trúc bắt đầu từ những năm 1960 và 1970. Những con gấu trúc khổng lồ được biết đến nhiều nhất là Xingxing và Lingling, chúng được Chủ tịch Mao Trạch Đông tặng cho Tổng thống Hoa Kỳ Nixon vào năm 1972. Hai năm sau, Thủ tướng Anh Edward Heath trở lại vườn thú Qingzheng London với hai con gấu. Và Chia-Chia.
Thực tế đã chứng minh rằng một số gấu trúc không “thông minh” như “nhà tài trợ” mong đợi ban đầu trong ngoại giao. Cô gái gấu trúc được gửi đến vườn thú London để làm bạn với chú Bảo Bảo đã được “triệu hồi” về Trung Quốc sau khi chú đấu với cô và không thể sinh ra gấu trúc khổng lồ. Tuy nhiên, mặc dù đôi khi gấu trúc không tuân thủ các yêu cầu chính thức, nhưng nó đã được chứng minh là một công cụ chính trị quan trọng.
Dần dần, với rất nhiều gấu trúc rời khỏi Trung Quốc, các nhà bảo vệ môi trường bắt đầu phàn nàn về cuộc “di cư” này. Do thiếu môi trường sống và tỷ lệ sinh thấp, gấu trúc khổng lồ là loài động vật có vú có nguy cơ tuyệt chủng. Các tổ chức phúc lợi động vật cho rằng việc vận chuyển gấu trúc khổng lồ giữa các quốc gia đe dọa đến sức khỏe của loài quý hiếm này. Hiện tại, chỉ có 1.600 con gấu trúc khổng lồ hoang dã ở Trung Quốc, trong đó có 1.000 con ở Tứ Xuyên. Vì vậy, trong những năm gần đây, rất ít gấu trúc được lấy từ Trung Quốc, đặc biệt là nếu không nhằm mục đích nghiên cứu.
Tất nhiên, đối với Bắc Kinh, mang gấu trúc khổng lồ đến Đài Loan không có nghĩa là đưa gấu trúc khổng lồ đến Đài Loan. Động vật quý hiếm ở nước ngoài. Đại lục coi hòn đảo là một phần lãnh thổ của mình, mặc dù chính quyền Đài Bắc hiện tại không nghĩ như vậy.
Phil Dean dự đoán rằng gấu trúc khổng lồ có thể mang lại lợi ích cho Trung Quốc. Ở Đài Loan không có loài động vật này. Vì vậy, sự xuất hiện của gấu trúc khổng lồ trên đảo sẽ gây ra “cơn sốt gấu trúc”, bởi những người hiếu kỳ muốn tận mắt chứng kiến. Ông nói rằng khi Richard Nixon đưa họ đến Washington vào năm 1972, người Mỹ rất quan tâm đến Xingxing và Lingling. “Đây là cách Bắc Kinh nói rằng họ quan tâm đến người dân Đài Loan, trong khi nhắc lại rằng người Đài Loan cũng là người Trung Quốc.”
Nguyen Hanh (BBC)