Hàng xóm của Kyrgyzstan vẫn im lặng.
Những người biểu tình đuổi theo cảnh sát.
Sau “Cách mạng hoa hồng” ở Georgia và “Cách mạng màu da cam” ở Ukraine năm 2003, các nhà lãnh đạo của các nước thuộc Liên Xô cũ này đã bị tước quyền lực. Do đó, các quan chức ở Trung Á đang ngày càng lo lắng rằng ghế của họ cũng sẽ bị đe dọa.
Mặc dù các quốc gia như Kazakhstan và Turkmenistan sở hữu dầu mỏ và khí đốt tự nhiên, nhiều người châu Á miền Trung rất nghèo và phụ thuộc nhiều vào sinh kế của họ. nông nghiệp. Đây cũng là khu vực chiến lược giữa Nga và Afghanistan, Iran và Trung Quốc.
Tại Uzbekistan, Tổng thống Hồi giáo Hồi giáo Karimov quản lý chặt chẽ đất nước và các bản tin truyền hình quốc gia không cung cấp “tình yêu”. Hình ảnh của Haiti về vụ việc hiện tại, nhưng chỉ là tin tức mới nhất và cuối cùng về vụ việc Bishkek.
Uzbekistan cũng đã tăng cường an ninh biên giới với Kyrgyzstan gần 1.000 km – phe đối lập rất vui mừng khi biết rằng có những cáo buộc gian lận bầu cử trong cuộc bầu cử lập pháp, những người biểu tình đã chiếm các tòa nhà chính phủ sau nhiều tuần bất ổn Và gạt bỏ Akayev.
Nông dân của Đảng Tự do cho rằng vụ việc ở Kyrgyzstan có thể gây sốc cho tất cả các tổ chức khu vực, bao gồm cả Uzbekistan. Atanazar Arifov, lãnh đạo Erk, một đảng đối lập khác ở Uzbekistan, cũng chúc mừng Kyrgyzstan.
Tại Kazakhstan, khu vực này sẽ tổ chức một cuộc bầu cử tổng thống vào năm tới và đài truyền hình lớn nhất nước này đã không đề cập đến cuộc khủng hoảng đất nước. Mãi đến tối, truyền thông từ nhiều quốc gia mới đưa tin. – Bộ trưởng Bộ Ngoại giao đã giúp đỡ và bày tỏ hy vọng rằng người dân “được biết đến với sự khôn ngoan và truyền thống hợp lý” và “có thể vượt qua tình trạng khó xử hiện tại một cách chính xác”.
Kazakhstan đã đóng cửa biên giới với Kyrgyzstan đêm qua. Kể từ khi Tổng thống Kazakhstan, Nurultan Nazarbayev, lên nắm quyền năm 1989, đã có áp lực ngày càng tăng từ phe đối lập. Nazarbayev có kế hoạch phục vụ một nhiệm kỳ bảy năm mới trong cuộc bầu cử tổng thống năm 2006 – cựu bộ trưởng và lãnh đạo phe đối lập Alynbek Sarsenbayev nói rằng phe đối lập sẽ cử đại diện tới Kyrgyzstan, Bởi vì “những gì đã xảy ra ở Kyrgyzstan là phần thưởng cho chế độ độc tài, bởi vì nó có thể đẩy sự tức giận của mọi người đến mức cuối cùng”, Salsenbayev nói.
Tại Tajikistan, Chủ tịch Đảng Cộng sản Emomali Rakhmonov đã giành chiến thắng áp đảo trong cuộc bầu cử quốc hội hồi tháng trước. Ông bày tỏ lo ngại về cuộc khủng hoảng chính trị ở Haiti ngày hôm qua và thúc giục Hai bên tìm kiếm một giải pháp hòa bình. — Bộ Ngoại giao Tajikistan đã chỉ ra rằng họ có kế hoạch đưa ra một tuyên bố hôm nay, nhưng chương trình tin tức mà đài truyền hình quốc gia tuyên bố chống lại vị trí này vào cuối chương trình tin tức đã nói lên tầm quan trọng của cuộc cách mạng của người Slovak. Tòa nhà chính phủ được kiểm soát. Turkmenistan là quốc gia xa xôi nhất ở Trung Á, hoàn toàn khô ráo. Không đề cập đến Kyrgyzstan.
Đài truyền hình quốc gia đã phát đi những hình ảnh về chuyến thăm của Tổng thống Ukraine Viktor Yushchenko tới Turkmenistan và Tổng thống Sapal Murat Niyazov để thảo luận về việc cung cấp khí đốt tự nhiên. Tổng thống Zapal Murat Niyazov nói vài năm trước rằng ông sẽ phục vụ như một tổng thống trọn đời. (Theo AP)
5 bữa sáng với ít hơn 400 calo
Ăn trứng và rau vào buổi sáng, và các loại hạt cỡ trung bình cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể để giúp giảm cân và duy trì vóc dáng.
Trứng dinh dưỡng tốt cho sức khỏe và giúp tăng cân cho trẻ em. 100 gram lòng đỏ trứng chứa 13,6 gram protein, 29,8 gram lipid, 134 mg canxi, 7 mg sắt, 3,7 mg kẽm, 146 mg axit folic, 960 microgam vitamin A và nhiều vitamin và khoáng chất khác. 100 gram lòng trắng chứa 10,3 gram protein, 19 miligam canxi.
Quinoa, còn được gọi là quinoa, rất giàu protein, đường và chất xơ, nhưng không chứa gluten (một loại protein gây khó tiêu), và rất giàu các yếu tố oligomeric và vitamin. Quinoa chứa 9% nước, 70% carbohydrate, 15% protein và 2,3% lipid (3), chất xơ và nhiều khoáng chất, mangan, sắt, đồng, kẽm, phốt pho và vitamin B2 (riboflavin ). Và vitamin C.
Nếu bạn muốn, bạn có thể sử dụng các loại hạt khác thay vì quinoa.
Khuyến cáo về bữa sáng: Salad trái cây Quinoa (230 calo), chuối và bánh chuối yến mạch gạo nếp (200 calo), trứng zucchini chiên (360 calo), trứng c (90 calo), bánh mì (280 Calo) .
Cách chế biến 5 loại bữa sáng ít calo và giàu chất béo
Lê Cẩm (Theo Seriousfitness)
3 lời khuyên hữu ích cho sinh viên năm nhất
Khác với trình độ học vấn trước đây, sau khi vào đại học, bạn sẽ trải nghiệm môi trường học tập và sinh hoạt khác nhau. Hầu hết sinh viên năm thứ nhất sẽ có một chút ngạc nhiên, thậm chí sinh viên từ các khu vực khác nhau đến đây để thay đổi chỗ ở và các hoạt động hàng ngày. Để thích nghi với môi trường mới, Hocmai.vn đã tổ chức chương trình “Chào mừng sinh viên năm nhất 2018” với sự tham gia của các giáo viên và một số lượng lớn sinh viên năm nhất. Trong sự kiện này, nhiều lời khuyên hữu ích đã được đưa ra.
Học sinh mới tham gia chương trình do Hocmai.vn tổ chức.
Học có tổ chức
Thay đổi phương pháp học tập và thực hành và quên học đại học là điều mới mẻ. Nếu bạn không muốn khóa học thất bại hoặc nợ nần, sinh viên nên nhớ kinh nghiệm của mình khi vào học sinh mới.
Ở trường đại học, bắt đầu với sinh viên năm nhất, trước hết, bạn sẽ làm quen với các môn học chung khác với chương trình học ở trường cấp hai. Anh ta sẽ không bao giờ xem trò chơi một lần nữa, và không ai mời bạn học. Hồng Ngọc, cựu sinh viên trường Báo chí và Truyền thông, cho biết: “Năm đầu đại học, tôi đã bị sốc khi phải học, nhưng bên cạnh việc thích nghi với kiến thức này, tôi có rất nhiều kiến thức. Đi đến cuộc họp giáo viên. Đây là chủ quan, vì vậy kết quả của học kỳ đầu tiên không như mong đợi. “
– Không chỉ Hunger Gok, mà nhiều học sinh khác cũng gặp phải tình huống tương tự. Do đó, tự học, tự nghiên cứu và tự nghiên cứu tài liệu là rất quan trọng đối với phương pháp học tập của học sinh. Bạn cần phát triển một cách để ghi chú bằng cách sử dụng bản đồ tư duy, thực hành thói quen đọc và tự học. Bởi vì phòng hội thảo của trường đại học thường rộng, có nhiều sinh viên, vì vậy bạn có thể tìm một chỗ ngồi hợp lý để giao tiếp thực tế với các giáo sư.
Ngoài ra, sinh viên năm nhất cũng phải xác nhận hướng đi được chỉ định sau khi tốt nghiệp, bạn sẽ làm gì, những kỹ năng chuyên nghiệp nào cần thiết để dành thời gian phát triển và trau dồi kỹ năng?
Kinh nghiệm tích cực, tích lũy kinh nghiệm
Đây không chỉ là thời gian để tích lũy kiến thức chuyên môn, trường đại học còn là nơi để bạn trải nghiệm nhiều hoạt động ý nghĩa. Bạn nên tham gia câu lạc bộ, nhóm yêu thích hoặc học thêm ngoại ngữ, công nghệ thông tin …
Ngoài ra, cố gắng bán thời gian cũng là một cách dành cho bạn. Khám phá môi trường và công việc thực tế sau này. Bởi vì ngoài kiến thức, kinh nghiệm sẽ là tấm vé giúp ích cho tương lai.
Bạn cũng nên tham khảo lớp trên và học hỏi từ kinh nghiệm học tập và cuộc sống của bạn.
Tiết kiệm tiền
Một số sinh viên sẽ trải nghiệm những thay đổi lớn trong cuộc sống của họ bên ngoài. Thanh Quang, sinh viên trường Đại học Công tác xã hội Hà Nội, cho biết: Lần đầu tiên tôi cầm một khoản tiền lớn mỗi tháng, tôi thường ném nó vào trán vào đầu tháng và kết thúc vào cuối tháng. Một kế hoạch chi tiêu hợp lý nên được thực hiện dựa trên số tiền quyên góp hàng tháng từ cha mẹ. Bạn có thể phân chia rõ ràng chi phí ăn uống, học phí, chi phí ăn ở, chi phí sinh hoạt, v.v … Bạn cũng có thể tiết kiệm một số chi phí, ví dụ, bạn có thể đi du lịch bằng cách cấp thẻ xe buýt mỗi tháng. Một số mẹo giúp sinh viên năm thứ nhất tiết kiệm tiền, chẳng hạn như làm thẻ xe buýt mỗi tháng, sinh hoạt, nấu ăn tại nhà …
Trong kế hoạch “Chào mừng sinh viên mới 2018”, Hocmai.vn cung cấp nhiều tài liệu hữu ích và Diễn giả trẻ có kinh nghiệm. Vui lòng tham khảo hướng dẫn ở đây.
(Nguồn: Hocmai.vn)
4 nguyên tắc giảm cân
Độc giả có thể tham gia khóa học “giảm cân” tại đây.
Hãy chắc chắn rằng các nguyên tắc dinh dưỡng
Trang Healthline nói rằng chế độ ăn uống quyết định việc giảm cân của bạn. Khi ăn, những người muốn giảm cân phải kiểm soát 4 chất: protein, tinh bột, lipid, vitamin và khoáng chất.
Trong số 4 chất này, thực phẩm giàu chất béo, cholesterol, tinh bột và đường phải được hạn chế. Cholesterol có trong nội tạng động vật, lòng đỏ trứng, bơ, sữa nguyên chất … tinh bột trong gạo, mì, mì gạo … bạn cũng nên hạn chế tiêu thụ thịt đỏ, như thịt bò, thịt cừu, thịt chó, thịt lợn … do mức cholesterol cao hơn Thịt gà, vịt và các loại thịt trắng khác …
Giảm cân nên tăng tiêu thụ rau và trái cây.
Các loại thực phẩm cần cải thiện bao gồm: rau, trái cây tươi, cá, đậu phụ thay vì thịt đỏ để bổ sung chất béo omega 3 có lợi cho cơ thể con người.
Nếu bạn muốn uống sữa, bạn phải chọn sữa tách kem, sữa hạt làm từ đậu nành, hạt macadamia và hạnh nhân … — Khi chế biến thức ăn, bạn phải hạn chế chiên, rán và rang Món ăn, nhưng nên được thay thế bằng các món luộc, hấp hoặc hầm.
Bạn cũng nên hạn chế thực phẩm chế biến và thức ăn nhanh. Đối với bánh, bánh kẹo nên chọn sản phẩm có hàm lượng chất béo dưới 2 gram mỗi phần hoặc chứa chất làm ngọt tự nhiên. BMI (cân nặng chia cho chiều cao tính bằng m hoặc vuông của chu vi vòng eo). Khi chỉ số BMI nằm trong khoảng từ 20 đến 22, cân nặng là tiêu chuẩn cho chiều cao. Đối với những người thừa cân hoặc béo phì, BMI lớn hơn 23 hoặc chiều cao nam lớn hơn 90 cm và chiều cao nữ lớn hơn 80 cm. Và .
BIM phải được kiểm tra mỗi tuần một lần để theo dõi và điều chỉnh chế độ ăn uống và tập thể dục đúng cách. Việc tăng chỉ số khối cơ thể sẽ gây hại cho sức khỏe và dẫn đến tăng nguy cơ thừa cân, béo phì và nhiều bệnh nguy hiểm như bệnh tim mạch, tiểu đường, viêm khớp và ung thư.
Ngoài chế độ ăn uống khoa học, bạn cũng cần kết hợp các phương pháp tập thể dục hợp lý để có được cân nặng cần thiết. Tập thể dục 30-45 phút mỗi ngày. Có rất nhiều môn thể thao khác nhau để luyện tập.
Người cao tuổi có thể đi bộ, đi xe đạp và tập thể dục nhẹ. Những người thích thể thao có thể leo núi, chơi bóng đá, tennis, bơi lội … đặc biệt là chạy bộ, phù hợp với mọi người ở nhiều lứa tuổi. Chạy bộ giúp tăng lưu thông máu và đốt cháy mỡ trong cơ thể. Chạy bộ thường xuyên có thể giảm mỡ, tránh huyết áp, mỡ máu, bệnh tim mạch …
Để hoạt động tốt, bạn cần tham khảo một số khóa học cơ bản. Trên ewiki.vnexpress.net, 12 bài giảng đang được thực hiện dưới dạng slide, video, hệ thống bài tập và các tệp tham khảo hữu ích. Chạy giúp bạn khỏe mạnh. , Cân theo nhu cầu. (Công việc)
Hạn chế bia, rượu
Những người giảm cân không cần cắt bia và rượu, nhưng nên giảm càng nhiều càng tốt để đảm bảo cân nặng tiêu chuẩn và sức khỏe tốt. Mỗi lon bia có thể cung cấp khoảng 150 calo, vì vậy sử dụng nhiều bia có thể dễ dàng gây béo bụng. Đàn ông có thể uống tối đa 2 lon bia mỗi ngày và phụ nữ có thể uống tới 1 lon bia mỗi ngày.
Rượu vang kích thích sự thèm ăn và tốt cho sức khỏe của tim, nhưng không nên sử dụng hơn 60 ml mỗi ngày. -Nha Trang
6 lý do tại sao Python là ngôn ngữ lập trình của tương lai
Python là một trong những ngôn ngữ lập trình phổ biến nhất hiện nay. Nhiều lập trình viên và chuyên gia kỹ thuật trong nước khuyên người học học ngôn ngữ này vì nó rất phổ biến. Bài viết trên trang “ Công nghệ sử dụng ” cung cấp nhiều lý do tại sao Python là ngôn ngữ lập trình trong tương lai .
Cho đến năm 2020. Python xuất hiện lần đầu tiên vào năm 1991. Khi Guido van Rossum viết nó, anh không ngờ nó lại nổi tiếng đến vậy. Ngày nay, thành công của nó không chỉ là mối quan tâm ngày càng tăng trong lập trình tổng thể trong những năm gần đây. Năm ngoái, Stack Overflow đã phân tích dữ liệu về sự phát triển của các ngôn ngữ lập trình dựa trên dữ liệu lưu lượng truy cập từ các quốc gia có thu nhập cao. Họ tuyên bố từ những dữ liệu này rằng “Python đặt nền tảng vững chắc để trở thành ngôn ngữ lập trình chính phát triển nhanh nhất”.
Trong những năm gần đây, Python đã bùng nổ và hehe vẫn chưa dừng lại.
Một công ty lớn sử dụng Python
Uber, PayPal, Google, Facebook, Instagram, Netflix, Dropbox và Reddit đều sử dụng Python trong quá trình phát triển và thử nghiệm. Ngoài ra, Python cũng được sử dụng rộng rãi trong robot lập trình và các hệ thống nhúng. Ngay cả các hệ thống cũ được viết bằng C và C ++ cũng có thể dễ dàng giao tiếp với Python.
Trong lĩnh vực cần phân tích dữ liệu – hiện tại đây là một lĩnh vực rất phát triển, Python và tổ chức thư của nó rất phù hợp. Goldman Sachs là một trong nhiều tổ chức tài chính lớn sử dụng Python để thể hiện lượng dữ liệu lớn.
Sử dụng Python cho máy học
Trong thế giới ngày nay, học máy rất quan trọng. Nó có thể tổ chức trải nghiệm Internet của bạn, từ kiểm duyệt phương tiện truyền thông xã hội đến lái xe, bao gồm tất cả.
Cái này có liên quan gì với Python? Mặc dù một số thư viện được thiết kế để sử dụng với các ngôn ngữ phổ biến khác, Python là ngôn ngữ thực tế để học máy. TensorFlow của Google chủ yếu phù hợp với Python. Hầu hết các khóa học máy sử dụng ngôn ngữ lập trình này. Phân tích và phân tích dữ liệu cần thiết cho học máy có thể được sử dụng tốt với Python và các thư viện của nó.
Python được hỗ trợ tốt
Do mức độ phổ biến ngày càng tăng, Python là một hỗ trợ trực tuyến tốt ở hầu hết các cấp độ. Các trang web như Stack Overflow thường cung cấp trợ giúp cơ bản ở cấp độ mới bắt đầu của Python. So với các ngôn ngữ khác, các lập trình viên làm việc với các vấn đề phức tạp và cụ thể cũng có thể tìm thấy sự hỗ trợ hiệu quả hơn cho ngôn ngữ lập trình.
Python là giáo dục ngôn ngữ của giáo dục
Việc sử dụng máy tính trong giáo dục đã xảy ra trong những năm gần đây Thay đổi hoàn toàn. Ngày nay, công nghệ đã được tham gia rộng rãi trong lĩnh vực giáo dục, và giảng dạy lập trình ngày càng trở nên phổ biến trên toàn thế giới.
Python là một ngôn ngữ lập trình dễ đọc, thiết kế của nó có một mô tả ngữ pháp đơn giản và thông thường. Trải nghiệm người dùng cũng được ưa thích. Do đó, đây là một ngôn ngữ rất phù hợp để dạy trẻ em. Nói một cách đơn giản hơn, trẻ em có thể học Python từ phiên bản trò chơi Minecraft có tên Minecraft Pi.
Python cũng thích hợp cho giáo dục mở rộng. Một số trường đại học không chỉ dạy ngôn ngữ lập trình này cho sinh viên toán trong khoa học máy tính. Ngoài ra, Matplotlib (một thư viện Python phổ biến) được sử dụng ở tất cả các cấp đối tượng để thể hiện dữ liệu phức tạp.
Python cũng là một trong những ngôn ngữ phát triển nhanh nhất của Codecademy vì nó dễ học từ xa.- — Python là Một ngôn ngữ miễn phí – mọi ngôn ngữ lập trình về cơ bản là miễn phí. Sự khác biệt ở đây là Python là nguồn mở và nó hoàn toàn tương thích với các phần mềm nguồn mở như Nguồn mở và GPL.
Trạng thái không liên kết của chuỗi Python làm cho nó trở thành một công cụ. Phù hợp với mọi người dùng. Những người trẻ tuổi quan tâm đến công nghệ thông tin có thể học nhiều ngôn ngữ lập trình phổ biến và quan trọng tại Đại học trực tuyến FUNiX. Có 8 học kỳ được lên kế hoạch, tương ứng với 8 chứng chỉ năng lực chuyên môn cho lập trình viên. Sinh viên có thể học các khóa học đại học hoặc chứng chỉ cụ thể theo chuyên ngành yêu thích của mình để có kiến thức lập trình, như lập trình ứng dụng di động, lập trình tự động hóa ô tô … để biết thêm thông tin.
Nguyên chí (theo Makeuseof)
Tổng thống của Kyrgyzstan, Askar Akayev là ai?
Askar Akayev. – Những trí thức, có giọng nói và nụ cười ngọt ngào đã xuất hiện trên môi tư nhân hóa và cải cách ruộng đất ngay sau khi họ trở thành Tổng thống độc lập của Haiti vào năm 1991. Akayev ca ngợi sự ủng hộ của ông đối với bầu không khí tự do và dân chủ của Liên Xô cũ. Cộng hòa .
Nhà biên tập văn học người Haiti Alexander Ivanov nói vào thời điểm đó: “Khi tôi viết bài này, ông đã chỉ trích tổng thống và Akayev cũng gọi Hãy cho tôi và cảm ơn tôi vì đã chỉ ra những sai lầm của anh ấy. Các nhà phê bình cáo buộc anh ấy hạn chế phe đối lập và báo chí, và họ cũng nghĩ rằng chính phủ của anh ấy đã rơi vào tham nhũng.
Trong những tháng gần đây, Akayev đã nhận ra rõ ràng Khi danh tiếng của anh suy giảm, anh liên tục cảnh báo phe đối lập chú ý đến ý định của mình. Dẫn dắt “Cuộc cách mạng nhung” .
“Nhiều người không biết rằng chúng tôi có những đặc điểm riêng ở Trung Á. Cố gắng thay đổi vị trí của bạn có thể dễ dàng trở thành một cuộc nội chiến. “Askar Akayev sinh ngày 10 tháng 11 năm 1944 tại làng Kyzyl-Bayrak ở miền bắc Kyrgyzstan. Cha ông là một nông dân. Akayev Ông tốt nghiệp Trường Cơ khí và Quang học Leningrad năm 1967 và lấy bằng tiến sĩ năm 1981.
Akayev bắt đầu giảng dạy tại Đại học Công nghệ Frunze ở thủ đô của Haiti, năm 1977. Những thành viên này là cựu sinh viên hoặc bạn học của anh ấy.
Anh ấy gia nhập Đảng Cộng sản Kít-sinh năm 1986 và được bầu làm đại diện nam của hội đồng người Haiti. Ông ấy từng là Xô Viết tối cao năm 1989. Mọi người trong độ tuổi đều tự do và làm việc với Gorbachev Có một mối quan hệ thân thiết .
Năm 1990, ông trở thành tổng thống của Kyrgyzstan, khi đất nước còn ở Liên Xô, Akayev (Akayev) được bầu trực tiếp làm nguyên thủ quốc gia ở Yzstan vào năm 1991 sau khi giành được độc lập từ Kyrgyzstan. Vào thời điểm đó, ông là ứng cử viên duy nhất. Tổng thống được bầu lại vào năm 1995. Akayev đã cố gắng duy trì mối quan hệ tốt đẹp với Hoa Kỳ và Nga. Cả hai nước đều có căn cứ quân sự ở Kyrgyzstan .
Ông đã được bầu lại cho nhiệm kỳ thứ ba vào tháng 10. Tuy nhiên, các nhà quan sát phương Tây chỉ trích cuộc bầu cử là gian lận. Kể từ đó, tổng thống đã hứa sẽ không điều hành cuộc bầu cử vào tháng 10 năm nay, nhưng phe đối lập tin rằng Akayev muốn tiếp tục nắm quyền. 2003 Vào tháng 2, khi Akayev muốn mở rộng chức vụ tổng thống, sự nghi ngờ của họ tăng lên. Ngoài ra, con trai cả của ông Aydar và con gái lớn của ông đã giành được ghế trong cuộc bầu cử lập pháp (ông Có 2 con trai và 2 con gái)
Akayev yêu thích âm nhạc và xã hội cổ điển. Vẽ tranh. Mặc dù có trình độ học vấn cao, nhưng màn trình diễn của anh ấy ở tiếng Slovak không được tốt lắm. Vượt qua bài kiểm tra ngôn ngữ năm 2000, anh ấy đã vượt qua kỳ thi , Nhưng mất điểm do lỗi chính tả. (Theo BBC, AP)
Cô gái ăn 5 bữa một ngày giảm 50 kg
Holly Bolton nặng tới 116 kg khi cô 12 tuổi và thường bị bạn bè trêu chọc. Để quên đi sự xấu hổ, cô đã ăn nhiều hơn và cân nặng của cô ngày càng mất kiểm soát. Bolton đã đến bệnh viện để gặp bác sĩ tâm lý, và cách duy nhất để giảm cân bây giờ là phẫu thuật.
“Đó không phải là một trải nghiệm tốt. Cuộc hẹn của bệnh viện mang lại cho tôi nhiều cảm giác hơn”, Holly nói. “Tôi chỉ mới 12 tuổi và tôi có thể giảm cân mà không cần phẫu thuật.” – Holly Bolton trước khi giảm cân. Ảnh cá nhân .
Sau đó, cô và mẹ quyết định thay đổi thói quen ăn uống. Cô bắt đầu thực hiện chế độ ăn kiêng Free2Go – đây là kế hoạch ăn kiêng dành riêng cho giới trẻ. Phương pháp này khuyến khích mọi người từ 11 đến 15 tuổi thêm trái cây và rau quả và ăn thịt nạc, thịt gia cầm, cá, mì ống, khoai tây, gạo và các thực phẩm khác.
“Bất kỳ gia đình nào, tôi đều rất ủng hộ tôi và yêu thích các bữa ăn của tôi và mẹ tôi. Các món ăn yêu thích của gia đình như sốt thịt bò hay cà ri luôn có trong thực đơn để mọi người có thể dễ dàng ăn cùng Họ, “Holly nói.
Ngoài việc thay đổi thói quen ăn uống lành mạnh, Holly cũng bắt đầu tập thể dục. Mỗi tuần, cô tập luyện chăm chỉ trong phòng tập thể dục với một nhóm bạn quyết tâm giảm cân.
Sau khi giảm cân, ảnh cá nhân của Holly Bolton (Holly Bolton).
Hiện tại, Holly có thể mặc 10 yard thay vì 24 yard trước đó. Mặc dù ở nhà trong quá trình dịch thuật của Covid-19, cô gái trẻ vẫn chăm chỉ làm bài tập về nhà.
“Tôi thích thử thách bản thân rất nhiều, và tôi cảm thấy rất tích cực về thành tích này.” Cam (Theo Sun, Daily Mail)
Thận trọng cho trẻ làm quen với văn học 6
Ở lớp sáu, ngoài những thay đổi về môi trường, kỷ luật và kiến thức (bao gồm cả văn học) cũng đã thay đổi. Ông Nhoyen Phi Hung, giáo sư văn học trong hệ thống giáo dục Hocmai.vn, đã chia sẻ một số điểm quan trọng để giúp phụ huynh và học sinh chuẩn bị cho văn học vào lớp một của trường trung học cơ sở.
Chuẩn bị cho sự thay đổi kiến thức – Năm thứ sáu của năm nay, môn học chính của Việt Nam sẽ được đổi thành văn học. Ngoài việc kế thừa và nhắc lại kiến thức của các lớp thấp hơn, học sinh cũng sẽ học các yêu cầu mới hơn, thú vị hơn và cao hơn.
Cụ thể, học sinh lớp năm sẽ học “từ và cụm từ” đến lớp sáu, loại kiến thức này sẽ được gọi là “Tiếng Việt”. Ngoài các đơn vị kiến thức như từ, câu và phép tu từ, sinh viên còn có nội dung mới, chẳng hạn như từ thuần Việt, từ mượn, ẩn dụ và ẩn dụ, phần đọc được thay thế bằng “văn bản đọc hiểu”. Đây là một phần quan trọng và khá mới cho sinh viên. Không chỉ đọc và đọc nội dung chính của văn bản một cách chính xác như ở trường tiểu học, phần này còn yêu cầu học sinh hiểu nội dung chi tiết và đặc điểm nghệ thuật và phân tích văn bản. Do đó, để học tốt, học sinh phải đọc kỹ, cảm nhận vẻ đẹp và vẻ đẹp của văn bản và trả lời các câu hỏi trong sách giáo khoa để hiểu rõ hơn nội dung.
– Bài tập viết sẽ kế thừa kiến thức quen thuộc của lớp năm, nhưng hai phần kiến thức cũng có yêu cầu cao hơn: viết tường thuật và mô tả tường thuật sáng tạo, nhập vai, thay đổi ngai vàng …
Tiếng Việt 5 Sự khác biệt so với Văn học 6. Phương pháp và kỹ thuật học tập – Ngoài việc thay đổi kiến thức, học sinh cũng phải chuẩn bị cho những thay đổi về kỹ thuật và phương pháp học tập.
Đầu tiên, ghi chép. Họ phải thực hành tự học và tự đăng ký. Học sinh cần luyện viết nhanh hơn và quen với việc viết trên vở ghi chép ngang. Khi giáo viên viết lên bảng đen, họ sẽ tập trung viết vào vở, và khi giáo viên dạy, nghe và ghi lại những ý tưởng hay. Đối với vấn đề này, cha mẹ phải giúp con cái thích nghi với môi trường học tập mới. Đây không chỉ là một yêu cầu của văn học, mà còn của các ngành khác. Sách trong các lĩnh vực quan tâm để tăng vốn từ vựng, cảm thấy đẹp và có ý nghĩa về lịch sử. Trẻ em phải có can đảm để đặt câu hỏi mà chúng không hiểu. Trong giai đoạn này, cha mẹ cũng nên khuyến khích con cái của họ chia sẻ và hướng dẫn chúng kể những câu chuyện chúng gặp trong lớp và cuộc sống.
– Một phần quan trọng khác là học sinh phải chủ động tìm ra phương pháp học phù hợp cho từng phần kiến thức. Ví dụ, sinh viên Việt Nam phải nắm vững các khái niệm và tích cực luyện tập, phần hiểu bài phải trả lời đầy đủ các câu hỏi trong sách hướng dẫn để hiểu và nhớ lâu hơn, phần thực hành viết nên hiểu từng loại văn, tham khảo các mẫu câu, bài viết hướng dẫn và Luyện viết tốt.
Cha mẹ phải đi cùng con cái
Trong giai đoạn chuyển tiếp, do thay đổi môi trường, kiến thức và phong cách, hầu hết trẻ em sẽ nhận được sự chú ý và bỏ bê trong học tập. Do đó, giờ là lúc để cha mẹ theo dõi, nhớ lại và đồng hành cùng con cái chặt chẽ hơn.
Cha mẹ có thể học cùng con, đặt mục tiêu và đưa ra thời gian biểu phù hợp. Ngoài ra, sự chăm sóc nhẹ nhàng, vừa phải và đúng cách sẽ khiến con bạn cảm thấy thoải mái mà không bị ép buộc vào quá trình học tập.
Sự chú ý của phụ huynh và bạn bè sẽ đóng một vai trò tích cực trong học tập và bài tập về nhà. Đây là một loại hỗ trợ cho học sinh bắt đầu học trung học vững chắc hơn.
(Nguồn: Hocmai.vn)
Trinh nữ Nepal 4 tuổi
Kumari chỉ mặc màu đỏ.
Trinh nữ của tương lai phải có làn da mịn màng, đôi bàn tay mịn màng, đôi mắt trong veo và hàm răng trắng. Người Nepal, dù là người Ấn giáo hay Phật giáo, đều tôn trọng nữ thần này và coi cô là nguồn gốc của sự thịnh vượng và hòa bình trong vương quốc. Ngày hôm qua, cô ấy đã được bổ nhiệm làm người Kumari. Cô ấy sẽ giữ vị trí này cho đến khi trưởng thành và sẽ trở thành một người bình thường. một lần nữa. Lễ cưới được tổ chức trong cung điện nhỏ của nữ thần ở miền trung Nepal, người phụ trách cho biết. Vụ thảm sát Hoàng gia đã giết anh trai và chín thành viên khác của hoàng gia.
Các giáo sĩ hoàng gia và các quan chức khác đã tìm kiếm Kumari mới vào tháng Tư và tháng Năm. Kumari mới sẽ được trình chiếu trước công chúng trong Desain, lễ hội lớn nhất của Nepal vào tháng Mười. Giống như nhiều nữ thần khác, Shakya đến từ đáy xã hội. Gia đình cô sống trong một ngôi nhà gạch bùn ở ngoại ô thủ đô Kathmandu.
Nữ thần sẽ được hưởng nhiều đặc quyền, nhưng cô ấy cũng rất cô đơn. Những cô gái đã từng khiến Kumari phàn nàn, họ chắc chắn không sẵn sàng đối mặt với hiện thực tàn khốc của cuộc sống. Nhiều phụ huynh Nepal thường mong con gái mình được giáo dục chứ không phải Chúa.
Cuộc sống của nữ thần bị cô lập trong cung điện, với một số bạn chơi được lựa chọn cẩn thận. Khi một audiophile kéo một chiếc xe kéo trong thành phố, cô chỉ nhìn thấy thế giới bên ngoài một vài lần trong năm. Cô chỉ mặc màu đỏ, tóc vẫn còn cao, và cô có con mắt thứ ba trên trán.
Theo truyền thống, thần Kumari phải đến từ Đức Phật Thích Ca Mâu Ni. Khi trở về đời thực, “Nữ thần cổ đại” Rashmila Shakya đã kể lại cú sốc của mình. Khi cô ấy là Kumari, cô ấy có hàng tá người hầu, và cô ấy đã không phải đi bộ trên mặt đất kể từ đó. Cô giáo không dám ép cô học bài.
Bây giờ, cô sống trong một ngôi nhà bằng vữa trên một con đường hẹp với gia đình. Giống như nhiều nữ thần trước đây, cô vẫn chưa kết hôn: người ta tin rằng những người đàn ông kết hôn với các cô gái còn trinh sẽ phải chết sớm.
Vào tháng 12, chính phủ tuyên bố trả cho Kumari mức lương 40 đô la. Trước đây, trong lễ hội hàng năm, nhà vua đã nhận được sự ban phước của nhà vua và nữ thần chỉ nhận được một đồng vàng.
H.F. (Theo Associated Press, ngày 11 tháng 7)